Nhóm Điều trị & Đau đầu Back Clinic. Nguyên nhân phổ biến nhất của đau đầu có thể liên quan đến các biến chứng ở cổ. Từ việc dành quá nhiều thời gian để nhìn xuống máy tính xách tay, máy tính để bàn, iPad và thậm chí là liên tục nhắn tin, tư thế không đúng trong thời gian dài có thể bắt đầu gây áp lực lên cổ và lưng trên, dẫn đến các vấn đề có thể gây đau đầu. Đa số các dạng đau đầu này xảy ra do sự căng giữa các xương bả vai, do đó làm cho các cơ trên cùng của vai bị thắt chặt và gây ra cơn đau vào đầu.
Nếu nguồn gốc của cơn đau đầu liên quan đến biến chứng của cột sống cổ hoặc các vùng khác của cột sống và cơ, chăm sóc thần kinh cột sống, chẳng hạn như điều chỉnh thần kinh cột sống, thao tác bằng tay và vật lý trị liệu, có thể là một lựa chọn điều trị tốt. Ngoài ra, bác sĩ chỉnh hình thường có thể theo dõi điều trị thần kinh cột sống bằng một loạt các bài tập để cải thiện tư thế và đưa ra lời khuyên để cải thiện lối sống trong tương lai để tránh các biến chứng sau này.
Bổ sung để giảm đau đầu: Những người đang phải đối phó với chứng đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu nên cân nhắc kết hợp các chất bổ sung để giảm bớt mức độ nghiêm trọng và tần suất của cơn đau đầu. Dinh dưỡng và thói quen ăn uống ảnh hưởng đến tất cả các hệ thống trong cơ thể. Mặc dù hiệu quả chậm hơn so với dùng thuốc, nhưng nếu chế độ ăn kiêng được áp dụng đúng cách để chữa lành cơ thể và duy trì sức khỏe, thì các phương pháp điều trị khác có thể không cần thiết hoặc cần ít hơn. Nhiều nhà cung cấp dịch vụ y tế hiểu rằng thực phẩm là một loại thuốc có thể hỗ trợ các liệu pháp chữa bệnh như xoa bóp và chăm sóc thần kinh cột sống, giúp cho việc điều trị hiệu quả hơn khi được sử dụng cùng với các điều chỉnh về chế độ ăn uống.
Bổ sung để giảm đau đầu
Lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh không phải là yếu tố duy nhất góp phần gây đau đầu. Những người khác bao gồm:
Mục tiêu của y học chức năng là giúp các cá nhân đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể trạng, bao gồm:
Lối sống năng động thường xuyên.
Các kiểu thở tối ưu.
Mô hình giấc ngủ chất lượng.
Hydrat hóa triệt để.
Dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Cải thiện sức khỏe tiêu hóa.
Cải thiện sức khỏe tinh thần.
Cải thiện sức khỏe cơ xương.
Thuốc giảm đau – Nhức đầu
Các triệu chứng đau và khó chịu xuất hiện khi các cấu trúc đầu khác nhau bị viêm hoặc kích ứng. Những cấu trúc này bao gồm:
Dây thần kinh của đầu và cổ.
Cơ cổ và đầu.
Da đầu.
Các động mạch dẫn đến não.
Màng tai, mũi và họng.
Xoang tạo thành một phần của hệ thống hô hấp.
Cơn đau cũng có thể được giới thiệu, nghĩa là cơn đau ở một vùng có thể lan sang các vùng lân cận. Một ví dụ là chứng đau đầu phát triển do cứng và căng cổ.
Nguyên nhân
Thực phẩm
Xác định xem nhạy cảm với thực phẩm gây ra hoặc góp phần gây đau đầu hoặc chứng đau nửa đầu có thể là một thách thức. Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ dinh dưỡng khuyên bạn nên ghi nhật ký thực phẩm để theo dõi các loại thực phẩm, đồ ăn nhẹ, đồ uống, lượng rượu tiêu thụ, cách cơ thể phản ứng và cảm giác của cá nhân.
Quá trình này có thể giúp nhận ra các loại thực phẩm hoặc cách ăn uống có thể góp phần gây đau đầu.
Một chuyên viên y tế tích hợp có thể hỗ trợ quá trình này và giúp xác định sự nhạy cảm.
Bằng cách loại bỏ và tránh thực phẩm chế biến sẵn, cơn đau đầu có thể giảm bớt. Điều này bao gồm hạn chế tiếp xúc với màu nhân tạo, chất làm ngọt, hương vị và các chất phụ gia không tự nhiên khác.
Các sản phẩm tẩy rửa, đồ trang điểm, dầu gội đầu và các sản phẩm khác đã được phát hiện có chứa hóa chất có thể làm nặng thêm chứng đau đầu và thậm chí gây ra chứng đau nửa đầu.
Cân nhắc sử dụng các sản phẩm tự nhiên và giáo dục về hóa chất độc hại để biết những gì cần tìm kiếm trong các sản phẩm hàng ngày.
Tùy chọn tự nhiên
Hãy xem xét một số tự nhiên bổ sung để giảm đau đầu.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai hoặc những người mắc bệnh thận, huyết áp thấp, dùng thuốc tuyến giáp, thuốc làm loãng máu, lithium hoặc thuốc lợi tiểu không nên sử dụng hạt cần tây.
Tinh dầu bạc hà và hoa oải hương
Cả hai đều có tác dụng gây tê và làm mát tự nhiên giúp giảm đau đầu.
Tinh dâu bạc ha cũng đã được tìm thấy là một chất kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng nấm, chống ký sinh trùng và giảm đau tự nhiên.
Dầu hoa oải hương có thể loại bỏ căng thẳng thần kinh, tăng cường lưu thông máu và giảm đau.
Cả hai đều là công cụ giảm đau hiệu quả cho những người bị đau đầu và đau nửa đầu.
Butterbur
T cây nhỏ phát triển ở châu Âu, một số vùng của châu Á và Bắc Mỹ.
A nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 75 mg chiết xuất hai lần mỗi ngày đã giảm tần suất các cơn đau nửa đầu.
Thứ cúc dùng làm thuốc
A cây thảo mộc lá khô của nó đã được tìm thấy để làm giảm các triệu chứng liên quan đến đau đầu, đau nửa đầu, đau bụng kinh, hen suyễn, chóng mặt và viêm khớp.
Feverfew có thể được tìm thấy trong các chất bổ sung.
Nó có thể làm thay đổi tác dụng của một số loại thuốc kê đơn và không kê đơn.
Có rất nhiều bằng chứng để hỗ trợ những lợi ích của dinh dưỡng lành mạnh. Kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, những chất bổ sung này có thể giúp giảm đau đầu. Như với bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung.
Chăm sóc chỉnh hình cho chứng đau nửa đầu
dự án
Ariyanfar, Shadi, et al. “Đánh giá Nhức đầu Liên quan đến Thực phẩm Bổ sung.” Báo cáo đau và nhức đầu hiện tại vol. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9
Bryans, Roland, và cộng sự. “Hướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị chỉnh hình cho người lớn bị đau đầu.” Tạp chí trị liệu sinh lý và thao tác vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Diener, HC et al. “Thử nghiệm kiểm soát giả dược đầu tiên về chiết xuất rễ cây bơ đặc biệt để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu: phân tích lại các tiêu chí hiệu quả.” Thần kinh học châu Âu vol. 51,2 (2004): 89-97. doi:10.1159/000076535
Kajjari, Shweta, et al. “Tác dụng của tinh dầu hoa oải hương và ý nghĩa lâm sàng của nó trong nha khoa: Đánh giá.” Tạp chí quốc tế về nha khoa nhi lâm sàng vol. 15,3(2022): 385-388. doi:10.5005/jp-journals-10005-2378
Maier, Jeanette A và cộng sự. “Nhức đầu và Magiê: Cơ chế, Khả dụng sinh học, Hiệu quả điều trị và Lợi thế tiềm năng của Magiê Pidolate.” Chất dinh dưỡng vol. 12,9 2660. Ngày 31 tháng 2020 năm 10.3390, doi:12092660/nuXNUMX
Mansouri, Samaneh, et al. “Đánh giá tác dụng của xi-rô Coriandrum sativum đối với việc không bị đau nửa đầu bằng các mô hình hỗn hợp.” Tạp chí Y học Cộng hòa Hồi giáo Iran vol. 34 44. 6 Tháng Năm. 2020, doi:10.34171/mjiri.34.44
Pareek, Anil, et al. “Feverfew (Tanacetum parthenium L.): Đánh giá có hệ thống.” Đánh giá dược phẩm vol. 5,9 (2011): 103-10. doi:10.4103/0973-7847.79105
Skypala, Isabel J và cộng sự. “Mẫn cảm với các chất phụ gia thực phẩm, các amin vận mạch và salicylat: xem xét các bằng chứng.” Dị ứng lâm sàng và tịnh tiến vol. 5 34. Ngày 13 tháng 2015 năm 10.1186, doi:13601/s015-0078-3-XNUMX
Khó chịu, đau và nhức đầu ở vai và cổ có thể do các vấn đề về thị lực và mỏi mắt cần phải đeo kính điều chỉnh, kính áp tròng hoặc đơn thuốc cập nhật. Dành thời gian dài cho các hoạt động liên quan đến việc sử dụng mắt, chẳng hạn như lái xe, đọc/viết báo cáo, nghiên cứu kế hoạch, hướng dẫn, xem xét biểu đồ, đơn đặt hàng, v.v., trên thiết bị di động và màn hình máy tính sẽ làm mỏi mắt. Những người có đôi mắt mệt mỏi cố gắng giảm mỏi mắt bằng cách nghiêng đầu hoặc cổ và khom người về phía trước, điều này dẫn đến một tư thế không lành mạnh. Và đối với những người cần đeo kính, việc nheo mắt và căng mắt cũng dẫn đến tư thế không lành mạnh, góp phần trực tiếp gây đau cổ, vai và đau đầu. Phòng khám Y khoa Chức năng và Chỉnh hình Chấn thương có thể sửa chữa và chữa lành các chấn thương cơ xương và giới thiệu bệnh nhân đến bác sĩ chuyên khoa thích hợp, trong trường hợp này là chuyên gia chăm sóc mắt.
Tầm nhìn vấn đề
Giống như bất kỳ cơ nào, mắt có thể làm việc quá sức, gây căng cơ cổ, lưng trên và vai một cách vô thức, dẫn đến căng cơ ở phía sau hộp sọ. Các cơ bị căng có thể khiến máu lưu thông và hạn chế lưu thông. Các cá nhân bù lại bằng cách nghiêng đầu về một bên vai, nghểnh cổ hoặc nghiêng/gập người. Điều này có thể giúp ích trong một thời gian ngắn nhưng không làm giảm đau cơ, đau đầu hoặc đau nửa đầu, cũng như cảm giác đau nhói quanh thái dương hoặc thực tế là nó sẽ tiếp tục xảy ra. Các cá nhân học cách chung sống với nỗi đau và vượt qua nó. Điều này không tốt cho sức khỏe và có thể dẫn đến các tình trạng cơ xương mãn tính, nghiêm trọng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Đối với các cá nhân, các triệu chứng họ gặp phải là phổ biến trong các tình trạng mà họ có thể đã được chẩn đoán trước đây hoặc hiện tại, bao gồm:
Căng cổ
Nguy cơ căng cổ hoặc chấn thương đi kèm với việc sử dụng quá mức các cơ và gân ở cổ.
Điều này dẫn đến đau cổ, đau và giảm phạm vi chuyển động.
Với các vấn đề về thị lực, các cá nhân có thêm căng thẳng trên cơ cổ khi họ nghiêng đầu để giảm bớt sự khó chịu.
Co thắt cơ cổ
Khi các cơ ở cổ thắt chặt một cách vô tình, nó có thể gây ra cơn đau nhói hoặc đột ngột; điều này được gọi là co thắt cơ.
Các cá nhân có thể bị co thắt cơ trong vài phút, vài giờ hoặc thậm chí vài ngày.
Liên tục nghiêng đầu sang một bên để sắp xếp lại tầm nhìn có thể gây ra tình trạng sử dụng quá mức và căng cơ cổ, dẫn đến co thắt cơ.
Vẹo cổ/Vẹo cổ
Với trẹo cổ, các cá nhân có thể sẽ bị nghiêng đầu và cảm thấy đau cơ cổ, cứng và đau.
Điều Trị Nắn Xương
thần kinh cột sống là những chuyên gia trong việc làm giảm các triệu chứng khó chịu và khôi phục hệ thống thần kinh cơ xương hoạt động tối ưu. Chúng giúp giảm viêm và co thắt cơ thông qua nhiệt, lạnh, kéo dài và các bài tập, cũng như kích thích điện để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Họ cũng đào tạo lại các cá nhân về đào tạo tư thế loại bỏ nhu cầu nghiêng đầu và nhận thức rõ hơn về vị trí cơ thể.
Là bác sĩ chăm sóc chính, bác sĩ chỉnh hình có thể giới thiệu bệnh nhân của họ đến bác sĩ chuyên khoa.
Bác sĩ chỉnh hình làm việc với nhiều chuyên gia y tế, tùy thuộc vào nhu cầu của bệnh nhân.
Khi chứng khó chịu ở cổ và vai và đau đầu trở thành mãn tính và không lành hoặc cải thiện, chúng có thể là vấn đề về thị lực.
Bằng cách điều trị lệch thị lực, áp lực có thể được giảm bớt ở cổ và vai, giảm và loại bỏ co thắt.
Ngoài y học
dự án
Bryans, Roland, et al. “Hướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị thần kinh cột sống ở người lớn bị đau đầu.” Tạp chí điều trị thao tác và sinh lý học vol. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016 / j.jmpt.2011.04.008
Gowrisankaran, Sowjanya và James E. Sheedy. “Hội chứng thị giác máy tính: Đánh giá.” Tác phẩm (Đọc, Thánh Lễ) tập. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162
Kaur, Kirandeep, et al. “Mắt kỹ thuật số- Đánh giá toàn diện.” Nhãn khoa và điều trị vol. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9
Lodin, Camilla, và cộng sự. “Khó chịu ở mắt và cổ/vai trong quá trình thử nghiệm đòi hỏi thị giác gần nơi làm việc.” Tác phẩm (Đọc, Thánh Lễ) tập. 41 Bổ sung 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388
Richter, Hans O. “Đau cổ được tập trung.” Tác phẩm (Đọc, Thánh Lễ) tập. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776
Zetterberg, Camilla và cộng sự. “Khó chịu ở cổ/vai do thử nghiệm đòi hỏi thị giác gần nơi làm việc bị ảnh hưởng bởi chứng đau cổ trước đó, thời gian thực hiện nhiệm vụ, loạn thị, khó chịu bên trong mắt và chỗ ở.” PloS một tập. 12,8 đ0182439. Ngày 23 tháng 2017 năm 10.1371, doi:0182439/journal.pone.XNUMX
Đau đầu do lạm dụng thuốc – BYT đến từ việc sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên hoặc quá mức, dẫn đến đau đầu hàng ngày hoặc gần như hàng ngày mà thuốc ngày càng kém hiệu quả. Chúng còn được gọi là đau đầu hồi phục, lạm dụng thuốc hoặc đau đầu do thuốc. Đây là một chứng rối loạn phổ biến, cứ 100 người thì có khoảng một người trải qua những cơn đau đầu này hàng năm. Chúng có thể vô hiệu hóa, khiến các cá nhân làm việc kém hiệu quả hơn. Phòng khám Y khoa Chức năng và Chỉnh hình Chấn thương có thể đánh giá, chẩn đoán và kiểm soát cơn đau đầu một cách tự nhiên bằng cách xoa bóp, điều chỉnh và giải nén.
Lạm Dụng Thuốc Nhức Đầu
Các loại thuốc giảm đau đầu tương tự có thể gây đau đầu nếu sử dụng quá thường xuyên, gây ra một chu kỳ không lành mạnh. Chẩn đoán đau đầu do lạm dụng thuốc có nghĩa là một cá nhân phải bị đau đầu hơn 15 ngày một tháng trong ít nhất ba tháng trong khi dùng thuốc giảm đau và/hoặc thuốc chống đau nửa đầu và không thể tìm ra/các nguyên nhân khác gây ra chứng đau đầu của họ. Nó phổ biến hơn ở phụ nữ và những người bị rối loạn đau đầu, tình trạng đau mãn tính và những người đối phó với trầm cảm và lo lắng.
Các triệu chứng
Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại đau đầu được điều trị và loại thuốc được sử dụng. Các triệu chứng thường gặp bao gồm:
Chúng xảy ra hàng ngày hoặc gần như hàng ngày.
Chúng thường bắt đầu khi thức dậy.
Chúng cải thiện khi dùng thuốc nhưng sau đó quay trở lại khi thuốc hết tác dụng.
Nhức đầu có thể giống như đau đầu âm ỉ, kiểu căng thẳng hoặc nghiêm trọng hơn, giống như chứng đau nửa đầu.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
Vấn đề về giấc ngủ
Sự không cử động
Khó tập trung
Vấn đề về bộ nhớ
Táo bón
Dễ bị kích thích
Khó chịu ở cổ và các triệu chứng đau
Điểm yếu
Nghẹt mũi và/hoặc Chảy nước mũi
Tính nhạy sáng
Mắt ngấn lệ
Độ nhạy âm thanh
Buồn nôn
Ói mửa
Thuốc
Các bác sĩ và chuyên gia y tế không biết lý do/nguyên nhân chính xác khiến những cơn đau đầu này xảy ra và nguy cơ khác nhau tùy thuộc vào loại thuốc. Nhưng hầu hết các loại thuốc đều có khả năng dẫn đến đau đầu do lạm dụng, bao gồm:
Thuốc giảm đau đơn giản
Thuốc giảm đau thông thường như aspirin và acetaminophen như Tylenol có thể góp phần vào tình trạng. Điều này đặc biệt đúng nếu dùng nhiều hơn liều lượng khuyến cáo.
Các loại thuốc giảm đau khác như ibuprofen – Advil, Motrin IB và naproxen sodium – Aleve đã cho thấy có tác dụng giảm đau. nguy cơ thấp góp phần gây đau đầu do sử dụng quá mức.
Thuốc giảm đau kết hợp
Thuốc giảm đau có thể mua ở cửa hàng kết hợp caffein, aspirin và acetaminophen – Excedrin đã được phát hiện là đóng góp vào tình trạng.
Nhóm này cũng bao gồm các loại thuốc theo toa kết hợp có chứa butalbital – Butapap, và Lanorinal. Thuốc có chứa butalbital có rủi ro cao gây đau đầu do lạm dụng thuốc.
Thuốc trị đau nửa đầu
Nhiều loại thuốc trị đau nửa đầu có liên quan đến tình trạng này. Chúng bao gồm triptan – Imitrex, Zomig, và một số loại thuốc đau đầu được gọi là ergots, chẳng hạn như ergotamine – Công thái học. Những loại thuốc này có một rủi ro vừa phải gây đau đầu.
các ergot dihydroergotamine – Migranal, Trudhesa có một nguy cơ thấp gây đau đầu.
Một nhóm thuốc trị đau nửa đầu mới hơn được gọi là người khổng lồ dường như không gây đau đầu. Gepants bao gồm ubrogepant – Ubrelvy và quầng thâm – Nurtec ODT.
Opioid
Thuốc có nguồn gốc từ thuốc phiện hoặc các hợp chất tổng hợp có rủi ro cao gây đau đầu do lạm dụng thuốc. Chúng bao gồm sự kết hợp của codeine và acetaminophen.
Phòng ngừa và Chiropractic
Các bước sau đây có thể giúp ngăn ngừa đau đầu:
Làm theo hướng dẫn trên nhãn của thuốc và hướng dẫn của bác sĩ.
Hạn chế bất kỳ loại thuốc đau đầu nào dùng khi cần thiết để giảm đau đầu không quá hai đến ba ngày một tuần.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần dùng thuốc hơn hai ngày một tuần.
Liên hệ với bác sĩ nếu cơn đau đầu xuất hiện hơn bốn ngày một tháng có thể cần thuốc chống nhức đầu.
Kiểm soát và tránh bất cứ điều gì gây đau đầu, như căng thẳng, mất nước, đói, một số loại thức ăn và đồ uống cũng như giấc ngủ không lành mạnh.
Trị liệu thần kinh cột sống
Nhóm của chúng tôi sử dụng phương pháp điều trị kết hợp và cá nhân hóa, bao gồm cả việc hiểu các yếu tố kích hoạt. Nhóm sẽ làm việc để hiểu tình hình của từng cá nhân. Một kế hoạch điều trị có thể bao gồm những điều sau đây:
Massage trị liệu để thư giãn và giải phóng cơ bắp căng cứng và tăng tuần hoàn.
Thao tác và điều chỉnh cột sống để sắp xếp lại cơ thể, cải thiện chức năng và giảm bớt căng thẳng cho hệ thần kinh.
Giải nén cột sống không phẫu thuật.
Huấn luyện sức khỏe
Khuyến nghị dinh dưỡng
Tư thế đào tạo lại, tư thế làm việc, công thái học, kéo dài / bài tập có mục tiêu và kỹ thuật thư giãn.
Chiropractic và sức khỏe não bộ
dự án
Alstadhaug, Karl B và cộng sự. “Ngăn ngừa và điều trị đau đầu do lạm dụng thuốc.” báo cáo đau vol. 2,4 e612. Ngày 26 tháng 2017 năm 10.1097, doi:9.0000000000000612/PRXNUMX
Bryans, Roland, et al. “Hướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị thần kinh cột sống ở người lớn bị đau đầu.” Tạp chí điều trị thao tác và sinh lý học vol. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016 / j.jmpt.2011.04.008
Diener, Hans-Christoph, et al. “Sinh lý bệnh, phòng ngừa và điều trị đau đầu do lạm dụng thuốc.” Đầu ngón. Thần kinh tập. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2
Kulkarni, Girish Baburao, et al. “Nhức đầu do lạm dụng thuốc.” Thần kinh học Ấn Độ vol. 69, Bổ sung (2021): S76-S82. doi:10.4103/0028-3886.315981
Người da đen, Andrea và Paolo Martelletti. “Gepants để điều trị chứng đau nửa đầu.” Ý kiến chuyên gia về thuốc thử nghiệm vol. 28,6 (2019): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830
Người viết kịch bản, Cassie. “Nhức đầu: Đau đầu kiểu căng thẳng.” FP cần thiết vol. 473 (2018): 17-20.
Đau đầu là một tình trạng phổ biến mà hầu hết mọi người đều gặp phải và có thể khác nhau rất nhiều về loại, mức độ nghiêm trọng, vị trí và tần suất. Đau đầu từ khó chịu nhẹ đến đau âm ỉ liên tục hoặc đau nhói và đau nhói dữ dội. Một máy nắn khớp xương đau đầu, thông qua xoa bóp trị liệu, giải nén và điều chỉnh, làm giảm bớt các cơn đau đầu, cho dù là căng thẳng, đau nửa đầu hay từng cơn, giải phóng căng thẳng và phục hồi chức năng bình thường.
Đau đầu Chiropractor
Chín mươi lăm phần trăm các cơn đau đầu là đau đầu nguyên phát do hoạt động quá mức, căng cơ hoặc các vấn đề về cấu trúc nhạy cảm với cơn đau ở đầu. Đây không phải là triệu chứng của một bệnh lý có từ trước và bao gồm căng thẳng, đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn. 5 phần trăm còn lại của nhức đầu là thứ yếuvà do tình trạng cơ bản, nhiễm trùng hoặc vấn đề thể chất gây ra. Nhức đầu có nhiều nguyên nhân hoặc tác nhân khác nhau. Bao gồm các:
Nhiều giờ lái xe
Căng thẳng
Mất ngủ
Thay đổi lượng đường trong máu
Thực phẩm
Mùi
Tiếng ồn
Lights
Tập thể dục hoặc hoạt động thể chất quá mức
Các cá nhân dành nhiều giờ hơn ở một vị trí hoặc tư thế cố định, chẳng hạn như ngồi trước máy tính hoặc đứng tại máy trạm. Điều này có thể làm tăng kích ứng khớp và căng cơ ở lưng trên, cổ và da đầu, gây đau nhức và khó chịu dẫn đến đau nhói. Vị trí đau đầu và cảm giác khó chịu trải qua có thể cho biết loại đau đầu.
Chăm sóc Chiropractic
Bác sĩ chỉnh hình là những chuyên gia trong lĩnh vực hệ thần kinh cơ xương. Nghiên cứu cho thấy rằng một chuyên gia nắn khớp xương đau đầu có thể điều chỉnh sự thẳng hàng của cột sống để cải thiện chức năng cột sống, giải phóng và thư giãn các cơ căng thẳng, đồng thời giảm bớt căng thẳng của hệ thần kinh giúp giảm cường độ và tần suất. Điều trị bao gồm:
Đội y tế thần kinh cột sống và y tế chức năng chấn thươngsẽ phát triển một kế hoạch điều trị được cá nhân hóa cho tình trạng và nhu cầu cụ thể của cá nhân.
Điều Trị Migraine
dự án
Biondi, David M. “Các phương pháp điều trị vật lý cho chứng đau đầu: một đánh giá có cấu trúc.” Đau đầu vol. 45,6 (2005): 738-46. doi: 10.1111 / j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G và cộng sự. “Hiệu quả của nắn chỉnh cột sống đối với chứng đau đầu mãn tính: một đánh giá có hệ thống.” Tạp chí điều trị thao tác và sinh lý học vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, et al. “Hướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị thần kinh cột sống ở người lớn bị đau đầu.” Tạp chí điều trị thao tác và sinh lý học vol. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016 / j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, et al. “Quản lý không dùng thuốc đối với chứng đau đầu dai dẳng liên quan đến đau cổ: Hướng dẫn thực hành lâm sàng từ sự hợp tác của Nghị định thư Ontario về quản lý chấn thương giao thông (OPTIMa).” Tạp chí về nỗi đau của Châu Âu (London, Anh) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi: 10.1002 / ejp.1374
Có đau đầu có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai vào bất kỳ lúc nào và các vấn đề khác nhau (cả cơ bản và không cơ bản) có thể đóng một vai trò trong quá trình phát triển. Các yếu tố như căng thẳng, dị ứng, sự kiện chấn thương, hoặc lo lắng có thể kích hoạt các nguyên nhân gây đau đầu phát triển và có thể ảnh hưởng đến lịch trình hàng ngày của một người. Đau đầu có thể có nhiều dạng khác nhau và là nguyên nhân hoặc triệu chứng của các bệnh lý khác. Nhiều người phàn nàn về những cơn đau đầu ảnh hưởng đến trán, nơi cư trú của cơ chẩm và giải thích với bác sĩ về cơn đau âm ỉ ảnh hưởng đến họ. Do đó, nguyên nhân của cơn đau đầu có thể ảnh hưởng đến họ theo cách khác nhau. Bài viết hôm nay xem xét cơ chẩm, cơn đau do myofascial ảnh hưởng đến cơ này như thế nào và các cách để kiểm soát cơn đau do myofascial liên quan đến đau đầu. Chúng tôi giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp được chứng nhận chuyên về điều trị cơ xương khớp để hỗ trợ những người bị đau do kích hoạt cơ liên quan đến các triệu chứng đau đầu ảnh hưởng đến cơ chẩm. Chúng tôi cũng hướng dẫn bệnh nhân của mình bằng cách giới thiệu họ đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên việc khám bệnh của họ khi thích hợp. Chúng tôi đảm bảo nhận thấy rằng giáo dục là giải pháp để hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi sâu sắc. Tiến sĩ Jimenez DC coi thông tin này chỉ là một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Cơ Occipitofrontalis là gì?
Bạn đã và đang gặp phải những cơn đau đầu không thể giải thích được dường như ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn? Bạn có cảm thấy căng cơ ở đầu hoặc cổ không? Hay một số vùng trên cơ thể bạn có vẻ mềm khi chạm vào? Nhiều người bị đau đầu, và nó có thể là do cơn đau kích hoạt myofascial liên quan đến cơ chẩm. Các cơ occipitofrontalis đáng ngạc nhiên là đóng một phần quan trọng trong cơ mặt. Cơ chẩm là cơ duy nhất có thể nhướng mày, truyền tải cảm xúc và giao tiếp không lời như một phần chức năng của nó đối với đầu. Cơ chẩm có hai phần khác nhau ở đầu đóng những vai trò khác nhau. Nghiên cứu tiết lộ rằng bụng chẩm và bụng trước có các hành động khác nhưng hoạt động cùng nhau mặc dù được kết nối với galea aponeurica. Tuy nhiên, giống như tất cả các cơ ở các bộ phận cơ thể khác nhau, các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến các cơ trở nên mềm và hình thành nhiều triệu chứng liên quan đến đau.
Đau do Myofascial kích hoạt ảnh hưởng đến Occipitofrontalis như thế nào?
Khi các yếu tố khác nhau bắt đầu ảnh hưởng đến cơ chẩm, nó có thể có nguy cơ phát triển cơn đau kích hoạt myofascial liên quan đến đau đầu ở cơ. Nghiên cứu tiết lộ rằng cơn đau kích hoạt myofascial là một rối loạn cơ xương liên quan đến đau cơ và đau có thể được xác định là tiềm ẩn hoặc hoạt động. Khi chẩm bị ảnh hưởng bởi đau cơ, nó có thể dẫn đến triệu chứng đau đầu kiểu căng thẳng. Nghiên cứu tiết lộ rằng nhức đầu, đặc biệt là đau đầu do căng thẳng, có liên quan đến các điểm kích hoạt ở cơ đầu và cổ. Đau cơ xảy ra khi các cơ bị lạm dụng quá mức và nhạy cảm khi chạm vào. Sau đó, cơ bị ảnh hưởng sẽ phát triển các nốt nhỏ dọc theo các sợi cơ và có thể gây đau cho các bộ phận khác trên cơ thể. Tại thời điểm đó, cơ bị ảnh hưởng trở nên quá nhạy cảm do dư thừa đầu vào cảm giác từ hệ thần kinh ngoại vi, do đó gây ra đau hoặc co cơ. Khi điều này xảy ra với cá nhân, họ cảm thấy đau nhói liên tục ở trán và cố gắng tìm cách xoa dịu để giảm bớt cơn đau.
Bài tập Myofascial dành cho Nhức đầu-Video
Bạn có cảm thấy căng và đau ở cổ hoặc đầu không? Những cơn đau đầu dường như ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn? Có phải một áp lực nhỏ nhất có thể khiến bạn bị đau cơ không? Trải qua những triệu chứng này có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị đau do thần kinh cơ liên quan đến đầu và cổ, gây ra cơn đau giống như đau đầu dọc theo cơ chẩm. Video trên trình bày các bài tập kéo giãn khác nhau cho chứng đau đầu và chứng đau nửa đầu có liên quan đến cơn đau kích hoạt cơ thần kinh. Đau kích hoạt cơ liên quan đến đau đầu có thể gây ra các vấn đề chồng chéo ở các chi trên của cơ thể vì cơn đau do cơ thần kinh có thể bắt chước các tình trạng khác ảnh hưởng đến cơ đầu và cổ. Được biết như đau, nguyên nhân cơ bản của cơn đau ảnh hưởng đến một bộ phận cơ thể khác với vị trí thực tế. May mắn thay, có nhiều cách để kiểm soát cơn đau kích hoạt myofascial liên quan đến đau đầu dọc theo cơ chẩm.
Làm thế nào để quản lý cơn đau kích hoạt Myofascial liên quan đến đau đầu
Có nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng đau đầu liên quan đến cơn đau do myofascial kích hoạt dọc theo cơ chẩm. Nhiều người sẽ dùng thuốc không kê đơn để giảm cơn đau, trong khi những người khác sử dụng túi chườm lạnh / nóng đặt lên trán để giảm bớt căng thẳng do cơn đau đầu gây ra. Những người bị đau điểm khởi phát dọc theo các cơ bị ảnh hưởng không đáp ứng với các phương pháp điều trị tại nhà sẽ đến gặp bác sĩ chuyên khoa sử dụng các kỹ thuật khác nhau để kiểm soát cơn đau khởi phát cơ liên quan đến đau đầu. Nghiên cứu tiết lộ rằng các liệu pháp điểm kích hoạt bằng tay cho đầu và cổ có thể làm giảm tần suất, cường độ và thời gian của các cơn đau đầu khác nhau ảnh hưởng đến cơ chẩm. Các phương pháp điều trị khác giúp kiểm soát chứng đau cơ liên quan đến cơ chẩm bao gồm:
Chăm sóc thần kinh cột sống: Chênh lệch cột sống hoặc thoái hóa cột sống ở cột sống cổ có khả năng dẫn đến sự phát triển của cơn đau kích hoạt cơ liên quan đến đau cơ
Châm cứu: Kim khô được đặt vào các điểm kích hoạt liên quan đến cơ bị ảnh hưởng để giảm đau
Chườm nóng / lạnh: Chườm đá hoặc chườm nóng lên vùng cơ bị ảnh hưởng để giảm căng thẳng.
Liệu pháp mát-xa: Mát-xa mô sâu có thể làm dịu vùng bị viêm, giảm đau và ngăn chặn các điểm kích hoạt hình thành.
Sử dụng các phương pháp điều trị này có thể giúp ngăn ngừa đau cơ và kiểm soát các triệu chứng đau đầu liên quan đến cơ.
Kết luận
Nhức đầu có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và các vấn đề khác nhau có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của họ. Cho dù đó là nguyên nhân cơ bản hay không cơ bản, nhiều vấn đề có thể khiến cơn đau đầu hình thành và gây đau âm ỉ ở cơ bị ảnh hưởng. Một trong những dạng đau đầu phổ biến nhất xảy ra ở cơ chẩm nằm ở trán và gần đáy hộp sọ. Cơ chẩm là cơ duy nhất kiểm soát chuyển động của lông mày, truyền đạt cảm xúc và cung cấp giao tiếp không lời như một phần của chức năng đầu. Tuy nhiên, giống như tất cả các cơ, chẩm có thể bị ảnh hưởng và tiềm ẩn nguy cơ phát triển cơn đau do cơ thần kinh. Khi điều này xảy ra, chẩm có thể phát triển đau đầu kiểu căng thẳng liên quan đến cơn đau kích hoạt cơ. May mắn có các phương pháp điều trị hiện có để kiểm soát cơn đau do myofascial gây ra liên quan đến cơ chẩm và giảm đau đầu do cơ bị ảnh hưởng.
dự án
Bérzin, F. “Cơ bắp OCCIPITOFRONTALIS: Phân tích chức năng được khám phá qua điện cơ.” Điện cơ và sinh lý thần kinh lâm sàng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.
Chatchawan, Uraiwan, et al. “Đặc điểm và sự phân bố của các điểm kích hoạt Myofascial ở những người bị đau đầu kiểu căng thẳng mãn tính.” Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, Hiệp hội Khoa học Vật lý trị liệu, Tháng 2019 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Falsiroli Maistrello, Luca, et al. “Hiệu quả của điều trị thủ công điểm kích hoạt về tần suất, cường độ và thời lượng của các cơn đau đầu chính: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp các thử nghiệm có kiểm soát ngẫu nhiên.” Biên giới trong Thần kinh học, Frontiers Media SA, ngày 24 tháng 2018 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.
Moraska, Albert F, và cộng sự. “Khả năng đáp ứng của Myofascial Trigger chỉ đến một lần và nhiều lần xoa bóp giải phóng điểm kích hoạt: Một thử nghiệm ngẫu nhiên, có kiểm soát giả dược.” Tạp chí Y học Vật lý & Phục hồi chức năng Hoa Kỳ, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2017 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.
Pessino, Kenneth, et al. “Giải phẫu, Đầu và Cổ, Cơ trán - Giá sách NCBI.” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL), Nhà xuất bản StatPearls, ngày 31 tháng 2021 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.
Mọi người trên thế giới đều có những biểu hiện khác nhau phản ánh cảm xúc của họ. Từ vui mừng, lo lắng, buồn bã, tức giận và ghê tởm, biểu hiện trên khuôn mặt bất chấp mọi người họ là ai, họ ăn gì và họ trông như thế nào. Mỗi cơ khác nhau tạo nên khuôn mặt có các công việc khác để hoạt động tại các vị trí khác nhau của chi trên. Các cơ trên trán và gần mắt giúp mọi người nhìn thấy khi mở, đóng và nhướng mày. Các cơ xung quanh mũi giúp lấy không khí để thở. Các cơ nằm trong hàm giúp mọi người nhai thức ăn và nói. Các cơ cổ giúp hỗ trợ đầu và cung cấp khả năng di chuyển. Tất cả các cơ này đều có công việc cụ thể và khi các vấn đề ảnh hưởng đến các chi trên của cơ thể, chúng có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau. Khi các yếu tố môi trường như căng thẳng, lo âu, hoặc trầm cảm bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể, nó cũng có thể ảnh hưởng đến các đặc điểm trên khuôn mặt, gây ra các triệu chứng không mong muốn. Bài viết hôm nay tập trung vào cơn đau khởi phát myofascial trên mặt, các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến chứng đau myofascial trên khuôn mặt và cách kiểm soát cơn đau do myofascial trên khuôn mặt. Chúng tôi giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp được chứng nhận chuyên về các phương pháp điều trị cơ xương khớp và răng miệng để hỗ trợ những người bị đau do kích hoạt cơ mặt ảnh hưởng đến cơ mặt của họ. Chúng tôi cũng hướng dẫn bệnh nhân của mình bằng cách giới thiệu họ đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên việc khám bệnh của họ khi thích hợp. Chúng tôi đảm bảo nhận thấy rằng giáo dục là giải pháp để hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi sâu sắc. Tiến sĩ Jimenez DC coi thông tin này chỉ là một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Đau do kích hoạt Myofascial ảnh hưởng đến khuôn mặt như thế nào?
Bạn đã từng gặp phải các triệu chứng giống như đau ở hàm của mình chưa? Điều gì về cảm giác áp lực liên tục xung quanh mũi hoặc má của bạn? Bạn có cảm thấy đau ở một số vùng cơ thể xung quanh khuôn mặt của bạn không? Nhiều trong số các triệu chứng bạn đang gặp phải có thể liên quan đến cơn đau kích hoạt myofascial ảnh hưởng đến cơ mặt. Bị đau do cơ thể khởi phát cơn đau ở các chi trên của cơ thể có thể là một thách thức, như nghiên cứu tiết lộ rằng hội chứng đau myofascial là một rối loạn đau cơ thường bị hiểu nhầm vì nó liên quan đến đau từ những cơn đau nhỏ, nhẹ nhàng kích hoạt trong các sợi cơ gây đau ở các vị trí khác nhau của cơ thể so với nguồn gốc thực sự. Cơn đau do Myofascial kích hoạt thường bắt chước các tình trạng mãn tính khác khiến các bác sĩ bối rối khi bệnh nhân đề cập rằng họ đang gặp các triệu chứng và nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ. Đối với các cơn đau do cơ thể gây ra ảnh hưởng đến khuôn mặt, nghiên cứu tiết lộ rằng đau mặt liên quan đến cơn đau do thần kinh cơ có thể được phân loại theo nhiều cách khác nhau ảnh hưởng đến mũi, quỹ đạo và khoang miệng, khớp thái dương hàm và xoang do các bệnh lý tiềm ẩn. Đau cơ liên quan đến khuôn mặt có thể có nhiều điểm kích hoạt khiến một người cảm thấy đau khổ và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ.
Các dấu hiệu & triệu chứng liên quan đến Đau mặt do Myofascial
Giống như phần còn lại của cơ thể, khuôn mặt có nhiều dây thần kinh phân nhánh từ não trong hệ thống thần kinh trung ương, cung cấp các chức năng vận động cảm giác cho các cơ. Các dây thần kinh sinh ba giúp cung cấp chuyển động cho khuôn mặt và khi đau cơ ảnh hưởng đến các vùng trên khuôn mặt, nghiên cứu tiết lộ nguyên nhân có thể bao gồm:
Yếu tố vô căn
Đau dây thần kinh sinh ba
Vấn đề nha khoa
Rối loạn TMJ
Bất thường sọ
Nhiễm trùng
Chấn thương cơ cấp tính
Căng thẳng và lo lắng
Những dấu hiệu này có liên quan đến đau cơ mặt do các triệu chứng chồng chéo phổ biến ảnh hưởng đến từng cơ xung quanh mặt. Một số triệu chứng liên quan đến đau cơ mặt bao gồm:
Cảm giác ngứa ran
Đau nhói
Nhức đầu
Đau răng
Đau cổ
Đau vai
Cảm thấy nhồi nhét
Đau cơ
Đau mặt mãn tính-Video
Bạn đã từng bị căng cơ ở một số bộ phận trên khuôn mặt chưa? Còn về cảm giác bị nhồi nhét xung quanh vùng má và mũi của bạn thì sao? Hoặc bạn đã cảm thấy cứng và đau dọc theo hàm, cổ hoặc vai của bạn? Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng đau này, đó có thể là đau mặt liên quan đến cơn đau kích hoạt cơ. Video trên giới thiệu tổng quan về chứng đau mặt mãn tính và nó ảnh hưởng như thế nào đến đầu và cổ. Nghiên cứu tiết lộ rằng cơn đau ảnh hưởng đến cơ thể trong hơn sáu tháng được coi là mãn tính. Cũng giống như bất kỳ triệu chứng đau mãn tính nào khác trên cơ thể, đau mặt mãn tính gây ra phản ứng thần kinh đối với hệ thần kinh trung ương, làm cho chấn thương trở nên quá nhạy cảm và có khả năng gây ra các triệu chứng liên quan từ các rối loạn mãn tính khác. Rối loạn chức năng cơ liên quan đến đau mặt có thể trở nên nghiêm trọng để kích hoạt các điểm kích hoạt dọc theo các sợi cơ mặt, gây ra cảm giác châm chích ở mặt. May mắn thay, có những phương pháp điều trị hiện có để kiểm soát chứng đau cơ mặt.
Kiểm soát Đau mặt Myofascial
Khi kiểm soát cơn đau cơ liên quan đến mặt, nhiều bệnh nhân sẽ đến gặp bác sĩ chính của họ và giải thích rằng họ đang trải qua cơn đau và các triệu chứng khác khiến họ khổ sở. Sau đó, các bác sĩ sẽ kiểm tra bệnh nhân để xem họ bị bệnh gì thông qua khám sức khỏe. Một số bác sĩ thường sử dụng thao tác thủ công và các công cụ khác để chẩn đoán rằng đau cơ có thể là nguyên nhân. Như đã nói trước đó, đau cơ liên quan đến khuôn mặt có thể hơi phức tạp vì nó có thể giống với các bệnh mãn tính khác. Khi bác sĩ chẩn đoán đau cơ liên quan đến mặt, họ có thể giới thiệu bệnh nhân của mình đến các chuyên gia về đau như bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ vật lý trị liệu, bác sĩ vật lý trị liệu và bác sĩ trị liệu xoa bóp để giảm đau cơ liên quan đến khuôn mặt bằng cách kiểm tra xem nguyên nhân đến từ đâu. Các chuyên gia về đau kết hợp các kỹ thuật khác nhau để giảm đau cơ liên quan đến mặt:
Căng & xịt (Kéo căng cơ và xịt một bình xịt làm mát để nới lỏng các cơ bị căng dọc theo cổ)
Gây áp lực lên điểm kích hoạt (Điều này giúp làm trơn cơ và cân mạc bị ảnh hưởng)
Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng (Giúp tăng cường các cơ bị ảnh hưởng)
Chườm nóng hoặc lạnh (Giúp thư giãn các cơ và phá vỡ sự kết dính từ các mô sẹo)
Kết hợp các phương pháp điều trị này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng liên quan đến đau cơ và có thể giúp giảm đau cơ, do đó ngăn ngừa các vấn đề phát triển thêm theo thời gian.
Kết luận
Cơ mặt có những công việc cụ thể với những chức năng khác nhau giúp cơ thể hoạt động tốt. Những công việc này giúp ích cho các phần khác nhau của khuôn mặt bằng cách thể hiện cảm giác của chúng ta, những gì chúng ta ăn và nếm, hơi thở và các công việc khác xác định con người. Khi các vấn đề bắt đầu ảnh hưởng đến các chi trên của cơ thể, chúng có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau ảnh hưởng đến các đặc điểm trên khuôn mặt và gây ra các triệu chứng không mong muốn. Đây được gọi là chứng đau cơ và thường bị hiểu nhầm, vì nó có thể bắt chước các tình trạng mãn tính khác ảnh hưởng đến cơ thể. Các yếu tố và triệu chứng khác nhau liên quan đến đau cơ có thể trở nên khó chẩn đoán. Tuy nhiên, các kỹ thuật khác nhau có thể giúp kiểm soát các triệu chứng theo thời gian để ngăn ngừa các thương tích tiếp theo xảy ra trên mặt và cơ thể.
dự án
Fricton, JR, et al. “Hội chứng Đau Myofascial ở Đầu và Cổ: Đánh giá Đặc điểm Lâm sàng của 164 Bệnh nhân.” Phẫu thuật răng miệng, thuốc uống và bệnh lý răng miệng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 1985 năm XNUMX, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Williams, Christopher G và cộng sự. "Kiểm soát chứng đau mặt mãn tính." Chấn thương sọ não & Tái tạo, Nhà xuất bản Y học Thieme, tháng 2009 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.
Yoon, Seung Zhoo, et al. “Một trường hợp Hội chứng Đau Myofascial ở mặt Biểu hiện là Đau dây thần kinh sinh ba.” Phẫu thuật miệng, Y học răng miệng, Bệnh lý răng miệng, X quang răng miệng và nội nha, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, ngày 25 tháng 2008 năm XNUMX, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.
Zakrzewska, Joanna M và Troels S Jensen. "Lịch sử chẩn đoán đau mặt." Đau đầu: Tạp chí Quốc tế về Đau đầu, Ấn phẩm SAGE, tháng 2017 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.
Đau đầu khi tập thể dục thể thao là chứng đau đầu khi gắng sức, đau trong hoặc ngay sau khi chơi thể thao, tập thể dục hoặc một số hoạt động thể chất. Chúng xảy ra nhanh chóng nhưng có thể kéo dài vài phút, vài giờ hoặc vài ngày. Các hoạt động liên quan đến đau đầu khi tập thể dục bao gồm chạy, cử tạ, quần vợt, bơi lội và chèo thuyền. Các liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống, xoa bóp, giải nén và kéo có thể sắp xếp lại cơ thể và thư giãn các cơ cho phép lưu thông tuần hoàn tối ưu và một số chiến lược nhất định giúp ngăn ngừa các đợt tập trong tương lai. Thông thường, không có bệnh hoặc rối loạn tiềm ẩn nào, nhưng bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để biết chắc chắn.
Đau đầu khi tập thể dục thể thao
Khi các cá nhân vận động cơ thể một cách cường độ cao, họ cần thêm máu và oxy, đặc biệt là với các hoạt động liên quan đến thắt chặt / căng cơ bụng hoặc tăng áp lực lồng ngực. Các bác sĩ và nhà khoa học cho rằng đau đầu do gắng sức xảy ra khi hoạt động thể chất cường độ cao khiến các tĩnh mạch và động mạch giãn nở để lưu thông nhiều máu hơn. Sự giãn nở và tăng lưu thông máu tạo ra áp lực trong hộp sọ có thể gây đau.
Trình kích hoạt thay thế
Tập thể dục không phải là nguyên nhân duy nhất; các hoạt động thể chất khác có thể gây đau đầu khi gắng sức bao gồm:
Hắt xì
Ho
Hạn chế sử dụng phòng tắm
Quan hệ tình dục
Nâng hoặc di chuyển một vật nặng
Các triệu chứng
Các triệu chứng của đau đầu khi tập thể dục thể thao bao gồm:
Cứng hoặc đau cổ
Đau một hoặc cả hai bên đầu
Đau nhói khó chịu
Đau nhói khó chịu
Căng vai, khó chịu và / hoặc đau
Đôi khi các cá nhân cho biết cơn đau đầu có thể giống như chứng đau nửa đầu, có thể bao gồm:
Các vấn đề về thị lực như điểm mù
Buồn nôn
Ói mửa
Tính nhạy sáng
Hầu hết các cơn đau đầu do tập thể dục kéo dài từ 48 đến XNUMX giờ và có thể tiếp tục trong XNUMX đến XNUMX tháng.
Chẩn đoán
Một bệnh hoặc rối loạn tiềm ẩn không gây ra hầu hết các cơn đau đầu do gắng sức. Tuy nhiên, những cá nhân bị đau đầu dữ dội hoặc thường xuyên nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Các xét nghiệm sẽ được thực hiện để loại trừ các nguyên nhân có thể xảy ra bao gồm:
MRI sẽ lấy các hình ảnh do máy tính tạo ra về não.
Vòi cột sống / chọc dò thắt lưng lấy một mẫu chất lỏng từ cột sống để xét nghiệm.
Nếu không tìm thấy nguyên nhân cơ bản, nhà cung cấp dịch vụ y tế có thể chẩn đoán đau đầu khi gắng sức nếu có ít nhất hai cơn đau đầu:
Do tập thể dục hoặc hoạt động thể chất gây ra.
Bắt đầu trong hoặc sau khi hoạt động thể chất.
Kéo dài dưới 48 giờ.
Điều Trị Nắn Xương
Theo Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ, điều chỉnh cột sống là một lựa chọn điều trị đau đầu hiệu quả. Điều này bao gồm chứng đau nửa đầu, căng thẳng đau đầu, hoặc đau đầu do tập thể dục thể thao. Sử dụng các phương pháp tiếp cận mục tiêu, trị liệu thần kinh cột sống phục hồi sự liên kết tự nhiên của cơ thể để cải thiện chức năng và giảm bớt căng thẳng trên hệ thần kinh. Điều này cho phép cơ thể hoạt động ở mức tối ưu giúp giảm căng cơ và căng cơ.
Ramadan, Nabih M. "Đau đầu liên quan đến thể thao." Các báo cáo về cơn đau và nhức đầu hiện tại vol. 8,4 (2004): 301-5. doi: 10.1007 / s11916-004-0012-1
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
Đau đầu Chiropractor
