Khám phá các giải pháp không phẫu thuật cho chứng đau hông và viêm cân gan chân

Bệnh nhân viêm cân gan chân có thể kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm đau hông và phục hồi khả năng vận động không?

Giới thiệu

Mọi người đều đứng liên tục vì điều đó giúp mọi người luôn di động và cho phép họ đi từ địa điểm này sang địa điểm khác. Nhiều người liên tục đứng trên đôi chân của mình từ thời thơ ấu cho đến khi trưởng thành. Điều này là do bàn chân là một phần của cơ xương khớp dưới giúp ổn định hông và đảm bảo chức năng vận động cảm giác ở chân, đùi và bắp chân. Bàn chân cũng có nhiều cơ, gân và dây chằng bao quanh cấu trúc xương để ngăn ngừa đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên, khi các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc chấn thương bắt đầu ảnh hưởng đến bàn chân, nó có thể dẫn đến viêm cân gan chân và theo thời gian, gây ra các nguy cơ chồng chéo dẫn đến đau hông. Khi mọi người trải qua những tình trạng giống như đau đớn này, nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống nói chung của họ. Khi điều này xảy ra, nhiều người tìm kiếm các phương pháp điều trị khác nhau để giảm các triệu chứng giống như đau do viêm cân gan chân gây ra và phục hồi khả năng vận động của hông. Bài viết hôm nay xem xét mối tương quan giữa viêm cân gan chân với đau hông, mối liên hệ giữa bàn chân và hông cũng như các giải pháp không phẫu thuật để giảm viêm cân gan chân như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá cách giảm thiểu bệnh viêm cân gan chân và khôi phục khả năng vận động của hông. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp tăng cường các cơ yếu liên quan đến viêm cân gan chân và giúp phục hồi sự ổn định sau cơn đau hông. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp những thay đổi nhỏ để giảm tác động giống như đau do viêm cân gan chân gây ra. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.

 

Viêm cân gan chân tương quan với đau hông như thế nào

Bạn có cảm thấy đau gót chân liên tục sau khi đi bộ đường dài không? Bạn có cảm thấy cứng ở hông khi duỗi không? Hay bạn cảm thấy đôi giày của mình đang gây căng thẳng, đau nhức ở bàn chân và bắp chân? Thông thường, nhiều tình huống giống như đau này là do những người đang phải đối mặt với bệnh viêm cân gan chân, đặc trưng bởi đau gót chân do viêm hoặc kích thích thoái hóa của cân gan chân, một dải mô dày chạy dọc phía dưới bàn chân và nối với lòng bàn chân. xương gót chân đến các ngón chân ở chi dưới. Dải mô này đóng một vai trò thiết yếu trong cơ thể, cung cấp cơ chế sinh học bình thường cho bàn chân đồng thời hỗ trợ vòm bàn chân và giúp hấp thụ sốc. (Hội trưởng và cộng sự, 2024) Viêm cân gan chân có thể ảnh hưởng đến sự ổn định của chi dưới vì cơn đau ảnh hưởng đến bàn chân và gây đau hông.

 

 

Vậy viêm cân gan chân có liên quan như thế nào đến đau hông? Khi bị viêm cân gan chân, nhiều người cảm thấy đau ở bàn chân. Nó có thể dẫn đến tư thế bàn chân bất thường, yếu cơ chi dưới và căng cơ có thể làm giảm sự ổn định của chân và cơ hông. (Lee và cộng sự, 2022) Khi bị đau hông, nhiều người có thể bị rối loạn chức năng dáng đi gây yếu cơ ở chi dưới và khiến các cơ phụ thực hiện công việc của các cơ chính. Đến thời điểm đó, điều này buộc mọi người phải cạo đất khi đi bộ. (Ahuja và cộng sự, 2020) Điều này là do các tình trạng bình thường như lão hóa tự nhiên, lạm dụng cơ bắp hoặc chấn thương có thể gây ra các triệu chứng giống như đau ở hông, bao gồm khó chịu ở đùi, háng và vùng mông, cứng khớp và giảm phạm vi chuyển động. Đau hông có thể gây ra các nguy cơ chồng chéo, bao gồm căng thẳng lặp đi lặp lại ở bàn chân, do đó dẫn đến các triệu chứng đau nhói đến âm ỉ ở gót chân.

 

Sự kết nối giữa bàn chân và hông

Điều quan trọng là phải hiểu rằng các vấn đề về chân như viêm cân gan chân có thể ảnh hưởng đến hông và ngược lại, vì cả hai vùng cơ thể đều có mối quan hệ tốt đẹp trong hệ thống cơ xương. Viêm cân gan chân ở bàn chân có thể làm thay đổi chức năng dáng đi của họ, có thể dẫn đến đau hông theo thời gian. Điều này là do nhiều yếu tố môi trường có thể ảnh hưởng đến hông và bàn chân theo thời gian, dẫn đến viêm cân gan chân kèm theo đau hông. Từ các hoạt động chịu sức nặng quá mức cho đến chấn thương vi mô ở hông hoặc cân gan chân, nhiều người thường tìm cách điều trị để giảm tác động của viêm cân gan chân liên quan đến đau hông bằng cách giải quyết phạm vi chuyển động của họ ảnh hưởng đến độ uốn của bàn chân và tải trọng của họ lên lực như thế nào. - Cấu trúc bề mặt lòng bàn chân hấp thụ có thể là điểm khởi đầu tốt trong việc phòng ngừa và điều trị viêm cân gan chân có liên quan đến đau hông. (Hamstra-Wright và cộng sự, 2021)

 

---

Viêm cân gan chân là gì?-Video

---

Giải pháp không phẫu thuật để giảm viêm cân gan chân

Khi nói đến việc giảm viêm cân gan chân trong cơ thể, nhiều người sẽ tìm kiếm các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể làm giảm cơn đau do cân gan chân. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả về mặt chi phí và có thể làm giảm cơn đau do viêm cân gan chân và các triệu chứng liên quan của nó, như đau hông. Một số lợi ích của phương pháp điều trị không phẫu thuật rất hứa hẹn vì chúng có nguy cơ biến chứng thấp, khả năng tiếp cận tốt và thậm chí có khả năng giảm tải cơ học cao lên màng gan chân khi thực hiện các hoạt động thường xuyên. (Schuitema và cộng sự, 2020) Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật được nhiều người có thể kết hợp bao gồm:

• Bài tập kéo dài
• Dụng cụ chỉnh hình
• Chăm sóc nắn bóp cột sống
• Liệu pháp xoa bóp
• Châm cứu/điện châm cứu
• Giải nén cột sống

 

Những phương pháp điều trị không phẫu thuật này không chỉ giúp giảm viêm cân gan chân mà còn giúp giảm đau hông. Ví dụ, giải nén cột sống có thể giúp khôi phục khả năng vận động của hông bằng cách kéo căng cột sống thắt lưng và giảm tê cho các chi dưới đồng thời tăng cường sức mạnh cho các cơ bị săn chắc. (Takagi và cộng sự, 2023). Điện châm cứu có thể kích thích các huyệt đạo trên cơ thể giải phóng endorphin từ chi dưới để giảm viêm cân gan chân. (Wang và cộng sự, 2019) Khi mọi người bắt đầu thực hiện những thay đổi nhỏ trong thói quen của mình, chẳng hạn như đi giày dép phù hợp và không mang hoặc nâng vật nặng, thì việc ngăn ngừa viêm cân gan chân và đau hông tái phát có thể còn lâu dài. Việc có một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa có thể đảm bảo nhiều cá nhân đang tìm kiếm phương pháp điều trị không phẫu thuật có kết quả tốt hơn về sức khỏe và khả năng vận động của họ đồng thời ngăn ngừa các biến chứng lâu dài. 

 

---

dự án

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Đau hông mãn tính ở người lớn: Kiến thức hiện tại và tương lai. J Gây mê Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE, & Kushner, D. (2024). Viêm cân gan chân. TRONG StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Các yếu tố nguy cơ gây viêm cân gan chân ở những người hoạt động thể chất: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp. Sức khỏe thể thao, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Hiệu suất cơ chi dưới và áp lực bàn chân ở những bệnh nhân bị viêm cân gan chân có và không có tư thế bàn chân bẹt. Int J Envir Res Sức khỏe cộng đồng, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Hiệu quả của phương pháp điều trị cơ học đối với bệnh viêm cân gan chân: Đánh giá có hệ thống. Phục hồi chức năng thể thao J, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Giải nén cho chứng hẹp ống sống thắt lưng tại vị trí đặt ống thông trong vỏ trong khi điều trị bằng baclofen trong vỏ: một báo cáo trường hợp. Đại diện J Med Case, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Châm cứu bằng điện so với châm cứu bằng tay trong điều trị hội chứng đau gót chân: phác đồ nghiên cứu cho một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng sắp tới. BMJ Open, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

Từ chối trách nhiệm