El Paso, TX. Bác sĩ Alex Jimenez đã điều trị nhiều loại chấn thương và tình trạng khác nhau. Tiến sĩ Jimenez biết nguyên nhân thực sự của – hội chứng đau xơ cơ) và hiểu được những lựa chọn tốt nhất nên làm để đạt được sự cứu trợ tổng thể từ sự đau đớn, mệt mỏi và khó chịu của họ.

Nó là gì:

Đau cơ xơ hóa là một rối loạn được đặc trưng bởi cơn đau cơ xương lan rộng. Cơn đau này đi kèm với mệt mỏi, các vấn đề về giấc ngủ, trí nhớ và tâm trạng. Các nhà nghiên cứu tin rằng nó khuếch đại cảm giác đau đớn bằng cách ảnh hưởng đến cách bộ não xử lý tín hiệu đau.

Các triệu chứng có thể bắt đầu sau khi bị nhiễm trùng, chấn thương thể chất, phẫu thuật hoặc căng thẳng tâm lý. Trong các trường hợp khác, các triệu chứng dần dần tích tụ theo thời gian mà không có một sự kiện nào gây ra.

Dành cho Nữ phát triển đau cơ xơ hóa nhiều hơn nam giới. Nhiều người bị đau cơ xơ hóa cũng bị lo lắng, trầm cảm, hội chứng ruột kích thích, rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) và đau đầu do căng thẳng.

Hiện vẫn chưa có cách chữa khỏi chứng đau cơ xơ hóa, nhưng nhiều loại thuốc có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Tập thể dục, thư giãn và giảm căng thẳng cũng có thể hữu ích.

Các triệu chứng:

Các triệu chứng đau cơ xơ bao gồm:

• Những khó khăn về nhận thức: Một triệu chứng thường được gọi là "fibro-fog" làm suy yếu khả năng tập trung, chú ý và tập trung.
• Mệt mỏi: Những người bị đau cơ xơ hóa thường thức dậy mệt mỏi, mặc dù họ đã ngủ trong một thời gian dài. Giấc ngủ thường bị gián đoạn bởi cơn đau và nhiều người bị đau cơ xơ hóa có các rối loạn giấc ngủ khác, tức là hội chứng chân không và ngủ ngưng thở.
• Đau lan rộng: Đau liên quan đến đau cơ xơ hóa thường được mô tả là một cơn đau âm ỉ liên tục kéo dài trong ba tháng. Để được coi là phổ biến, cơn đau phải xảy ra ở cả hai bên cơ thể của bạn và trên và dưới thắt lưng của bạn.

Chứng đau thần kinh thường cùng tồn tại với các tình trạng đau khác:

Điều kiện cùng tồn tại:

Một người có thể có hai hoặc nhiều tình trạng đau mãn tính đồng thời tồn tại:

• Nhức đầu
• Bong bóng kích thích
• Hội chứng kích thích ruột
• Đau nửa đầu Nhức đầu
• Cứng khớp buổi sáng
• Đau kinh nguyệt
• Hội chứng Raynaud
• Tingling / Tê ở tay và chân
• TMJ (Bệnh khớp thái dương hàm)

Không biết những rối loạn này có chung nguyên nhân hay không.

Nguyên nhân: Đau xơ cơ

Các bác sĩ không biết nguyên nhân gây đau cơ xơ, nhưng có nhiều khả năng liên quan đến nhiều yếu tố làm việc cùng nhau. Đây có thể là:

• di truyền học Đau cơ xơ hóa có xu hướng gia đình; có thể có một số đột biến di truyền làm cho một cá nhân dễ bị rối loạn hơn.
• Nhiễm trùng Một số bệnh xuất hiện để kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm chứng xơ cơ.
• Chấn thương thể xác hoặc Cảm xúc Đau cơ xơ hóa đôi khi có thể được kích hoạt bởi chấn thương thể chất, chẳng hạn như tai nạn xe hơi.
• Căng thẳng tâm lý cũng có thể gây ra tình trạng

Các nhà khoa học ước tính rằng nó ảnh hưởng đến 5 triệu người Mỹ 18 trở lên. Giữa 80 và 90 phần trăm những người được chẩn đoán là phụ nữ. Tuy nhiên, nam giới và trẻ em cũng có thể bị rối loạn. Đa số được chẩn đoán ở tuổi trung niên.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố nguy cơ bao gồm:

• Quan hệ tình dục của một cá nhân: Bệnh rối loạn thần kinh được chẩn đoán ở phụ nữ nhiều hơn nam giới
• Hoãn khớp cột sống (viêm khớp cột sống)
• Lịch sử gia đình: Nhiều khả năng phát triển đau xơ cơ nếu người thân có tình trạng
• viêm khớp dạng thấp
• Lupus ban đỏ hệ thống (thường được gọi là lupus)

Các biến chứng

Sự đau đớn và thiếu ngủ liên quan đến đau cơ xơ cơ có thể cản trở khả năng của một cá nhân về chức năng ở nhà hoặc trong công việc. Sự thất vọng trong việc giải quyết tình trạng hiểu lầm này có thể dẫn đến trầm cảm và lo lắng.

Các nhà khoa học tin rằng kích thích thần kinh lặp lại là nguyên nhân gây ra sự thay đổi của não. Sự thay đổi này liên quan đến sự gia tăng bất thường mức độ các chất hoá học có dấu hiệu đau (các chất dẫn truyền thần kinh). Do đó, các thụ thể đau của não phát triển trí nhớ về cơn đau và trở nên nhạy cảm hơn, đó là lý do tại sao chúng phản ứng quá mức với các tín hiệu đau.

Chẩn đoán

Có thể chẩn đoán đau cơ fibromyalgia nếu một người bị đau trên diện rộng trong hơn ba tháng. Điều này không có tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn, có thể gây ra đau.

Kiểm tra máu

Thật không may, không có xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác nhận chẩn đoán; bác sĩ có thể muốn loại trừ bất kỳ tình trạng nào khác có thể có các triệu chứng tương tự. Các xét nghiệm máu có thể bao gồm:

• Đếm máu hoàn chỉnh
• Thí nghiệm peptide cyclic citrullinated
• Tỷ lệ trầm tích hồng cầu
• Yếu tố dạng thấp
• Xét nghiệm chức năng tuyến giáp

Điều trị:

Điều trị bằng cả thuốc và tự chăm sóc. Trọng tâm là giảm thiểu các triệu chứng và cải thiện sức khỏe nói chung. Không có một phương pháp điều trị nào hiệu quả cho tất cả các triệu chứng. Loại điều trị cần thiết sẽ phụ thuộc vào các triệu chứng. Ví dụ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm để giảm đau và cũng để giải quyết chứng trầm cảm. Nếu lo lắng hoặc khó ngủ, một chương trình tập thể dục có thể giúp ích.

Thuốc

Thuốc có thể giúp giảm đau và cải thiện giấc ngủ. Các loại thuốc thông thường bao gồm:

• Thuốc chống trầm cảm: Duloxetine (Cymbalta) và milnacipran (Savella) có thể giúp giảm đau và mệt mỏi. Bác sĩ có thể kê toa amitriptyline hoặc cyclobenzaprine để giãn cơ để giúp tăng cường giấc ngủ.
• Thuốc chống động kinh: Các loại thuốc được thiết kế để điều trị chứng động kinh có thể hữu ích trong việc giảm một số loại đau nhất định. Gabapentin (Neurontin) đôi khi hữu ích trong việc giảm triệu chứng, trong khi pregabalin (Lyrica) là loại thuốc đầu tiên được Cơ Quan Quản Lý Thực Phẩm và Dược Phẩm phê duyệt để điều trị bệnh này.
• Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol, những loại khác), ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác), hoặc naproxen sodium (Aleve), có thể hữu ích. Bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc giảm đau theo toa như tramadol (Ultram). Thuốc gây nghiện không được khuyên dùng, vì chúng có thể dẫn đến lệ thuộc và thậm chí có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Tùy chọn trị liệu

Nhiều liệu pháp khác nhau có thể giúp làm giảm tác dụng của chứng đau cơ xơ trên cơ thể. Ví dụ:

• Tư vấn: Nói chuyện với một nhân viên tư vấn có thể giúp tăng cường niềm tin vào khả năng và dạy các chiến lược để đối phó với các tình huống căng thẳng.
• Liệu pháp nghề nghiệp: Các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể giúp thực hiện các điều chỉnh trong khu vực làm việc hoặc trong việc thực hiện các nhiệm vụ ít gây căng thẳng hơn cho cơ thể.
• Vật lý trị liệu: A bác sĩ chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu có thể dạy các bài tập sẽ cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và sức chịu đựng. Bài tập dựa trên nước cũng có thể hữu ích.

Phong cách sống & Điều trị tại nhà

Tự chăm sóc là rất quan trọng.

• Luyện tập thể dục đều đặn: Tập thể dục có thể làm tăng cơn đau lúc đầu. Nhưng tập thể dục từ từ và thường xuyên thường làm giảm các triệu chứng. Các bài tập thích hợp là đi bộ, bơi lội, đi xe đạp và thể dục nhịp điệu dưới nước. Một nhà trị liệu vật lý có thể giúp phát triển một chương trình tập thể dục tại nhà. Các bài tập giãn cơ, tư thế thích hợp và các bài tập thư giãn cũng có thể hữu ích.
• Ngủ nhiều: Mệt mỏi là một trong những triệu chứng chính, vì vậy ngủ đủ giấc là điều cần thiết. Ngoài ra, hãy tập thói quen ngủ tốt, tức là đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày và hạn chế ngủ trưa vào ban ngày.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Ăn thực phẩm lành mạnh, hạn chế lượng caffeine ăn vào. Làm điều gì đó thú vị và hoàn thành mỗi ngày.
• Thay đổi công việc Nếu cần
• Tăng tốc cho bản thân: Giữ các hoạt động trên bình diện. Làm quá nhiều vào những ngày tốt có thể gây ra nhiều ngày tồi tệ hơn. Kiểm duyệt và không tự giới hạn hoặc làm quá ít vào những ngày tồi.
• Giảm căng thẳng: Lên kế hoạch để tránh gắng sức quá mức và căng thẳng về cảm xúc. Dành thời gian mỗi ngày để thư giãn. Điều này có nghĩa là học cách nói không mà không cảm thấy tội lỗi. Đừng thay đổi thói quen hoàn toàn. Những người bỏ công việc hoặc bỏ tất cả hoạt động làm tồi tệ hơn những người vẫn còn hoạt động. Hãy thử các kỹ thuật quản lý căng thẳng, tức là các bài tập thở sâu và / hoặc thiền định.
• Uống thuốc theo quy định

Điều trị thay thế

Liệu pháp bổ sung và thay thế cho điều trị đau và căng thẳng không phải là mới. Một số, chẳng hạn như thiền định và yoga, đã được thực hành hàng ngàn năm. Nhưng việc sử dụng chúng đã trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây, đặc biệt với những người có bệnh mãn tính, như chứng đau cơ xơ cơ.

Một số phương pháp điều trị này dường như làm giảm căng thẳng một cách an toàn và giảm đau, và một số đang đạt được sự chấp nhận trong y học chủ đạo. Tuy nhiên, nhiều phương pháp vẫn không được chứng minh bởi vì chúng chưa được nghiên cứu đầy đủ.

• Châm cứu: Đây là một liệu pháp y học của Trung Quốc dựa trên việc khôi phục lại sự cân bằng bình thường của sinh lực bằng cách đưa những mũi kim mỏng qua da đến nhiều độ sâu khác nhau. Các kim gây ra những thay đổi trong lưu lượng máu và mức độ dẫn truyền thần kinh trong não và tủy sống.
• Massage trị liệu:  Sử dụng các kỹ thuật thao tác khác nhau để di chuyển các cơ và mô mềm của cơ thể. Massage có thể làm giảm nhịp tim, thư giãn cơ bắp, cải thiện phạm vi chuyển động ở khớp và tăng sản xuất thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Cũng giúp giảm căng thẳng và lo âu.
• Yoga & Thái cực quyền: Thiền, chuyển động chậm, hít thở sâu và thư giãn. Cả hai đều có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

El Paso Back Clinic Chăm sóc & Điều trị Đau cơ xơ hóa