Đội Chăm Sóc Cột Sống Chiropractic Back Clinic. Cột sống được thiết kế với ba đường cong tự nhiên; cong cổ hoặc cột sống cổ, cong lưng trên hoặc cột sống ngực, và cong lưng dưới hoặc cột sống thắt lưng, tất cả đều kết hợp với nhau để tạo thành một hình dạng nhỏ khi nhìn từ bên cạnh. Cột sống là một cấu trúc thiết yếu vì nó giúp hỗ trợ tư thế đứng thẳng của con người, cung cấp cho cơ thể sự linh hoạt để di chuyển và nó đóng vai trò quan trọng là bảo vệ tủy sống. Sức khỏe cột sống rất quan trọng để đảm bảo cơ thể hoạt động hết công suất. Tiến sĩ Alex Jimenez đã chỉ ra rõ ràng trong bộ sưu tập các bài báo của mình về chăm sóc cột sống, cách hỗ trợ đúng cách cho một cột sống khỏe mạnh. Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số (915) 850-0900 hoặc nhắn tin để gọi riêng cho Tiến sĩ Jimenez theo số (915) 540-8444.
Can individuals with Ehlers-Danlos syndrome find relief through various non-surgical treatments to reduce joint instability?
Giới thiệu
The joints and ligaments surrounding the musculoskeletal system allow the upper and lower extremities to stabilize the body and be mobile. The various muscles and soft connective tissues that surround the joints help protect them from injuries. When environmental factors or disorders start to affect the body, many people develop issues that cause overlapping risk profiles, which then affect the stability of the joints. One of the disorders that affect the joints and connective tissue is EDS or Ehlers-Danlos syndrome. This connective tissue disorder can cause the joints in the body to be hypermobile. It can cause joint instability in the upper and lower extremities, thus leaving the individual to be in constant pain. Today’s article focuses on Ehlers-Danlos syndrome and its symptoms and how there are non-surgical ways to manage this connective tissue disorder. We discuss with certified medical providers who consolidate our patients’ information to assess how Ehlers-Danlos syndrome can correlate with other musculoskeletal disorders. We also inform and guide patients on how various non-surgical treatments can help reduce pain-like symptoms and manage Ehlers-Danlos syndrome. We also encourage our patients to ask their associated medical providers many intricate and important questions about incorporating various non-surgical therapies as part of their daily routine to manage the effects of Ehlers-Danlos syndrome. Dr. Jimenez, D.C., includes this information as an academic service. Từ chối trách nhiệm.
What Is Ehlers-Danlos Syndrome?
Do you often feel extremely tired throughout the day, even after a full night of sleep? Do you bruise easily and wonder where these bruises are coming from? Or have you noticed that you have an increased range in your joints? Many of these issues are often correlated with a disorder known as Ehlers-Danlos syndrome or EDS that affects their joints and connective tissue. EDS affects the connective tissues in the body. The connective tissues in the body help provide strength and elasticity to the skin, joints, as well as blood vessel walls, so when a person is dealing with EDS, it can cause a significant disruption to the musculoskeletal system. EDS is largely diagnosed clinically, and many doctors have identified that the gene coding of the collagen and proteins that interact in the body can help determine what type of EDS affects the individual. (Miklovic & Sieg, 2024)
Các triệu chứng
When understanding EDS, it is essential to know the complexities of this connective tissue disorder. EDS is classified into numerous types with distinct features and challenges that vary depending on the severity. One of the most common types of EDS is hypermobile Ehlers-Danlos syndrome. This type of EDS is characterized by general joint hypermobility, joint instability, and pain. Some of the symptoms that are associated with hypermobile EDS include subluxation, dislocations, and soft tissue injuries that are common and may occur spontaneously or with minimal trauma. (Hakim, 1993) This can often cause acute pain to the joints in the upper and lower extremities. With its broad range of symptoms and the personal nature of the condition itself, many often don’t realize that joint hypermobility is common in the general population and may present no complications that indicate that it is a connective tissue disorder. (Gensemer et al., 2021) Additionally, hypermobile EDS can lead to spinal deformity due to the hyperextensibility of the skin, joints, and various tissue fragility. The pathophysiology of spinal deformity associated with hypermobile EDS is primarily due to muscle hypotonia and ligament laxity. (Uehara et al., 2023) This causes many people to reduce their quality of life and daily living activities significantly. However, there are ways to manage EDS and its correlating symptoms to reduce joint instability.
Movement Medicine: Chiropractic Care-Video
Ways To Manage EDS
When it comes to looking for ways to manage EDS to reduce pain and joint instability, non-surgical treatments can help address the physical and emotional aspects of the condition. Non-surgical treatments for individuals with EDS commonly focus on optimizing the body’s physical function while improving muscular strength and joint stabilization. (Buryk-Iggers et al., 2022) Many individuals with EDS will try to incorporate pain management techniques and physical therapy anduse braces and assistive devices to reduce the effects of EDS and improve their quality of life.
Non-surgical Treatments For EDS
Various non-surgical treatments like MET (muscle energy technique), electrotherapy, light physical therapy, chiropractic care, and massages can help strengthen while toning the surrounding muscles around the joints, provide sufficient pain relief, and limit long-term dependence on medications. (Broida et al., 2021) Additionally, individuals dealing with EDS aim to strengthen the affected muscles, stabilize the joints, and improve proprioception. Non-surgical treatments allow the individual to have a customized treatment plan for the severity of EDS symptoms and help reduce the pain associated with the condition. Many individuals, when going through their treatment plan consecutively to manage their EDS and reduce the pain-like symptoms, will notice improvement in symptomatic discomfort. (Khokhar et al., 2023) This means that non-surgical treatments allow individuals to be more mindful of their bodies and reduce the pain-like effects of EDS, thus allowing many individuals with EDS to lead fuller, more comfortable lives without feeling pain and discomfort.
dự án
Broida, S. E., Sweeney, A. P., Gottschalk, M. B., & Wagner, E. R. (2021). Management of shoulder instability in hypermobility-type Ehlers-Danlos syndrome. JSES Rev Rep Tech, 1(3), 155-164. doi.org/10.1016/j.xrrt.2021.03.002
Buryk-Iggers, S., Mittal, N., Santa Mina, D., Adams, S. C., Englesakis, M., Rachinsky, M., Lopez-Hernandez, L., Hussey, L., McGillis, L., McLean, L., Laflamme, C., Rozenberg, D., & Clarke, H. (2022). Exercise and Rehabilitation in People With Ehlers-Danlos Syndrome: A Systematic Review. Arch Rehabil Res Clin Transl, 4(2), 100189. doi.org/10.1016/j.arrct.2022.100189
Gensemer, C., Burks, R., Kautz, S., Judge, D. P., Lavallee, M., & Norris, R. A. (2021). Hypermobile Ehlers-Danlos syndromes: Complex phenotypes, challenging diagnoses, and poorly understood causes. Dev Dyn, 250(3), 318-344. doi.org/10.1002/dvdy.220
Hakim, A. (1993). Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome. In M. P. Adam, J. Feldman, G. M. Mirzaa, R. A. Pagon, S. E. Wallace, L. J. H. Bean, K. W. Gripp, & A. Amemiya (Eds.), GeneReviews((R)). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20301456
Khokhar, D., Powers, B., Yamani, M., & Edwards, M. A. (2023). The Benefits of Osteopathic Manipulative Treatment on a Patient With Ehlers-Danlos Syndrome. Chữa bệnh, 15(5), e38698. doi.org/10.7759/cureus.38698
Uehara, M., Takahashi, J., & Kosho, T. (2023). Spinal Deformity in Ehlers-Danlos Syndrome: Focus on Musculocontractural Type. Gen (Basel), 14(6). doi.org/10.3390/genes14061173
Đối với những người đã hết tất cả các lựa chọn điều trị khác cho chứng đau thắt lưng và chèn ép rễ thần kinh, liệu phẫu thuật cột sống bằng laser có thể giúp giảm bớt tình trạng chèn ép dây thần kinh và giúp giảm đau lâu dài không?
Phẫu thuật cột sống bằng Laser
Phẫu thuật cột sống bằng laser là một thủ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, sử dụng tia laser để cắt xuyên qua và loại bỏ các cấu trúc cột sống đang chèn ép dây thần kinh và gây đau dữ dội. Thủ thuật xâm lấn tối thiểu thường ít gây đau đớn, tổn thương mô và phục hồi nhanh hơn so với các ca phẫu thuật mở rộng hơn.
Cách thức Hoạt động
Các thủ thuật xâm lấn tối thiểu giúp ít để lại sẹo và tổn thương các cấu trúc xung quanh, thường làm giảm các triệu chứng đau và thời gian hồi phục ngắn hơn. (Stern, J. 2009) Các vết mổ nhỏ được thực hiện để tiếp cận các cấu trúc cột sống. Với phẫu thuật hở lưng, một vết mổ lớn được thực hiện ở phía sau để tiếp cận cột sống. Phẫu thuật này khác với các phẫu thuật khác ở chỗ chùm tia laser, chứ không phải các dụng cụ phẫu thuật khác, được sử dụng để cắt các cấu trúc ở cột sống. Tuy nhiên, vết mổ ban đầu xuyên qua da được thực hiện bằng dao mổ. Laser là từ viết tắt của Khuếch đại ánh sáng được kích thích bằng sự phát xạ. Tia laser có thể tạo ra nhiệt độ cao để cắt xuyên qua các mô mềm, đặc biệt là những mô có hàm lượng nước cao, như đĩa đệm cột sống. (Stern, J. 2009) Đối với nhiều ca phẫu thuật cột sống, tia laser không thể được sử dụng để cắt xuyên xương vì nó tạo ra tia lửa tức thời có thể làm hỏng các cấu trúc xung quanh. Thay vào đó, phẫu thuật cột sống bằng laser chủ yếu được sử dụng để thực hiện phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, đây là một kỹ thuật phẫu thuật nhằm loại bỏ một phần đĩa đệm bị phồng hoặc thoát vị đang đẩy vào các rễ thần kinh xung quanh, gây chèn ép dây thần kinh và đau thần kinh tọa. (Stern, J. 2009)
Rủi ro phẫu thuật
Phẫu thuật cột sống bằng laser có thể giúp giải quyết nguyên nhân gây chèn ép rễ thần kinh, nhưng làm tăng nguy cơ tổn thương các cấu trúc gần đó. Rủi ro liên quan bao gồm: (Brouwer, PA và cộng sự, 2015)
Nhiễm trùng
Chảy máu
Các cục máu đông
Các triệu chứng còn lại
Triệu chứng quay trở lại
Tổn thương thần kinh thêm
Tổn thương màng xung quanh tủy sống.
Cần phẫu thuật bổ sung
Chùm tia laser không chính xác như các dụng cụ phẫu thuật khác và đòi hỏi phải thực hành thành thạo và kiểm soát để tránh tổn thương tủy sống và rễ thần kinh. (Stern, J. 2009) Vì tia laser không thể cắt xuyên qua xương nên các dụng cụ phẫu thuật khác thường được sử dụng quanh các góc và ở các góc khác nhau vì chúng hiệu quả hơn và cho phép độ chính xác cao hơn. (Não và cột sống Đại Tây Dương, 2022)
Mục đích
Phẫu thuật cột sống bằng laser được thực hiện để loại bỏ các cấu trúc gây chèn ép rễ thần kinh. Nén rễ thần kinh có liên quan đến các tình trạng sau (Phòng khám Cleveland. 2018)
Đĩa phồng
Phình nang
đau thần kinh tọa
Hẹp ống sống
Khối u tủy sống
Rễ thần kinh bị tổn thương hoặc bị tổn thương và liên tục gửi tín hiệu đau mãn tính có thể được cắt bỏ bằng phẫu thuật laser, được gọi là cắt bỏ dây thần kinh. Tia laser đốt cháy và phá hủy các sợi thần kinh. (Stern, J. 2009) Vì phẫu thuật cột sống bằng laser bị hạn chế trong việc điều trị một số rối loạn cột sống nên hầu hết các thủ thuật cột sống xâm lấn tối thiểu đều không sử dụng tia laser. (Não và cột sống Đại Tây Dương. 2022)
Chuẩn bị
Đội ngũ phẫu thuật sẽ cung cấp hướng dẫn chi tiết hơn về những việc cần làm trong những ngày và giờ trước khi phẫu thuật. Để thúc đẩy quá trình lành thương tối ưu và phục hồi suôn sẻ, bệnh nhân nên vận động, ăn uống lành mạnh và ngừng hút thuốc trước khi phẫu thuật. Các cá nhân có thể cần ngừng dùng một số loại thuốc để ngăn ngừa chảy máu quá nhiều hoặc tương tác với thuốc mê trong quá trình phẫu thuật. Thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về tất cả các đơn thuốc, thuốc không kê đơn và thuốc bổ sung đang được sử dụng.
Phẫu thuật cột sống bằng laser là một thủ tục ngoại trú tại bệnh viện hoặc trung tâm phẫu thuật ngoại trú. Bệnh nhân có thể sẽ về nhà vào cùng ngày phẫu thuật. (Phòng khám Cleveland. 2018) Bệnh nhân không thể lái xe đến hoặc rời khỏi bệnh viện trước hoặc sau khi phẫu thuật, vì vậy hãy sắp xếp để gia đình hoặc bạn bè đưa đón. Giảm thiểu căng thẳng và ưu tiên sức khỏe tinh thần và cảm xúc lành mạnh là điều quan trọng để giảm viêm và hỗ trợ phục hồi. Bệnh nhân càng khỏe mạnh thì phẫu thuật càng dễ dàng hồi phục và phục hồi chức năng.
Mong đợi
Cuộc phẫu thuật sẽ do bệnh nhân và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe quyết định và lên lịch tại bệnh viện hoặc trung tâm phẫu thuật ngoại trú. Sắp xếp cho một người bạn hoặc thành viên gia đình lái xe đến nơi phẫu thuật và về nhà.
Trước khi phẫu thuật
Bệnh nhân sẽ được đưa đến phòng tiền phẫu và được yêu cầu thay áo choàng.
Bệnh nhân sẽ được khám sức khỏe ngắn gọn và trả lời các câu hỏi về bệnh sử.
Bệnh nhân nằm trên giường bệnh và y tá đặt ống truyền tĩnh mạch để truyền thuốc và chất lỏng.
Kíp phẫu thuật sẽ sử dụng giường bệnh để vận chuyển bệnh nhân ra vào phòng mổ.
Đội ngũ phẫu thuật sẽ hỗ trợ bệnh nhân lên bàn mổ và bệnh nhân sẽ được gây mê.
Bệnh nhân có thể nhận được gây mê toàn thân, sẽ khiến bệnh nhân ngủ để phẫu thuật, hoặc gây tê vùng, tiêm vào cột sống để làm tê vùng bị ảnh hưởng. (Phòng khám Cleveland. 2018)
Đội ngũ phẫu thuật sẽ khử trùng vùng da nơi thực hiện vết mổ.
Dung dịch sát trùng sẽ được sử dụng để diệt vi khuẩn và ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
Sau khi vệ sinh, cơ thể sẽ được phủ khăn tiệt trùng để giữ cho vết mổ luôn sạch sẽ.
Trong khi phẫu thuật
Để phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một vết nhỏ dài dưới một inch bằng dao mổ dọc theo cột sống để tiếp cận các rễ thần kinh.
Một dụng cụ phẫu thuật gọi là nội soi là một camera được đưa vào vết mổ để quan sát cột sống. (Brouwer, PA và cộng sự, 2015)
Sau khi xác định được phần đĩa có vấn đề gây ra tình trạng nén, tia laser sẽ được đưa vào để cắt xuyên qua phần đó.
Phần đĩa cắt được lấy ra và vị trí vết mổ được khâu lại.
Sau Phẫu thuật
Sau phẫu thuật, bệnh nhân được đưa đến phòng hồi sức, nơi các dấu hiệu sinh tồn được theo dõi khi thuốc mê hết tác dụng.
Sau khi ổn định, bệnh nhân thường có thể về nhà một hoặc hai giờ sau khi phẫu thuật.
Bác sĩ phẫu thuật sẽ xác định khi nào cá nhân đó có thể tiếp tục lái xe.
Phục hồi
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm, cá nhân có thể trở lại làm việc trong vòng vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, nhưng có thể mất đến ba tháng để trở lại hoạt động bình thường. Thời gian hồi phục có thể dao động từ hai đến bốn tuần hoặc ít hơn nếu tiếp tục công việc ít vận động hoặc từ 12 đến XNUMX tuần đối với công việc đòi hỏi thể chất nhiều hơn và phải nâng vật nặng. (Trường Y và Y tế Công cộng thuộc Đại học Wisconsin, 2021) Trong hai tuần đầu tiên, bệnh nhân sẽ được đưa ra những hạn chế để tạo điều kiện cho cột sống phục hồi cho đến khi ổn định hơn. Các hạn chế có thể bao gồm: (Trường Y và Y tế Công cộng thuộc Đại học Wisconsin, 2021)
Không uốn, xoắn hoặc nâng.
Không hoạt động thể chất vất vả, bao gồm tập thể dục, làm việc nhà, làm vườn và quan hệ tình dục.
Không uống rượu trong giai đoạn đầu hồi phục hoặc trong khi dùng thuốc giảm đau có chất gây nghiện.
Không lái xe hoặc vận hành phương tiện cơ giới cho đến khi thảo luận với bác sĩ phẫu thuật.
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể đề nghị vật lý trị liệu để thư giãn, tăng cường và duy trì sức khỏe cơ xương. Vật lý trị liệu có thể thực hiện hai đến ba lần mỗi tuần trong bốn đến sáu tuần.
Quy trình xét duyệt
Các khuyến nghị phục hồi tối ưu bao gồm:
Ngủ đủ giấc, ít nhất bảy đến tám giờ.
Duy trì thái độ tích cực và học cách đối phó và quản lý căng thẳng.
Duy trì độ ẩm cho cơ thể.
Thực hiện theo chương trình tập luyện theo chỉ định của bác sĩ vật lý trị liệu.
Thực hành các tư thế lành mạnh bằng cách ngồi, đứng, đi và ngủ.
Duy trì hoạt động và hạn chế thời gian ngồi. Cố gắng đứng dậy và đi bộ 1-2 giờ một lần trong ngày để duy trì hoạt động và ngăn ngừa cục máu đông. Tăng dần thời gian hoặc khoảng cách khi quá trình phục hồi diễn ra.
Đừng thúc ép phải làm quá nhiều việc quá sớm. Việc gắng sức quá mức có thể làm tăng cơn đau và làm chậm quá trình phục hồi.
Học các kỹ thuật nâng đúng cách để sử dụng cơ lõi và cơ chân nhằm ngăn ngừa áp lực tăng lên cột sống.
Thảo luận về các lựa chọn điều trị để kiểm soát các triệu chứng với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia để xác định xem phẫu thuật cột sống bằng laser có phù hợp hay không. Chấn thương y tế Các kế hoạch chăm sóc và dịch vụ lâm sàng của Phòng khám Y tế Chỉnh hình và Y học Chức năng đều chuyên biệt và tập trung vào các chấn thương cũng như quá trình phục hồi hoàn toàn. Tiến sĩ Jimenez đã hợp tác với các bác sĩ phẫu thuật hàng đầu, chuyên gia lâm sàng, nhà nghiên cứu y tế, nhà trị liệu, huấn luyện viên và nhà cung cấp dịch vụ phục hồi chức năng hàng đầu. Chúng tôi tập trung vào việc khôi phục các chức năng bình thường của cơ thể sau chấn thương và tổn thương mô mềm bằng cách sử dụng các Phương pháp Chiropractic Chuyên biệt, Chương trình Chăm sóc Sức khỏe, Dinh dưỡng Chức năng và Tích hợp, Huấn luyện Thể dục Nhanh nhẹn và Vận động cũng như Hệ thống Phục hồi chức năng cho mọi lứa tuổi. Các lĩnh vực hành nghề của chúng tôi bao gồm Sức khỏe & Dinh dưỡng, Đau mãn tính, Chấn thương cá nhân, Chăm sóc tai nạn ô tô, Chấn thương khi làm việc, Chấn thương lưng, Đau thắt lưng, Đau cổ, Đau nửa đầu, Chấn thương khi chơi thể thao, Đau thần kinh tọa nặng, Vẹo cột sống, Thoát vị đĩa đệm phức tạp, Đau cơ xơ hóa, Mãn tính Đau đớn, Chấn thương phức tạp, Kiểm soát căng thẳng, Điều trị bằng thuốc chức năng và các phác đồ chăm sóc trong phạm vi.
Brouwer, PA, Brand, R., van den Akker-van Marle, ME, Jacobs, WC, Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, AA, Koes, BW, van Buchem, MA, Arts, MP, & Peul , WC (2015). Giải nén đĩa đệm bằng laser qua da so với phẫu thuật cắt bỏ vi phẫu thông thường ở bệnh đau thần kinh tọa: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Tạp chí cột sống: tạp chí chính thức của Hiệp hội cột sống Bắc Mỹ, 15(5), 857–865. doi.org/10.1016/j.spinee.2015.01.020
Trường Y và Y tế Công cộng thuộc Đại học Wisconsin. (2021). Hướng dẫn chăm sóc tại nhà sau phẫu thuật cắt bỏ phần thắt lưng, giải nén hoặc cắt bỏ đĩa đệm. bệnh nhân.uwhealth.org/healthfacts/4466
Hẹp cột sống là thuật ngữ dùng để mô tả tình trạng cột sống bị thu hẹp. Phương pháp điều trị khác nhau vì trường hợp của mỗi người là khác nhau. Một số người gặp các triệu chứng nhẹ, trong khi những người khác gặp các triệu chứng nghiêm trọng. Việc biết các lựa chọn điều trị có thể giúp bệnh nhân và đội ngũ chăm sóc sức khỏe tùy chỉnh và cá nhân hóa kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng của từng cá nhân không?
Điều trị hẹp ống sống
Các khoảng trống trong cột sống có thể trở nên hẹp hơn bình thường, điều này có thể gây áp lực lên rễ thần kinh và tủy sống. Bất cứ nơi nào dọc theo cột sống đều có thể bị ảnh hưởng. Việc thu hẹp có thể gây đau, rát và/hoặc đau ở lưng và yếu ở chân và bàn chân. Hẹp cột sống có một số phương pháp điều trị chính. Khi thực hiện các phương pháp điều trị hẹp cột sống, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ đánh giá các triệu chứng và bắt đầu điều trị bằng liệu pháp đầu tiên, chẳng hạn như thuốc giảm đau và/hoặc vật lý trị liệu. Đây thường là những người đầu tiên trong số những người mắc bệnh.
Thuốc
Đau mãn tính là một trong những triệu chứng chính. Phương pháp điều trị đầu tiên thường liên quan đến việc sử dụng/các loại thuốc giảm đau. Các loại thuốc thường được kê đơn là thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAID. Những loại thuốc này làm giảm đau và viêm. Tuy nhiên, NSAID không được khuyến khích sử dụng lâu dài và có thể cần sử dụng các loại thuốc khác để giảm đau bao gồm: (Sudhir Diwan và cộng sự, 2019)
Tylenol – acetaminophen
Gabapentin
Pregabalin
Opioid cho trường hợp nặng
Tập thể dục
Tập thể dục có thể làm giảm các triệu chứng hẹp cột sống bằng cách giảm áp lực lên dây thần kinh, điều này có thể làm giảm đau và cải thiện khả năng vận động. (Andrée-Anne Marchand và cộng sự, 2021) Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ đề xuất các bài tập hiệu quả nhất cho cá nhân. Những ví dụ bao gồm:
Một phương pháp điều trị hẹp ống sống chính khác là vật lý trị liệu, thường được sử dụng cùng với thuốc giảm đau. Thông thường, các cá nhân trải qua sáu đến tám tuần vật lý trị liệu, với các buổi tập hai đến ba lần một tuần. Việc sử dụng vật lý trị liệu đã được chứng minh là (Sudhir Diwan và cộng sự, 2019)
Giảm đau
Tăng tính di động
Giảm thuốc giảm đau.
Giảm các triệu chứng về sức khỏe tâm thần như tức giận, trầm cảm và thay đổi tâm trạng.
Đối với những trường hợp nặng, vật lý trị liệu sau phẫu thuật có thể rút ngắn thời gian hồi phục.
Dấu ngoặc nhọn
Nẹp lưng có thể giúp giảm chuyển động và áp lực lên cột sống. Điều này rất hữu ích vì ngay cả những chuyển động nhỏ của cột sống cũng có thể dẫn đến kích thích dây thần kinh, đau và các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn. Theo thời gian, việc giằng có thể dẫn đến sự gia tăng khả năng vận động tích cực. (Carlo Ammendolia và cộng sự, 2019)
Tiêm
Tiêm steroid ngoài màng cứng có thể được khuyến khích để làm giảm các triệu chứng nghiêm trọng. Steroid hoạt động như thuốc chống viêm để giảm đau và sưng do viêm và kích thích dây thần kinh cột sống. Chúng được coi là thủ tục y tế không phẫu thuật. Theo nghiên cứu, thuốc tiêm có thể kiểm soát cơn đau hiệu quả trong hai tuần và tối đa sáu tháng, và một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sau khi tiêm vào cột sống, cảm giác giảm đau có thể kéo dài 24 tháng. (Sudhir Diwan và cộng sự, 2019)
Quy trình giải nén dây chằng dày lên
Một số cá nhân có thể được đề nghị trải qua một thủ tục giải nén. Thủ tục này liên quan đến việc sử dụng một công cụ kim mỏng được đưa vào phía sau. Các mô dây chằng dày lên được loại bỏ để giảm áp lực lên cột sống và dây thần kinh. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thủ thuật này có thể làm giảm các triệu chứng và nhu cầu phẫu thuật xâm lấn hơn. (Nagy Mekhail và cộng sự, 2021)
Phương pháp điều trị thay thế
Ngoài các phương pháp điều trị đầu tay, các cá nhân có thể được giới thiệu các liệu pháp thay thế để kiểm soát triệu chứng, bao gồm:
Châm cứu
Điều này liên quan đến việc chèn những chiếc kim có đầu mỏng vào các huyệt khác nhau để giảm triệu chứng.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng châm cứu có thể hiệu quả hơn trong việc giảm triệu chứng so với chỉ dùng vật lý trị liệu. Cả hai lựa chọn đều khả thi và có thể cải thiện khả năng vận động và giảm đau. (Hiroyuki Oka và cộng sự, 2018)
Trị liệu thần kinh cột sống
Liệu pháp này làm giảm áp lực lên dây thần kinh, duy trì sự liên kết của cột sống và giúp cải thiện khả năng vận động.
xoa bóp
Massage giúp tăng cường tuần hoàn, thư giãn cơ bắp, giảm đau và cứng khớp.
Lựa chọn điều trị mới
Khi nghiên cứu về chứng hẹp cột sống vẫn tiếp tục, các liệu pháp mới đang xuất hiện để giúp giảm bớt và kiểm soát các triệu chứng ở những người không đáp ứng với y học cổ truyền hoặc không thể tham gia các liệu pháp thông thường vì nhiều lý do. Tuy nhiên, một số bằng chứng được đưa ra đầy hứa hẹn; các công ty bảo hiểm y tế có thể coi chúng là thử nghiệm và không cung cấp bảo hiểm cho đến khi sự an toàn của chúng đã được chứng minh. Một số phương pháp điều trị mới bao gồm:
châm cứu
Châm cứu là một hình thức châm cứu sử dụng những chiếc kim mỏng có đầu nhỏ, phẳng, giống như dao mổ để giảm căng thẳng ở những vùng đau. Nghiên cứu về tác dụng của nó vẫn còn hạn chế, nhưng dữ liệu sơ bộ cho thấy nó có thể là một phương pháp điều trị bổ sung hiệu quả. (Ji Hoon Han và cộng sự, 2021)
Liệu pháp tế bào gốc
Tế bào gốc là tế bào mà từ đó tất cả các tế bào khác hình thành. Chúng đóng vai trò là nguyên liệu thô để cơ thể tạo ra các tế bào chuyên biệt với những chức năng cụ thể. (Viện Y tế Quốc gia. 2016)
Những người bị hẹp cột sống có thể bị tổn thương mô mềm.
Liệu pháp tế bào gốc sử dụng tế bào gốc để giúp sửa chữa các mô bị thương hoặc bị bệnh.
Liệu pháp tế bào gốc có thể giúp sửa chữa hoặc cải thiện các vùng bị tổn thương và giúp giảm triệu chứng.
Các nghiên cứu lâm sàng về chứng hẹp cột sống báo cáo rằng nó có thể là một lựa chọn điều trị khả thi cho một số người.
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận liệu liệu pháp này có đủ hiệu quả để sử dụng rộng rãi hay không. (Hideki Sudo và cộng sự, 2023)
Thiết bị ổn định động
LimiFlex là một thiết bị y tế đang được nghiên cứu và phân tích về khả năng khôi phục khả năng vận động và ổn định của cột sống. Nó được cấy vào phía sau thông qua một thủ tục phẫu thuật. Theo nghiên cứu, những người bị hẹp cột sống sử dụng LimiFlex thường giảm đau và triệu chứng cao hơn so với các hình thức điều trị khác. (T Jansen và cộng sự, 2015)
Giải nén phân tâm thắt lưng
Giải nén sự mất tập trung giữa các cột sống thắt lưng là một thủ tục phẫu thuật khác cho chứng hẹp cột sống. Phẫu thuật được thực hiện bằng một vết mổ phía trên cột sống và đặt một thiết bị vào giữa hai đốt sống để tạo khoảng trống. Điều này làm giảm chuyển động và áp lực lên dây thần kinh. Kết quả sơ bộ cho thấy sự giảm nhẹ tích cực các triệu chứng trong thời gian ngắn; dữ liệu dài hạn vẫn chưa có sẵn vì đây là một lựa chọn điều trị hẹp ống sống tương đối mới. (Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh, 2022)
Quy trình phẫu thuật
Có một số thủ tục phẫu thuật có sẵn cho chứng hẹp cột sống. Một số bao gồm: (Y tế Langone của NYU. 2024) Phẫu thuật điều trị hẹp ống sống thường dành cho những người có triệu chứng nghiêm trọng, như tê ở cánh tay hoặc chân. Khi những triệu chứng này phát triển, điều đó cho thấy dây thần kinh cột sống bị chèn ép đáng chú ý hơn và cần phải điều trị xâm lấn hơn. (Y tế Langone của NYU. 2024)
Cắt lớp màng mỏng
Phẫu thuật cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ lamina, xương đốt sống bao phủ ống sống.
Thủ tục này được thiết kế để giảm áp lực lên dây thần kinh và tủy sống.
Cắt bỏ laminotomy và Foraminotomy
Cả hai ca phẫu thuật đều được sử dụng nếu chứng hẹp cột sống của một cá nhân ảnh hưởng tiêu cực đến lỗ hở ở lỗ đốt sống.
Dây chằng, sụn hoặc các mô khác làm co thắt dây thần kinh sẽ bị cắt bỏ.
Cả hai đều làm giảm áp lực lên các dây thần kinh đi qua lỗ.
laminoplasty
Phẫu thuật tạo hình bản sống làm giảm áp lực lên tủy sống bằng cách loại bỏ các phần của màng tủy sống.
Thủ tục phẫu thuật này bao gồm việc loại bỏ các đĩa đệm thoát vị hoặc phồng lên đang gây áp lực lên tủy sống và dây thần kinh.
Phức hợp cột sống
Hợp nhất cột sống liên quan đến việc nối hai đốt sống bằng cách sử dụng các miếng kim loại như thanh và ốc vít.
Các đốt sống ổn định hơn nhờ các thanh và ốc vít đóng vai trò như một thanh nẹp.
Phương pháp điều trị nào là đúng?
Bởi vì tất cả các kế hoạch điều trị đều khác nhau nên việc xác định phương pháp hiệu quả nhất là phù hợp nhất với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Mỗi cách tiếp cận sẽ được cá nhân hóa cho từng cá nhân. Để quyết định liệu pháp nào là tốt nhất, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ đánh giá: (Viện Quốc gia về Viêm khớp và Bệnh Cơ xương và Da. 2023)
Mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Mức độ hiện tại của sức khỏe tổng thể.
Mức độ tổn thương xảy ra ở cột sống.
Mức độ khuyết tật và khả năng di chuyển cũng như chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng như thế nào.
Phòng khám Y tế Thần kinh Cột sống và Y học Chức năng Chấn thương sẽ làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính của cá nhân và/hoặc các chuyên gia để giúp xác định các lựa chọn điều trị tốt nhất cũng như những mối lo ngại về thuốc hoặc các hình thức điều trị khác.
Mở khóa sức khỏe
dự án
Diwan, S., Sayed, D., Deer, TR, Salomons, A., & Liang, K. (2019). Phương pháp tiếp cận thuật toán để điều trị chứng hẹp cột sống thắt lưng: Phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng. Thuốc giảm đau (Malden, Mass.), 20(Bổ sung 2), S23–S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
Marchand, AA, Houle, M., O'Shaughnessy, J., Châtillon, C. É., Cantin, V., & Descarreaux, M. (2021). Hiệu quả của chương trình phục hồi chức năng dựa trên tập thể dục cho bệnh nhân đang chờ phẫu thuật hẹp ống sống thắt lưng: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Báo cáo khoa học, 11(1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Ammendolia, C., Rampersaud, YR, Southerst, D., Ahmed, A., Schneider, M., Hawker, G., Bombardier, C., & Côté, P. (2019). Ảnh hưởng của đai hẹp ống sống thắt lưng nguyên mẫu so với hỗ trợ thắt lưng đối với khả năng đi lại trong chứng hẹp ống sống thắt lưng: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Tạp chí cột sống: tạp chí chính thức của Hiệp hội cột sống Bắc Mỹ, 19(3), 386–394. doi.org/10.1016/j.spinee.2018.07.012
Mekhail, N., Costandi, S., Nageeb, G., Ekladios, C., & Saied, O. (2021). Độ bền của thủ thuật giải nén vùng thắt lưng xâm lấn tối thiểu ở bệnh nhân hẹp ống sống thắt lưng có triệu chứng: Theo dõi lâu dài. Thực hành giảm đau : tạp chí chính thức của Viện giảm đau thế giới, 21(8), 826–835. doi.org/10.1111/papr.13020
Oka, H., Matsudaira, K., Takano, Y., Kasuya, D., Niiya, M., Tonosu, J., Fukushima, M., Oshima, Y., Fujii, T., Tanaka, S., & Inanami, H. (2018). Một nghiên cứu so sánh ba phương pháp điều trị bảo tồn ở bệnh nhân hẹp ống sống thắt lưng: hẹp ống sống thắt lưng bằng nghiên cứu châm cứu và vật lý trị liệu (nghiên cứu LAP). Thuốc bổ sung và thay thế BMC, 18(1), 19. doi.org/10.1186/s12906-018-2087-y
Han, JH, Lee, HJ, Woo, SH, Park, YK, Choi, GY, Heo, ES, Kim, JS, Lee, JH, Park, CA, Lee, WD, Yang, CS, Kim, AR, & Han , CH (2021). Hiệu quả và an toàn của phương pháp châm cứu đối với chứng hẹp ống sống thắt lưng: Một thử nghiệm lâm sàng thí điểm ngẫu nhiên, có đối chứng, thực tế: Một đề cương nghiên cứu. Y học, 100(51), e28175. doi.org/10.1097/MD.0000000000028175
Sudo, H., Miyakoshi, T., Watanabe, Y., Ito, YM, Kahata, K., Tha, KK, Yokota, N., Kato, H., Terada, T., Iwasaki, N., Arato, T., Sato, N., & Isoe, T. (2023). Phác đồ điều trị hẹp ống sống thắt lưng bằng sự kết hợp giữa tế bào gốc trung mô có nguồn gốc từ tủy xương siêu tinh khiết và gel tạo hình tại chỗ: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, mù đôi, đa trung tâm. BMJ mở, 13(2), e065476. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-065476
Jansen, T., Bornemann, R., Otten, L., Sander, K., Wirtz, D., & Pflugmacher, R. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stableisiert und dynamisch Stabilisiert mit LimiFlex™ [So sánh giữa Giải nén vùng lưng và Giải nén vùng lưng kết hợp với Thiết bị ổn định động LimiFlex™]. Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 153(4), 415–422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
Những người bị chứng tăng động khớp có thể tìm thấy sự giải thoát thông qua các phương pháp điều trị không phẫu thuật trong việc giảm đau và phục hồi khả năng vận động của cơ thể không?
Giới thiệu
Khi một người di chuyển cơ thể, các cơ, khớp và dây chằng xung quanh sẽ được kết hợp vào nhiều nhiệm vụ khác nhau cho phép chúng co giãn và linh hoạt mà không gây đau đớn hay khó chịu. Nhiều chuyển động lặp đi lặp lại cho phép cá nhân tiếp tục thói quen của họ. Tuy nhiên, khi các khớp, cơ và dây chằng bị kéo giãn xa hơn bình thường ở chi trên và chi dưới mà không gây đau thì được gọi là tình trạng tăng động khớp. Rối loạn mô liên kết này có thể tương quan với các triệu chứng khác ảnh hưởng đến cơ thể và khiến nhiều người phải tìm cách điều trị để kiểm soát các triệu chứng tăng động khớp. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ xem xét tình trạng tăng động của khớp và các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác nhau có thể giúp giảm đau do tình trạng tăng động khớp và khôi phục khả năng vận động của cơ thể. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá mức độ đau của họ có thể liên quan đến tình trạng tăng động khớp. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách tích hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác nhau có thể giúp cải thiện chức năng khớp đồng thời kiểm soát các triệu chứng liên quan. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và sâu sắc về việc kết hợp các liệu pháp không phẫu thuật như một phần thói quen của họ để giảm đau và khó chịu do tình trạng tăng động khớp. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Tăng động khớp là gì?
Bạn có thường xuyên cảm thấy các khớp của mình bị bó cứng ở bàn tay, cổ tay, đầu gối và khuỷu tay không? Bạn có cảm thấy đau và mỏi khớp khi cơ thể liên tục cảm thấy mệt mỏi? Hoặc khi bạn duỗi các chi, chúng có duỗi ra xa hơn bình thường để cảm thấy nhẹ nhõm không? Nhiều tình huống trong số này thường tương quan với các cá nhân gặp phải tình trạng tăng động khớp. Tăng động khớp là một rối loạn di truyền với các kiểu gen trội trên nhiễm sắc thể thường đặc trưng cho tình trạng khớp quá lỏng và đau cơ xương khớp ở các chi của cơ thể. (Carbonell-Bobadilla và cộng sự, 2020) Tình trạng mô liên kết này thường liên quan đến tính linh hoạt của các mô được kết nối như dây chằng và gân trong cơ thể. Một ví dụ là nếu ngón tay cái của một người chạm vào bên trong cẳng tay của họ mà không cảm thấy đau hoặc khó chịu thì họ mắc chứng tăng động khớp. Ngoài ra, nhiều người mắc chứng tăng động khớp thường khó chẩn đoán vì họ sẽ bị mỏng manh ở da và mô theo thời gian, gây ra các biến chứng về cơ xương khớp. (Tofts và cộng sự, 2023)
Khi các cá nhân đối phó với tình trạng tăng động khớp theo thời gian, nhiều người thường có triệu chứng tăng động khớp. Họ sẽ xuất hiện các triệu chứng về cơ xương và toàn thân dẫn đến biểu hiện các biến dạng về xương, sự mỏng manh của mô và da cũng như sự khác biệt về cấu trúc trong hệ thống của cơ thể. (Nicholson và cộng sự, 2022) Một số triệu chứng cho thấy tình trạng tăng động khớp được thể hiện trong chẩn đoán bao gồm:
Đau cơ và cứng khớp
Nhấp vào khớp
Mệt mỏi
Vấn đề tiêu hóa
Vấn đề cân bằng
May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị khác nhau mà nhiều người có thể sử dụng để giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp và giảm các triệu chứng tương ứng do tình trạng tăng động khớp gây ra.
Chuyển Động Như Thuốc-Video
Phương pháp điều trị không phẫu thuật cho tình trạng tăng động khớp
Khi đối phó với tình trạng tăng động khớp, nhiều cá nhân cần tìm kiếm các phương pháp điều trị để giảm các triệu chứng giống như đau tương ứng của tình trạng tăng động khớp và giúp làm dịu các chi của cơ thể trong khi khôi phục khả năng vận động. Một số phương pháp điều trị tuyệt vời cho tình trạng tăng động khớp là các liệu pháp không phẫu thuật, không xâm lấn, nhẹ nhàng trên khớp và cơ và tiết kiệm chi phí. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác nhau có thể được tùy chỉnh cho từng cá nhân tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng tăng động khớp và các bệnh đi kèm ảnh hưởng đến cơ thể người đó. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng tăng động khớp bằng cách điều trị các nguyên nhân gây đau thông qua việc giảm và tối đa hóa khả năng hoạt động cũng như khôi phục chất lượng cuộc sống của một người. (Atwell và cộng sự, 2021) Dưới đây là ba phương pháp điều trị không phẫu thuật tuyệt vời để giảm đau do tăng động khớp và giúp tăng cường sức mạnh của các cơ xung quanh.
Chăm sóc Chiropractic
Chăm sóc chỉnh hình sử dụng thao tác cột sống và giúp khôi phục khả năng vận động của khớp trong cơ thể để giảm tác động của tình trạng tăng động khớp bằng cách ổn định các khớp bị ảnh hưởng từ các chi tăng động. (Boudreau và cộng sự, 2020) Bác sĩ trị liệu nắn khớp xương kết hợp thao tác cơ học và thủ công cùng nhiều kỹ thuật khác nhau để giúp nhiều cá nhân cải thiện tư thế bằng cách chú ý hơn đến cơ thể của họ và làm việc với nhiều liệu pháp khác để nhấn mạnh các chuyển động có kiểm soát. Với các bệnh đi kèm khác liên quan đến tình trạng tăng động khớp, như đau lưng và cổ, chăm sóc chỉnh hình có thể làm giảm các triệu chứng bệnh đi kèm này và cho phép cá nhân lấy lại chất lượng cuộc sống.
Châm cứu
Một phương pháp điều trị không phẫu thuật khác mà nhiều cá nhân có thể kết hợp để giảm tình trạng tăng động khớp và các bệnh đi kèm là châm cứu. Châm cứu sử dụng những chiếc kim nhỏ, mỏng, rắn mà các nhà châm cứu sử dụng để chặn các cơ quan thụ cảm đau và phục hồi dòng năng lượng của cơ thể. Khi nhiều người đang phải đối mặt với tình trạng tăng động khớp, các chi ở chân, tay và bàn chân của họ sẽ bị đau theo thời gian, điều này có thể khiến cơ thể không ổn định. Tác dụng của châm cứu là giúp giảm đau do tình trạng tăng động khớp liên quan đến tứ chi và khôi phục lại sự cân bằng cũng như chức năng cho cơ thể (Luận và cộng sự, 2023). Điều này có nghĩa là nếu một người đang phải đối mặt với tình trạng cứng khớp và đau cơ do khớp bị tăng động, thì châm cứu có thể giúp điều chỉnh cơn đau bằng cách đặt kim vào các huyệt của cơ thể để giảm đau.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị không phẫu thuật cuối cùng mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Vật lý trị liệu có thể giúp kiểm soát tình trạng tăng động khớp được thiết kế để giúp tăng cường các cơ yếu xung quanh khớp bị ảnh hưởng, cải thiện sự ổn định của một người và giúp giảm nguy cơ trật khớp. Ngoài ra, nhiều cá nhân có thể sử dụng các bài tập tác động thấp để đảm bảo kiểm soát vận động tối ưu khi tập thể dục thường xuyên mà không gây căng thẳng quá mức cho các khớp. (Russek và cộng sự, 2022)
Bằng cách kết hợp ba phương pháp điều trị không phẫu thuật này như một phần của phương pháp điều trị tùy chỉnh cho tình trạng tăng động khớp, nhiều cá nhân sẽ bắt đầu cảm thấy sự khác biệt trong khả năng giữ thăng bằng của họ. Họ sẽ không bị đau khớp bằng cách quan tâm đến cơ thể hơn và kết hợp những thay đổi nhỏ trong thói quen của họ. Mặc dù việc sống chung với tình trạng tăng động khớp có thể là một thách thức đối với nhiều cá nhân, nhưng bằng cách tích hợp và sử dụng sự kết hợp phù hợp của các phương pháp điều trị không phẫu thuật, nhiều người có thể bắt đầu có một cuộc sống năng động và trọn vẹn.
dự án
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Chẩn đoán và quản lý các rối loạn phổ tăng động trong chăm sóc ban đầu. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Quản lý lâm sàng hội chứng tăng động khớp lành tính: một loạt trường hợp. J Can Chiropr PGS, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Hội chứng tăng động khớp]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad khớp.)
Luân, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Tác dụng của châm cứu hoặc liệu pháp châm kim tương tự đối với cơn đau, khả năng nhận biết bản thể, sự cân bằng và chức năng tự báo cáo ở những người bị mất ổn định mắt cá chân mãn tính: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Bổ sung Med Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Quan điểm quốc tế về khả năng vận động của khớp: Tổng hợp khoa học hiện tại để hướng dẫn các hướng nghiên cứu và lâm sàng. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Trình bày và quản lý vật lý trị liệu về tình trạng mất ổn định ở cổ trên ở những bệnh nhân bị tăng động khớp toàn thân có triệu chứng: Khuyến nghị đồng thuận của chuyên gia quốc tế. Mặt trận Med (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Tăng động khớp ở trẻ em: khung chẩn đoán và đánh giá tường thuật. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Những người bị thoát vị đĩa đệm có thể tìm thấy sự giảm đau mà họ đang tìm kiếm từ liệu pháp lực kéo hoặc giải nén để giảm đau không?
Giới thiệu
Cột sống cho phép cá nhân di chuyển và linh hoạt mà không cảm thấy đau đớn và khó chịu khi di chuyển. Điều này là do cột sống là một phần của hệ thống cơ xương bao gồm cơ, gân, dây chằng, tủy sống và đĩa đệm cột sống. Các thành phần này bao quanh cột sống và có ba vùng để cho phép chi trên và chi dưới thực hiện công việc của chúng. Tuy nhiên, cột sống cũng bị lão hóa khi cơ thể bắt đầu già đi một cách tự nhiên. Nhiều cử động hoặc hành động thường ngày có thể khiến cơ thể bị cứng và lâu dần có thể khiến đĩa đệm cột sống bị thoát vị. Khi điều này xảy ra, thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến đau đớn và khó chịu ở các chi, do đó khiến người bệnh phải đối mặt với chất lượng cuộc sống giảm sút và đau đớn ở ba vùng cột sống. May mắn thay, có rất nhiều phương pháp điều trị, như liệu pháp lực kéo và giải nén, để giảm bớt cơn đau và khó chịu liên quan đến thoát vị đĩa đệm. Bài viết hôm nay xem xét lý do tại sao thoát vị đĩa đệm lại gây ra các vấn đề ở cột sống và tác dụng của hai phương pháp điều trị này có thể giúp giảm thoát vị đĩa đệm như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá xem thoát vị đĩa đệm ở cột sống có thể là nguyên nhân gây đau cơ xương khớp như thế nào. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách tích hợp liệu pháp giải nén cột sống và lực kéo có thể giúp điều chỉnh lại cột sống và giảm thoát vị đĩa đệm gây ra các vấn đề về cột sống. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật như một phần thói quen của họ để giảm đau và khó chịu trên cơ thể. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Tại sao thoát vị đĩa đệm lại gây ra vấn đề ở cột sống?
Bạn có thường xuyên cảm thấy khó chịu ở cổ hoặc lưng khiến bạn không thể thư giãn không? Bạn có cảm thấy ngứa ran ở chi trên và chi dưới, khiến việc cầm nắm đồ vật hoặc đi lại trở nên khó khăn không? Hoặc bạn có nhận thấy rằng bạn đang khom người khỏi bàn làm việc hoặc đứng và việc duỗi cơ gây đau không? Khi cột sống giữ cho cơ thể đứng thẳng, các thành phần chính của nó bao gồm các đốt sống có thể di chuyển, các sợi rễ thần kinh và đĩa đệm cột sống giúp gửi tín hiệu thần kinh đến não để cho phép cử động, đệm các lực sốc lên cột sống và linh hoạt. Cột sống cho phép cá nhân thực hiện các nhiệm vụ khác nhau mà không bị đau và khó chịu thông qua các chuyển động lặp đi lặp lại. Tuy nhiên, khi cơ thể già đi có thể dẫn đến thoái hóa cột sống, khiến đĩa đệm cột sống bị thoát vị theo thời gian. Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng thoái hóa cơ xương phổ biến khiến nhân đĩa bị thủng bất kỳ vùng yếu nào của vòng sợi và chèn ép các rễ thần kinh xung quanh. (Ge và cộng sự, 2019) Đôi khi, khi các chuyển động lặp đi lặp lại bắt đầu gây ra tình trạng thoát vị đĩa đệm đang phát triển, phần bên trong của đĩa đệm có thể bị khô và giòn. Ngược lại, phần bên ngoài trở nên xơ hơn và kém đàn hồi hơn khiến đĩa đệm bị co lại và thu hẹp. Thoát vị đĩa đệm có thể ảnh hưởng đến người trẻ và người già vì chúng có thể có sự góp phần của nhiều yếu tố gây ra những thay đổi tiền viêm cho cơ thể. (Wu và cộng sự, 2020)
Khi nhiều người đang phải đối mặt với cơn đau liên quan đến thoát vị đĩa đệm, bản thân đĩa đệm sẽ trải qua sự thay đổi về hình thái thông qua đặc điểm của đĩa đệm là bị tổn thương một phần, sau đó là sự dịch chuyển và thoát vị của phần đĩa đệm bên trong ống đốt sống để nén lại. rễ thần kinh cột sống. (Diaconu và cộng sự, 2021) Điều này gây ra các triệu chứng đau, tê và yếu ở phần trên và phần dưới cơ thể do tác động lên dây thần kinh. Đó là lý do tại sao nhiều người đang phải đối mặt với các triệu chứng đau lan tỏa từ cánh tay và chân của họ. Khi sự chèn ép dây thần kinh liên quan đến thoát vị đĩa đệm bắt đầu gây đau và khó chịu, nhiều người bắt đầu tìm cách điều trị để giảm cơn đau mà đĩa đệm thoát vị gây ra nhằm giúp cơ thể họ nhẹ nhõm hơn.
Giải nén cột sống ở video chuyên sâu
Tác Dụng Của Liệu Pháp Lực Kéo Trong Việc Giảm Thoát Vị Đĩa Đệm
Nhiều người đang bị đau do thoát vị đĩa đệm ở cột sống có thể tìm đến các phương pháp điều trị như liệu pháp lực kéo để giảm đau. Liệu pháp kéo là một phương pháp điều trị không phẫu thuật nhằm kéo dài và vận động cột sống. Liệu pháp kéo có thể được thực hiện một cách máy móc hoặc thủ công bởi chuyên gia giảm đau hoặc với sự trợ giúp của các thiết bị cơ khí. Tác dụng của liệu pháp lực kéo có thể làm giảm lực nén lên đĩa đệm cột sống đồng thời giảm chèn ép rễ thần kinh bằng cách mở rộng chiều cao đĩa đệm trong cột sống. (Wang và cộng sự, 2022) Điều này cho phép các khớp xung quanh trong cột sống có thể di động và tác động tích cực đến cột sống. Với liệu pháp lực kéo, lực căng không liên tục hoặc ổn định giúp kéo căng cột sống, giảm đau và cải thiện kết quả chức năng. (Kuligowski và cộng sự, 2021)
Tác Dụng Của Giải Nén Cột Sống Trong Việc Giảm Thoát Vị Đĩa Đệm
Một hình thức điều trị không phẫu thuật khác là giải nén cột sống, một phiên bản lực kéo phức tạp sử dụng công nghệ máy tính để giúp áp dụng lực kéo nhẹ nhàng, có kiểm soát lên cột sống. Giải nén cột sống là nó có thể giúp giải nén ống sống và giúp kéo đĩa đệm thoát vị trở lại vị trí ban đầu đồng thời ổn định cột sống và giữ cho xương quan trọng và các mô mềm được an toàn. (Zhang và cộng sự, 2022) Ngoài ra, việc giải nén cột sống có thể tạo ra áp lực tiêu cực lên cột sống để cho phép dòng chất lỏng dinh dưỡng và oxy trong máu quay trở lại đĩa đệm đồng thời tạo ra mối quan hệ nghịch đảo khi áp lực căng được đưa vào. (Ramos & Martin, 1994) Cả liệu pháp giải nén cột sống và liệu pháp kéo đều có thể đưa ra nhiều con đường trị liệu để giúp giảm đau cho nhiều người đang phải đối mặt với chứng thoát vị đĩa đệm. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng mà thoát vị đĩa đệm gây ra cho cột sống của người đó, nhiều người có thể dựa vào các phương pháp điều trị không phẫu thuật do kế hoạch có thể tùy chỉnh được cá nhân hóa phù hợp với cơn đau của người đó và có thể kết hợp với các liệu pháp khác để tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh. Bằng cách đó, nhiều người có thể không còn đau đớn theo thời gian mà vẫn quan tâm đến cơ thể mình.
dự án
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Những cân nhắc về lâm sàng và bệnh lý trong thoát vị đĩa đệm thắt lưng liên quan đến tổn thương viêm. Rom J Morphol Embryol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Thoát vị đĩa đệm thắt lưng trong: Báo cáo trường hợp và đánh giá tài liệu. Clin Interv Lão hóa, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Trị liệu bằng tay trong bệnh lý rễ thần kinh cổ và thắt lưng: Đánh giá có hệ thống về tài liệu. Int J Envir Res Sức khỏe cộng đồng, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Ảnh hưởng của giải nén trục đốt sống đối với áp lực nội nhãn. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Hiệu quả lâm sàng của lực kéo cơ học như vật lý trị liệu cho thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Một phân tích tổng hợp. Phương pháp Toán học Máy tính Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Bệnh đĩa đệm PHẦN 2: Đánh giá về các chiến lược chẩn đoán và điều trị hiện tại đối với bệnh đĩa đệm. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Chu, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). So sánh kỹ thuật giải ép vùng sau và phẫu thuật cắt bản sống thông thường điều trị hẹp ống sống thắt lưng. phẫu thuật phía trước, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Những người bị đau cột sống ở cổ và lưng có thể sử dụng liệu pháp giải nén để khôi phục chiều cao đĩa đệm cột sống và thấy giảm đau không?
Giới thiệu
Nhiều người không nhận ra rằng khi cơ thể già đi thì cột sống cũng vậy. Cột sống là một phần của hệ thống cơ xương cung cấp hỗ trợ cấu trúc cho cơ thể bằng cách giữ cho nó đứng thẳng. Các cơ, dây chằng và mô xung quanh cột sống giúp ổn định và vận động, trong khi đĩa đệm và khớp cột sống giúp hấp thụ sốc từ trọng lượng thẳng đứng. Khi một người di chuyển trong các hoạt động hàng ngày, cột sống có thể cho phép người đó di chuyển mà không bị đau hoặc khó chịu. Tuy nhiên, theo thời gian, cột sống trải qua những thay đổi thoái hóa có thể gây đau đớn và khó chịu cho cơ thể, do đó khiến cá nhân phải đối mặt với các nguy cơ chồng chéo có thể ảnh hưởng đến cổ và lưng của họ. Vì vậy, nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị để giảm cơn đau ảnh hưởng đến cột sống và phục hồi chiều cao đĩa đệm trong cơ thể. Bài viết hôm nay xem xét cơn đau cột sống ảnh hưởng đến cổ và lưng của một người như thế nào và các phương pháp điều trị như giải nén cột sống có thể làm giảm đau cột sống và phục hồi chiều cao đĩa đệm như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá xem cơn đau cột sống có thể ảnh hưởng đáng kể như thế nào đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của một người trong cơ thể họ. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách tích hợp giải nén cột sống có thể giúp giảm đau cột sống và phục hồi chiều cao đĩa đệm cột sống. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật vào thói quen chăm sóc sức khỏe và thể chất để giảm đau cột sống và lấy lại chất lượng cuộc sống. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau cột sống ảnh hưởng đến cổ và lưng của một người như thế nào
Bạn có cảm thấy đau nhức cơ liên tục ở cổ và lưng không? Bạn có từng bị cứng và hạn chế khả năng di chuyển khi vặn và xoay người không? Hay vật nặng có gây căng cơ khi di chuyển từ nơi này sang nơi khác? Nhiều cá nhân sẽ di chuyển và ở những tư thế kỳ lạ mà không cảm thấy đau đớn và khó chịu khi cột sống xảy ra. Điều này là do các cơ và mô xung quanh bị kéo căng và các đĩa đệm cột sống chịu áp lực thẳng đứng lên cột sống. Tuy nhiên, khi các yếu tố môi trường, chấn thương hoặc lão hóa tự nhiên bắt đầu ảnh hưởng đến cột sống, nó có thể dẫn đến chứng đau cột sống phát triển. Điều này là do phần bên ngoài của đĩa đệm cột sống còn nguyên vẹn và phần bên trong của đĩa đệm đang bị ảnh hưởng. Khi những căng thẳng bất thường bắt đầu làm giảm lượng nước đưa vào đĩa đệm, nó có thể kích thích bên trong các thụ thể đau mà không có triệu chứng rễ thần kinh bên trong đĩa đệm. (Zhang và cộng sự, 2009) Điều này khiến nhiều người phải đối mặt với chứng đau cổ và lưng trên cơ thể và làm giảm chất lượng cuộc sống.
Đau cột sống có thể dẫn đến nhiều nguy cơ chồng chéo khiến nhiều người phải đối mặt với chứng đau thắt lưng và đau cổ nghiêm trọng, sau đó khiến các cơ xung quanh trở nên yếu, căng và căng quá mức. Đồng thời, các rễ thần kinh xung quanh cũng bị ảnh hưởng do các sợi thần kinh bao quanh phần bên ngoài và bên trong của đĩa đệm cột sống, gây ra các đặc tính cảm thụ đau ở vùng cổ và lưng và dẫn đến chứng đau do đĩa đệm. (Coppes và cộng sự, 1997) Khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau cơ liên quan đến đĩa đệm cột sống, nó sẽ gây ra một chu kỳ đau-co thắt-đau có thể ảnh hưởng đến cơ thể của họ do không di chuyển đủ và gây ra các hoạt động cơ bắp đau đớn khi cố gắng di chuyển. (Roland, 1986) Khi một người bị hạn chế khả năng vận động do bị đau cột sống, chiều cao đĩa đệm tự nhiên của họ sẽ dần bị thoái hóa, gây ra nhiều vấn đề hơn cho cơ thể và gánh nặng kinh tế xã hội. May mắn thay, khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau cột sống, nhiều phương pháp điều trị có thể làm giảm cơn đau cột sống và phục hồi chiều cao đĩa đệm của họ.
Thuốc vận động- Video
Giải nén cột sống làm giảm đau cột sống như thế nào
Khi mọi người đang tìm kiếm phương pháp điều trị chứng đau cột sống, nhiều người sẽ tìm đến phương pháp điều trị bằng phẫu thuật để giảm đau, nhưng sẽ hơi tốn kém. Tuy nhiên, nhiều cá nhân sẽ lựa chọn phương pháp điều trị không phẫu thuật do khả năng chi trả của họ. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả về mặt chi phí và có thể tùy chỉnh theo mức độ đau đớn và khó chịu của mỗi người. Từ chăm sóc chỉnh hình đến châm cứu, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau, nhiều người sẽ tìm thấy sự giảm đau mà họ tìm kiếm. Một trong những phương pháp điều trị cải tiến nhất để giảm đau cột sống là giải nén cột sống. Việc giảm áp lực cột sống cho phép cá nhân bị trói vào bàn kéo. Điều này là do nó nhẹ nhàng kéo cột sống để sắp xếp lại đĩa đệm cột sống bằng cách giảm áp lực lên cột sống để kích hoạt quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể nhằm giảm đau. (Ramos & Martin, 1994) Ngoài ra, khi nhiều người đang sử dụng phương pháp giải nén cột sống, lực kéo nhẹ sẽ tạo ra sự phân tâm cơ học đến cột sống, có thể gây ra những thay đổi vật lý đối với đĩa đệm cột sống và giúp khôi phục phạm vi chuyển động, tính linh hoạt và khả năng vận động của một người. (Amjad và cộng sự, 2022)
Giải nén cột sống Phục hồi chiều cao đĩa đệm cột sống
Khi một người được đặt vào máy giảm áp cột sống, lực kéo nhẹ nhàng sẽ giúp đĩa đệm quay trở lại cột sống, giúp chất lỏng và chất dinh dưỡng bù nước cho cột sống, làm tăng chiều cao của đĩa đệm. Điều này là do việc giải nén cột sống tạo ra áp lực tiêu cực lên cột sống, cho phép đĩa đệm cột sống trở lại chiều cao ban đầu và giúp giảm đau. Thêm vào đó, điều tuyệt vời mà phương pháp giải nén cột sống mang lại là nó có thể được kết hợp với vật lý trị liệu để giúp kéo căng và tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh gần cột sống để mang lại sự ổn định và linh hoạt hơn. (Vanti và cộng sự, 2023) Điều này cho phép cá nhân quan tâm hơn đến cơ thể của mình và bắt đầu kết hợp những thay đổi thói quen nhỏ để giảm bớt nỗi đau khi quay trở lại. Khi nhiều người bắt đầu nghĩ đến sức khỏe và thể chất của mình bằng cách đi điều trị, họ sẽ lấy lại được chất lượng cuộc sống và quay trở lại công việc thường ngày mà không gặp các vấn đề ảnh hưởng đến cột sống.
dự án
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Tác dụng của liệu pháp giải nén không phẫu thuật bên cạnh vật lý trị liệu thông thường đối với cơn đau, phạm vi chuyển động, độ bền, khuyết tật chức năng và chất lượng cuộc sống so với vật lý trị liệu thông thường đơn thuần ở bệnh nhân mắc bệnh lý rễ thần kinh thắt lưng; một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Bảo tồn đĩa đệm thắt lưng “đau đớn”. Cột sống (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; thảo luận 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Ảnh hưởng của giải nén trục đốt sống đối với áp lực nội nhãn. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Một đánh giá quan trọng về bằng chứng về chu kỳ đau-co thắt-đau trong rối loạn cột sống. Phòng khám Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Tác dụng của việc bổ sung lực kéo cơ học vào vật lý trị liệu đối với chứng đau thắt lưng? Một đánh giá có hệ thống với phân tích tổng hợp. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Chẩn đoán lâm sàng cho bệnh đau thắt lưng do đĩa đệm. Int J Biol khoa học, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647
Tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề và cách quản lý nó một cách hiệu quả có thể giúp những người bị co thắt lưng quay trở lại mức độ chức năng và hoạt động trước đó một cách nhanh chóng và an toàn.
Co thắt lưng
Những người bị đau lưng hoặc đau thần kinh tọa thường mô tả các triệu chứng là cơ lưng bị thắt chặt hoặc co thắt. Cơn co thắt ở lưng có thể có cảm giác nhẹ, giống như bị nắm tay ấn vào một bên cột sống hoặc cơn đau dữ dội khiến người bệnh không thể ngồi, đứng hoặc đi lại thoải mái. Co thắt cơ thể có thể trở nên nghiêm trọng, gây khó khăn cho việc duy trì tư thế thẳng đứng bình thường.
Co thắt là gì
Co thắt lưng là tình trạng căng cứng cơ lưng đột ngột. Đôi khi, cảm giác căng cứng trở nên dữ dội và nghiêm trọng đến mức khiến người bệnh không thể cử động bình thường. Một số người gặp khó khăn khi cúi người về phía trước vì đau và căng.
Các triệu chứng
Hầu hết các tập phim kéo dài vài giờ đến vài ngày. Các trường hợp nặng có thể kéo dài khoảng sáu đến tám tuần, nhưng các cơn co thắt và cơn đau giảm dần, cho phép người bệnh di chuyển bình thường và tiếp tục hoạt động bình thường. Những cảm giác và triệu chứng thông thường có thể bao gồm:
Khó uốn cong.
Một cảm giác căng cứng ở phía sau.
Đau nhức và cảm giác đập.
Đau ở một hoặc cả hai bên lưng.
Đôi khi, cơn co thắt có thể gây đau lan tỏa ở mông và hông. Khi nghiêm trọng, nó có thể đi kèm với đau dây thần kinh, tê và ngứa ran lan xuống một hoặc cả hai chân. (Medline Plus. 2022)
Nguyên nhân
Co thắt lưng là do mô cơ bị căng, thường là do một số căng thẳng cơ học. Sự căng thẳng khiến các mô cơ gần cột sống bị kéo căng bất thường. Kết quả của việc kéo là các sợi cơ trở nên căng và đau. Nguyên nhân cơ học gây co thắt lưng có thể bao gồm: (Cẩm nang Merck, 2022)
Tư thế ngồi và/hoặc đứng kém.
Chấn thương do sử dụng quá mức lặp đi lặp lại.
Căng thắt lưng.
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng.
Viêm xương khớp lưng thấp.
Trượt đốt sống – đốt sống lệch khỏi vị trí, bao gồm cả trượt trước và trượt sau.
Hẹp ống sống
Tất cả những điều này có thể làm tăng căng thẳng lên các cấu trúc giải phẫu ở cột sống. Các cơ lưng dưới gần các cấu trúc này có thể bị co thắt bảo vệ, điều này cũng có thể gây ra cảm giác căng và đau ở lưng. Các nguyên nhân phi cơ học khác gây co thắt lưng bao gồm: (Cẩm nang Merck, 2022)
Các yếu tố liên quan đến công việc – nâng, đẩy, kéo và/hoặc vặn liên tục.
Tư thế ngồi không tốt hoặc ngồi trong thời gian dài mà không có điểm tựa lưng.
Thiếu điều hòa thể chất.
Thừa cân hoặc béo phì.
Điều kiện tâm lý – lo lắng, trầm cảm và căng thẳng về cảm xúc.
Tiền sử gia đình mắc bệnh viêm cột sống dính khớp.
hút thuốc
Các cá nhân có thể ngừng hút thuốc, bắt đầu tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động tích cực để giúp kiểm soát căng thẳng. Những người bị co thắt lưng có thể cần đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Điều trị
Điều trị co thắt lưng có thể bao gồm các biện pháp điều trị tại nhà hoặc liệu pháp từ các nhà cung cấp dịch vụ y tế. Các phương pháp điều trị được thiết kế để làm giảm các cơn co thắt và kiểm soát các căng thẳng cơ học có thể gây ra chúng. Các chuyên gia y tế cũng có thể đưa ra các chiến lược để ngăn ngừa co thắt. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể bao gồm: (Cẩm nang Merck, 2022)
Nếu các chiến lược tự chăm sóc không thể mang lại hiệu quả, các cá nhân có thể cần đến gặp chuyên gia y tế để điều trị. Các phương pháp điều trị y tế có thể bao gồm: (Cẩm nang Merck, 2022)
Vật lý trị liệu
Chăm sóc nắn bóp cột sống
Châm cứu
Giải nén không phẫu thuật
Kích thích thần kinh cơ bằng điện qua da
Tiêm steroid
Phẫu thuật thắt lưng là phương pháp điều trị cuối cùng.
Hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát các triệu chứng bằng vật lý trị liệu hoặc nắn khớp xương, bao gồm các bài tập học tập và điều chỉnh tư thế để giảm bớt tình trạng căng cứng.
Bhatia, A., Engle, A., & Cohen, SP (2020). Các tác nhân dược lý hiện tại và tương lai để điều trị đau lưng. Ý kiến chuyên gia về liệu pháp dược lý, 21(8), 857–861. doi.org/10.1080/14656566.2020.1735353
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
