Name: El Paso Back Clinic | Spine Specialists - El Paso, TX
Price range: $$

Nhức đầu & Điều trị

Nhóm Điều trị & Đau đầu Back Clinic. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu có thể liên quan đến các biến chứng ở cổ. Từ việc dành quá nhiều thời gian để nhìn xuống máy tính xách tay, máy tính để bàn, iPad và thậm chí là liên tục nhắn tin, tư thế không đúng trong thời gian dài có thể bắt đầu gây áp lực lên cổ và lưng trên, dẫn đến các vấn đề có thể gây đau đầu. Đa số các dạng đau đầu này xảy ra do sự căng giữa các xương bả vai, do đó làm cho các cơ trên cùng của vai bị thắt chặt và gây ra cơn đau vào đầu.

Nếu nguồn gốc của cơn đau đầu liên quan đến biến chứng của cột sống cổ hoặc các vùng khác của cột sống và cơ, chăm sóc thần kinh cột sống, chẳng hạn như điều chỉnh thần kinh cột sống, thao tác bằng tay và vật lý trị liệu, có thể là một lựa chọn điều trị tốt. Ngoài ra, bác sĩ chỉnh hình thường có thể theo dõi điều trị thần kinh cột sống bằng một loạt các bài tập để cải thiện tư thế và đưa ra lời khuyên để cải thiện lối sống trong tương lai để tránh các biến chứng sau này.

Vật lý trị liệu chứng đau nửa đầu: Giảm đau và phục hồi khả năng vận động

by Tiến sĩ Alex Jimenez | Nhức đầu & Điều trị, Chứng đau nửa đầu

Đối với những người bị chứng đau nửa đầu, liệu việc kết hợp vật lý trị liệu có giúp giảm đau, cải thiện khả năng vận động và kiểm soát các cơn đau trong tương lai không?

Vật lý trị liệu chứng đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu cổ tử cung có thể gây đau, hạn chế vận động hoặc có các triệu chứng khó hiểu như chóng mặt hoặc buồn nôn. Chúng có thể bắt nguồn từ cổ hoặc cột sống cổ và được gọi là đau đầu cổ tử cung. Nhóm vật lý trị liệu chỉnh hình có thể đánh giá cột sống và đưa ra các phương pháp điều trị giúp cải thiện khả năng vận động và giảm đau. Các cá nhân có thể được hưởng lợi từ việc làm việc với nhóm vật lý trị liệu chứng đau nửa đầu để thực hiện các phương pháp điều trị cho các tình trạng cụ thể, giảm đau nhanh chóng và an toàn và trở lại mức độ hoạt động trước đó.

Giải phẫu cột sống cổ

Cổ bao gồm bảy đốt sống cổ xếp chồng lên nhau. Đốt sống cổ bảo vệ tủy sống và cho phép cổ di chuyển qua:

Flexion
Extension
Rotation
Uốn bên

Các đốt sống cổ trên giúp nâng đỡ hộp sọ. Có các khớp ở hai bên của mức cổ tử cung. Một kết nối với mặt sau của hộp sọ và cho phép chuyển động. Vùng dưới chẩm này là nơi có nhiều cơ hỗ trợ và di chuyển đầu, cùng với các dây thần kinh đi từ cổ qua vùng dưới chẩm vào đầu. Các dây thần kinh và cơ ở khu vực này có thể là nguyên nhân gây đau cổ và/hoặc đau đầu.

Các triệu chứng

Chuyển động đột ngột có thể gây ra các triệu chứng của chứng đau nửa đầu cổ tử cung hoặc chúng có thể xuất hiện khi giữ tư thế cổ liên tục. (Trang P. 2011) Các triệu chứng thường âm ỉ, không đau nhức và có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày. Các triệu chứng đau nửa đầu do cổ tử cung có thể bao gồm:

Đau nhức 2 bên sau đầu.
Đau phía sau đầu lan xuống một bên vai.
Đau ở một bên cổ trên lan xuống thái dương, trán hoặc mắt.
Đau ở một bên mặt hoặc má.
Giảm phạm vi chuyển động ở cổ.
Độ nhạy sáng hoặc âm thanh
Buồn nôn
Chóng mặt hoặc chóng mặt

Chẩn đoán

Các công cụ bác sĩ có thể sử dụng có thể bao gồm:

X-quang
MRI
Chụp CT
Khám thực thể bao gồm phạm vi chuyển động của cổ và sờ nắn cổ và hộp sọ.
Chẩn đoán khối dây thần kinh và tiêm.
Nghiên cứu hình ảnh cổ cũng có thể cho thấy:
Thương tổn
Đĩa đệm phồng lên hoặc thoát vị
Thoái hóa đĩa
Thay đổi khớp

Chẩn đoán đau đầu cổ tử cung thường được thực hiện với tình trạng đau đầu một bên, không đau nhói và mất khả năng vận động ở cổ. (Ủy ban phân loại đau đầu của Hiệp hội đau đầu quốc tế. 2013) Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giới thiệu cá nhân đến vật lý trị liệu để điều trị chứng đau đầu do cổ tử cung sau khi được chẩn đoán. (MV Rana 2013)

Vật lý trị liệu

Khi đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu lần đầu tiên, họ sẽ tìm hiểu về lịch sử và tình trạng bệnh, đồng thời sẽ hỏi các câu hỏi về thời điểm bắt đầu cơn đau, hành vi triệu chứng, thuốc men và nghiên cứu chẩn đoán. Nhà trị liệu cũng sẽ hỏi về các phương pháp điều trị trước đó và xem xét tiền sử bệnh và phẫu thuật. Các thành phần của đánh giá có thể bao gồm:

Sờ nắn cổ và hộp sọ
Đo phạm vi chuyển động của cổ
Đo cường độ
Đánh giá tư thế

Sau khi hoàn tất đánh giá, nhà trị liệu sẽ làm việc với cá nhân để phát triển chương trình điều trị cá nhân hóa và các mục tiêu phục hồi chức năng. Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau.

Tập thể dục

Các bài tập để cải thiện chuyển động của cổ và giảm áp lực lên dây thần kinh cổ có thể được chỉ định và có thể bao gồm. (Park, SK và cộng sự, 2017)

Xoay cổ tử cung
Uốn cổ tử cung
Uốn cong bên cổ tử cung
Co rút cổ tử cung

Nhà trị liệu sẽ huấn luyện cá nhân di chuyển chậm và đều đặn và tránh những chuyển động đột ngột hoặc giật cục.

Chỉnh sửa tư thế

Nếu tư thế đầu hướng về phía trước, cột sống cổ trên và vùng dưới chẩm có thể chèn ép các dây thần kinh đi lên phía sau hộp sọ. Điều chỉnh tư thế có thể là một chiến lược điều trị hiệu quả và có thể bao gồm:

Thực hiện các bài tập tư thế có mục tiêu.
Sử dụng gối đỡ cổ khi ngủ.
Sử dụng đệm đỡ thắt lưng khi ngồi.
Băng Kinesiology có thể giúp tăng cường nhận thức xúc giác về vị trí lưng và cổ, đồng thời cải thiện nhận thức về tư thế tổng thể.

Nhiệt / Băng

Có thể chườm nóng hoặc chườm đá lên cổ và hộp sọ để giúp giảm đau và viêm.
Nhiệt có thể giúp thư giãn các cơ đang căng cứng và cải thiện tuần hoàn và có thể được sử dụng trước khi thực hiện động tác kéo căng cổ.

xoa bóp

Nếu cơ bắp căng cứng đang hạn chế chuyển động của cổ và gây đau đầu, mát-xa có thể giúp cải thiện khả năng vận động.
Một kỹ thuật đặc biệt gọi là giải phóng dưới chẩm giúp nới lỏng các cơ gắn hộp sọ với cổ để cải thiện chuyển động và giảm kích ứng thần kinh.

Lực kéo bằng tay và cơ khí

Một phần của kế hoạch vật lý trị liệu chứng đau nửa đầu có thể bao gồm lực kéo cơ học hoặc bằng tay để giải nén các đĩa đệm và khớp ở cổ, cải thiện chuyển động ở cổ và giảm đau.
Vận động khớp có thể được sử dụng để cải thiện chuyển động của cổ và kiểm soát cơn đau. (Paquin, Nhật Bản 2021)

Kích thích điện

Kích thích điện như điện châm hoặc kích thích điện thần kinh cơ qua da, có thể được sử dụng trên cơ cổ để giảm đau và cải thiện các triệu chứng đau đầu.

Thời gian trị liệu

Hầu hết các buổi vật lý trị liệu đau nửa đầu đối với chứng đau đầu do cổ tử cung đều kéo dài khoảng 4 đến 6 tuần. Các cá nhân có thể cảm thấy nhẹ nhõm trong vòng vài ngày kể từ khi bắt đầu trị liệu hoặc các triệu chứng có thể đến và đi theo các giai đoạn khác nhau trong nhiều tuần. Một số người tiếp tục bị đau nửa đầu trong nhiều tháng sau khi bắt đầu điều trị và sử dụng các kỹ thuật mà họ đã học được để giúp kiểm soát các triệu chứng.

Phòng khám Chấn thương Y tế Chiropractic và Chức năng chuyên về các liệu pháp tiến bộ và các thủ tục phục hồi chức năng tập trung vào việc khôi phục các chức năng cơ thể bình thường sau chấn thương và tổn thương mô mềm. Chúng tôi sử dụng các Quy trình Chiropractic Chuyên biệt, Chương trình Sức khỏe, Dinh dưỡng Chức năng và Tích hợp, Huấn luyện Thể dục Nhanh nhẹn và Vận động cũng như Hệ thống Phục hồi chức năng cho mọi lứa tuổi. Các chương trình tự nhiên của chúng ta sử dụng khả năng của cơ thể để đạt được các mục tiêu đo lường cụ thể. Chúng tôi đã hợp tác với các bác sĩ, nhà trị liệu và huấn luyện viên hàng đầu của thành phố để cung cấp các phương pháp điều trị chất lượng cao giúp bệnh nhân của chúng tôi duy trì lối sống lành mạnh nhất và sống một cuộc sống hữu ích với nhiều năng lượng hơn, thái độ tích cực, giấc ngủ ngon hơn và ít đau đớn hơn .

Chăm sóc chỉnh hình cho chứng đau nửa đầu

dự án

Trang P. (2011). Đau đầu cổ tử cung: một cách tiếp cận dựa trên bằng chứng để quản lý lâm sàng. Tạp chí quốc tế về vật lý trị liệu thể thao, 6(3), 254–266.

Ủy ban phân loại đau đầu của Hiệp hội đau đầu quốc tế (IHS) (2013). Phân loại quốc tế về rối loạn đau đầu, ấn bản thứ 3 (phiên bản beta). Cephalalgia: tạp chí quốc tế về đau đầu, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658

MV Rana (2013). Quản lý và điều trị đau đầu có nguồn gốc cổ tử cung. Phòng khám y tế Bắc Mỹ, 97(2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003

Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Ảnh hưởng của các bài tập kéo dãn cổ tử cung và uốn cong cổ tử cung lên các đặc điểm và tư thế cơ cổ của bệnh nhân bị đau đầu cổ tử cung. Tạp chí khoa học vật lý trị liệu, 29(10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836

Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Tác dụng của việc huy động SNAG kết hợp với bài tập tự SNAG tại nhà để điều trị chứng đau đầu do cổ tử cung: một nghiên cứu thí điểm. Tạp chí trị liệu bằng tay và thao tác, 29(4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960

Khám phá lợi ích của liệu pháp giảm đau xương cùng

by Tiến sĩ Alex Jimenez | Nhức đầu & Điều trị, xoa bóp

Đối với những người bị đau cổ và đau đầu, liệu pháp xoa bóp đầu xương cùng có thể giúp giảm đau không?

Liệu pháp Craniosacral

Liệu pháp Craniosacral là một động tác xoa bóp nhẹ nhàng để giải phóng sự căng thẳng của màng mô hoặc mạng lưới mô liên kết. Liệu pháp này không mới nhưng đã thu hút được sự chú ý mới vì sự quan tâm của công chúng đối với các liệu pháp và phương pháp điều trị đau tự nhiên. Các nghiên cứu còn hạn chế, nhưng nghiên cứu lâm sàng đang được tiến hành để xem liệu liệu pháp này có thể trở thành một lựa chọn điều trị chính thống hay không. Liệu pháp này nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng của các bệnh và tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm:

Nhức đầu
Đau cổ
Hội chứng đau vùng phức hợp – CRPS
Bằng cách giảm bớt sự nén ở lưng dưới, đầu và cột sống, sự lưu thông dịch não tủy được phục hồi và nhịp điệu cơ thể trong hệ thần kinh được thiết lập lại. Điều này giúp giảm đau, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Mục tiêu xoa bóp

Một số điều kiện và bệnh tật được cho là có lợi từ liệu pháp craniosacral bao gồm (Heidemarie Haller và cộng sự, 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, và Holger Cramer, 2021)

Nhức đầu
Chứng đau nửa đầu
Tình trạng đau mãn tính
Rối loạn liên quan đến căng thẳng
Lo âu
Trầm cảm
Ù tai – ù tai
Hoa mắt
đau bụng ở trẻ sơ sinh
Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD
Hen suyễn
Liệu pháp làm giảm tác dụng phụ của điều trị ung thư.

Các vùng trọng tâm là những vùng dọc theo màng cơ, mô liên kết giữ các cơ quan, mạch máu, xương, sợi thần kinh và cơ tại chỗ. Bằng cách tác động lên mô này thông qua xoa bóp áp lực nhẹ nhàng, người tập sẽ giúp làm dịu phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy bằng cách thư giãn hệ thần kinh giao cảm. Các triệu chứng sẽ xác định vùng nào trên cơ thể cần điều trị bằng phương pháp craniosacral. Những người bị đau đầu sẽ được mát-xa đầu hoặc cổ. Các lĩnh vực khác liên quan đến liệu pháp craniosacral bao gồm: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos và Holger Cramer, 2021)

Quay lại
Xung quanh cột sống.
Các khu vực khác như khớp hoặc cơ bắp.
Áp lực được áp dụng trong quá trình trị liệu bằng phương pháp craniosacral nhẹ và không giống như xoa bóp mô sâu.
Áp lực nhẹ được áp dụng lên mô cân bị ảnh hưởng để giúp thiết lập lại một số nhịp điệu cơ thể có thể gây đau đớn và các triệu chứng khác. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos và Holger Cramer, 2021)

Hệ thần kinh phó giao cảm và giao cảm

Hệ thống thần kinh giao cảm và phó giao cảm kiểm soát các phản ứng khác nhau của cơ thể.
Hệ thần kinh phó giao cảm hỗ trợ các chức năng nghỉ ngơi và tiêu hóa thích hợp, đồng thời hệ thần kinh giao cảm điều chỉnh phản ứng chiến đấu hoặc bỏ chạy của cơ thể. (Phòng khám Cleveland. 2022)

Kỹ thuật trị liệu

Các kỹ thuật xoa bóp được sử dụng trong liệu pháp sọ não dựa vào áp suất thấp nhằm mục đích nhẹ nhàng nhất có thể. Các đầu ngón tay thường được sử dụng để tránh tạo áp lực quá lớn. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ tác động vào các khu vực giữa hộp sọ và phần dưới cùng của cột sống để xác định và thiết lập lại sự mất cân bằng trong cơ thể và dịch não tủy. Nếu có sự mất cân bằng trong dịch não tủy, nhà trị liệu xoa bóp sẽ định vị lại cá nhân hoặc ấn vào khu vực đó để giải phóng và/hoặc tăng cường lưu thông. Các kỹ thuật này có tác dụng cải thiện khả năng điều chỉnh các phản ứng sinh lý của cơ thể. (Heidemarie Haller và cộng sự, 2019) Trong và sau buổi tập, các cá nhân có thể trải qua những cảm giác khác nhau, bao gồm: (Hiệp hội Trị liệu Craniosacral sinh học Bắc Mỹ, 2024)

Thư giãn.
Cảm giác như đang ở trong trạng thái thiền định.
Buồn ngủ.
Được tiếp thêm sinh lực.
Cảm nhận được một cảm giác ấm áp.
Hơi thở sâu hơn.
Cảm giác cơ thể thẳng hơn và cao hơn.

Những người không nên điều trị bằng liệu pháp Craniosacral

Liệu pháp craniosacral được coi là an toàn; tuy nhiên, một số cá nhân nên tránh nó hoặc tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi thử. Những người được khuyến nghị không điều trị bao gồm những người mắc các bệnh hoặc rối loạn sau:

Chấn động hoặc chấn thương sọ não khác.
Các cục máu đông.
Sưng não.
Chứng phình động mạch não – một khối phình chứa đầy máu trong mạch máu trong hoặc xung quanh não.
Các tình trạng gây tích tụ dịch não tủy.

Điều trị

Liệu pháp Craniosacral được cung cấp bởi một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bao gồm:

Các nhà trị liệu xoa bóp được cấp phép trị liệu bằng phương pháp Craniosacral
Vật lý trị liệu
Chuyên viên trị liệu nghề nghiệp
Người nắn xương
thần kinh cột sống

Những chuyên gia này biết cách thực hiện kỹ thuật massage một cách chính xác.

Tension Nhức đầu

dự án

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Liệu pháp craniosacral cho chứng đau mãn tính: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Rối loạn cơ xương BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Việc sử dụng và lợi ích của Liệu pháp Craniosacral trong chăm sóc sức khỏe ban đầu: Một nghiên cứu đoàn hệ tương lai. Các liệu pháp bổ sung trong y học, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Phòng khám Cleveland. (2022). Hệ thần kinh ngoại biên (PNS) (Thư viện sức khỏe, Số phát hành. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Hiệp hội trị liệu Craniosacral sinh học của Bắc Mỹ. (2024). Một phiên như thế nào? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-

Tạm biệt chứng đau đầu bằng châm cứu

by Tiến sĩ Alex Jimenez | Châm cứu trị liệu, Đau mãn tính, Nhức đầu & Điều trị, Đau cổ, Điều trị đau cổ, Phương pháp điều trị, Phản xạ nội tạng

Những người đang phải đối mặt với cơn đau đầu có thể tìm thấy sự xoa dịu mà họ đang tìm kiếm nhờ châm cứu để giảm các triệu chứng giống như cơn đau không?

Giới thiệu

Là một phần của hệ thống cơ xương, cổ là một phần của phần trên cơ thể và cho phép đầu có thể di chuyển hoàn toàn mà không bị đau và khó chịu. Các cơ, dây chằng và gân xung quanh giúp bảo vệ vùng cột sống cổ và có mối quan hệ tuyệt vời với vai. Tuy nhiên, vùng cổ có thể không chịu được chấn thương, dẫn đến các triệu chứng giống như đau, có thể gây đau và khó chịu ở vùng trên. Một trong những triệu chứng giống như đau có liên quan đến đau cổ là đau đầu. Nhức đầu có thể khác nhau ở các giai đoạn cấp tính đến mãn tính vì chúng ảnh hưởng đến nhiều cá nhân và các yếu tố khác nhau có liên quan đến chúng. Khi cơn đau đầu bắt đầu hình thành, nhiều người sẽ xem xét nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm các triệu chứng giống như cơn đau có liên quan đến chứng đau đầu và có được sự giảm đau mà họ xứng đáng có được. Bài viết hôm nay xem xét các yếu tố khác nhau có liên quan đến chứng đau đầu, cách nhức đầu gây ra các nguy cơ chồng chéo với chứng đau cổ và cách các phương pháp điều trị như châm cứu có thể làm giảm chứng đau đầu. Chúng tôi trao đổi với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin về bệnh nhân của chúng tôi để cung cấp các phương pháp điều trị như châm cứu nhằm giảm thiểu chứng đau đầu. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách châm cứu có thể mang lại lợi ích cho nhiều người đang đối mặt với chứng đau cổ liên quan đến đau đầu. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về các triệu chứng giống như cơn đau có liên quan đến đau đầu và đau cổ. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.

Các yếu tố khác nhau liên quan đến chứng đau đầu

Bạn có cảm thấy căng thẳng sau gáy sau một ngày dài không? Bạn có cảm thấy đau nhức âm ỉ sau khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc điện thoại không? Hay bạn cảm thấy đau nhói đến mức phải nằm xuống trong vài phút? Nhiều tình huống giống như đau đớn này có liên quan đến chứng đau đầu đôi khi ảnh hưởng đến nhiều người. Nhức đầu có liên quan đến các nguy cơ hoặc thay đổi về sinh hóa và chuyển hóa khác nhau gây ra sự nhạy cảm trung tâm và rối loạn chức năng thần kinh. (ốp tường, 2020) Điều này khiến nhiều người phát triển các triệu chứng giống như đau cấp tính hoặc mãn tính ảnh hưởng đến đầu và các vị trí khác nhau xung quanh mặt và vùng cổ. Một số yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của chứng đau đầu bao gồm:

Căng thẳng
Dị ứng
Căng thẳng
Không có khả năng ngủ
Thiếu nước và thức ăn
Chấn thương
Đèn nhấp nháy sáng

Ngoài ra, các yếu tố khác như béo phì có thể trở thành yếu tố nguy cơ mạnh gây ra chứng đau đầu thứ phát như chứng đau nửa đầu với các triệu chứng tăng huyết áp nội sọ ảnh hưởng đến cơ thể. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Điều này có thể dẫn đến sự phát triển của chứng đau cổ do đau đầu.

Nhức đầu & Đau cổ

Khi bị đau đầu liên quan đến đau cổ, nhiều người sẽ cảm thấy căng và đau ở các cơ xung quanh cũng như các triệu chứng liên tục. Đau cổ có thể gây ra các nguy cơ chồng chéo lên cơ, dây chằng, khớp mặt và cấu trúc nội tạng của cổ, có thể gây ra cơn đau đầu hoặc trở thành triệu chứng cùng tồn tại với chứng rối loạn ở cổ. (Vicente và cộng sự, 2023) Ngoài ra, đau cổ và đau đầu có liên quan chặt chẽ vì đau cơ đóng vai trò trong sự phát triển chứng đau đầu vì chúng gây ra những hậu quả tiêu cực trong đời sống xã hội của họ. Nhức đầu có thể cản trở khả năng tập trung của một người, trong khi đau cổ khiến khả năng vận động và cứng khớp bị hạn chế. (Rodriguez-Almagro và cộng sự, 2020)

Tổng quan về đau đầu do căng thẳng- Video

Châm cứu giảm đau đầu

Khi các cá nhân đang phải đối mặt với chứng đau đầu, nhiều người sẽ kết hợp các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm bớt căng thẳng mà họ đang gặp phải do nhiều yếu tố khác nhau. Điều này có thể giúp giảm đau tạm thời để giảm thiểu tác động của các triệu chứng giống như đau liên quan đến đau đầu. Tuy nhiên, khi cơn đau đầu trở nên không thể chịu đựng được kết hợp với chứng đau cổ thì đó là lúc các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể là câu trả lời. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả đối với cơn đau do nhức đầu và được điều chỉnh phù hợp với cơn đau của người bệnh. Ví dụ, châm cứu có thể giúp giảm đau đầu và đau cổ. Châm cứu là một trong những hình thức điều trị không phẫu thuật lâu đời nhất; Các chuyên gia được đào tạo chuyên sâu sử dụng những chiếc kim mỏng chắc chắn để đặt vào nhiều huyệt đạo khác nhau trên cơ thể nhằm khôi phục dòng năng lượng và giảm đau liên quan đến đau đầu. (Turkistani và cộng sự, 2021)

Châm cứu thậm chí có thể giúp giảm tần suất và thời gian đau đầu đồng thời làm gián đoạn các tín hiệu đau và giúp cung cấp cái nhìn sâu sắc về tác động tích cực của việc giảm đau. (Li và cộng sự, 2020) Khi mọi người bắt đầu kết hợp châm cứu như một phần trong kế hoạch điều trị sức khỏe và thể chất của mình, họ sẽ cảm thấy cơn đau đầu giảm bớt và khả năng vận động của cổ trở lại bình thường. Thông qua việc điều trị liên tục, họ sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều và nhận thức rõ hơn về các yếu tố khác nhau liên quan đến việc gây đau đầu, đồng thời thực hiện những thay đổi nhỏ để giảm nguy cơ tái phát.

dự án

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Đau đầu và béo phì. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Phụ lục 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Chu, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020 ). Hiệu quả và an toàn của châm cứu đối với chứng đau nửa đầu: Tổng quan về các đánh giá có hệ thống. Đau Res Quản lý, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Các hoạt động gây đau cổ và mất thăng bằng và mối quan hệ của chúng với sự hiện diện, cường độ, tần suất và khả năng tàn tật của chứng đau đầu. Khoa học não, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). Hiệu quả của liệu pháp thủ công và châm cứu trong chứng đau đầu do căng thẳng: Đánh giá có hệ thống. Chữa bệnh, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Các triệu chứng thần kinh tự chủ ở sọ và đau cổ trong chẩn đoán phân biệt chứng đau nửa đầu. Chẩn đoán (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Tường, A. (2020). Nhức đầu thường xuyên: Đánh giá và quản lý. Bác sĩ gia đình người Mỹ, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Từ chối trách nhiệm

Khắc phục chứng đau đầu căng thẳng mãn tính bằng phương pháp điều trị hiệu quả

by Tiến sĩ Alex Jimenez | Điều kiện được điều trị, Nhức đầu & Điều trị

Đối với những người bị ảnh hưởng bởi cơn đau đầu xảy ra từ 15 ngày trở lên mỗi tháng trong hơn ba tháng, việc biết các dấu hiệu và triệu chứng có thể giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe giúp điều trị và ngăn ngừa chứng đau đầu do căng thẳng mãn tính không?

Căng thẳng mạn tính

Hầu hết mọi người đều từng trải qua cơn đau đầu do căng thẳng. Cơn đau thường được mô tả là có cảm giác thắt chặt âm ỉ hoặc có áp lực ở cả hai bên đầu, giống như có một dải băng quấn quanh đầu. Một số người thường xuyên gặp phải những cơn đau đầu này, một tình trạng được gọi là đau đầu do căng thẳng mãn tính. Đau đầu do căng thẳng mãn tính không phổ biến nhưng có thể gây suy nhược vì chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày lành mạnh.

Đau đầu do căng thẳng thường do căng thẳng, lo lắng, mất nước, nhịn ăn hoặc thiếu ngủ và thường giải quyết bằng các loại thuốc không kê đơn. (Phòng khám Cleveland. 2023)
Đây là chứng rối loạn đau đầu nguyên phát ảnh hưởng đến khoảng 3% dân số.
Đau đầu căng thẳng mãn tính có thể xảy ra hàng ngày và tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày. (Phòng khám Cleveland. 2023)