Nhóm Bệnh Đau & Rối loạn Hông của Phòng khám Lưng. Những loại rối loạn này là những phàn nàn phổ biến có thể do nhiều vấn đề khác nhau gây ra. Vị trí chính xác của cơn đau hông của bạn có thể cung cấp thêm thông tin về nguyên nhân cơ bản. Riêng khớp hông có xu hướng dẫn đến đau ở bên trong vùng hông hoặc háng của bạn. Đau bên ngoài, đùi trên hoặc mông ngoài thường do bệnh / vấn đề với cơ, dây chằng, gân và mô mềm xung quanh khớp háng. Đau hông cũng có thể do các bệnh và tình trạng ở các vùng khác trên cơ thể bạn, tức là vùng lưng dưới. Điều đầu tiên là xác định xem cơn đau xuất phát từ đâu.
Yếu tố phân biệt quan trọng nhất là tìm hiểu xem hông có phải là nguyên nhân gây ra cơn đau hay không. Khi đau hông xuất phát từ chấn thương cơ, gân hoặc dây chằng, nó thường xuất phát từ việc sử dụng quá mức hoặc Tổn thương dây chằng lặp lại (RSI). Điều này xuất phát từ việc sử dụng quá mức các cơ hông trong cơ thể, tức là viêm gân Iliopsoas. Điều này có thể xuất phát từ kích thích gân và dây chằng, thường liên quan đến hội chứng khớp háng. Nó có thể xuất phát từ bên trong khớp mà đặc trưng hơn là của bệnh thoái hóa khớp háng. Mỗi loại đau này biểu hiện theo những cách hơi khác nhau, đây là phần quan trọng nhất trong việc chẩn đoán nguyên nhân là gì.
Đối với những người bị đau vùng chậu, đó có thể là chứng rối loạn dây thần kinh thẹn được gọi là bệnh thần kinh pudendal hoặc đau dây thần kinh dẫn đến đau mãn tính. Tình trạng này có thể do dây thần kinh thẹn bị mắc kẹt, khiến dây thần kinh bị nén hoặc bị tổn thương. Việc biết các triệu chứng có thể giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh và xây dựng kế hoạch điều trị hiệu quả không?
Bệnh thần kinh Pudendal
Dây thần kinh âm hộ là dây thần kinh chính phục vụ vùng đáy chậu, là khu vực giữa hậu môn và cơ quan sinh dục – bìu ở nam và âm hộ ở nữ. Dây thần kinh âm hộ chạy qua cơ mông/mông và vào đáy chậu. Nó mang thông tin cảm giác từ cơ quan sinh dục ngoài và da xung quanh hậu môn và đáy chậu, đồng thời truyền tín hiệu vận động/chuyển động đến các cơ vùng chậu khác nhau. (Origoni, M. và cộng sự, 2014) Đau dây thần kinh pudendal, còn được gọi là bệnh thần kinh pudendal, là một rối loạn của dây thần kinh pudendal có thể dẫn đến đau vùng chậu mãn tính.
Nguyên nhân
Đau vùng chậu mãn tính do bệnh thần kinh âm hộ có thể do bất kỳ nguyên nhân nào sau đây (Kaur J. và cộng sự, 2024)
Ngồi quá nhiều trên bề mặt cứng, ghế, yên xe đạp, v.v. Người đi xe đạp có xu hướng bị mắc kẹt dây thần kinh âm hộ.
Chấn thương ở mông hoặc xương chậu.
Sinh đẻ.
Bệnh thần kinh đái tháo đường.
Các cấu trúc xương đẩy vào dây thần kinh âm hộ.
Dày dây chằng xung quanh dây thần kinh pudendal.
Các triệu chứng
Đau dây thần kinh âm hộ có thể được mô tả là như bị đâm, chuột rút, nóng rát, tê hoặc như kim châm và có thể xuất hiện (Kaur J. và cộng sự, 2024)
Ở đáy chậu.
Ở vùng hậu môn.
Ở nam giới, đau ở bìu hoặc dương vật.
Ở phụ nữ, đau ở môi âm hộ hoặc âm hộ.
Trong khi giao hợp.
Khi đi tiểu.
Trong quá trình đi tiêu.
Khi ngồi và biến mất sau khi đứng dậy.
Bởi vì các triệu chứng thường khó phân biệt nên bệnh thần kinh pudendal thường khó phân biệt với các loại đau vùng chậu mãn tính khác.
Hội chứng người đi xe đạp
Ngồi trên yên xe đạp trong thời gian dài có thể gây chèn ép dây thần kinh vùng chậu, dẫn đến đau vùng chậu mãn tính. Tần suất mắc bệnh thần kinh thẹn (đau vùng chậu mãn tính do bị vướng hoặc chèn ép dây thần kinh thẹn) thường được gọi là Hội chứng người đi xe đạp. Ngồi trên một số ghế xe đạp nhất định trong thời gian dài sẽ gây áp lực đáng kể lên dây thần kinh âm hộ. Áp lực có thể gây sưng tấy xung quanh dây thần kinh, gây đau và theo thời gian có thể dẫn đến chấn thương dây thần kinh. Sự chèn ép và sưng tấy dây thần kinh có thể gây ra cơn đau được mô tả là nóng rát, châm chích hoặc như kim châm. (Durante, JA và Macintyre, IG 2010) Đối với những người mắc bệnh thần kinh âm hộ do đi xe đạp, các triệu chứng có thể xuất hiện sau khi đạp xe kéo dài và đôi khi vài tháng hoặc nhiều năm sau đó.
Nghỉ giải lao ít nhất 20–30 giây sau mỗi 20 phút đạp xe.
Khi đạp xe nên thay đổi tư thế thường xuyên.
Đứng lên đạp định kỳ.
Dành thời gian nghỉ ngơi giữa các buổi cưỡi ngựa và các cuộc đua để nghỉ ngơi và thư giãn các dây thần kinh vùng chậu. Nghỉ 3–10 ngày có thể giúp phục hồi. (Durante, JA và Macintyre, IG 2010)
Nếu các triệu chứng đau vùng chậu hầu như không bắt đầu phát triển, hãy nghỉ ngơi và đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia để kiểm tra.
Seat
Sử dụng ghế rộng, mềm, mũi ngắn.
Có mức độ chỗ ngồi hoặc hơi nghiêng về phía trước.
Những chiếc ghế có lỗ khoét sẽ tạo thêm áp lực lên đáy chậu.
Nếu bị tê hoặc đau, hãy thử ngồi trên một chiếc ghế không có lỗ.
Lắp xe đạp
Điều chỉnh độ cao ghế sao cho đầu gối hơi cong ở cuối hành trình đạp.
Trọng lượng của cơ thể phải dồn lên xương ngồi/các đốt xương ngồi.
Giữ chiều cao tay lái thấp hơn yên xe có thể làm giảm áp lực.
Nên tránh tư thế quá chú trọng về phía trước của xe đạp ba môn phối hợp.
Một tư thế thẳng đứng hơn sẽ tốt hơn.
Xe đạp leo núi có liên quan đến việc tăng nguy cơ rối loạn cương dương so với xe đạp đường bộ.
Shorts
Mặc quần short đi xe đạp có đệm.
Phương pháp điều trị
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể sử dụng kết hợp các phương pháp điều trị.
Bệnh thần kinh có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi nếu nguyên nhân là do ngồi hoặc đạp xe quá nhiều.
Một số thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co giật có thể được kê đơn, đôi khi kết hợp.
Phẫu thuật giải nén dây thần kinh có thể được khuyến nghị nếu tất cả các liệu pháp bảo tồn đã cạn kiệt. (Durante, JA và Macintyre, IG 2010)
Chấn thương y tế Các kế hoạch chăm sóc và dịch vụ lâm sàng của Phòng khám Y tế Chỉnh hình và Y học Chức năng đều chuyên biệt và tập trung vào các chấn thương cũng như quá trình phục hồi hoàn toàn. Các lĩnh vực hành nghề của chúng tôi bao gồm Sức khỏe và dinh dưỡng, Đau mãn tính, Chấn thương cá nhân, Chăm sóc tai nạn ô tô, Chấn thương khi làm việc, Chấn thương lưng, Đau thắt lưng, Đau cổ, Đau nửa đầu, Chấn thương khi chơi thể thao, đau thần kinh tọa nặng, Vẹo cột sống, Thoát vị đĩa đệm phức tạp, Đau cơ xơ hóa, Mãn tính Đau đớn, Chấn thương phức tạp, Kiểm soát căng thẳng và Điều trị bằng thuốc chức năng. Nếu cá nhân cần phương pháp điều trị khác, họ sẽ được giới thiệu đến phòng khám hoặc bác sĩ phù hợp nhất với tình trạng của họ, vì Tiến sĩ Jimenez đã hợp tác với các bác sĩ phẫu thuật hàng đầu, chuyên gia lâm sàng, nhà nghiên cứu y tế, nhà trị liệu, huấn luyện viên và nhà cung cấp dịch vụ phục hồi chức năng hàng đầu.
Mang thai và đau thần kinh tọa
dự án
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Cơ chế sinh học thần kinh của đau vùng chậu. Nghiên cứu BioMed quốc tế, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Sự chèn ép dây thần kinh Pudendal ở một vận động viên Người sắt: một báo cáo trường hợp. Tạp chí của Hiệp hội Chiropractic Canada, 54(4), 276–281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Các chiến lược chẩn đoán, phục hồi chức năng và phòng ngừa bệnh lý thần kinh Pudendal ở người đi xe đạp, Đánh giá có hệ thống. Tạp chí hình thái học chức năng và vận động học, 6(2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Việc biết các lựa chọn điều trị cho bệnh trật khớp háng có thể giúp các cá nhân đẩy nhanh quá trình phục hồi và phục hồi không?
Trật khớp háng
Trật khớp háng là một chấn thương không phổ biến nhưng có thể xảy ra do chấn thương hoặc sau phẫu thuật thay khớp háng. Nó thường xảy ra sau chấn thương nặng, bao gồm va chạm xe cơ giới, té ngã và đôi khi là chấn thương khi chơi thể thao. (Caylyne Arnold và cộng sự, 2017) Trật khớp háng cũng có thể xảy ra sau phẫu thuật thay khớp háng. Các chấn thương khác như rách dây chằng, tổn thương sụn và gãy xương có thể xảy ra cùng với tình trạng trật khớp. Hầu hết các trường hợp trật khớp háng đều được điều trị bằng quy trình nắn chỉnh khớp để đặt quả bóng vào ổ cắm. Nó thường được thực hiện với thuốc an thần hoặc gây mê toàn thân. Quá trình phục hồi cần có thời gian và có thể mất vài tháng mới hồi phục hoàn toàn. Vật lý trị liệu có thể giúp khôi phục chuyển động và sức mạnh ở hông.
Nó là gì?
Nếu khớp háng chỉ bị trật khớp một phần thì được gọi là trật khớp háng. Khi điều này xảy ra, đầu khớp hông chỉ nhô ra một phần khỏi ổ cắm. Trật khớp háng là khi đầu hoặc khối cầu của khớp bị dịch chuyển hoặc bật ra khỏi ổ cắm. Vì khớp háng nhân tạo khác với khớp háng bình thường nên nguy cơ trật khớp sẽ tăng lên sau khi thay khớp. Một nghiên cứu cho thấy khoảng 2% số người trải qua phẫu thuật thay khớp háng toàn phần sẽ bị trật khớp háng trong vòng một năm, với nguy cơ tích lũy tăng khoảng 1% trong vòng XNUMX năm. (Jens Dargel và cộng sự, 2014) Tuy nhiên, công nghệ chân tay giả và kỹ thuật phẫu thuật mới đang làm cho tình trạng này ít phổ biến hơn.
Hip Anatomy
Khớp bóng và ổ cắm hông được gọi là khớp xương đùi.
Ổ cắm được gọi là ổ cối.
Quả bóng được gọi là đầu xương đùi.
Giải phẫu xương và các dây chằng, cơ và gân khỏe mạnh giúp tạo ra khớp ổn định. Phải tác dụng lực đáng kể lên khớp thì mới xảy ra trật khớp háng. Một số người cho biết họ cảm thấy có cảm giác đau nhói ở hông. Đây thường không phải là trật khớp háng mà chỉ ra một chứng rối loạn khác được gọi là hội chứng hông gãy. (Paul Walker và cộng sự, 2021)
Trật khớp háng sau
Khoảng 90% trường hợp trật khớp háng là trật ra sau.
Trật khớp háng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp sau chấn thương và có thể làm tăng nguy cơ phải thay khớp háng sau này. (Tuyên Hsiao Ma và cộng sự, 2020)
Trật khớp hông trong quá trình phát triển
Một số trẻ sinh ra đã bị trật khớp háng hoặc DDH trong quá trình phát triển.
Trẻ bị DDH có khớp hông hình thành không chính xác trong quá trình phát triển.
Điều này gây ra tình trạng lỏng khớp trong ổ cắm.
Trong một số trường hợp, khớp hông bị trật khớp hoàn toàn.
Giảm khớp là cách phổ biến nhất để điều trị trật khớp háng. Thủ tục đặt lại quả bóng vào ổ cắm và thường được thực hiện bằng thuốc an thần hoặc gây mê toàn thân. Việc định vị lại hông đòi hỏi lực đáng kể. Trật khớp háng được coi là một trường hợp khẩn cấp và việc nắn chỉnh khớp háng phải được thực hiện ngay sau khi trật khớp để ngăn ngừa các biến chứng vĩnh viễn và điều trị xâm lấn. (Caylyne Arnold và cộng sự, 2017)
Sau khi quả bóng quay trở lại ổ cắm, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ tìm kiếm các vết thương ở xương, sụn và dây chằng.
Tùy thuộc vào những gì nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tìm thấy, có thể cần phải điều trị thêm.
Xương bị gãy hoặc gãy có thể cần phải được sửa chữa để giữ quả bóng trong ổ răng.
Sụn bị hư hỏng có thể phải được loại bỏ.
Phẫu thuật
Phẫu thuật có thể cần thiết để đưa khớp về vị trí bình thường. Nội soi khớp hông có thể giảm thiểu sự xâm lấn của một số thủ tục. Bác sĩ phẫu thuật sẽ đưa một camera siêu nhỏ vào khớp hông để giúp bác sĩ phẫu thuật sửa chữa vết thương bằng cách sử dụng các dụng cụ được đưa qua các vết mổ nhỏ khác.
Phẫu thuật thay khớp háng thay thế bóng và ổ cắm, một thủ tục phẫu thuật chỉnh hình phổ biến và thành công. Phẫu thuật này có thể được thực hiện vì nhiều lý do, bao gồm chấn thương hoặc viêm khớp, vì bệnh viêm khớp hông thường phát triển sớm sau loại chấn thương này. Đây là lý do tại sao nhiều người bị trật khớp cuối cùng cần phải phẫu thuật thay khớp háng. Là một thủ tục phẫu thuật lớn, nó không phải là không có rủi ro. Các biến chứng có thể xảy ra bao gồm:
Nhiễm trùng
Nới lỏng vô trùng (nới lỏng khớp mà không bị nhiễm trùng)
Trật khớp háng
Phục hồi
Recovering from a hip dislocation is a long process. Individuals will need to walk with crutches or other devices early in recovery. Physical therapy will improve the range of motion and strengthen the muscles around the hip. Recovery time will depend on whether other injuries, such as fractures or tears, are present. If the hip joint was reduced and there were no other injuries, it may take six to ten weeks to recover to the point where weight can be placed on the leg. It could be between two and three months for a full recovery. Keeping weight off the leg is important until the surgeon or physical therapist gives the all-clear. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic will work with an individual’s primary healthcare provider and other surgeons or specialists to develop an optimal personalized treatment plan.
Giải pháp chỉnh hình cho bệnh viêm xương khớp
dự án
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Quản lý trật khớp hông, đầu gối và mắt cá chân ở khoa cấp cứu [tiêu hóa]. Thực hành cấp cứu, 19(12 Điểm bổ sung & Ngọc trai), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Trật khớp sau thay khớp háng toàn phần. Deutsches Arzteblatt quốc tế, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Hội chứng chụp hông: Cập nhật toàn diện. Đánh giá chỉnh hình, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Chấn thương dây thần kinh trong chấn thương trật khớp háng. Chỉnh hình lâm sàng và nghiên cứu liên quan, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp về hoại tử vô mạch và viêm khớp sau chấn thương sau trật khớp háng do chấn thương. Tạp chí chấn thương chỉnh hình, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419
Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). Kết quả lâu dài ở bệnh nhân gãy xương hông do chấn thương-trật khớp: Yếu tố tiên lượng quan trọng. Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Trung Quốc: JCMA, 83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366
Đối với những người bị đau và rối loạn chức năng khớp cùng chậu/SIJ, việc dán băng dán vận động có thể giúp giảm đau và kiểm soát các triệu chứng không?
Băng Kinesiology chữa đau khớp cùng chậu
Một bệnh về lưng dưới thường gặp khi mang thai. Cơn đau thường ở một hoặc cả hai bên lưng, ngay phía trên mông, đến rồi đi và có thể hạn chế khả năng cúi, ngồi và thực hiện các hoạt động thể chất khác nhau. (Moayad Al-Subahi và cộng sự, 2017) Băng trị liệu cung cấp hỗ trợ trong khi cho phép di chuyển và có thể giúp điều trị và kiểm soát cơn đau khớp cùng chậu/SIJ bằng cách:
Giảm co thắt cơ bắp.
Tạo điều kiện cho chức năng cơ bắp.
Tăng cường lưu thông máu đến và xung quanh vị trí đau.
Giảm điểm kích hoạt cơ bắp.
Cơ chế
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc dán khớp SI có những lợi ích bao gồm:
Một giả thuyết cho rằng nó giúp nâng và giữ các mô bên trên khỏi khớp SI, giúp giảm áp lực xung quanh nó.
Một giả thuyết khác cho rằng việc nâng các mô giúp tạo ra sự chênh lệch áp suất dưới băng, giống như giải nén không phẫu thuật, cho phép tăng cường lưu thông đến các mô xung quanh khớp cùng chậu.
Điều này làm cho máu và chất dinh dưỡng tràn vào khu vực, tạo ra một môi trường chữa bệnh tối ưu.
Các Ứng Dụng
Khớp cùng chậu ở bên phải và bên trái nối xương chậu với xương cùng hoặc phần thấp nhất của cột sống. Để dán băng dán kinesiology một cách chính xác, hãy xác định vị trí phần thấp nhất của lưng trong vùng xương chậu. (Francisco Selva và cộng sự, 2019) Hãy nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình giúp đỡ nếu bạn không thể đến được khu vực đó.
Các bước ghi âm:
Cắt ba dải băng, mỗi dải dài từ 4 đến 6 inch.
Ngồi trên ghế và hơi uốn cong cơ thể về phía trước.
Nếu có người giúp đỡ, bạn có thể đứng và hơi cúi người về phía trước.
Tháo dải nhấc ra ở giữa và kéo căng băng để lộ ra vài inch, để lại các đầu được che lại.
Dán băng dính lộ ra một góc trên khớp SI, giống như tạo đường đầu tiên của chữ X, ngay phía trên mông, với độ căng hoàn toàn trên băng.
Bóc các dải nâng ra khỏi các đầu và dán chúng mà không bị giãn.
Lặp lại các bước áp dụng với dải thứ hai, dán ở góc 45 độ so với dải đầu tiên, tạo chữ X trên khớp cùng chậu.
Lặp lại điều này với dải cuối cùng nằm ngang trên chữ X được làm từ hai mảnh đầu tiên.
Cần có một dải băng hình ngôi sao trên khớp cùng chậu.
Băng Kinesiology có thể dán trên khớp cùng chậu trong ba đến năm ngày.
Để ý các dấu hiệu kích ứng xung quanh băng.
Tháo băng nếu da bị kích ứng và tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính, nhà trị liệu vật lý hoặc bác sĩ chỉnh hình để có các lựa chọn điều trị khác.
Một số cá nhân có tình trạng cụ thể nên tránh sử dụng băng và được xác nhận rằng nó an toàn.
Những người bị đau cùng chậu trầm trọng mà khả năng tự kiểm soát không hiệu quả nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, nhà trị liệu vật lý và hoặc bác sĩ chỉnh hình để đánh giá và học các bài tập trị liệu và phương pháp điều trị để giúp quản lý tình trạng này.
Đau thần kinh tọa khi mang thai
dự án
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Hiệu quả của các biện pháp can thiệp vật lý trị liệu đối với rối loạn chức năng khớp cùng chậu: tổng quan hệ thống. Tạp chí khoa học vật lý trị liệu, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do Yun Shin và Ju Young Heo. (2017). Tác dụng của Kinesiotaping được áp dụng trên khớp nối cột sống và khớp cùng chậu đối với độ linh hoạt của thắt lưng. Tạp chí Vật lý trị liệu Hàn Quốc, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Một nghiên cứu về khả năng tái tạo của các ứng dụng băng kinesiology: xem xét, độ tin cậy và hiệu lực. Rối loạn cơ xương BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Bệnh nhân viêm cân gan chân có thể kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm đau hông và phục hồi khả năng vận động không?
Giới thiệu
Mọi người đều đứng liên tục vì điều đó giúp mọi người luôn di động và cho phép họ đi từ địa điểm này sang địa điểm khác. Nhiều người liên tục đứng trên đôi chân của mình từ thời thơ ấu cho đến khi trưởng thành. Điều này là do bàn chân là một phần của cơ xương khớp dưới giúp ổn định hông và đảm bảo chức năng vận động cảm giác ở chân, đùi và bắp chân. Bàn chân cũng có nhiều cơ, gân và dây chằng bao quanh cấu trúc xương để ngăn ngừa đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên, khi các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc chấn thương bắt đầu ảnh hưởng đến bàn chân, nó có thể dẫn đến viêm cân gan chân và theo thời gian, gây ra các nguy cơ chồng chéo dẫn đến đau hông. Khi mọi người trải qua những tình trạng giống như đau đớn này, nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống nói chung của họ. Khi điều này xảy ra, nhiều người tìm kiếm các phương pháp điều trị khác nhau để giảm các triệu chứng giống như đau do viêm cân gan chân gây ra và phục hồi khả năng vận động của hông. Bài viết hôm nay xem xét mối tương quan giữa viêm cân gan chân với đau hông, mối liên hệ giữa bàn chân và hông cũng như các giải pháp không phẫu thuật để giảm viêm cân gan chân như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá cách giảm thiểu bệnh viêm cân gan chân và khôi phục khả năng vận động của hông. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp tăng cường các cơ yếu liên quan đến viêm cân gan chân và giúp phục hồi sự ổn định sau cơn đau hông. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp những thay đổi nhỏ để giảm tác động giống như đau do viêm cân gan chân gây ra. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Viêm cân gan chân tương quan với đau hông như thế nào
Bạn có cảm thấy đau gót chân liên tục sau khi đi bộ đường dài không? Bạn có cảm thấy cứng ở hông khi duỗi không? Hay bạn cảm thấy đôi giày của mình đang gây căng thẳng, đau nhức ở bàn chân và bắp chân? Thông thường, nhiều tình huống giống như đau này là do những người đang phải đối mặt với bệnh viêm cân gan chân, đặc trưng bởi đau gót chân do viêm hoặc kích thích thoái hóa của cân gan chân, một dải mô dày chạy dọc phía dưới bàn chân và nối với lòng bàn chân. xương gót chân đến các ngón chân ở chi dưới. Dải mô này đóng một vai trò thiết yếu trong cơ thể, cung cấp cơ chế sinh học bình thường cho bàn chân đồng thời hỗ trợ vòm bàn chân và giúp hấp thụ sốc. (Hội trưởng và cộng sự, 2024) Viêm cân gan chân có thể ảnh hưởng đến sự ổn định của chi dưới vì cơn đau ảnh hưởng đến bàn chân và gây đau hông.
Vậy viêm cân gan chân có liên quan như thế nào đến đau hông? Khi bị viêm cân gan chân, nhiều người cảm thấy đau ở bàn chân. Nó có thể dẫn đến tư thế bàn chân bất thường, yếu cơ chi dưới và căng cơ có thể làm giảm sự ổn định của chân và cơ hông. (Lee và cộng sự, 2022) Khi bị đau hông, nhiều người có thể bị rối loạn chức năng dáng đi gây yếu cơ ở chi dưới và khiến các cơ phụ thực hiện công việc của các cơ chính. Đến thời điểm đó, điều này buộc mọi người phải cạo đất khi đi bộ. (Ahuja và cộng sự, 2020) Điều này là do các tình trạng bình thường như lão hóa tự nhiên, lạm dụng cơ bắp hoặc chấn thương có thể gây ra các triệu chứng giống như đau ở hông, bao gồm khó chịu ở đùi, háng và vùng mông, cứng khớp và giảm phạm vi chuyển động. Đau hông có thể gây ra các nguy cơ chồng chéo, bao gồm căng thẳng lặp đi lặp lại ở bàn chân, do đó dẫn đến các triệu chứng đau nhói đến âm ỉ ở gót chân.
Sự kết nối giữa bàn chân và hông
Điều quan trọng là phải hiểu rằng các vấn đề về chân như viêm cân gan chân có thể ảnh hưởng đến hông và ngược lại, vì cả hai vùng cơ thể đều có mối quan hệ tốt đẹp trong hệ thống cơ xương. Viêm cân gan chân ở bàn chân có thể làm thay đổi chức năng dáng đi của họ, có thể dẫn đến đau hông theo thời gian. Điều này là do nhiều yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến hông và bàn chân theo thời gian, dẫn đến viêm cân gan chân kèm theo đau hông. Từ các hoạt động chịu sức nặng quá mức cho đến chấn thương vi mô ở hông hoặc cân gan chân, nhiều người thường tìm cách điều trị để giảm tác động của viêm cân gan chân liên quan đến đau hông bằng cách giải quyết phạm vi chuyển động của họ ảnh hưởng đến độ uốn của bàn chân và tải trọng của họ lên lực như thế nào. - Cấu trúc bề mặt lòng bàn chân hấp thụ có thể là điểm khởi đầu tốt trong việc phòng ngừa và điều trị viêm cân gan chân có liên quan đến đau hông. (Hamstra-Wright và cộng sự, 2021)
Viêm cân gan chân là gì?-Video
Giải pháp không phẫu thuật để giảm viêm cân gan chân
Khi nói đến việc giảm viêm cân gan chân trong cơ thể, nhiều người sẽ tìm kiếm các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể làm giảm cơn đau do cân gan chân. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả về mặt chi phí và có thể làm giảm cơn đau do viêm cân gan chân và các triệu chứng liên quan của nó, như đau hông. Một số lợi ích của phương pháp điều trị không phẫu thuật rất hứa hẹn vì chúng có nguy cơ biến chứng thấp, khả năng tiếp cận tốt và thậm chí có khả năng giảm tải cơ học cao lên màng gan chân khi thực hiện các hoạt động thường xuyên. (Schuitema và cộng sự, 2020) Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật được nhiều người có thể kết hợp bao gồm:
Bài tập kéo dài
Dụng cụ chỉnh hình
Chăm sóc nắn bóp cột sống
Liệu pháp xoa bóp
Châm cứu/điện châm cứu
Giải nén cột sống
Những phương pháp điều trị không phẫu thuật này không chỉ giúp giảm viêm cân gan chân mà còn giúp giảm đau hông. Ví dụ, giải nén cột sống có thể giúp khôi phục khả năng vận động của hông bằng cách kéo căng cột sống thắt lưng và giảm tê cho các chi dưới đồng thời tăng cường sức mạnh cho các cơ bị săn chắc. (Takagi và cộng sự, 2023). Điện châm cứu có thể kích thích các huyệt đạo trên cơ thể giải phóng endorphin từ chi dưới để giảm viêm cân gan chân. (Wang và cộng sự, 2019) Khi mọi người bắt đầu thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen của mình, chẳng hạn như đi giày dép phù hợp và không mang hoặc nâng vật nặng, thì việc ngăn ngừa viêm cân gan chân và đau hông tái phát có thể còn lâu dài. Việc có một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa có thể đảm bảo nhiều cá nhân đang tìm kiếm phương pháp điều trị không phẫu thuật có kết quả tốt hơn về sức khỏe và khả năng vận động của họ đồng thời ngăn ngừa các biến chứng lâu dài.
dự án
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Đau hông mãn tính ở người lớn: Kiến thức hiện tại và tương lai. J Gây mê Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Các yếu tố nguy cơ gây viêm cân gan chân ở những người hoạt động thể chất: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp. Sức khỏe thể thao, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Hiệu suất cơ chi dưới và áp lực bàn chân ở những bệnh nhân bị viêm cân gan chân có và không có tư thế bàn chân bẹt. Int J Envir Res Sức khỏe cộng đồng, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Hiệu quả của phương pháp điều trị cơ học đối với bệnh viêm cân gan chân: Đánh giá có hệ thống. Phục hồi chức năng thể thao J, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Giải nén cho chứng hẹp ống sống thắt lưng tại vị trí đặt ống thông trong vỏ trong khi điều trị bằng baclofen trong vỏ: một báo cáo trường hợp. Đại diện J Med Case, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Châm cứu bằng điện so với châm cứu bằng tay trong điều trị hội chứng đau gót chân: phác đồ nghiên cứu cho một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng sắp tới. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Những người bị viêm xương khớp có thể tìm thấy sự thuyên giảm mà họ xứng đáng nhận được nhờ phương pháp điện châm để khôi phục khả năng vận động của đầu gối và hông không?
Giới thiệu
Các chi dưới mang lại sự chuyển động và sự ổn định cho cơ thể, cho phép con người chuyển động. Hông, lưng dưới, đầu gối và bàn chân đều có một chức năng và khi các vấn đề chấn thương bắt đầu ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống, nó có thể khiến nhiều triệu chứng xuất hiện và gây ra các triệu chứng giống như đau. Ngoài ra, các yếu tố thoái hóa là tự nhiên đối với các khớp ở chi dưới vì nhiều người thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại trên cơ thể dẫn đến quá trình thoái hóa. Một trong những vấn đề thoái hóa phổ biến nhất ảnh hưởng đến chi dưới là viêm xương khớp, khiến nhiều người cảm thấy đau khổ. Bài viết hôm nay xem xét viêm xương khớp ảnh hưởng như thế nào đến chi dưới và cách các phương pháp điều trị như điện châm làm giảm viêm liên quan đến viêm xương khớp và phục hồi khả năng vận động của đầu gối và hông. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của bệnh viêm xương khớp đến chi dưới của họ. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách liệu pháp điện châm có thể giúp giảm tác động viêm của bệnh viêm xương khớp ảnh hưởng đến hông và đầu gối. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc giảm sự tiến triển của viêm xương khớp thông qua các phương pháp điều trị không phẫu thuật. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Viêm xương khớp ảnh hưởng đến chi dưới
Bạn có đang phải đối mặt với tình trạng cứng khớp ở đầu gối, hông và lưng dưới vào buổi sáng không? Bạn có cảm thấy mình hơi lắc lư quá nhiều khi đi bộ không? Hay bạn nghĩ đến việc tỏa nhiệt và sưng tấy ở đầu gối? Khi mọi người gặp phải những vấn đề đau viêm ở khớp, đó là do viêm xương khớp, một chứng rối loạn thoái hóa khớp ảnh hưởng đến sụn giữa xương và các thành phần mô xung quanh khớp. Viêm xương khớp là do nhiều yếu tố, có nghĩa là nó có thể vô căn hoặc thứ phát trong khi bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền. (Bliddal, 2020) Những nơi phổ biến nhất mà mọi người bị viêm xương khớp là lưng dưới, bàn tay, hông và phổ biến nhất là đầu gối. Một số yếu tố môi trường chính góp phần vào sự phát triển của viêm xương khớp bao gồm:
Bệnh béo phì
Độ tuổi
Chuyển động lặp đi lặp lại
Lịch sử gia đình
Chấn thương
Khi mọi người đang phải đối mặt với chứng viêm xương khớp, các yếu tố môi trường có thể dẫn đến tình trạng quá tải trọng lượng lên các khớp, dẫn đến tình trạng chèn ép và viêm nhiễm. (Nedunchezhiyan và cộng sự, 2022)
Khi tình trạng viêm liên quan đến viêm xương khớp, nó có thể khiến các khớp và các mô cơ xung quanh sưng lên và có cảm giác nóng khi chạm vào. Đồng thời, viêm xương khớp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật có thể trở thành vấn đề kinh tế - xã hội đối với nhiều người. (Yao và cộng sự, 2023) Điều này là do nhiều người bị viêm xương khớp mắc các bệnh đi kèm có liên quan đến tác động của các cytokine gây viêm, có thể khiến họ không hoạt động thể chất và đau khổ. (Katz và cộng sự, 2021) Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau để làm giảm sự tiến triển của bệnh viêm xương khớp và giảm tác động gây viêm lên khớp.
Điện châm cứu giảm viêm liên quan đến thoái hóa khớp
Khi nói đến việc giảm viêm liên quan đến viêm xương khớp, nhiều người tìm đến các phương pháp điều trị phẫu thuật và không phẫu thuật có thể giúp làm giảm sự tiến triển của bệnh thoái hóa khớp này. Nhiều người sẽ thực hiện liệu pháp thủy sinh để giảm áp lực lên khớp và cải thiện khả năng vận động của họ. Đồng thời, một số khác lại dùng phương pháp giải nén cột sống để tạo áp lực tiêu cực lên khoang khớp. Tuy nhiên, nhiều người đã phát hiện ra rằng điện châm có thể giúp giảm tác dụng viêm của viêm xương khớp. Điện châm cứu kết hợp kích thích dây thần kinh bằng điện và châm cứu bởi các chuyên gia được đào tạo chuyên sâu có thể giúp giảm cường độ đau ở khớp và mang lại chức năng. (Wu và cộng sự, 2020) Ngoài ra, vì viêm xương khớp có liên quan đến chứng viêm nên điện châm có thể thúc đẩy lưu thông máu và điều chỉnh độ căng cơ trên khớp, đồng thời cải thiện khả năng vận động. (Zhang và cộng sự, 2023)
Điện châm phục hồi khả năng vận động của đầu gối và hông
Điện châm cứu có thể giúp vận động hông và đầu gối vì phương pháp điều trị không phẫu thuật này giúp thúc đẩy hạn chế đau và teo cơ do quá tải cơ sinh học, do đó cải thiện độ đàn hồi nhớt của sụn. (Shi và cộng sự, 2020) Điều này cho phép các khớp duy trì khả năng vận động ở hông, đầu gối và lưng dưới. Khi mọi người trải qua điều trị loãng xương liên tục, họ có thể phục hồi sức mạnh cơ bắp theo thời gian để khôi phục khả năng vận động và giảm sự tiến triển của viêm xương khớp. (Xu và cộng sự, 2020) Bằng cách đó, nhiều người có thể tìm thấy sự nhẹ nhõm mà họ đang tìm kiếm nhờ phương pháp điện châm, phương pháp này có thể cho phép họ thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày để đảm bảo họ có thể hoạt động suốt cả ngày.
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Chẩn đoán và điều trị viêm xương khớp hông và đầu gối: Đánh giá. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Béo phì, viêm và hệ thống miễn dịch trong viêm xương khớp. Immunol phía trước, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Điện châm cứu làm giảm sự thoái hóa sụn: Cải thiện cơ sinh học sụn thông qua giảm đau và tăng cường chức năng cơ trong mô hình thỏ bị viêm xương khớp đầu gối. dược phẩm sinh học, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Tác dụng kết hợp của châm cứu bằng laser và điện châm ở bệnh nhân viêm xương khớp đầu gối: Một quy trình cho một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Y học (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Sử dụng phương pháp điện châm cứu để phục hồi sức mạnh cơ ở bệnh nhân viêm xương khớp đầu gối sau phẫu thuật thay khớp gối toàn phần: một quy trình nghiên cứu cho thử nghiệm mù đôi, ngẫu nhiên và kiểm soát giả dược. Thử nghiệm, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Viêm xương khớp: con đường truyền tín hiệu gây bệnh và mục tiêu điều trị. Mục tiêu truyền tín hiệu ở đó, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Điện châm cứu cải thiện chứng viêm xương khớp đầu gối ở chuột thông qua việc ức chế hồng cầu NLRP3 và giảm bệnh pyroptosis. Đau Mol, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Liệu những người đang phải đối mặt với cơn đau hông có thể tìm thấy sự giảm bớt mà họ đang tìm kiếm từ việc giải nén cột sống để giảm cơn đau thần kinh tọa không?
Giới thiệu
Khi nói đến những người thực hiện các cử động hàng ngày, cơ thể có thể ở những tư thế kỳ lạ mà không gây đau đớn hay khó chịu. Do đó, mọi người có thể đứng hoặc ngồi trong thời gian dài và cảm thấy ổn khi thực hiện các hoạt động gắng sức. Tuy nhiên, khi cơ thể già đi, các cơ và dây chằng xung quanh có thể trở nên yếu và căng, đồng thời các khớp và đĩa đệm cột sống bắt đầu bị nén và hao mòn. Điều này là do nhiều người thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại trên cơ thể, gây ra các triệu chứng giống như đau ở lưng, hông, cổ và các chi trên cơ thể, dẫn đến đau lan tỏa ở các vị trí khác nhau trên cơ thể. Khi các cá nhân đang bị đau cơ xương trên cơ thể, điều đó có thể gây ra các hồ sơ rủi ro chồng chéo có thể cản trở cá nhân đó và khiến họ đau khổ. Ngoài ra, khi mọi người bị đau cơ xương khớp, nhiều người sẽ tìm cách điều trị để giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến chứng đau cơ xương khớp. Bài viết hôm nay sẽ xem xét một loại đau cơ xương ở hông, làm thế nào nó có thể gây ra các vấn đề giống như đau thần kinh tọa và cách các phương pháp điều trị như giải nén có thể làm giảm tác động giống như đau của chứng đau hông liên quan đến đau thần kinh tọa. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp nhiều phương pháp điều trị nhằm giảm đau hông liên quan đến đau thần kinh tọa. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách giải nén có thể giúp giảm các triệu chứng giống như đau như đau thần kinh tọa và khôi phục khả năng vận động của hông. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về các triệu chứng giống như cơn đau mà họ đang gặp phải do đau hông. Tiến sĩ Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau hông liên quan đến đau thần kinh tọa
Bạn có thường xuyên bị cứng ở lưng dưới và hông sau khi ngồi quá lâu không? Còn cảm giác đau lan tỏa từ lưng dưới xuống chân thì sao? Hay bạn cho rằng cơ hông và cơ đùi của mình trở nên căng và yếu, điều này ảnh hưởng đến sự ổn định trong dáng đi của bạn? Nhiều người gặp phải những vấn đề giống như cơn đau này đang bị đau hông và đó có thể là một vấn đề khi không được điều trị theo thời gian. Vì đau hông là một tình trạng phổ biến và gây tàn tật, khó chẩn đoán nên nhiều người thường biểu hiện cơn đau cục bộ ở một trong ba vùng giải phẫu: phần hông trước, sau và bên. (Wilson & Furukawa, 2014) Khi các cá nhân đang phải đối mặt với cơn đau hông, họ cũng sẽ bị đau ở phần lưng dưới, điều này khiến họ đau khổ và đau khổ. Đồng thời, những cử động đơn giản thông thường như ngồi hoặc đứng có thể ảnh hưởng đến các cơ và dây chằng xung quanh hông và có thể gây tổn hại. Điều này có thể gây đau hông do các vấn đề về cột sống thắt lưng và cột sống, sau đó gây ra các vấn đề về cơ xương khớp ở chi dưới. (Lee và cộng sự, 2018)
Vậy đau hông có liên quan đến đau thần kinh tọa và gây đau ở nhiều chi dưới như thế nào? Vùng hông trong hệ thống cơ xương có nhiều cơ bao quanh vùng xương chậu có thể trở nên căng và yếu, gây đau cơ xương quy chiếu do các vấn đề về xương chậu và phụ khoa. (Chamberlain, 2021) Điều này có nghĩa là các rối loạn cơ xương như hội chứng piriformis liên quan đến đau hông có thể dẫn đến đau thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa đi xuống từ vùng thắt lưng, mông và phía sau chân. Khi một người đang đối mặt với chứng đau thần kinh tọa và đến gặp bác sĩ chính để điều trị cơn đau, bác sĩ sẽ khám sức khỏe để xem yếu tố nào gây ra cơn đau. Một số phát hiện phổ biến khi khám sức khỏe là cảm giác đau và sờ nắn ở rãnh hông lớn hơn và cảm giác đau dọc theo hông. (Sơn & Lee, 2022) Điều này gây ra các triệu chứng liên quan tương ứng với đau thần kinh tọa và đau hông, bao gồm:
Cảm giác ngứa ran/tê
Đau cơ
Đau khi ngồi hoặc đứng
Không thoải mái
Chuyển động có phải là chìa khóa để chữa bệnh- Video
Giải Nén Cột Sống Giảm Đau Hông
Tuy nhiên, nhiều người sẽ tìm ra phương pháp điều trị không phẫu thuật để giúp giảm đau thần kinh tọa liên quan đến đau hông. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật được điều chỉnh phù hợp với cơn đau của mỗi người và tiết kiệm chi phí đồng thời tác động nhẹ nhàng lên cột sống. Giải nén cột sống có thể giúp giảm đau hông liên quan đến đau thần kinh tọa. Giải nén cột sống cho phép lực kéo nhẹ nhàng để kéo căng các cơ yếu dọc theo lưng dưới và hông trong khi các đĩa đệm cột sống đang chịu áp lực tiêu cực. Khi một người đang đối mặt với cơn đau thần kinh tọa liên quan đến đau hông và cố gắng giải nén lần đầu tiên, họ sẽ nhận được sự nhẹ nhõm mà họ xứng đáng có được. (Crisp và cộng sự, 1955)
Ngoài ra, nhiều người kết hợp phương pháp giải nén để điều trị chứng đau hông có thể bắt đầu cảm nhận được tác dụng của nó vì nó giúp cải thiện lưu lượng máu quay trở lại hông để bắt đầu quá trình chữa lành tự nhiên. (Hua và cộng sự, 2019) Khi mọi người bắt đầu kết hợp phương pháp giải nén để điều trị chứng đau hông, họ có thể thư giãn vì họ cảm thấy mọi cơn đau nhức dần biến mất khi chi dưới cử động và xoay trở lại.
dự án
Chamberlain, R. (2021). Đau hông ở người lớn: Đánh giá và chẩn đoán phân biệt. Bác sĩ gia đình người Mỹ, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Sắc nét, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Thảo luận về điều trị đau lưng bằng lực kéo. Proc R Sóc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Hiệu quả và độ an toàn của phương pháp giải nén lõi trong điều trị hoại tử chỏm xương đùi: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. J Orthop Phẫu thuật Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Nguyên nhân gây đau hông mãn tính không được chẩn đoán hoặc chẩn đoán sai bởi các bác sĩ chính ở bệnh nhân trưởng thành trẻ tuổi: một nghiên cứu mô tả hồi cứu. J Med Medi Hàn Quốc, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Sơn, BC, & Lee, C. (2022). Hội chứng Piriformis (Bẫy dây thần kinh tọa) liên quan đến biến thể dây thần kinh tọa loại C: Báo cáo về hai trường hợp và đánh giá tài liệu. Chấn thương thần kinh J Hàn Quốc, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Đối với những người bị đau vùng chậu, liệu việc kết hợp châm cứu có thể giúp giảm bớt chứng đau thắt lưng không?
Giới thiệu
Trong hệ thống cơ xương, phần trên và phần dưới cơ thể có nhiệm vụ cho phép vật chủ chuyển động. Phần thân dưới mang lại sự ổn định và duy trì tư thế thích hợp, có thể giúp các cơ xung quanh khỏe mạnh và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Các khớp xương trong cơ thể giúp đảm bảo trọng lượng cơ thể của con người được phân bố đều. Đối với hệ cơ xương, vùng xương chậu ở phần dưới cơ thể giúp ổn định và cung cấp chức năng tiết niệu bình thường cho cơ thể. Tuy nhiên, khi các yếu tố bình thường và chấn thương bắt đầu ảnh hưởng đến các phần dưới của cơ thể, nó có thể dẫn đến các vấn đề giống như đau, có thể gây ra một số cơn đau nội tạng lan đến vùng lưng dưới và có thể khiến nhiều người nghĩ rằng họ đang bị đau lưng dưới. , đó là một trong những triệu chứng liên quan đến đau vùng chậu. Khi nhiều người bị đau vùng chậu liên quan đến đau lưng dưới, nhiều người sẽ lựa chọn tìm cách điều trị để giảm các triệu chứng giống như cơn đau và phục hồi chức năng cơ thể của họ. Bài viết hôm nay xem xét mức độ đau vùng chậu liên quan đến đau thắt lưng và cách các phương pháp điều trị như châm cứu có thể giúp giảm đau vùng chậu liên quan đến đau thắt lưng và giúp giảm đau. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp các phương pháp điều trị khác nhau nhằm giảm bớt cơn đau thắt lưng liên quan đến đau vùng chậu. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân cách các liệu pháp không phẫu thuật như châm cứu có thể giúp giảm tác động của chứng đau vùng chậu. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như cơn đau mà họ đang gặp phải, có liên quan đến chứng đau vùng chậu cũng đang gây ra các vấn đề ở lưng dưới của họ. Tiến sĩ Alex Jimenez, D.C., sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau vùng chậu có liên quan đến đau thắt lưng như thế nào?
Bạn đã từng trải qua cơn đau dữ dội do ngồi quá nhiều gây đau ở vùng lưng dưới hoặc vùng xương chậu chưa? Bạn có cảm thấy cứng ở lưng dưới và vùng xương chậu do tư thế sai không? Hoặc bạn đang bị chuột rút dữ dội quanh vùng xương chậu? Khi nhiều người đang phải đối mặt với những vấn đề giống như cơn đau này, nó có liên quan đến chứng đau vùng chậu. Hiện nay, đau vùng chậu là một cơn đau phổ biến, gây tàn phế, dai dẳng, có liên quan đến nhiều bệnh lý đi kèm và thường là cơn đau tập trung. (Dydyk & Gupta, 2023) Đồng thời, đau vùng chậu là một thách thức trong chẩn đoán do tính chất đa yếu tố và chia sẻ nhiều rễ thần kinh lan ra và đan xen với vùng thắt lưng. Cho đến thời điểm này, điều này gây ra cơn đau lan xuống vùng thắt lưng và khiến nhiều người nghĩ rằng họ đang bị đau lưng dưới trong khi thực tế, họ đang phải đối mặt với cơn đau vùng chậu. Điều này là do các cơ sàn chậu trở nên yếu, có thể khiến nhiều người có tư thế xấu, dẫn đến đau thắt lưng theo thời gian.
Ngoài ra, khi vùng xương chậu bị lệch do chuyển động lặp đi lặp lại gây đau lưng dưới, nó có thể khiến các cơ xung quanh bị căng quá mức và lỏng lẻo quanh khớp cùng chậu. (Mutaguchi và cộng sự, 2022) Khi điều này xảy ra, các cơ xung quanh hông và lưng dưới có thể yếu đi, dẫn đến nghiêng xương chậu về phía trước và gây ra những thay đổi ở vùng thắt lưng.
Vì vùng thắt lưng chậu nằm ở phần dưới cơ thể nên nó có thể gây ra sự thay đổi cấu trúc xương của cơ thể, dẫn đến đau lưng dưới. Khi ngày càng nhiều người phải đối mặt với biến dạng cột sống, họ sẽ duy trì tư thế đứng đồng thời ngăn trọng lực trung tâm di chuyển về phía trước bằng cách sử dụng cơ xương chậu để bù đắp cho trọng lượng của họ. (Murata và cộng sự, 2023) Khi điều này xảy ra, nó làm cho các cơ cốt lõi xung quanh và cơ lưng bị căng quá mức, sau đó khiến các cơ phụ sản sinh ra nhiều năng lượng hơn và thực hiện công việc của các cơ chính. Điều này gây ra các vấn đề về tiết niệu và cơ, gây đau do cà chua-nội tạng trong hệ thống cơ xương. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm đau vùng chậu liên quan đến đau thắt lưng, đồng thời phục hồi chức năng vùng chậu và phục hồi sức mạnh cơ cho các cơ cốt lõi xung quanh ở vùng xương chậu.
Là chìa khóa chuyển động để chữa bệnh- Video
Bạn có từng bị cứng cơ quanh hông, lưng dưới hoặc vùng xương chậu không? Bạn có cảm thấy mình bị hạn chế vận động vào buổi sáng, chỉ để cảm thấy dễ chịu hơn suốt cả ngày? Hoặc bạn đang gặp vấn đề về bàng quang có liên quan đến chứng đau thắt lưng? Nhiều tình huống giống như đau này có liên quan đến đau vùng chậu và có thể gây ra các vấn đề đau lưng thông thường khiến nhiều người phải khom lưng và đau liên tục. Vì đau vùng chậu là một rối loạn cơ xương đa yếu tố nên nó có thể liên quan đến các bệnh lý đi kèm có thể gây ra các vấn đề cho vùng thắt lưng của cột sống và ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều phương pháp điều trị có thể làm giảm tác động của đau vùng chậu và khôi phục khả năng vận động của lưng dưới cho cơ thể. Khi tìm kiếm các phương pháp điều trị, nhiều cá nhân sẽ tìm kiếm các liệu pháp hiệu quả về mặt chi phí và có thể giúp giảm cơn đau liên quan đến đau thắt lưng và đau vùng chậu. Video trên cho thấy các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp khôi phục khả năng vận động của chi dưới như thế nào.
Châm cứu chữa đau vùng chậu và đau thắt lưng
Khi nói đến các phương pháp điều trị không phẫu thuật, nhiều người sẽ tìm kiếm các phương pháp điều trị hiệu quả về chi phí. Các phương pháp điều trị như chăm sóc chỉnh hình, giải nén cột sống và liệu pháp xoa bóp có thể giúp giảm đau thắt lưng, nhưng đối với chứng đau vùng chậu, nhiều người sẽ tìm đến châm cứu. Châm cứu là một phương pháp thực hành y tế được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo bài bản, sử dụng những mũi kim cứng nhưng mỏng ở những vùng cụ thể trên cơ thể. Vì vậy, đối với những người đang bị đau vùng chậu, châm cứu có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng năng lượng liên quan đến các cơ quan nội tạng gây ra cơn đau. (Yang và cộng sự, 2022) Châm cứu có thể giúp phục hồi sức mạnh cho vùng xương chậu bằng cách chuyển hướng năng lượng đến cơ thể và giúp giảm thiểu tình trạng suy yếu và rối loạn chức năng. (Pan và cộng sự, 2023) Châm cứu có thể giảm thiểu chứng đau thắt lưng bằng cách chọn một số điểm kích hoạt nhất định có thể ảnh hưởng đến các khu vực giữa hông và lưng để thông tắc lưu thông trở lại cơ. (Sudhakaran, 2021) Khi nhiều người bắt đầu kết hợp châm cứu như một phần trong kế hoạch điều trị cá nhân của họ, họ có thể sử dụng nó với các liệu pháp khác để cảm thấy tốt hơn và cải thiện sức khỏe của mình.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Bồi thường vùng chậu đi kèm với bệnh lý cột sống và các yếu tố liên quan đến đau lưng trong dân số nói chung: nghiên cứu về cột sống Wakayama. Đại diện Sci, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Mối quan hệ giữa đau thắt lưng và tiểu không tự chủ do căng thẳng lúc 3 tháng sau sinh. Thuốc Discov Có, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P., & Zhang, D. (2023). Châm cứu cho bệnh viêm tuyến tiền liệt mãn tính hoặc Hội chứng đau vùng chậu mãn tính: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp được cập nhật. Đau Res Quản lý, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Châm cứu cho chứng đau thắt lưng. Châm Cứu Med, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Châm cứu để điều trị đau lưng và/hoặc đau vùng chậu khi mang thai: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
Các bước ghi âm:
