Phòng khám bệnh đau lưng mãn tính đội. Đau lưng mãn tính có ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều quá trình sinh lý. Tiến sĩ Jimenez tiết lộ các chủ đề và vấn đề ảnh hưởng đến bệnh nhân của mình. Hiểu được nỗi đau là rất quan trọng để điều trị nó. Vì vậy, ở đây chúng tôi bắt đầu quá trình cho bệnh nhân của chúng tôi trong hành trình phục hồi.
Chỉ là về mọi người cảm thấy đau theo thời gian. Khi bạn cắt ngón tay hoặc kéo cơ, đau là cách cơ thể bạn nói với bạn điều gì đó sai. Một khi vết thương hồi phục, bạn sẽ không còn đau nữa.
Đau mãn tính là khác nhau. Cơ thể quý vị vẫn tiếp tục đau đớn trong nhiều tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm sau khi bị thương. Các bác sĩ thường định nghĩa đau mãn tính như bất kỳ cơn đau kéo dài từ 3 đến 6 tháng hoặc nhiều hơn.
Đau lưng mãn tính có thể ảnh hưởng thực sự đến cuộc sống hàng ngày và sức khỏe tinh thần của bạn. Nhưng bạn và bác sĩ của bạn có thể làm việc cùng nhau để điều trị nó.
Hãy gọi cho chúng tôi để giúp bạn. Chúng tôi hiểu vấn đề không bao giờ nên được đưa nhẹ.
Tác dụng của điện châm có thể làm giảm chứng đau thần kinh tọa ở những người bị đau thắt lưng để phục hồi khả năng vận động của họ không?
Giới thiệu
Khi nhiều người bắt đầu sử dụng quá mức các cơ ở góc phần tư phía dưới, điều đó có thể dẫn đến nhiều vấn đề gây đau và khó chịu. Một trong những vấn đề đau phổ biến nhất ở góc phần tư dưới của hệ thống cơ xương là đau thần kinh tọa, có liên quan đến đau thắt lưng. Bộ đôi cơn đau này có thể ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của một người và khiến họ đau đớn và khó chịu. Tình trạng cơ xương khớp này rất phổ biến và khi nó ảnh hưởng đến một trong hai chân và lưng dưới, nhiều người cho rằng đó là cơn đau lan tỏa và không biến mất trong một thời gian. May mắn thay, có những phương pháp điều trị như điện châm để giảm đau thần kinh tọa liên quan đến đau thắt lưng. Bài viết hôm nay xem xét mối liên hệ giữa đau thần kinh tọa và lưng dưới, điện châm làm giảm mối liên hệ đau này như thế nào và điện châm có thể khôi phục khả năng vận động cho cá nhân như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá cách giảm mối liên hệ giữa đau thần kinh tọa và lưng bằng phương pháp điện châm. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách kết hợp liệu pháp điện châm với các liệu pháp khác để khôi phục khả năng vận động của cơ thể. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp liệu pháp điện châm như một phần thói quen của họ để giảm đau thần kinh tọa liên quan đến đau thắt lưng. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Kết nối đau thần kinh tọa và lưng thấp
Bạn có cảm thấy đau cơ hoặc đau ở lưng dưới hoặc chân không? Bạn có cảm thấy đau nhức lan tỏa ở chân ảnh hưởng đến khả năng đi lại của mình không? Hoặc bạn có nhận thấy chân và lưng dưới đau nhức nhiều hơn khi mang vật nặng không? Nhiều tình huống trong số này có liên quan đến chứng đau thần kinh tọa, tương ứng với chứng đau lưng dưới. Hiện nay, đau thần kinh tọa thường được đặc trưng bởi cơn đau trầm trọng di chuyển dọc theo dây thần kinh tọa từ vùng lưng dưới, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của một người. Trong hệ thống cơ xương, dây thần kinh hông đóng vai trò quan trọng bằng cách cung cấp chức năng vận động cho chân. (Davis và cộng sự, 2024) Bây giờ, khi dây thần kinh tọa thì vùng thắt lưng cũng có vai trò then chốt. Vùng thắt lưng ở vùng cơ xương cũng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp sự hỗ trợ, sức mạnh và sự linh hoạt cho cơ thể. Tuy nhiên, cả dây thần kinh tọa và vùng cột sống thắt lưng đều dễ bị căng thẳng và chấn thương do chấn thương và các yếu tố môi trường có thể tác động đến đĩa đệm cột sống thắt lưng và dây thần kinh tọa.
Chuyển động lặp đi lặp lại, béo phì, nâng không đúng cách, các vấn đề thoái hóa cột sống và tình trạng cơ xương khớp là một số nguyên nhân và yếu tố nguy cơ góp phần phát triển chứng đau thần kinh tọa liên quan đến lưng dưới. Điều cuối cùng xảy ra là hàm lượng nước và sự mất dần dần các proteoglycan của đĩa đệm cột sống bị phá vỡ giữa các đốt sống và nhô ra ngoài để đè lên dây thần kinh tọa, sau đó có thể bị kích thích và gây ra cơn đau lan tỏa ở chân và lưng dưới. . (Zhou và cộng sự, 2021) Sự kết hợp giữa đau thần kinh tọa và đau lưng dưới có thể trở thành một vấn đề kinh tế xã hội tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau mà dây thần kinh tọa gây ra và có thể khiến các cá nhân bỏ lỡ bất kỳ hoạt động nào mà họ đang tham gia. (Siddiq và cộng sự, 2020) Mặc dù các triệu chứng giống như đau thần kinh tọa thường tương quan với vùng thắt lưng, nhưng nhiều người có thể tìm thấy sự giảm bớt mà họ đang tìm kiếm thông qua các phương pháp điều trị khác nhau.
Nguyên nhân đau thần kinh tọa- Video
Điện châm làm giảm kết nối đau thần kinh tọa-thắt lưng
Khi nói đến việc giảm kết nối đau thần kinh tọa, nhiều người tìm kiếm phương pháp điều trị hợp lý và hiệu quả trong việc giảm các vấn đề giống như đau đớn. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật như điện châm có thể mang lại lợi ích cho nhiều người đang bị đau thần kinh tọa liên quan đến lưng dưới. Điện châm cứu là một hình thức trị liệu châm cứu truyền thống khác có nguồn gốc từ Trung Quốc. Các chuyên gia châm cứu được đào tạo bài bản tuân theo các nguyên tắc châm cứu tương tự bằng cách đặt những chiếc kim mỏng, rắn chắc vào các huyệt khác nhau trên cơ thể để phục hồi khí hoặc chi (dòng năng lượng). Điện châm kết hợp kim và kích thích điện để làm giảm cơ chế điều hòa cơn đau trung ương gây đau thắt lưng và đau thần kinh tọa bằng cách ngăn chặn các tín hiệu đau và giúp giảm đau. (Kông, 2020) Đồng thời, điện châm có tác dụng giảm đau, kích thích endorphin và giảm đau lưng một cách an toàn. (Sung và cộng sự, 2021)
Điện châm phục hồi khả năng vận động
Khi chi dưới bị hạn chế khả năng vận động do đau thần kinh tọa liên quan đến đau thắt lưng, điện châm có thể giúp thư giãn các cơ đang làm trầm trọng thêm dây thần kinh tọa và thậm chí giúp cải thiện lưu lượng máu đến cơ thắt lưng. Đó là bởi vì điện châm có thể kích thích các vùng cơ thể cụ thể để làm giảm phản xạ cơ thể-âm đạo-tuyến thượng thận nhằm làm dịu và phục hồi khả năng vận động cho các chi dưới. (Liu và cộng sự, 2021) Ngoài ra, điện châm cứu có thể được kết hợp với các liệu pháp không phẫu thuật khác để giúp tăng cường cơ cốt lõi và cơ lưng dưới, cho phép mọi người lưu ý hơn về những yếu tố gây đau thần kinh tọa và đau lưng dưới. Bằng cách này, nhiều người đang vật lộn với chứng đau thần kinh tọa liên quan đến đau thắt lưng có thể kết hợp điện châm như một phần trong chương trình điều trị của họ kết hợp với các phương pháp tiếp cận toàn diện để cải thiện chất lượng cuộc sống và đưa ra con đường cải thiện khả năng vận động của họ.
Khổng, JT (2020). Điện châm cứu để điều trị chứng đau thắt lưng mãn tính: Kết quả nghiên cứu sơ bộ. Châm Cứu Med, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Cơ sở giải phẫu thần kinh cho phương pháp điện châm để điều khiển trục phế vị-tuyến thượng thận. Thiên nhiên, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Đau thần kinh tọa ngoài cột sống và mô phỏng đau thần kinh tọa: đánh giá phạm vi. Hàn Quốc J Đau, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, Đ. (2021). Hiệu quả và an toàn của điện châm đối với chứng đau lưng mãn tính không đặc hiệu: Một quy trình đánh giá hệ thống và/hoặc phân tích tổng hợp. Y học (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Chu, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mối liên hệ nguyên nhân của bệnh béo phì với thoái hóa đốt sống, đau thắt lưng và đau thần kinh tọa: Một nghiên cứu ngẫu nhiên hai mẫu Mendelian. Mặt trước Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Những người đang phải đối mặt với các cơn đau cơ xương khớp khác nhau có thể kết hợp những lợi ích tích cực của điện châm cứu để phục hồi chức năng không?
Giới thiệu
Khi thế giới thay đổi và ngày càng nhiều người cố gắng thực hiện những thay đổi nhỏ đối với sức khỏe và tinh thần của mình, họ sẽ không cảm thấy đau đớn hay khó chịu. Nhiều phương pháp điều trị giúp nhiều người giải quyết các cơn đau cơ xương khớp khác nhau có liên quan đến các yếu tố môi trường. Cơ thể con người có nhiều nhóm cơ ở phần trên và phần dưới cơ thể để bảo vệ cấu trúc cột sống và các cơ quan quan trọng. Khi các yếu tố môi trường tương quan với cơn đau và sự khó chịu, nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến thói quen hàng ngày của một người. Đồng thời, đau cơ xương khớp có thể dẫn đến các triệu chứng giống như đau lan tỏa mà nhiều người đang cảm thấy đau ở hai vị trí cơ thể khác nhau. Tuy nhiên, khi cơn đau trở nên không thể chịu đựng được, nhiều người sẽ tìm kiếm nhiều phương pháp điều trị khác nhau để không chỉ giảm đau mà còn phục hồi chức năng cơ thể. Bài viết hôm nay xem xét nhiều yếu tố gây đau cơ xương khớp, các phương pháp điều trị như điện châm giúp giảm đau cơ xương khớp và lợi ích của điện châm. Chúng tôi trao đổi với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá xem các yếu tố khác nhau có thể góp phần gây ra chứng đau cơ xương khớp trong cơ thể như thế nào. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách liệu pháp điện châm cứu có thể giúp giảm tác động đau của chứng đau cơ xương khớp và giúp cải thiện chức năng cơ thể. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về cách giảm tác động của chứng đau cơ xương khớp. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Các yếu tố khác nhau tương quan với đau cơ xương khớp
Bạn đã từng giải quyết các vấn đề về vùng cổ, vai hoặc lưng sau một ngày dài chưa? Bạn có cảm thấy tê hoặc ngứa ran ở chi trên và chi dưới không? Hoặc bạn từng bị đau cơ và khớp khiến bạn khó thực hiện các hoạt động hàng ngày? Khi nói đến nhiều người, cơn đau cơ xương khớp trên cơ thể có thể khiến một ngày của họ bị ảnh hưởng nặng nề do mức độ đau đớn của họ. Đau cơ xương khớp là một tình trạng đa yếu tố liên quan đến nhiều yếu tố môi trường khác nhau mà nhiều người trong xã hội đã trải qua. (Caneiro và cộng sự, 2021) Đau cơ xương khớp có thể là mãn tính hoặc cấp tính tùy thuộc vào yếu tố sinh thái hoặc chấn thương mà cơ thể xảy ra và có thể ảnh hưởng không chỉ đến cơ mà còn cả xương, dây chằng, gân và rễ thần kinh cung cấp các chức năng cảm giác-vận động của cơ thể. di động.
Một số yếu tố môi trường góp phần vào sự phát triển của chứng đau cơ xương bao gồm:
Ngồi/đứng quá mức
Gãy xương
Tư thế xấu
Trật khớp
Căng thẳng
Bệnh béo phì
Chuyển động lặp đi lặp lại
Ngoài ra, nhiều người đang đối mặt với chứng đau cơ xương khớp có thể gặp vấn đề khi cơn đau và các bệnh mãn tính có thể dễ mắc phải, khiến nhiều người phải đối mặt với các bệnh đi kèm, do đó làm tăng khả năng họ gặp vấn đề. (Dzakpasu và cộng sự, 2021) Ngoài ra, khi mọi người đang phải đối mặt với cơn đau cơ xương khớp, nó có thể khác nhau ở mỗi người và có thể có tác động tiêu cực rất lớn đến sức khỏe tâm thần của họ. (Tiếng Wales và cộng sự, 2020) Điều này là do nhiều người đang phải đối mặt với cơn đau quy chiếu và các triệu chứng giống như cơn đau liên quan của họ nên họ sẽ thử các biện pháp điều trị tại nhà để tạm thời giảm cơn đau cơ xương khớp trước khi thực hiện lại các chuyển động lặp đi lặp lại và bị đau nhiều hơn. Đến thời điểm đó, nhiều cá nhân thường tìm kiếm các phương pháp điều trị khác nhau để giảm đau cơ xương và phục hồi chức năng cơ thể.
Tối ưu hóa sức khỏe của bạn- Video
Lợi ích của điện châm
Khi nói đến việc giảm và điều trị đau cơ xương khớp, nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm các triệu chứng giống như đau. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật rất tốt cho chứng đau cơ xương khớp vì chúng có thể được cá nhân hóa theo mức độ đau của người bệnh và có thể tiết kiệm chi phí. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm từ chăm sóc chỉnh hình đến châm cứu. Một trong những hình thức điều trị không phẫu thuật khác nhau là liệu pháp điện châm. Liệu pháp điện châm cứu kết hợp ứng dụng kích thích điện và châm cứu để giảm đau cơ xương cấp tính hoặc mãn tính. (Lee và cộng sự, 2020) Liệu pháp này có thể kích hoạt các hóa chất hoạt tính sinh học và ngăn chặn các tín hiệu đau ảnh hưởng đến cơ thể.
Ngoài ra, điện châm có thể có hiệu quả và mang lại lợi ích cho cơ thể bằng cách giảm đau thần kinh liên quan đến cơ xương. Điện châm cứu còn mang lại những lợi ích bổ sung bằng cách kích thích các chất dẫn truyền thần kinh từ hệ thần kinh trung ương để giảm thiểu cảm giác đau đớn do đau cơ xương khớp. (Xue và cộng sự, 2020)
Liệu pháp điện châm cứu làm giảm đau cơ xương khớp
Vì vậy, liên quan đến chứng đau cơ xương khớp, điện châm có thể là câu trả lời để giảm các bệnh đi kèm. Khi một người đang bị đau cơ xương, các khu vực bị ảnh hưởng nơi đau có thể bị viêm. Vì vậy, khi các chuyên gia châm cứu được đào tạo bài bản sẽ tìm ra các huyệt đạo trên cơ thể và sử dụng phương pháp điện châm, cường độ kích thích sẽ khác nhau tùy theo từng người. Kích thích cường độ cao sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, trong khi kích thích cường độ thấp sẽ kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm. (Ulloa, 2021) Điện châm cứu thậm chí có thể giúp cải thiện chức năng cơ ở các chi cơ xương bằng cách giảm đau và điều chỉnh các đặc tính cơ sinh học để cải thiện tải trọng bất thường của khớp. (Shi và cộng sự, 2020) Khi mọi người nghĩ về sức khỏe của mình, họ có thể coi điện châm cứu như một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe và thể chất để cải thiện chức năng cơ thể và sống một cuộc sống không đau đớn.
dự án
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Niềm tin về cơ thể và cơn đau: vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau cơ xương khớp. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Đau cơ xương và hành vi ít vận động trong môi trường nghề nghiệp và phi nghề nghiệp: tổng quan hệ thống với phân tích tổng hợp. Đạo luật Vật lý Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Hiệu quả và an toàn của điều trị bằng phương pháp châm cứu nhúng sợi polydioxanone (TEA) và điện châm cứu (EA) đối với bệnh nhân viêm xương khớp đầu gối (KOA) bị đau sau phẫu thuật: Một thử nghiệm thí điểm ngẫu nhiên, có đối chứng, mù với người đánh giá. Y học (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Điện châm cứu làm giảm sự thoái hóa sụn: Cải thiện cơ sinh học sụn thông qua giảm đau và tăng cường chức năng cơ trong mô hình thỏ bị viêm xương khớp đầu gối. dược phẩm sinh học, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Tiếng Wales, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Đau cơ xương ở người lớn tuổi: Đánh giá lâm sàng. Phòng khám Med Bắc Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Điện châm cứu điều chỉnh con đường truyền tín hiệu BDNF/TrkappaB cột sống và cải thiện độ nhạy cảm của các tế bào thần kinh WDR sừng sau ở chuột không bị tổn thương thần kinh. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Các lựa chọn điều trị không phẫu thuật có thể giúp những người bị đau thắt lưng mãn tính tìm thấy sự nhẹ nhõm mà họ đang tìm kiếm để phục hồi chức năng cơ thể không?
Giới thiệu
Giữa các phần lưng trên, giữa và dưới của hệ thống cơ xương, nhiều cá nhân đã phải chịu đựng những chấn thương, chuyển động lặp đi lặp lại và các hồ sơ rủi ro môi trường chồng chéo gây ra đau đớn và tàn tật, do đó ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. Là một trong những tình trạng làm việc phổ biến nhất, đau lưng có thể khiến các cá nhân phải đối mặt với gánh nặng kinh tế xã hội và có thể từ cấp tính đến mãn tính, tùy thuộc vào thương tích và các yếu tố tương quan với vấn đề này. Là một phần của hệ thống cơ xương, lưng có nhiều cơ khác nhau ở ba góc phần tư hỗ trợ chi trên và chi dưới và có mối quan hệ nổi bật với cột sống vì mỗi nhóm cơ bao quanh cột sống và bảo vệ tủy sống. Khi các yếu tố môi trường và chấn thương bắt đầu gây ra các triệu chứng giống như đau ở lưng, nó có thể khiến một người bị đau dữ dội, đó là lý do tại sao nhiều người tìm kiếm các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm tác động giống như đau của chứng đau lưng và tìm thấy sự giảm bớt. đang tìm kiếm. Bài viết hôm nay xem xét tác động của chứng đau thắt lưng mãn tính và cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể ảnh hưởng tích cực đến những người đang đối phó với chứng đau thắt lưng mãn tính. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp nhiều lựa chọn điều trị không phẫu thuật nhằm giảm thiểu chứng đau thắt lưng mãn tính ảnh hưởng đến tứ chi của họ. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác nhau có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe và thể trạng của họ vì chúng có thể giúp giảm các tình trạng cơ xương khớp như đau lưng mãn tính. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về chứng đau lưng mãn tính của họ và những thay đổi nhỏ nào họ có thể kết hợp để giảm các triệu chứng giống như cơn đau. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Tác động của chứng đau thắt lưng mãn tính
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức cơ bắp hoặc đau lưng sau một ngày làm việc dài mệt mỏi không? Bạn có cảm thấy mỏi cơ từ lưng đến chân sau khi mang vật nặng không? Hoặc bạn có nhận thấy rằng các chuyển động vặn mình hoặc xoay người tạm thời làm dịu phần lưng dưới của bạn, chỉ trở nên tồi tệ hơn sau một thời gian? Thông thường, nhiều tình huống giống như cơn đau này có liên quan đến tình trạng đau thắt lưng mãn tính và có thể do nhiều yếu tố khác nhau tương quan với tình trạng cơ xương khớp phổ biến này. Khi nói đến các tình trạng cơ xương khớp liên quan đến chứng đau thắt lưng mãn tính, chúng rất phổ biến và tác động của chúng rất lan rộng. Đến thời điểm đó, chúng ảnh hưởng đến nhiều cá nhân vì chúng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cơn đau nghiêm trọng lâu dài và khuyết tật thể chất. (Woolf & Pfleger, 2003) Vì đau lưng có thể là cấp tính hoặc mãn tính, nên nó có thể trở nên đa yếu tố vì nhiều triệu chứng đau khác có xu hướng gây ra các hồ sơ nguy cơ chồng chéo trong cơ thể. Tác động của chứng đau thắt lưng mãn tính có những nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn chưa được xác định rõ ràng nhưng có thể liên quan đến rối loạn chức năng tâm lý xã hội. (Andersson, 1999)
Ngoài ra, những thay đổi thoái hóa ở cột sống cũng có thể gây ra tác động đến sự phát triển của chứng đau lưng mãn tính. Các yếu tố rủi ro gây ra các hồ sơ rủi ro chồng chéo có thể bao gồm từ hút thuốc và béo phì đến các nghề khác nhau đòi hỏi phải di chuyển quá mức. (Atkinson, 2004) Khi điều đó xảy ra sẽ khiến con người gặp những căng thẳng không đáng có, ảnh hưởng đến cuộc sống và khiến họ đau khổ. Đây là lúc nhiều người bắt đầu tìm cách điều trị để giảm tác động của chứng đau lưng mãn tính và giảm cơ hội can thiệp bằng phẫu thuật.
Vai trò của Chăm sóc chỉnh hình trong việc cải thiện sức khỏe của bạn- Video
Phương pháp điều trị không phẫu thuật cho chứng đau lưng mãn tính
Khi mọi người đối mặt với chứng đau thắt lưng mãn tính, nhiều người thường không nhận ra rằng các chuyển động, lứa tuổi và bệnh lý khác nhau có thể làm thay đổi cột sống, khiến các đĩa đệm cột sống trải qua những thay đổi thoái hóa tương ứng với sự phát triển của chứng đau thắt lưng mãn tính. (Benoist, 2003) Khi những thay đổi thoái hóa bắt đầu gây ra các triệu chứng giống như đau ở lưng, nhiều người sẽ bắt đầu tìm kiếm các phương pháp điều trị hiệu quả và hợp lý. Do đó, đây là lý do tại sao các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm các triệu chứng giống như đau của chứng đau lưng mãn tính và giúp phục hồi khả năng vận động của cơ thể. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật được cá nhân hóa tùy theo mức độ đau của người bệnh và bao gồm từ châm cứu đến liệu pháp xoa bóp và giải nén cột sống. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật cũng có giá cả phải chăng và giúp giảm các nguy cơ chồng chéo của chứng đau thắt lưng mãn tính đồng thời giảm các tình trạng liên quan.
Tác dụng giải nén cột sống đối với chứng đau thắt lưng mãn tính
Giải nén cột sống, như đã nêu trước đây, là một hình thức điều trị không phẫu thuật kết hợp lực kéo nhẹ cơ học lên cột sống để giảm đau thắt lưng mãn tính và có thể làm giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến nó. Giải nén cột sống giúp giảm ma sát của cơ thắt lưng, ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng mà còn có tác dụng giảm đau và chức năng cơ thể. (Choi và cộng sự, 2022) Giải nén cột sống an toàn mà nhẹ nhàng cho cột sống, kết hợp với các bài tập ổn định để tăng cường áp lực trong ổ bụng và khả năng cột sống cho vùng thắt lưng. (Hlaing và cộng sự, 2021) Khi một người kết hợp giải nén cột sống như một phần trong hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất của họ, cơn đau và khuyết tật của họ sẽ giảm dần theo thời gian đồng thời củng cố các cơ bị suy yếu bị ảnh hưởng bởi chứng đau lưng mãn tính. Việc kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật này có thể giúp một người chú ý hơn đến tác động môi trường mà họ đang gây ra cho lưng và sống một cuộc sống tốt hơn và khỏe mạnh hơn.
Benoist, M. (2003). Lịch sử tự nhiên của cột sống lão hóa. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Bổ sung 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ảnh hưởng của giải nén cột sống không phẫu thuật đối với cường độ đau và thể tích đĩa đệm thoát vị trong thoát vị đĩa đệm thắt lưng bán cấp. Tạp chí Quốc tế về Thực hành lâm sàng, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Tác dụng của bài tập ổn định cốt lõi và bài tập tăng cường sức mạnh đối với khả năng nhận thức, sự cân bằng, độ dày cơ và các kết quả liên quan đến cơn đau ở bệnh nhân bị đau thắt lưng không đặc hiệu bán cấp: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Gánh nặng của các tình trạng cơ xương khớp chính. Cơ quan Y tế Thế giới Bull, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Đối với những người bị đau thần kinh tọa mãn tính, khi cơn đau và các triệu chứng khác ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày và khả năng đi lại, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cơ xương khớp có thể giúp giảm bớt và kiểm soát các triệu chứng thông qua kế hoạch điều trị đa ngành không?
Đau thần kinh tọa mãn tính
Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến do dây thần kinh tọa bị chèn ép ở lưng dưới hoặc chân. Đau thần kinh tọa mãn tính xảy ra khi các triệu chứng kéo dài từ 12 tháng trở lên.
Triệu chứng đau thần kinh tọa nâng cao
Đau thần kinh tọa tiến triển hoặc mãn tính thường gây ra cơn đau lan tỏa hoặc lan xuống phía sau chân. Nén dây thần kinh tọa lâu dài có thể dẫn đến:
Đau chân
Tê
Tingling
Cảm giác điện hoặc nóng rát
Điểm yếu
Điểm yếu
Chân không ổn định, có thể ảnh hưởng đến khả năng đi lại.
Dây thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng có thể tiến triển thành liệt chân nếu dây thần kinh bị tổn thương đáng kể do bị chèn ép mãn tính. (Antonio L Aguilar-Shea và cộng sự, 2022)
Đau thần kinh tọa có thể tiến triển thành tổn thương dây thần kinh của các dây thần kinh nhỏ hơn và lan xuống chân và bàn chân. Tổn thương thần kinh/bệnh thần kinh có thể dẫn đến đau, ngứa ran và mất cảm giác. (Jacob Wycher Bosma và cộng sự, 2014)
Vô hiệu hóa các tùy chọn điều trị đau thần kinh tọa
Khi chứng đau thần kinh tọa trở nên tàn tật, ảnh hưởng đến khả năng đi lại của một cá nhân, cần phải điều trị tích cực hơn để mang lại sự giảm đau. Nhiều trường hợp đau thần kinh tọa mãn tính và tàn phế là do các vấn đề ở cột sống thắt lưng. Sự nén các rễ thần kinh hình thành dây thần kinh hông có thể xảy ra do đĩa đệm bị phồng lên hoặc thoát vị hoặc hẹp cột sống. Nếu các triệu chứng đau thần kinh tọa kéo dài hơn 12 tháng mà không giảm hoặc không thuyên giảm khi tập vật lý trị liệu, giải nén cơ học không phẫu thuật, giãn cơ và tập thể dục hoặc kỹ thuật kiểm soát cơn đau, thì có thể cần phải thực hiện phẫu thuật. (Lucy Dove và cộng sự, 2023)
Phẫu thuật giải nén vùng thắt lưng bao gồm một số thủ thuật để tạo thêm không gian ở cột sống thắt lưng và giảm bớt sự chèn ép dây thần kinh. Phẫu thuật giải nén vùng thắt lưng có thể bao gồm: (Phòng khám Mayfield. 2021)
Phẫu thuật cắt bỏ
Quy trình này sẽ loại bỏ một phần đĩa đệm bị hư hỏng giữa các đốt sống để giảm bớt lực nén ở rễ do đĩa đệm bị phồng hoặc thoát vị.
Cắt lớp màng mỏng
Thủ tục này sẽ loại bỏ lớp màng mỏng, một phần của đốt sống gây chèn ép dây thần kinh, đặc biệt nếu có gai xương do những thay đổi về khớp và thoái hóa ở cột sống.
Foraminotomy
Thủ tục này mở rộng foramina, lỗ hở ở đốt sống nơi rễ thần kinh thoát ra để giảm bớt sự chèn ép.
Kết hợp cột sống
Thủ tục này cần hai hoặc nhiều đốt sống hợp nhất chúng lại với nhau bằng thanh kim loại và ốc vít để ổn định.
Thủ tục có thể được thực hiện nếu:
Toàn bộ đĩa sẽ bị xóa.
Nhiều phẫu thuật cắt bỏ lớp mỏng đã được thực hiện.
Một đốt sống bị trượt về phía trước so với một đốt sống khác.
Quản lý cứu trợ hàng ngày cho bệnh đau thần kinh tọa nâng cao
Để giảm các triệu chứng đau thần kinh tọa tiến triển tại nhà có thể bao gồm các phương pháp thực hành thường xuyên như tắm nước nóng hoặc mát-xa bằng vòi sen và chườm miếng đệm nóng lên vùng lưng dưới hoặc mông để thư giãn các cơ đang căng cứng nhằm giúp giải phóng tình trạng căng cứng xung quanh dây thần kinh tọa.
Các bài tập khắc phục hoặc trị liệu như lướt dây thần kinh tọa có thể giúp giảm căng thẳng dọc theo dây thần kinh trong khi các bài tập lưng thấp giúp di chuyển cột sống về phía trước hoặc phía sau có thể làm giảm lực nén. (Witold Golonka và cộng sự, 2021)
Các loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid/NSAID, thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau thần kinh có thể được khuyên dùng. (Antonio L Aguilar-Shea và cộng sự, 2022)
Đau thần kinh tọa tiến triển có thể không đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị bảo thủ vì vết thương đã xuất hiện và dây thần kinh cũng như các mô xung quanh đã bị hạn chế đáng kể.
Các triệu chứng đau thần kinh tọa kéo dài hơn 12 tháng cần được điều trị tích cực hơn như tiêm hoặc phẫu thuật để giải quyết các triệu chứng một cách hiệu quả. (Antonio L Aguilar-Shea và cộng sự, 2022)
Chữa đau thần kinh tọa mãn tính
Nếu nguyên nhân cơ bản có thể được điều trị hiệu quả thì bệnh đau thần kinh tọa mãn tính có thể được chữa lành. Đau thần kinh tọa mãn tính thường xuất phát từ các tình trạng cột sống như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống thắt lưng. Những tình trạng này thu hẹp không gian xung quanh các rễ thần kinh thoát ra từ tủy sống và hợp nhất để tạo thành dây thần kinh tọa. Phẫu thuật được thực hiện để mở không gian ở cột sống. (Phòng khám Mayfield. 2021) Đôi khi đau thần kinh tọa xảy ra do những nguyên nhân ít phổ biến hơn như khối u hoặc nhiễm trùng cột sống. Trong những trường hợp này, các triệu chứng sẽ không thuyên giảm cho đến khi giải quyết được nguyên nhân cơ bản. Các khối u có thể cần phải được phẫu thuật cắt bỏ trong khi nhiễm trùng cần dùng kháng sinh mạnh để ngăn ngừa lây lan sang các vùng khác của cơ thể. (Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt. 2023)
Phát triển kế hoạch điều trị chuyên khoa đau
Đau, tê, ngứa ran và suy nhược liên tục là tất cả các triệu chứng cần được giải quyết với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Chuyên gia về cơn đau có thể giúp lập kế hoạch điều trị bao gồm: (Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt. 2023)
Vật lý trị liệu
Massage trị liệu
Trị liệu thần kinh cột sống giảm bớt sức ép và điều chỉnh cột sống
Mục tiêu kéo dài và bài tập
Giới thiệu đến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên biệt
Tiêm
Thuốc
Nguyên nhân và cách điều trị đau thần kinh tọa
dự án
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Đau thân kinh toạ. Quản lý bác sĩ gia đình. Tạp chí y học gia đình và chăm sóc ban đầu, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Bệnh thần kinh tọa đơn độc nghiêm trọng do thay đổi tư thế hoa sen. Tạp chí thế giới về các trường hợp lâm sàng, 2(2), 39–41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Các can thiệp vật lý trị liệu trong điều trị người bị đau thần kinh tọa có hiệu quả như thế nào? Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp. Tạp chí cột sống châu Âu: ấn phẩm chính thức của Hiệp hội cột sống châu Âu, Hiệp hội biến dạng cột sống châu Âu và Bộ phận châu Âu của Hiệp hội nghiên cứu cột sống cổ, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Bài tập kháng lực mở rộng vùng thắt lưng riêng biệt trong phạm vi chuyển động hạn chế cho bệnh nhân mắc bệnh rễ thần kinh vùng thắt lưng và thoát vị đĩa đệm-kết quả lâm sàng và các yếu tố ảnh hưởng. Tạp chí y học lâm sàng, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Đối với những người bị đau lưng, làm thế nào các chuyên gia y tế có thể kết hợp các giải pháp không phẫu thuật để giảm đau cột sống?
Giới thiệu
Cột sống là một trong những cấu trúc quan trọng nhất trong cơ thể con người, mang lại sự linh hoạt và ổn định cho vật chủ khi áp lực thẳng đứng đè lên cấu trúc cột sống. Cột sống được bao quanh bởi nhiều cơ, dây chằng và mô khác nhau giúp hỗ trợ các phần cơ thể trên và dưới cũng như tứ chi. Khi các yếu tố bình thường như nâng vật nặng, tư thế không đúng, béo phì hoặc các tình trạng sẵn có bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể, nó có thể khiến cấu trúc cột sống có khả năng gây ra các vấn đề không mong muốn dẫn đến đau lưng, cổ và vai. Khi trải qua ba cơn đau cơ thể phổ biến này thường tương quan với các triệu chứng liên quan khác có thể ảnh hưởng đến các chi khác. Khi điều này xảy ra, nhiều người bắt đầu bỏ lỡ công việc hoặc các hoạt động hàng ngày có thể khiến họ đau khổ, thậm chí họ còn cố gắng tìm kiếm nhiều giải pháp khác nhau để giảm bớt nỗi đau mà họ đang trải qua. Bài viết hôm nay đề cập đến một trong những cơn đau phổ biến trên cơ thể như đau lưng và cách nó có thể gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của một người cũng như cách các giải pháp không phẫu thuật không chỉ có thể làm giảm các tác động giống như cơn đau mà còn mang lại sự giảm đau cần thiết. nhiều người xứng đáng có được trong hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất của mình. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để đưa ra nhiều kế hoạch điều trị nhằm giảm bớt các triệu chứng giống như đau liên quan đến các vấn đề về cột sống gây đau lưng. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân của mình rằng có những lựa chọn không phẫu thuật để giảm bớt những vấn đề giống như đau đớn này và khôi phục khả năng vận động của cột sống cho cơ thể. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải có liên quan đến lưng dưới. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau lưng ảnh hưởng đến cột sống
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau lan tỏa ở lưng dưới gây ra các triệu chứng tê hoặc cảm giác ngứa ran xuống chân và bàn chân không? Bạn có cảm thấy cứng cơ vào buổi sáng khi thức dậy và sau đó từ từ biến mất trong ngày không? Hay bạn cảm thấy có triệu chứng đau nhức cơ bắp khi mang vật nặng từ nơi này sang nơi khác? Nhiều người thường xuyên phải đối mặt với chứng đau lưng liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau. Với việc đau lưng là một trong ba vấn đề phổ biến nhất ở lực lượng lao động, nhiều cá nhân đã giải quyết vấn đề chung này bằng nhiều cách. Từ việc nâng vật nặng không đúng cách đến ngồi quá nhiều ở bàn làm việc, đau lưng có thể gây ra các vấn đề về cơ xương khớp mà nhiều người đang cố gắng tìm cách giải quyết. Đau thắt lưng có thể cấp tính hoặc mãn tính, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Nó có thể dẫn đến suy giảm khả năng vận động ở vùng cột sống ngực, thắt lưng và xương cùng chậu, gây đau lan đến các chi dưới. Nó có thể dẫn đến một cuộc sống suy giảm mà không có bất kỳ triệu chứng hoặc dấu hiệu nào của tình trạng y tế hoặc tâm lý nghiêm trọng liên quan đến các yếu tố môi trường. (Delitto và cộng sự, 2012) Đau lưng cũng liên quan đến các tình trạng cột sống như viêm, tải trọng không đối xứng và căng cơ, có thể khiến các cấu trúc cột sống bị nén, do đó gây thoát vị đĩa đệm. (Zemková & Zapletalová, 2021)
Ngoài ra, đau lưng là một tình trạng cơ xương khớp đa yếu tố khiến nhiều người rơi vào hoàn cảnh kinh tế xã hội có thể làm giảm chất lượng cuộc sống. Nhiều ví dụ về đau lưng có liên quan đến sự thay đổi khả năng kiểm soát vận động trong các cơ dựng cột sống gây ra suy giảm khả năng nhận thức ở cột sống. (Mất Fagundes và cộng sự, 2020) Khi điều này xảy ra với nhiều người, họ thường gặp trở ngại về sự ổn định của thắt lưng, sự cân bằng cơ thể, tư thế và khả năng kiểm soát tư thế. Đồng thời, khi nhiều người đang làm việc bị đau lưng nghiêm trọng liên quan đến các yếu tố hàng ngày, mức độ đau mà họ phải chịu có thể thay đổi ngưỡng của các cơ quan thụ cảm cơ học đang truyền tín hiệu đau qua tủy sống. Đến thời điểm này, đau lưng có thể ảnh hưởng đến phản ứng thần kinh cơ và ảnh hưởng đến chức năng cơ xương bình thường. May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau lưng và giảm đau cột sống đang ảnh hưởng đến nhiều người.
Vai trò của Chăm sóc chỉnh hình- Video
Bạn bị đau lưng bao nhiêu lần trong ngày do cứng khớp, đau nhức toàn thân hoặc những cơn đau ảnh hưởng đến khả năng làm việc của bạn? Bạn có nhận thấy mình khom lưng nhiều hơn khi di chuyển từ địa điểm này sang địa điểm khác không? Hay bạn cảm thấy đau nhức ở lưng sau khi giãn cơ vào buổi sáng? Nhiều cá nhân đối phó với các yếu tố môi trường phổ biến này có liên quan chặt chẽ đến chứng đau lưng. Đau lưng nằm trong ba vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người đã từng gặp phải ở một thời điểm nào đó trong đời. Thông thường, nhiều người đã giải quyết cơn đau lưng bằng cách sử dụng các biện pháp điều trị tại nhà để giảm tác dụng giống như cơn đau. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng khi nhiều người bắt đầu phớt lờ cơn đau, điều đó có thể khiến họ rơi vào tình trạng khuyết tật trong cuộc sống và gây ra vô số đau khổ nếu không được điều trị ngay lập tức. (Parker và cộng sự, 2015) Do đó, các phương pháp điều trị không phẫu thuật không chỉ có thể làm giảm cơn đau liên quan đến đau lưng mà còn giúp khôi phục khả năng vận động của cột sống. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình kết hợp thao tác cột sống, có thể ảnh hưởng tích cực đến cột sống. (Koes và cộng sự, 1996) Điều mà phương pháp chăm sóc chỉnh hình thực hiện là nó bao gồm các kỹ thuật thao tác cơ học và thủ công để kéo căng các cơ bị căng và giảm các điểm kích hoạt do tái tạo. Đoạn video trên cho thấy cách chăm sóc chỉnh hình có thể ảnh hưởng tích cực đến cá nhân trong khi là một phần của hành trình chăm sóc sức khoẻ và thể chất để giảm đau lưng.
Giảm áp cột sống không cần phẫu thuật điều trị đau lưng
Cũng giống như chăm sóc chỉnh hình, giải nén cột sống là một phương pháp điều trị không phẫu thuật khác sử dụng lực kéo để kéo và kéo nhẹ cột sống để giảm bớt các đĩa đệm cột sống bị nén liên quan đến đau lưng và giúp kéo căng các cơ bị căng. Khi nhiều người bắt đầu kết hợp giải nén cột sống như một phần thói quen của họ, họ sẽ nhận thấy rằng giải nén cột sống có thể làm giảm áp lực nội đĩa trong phạm vi âm. (Ramos, 2004) Điều này có tác dụng là khi đĩa đệm cột sống được kéo bằng lực kéo nhẹ, tất cả chất lỏng và chất dinh dưỡng không cung cấp nước cho đĩa đệm sẽ chảy ngược trở lại và giúp khởi động quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Khi nhiều người bắt đầu áp dụng phương pháp giải nén cột sống để điều trị chứng đau lưng, họ sẽ nhận thấy cơn đau giảm đi rất nhiều sau một vài buổi tập liên tiếp. (Crisp và cộng sự, 1955) Khi nhiều người bắt đầu kết hợp các liệu pháp không phẫu thuật khác với giải nén cột sống, họ sẽ có thể lấy lại khả năng vận động của cột sống đồng thời lưu ý hơn đến những yếu tố môi trường nào đang ảnh hưởng đến cột sống của họ và không lặp lại vấn đề để cơn đau lưng quay trở lại.
dự án
Sắc nét, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Thảo luận về điều trị đau lưng bằng lực kéo. Proc R Sóc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Đau lưng dưới. Tạp chí Vật lý trị liệu Chỉnh hình & Thể thao, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Tác dụng tức thì của thao tác cột sống thắt lưng đối với độ nhạy cảm của cơn đau và kiểm soát tư thế ở những người bị đau thắt lưng không đặc hiệu: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Thao tác cột sống để giảm đau lưng. Một tổng quan hệ thống cập nhật về các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Cột sống (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; thảo luận 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Tỷ lệ đau thắt lưng sau phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm thắt lưng do thoát vị đĩa đệm và ảnh hưởng của nó đối với kết quả được bệnh nhân báo cáo. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Ramos, G. (2004). Hiệu quả của việc giải nén trục đốt sống đối với chứng đau thắt lưng mãn tính: nghiên cứu chế độ dùng thuốc. Thần kinh Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Vấn đề về lưng: Ưu và nhược điểm của các bài tập tăng cường cốt lõi như một phần của quá trình huấn luyện vận động viên. Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp các lựa chọn điều trị không phẫu thuật tốt nhất cho những người bị đau thắt lưng mãn tính không?
Giới thiệu
Đau thắt lưng mãn tính có thể xảy ra với nhiều người, ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ và khiến họ bỏ lỡ các sự kiện quan trọng trong cuộc đời. Với thế giới luôn thay đổi, nhiều cá nhân, đặc biệt là những người đang đi làm, sẽ bị đau thắt lưng mãn tính vào một thời điểm nào đó do căng thẳng không thể chịu nổi dường như ảnh hưởng đến các cơ xung quanh bảo vệ cột sống thắt lưng. Điều này khiến nhiều người bị căng quá mức hoặc rút ngắn các cơ góp phần gây đau lưng dưới, đây có thể là yếu tố gây ra chứng đau lưng dưới. Đồng thời, khi các cá nhân bị đau thắt lưng, nó có thể được coi là một tổn thất kinh tế nghiêm trọng đối với xã hội. (Pai & Sundaram, 2004) Điều này lại khiến nhiều người phải nghỉ việc và gánh nặng tài chính vì chi phí điều trị chứng đau thắt lưng mãn tính rất cao. Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn điều trị tiết kiệm chi phí, an toàn và hiệu quả trong việc giảm đau thắt lưng mãn tính. Bài đăng hôm nay xem xét tác động của chứng đau thắt lưng mãn tính và số lượng cá nhân có thể xem xét các lựa chọn không phẫu thuật khác nhau mà nhiều cá nhân có thể sử dụng để giảm chứng đau thắt lưng mãn tính. Thật trùng hợp, chúng tôi liên lạc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để đưa ra các kế hoạch điều trị khác nhau nhằm giảm chứng đau thắt lưng mãn tính. Chúng tôi cũng thông báo cho họ rằng có những lựa chọn không phẫu thuật để giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến các yếu tố gây đau lưng mãn tính. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi mang tính giáo dục tuyệt vời cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi về các triệu chứng của họ liên quan đến cơn đau cơ thể trong một môi trường an toàn và tích cực. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm
Ảnh hưởng của chứng đau thắt lưng mãn tính
Bạn đã từng phải đối mặt với cơn đau mãn tính bùng phát ở lưng dưới sau một ngày làm việc vất vả chưa? Bạn có cảm thấy đau nhức cơ bắp và không thuyên giảm sau một ngày nghỉ ngơi không? Hoặc bạn và người thân có dùng thuốc gì để giảm đau lưng tạm thời nhưng vài tiếng sau lại tái phát? Nhiều người bị đau thắt lưng mãn tính sẽ cảm thấy các triệu chứng cứng khớp, đau cơ và đau lan xuống chi dưới. Khi đau thắt lưng mãn tính có liên quan đến tình trạng cơ xương khớp, nó có thể ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. Đến thời điểm đó, các rối loạn cơ xương liên quan đến chứng đau thắt lưng mãn tính có thể bao gồm nhiều tình trạng và tăng lên một cách tự nhiên theo thời gian. (Woolf & Pfleger, 2003) Khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau thắt lưng mãn tính, nó có thể trở thành gánh nặng kinh tế xã hội dẫn đến khuyết tật. (Andersson, 1999) Tuy nhiên, có rất nhiều lựa chọn dành cho những người bị đau lưng mãn tính, những người có thể tìm thấy sự xoa dịu cần thiết để giảm tác dụng của nó và có thể quay lại thói quen hàng ngày.
Hiểu về những tổn thương lâu dài- Video
Đau thắt lưng mãn tính là tình trạng đau lưng kéo dài hơn một vài tuần và là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải. Khi tìm cách giảm đau lưng mãn tính, nhiều người sẽ thử các biện pháp điều trị tại nhà để giảm đau. Tuy nhiên, nó có thể tạm thời làm giảm vấn đề và che giấu các triệu chứng. Khi các cá nhân đến gặp bác sĩ chính vì chứng đau thắt lưng mãn tính, nhiều người sẽ tìm kiếm một kế hoạch cá nhân hóa để giảm chứng đau thắt lưng mãn tính và các triệu chứng liên quan. Khi giảm đau thắt lưng mãn tính, các phương pháp điều trị đau toàn diện thường dựa vào vật lý trị liệu, phương pháp tiếp cận đa ngành và các lựa chọn không phẫu thuật để giảm đau thắt lưng mãn tính. (Grabois, 2005) Khi hiểu nguyên nhân khiến một người bị đau thắt lưng mãn tính, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân và cách nó có thể gây ra những tổn thương suốt đời có thể phát triển thành khuyết tật. Khi các bác sĩ chính bắt đầu sử dụng các phương pháp điều trị không phẫu thuật trong thực hành của họ, nhiều cá nhân có thể nhận thấy lợi ích của các phương pháp điều trị không phẫu thuật vì chúng tiết kiệm chi phí, an toàn và nhẹ nhàng đối với cột sống và vùng thắt lưng, đồng thời có thể được cá nhân hóa với các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan. để giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến chứng đau thắt lưng mãn tính. Hãy xem video ở trên để tìm hiểu thêm về cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm chứng đau thắt lưng mãn tính và giúp hồi sinh cơ thể của một người thông qua kế hoạch điều trị được cá nhân hóa.
Các lựa chọn không phẫu thuật cho chứng đau thắt lưng mãn tính
Khi điều trị chứng đau thắt lưng mãn tính, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả giảm đau và khôi phục khả năng vận động của lưng. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể được tùy chỉnh theo mức độ đau của từng cá nhân đồng thời tiết kiệm chi phí. Khi các cá nhân được đánh giá về chứng đau thắt lưng mãn tính, họ sẽ được cung cấp nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để giảm các triệu chứng giống như đau do đau thắt lưng mãn tính gây ra. (Atlas & Deyo, 2001) Nhiều cá nhân sẽ kết hợp các lựa chọn điều trị khác nhau như:
Các bài tập
Tủy sống giải nén
Chăm sóc nắn bóp cột sống
Massage trị liệu
Châm cứu
Nhiều phương pháp điều trị trong số này là không phẫu thuật và kết hợp các kỹ thuật thao tác cơ học và thủ công khác nhau để kéo căng và tăng cường các cơ lưng yếu, kéo dài cột sống thông qua việc sắp xếp lại và giúp phục hồi cử động đồng thời giảm các triệu chứng ở chi dưới. Khi các cá nhân kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật liên tục, họ sẽ có trải nghiệm tích cực và cảm thấy tốt hơn về lâu dài. (Koes và cộng sự, 1996)
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Đánh giá và quản lý cơn đau thắt lưng cấp tính ở cơ sở chăm sóc ban đầu. J Gen thực tập Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). Kiểm soát chứng đau thắt lưng mãn tính. Am J Phys Med Phục hồi chức năng, 84(3 bổ sung), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Thao tác cột sống để giảm đau lưng. Một tổng quan hệ thống cập nhật về các thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Cột sống (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; thảo luận 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Gánh nặng của các tình trạng cơ xương khớp chính. Cơ quan Y tế Thế giới Bull, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Giải nén cột sống có thể điều trị cho những người bị đau thắt lưng mãn tính để giảm viêm khớp và tăng cường các cơ xung quanh để khôi phục khả năng vận động của thắt lưng không?
Giới thiệu
Khi nhiều người đang phải đối mặt với cơn đau ở vùng thắt lưng, họ thường tin rằng chính các cơ xung quanh bảo vệ cột sống đang bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, đó chỉ là một nửa của vấn đề. Bạn hoặc người thân của bạn có thường xuyên cảm thấy ấm áp ở lưng dưới, hông và đầu gối và gây đau ở các khớp không? Chà, đau khớp có thể tương quan với chứng đau thắt lưng ở trạng thái mãn tính. Vì cơ thể và cột sống có thể bị thoái hóa theo thời gian nên có thể khiến các khớp bị mòn, rách khi cọ xát vào nhau, khiến bệnh viêm khớp phát triển. Khi cơn đau khớp liên quan đến chứng đau thắt lưng mãn tính, nó có thể dẫn đến các hồ sơ rủi ro chồng chéo có thể dẫn đến cuộc sống khuyết tật và khiến cá nhân đau khổ. Nhiều triệu chứng giống như đau liên quan đến chứng đau thắt lưng mãn tính có thể phát triển theo thời gian và gây ra các vấn đề về khả năng vận động và ổn định trong cơ thể. May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể làm giảm sự tiến triển của viêm khớp và giảm đau thắt lưng mãn tính. Các bài viết hôm nay xem xét mối tương quan giữa viêm khớp và đau thắt lưng mãn tính đồng thời xem xét các phương pháp điều trị không xâm lấn như giải nén cột sống không chỉ có thể làm giảm đau thắt lưng mãn tính liên quan đến viêm khớp mà còn khôi phục khả năng vận động của thắt lưng. Ngoài ra, chúng tôi hợp tác chặt chẽ với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để điều trị và giảm sự tiến triển của bệnh viêm khớp liên quan đến chứng đau thắt lưng. Chúng tôi cũng thông báo với họ rằng việc giải nén cột sống có thể giúp khôi phục khả năng vận động của vùng thắt lưng đồng thời tăng cường sức mạnh cơ bắp cho vùng thắt lưng. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi sâu sắc trong khi tìm kiếm sự hướng dẫn từ các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các vấn đề giống như cơn đau của họ. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Viêm khớp & Đau thắt lưng mãn tính
Bạn có thường xuyên cảm thấy cứng khớp vào buổi sáng và dường như sẽ hết sau vài giờ không? Bạn có cảm thấy đau nhức khi làm việc, ở bàn làm việc hoặc khi phải dùng vật nặng không? Hay bạn cảm thấy các khớp xương của mình đau nhức liên tục khiến bạn không ngủ đủ giấc vào ban đêm? Những tình huống giống như cơn đau này có liên quan đến chứng viêm khớp, có thể phát triển thành chứng đau thắt lưng mãn tính. Nhiều người biết rằng cột sống gỗ và các chi dưới sẽ chịu áp lực cơ học cao khi cơ thể ở tư thế thẳng đứng mà không bị đau. Khi cột sống thắt lưng và các chi dưới bắt đầu thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại theo thời gian, điều đó có thể khiến dây chằng và các cơ xung quanh bị rách do chấn thương vi mô, dẫn đến sự phát triển của viêm khớp, có thể dẫn đến các tác động viêm. (Xiong và cộng sự, 2022) Hiện nay tình trạng viêm trong cơ thể có lợi và có hại tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vùng bị ảnh hưởng. Viêm khớp, đặc biệt là viêm cột sống dính khớp, là một phần của bệnh viêm ảnh hưởng đến khớp và cột sống và có thể có nhiều biểu hiện lâm sàng khác nhau. (Sharip & Kunz, 2020) Các triệu chứng của viêm khớp bao gồm đau do viêm ở vùng bị ảnh hưởng, cứng khớp và sưng tấy, yếu cơ. Khi đối mặt với các tác động viêm liên quan đến viêm khớp, nó có thể khiến chất lượng cuộc sống của họ giảm sút, tỷ lệ tử vong tăng cao và trở thành gánh nặng kinh tế. (Walsh & Magrey, 2021)
Bây giờ làm thế nào viêm khớp có liên quan đến đau thắt lưng? Khi các cá nhân bắt đầu thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại ở cột sống thắt lưng, điều đó có thể dẫn đến những thay đổi bất thường đối với các đĩa đệm. Khi áp lực không mong muốn bắt đầu nén đĩa đệm liên tục, nó có thể gây mòn và rách đĩa đệm, khiến chúng bị nứt và khiến các cơ quan thụ cảm đau hình khuyên trở nên quá nhạy cảm. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) Đĩa đệm bị ảnh hưởng sau đó sẽ làm nặng thêm các rễ thần kinh và cơ xung quanh, gây đau thắt lưng. Khi mọi người sinh hoạt bình thường hàng ngày, các yếu tố gây ra sự thoái hóa ở đĩa đệm có thể dẫn đến đau thắt lưng mãn tính. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Đến thời điểm đó, chứng đau thắt lưng mãn tính liên quan đến viêm khớp có thể trở thành một vấn đề mãn tính nếu không được điều trị ngay.
Giải thích về bệnh viêm khớp- Video
Khi giảm tác động của chứng đau thắt lưng mãn tính liên quan đến viêm khớp, nhiều người tìm kiếm phương pháp điều trị để làm giảm các vùng bị ảnh hưởng bởi cơn đau với kết quả tích cực. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể là câu trả lời, kết hợp với các liệu pháp khác để giảm chứng đau thắt lưng mãn tính. (Kizhakkeveettil, Rose và Kadar, 2014) Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể được tùy chỉnh theo mức độ đau của từng cá nhân đồng thời tiết kiệm chi phí. Nhiều người bị viêm khớp có thể được hưởng lợi từ các phương pháp điều trị không phẫu thuật vì các chuyên gia về đau như nhà trị liệu xoa bóp và bác sĩ chỉnh hình có thể sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để kéo căng các cơ bị ảnh hưởng, tăng ROM của khớp (phạm vi chuyển động) và điều chỉnh lại cơ thể khỏi tình trạng lệch trục để thúc đẩy sự vận động của khớp. quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Video trên cung cấp cái nhìn tổng quan về cách viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khớp, liên quan đến đau thắt lưng và cách các phương pháp điều trị này có thể làm giảm các triệu chứng của nó thông qua các kỹ thuật khác nhau.
Giải nén cột sống & Đau thắt lưng mãn tính
Giải nén cột sống là một phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp ích cho nhiều người bị đau thắt lưng mãn tính. Giải nén cột sống sử dụng lực kéo nhẹ nhàng lên cột sống thắt lưng để kéo cột sống, giúp chất lỏng và chất dinh dưỡng tràn trở lại vùng bị ảnh hưởng và giúp cơ thể tự lành lại một cách tự nhiên. Khi các cá nhân bắt đầu kết hợp giải nén cột sống để điều trị chứng đau thắt lưng mãn tính, họ sẽ cảm thấy đĩa đệm cột sống bị áp lực. (Ramos, 2004) Khi các cá nhân bắt đầu cảm thấy sự cải thiện ở vùng thắt lưng sau một vài lần điều trị liên tiếp, họ sẽ bắt đầu lấy lại khả năng vận động của vùng thắt lưng.
Giải nén cột sống Phục hồi khả năng vận động của thắt lưng
Giải nén cột sống có thể làm giảm tác động của chứng đau thắt lưng mãn tính và khôi phục khả năng vận động của cột sống thắt lưng. Do giải nén cột sống sử dụng lực kéo nhẹ lên cột sống nên đĩa đệm sẽ trở về vị trí ban đầu, đồng thời khoang cột sống làm tăng chiều cao đĩa đệm. Đến thời điểm đó, việc giải nén cột sống có thể khiến các cá nhân cải thiện khả năng vận động và khiến họ trở lại hoạt động bình thường hàng ngày, vì nó có mối tương quan chặt chẽ với việc giảm đau. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Bằng cách kết hợp giải nén cột sống như một phần của thói quen, nhiều người có thể lấy lại sức khỏe mà không phải đối mặt với các triệu chứng giống như đau đớn.
dự án
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Liệu pháp giải nén trục đốt sống đối với cơn đau liên quan đến thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa hoặc hội chứng mặt: một nghiên cứu kết quả. Thần kinh Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Các liệu pháp tích hợp cho chứng đau thắt lưng bao gồm chăm sóc thuốc bổ sung và thay thế: tổng quan hệ thống. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Hiệu quả của việc giải nén trục đốt sống đối với chứng đau thắt lưng mãn tính: nghiên cứu chế độ dùng thuốc. Thần kinh Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Tìm hiểu cơ chế bệnh sinh của bệnh viêm cột sống dính khớp. phân tử sinh học, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Những thay đổi thoái hóa ở các đĩa đệm cột sống thắt lưng và di chứng của chúng. Phục hồi chức năng thấp khớp, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Biểu hiện lâm sàng và chẩn đoán viêm cột sống trục. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Khớp với nhau: Nguyên nhân và cơ chế bệnh sinh của viêm cột sống dính khớp. Immunol phía trước, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
