Liệu pháp châm cứu – một loại thuốc cổ truyền Trung Quốc dựa trên việc lưu thông năng lượng sống của cơ thể để thúc đẩy quá trình chữa lành và thư giãn. Châm cứu thâm nhập vào da bằng những mũi kim kim loại mỏng, rắn chắc, sau đó được kích hoạt thông qua các chuyển động nhẹ nhàng và cụ thể của bàn tay người tập hoặc kích thích điện. Cải thiện sức khỏe của bạn bằng liệu pháp châm cứu - tìm hiểu cách nó kích thích endorphin, tác động đến hệ thần kinh tự trị và hơn thế nữa.
Khám phá những lợi ích của liệu pháp châm cứu - từ việc giải phóng endorphin đến tác động lên hệ thần kinh tự trị. Hầu hết mọi người đều cho biết họ cảm thấy đau nhẹ khi kim đâm vào. Kim được đưa vào một điểm tạo ra cảm giác áp lực hoặc đau nhức. Kim có thể được làm nóng trong quá trình điều trị hoặc có thể sử dụng dòng điện nhẹ. Một số người cho biết châm cứu khiến họ cảm thấy tràn đầy sinh lực. Những người khác nói rằng họ cảm thấy thư giãn.
Đối với những người bị đau thần kinh tọa, các phương pháp điều trị không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình và châm cứu có thể làm giảm đau và phục hồi chức năng không?
Giới thiệu
Cơ thể con người là một cỗ máy phức tạp cho phép vật chủ có thể di chuyển và ổn định khi nghỉ ngơi. Với các nhóm cơ khác nhau ở phần trên và phần dưới cơ thể, các cơ, gân, dây thần kinh và dây chằng xung quanh đều phục vụ một mục đích cho cơ thể vì chúng đều có công việc cụ thể trong việc duy trì chức năng của vật chủ. Tuy nhiên, nhiều người đã hình thành những thói quen khác nhau gây ra các hoạt động gắng sức, gây ra các chuyển động lặp đi lặp lại đối với cơ và dây thần kinh, đồng thời ảnh hưởng đến hệ cơ xương của họ. Một trong những dây thần kinh mà nhiều người phải đối mặt với cơn đau là dây thần kinh hông, gây ra nhiều vấn đề ở các chi dưới và nếu không được điều trị ngay sẽ dẫn đến đau đớn và tàn tật. May mắn thay, nhiều cá nhân đã tìm kiếm phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm đau thần kinh tọa và phục hồi chức năng cơ thể cho cá nhân. Bài viết hôm nay tập trung vào việc tìm hiểu về bệnh đau thần kinh tọa và cách các liệu pháp không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình và châm cứu có thể giúp giảm các tác động giống như đau thần kinh tọa đang gây ra các hồ sơ nguy cơ chồng chéo ở các chi dưới của cơ thể. Chúng tôi thảo luận với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá mức độ đau thần kinh tọa thường tương quan với các yếu tố môi trường gây ra rối loạn chức năng trong cơ thể. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác nhau có thể giúp giảm đau thần kinh tọa và các triệu chứng liên quan của nó. Chúng tôi cũng khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ nhiều câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp các liệu pháp không phẫu thuật khác nhau như một phần của thói quen hàng ngày của họ để giảm thiểu cơ hội và ảnh hưởng của đau thần kinh tọa quay trở lại. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Hiểu về đau thần kinh tọa
Bạn có thường xuyên cảm thấy cơn đau lan xuống một hoặc cả hai chân khi ngồi lâu không? Bạn có thường xuyên trải qua cảm giác ngứa ran khiến bạn phải lắc chân để giảm tác dụng không? Hoặc bạn có nhận thấy rằng việc duỗi chân có thể giúp giảm đau tạm thời không? Mặc dù các triệu chứng đau chồng chéo này có thể ảnh hưởng đến chi dưới, nhưng nhiều người có thể nghĩ đó là đau thắt lưng, nhưng thực tế đó là chứng đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa là một tình trạng cơ xương khớp phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới do gây đau ở dây thần kinh tọa và lan xuống chân. Dây thần kinh tọa có vai trò then chốt trong việc cung cấp chức năng vận động trực tiếp và gián tiếp cho cơ chân. (Davis và cộng sự, 2024) Khi dây thần kinh tọa bị chèn ép, nhiều người cho rằng cơn đau có thể có cường độ khác nhau, kèm theo các triệu chứng như ngứa ran, tê và yếu cơ có thể ảnh hưởng đến khả năng đi lại và hoạt động của một người.
Tuy nhiên, một số nguyên nhân gốc rễ dẫn đến sự phát triển của chứng đau thần kinh tọa có thể đóng vai trò là yếu tố gây ra cơn đau ở chi dưới. Một số yếu tố cố hữu và môi trường thường liên quan đến đau thần kinh tọa, gây chèn ép rễ thần kinh thắt lưng lên dây thần kinh tọa. Các yếu tố như tình trạng sức khỏe kém, căng thẳng về thể chất và công việc nghề nghiệp có liên quan đến sự phát triển của bệnh đau thần kinh tọa và có thể ảnh hưởng đến thói quen của một người. (Gimenez-Campos và cộng sự, 2022) Ngoài ra, một số nguyên nhân gốc rễ của đau thần kinh tọa có thể bao gồm các tình trạng cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai xương hoặc hẹp ống sống, có thể tương quan với các yếu tố môi trường và cố hữu này có thể làm giảm khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều cá nhân. (Zhou và cộng sự, 2021) Điều này khiến nhiều người tìm kiếm phương pháp điều trị để giảm đau thần kinh tọa và các triệu chứng liên quan của nó. Mặc dù cơn đau do đau thần kinh tọa có thể khác nhau nhưng nhiều người thường tìm kiếm các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm bớt sự khó chịu và đau đớn do đau thần kinh tọa. Điều này cho phép họ kết hợp các giải pháp hiệu quả để quản lý chứng đau thần kinh tọa.
Ngoài những điều chỉnh: Chăm sóc sức khỏe chỉnh hình & tích hợp- Video
Chăm sóc thần kinh cột sống cho đau thần kinh tọa
Khi tìm kiếm các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm đau thần kinh tọa, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể làm giảm các tác động giống như cơn đau đồng thời giúp khôi phục chức năng và khả năng vận động của cơ thể. Đồng thời, các phương pháp điều trị không phẫu thuật được tùy chỉnh theo mức độ đau của từng cá nhân và có thể được đưa vào thói quen của mỗi người. Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm đau thần kinh tọa và các triệu chứng đau liên quan. Chăm sóc chỉnh hình là một hình thức trị liệu không phẫu thuật, tập trung vào việc khôi phục chuyển động cột sống của cơ thể đồng thời cải thiện chức năng cơ thể. Chăm sóc chỉnh hình sử dụng các kỹ thuật cơ học và thủ công cho bệnh đau thần kinh tọa để điều chỉnh lại cột sống và giúp cơ thể lành lại một cách tự nhiên mà không cần phẫu thuật hoặc dùng thuốc. Chăm sóc chỉnh hình có thể giúp giảm áp lực nội đĩa, tăng chiều cao không gian đĩa đệm và cải thiện phạm vi chuyển động ở các chi dưới. (Gudavalli và cộng sự, 2016) Khi điều trị chứng đau thần kinh tọa, chăm sóc chỉnh hình có thể làm giảm bớt áp lực không cần thiết lên dây thần kinh tọa và giúp giảm nguy cơ tái phát thông qua các phương pháp điều trị liên tiếp.
Tác dụng của việc chăm sóc chỉnh hình cho bệnh đau thần kinh tọa
Một số tác dụng của chăm sóc chỉnh hình để giảm đau thần kinh tọa có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc cho người bệnh khi các bác sĩ chỉnh hình làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan để đưa ra kế hoạch cá nhân hóa nhằm giảm các triệu chứng giống như đau đớn. Nhiều người sử dụng phương pháp chăm sóc chỉnh hình để giảm tác động của đau thần kinh tọa có thể kết hợp vật lý trị liệu để tăng cường các cơ yếu bao quanh đó lưng dưới, hãy giãn cơ để cải thiện tính linh hoạt và chú ý hơn đến những yếu tố nào gây ra chứng đau thần kinh tọa ở chi dưới của họ. Chăm sóc chỉnh hình có thể hướng dẫn nhiều người áp dụng công thái học phù hợp và các bài tập khác nhau để giảm nguy cơ đau thần kinh tọa quay trở lại đồng thời mang lại tác dụng tích cực cho phần dưới cơ thể.
Châm cứu cho bệnh đau thần kinh tọa
Một hình thức điều trị không phẫu thuật khác có thể giúp giảm tác động giống như đau của đau thần kinh tọa là châm cứu. Là một thành phần quan trọng trong y học cổ truyền Trung Quốc, liệu pháp châm cứu liên quan đến việc các chuyên gia đặt những chiếc kim mỏng, rắn vào các điểm cụ thể trên cơ thể. Khi nó đến Giảm đau thần kinh tọa, liệu pháp châm cứu có thể có tác dụng giảm đau trên các huyệt của cơ thể, điều chỉnh microglia và điều chỉnh một số thụ thể dọc theo con đường đau đến hệ thần kinh. (Zhang và cộng sự, 2023) Liệu pháp châm cứu tập trung vào việc khôi phục dòng năng lượng tự nhiên của cơ thể hoặc Khí để thúc đẩy quá trình chữa lành.
Tác dụng của châm cứu đối với bệnh đau thần kinh tọa
Về tác dụng của liệu pháp châm cứu trong việc giảm đau thần kinh tọa, liệu pháp châm cứu có thể giúp giảm các tín hiệu đau do đau thần kinh tọa tạo ra bằng cách thay đổi tín hiệu não và định tuyến lại rối loạn vận động hoặc cảm giác tương ứng của vùng bị ảnh hưởng. (Yu và cộng sự, 2022) Ngoài ra, liệu pháp châm cứu có thể giúp giảm đau bằng cách giải phóng endorphin, thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, đến huyệt cụ thể tương quan với dây thần kinh tọa, giảm viêm quanh dây thần kinh tọa, do đó giảm áp lực và đau đớn, đồng thời giúp cải thiện chức năng thần kinh. Cả chăm sóc chỉnh hình và châm cứu đều cung cấp các lựa chọn điều trị không phẫu thuật có giá trị có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh và giảm đau do đau thần kinh tọa. Khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau thần kinh tọa và đang tìm kiếm nhiều giải pháp để giảm bớt các tác động giống như cơn đau, thì hai phương pháp điều trị không phẫu thuật này có thể giúp nhiều người giải quyết các nguyên nhân cơ bản của chứng đau thần kinh tọa, tăng cường quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể và giúp giảm đau đáng kể khỏi chứng đau thần kinh tọa. nỗi đau.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp về hiệu quả và tác dụng phụ của gabapentin và pregabalin đối với chứng đau thần kinh tọa. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Thao tác cột sống mất tập trung bằng phương pháp chỉnh hình đối với các bệnh nhân đau lưng và đau rễ thần kinh liên tục sau phẫu thuật: Một loạt trường hợp hồi cứu. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Chu, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Vương, LQ (2022). Châm cứu cho bệnh đau thần kinh tọa mãn tính: giao thức cho một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đa trung tâm. BMJ Open, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Hiệu quả và độ an toàn của liệu pháp châm cứu cho bệnh đau thần kinh tọa: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các con đường được kiểm soát ngẫu nhiên. Thần kinh mặt trước, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Chu, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mối liên hệ nguyên nhân của bệnh béo phì với thoái hóa đốt sống, đau thắt lưng và đau thần kinh tọa: Một nghiên cứu ngẫu nhiên hai mẫu Mendelian. Mặt trước Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Liệu việc kết hợp bấm huyệt có thể mang lại lợi ích và giảm đau hiệu quả cho những người muốn thử các phương pháp điều trị tự nhiên cho các bệnh thông thường không?
Acupressure
Bấm huyệt là một loại thuốc bổ sung đang ngày càng phổ biến do tính đơn giản và dễ tiếp cận của nó. Nó có thể hỗ trợ điều trị các bệnh và tình trạng khác nhau. (Piyush Mehta và cộng sự, 2016) Bất cứ ai cũng có thể học nó và không cần thiết bị đặc biệt. Đây là một lựa chọn điều trị hiệu quả và an toàn mà không có tác dụng phụ nào được biết đến. (Youngmi Cho và cộng sự, 2021) Đây là một biện pháp can thiệp tiết kiệm chi phí tương tự như châm cứu. (Lukas Israel và cộng sự, 2021)
Nó là gì?
Khái niệm bấm huyệt kích hoạt các huyệt hoặc điểm áp lực trên các kinh tuyến hoặc các kênh kết nối với các cơ quan khác nhau để cân bằng năng lượng và tăng cường sức khỏe. Các học viên tin rằng chất lượng hoặc trạng thái năng lượng của một người quyết định sức khỏe của họ. (Piyush Mehta và cộng sự, 2016) Bấm huyệt là sự kích thích các huyệt đạo bằng cách sử dụng ngón tay hoặc dụng cụ. Các kỹ thuật xoa bóp như Amma, Shiatsu, Tui Na và xoa bóp Thái kết hợp bấm huyệt trong phương pháp điều trị của họ và tuân theo các kênh năng lượng tương tự như châm cứu.
Cách thức hoạt động
Bấm huyệt có tác dụng tương tự như châm cứu. Lý thuyết Kiểm soát Cổng đưa ra giả thuyết rằng các xung khoái cảm đến não nhanh hơn bốn lần so với các xung đau. Những xung động liên tục mang lại khoái cảm sẽ đóng các cổng thần kinh và chặn những thông điệp chậm hơn, chẳng hạn như nỗi đau. Theo lý thuyết này, bấm huyệt giúp cải thiện ngưỡng nhận thức cơn đau. (Piyush Mehta và cộng sự, 2016) Kích thích các huyệt sẽ kích hoạt các phản ứng chức năng, giống như giải phóng hormone. Những hormone này phục vụ nhiều chức năng khác nhau, về thể chất, như điều chỉnh chức năng của các cơ quan, và tinh thần, như điều chỉnh cảm xúc, và việc giải phóng chúng có thể giúp cải thiện sức khỏe và hạnh phúc. (Piyush Mehta và cộng sự, 2016)
Bấm huyệt là một biện pháp can thiệp đơn giản và hiệu quả, bạn có thể tự thực hiện hoặc thực hiện một cách chuyên nghiệp.
Huyệt được kích hoạt ở khuỷu tay, ngón tay, bàn chân, đốt ngón tay, lòng bàn tay hoặc ngón tay cái.
Mặc dù bấm huyệt không yêu cầu các dụng cụ chuyên dụng nhưng chúng luôn có sẵn để thuận tiện.
Một số học viên đã sử dụng Đá Bian để kích hoạt các huyệt đạo.
Bấm huyệt thường được sử dụng cùng với y học hiện đại vì nó điều trị các triệu chứng phổ biến hoặc cùng tồn tại, chẳng hạn như lo lắng hoặc căng thẳng. Một số điều kiện mà bấm huyệt có thể có hiệu quả bao gồm.
Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Căng thẳng và mệt mỏi là phổ biến nhưng thường phát sinh cùng với các bệnh hoặc tình trạng khác nếu kéo dài hoặc nghiêm trọng, lo lắng và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống bằng cách làm giảm khả năng tham gia các hoạt động hàng ngày của một cá nhân. Trong một nghiên cứu quan sát các y tá làm việc theo ca, những người gặp căng thẳng và mệt mỏi do cường độ làm việc cao, bấm huyệt làm giảm đáng kể các triệu chứng của họ. (Youngmi Cho và cộng sự, 2021) Trong các nghiên cứu với những người sống sót sau ung thư vú, bấm huyệt cũng được sử dụng để giảm mức độ mệt mỏi và được chứng minh là một lựa chọn hiệu quả và chi phí thấp để kiểm soát tình trạng mệt mỏi dai dẳng bên cạnh việc chăm sóc tiêu chuẩn cho bệnh ung thư vú. (Suzanna Maria Zick và cộng sự, 2018) (Suzanna M Zick và cộng sự, 2016)
Có thể giúp giải quyết chứng lo âu và trầm cảm
Trầm cảm và lo âu có thể là một phần của chứng rối loạn hoặc tự tồn tại. Bấm huyệt có thể giúp giảm bớt một số lo lắng và trầm cảm phát sinh như một phần của tình trạng hoặc bệnh tật. Trong nghiên cứu của y tá làm việc theo ca, bấm huyệt giúp giảm mức độ lo lắng. (Youngmi Cho và cộng sự, 2021) Trong các nghiên cứu khác, bấm huyệt làm giảm mức độ lo lắng và cải thiện các triệu chứng trầm cảm ở những người có triệu chứng nhẹ đến trung bình. (Elizabeth Monson và cộng sự, 2019) (Jingxia Lin và cộng sự, 2022) (Suzanna Maria Zick và cộng sự, 2018)
Giảm đau
Mọi người trải qua nỗi đau thể xác vì nhiều lý do. Nỗi đau có thể đến từ tạm thời thể thao thương tích, công việc, cử động lúng túng đột ngột và/hoặc bệnh mãn tính. Bấm huyệt có thể giảm đau hiệu quả như một liệu pháp bổ sung. (Elizabeth Monson và cộng sự, 2019) Trong một nghiên cứu, các vận động viên bị chấn thương thể thao cơ xương cho biết cường độ đau giảm sau ba phút trị liệu bấm huyệt. (Aleksandra K Mącznik và cộng sự, 2017) Trong một nghiên cứu khác, những người sống sót sau ung thư vú đã cho thấy những cải thiện đáng kể nhờ bấm huyệt. (Suzanna Maria Zick và cộng sự, 2018)
Giảm buồn nôn
Buồn nôn và nôn là tình trạng thường gặp ở những người đang mang thai hoặc đang điều trị hóa chất. Nó cũng có thể là tác dụng phụ của thuốc hoặc phát sinh từ chứng đau nửa đầu hoặc khó tiêu. Có bằng chứng cho thấy bấm huyệt có thể có hiệu quả trong việc giảm bớt các triệu chứng. Một số nhà nghiên cứu tin rằng một loại bấm huyệt đặc biệt được gọi là bấm huyệt nhĩ là hiệu quả nhất để điều trị buồn nôn và nôn do hóa trị liệu cùng với phương pháp điều trị tiêu chuẩn. (Jing-Yu Tan và cộng sự, 2022) Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác định xem liệu đây có phải là một lựa chọn khả thi và liên tục để điều trị buồn nôn và nôn hay không. (Heather Greenlee và cộng sự, 2017)
Ngủ tốt hơn
Bấm huyệt có thể là một lựa chọn hiệu quả và chi phí thấp để kiểm soát các triệu chứng ung thư vú. Một nghiên cứu cho thấy các kỹ thuật bấm huyệt thư giãn đã cải thiện chất lượng giấc ngủ và chất lượng cuộc sống ở những người sống sót sau ung thư vú. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng bấm huyệt thư giãn có hiệu quả cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống hơn là kích thích bấm huyệt. (Suzanna M Zick và cộng sự, 2016)
Giảm dị ứng
Viêm mũi dị ứng là tình trạng viêm do phản ứng dị ứng gây ra. Các thử nghiệm trước đây đã phát hiện ra rằng bấm huyệt có thể cải thiện sức khỏe tổng thể bằng cách giảm các triệu chứng viêm mũi dị ứng theo mùa và nhu cầu dùng thuốc dị ứng. (Lukas Israel và cộng sự, 2021) Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng các cá nhân có xu hướng tuân thủ liệu pháp bấm huyệt tự áp dụng như một hình thức tự xoa bóp. (Lukas Israel và cộng sự, 2021)
Luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu điều trị bấm huyệt, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe nào từ trước. Tại Phòng khám Y học Chức năng và Chỉnh hình Chấn thương Y tế, chúng tôi điều trị chấn thương và hội chứng đau mãn tính bằng cách phát triển các kế hoạch điều trị cá nhân hóa và các dịch vụ lâm sàng chuyên biệt tập trung vào chấn thương và quá trình phục hồi hoàn toàn. Các chương trình về tính linh hoạt, di chuyển và nhanh nhẹn được thiết kế riêng cho mọi lứa tuổi và người khuyết tật. Nếu cần điều trị bằng phương pháp khác, các cá nhân sẽ được giới thiệu đến phòng khám hoặc bác sĩ phù hợp nhất với thương tích, tình trạng và/hoặc bệnh tật của họ.
Nâng cao hiệu suất với dụng cụ chỉnh hình bàn chân chức năng
dự án
Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Liệu pháp bấm huyệt đương đại: Phương pháp chữa trị Adroit để phục hồi các bệnh điều trị mà không gây đau đớn. Tạp chí y học cổ truyền và bổ sung, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004
Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). Tác dụng của bấm huyệt kinh tuyến đối với căng thẳng, mệt mỏi, lo âu và hiệu quả bản thân của y tá làm việc theo ca ở Hàn Quốc. Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199
Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M., & Brinkhaus, B. (2021). Bấm huyệt ở bệnh nhân viêm mũi dị ứng theo mùa: một thử nghiệm thăm dò ngẫu nhiên có kiểm soát. Trung y, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w
Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). Tác động của việc tự bấm huyệt đối với các triệu chứng xảy ra đồng thời ở những người sống sót sau ung thư. Phổ ung thư JNCI, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064
Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). Điều tra 2 loại bấm huyệt tự thực hiện để điều trị tình trạng mệt mỏi dai dẳng liên quan đến ung thư ở những người sống sót sau ung thư vú: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Ung thư JAMA, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867
Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). Ngoài thuốc: Tác động của bấm huyệt đến mức độ đau tự đánh giá và điểm lo âu. Tạp chí y học thay thế và bổ sung (New York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422
Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). Tác động của điều trị bấm huyệt đối với trầm cảm: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Tạp chí tâm thần học thế giới, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169
Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). Liệu bấm huyệt có đạt được mục tiêu không? Một thử nghiệm bấm huyệt ngẫu nhiên có kiểm soát bằng giả dược trên ba cánh tay để giảm đau và lo âu ở các vận động viên bị chấn thương thể thao cơ xương cấp tính. Tạp chí lâm sàng về y học thể thao: tạp chí chính thức của Học viện Y học Thể thao Canada, 27(4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378
Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). Tác dụng của bấm huyệt tai đối với buồn nôn và nôn do hóa trị liệu ở bệnh nhân ung thư vú: một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng sơ bộ. Thuốc bổ sung và liệu pháp điều trị BMC, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y
Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Đặng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripathy, D. (2017). Hướng dẫn thực hành lâm sàng về việc sử dụng các liệu pháp tích hợp dựa trên bằng chứng trong và sau khi điều trị ung thư vú. CA: tạp chí ung thư dành cho bác sĩ lâm sàng, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397
Hồ, KK, Kwok, AW, Châu, WW, Xia, SM, Wang, YL, & Cheng, JC (2021). Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát về tác dụng của liệu pháp nhiệt khu trú tại các điểm bấm huyệt điều trị viêm xương khớp đầu gối. Tạp chí nghiên cứu và phẫu thuật chỉnh hình, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2
Đối với những người đang đối mặt với bệnh chàm, liệu việc kết hợp châm cứu vào kế hoạch điều trị có giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng không?
Châm cứu cho bệnh chàm
Bệnh chàm là một chứng rối loạn da mãn tính gây ngứa dữ dội, khô da và phát ban. Các lựa chọn điều trị phổ biến cho bệnh chàm bao gồm:
kem dưỡng ẩm
Steroid tại chỗ
Thuốc theo toa
Một số nghiên cứu cho thấy châm cứu cũng có thể giúp ích cho những người mắc bệnh chàm. Trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã xem châm cứu như một phương pháp điều trị khả thi và nhận thấy rằng nó có thể làm giảm các triệu chứng.
Châm cứu
Châm cứu liên quan đến việc chèn kim kim loại mỏng vào các huyệt cụ thể trên cơ thể. Người ta tin rằng bằng cách kích thích các điểm cụ thể, hệ thống thần kinh trung ương của cơ thể sẽ kích hoạt và giải phóng một số hóa chất được thiết kế để giúp chữa lành. Các bệnh được điều trị bằng châm cứu bao gồm: (Y học Johns Hopkins. 2024)
Nhức đầu
đau lưng
Buồn nôn
Hen suyễn
Viêm xương khớp
Bệnh đau cơ xơ
Điều trị
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng châm cứu có thể là một lựa chọn điều trị tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và cường độ của cảm giác ngứa. (Ruimin Jiao và cộng sự, 2020) Những chiếc kim được đặt ở nhiều điểm khác nhau có liên quan đến việc làm giảm tình trạng bệnh. Những điểm này bao gồm: (Zhiwen Zeng và cộng sự, 2021)
LI4
Nằm ở gốc ngón cái và ngón trỏ.
Nó đã được chứng minh là giúp giảm viêm và kích ứng.
LI11
Điểm này nằm trong khuỷu tay để giảm ngứa và khô.
LV3
Nằm ở phía trên bàn chân, điểm này làm giảm căng thẳng cho hệ thần kinh.
SP6
SP6 nằm ở bắp chân phía trên mắt cá chân và có thể giúp giảm viêm, đỏ và kích ứng da.
SP10
Huyệt này nằm sát đầu gối và có tác dụng giảm ngứa, viêm.
ST36
Huyệt này nằm phía dưới đầu gối, phía sau chân và có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể.
Bệnh chàm bùng phát cũng có liên quan đến căng thẳng và lo lắng. Châm cứu đã được chứng minh là làm giảm lo lắng và căng thẳng, điều này cũng có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh chàm (Beate Wild và cộng sự, 2020).
Châm cứu giúp sửa chữa tổn thương hàng rào bảo vệ da hoặc phần bên ngoài của da được thiết kế để bảo vệ cơ thể. (Rezan Akpinar, Saliha Karatay, 2018)
Những người mắc bệnh chàm thường có hàng rào bảo vệ da yếu đi; lợi ích này cũng có thể cải thiện các triệu chứng. (Hiệp hội bệnh chàm quốc gia. 2023)
Những người mắc bệnh chàm thường có hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức góp phần gây ra chứng rối loạn này.
Hầu hết các nghiên cứu về châm cứu đối với bệnh chàm cho thấy kết quả tích cực chứng minh rằng nó có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng. (SeHyun Kang và cộng sự, 2018) (Ruimin Jiao và cộng sự, 2020) Tuy nhiên, các cá nhân nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để xem liệu đó có phải là một lựa chọn an toàn hay không.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Chu, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). Hiệu quả và an toàn của châm cứu đối với bệnh nhân mắc bệnh chàm dị ứng: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Châm cứu trong y học : tạp chí của Hiệp hội Châm cứu Y khoa Anh, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). Các đơn thuốc tiềm năng về huyệt và báo cáo kết quả về châm cứu trong bệnh chàm dị ứng: Đánh giá phạm vi. Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). Châm cứu ở những người có mức độ căng thẳng gia tăng - Kết quả từ một thử nghiệm thí điểm có đối chứng ngẫu nhiên. PloS một, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). Tác dụng tích cực của châm cứu đối với bệnh viêm da dị ứng. Tạp chí Quốc tế về Thuốc Dị ứng 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). Châm cứu cải thiện triệu chứng ở bệnh nhân viêm da dị ứng nhẹ đến trung bình: Một thử nghiệm sơ bộ ngẫu nhiên, có đối chứng giả. Các liệu pháp bổ sung trong y học, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
Đối với những người có triệu chứng lạc nội mạc tử cung theo chu kỳ hoặc mãn tính, việc kết hợp các liệu pháp hỗ trợ có thể giúp kiểm soát bệnh không?
Liệu pháp hỗ trợ
Lạc nội mạc tử cung là một rối loạn trong đó mô tương tự như niêm mạc tử cung bắt đầu phát triển bên ngoài tử cung, nơi nó không thuộc về. Các liệu pháp hỗ trợ lạc nội mạc tử cung bao gồm một cách tiếp cận điều trị toàn diện. Nó bao gồm các phương pháp điều trị không xâm lấn để giúp kiểm soát các triệu chứng có thể bao gồm:
Lạc nội mạc tử cung có thể gây ra hoặc góp phần gây ra rối loạn chức năng sàn chậu, gây đau, rối loạn tiết niệu, các vấn đề về đường ruột và đau khi quan hệ tình dục.
Vật lý trị liệu sàn chậu giúp cải thiện sức mạnh và chức năng của cơ sàn chậu.
Chuyên gia vật lý trị liệu sử dụng nhiều áp lực, kéo giãn và/hoặc giải phóng điểm kích hoạt. Điều này có ích: (Sylvia Mechsner, 2022)
Giải phóng căng cơ
Giảm cortisol – hormone gây căng thẳng
Cải thiện lưu thông
Giải phóng endorphin – thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể
Thuốc
Thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAID và thuốc tránh thai nội tiết tố - ngừa thai là phương pháp điều trị đầu tiên. Advil và Motrin là thuốc NSAID không kê đơn. Nếu những thuốc đó không kiểm soát cơn đau hiệu quả, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể khuyên dùng NSAID theo toa. (Sylvia Mechsner, 2022) Thuốc ức chế nội tiết tố hoặc chất điều biến estrogen là phương pháp điều trị thứ hai cho bệnh lạc nội mạc tử cung và có thể bao gồm: (Christian M. Becker và cộng sự, 2022)
Thuốc chủ vận hormone giải phóng Gonadotropin (GnRH)
Thuốc tránh thai nội tiết ngăn chặn hoặc điều hòa kinh nguyệt. Chúng có hiệu quả trong việc quản lý, nhưng không phải ai cũng có thể dùng chúng vì tiền sử bệnh, tác dụng phụ hoặc rối loạn và tình trạng sinh sản. (Mert Ilhan và cộng sự, 2019) Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể đề xuất các liệu pháp hỗ trợ thay thế.
Kích ứng thần kinh dưới da bằng xung điện
Kích thích dây thần kinh bằng điện qua da sử dụng một thiết bị chạy bằng pin mang lại sự kích thích điện áp thấp đến các sợi thần kinh thông qua các điện cực đặt trên da.
Các buổi tập thường kéo dài từ 15 đến 30 phút và hoạt động bằng cách làm gián đoạn các tín hiệu đau. (Sylvia Mechsner, 2022)
Châm cứu
Châm cứu là một liệu pháp trong đó người học chèn những chiếc kim mỏng vào các huyệt cụ thể trên cơ thể để thúc đẩy dòng năng lượng và giảm đau. (Nora Giese và cộng sự, 2023)
Trị liệu thần kinh cột sống
Chăm sóc chỉnh hình tập trung vào việc điều chỉnh và căn chỉnh cột sống để tăng cường chức năng hệ thần kinh, giúp giảm bớt sự khó chịu ở vùng chậu và đau dây thần kinh – đau thần kinh tọa – và cải thiện sức khỏe tổng thể. (Robert J. Trager và cộng sự, 2021)
Giải nén không phẫu thuật có thể được khuyến nghị để kéo giãn cột sống một cách nhẹ nhàng, giảm áp lực và cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho cột sống.
Y học vận động: Chăm sóc chỉnh hình
dự án
Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Tác động của Vật lý trị liệu sàn chậu đối với chức năng ở Thanh thiếu niên và Thanh niên mắc bệnh lạc nội mạc tử cung được xác nhận bằng sinh thiết tại Bệnh viện Nhi đồng cấp ba: Một loạt trường hợp. Tạp chí phụ khoa nhi và vị thành niên, 35(6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004
Mechsner S. (2022). Lạc nội mạc tử cung, phương pháp điều trị đau từng bước liên tục. Tạp chí y học lâm sàng, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467
Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). Mục tiêu thuốc mới với thuốc thảo dược truyền thống để khắc phục bệnh lạc nội mạc tử cung. Cung cấp thuốc hiện tại, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421
Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & Nhóm Hướng dẫn Lạc nội mạc tử cung ESHRE (2022). Hướng dẫn của ESHRE: lạc nội mạc tử cung. Nhân sinh mở rộng, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009
Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Quản lý lâm sàng cơn đau vùng chậu mãn tính trong bệnh lạc nội mạc tử cung không đáp ứng với liệu pháp thông thường. Tạp chí y học cá nhân, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101
Giese, N., Kwon, KK, & Armor, M. (2023). Châm cứu cho bệnh lạc nội mạc tử cung: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Nghiên cứu y học tích hợp, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003
Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA và cộng sự. (2021). Chẩn đoán và điều trị lạc nội mạc tử cung ở lỗ hông lớn: một báo cáo trường hợp. Y học lâm sàng toàn diện SN, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0
Đối với những người muốn cải thiện hoặc duy trì sức khỏe làn da, liệu việc kết hợp châm cứu có giúp cải thiện làn da và chống lại quá trình lão hóa không?
Châm cứu thẩm mỹ
Châm cứu thẩm mỹ tuân theo phương pháp châm cứu truyền thống là đâm kim. Mục tiêu là đảo ngược các dấu hiệu lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da. Đôi khi nó được gọi là phương pháp trẻ hóa da mặt bằng châm cứu, được sử dụng như một giải pháp thay thế cho căng da mặt bằng phẫu thuật và các thủ thuật thông thường khác. Các nghiên cứu sơ bộ đã kiểm tra xem nó có thể giúp loại bỏ các đốm đồi mồi, nâng mí mắt và giảm nếp nhăn như thế nào. (Younghee Yun và cộng sự, 2013)
Cách thức hoạt động của châm cứu
Trong y học cổ truyền Trung Quốc hay TCM, châm cứu từ lâu đã được sử dụng để cải thiện dòng năng lượng – khí hoặc chi – khắp cơ thể. Năng lượng này được cho là lưu thông thông qua các con đường năng lượng được gọi là kinh tuyến. Khi sức khỏe có vấn đề, theo TCM, có sự tắc nghẽn hoặc tắc nghẽn trong tuần hoàn.
Bác sĩ châm cứu có thể khôi phục lưu lượng/lưu thông tối ưu và cải thiện sức khỏe bằng cách châm kim vào các huyệt cụ thể. (Viện Y tế Quốc gia, 2007)
Châm cứu thẩm mỹ
Châm cứu thẩm mỹ được cho là cải thiện sức khỏe làn da và hoạt động như một phương pháp điều trị chống lão hóa bằng cách kích thích sản xuất collagen. Protein này là thành phần chính của da. Lớp bên trong của da mất đi collagen và độ săn chắc khi cơ thể già đi. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để hỗ trợ cho tuyên bố rằng châm cứu có thể thúc đẩy sản xuất collagen. Một số người cho rằng châm cứu thẩm mỹ giúp trẻ hóa làn da bằng cách cải thiện năng lượng tổng thể của cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy các cá nhân đã thấy sự cải thiện sau năm buổi châm cứu thẩm mỹ trên khuôn mặt. (Younghee Yun và cộng sự, 2013) Tuy nhiên, nên thực hiện mười lần điều trị một hoặc hai lần một tuần để có kết quả tối ưu. Sau đó, việc điều trị duy trì được thực hiện từ 4 đến 8 tuần một lần. Không giống như Botox hoặc chất làm đầy da, châm cứu thẩm mỹ không phải là giải pháp nhanh chóng. Trọng tâm là tạo ra những thay đổi lâu dài trên da và cơ thể, nghĩa là cải thiện:
Khi kim đâm vào da, chúng sẽ tạo ra những vết thương được gọi là vi chấn thương dương tính. Khả năng chữa lành và sửa chữa tự nhiên của cơ thể được kích hoạt khi nó cảm nhận được những vết thương này. Những vết thủng này kích thích hệ thống bạch huyết và tuần hoàn, cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho tế bào da, nuôi dưỡng chúng từ trong ra ngoài.
Điều này giúp làm đều màu da và thúc đẩy sự rạng rỡ của da.
Các vi chấn thương tích cực cũng kích thích sản xuất collagen.
Điều này giúp cải thiện độ đàn hồi, giảm thiểu đường nhăn và nếp nhăn.
Lựa chọn thay thế
Một số biện pháp tự nhiên có thể giúp cải thiện sức khỏe làn da và mang lại lợi ích chống lão hóa. Ceramides là một phân tử chất béo được tìm thấy tự nhiên ở lớp trên cùng của da và là thành phần được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Những thứ này có thể bảo vệ chống lại tình trạng khô da liên quan đến lão hóa. (L Di Marzio 2008) Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng bôi trà trắng lên da có thể chống lại sự phân hủy collagen và Elastin – một loại protein hỗ trợ độ đàn hồi của da và ngăn ngừa chảy xệ). Cũng có bằng chứng cho thấy các chất tự nhiên như dầu argan, dầu cây lưu ly và hắc mai biển có thể mang lại lợi ích dưỡng ẩm giúp cải thiện làn da.(Tamsyn SA Thring và cộng sự, 2009)
Mặc dù cần có thêm bằng chứng về châm cứu thẩm mỹ, nhưng việc tích hợp châm cứu có thể giúp kiểm soát căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể. Những người đang cân nhắc thực hiện châm cứu thẩm mỹ nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính để xem liệu phương pháp này có phù hợp với họ hay không.
Cùng nhau nâng cao sức khỏe: Đánh giá và điều trị đa ngành
dự án
Yun, Y., Kim, S., Kim, M., Kim, K., Park, JS, & Choi, I. (2013). Tác dụng của châm cứu thẩm mỹ trên khuôn mặt đối với độ đàn hồi của khuôn mặt: một nghiên cứu thí điểm một cánh tay, nhãn mở. Thuốc bổ sung và thay thế dựa trên bằng chứng: eCAM, 2013, 424313. doi.org/10.1155/2013/424313
Kuge, H., Mori, H., Tanaka, TH, & Tsuji, R. (2021). Độ tin cậy và Hiệu lực của Bảng Kiểm tra Da mặt (FCS): Danh sách kiểm tra mức độ Tự hài lòng với Châm cứu Thẩm mỹ. Thuốc (Basel, Thụy Sĩ), 8(4), 18. doi.org/10.3390/medicines8040018
Di Marzio, L., Cinque, B., Cupelli, F., De Simone, C., Cifone, MG, & Giuliani, M. (2008). Tăng nồng độ ceramide trên da ở những người lớn tuổi sau khi bôi sphingomyelinase của vi khuẩn tại chỗ trong thời gian ngắn từ Streptococcus thermophilus. Tạp chí quốc tế về bệnh học miễn dịch và dược lý học, 21(1), 137–143. doi.org/10.1177/039463200802100115
Thring, TS, Hili, P., & Naughton, DP (2009). Hoạt động chống collagenase, chống elastase và chống oxy hóa của chiết xuất từ 21 loại thực vật. Thuốc bổ sung và thay thế BMC, 9, 27. doi.org/10.1186/1472-6882-9-27
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật như châm cứu và giải nén cột sống có thể giúp giảm đau cho những người bị đau thần kinh tọa không?
Giới thiệu
Khi nhiều người bắt đầu cảm thấy cơn đau chạy dọc chân sau một ngày dài hoạt động, điều đó khiến họ bị hạn chế vận động và khó tìm được nơi nghỉ ngơi. Nhiều người nghĩ rằng họ chỉ đang đối phó với cơn đau ở chân, nhưng vấn đề có thể nghiêm trọng hơn khi họ nhận ra rằng đó không chỉ là cơn đau ở chân mà họ đang gặp phải mà còn là chứng đau thần kinh tọa. Mặc dù dây thần kinh dài này xuất phát từ lưng dưới và đi xuống chân, nhưng nó có thể không chịu được cơn đau và khó chịu khi các đĩa đệm hoặc cơ bị thoát vị chèn ép và khiến dây thần kinh trở nên trầm trọng hơn. Khi điều này xảy ra, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của một người, do đó khiến họ phải tìm cách điều trị để giảm cơn đau do đau thần kinh tọa. May mắn thay, các liệu pháp thay thế như châm cứu và giải nén cột sống đã được sử dụng để không chỉ giảm thiểu cơn đau thần kinh tọa mà còn mang lại kết quả tích cực và có lợi. Bài viết hôm nay đề cập đến bệnh đau thần kinh tọa, cách giải nén cột sống và châm cứu có thể làm giảm chứng đau thần kinh tọa và việc tích hợp hai phương pháp điều trị không phẫu thuật này có thể mang lại kết quả có lợi như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin về bệnh nhân của chúng tôi để đánh giá xem bệnh đau thần kinh tọa có thể tác động đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của một người như thế nào. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách kết hợp liệu pháp châm cứu và giải nén cột sống có thể làm giảm đau thần kinh tọa một cách tích cực. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật vào thói quen chăm sóc sức khỏe để giảm đau thần kinh tọa và các triệu chứng liên quan đến nó. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Hiểu về đau thần kinh tọa
Bạn có thường xuyên cảm thấy tê hoặc ngứa ran từ lưng dưới đến chân không? Bạn có cảm thấy dáng đi của mình đang mất thăng bằng không? Hoặc bạn đã duỗi chân sau khi ngồi một lúc, điều này giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm tạm thời? Mặc dù dây thần kinh hông đóng vai trò then chốt trong chức năng vận động ở chân, nhưng khi các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm và thậm chí mang thai, bắt đầu làm trầm trọng thêm dây thần kinh, nó có thể gây đau. Đau thần kinh tọa là một tình trạng đau có chủ ý thường bị dán nhãn sai là đau thắt lưng hoặc đau chân do hai tình trạng cơ xương khớp này. Đây là những bệnh đi kèm và có thể trở nên trầm trọng hơn bởi những thay đổi đơn giản. (Davis và cộng sự, 2024)
Ngoài ra, khi nhiều người thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hoặc đối mặt với những thay đổi thoái hóa ở cột sống, các đĩa đệm cột sống sẽ dễ bị thoát vị hơn. Chúng có thể đè lên các dây thần kinh cột sống, khiến các tín hiệu thần kinh gây ra cảm giác đau và khó chịu ở chi dưới. (Zhou và cộng sự, 2021) Đồng thời, đau thần kinh tọa có thể là nguyên nhân do cả cột sống và ngoài cột sống ở vùng cột sống thắt lưng khiến nhiều người liên tục phải chịu đau đớn và tìm kiếm sự giải thoát. (Siddiq và cộng sự, 2020) Khi cơn đau thần kinh tọa bắt đầu ảnh hưởng đến chi dưới của một người, gây ra các vấn đề về vận động, nhiều người tìm cách điều trị để giảm tác động giống như đau của chứng đau thần kinh tọa.
Khoa học về chuyển động-Video
Châm cứu để giảm đau thần kinh tọa
Khi nói đến điều trị đau thần kinh tọa, nhiều người có thể xem xét các phương pháp điều trị không phẫu thuật do khả năng chi trả và hiệu quả của nó trong việc giảm đau thần kinh tọa và các triệu chứng giống như đau liên quan. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể được tùy chỉnh theo mức độ đau của từng cá nhân và được kết hợp để khôi phục chất lượng cuộc sống của một người. Hai phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm đau thần kinh tọa là châm cứu và giải nén cột sống. Châm cứu có lịch sử lâu dài trong việc mang lại tác dụng tích cực đáng kể trong việc giảm đau thần kinh tọa và cải thiện chất lượng cuộc sống của một người. (Yuan và cộng sự, 2020) Các chuyên gia được đào tạo chuyên sâu từ Trung Quốc sử dụng phương pháp châm cứu và kết hợp những cây kim nhỏ rắn để giúp giảm đau tức thì các triệu chứng liên quan đến đau thần kinh tọa. Điều này là do châm cứu có tác dụng giảm đau bằng cách điều chỉnh kích hoạt microglia, ức chế phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể và điều chỉnh các thụ thể dọc theo con đường đau trong hệ thần kinh. (Zhang và cộng sự, 2023) Đến thời điểm này, châm cứu có thể kích thích các huyệt đạo của cơ thể để lập lại sự cân bằng.
Tác dụng của châm cứu
Một trong những tác dụng của châm cứu trong việc giảm đau thần kinh tọa là nó có thể làm giảm cường độ đau bằng cách thay đổi mô hình hoạt động của não khi các thụ thể đau bị gián đoạn. (Yu và cộng sự, 2022) Ngoài ra, khi các nhà châm cứu bắt đầu kích thích các dây thần kinh trong cơ và mô, họ sẽ giải phóng endorphin và các yếu tố thần kinh thể dịch khác giúp thay đổi quá trình đau trong hệ thần kinh. Châm cứu giúp giảm viêm đồng thời cải thiện độ cứng cơ và khả năng vận động của khớp thông qua việc tăng cường vi tuần hoàn để giảm sưng tấy đồng thời ngăn chặn cơn đau thần kinh tọa ảnh hưởng đến chi dưới.
Giải nén cột sống để giảm đau thần kinh tọa
Một hình thức điều trị không phẫu thuật khác là giải nén cột sống và nó có thể giúp giảm tác động của chứng đau thần kinh tọa và các triệu chứng đau liên quan của nó. Giải nén cột sống sử dụng bàn kéo để kéo nhẹ cột sống nhằm tạo áp lực âm trong đĩa đệm cột sống và giải phóng các dây thần kinh bị ảnh hưởng. Đối với những người bị đau thần kinh tọa, phương pháp điều trị không phẫu thuật này làm giảm dây thần kinh tọa vì giải nén cột sống giúp giảm cường độ đau và cải thiện chức năng vận động ở chi dưới. (Choi và cộng sự, 2022) Mục tiêu chính của việc giải nén cột sống là tạo không gian trong ống sống và các cấu trúc thần kinh để giải phóng dây thần kinh tọa trầm trọng hơn khỏi gây đau nhiều hơn. (Burkhard và cộng sự, 2022)
Tác Dụng Của Giải Nén Cột Sống
Nhiều cá nhân có thể bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm khi kết hợp giải nén cột sống trong phương pháp điều trị sức khỏe của họ. Phương pháp điều trị không phẫu thuật này thúc đẩy chất lỏng và chất dinh dưỡng đến đĩa đệm cột sống để khởi động quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Khi cột sống được kéo giãn nhẹ nhàng, áp lực lên dây thần kinh tọa sẽ ít hơn, điều này có thể làm giảm cơn đau và cải thiện khả năng vận động. Ngoài ra, nhiều người sẽ cảm nhận được sự linh hoạt và khả năng di chuyển ở vùng thắt lưng.
Kết hợp châm cứu và giải nén cột sống để giảm đau
Vì vậy, khi nhiều người bắt đầu kết hợp giải nén cột sống và châm cứu như một phương pháp toàn diện và không phẫu thuật để giảm đau thần kinh tọa thì kết quả và lợi ích là rất khả quan. Trong khi giải nén cột sống nhắm vào việc chữa lành cơ học của đĩa đệm cột sống và giảm áp lực thần kinh, thì châm cứu tập trung vào việc giảm đau và giảm viêm ở cấp độ toàn thân. Điều này giúp tăng cường quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể và mang lại tác dụng hiệp đồng để cải thiện kết quả điều trị. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật như châm cứu và giải nén cột sống có thể mang lại kết quả đầy hy vọng cho nhiều cá nhân muốn giảm đau thần kinh tọa mà không cần dùng đến các thủ tục phẫu thuật. Những phương pháp điều trị này cho phép cá nhân lấy lại khả năng vận động ở chi dưới, giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách khiến mọi người chú ý hơn đến cơ thể của mình và giảm nguy cơ đau thần kinh tọa quay trở lại. Bằng cách đó, nhiều người có thể sống một lối sống lành mạnh hơn và không đau đớn.
dự án
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Giải nén cột sống với hướng dẫn dành riêng cho từng bệnh nhân. Cột sống J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ảnh hưởng của giải nén cột sống không phẫu thuật đối với cường độ đau và thể tích đĩa đệm thoát vị trong thoát vị đĩa đệm thắt lưng bán cấp. Tạp chí Quốc tế về Thực hành lâm sàng, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Đau thần kinh tọa ngoài cột sống và mô phỏng đau thần kinh tọa: đánh giá phạm vi. Hàn Quốc J Đau, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Chu, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Vương, LQ (2022). Châm cứu cho bệnh đau thần kinh tọa mãn tính: giao thức cho một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đa trung tâm. BMJ Open, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Châm cứu cho thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Giao thức đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Y học (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Hiệu quả và độ an toàn của liệu pháp châm cứu cho bệnh đau thần kinh tọa: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các con đường được kiểm soát ngẫu nhiên. Thần kinh mặt trước, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Chu, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Mối liên hệ nguyên nhân của bệnh béo phì với thoái hóa đốt sống, đau thắt lưng và đau thần kinh tọa: Một nghiên cứu ngẫu nhiên hai mẫu Mendelian. Mặt trước Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Những người đang bị đau cơ có thể tìm thấy sự giảm đau nhờ liệu pháp châm cứu để trở lại với các hoạt động hàng ngày và sức khỏe của họ không?
Giới thiệu
Nhiều người trên toàn thế giới đã phải đối mặt với cơn đau ở hệ thống cơ xương, điều này ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. Một số yếu tố phổ biến nhất khiến mọi người bị đau cơ bao gồm lối sống ít vận động do làm việc bàn giấy hoặc nhu cầu thể chất từ lối sống năng động. Các cơ, gân, dây chằng và mô mềm có thể bị căng quá mức và làm việc quá sức, khiến cơ trở nên yếu đi. Đồng thời, các vấn đề về cơ thể ở cổ, vai và lưng có thể ảnh hưởng đến chi trên và chi dưới, dẫn đến tàn tật suốt đời. Nhiều yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của chứng đau cơ có thể ảnh hưởng đến thói quen của một người và khiến họ phải tìm ra nhiều kỹ thuật khác nhau để giảm cơn đau cơ trên cơ thể. Vì đau cơ có thể ở dạng cấp tính hoặc mãn tính, nhiều người đang tìm cách điều trị bệnh có thể xem xét các liệu pháp không phẫu thuật như châm cứu để không chỉ giảm đau cơ mà còn tìm thấy sự giảm đau mà họ đang tìm kiếm. Bài viết hôm nay tập trung vào việc đau cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người như thế nào, bản chất của châm cứu có thể có lợi cho chứng đau cơ như thế nào và cách mọi người có thể tích hợp liệu pháp châm cứu như một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá mức độ đau cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách liệu pháp châm cứu có thể mang lại lợi ích cho cơ thể bằng cách giảm tác động của chứng đau cơ. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp liệu pháp châm cứu vào thói quen chăm sóc sức khỏe để giảm đau cơ và các triệu chứng liên quan đến nó. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của một người như thế nào
Bạn có cảm thấy ảnh hưởng của tình trạng mệt mỏi và suy nhược ở cơ chi trên và chi dưới không? Bạn có từng bị đau nhức toàn thân ở cổ, vai hoặc lưng không? Hay việc vặn vẹo cơ thể khiến cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhõm tạm thời, chỉ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn suốt cả ngày? Đau cơ có thể là một tình trạng đa yếu tố, trong đó có thể liên quan đến các tương tác phức tạp về cấu trúc, thể chất, xã hội, lối sống và các yếu tố sức khỏe đi kèm của một người, có thể đóng vai trò là yếu tố góp phần khiến mọi người trải qua cơn đau lâu dài. và khuyết tật. (Caneiro và cộng sự, 2021) Khi nhiều người bắt đầu thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hoặc giữ tư thế ít vận động, cơn đau cơ có thể phát triển khi họ căng cơ hoặc cố gắng di chuyển cơ trong khi thực hiện thói quen của mình. Gánh nặng của chứng đau cơ thường tương quan với các yếu tố kinh tế xã hội có thể khiến nhiều người, cả trẻ lẫn già, hạn chế đáng kể khả năng di chuyển và tham gia vào các hoạt động thường ngày, điều này dẫn đến các yếu tố nguy cơ gia tăng đối với các tình trạng mãn tính khác mà họ có thể mắc phải. (Dzakpasu và cộng sự, 2021)
Khi nhiều người đang phải đối mặt với cơn đau cơ ở dạng cấp tính hoặc mãn tính, nhiều người thường không nhận ra rằng khi các cơ bị ảnh hưởng ở phần trên và phần dưới cơ thể đang đối phó với cơn đau, thì sẽ có cảm giác đau và cứng khớp liên quan đến mức độ hoạt động hoặc không hoạt động của cơ thể. cơ có thể ảnh hưởng đến mô mềm gây ra áp lực cơ học cao ảnh hưởng đến các khớp xương. (Wilke & Behringer, 2021) Khi điều này xảy ra, nhiều người sẽ bắt đầu cảm thấy đau cơ quy chiếu trên cơ thể, gây ra các vấn đề về khả năng vận động, tính linh hoạt và độ ổn định của họ. Thật trùng hợp, đau cơ cũng có thể là triệu chứng của nhiều người bị nhiều cơn đau trên cơ thể đã ảnh hưởng đến cuộc sống của họ trước đó; tìm cách điều trị có thể làm giảm tác động của chứng đau cơ và giúp họ lấy lại thói quen sinh hoạt để có lối sống lành mạnh hơn.
Thuốc vận động- Video
Tinh Chất Châm Cứu Chữa Đau Cơ
Khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau cơ, họ đang tìm kiếm các phương pháp điều trị không chỉ có giá cả phải chăng mà còn có thể hiệu quả trong việc giảm các nguy cơ chồng chéo đang ảnh hưởng đến cơ thể, gây đau cơ. Nhiều phương pháp điều trị như chăm sóc chỉnh hình, giải nén và liệu pháp xoa bóp là không phẫu thuật và có hiệu quả qua các buổi điều trị liên tiếp. Một trong những phương pháp điều trị lâu đời và hiệu quả nhất có thể giúp giảm đau cơ trong cơ thể là liệu pháp châm cứu. Châm cứu là một phương pháp điều trị toàn diện có nguồn gốc từ Y học cổ truyền Trung Quốc, sử dụng những chiếc kim nhỏ, rắn, mỏng được các chuyên gia châm cứu chuyên nghiệp đưa vào các huyệt đạo khác nhau. Triết lý chính là châm cứu giúp cơ thể nhẹ nhõm vì nó giúp cải thiện dòng năng lượng của cơ thể trong khi duy trì sức khỏe và sức sống tổng thể của một người. (Zhang và cộng sự, 2022) Khi một người đang phải đối mặt với cơn đau cơ, các sợi cơ có thể phát triển các nốt nhỏ được gọi là điểm kích hoạt có thể gây đau ở các góc phần tư cơ bị ảnh hưởng. Khi kim châm cứu được đặt vào vùng bị ảnh hưởng, cơn đau cục bộ và đau nhức sẽ giảm đi, lưu lượng máu và oxy đến cơ được đưa trở lại cơ thể, đồng thời phạm vi chuyển động của cơ được cải thiện. (Pourahmadi và cộng sự, 2019) Một số lợi ích mà liệu pháp châm cứu mang lại bao gồm:
Tăng lưu thông
Giảm viêm
Giải phóng endorphin
Thư giãn căng cơ
Tích hợp châm cứu như một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe
Nhiều cá nhân đang tìm kiếm liệu pháp châm cứu như một phần trong hành trình chăm sóc sức khỏe của họ có thể thấy những lợi ích tích cực của châm cứu và có thể kết hợp nó với các liệu pháp khác để giảm nguy cơ đau cơ quay trở lại. Trong khi châm cứu có thể giúp kích thích dây thần kinh và phục hồi chức năng vận động, các phương pháp điều trị như vận động khớp có thể giúp kéo căng các cơ và khớp bị ảnh hưởng để cải thiện phạm vi chuyển động của cơ thể. (Lee và cộng sự, 2023) Với nhiều người đang tìm cách điều trị bằng châm cứu để giảm đau cơ, nhiều người có thể thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen của mình để ngăn cơn đau gây ra các nguy cơ chồng chéo cho cơ thể họ. Khi giải quyết các nguyên nhân gốc rễ của cơn đau và thúc đẩy khả năng chữa bệnh bẩm sinh của cơ thể, châm cứu có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng, giảm bớt sự khó chịu và nâng cao sức khỏe tổng thể.
dự án
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Niềm tin về cơ thể và cơn đau: vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau cơ xương khớp. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Đau cơ xương và hành vi ít vận động trong môi trường nghề nghiệp và phi nghề nghiệp: tổng quan hệ thống với phân tích tổng hợp. Đạo luật Vật lý Int J Behav Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Tác dụng của việc vận động khớp kết hợp với châm cứu đối với cơn đau, chức năng thể chất và trầm cảm ở bệnh nhân đột quỵ bị đau thần kinh mãn tính: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Hiệu quả của kim khô trong việc cải thiện cơn đau và tình trạng khuyết tật ở người lớn bị đau đầu do căng thẳng, cổ tử cung hoặc đau nửa đầu: quy trình đánh giá có hệ thống. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). “Đau nhức cơ bắp khởi phát muộn” có phải là một người bạn sai lầm? Ý nghĩa tiềm ẩn của mô liên kết cân đối với cảm giác khó chịu sau khi tập thể dục. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Tiết lộ sự kỳ diệu của châm cứu dựa trên cơ chế sinh học: Đánh giá tài liệu. Xu hướng sinh học, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
