Nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu có thể liên quan đến biến chứng cổ. Từ việc dành quá nhiều thời gian để nhìn xuống máy tính xách tay, máy tính để bàn, iPad và thậm chí liên tục nhắn tin, tư thế không đúng trong thời gian dài có thể bắt đầu gây áp lực lên cổ và lưng trên, dẫn đến các vấn đề có thể gây đau đầu. Phần lớn những cơn đau đầu kiểu này xảy ra do sự căng giữa các xương bả vai, do đó làm cho các cơ ở trên cùng của vai cũng bị thắt lại và gây ra cơn đau vào đầu.

Nếu nguồn gốc của cơn đau đầu liên quan đến một biến chứng của cột sống cổ hoặc một vùng khác của cột sống và cơ, chăm sóc thần kinh cột sống, chẳng hạn như điều chỉnh thần kinh cột sống, thao tác bằng tay và vật lý trị liệu, có thể là một lựa chọn điều trị tốt. Ngoài ra, bác sĩ chỉnh hình thường có thể theo dõi điều trị thần kinh cột sống bằng một loạt các bài tập để cải thiện tư thế cũng như đưa ra lời khuyên để cải thiện lối sống trong tương lai để tránh các biến chứng sau này.

Nhức đầu & các loại

Có ba loại đau đầu do căng thẳng chính, đó là chứng đau nửa đầu và đau nửa đầu.

Nhiều cấu trúc thay đổi và cảm giác đau, đặc biệt là căng cơ. Tuy nhiên, bản thân bộ não không có cảm giác đau, và bạn cũng bị đau đầu khi các mô xung quanh báo cáo sự khó chịu của chúng.

Căng thẳng nhức đầu do căng cơ bao phủ hộp sọ hoặc cơ mặt hoặc cổ của bạn. Chúng cũng có thể xảy ra khi các mạch máu lưu thông trong tâm trí, khuôn mặt của bạn và mở ra. Tập thể dục, căng thẳng và thuốc là một số điều có thể làm cho mạch máu của bạn mở ra và khiến bạn bị đau đầu do căng thẳng trong thời gian ngắn.

 

Đau đầu do căng thẳng nhức đầu đến dần dần và sau đó sẽ hết sau vài giờ. Chỉ trong trường hợp cơn đau đầu căng thẳng nghiêm trọng hoặc xảy ra, bạn nên đến gặp bác sĩ. Hầu hết các cơn đau đầu chỉ là một phần của cuộc sống và không có lý do gì đáng lo ngại.

Nếu bạn gặp phải một cơn nhức đầu chùm, cơn đau chắc chắn sẽ xảy ra, và đó là sắc nét tập trung sau một mắt. Các chuyên gia đau đầu nhận thấy những cơn nhức đầu đột ngột và những vấn đề sử dụng bộ não của bạn gọi là vùng dưới đồi.

Nhức đầu Migraine Triệu chứng

 

Hơn 60 triệu người Mỹ trưởng thành đã trải qua chứng đau nửa đầu và chúng ảnh hưởng đến phụ nữ với tỷ lệ cao gấp 3 lần nam giới.1 Hầu hết những người bị chứng đau nửa đầu đều trải qua cơn đau nửa đầu đầu tiên khi trưởng thành, nhưng trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể trở thành nạn nhân của chúng.

Chính yếu là đập thình thịch, đau nhói sâu hoặc rung động, nhức đầu, buồn nôn và đau bất động. triệu chứng đau nửa đầu. Các triệu chứng thông thường khác bao gồm:

• Mù một bên và thị lực mờ
• Độ nhạy ánh sáng, tiếng ồn, hoặc mùi hôi
• Mệt mỏi và nhầm lẫn
• Cảm thấy mồ hôi hoặc lạnh
• Cổ cương cứng hoặc mềm
• Nhẹ nhàng

Khoảng 20% ​​những người bị chứng đau nửa đầu trải qua một luồng điện kéo dài từ 15 đến 20 phút trước khi bắt đầu cơn đau nửa đầu thực sự. 1,2 Hào quang phổ biến nhất là thị giác, nơi mọi người trải qua các điểm mù, đèn nhấp nháy và các hình dạng ngoằn ngoèo phát sáng. Á Âu liên quan đến các giác quan khác, chẳng hạn như cảm giác ngứa ran hoặc tê. Chúng khiến nạn nhân bị đau nửa đầu bối rối và có thể ảnh hưởng đến lời nói.

Nguyên nhân gây Migraine

 

Các chuyên gia y khoa không chắc chắn nguyên nhân chứng đau nửa đầu. Sự thay đổi mức độ serotonin cùng với các hóa chất khác trong não có thể gây chứng đau nửa đầu, nhưng các nhà nghiên cứu về não và các nhà thần kinh học thừa nhận rằng mọi người phải học rất nhiều trước khi chúng ta hiểu rõ nguyên nhân.

Danh sách dưới đây bao gồm một số nguyên nhân gây đau nửa đầu; tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu trong đau nửa đầu và đau đầu gây ra bài báo.

Bạn sẽ phát hiện ra một số tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Và có nghĩa là bạn nên cân nhắc tránh thực phẩm thường có thể gây ra chứng đau nửa đầu:

• đồ uống có cồn
• caffeine
• đậu, đậu, hạt và bơ đậu phộng
• thực phẩm lên men và lên men như dưa chua, nước tương, bắp cải bắp cải và ô liu
• Bologna, giăm bông, cá trích, xúc xích, pepperoni, xúc xích và thịt đã ủ hoặc ủ
• thịt tenderizer, muối dày dạn, khối bouillon, và bột ngọt bột ngọt (MSG)
• bơ sữa, kem chua và một loại sữa nuôi cấy khác
• pho mát già
• chất làm ngọt nhân tạo aspartame
• bơ
• hành
• trái cây đam mê và đu đủ
• bánh cà phê, bánh rán, bánh mì chua, và các mặt hàng khác có chứa men bia hoặc tươi
• sôcôla, cacao và carob
• quả sung có màu đỏ và nho khô

Các triệu chứng đau nửa đầu phổ biến khác bao gồm:

• khói và mùi mạnh
• căng thẳng
• đèn sáng
• âm thanh ôn ào
• mệt mỏi
• trầm cảm
• thay đổi thời tiết
• giấc ngủ kém
• gián đoạn, ví dụ, bỏ lỡ một bữa ăn, trong chế độ ăn uống của bạn
• thuốc nhất định
• nội tiết tố thay đổi
• hút thuốc lá
• tập thể dục, giới tính và các hoạt động khác

Trong trường hợp bạn sống với chứng nhức đầu migraine, tránh gây trơ có thể giúp bạn giảm bớt số lượng tập phim bạn cần phải chịu đựng.

Là một cá nhân bị đau đầu và đau nửa đầu, bạn không đơn độc. Một tỷ lệ lớn mọi người thường mô tả các triệu chứng cảm giác liên quan đến một số dạng đau đầu. Trong khi một số có thể thỉnh thoảng và âm ỉ và những người khác có thể thường xuyên và đau nhói hơn, nhưng đau đầu hoặc đau nửa đầu có thể làm suy nhược, đặc biệt là tùy thuộc vào loại chấn thương hoặc tình trạng gây ra các triệu chứng. Có nhiều cách khác nhau để điều trị chứng đau đầu, nhưng phòng ngừa có thể là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa đau đầu và chứng đau nửa đầu.

Chiropractic Phòng Ngừa Chứng Migraines

Nhức đầu và chứng migraine có thể được điều trị theo nhiều cách khác nhau tùy theo loại chấn thương hoặc tình trạng gây ra đau đầu. Điều chỉnh thần kinh cột sống có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng đau đầu, nhưng chăm sóc thần kinh cột sống cũng có thể được sử dụng để giúp ngăn ngừa đau đầu. Vì phần lớn các cơn đau đầu hoặc đau nửa đầu là do biến chứng cột sống hoặc do căng cơ, điều trị thần kinh cột sống có thể giúp tránh các triệu chứng ngay từ đầu.

Nhức đầu Cổ tử cung

 

Đau đầu do cổ tử cung bắt đầu ở cột sống cổ hoặc cổ. Đôi khi những cơn đau đầu này bắt chước các triệu chứng đau nửa đầu. Ban đầu, cảm giác khó chịu có thể bắt đầu không liên tục, lan sang một bên (một bên) của đầu và gần như liên tục. Hơn nữa, cơn đau có thể trở nên trầm trọng hơn khi cử động cổ hoặc một vị trí cụ thể ở cổ (ví dụ: mắt tập trung vào màn hình máy tính).

Tác nhân gây ra cơn đau đầu thường liên quan đến sự căng thẳng tột độ ở cổ. Đau đầu có thể là hậu quả của thoái hóa khớp cổ chân, đĩa đệm bị vỡ hoặc các chuyển động kiểu đòn roi gây kích thích hoặc chèn ép dây thần kinh cổ. Các cấu trúc xương của cổ (ví dụ, các khớp khía cạnh) và các mô mỏng manh của nó (ví dụ, các cơ) có thể làm tăng sự cải thiện của một đau đầu cổ tử cung.

Triệu chứng Nhức đầu Cổ tử cung

 

Đau đầu do nguyên nhân gây ra cơn đau đầu và sau hộp sọ là một cơn đau ổn định, không đau nhói, đôi khi kéo dài xuống cổ và giữa các xương bả vai. Bạn có thể cảm thấy đau sau trán và trán, mặc dù vấn đề bắt nguồn từ cột sống cổ.

Cơn đau thường bắt đầu sau một cử động cổ đột ngột, chẳng hạn như hắt hơi. Cùng với sự khó chịu ở đầu và cổ, các dấu hiệu có thể bao gồm:

• Cổ cứng
• Buồn nôn và / hoặc nôn
• Hoa mắt
• Tầm nhìn
• Độ nhạy sáng hoặc âm thanh
• Đau ở cả hai tay hoặc một

Các khía cạnh nguy cơ sẽ gây ra đau đầu hoặc gây khó chịu cho chứng nhức đầu cổ tử cung bao gồm:

• Mệt mỏi
• Khó ngủ
• Vấn đề đĩa
• Thương tích hiện tại hoặc cổ trước đây
• Tư thế xấu
• Cơ bắp căng thẳng

Chẩn đoán: Nhức đầu Cổ tử cung

Việc phân tích nhức đầu bắt đầu bằng cách sử dụng một nền y tế kỹ lưỡng sử dụng một đánh giá về thể chất và thần kinh. Xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm:

• Tia X
• Chụp cộng hưởng từ (MRI)
• CT Scan (hiếm khi)
• Chẹn các khối thần kinh để xác nhận chẩn đoán, nguyên nhân

Điều trị & Đau đầu do Cervicogenic

Ban đầu, bác sĩ có thể tư vấn một loại thuốc chống viêm không steroid không kê đơn (ví dụ: aspirin, Aleve). Nếu cách này không hiệu quả, bạn có thể kê toa thuốc chống kích ứng và giảm đau. Các lựa chọn điều trị khác, được nêu trong mua từ không xâm lấn đến xâm lấn, bao gồm:

• Thao tác cột sống hoặc phương pháp điều trị bằng tay thay thế
• Phương pháp hành vi (ví dụ: phản hồi sinh học)
• Châm cứu
• Chích cấp độ kích hoạt
• Trị liệu bằng Prolotherapy
• Khối khớp mặt (một loại khớp nối tủy sống)
• Khối dây thần kinh (đây thường là các nhánh trung gian của dây thần kinh cung cấp cho bạn các khớp mặt)
• Cắt hạch bằng xung tần số vô tuyến của rễ thần kinh (ví dụ, C 2, C-3)
• Phẫu thuật cột sống để giảm sự giãn tĩnh mạch hoặc mạch máu (điều này hiếm khi cần thiết)

Nhức đầu Do Tension

 

Lý do phổ biến nhất cho căng thẳng nhức đầu là căng và chặt cơ. Theo báo cáo của nhiều người, cảm giác căng tức thường xuyên xảy ra khi đau đầu có thể xảy ra trên khắp đầu và cổ, cảm giác gần như có một sợi dây cao su quấn quanh đầu, theo báo cáo của nhiều người. Sự căng và thắt chặt của các cơ phần lớn là do tư thế không tốt, nơi các cơ đang cố gắng thích ứng với những ràng buộc đang được đặt lên chúng. Tư thế sai theo thời gian dẫn đến rút ngắn các cơ và kích thích các cấu trúc xung quanh cột sống, đặc biệt là các đĩa đệm cột sống. Chính sự rút ngắn cụ thể này của các mô gây ra cảm giác dây chun trên đầu hoặc đau đầu do căng thẳng. Thông thường, dạng đau và khó chịu này được cảm thấy ở đáy hộp sọ. Cá nhân ngồi ở tư thế không thích hợp càng lâu thì tình trạng căng và thắt chặt các cơ sẽ kéo dài và trầm trọng hơn, gây ra chứng đau đầu kéo dài và tồi tệ hơn.

Khó khăn với tư thế không đúng là họ hầu như không tự nguyện trong phong trào của mình. Nếu bạn là người thường nhấn mạnh thường xuyên, đôi vai sẽ không ngẩng cao lên đôi tai của họ. Người có thể thậm chí không nhận ra họ đang thực hành tư thế này cho đến khi họ hít một hơi thật sâu và thư giãn, một hành động mất rất nhiều thời gian để nhận ra. Vai vai có thể đã được cho phần lớn trong ngày, có nghĩa là các cơ đang được làm việc quá mức ở một vị trí không thích hợp, và rất có thể là cá nhân sẽ không đúng tư thế của mình cho đến khi cơn đau đầu đã bắt đầu.

Khi làm việc văn phòng, có rất nhiều thủ phạm mà thường có thể gây ra các tư thế không đúng cách. Một hoạt động thường xuyên làm cho vai tăng lên là nói chuyện qua điện thoại, cho dù đó là thông qua điện thoại di động hoặc điện thoại bàn. Những người khác chỉ cần giữ điện thoại với vai của họ. Hành động này có thể gây ra sự co lại thậm chí mạnh hơn, dẫn đến đau dữ dội hơn. Trong các tình huống khác, chiều cao bàn và chiều cao của màn hình cũng có thể góp phần gây ra sự đau đớn và khó chịu của một cá nhân. Bàn làm việc quá cao thường ép buộc cá nhân giơ tay lên, do đó làm cao vai. Một màn hình được thiết lập quá thấp, cùng với ngồi trong một chiếc ghế không ủng hộ, thúc đẩy tư thế đứng đầu về phía trước. Ngay cả việc mang theo túi lớn cũng khiến cơ thể bị trượt về phía trước. Đảm bảo rằng bàn của bạn được thiết lập chính xác có thể giúp giảm nguy cơ phát triển loại hình này căng thẳng nhức đầu.

Bài tập tư thế phù hợp

Cơ bắp cần lưu lượng máu để chúng hoạt động tốt và không bị căng và thắt chặt. Chỉ cần đứng tại bàn làm việc dù chỉ một phút cũng có thể cho phép lưu lượng máu tăng lên, giúp bạn không bị đau đầu. Một phương pháp mà bạn có thể sử dụng để nhớ cho mình thời gian giãn cơ và sửa tư thế là hẹn giờ trên điện thoại hoặc máy tính. Cứ sau mỗi 15 hoặc 30 phút đồng hồ hoạt động, cá nhân nên sửa lại tư thế của vai nếu họ đang được đưa lên tai và nếu họ đang ngã xuống ghế. Cuối cùng, mỗi khi chuông báo thức vang lên, các cá nhân nên sử dụng điều này như một lời nhắc nhở lành mạnh để đứng dậy và cho phép các cơ khôi phục lại.

Whiplash Nhức đầu & Tai nạn Ô tô

Đau đầu là một triệu chứng cảm thấy đau ở bất kỳ vùng nào trên đầu hoặc cổ. Từ cảm giác khó chịu nhẹ và khó chịu đến đau dữ dội và đau nhói, đau đầu có thể do nhiều yếu tố gây ra và chúng có thể xảy ra tạm thời hoặc có thể kéo dài cả ngày. Trong phần lớn các trường hợp, các cá nhân báo cáo đau đầu và các triệu chứng tương tự khác sau khi liên quan đến một vụ tai nạn ô tô, phổ biến nhất là nếu họ đã được chẩn đoán là bị roi da.

Bất kỳ loại va chạm ô tô nào cũng có thể dẫn đến va quẹt và các thương tích khác. Tuy nhiên, tiếng rít xảy ra thường xuyên nhất khi va chạm từ phía sau trong ô tô. Đòn roi xảy ra khi đầu đột ngột di chuyển qua lại theo bất kỳ hướng nhất định nào do tác động của một lực mạnh, kéo dài cổ ra ngoài phạm vi chuyển động bình thường của nó. Loại chấn thương này cũng có thể được gây ra bởi chấn thương do chấn thương thể thao hoặc loại tai nạn khác. Cổ là một cấu trúc phức tạp bao gồm khớp, cơ, gân, dây chằng, dây thần kinh, mạch máu và các mô khác. Khi các cấu trúc của cổ phải chịu một lực cực mạnh, chẳng hạn như do va chạm xe hơi, các mô bên trong cổ có thể bị kích thích và viêm, gây ra các chấn thương dẫn đến đau, nhức đầu và các triệu chứng khác.

Các triệu chứng của chứng whiplash thường phát triển ngay sau tai nạn ô tô, mặc dù thỉnh thoảng đau và khó chịu có thể mất vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để biểu hiện. Đau đớn thường ở dạng đau đầu.

Đau đầu do Whiplash & Điều trị

Nếu một cá nhân bị thương tích do tai nạn tự động, cho dù đó là vết thương có thể nhìn thấy hay chỉ có các triệu chứng đau và đau đầu, thì điều cần thiết để nạn nhân tìm đến bác sĩ càng sớm càng tốt để xác định nguồn gốc của các triệu chứng của họ. Điều trị bệnh uốn ván có thể giúp giảm đau đầu. Nhiều người bị tai nạn xe hơi được gửi đến phòng cấp cứu, hoặc ER, nơi họ được điều trị cho bất kỳ thương tích đe dọa đến mạng sống từ vụ việc. Tuy nhiên, ER thường chỉ xử lý các vết thương hở hoặc gãy xương, nhìn xuống cổ và đau đầu. Họ có thể kê toa các thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ cho các triệu chứng nhưng, mặc dù các thuốc này có thể giúp giảm đau và phục hồi chức năng, nhưng các hiệu ứng này chỉ là tạm thời và chúng không phải là phương pháp chữa bệnh cho nhức đầu hoặc whiplash.

Nhức đầu và sẹo cổ họng nên được điều trị tại nguồn và, may mắn thay, có rất nhiều cách điều trị khác nhau để làm giảm các triệu chứng của một thương tích ô tô.

Chăm sóc thần kinh cột sống là một lựa chọn điều trị thay thế phổ biến và hiệu quả cho nhiều loại chấn thương mô mềm. Chiropractic tập trung vào việc khôi phục chức năng bình thường của cột sống và các cấu trúc xung quanh, loại bỏ các triệu chứng, cải thiện tính linh hoạt và khả năng vận động của cơ thể. Sau khi chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoàn thành chẩn đoán, họ sẽ sử dụng nhiều liệu pháp và phương pháp điều trị khác nhau tùy theo tình trạng hoặc chấn thương của cá nhân. Các bác sĩ chỉnh hình sẽ thường xuyên sử dụng các biện pháp điều chỉnh cột sống và các thao tác bằng tay để phục hồi cột sống trở lại thẳng hàng tự nhiên, giảm căng thẳng và áp lực của các mô xung quanh vùng bị ảnh hưởng và giảm kích ứng, viêm nhiễm, cuối cùng giúp loại bỏ chứng đau đầu từng cơn và các triệu chứng khác. Ngoài ra, bác sĩ chỉnh hình có thể đề nghị một loạt các bài tập để tăng cường cơ thể và đẩy nhanh quá trình phục hồi chức năng.

Nhức đầu & Điều trị Thần kinh cột sống

Chăm sóc thần kinh cột sống có thể giúp điều trị cả hai và ngăn ngừa chứng đau đầu mãn tính và chứng đau nửa đầu. Phần lớn các triệu chứng đau đầu thường bắt nguồn từ việc cột sống bị lệch, tư thế không đúng và giảm khả năng vận động của cột sống do chấn thương trực tiếp hoặc một bệnh lý có từ trước. Ngoài ra, các cơ xung quanh cột sống cổ đôi khi có thể phát triển các mô hình co bóp kém hoặc mô sẹo giữa các lớp cơ cũng có thể gây đau đầu. Nhiều biến chứng trong số này có thể cải thiện với các phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, đặc biệt tập trung vào cổ và lưng trên.

Cuối cùng, phòng ngừa nhức đầu chỉ đơn giản có thể được thực hiện bằng cách hoạt động. Tuy nhiên, trong khi hồi phục lại bất kỳ hoạt động thể chất nào, hãy nhớ để tránh tham gia vào các bài tập có thể làm trầm trọng hơn bất kỳ thương tích hoặc các điều kiện gây ra đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu ngay từ đầu.