Làm thế nào liệu pháp giải nén có thể làm giảm đau đầu căng thẳng

Giới thiệu

Trên khắp thế giới, hầu hết mọi người đều có một số dạng đau đầu điều đó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của họ. Nhức đầu có thể từ đau âm ỉ trên trán như cụm nhức đầu đến những cơn đau đầu dữ dội đột ngột như chứng đau nửa đầu. Đau đầu cũng có thể liên quan đến đau cổ vì chúng có thể khiến một người bị hạn chế chuyển động khi quay đầu, cũng như gây ra cơ cổ cứng và các đĩa đệm cột sống cổ bị nén có thể dẫn đến thoát vị. Có những vấn đề này ở cổ có thể làm giảm chất lượng cuộc sống của một người; tuy nhiên, các phương pháp điều trị như liệu pháp giải nén cổ tử cung có thể giúp giảm đau đầu và đau cổ cho một người giúp họ giảm đau tức thì. Trong bài viết hôm nay, chúng ta sẽ xem xét nguyên nhân gây ra đau đầu do căng thẳng và cách lực kéo nén cổ tử cung có thể giúp giảm bớt chứng đau đầu do căng thẳng cho nhiều người. Bằng cách giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp có trình độ và tay nghề cao chuyên về liệu pháp giải nén cột sống. Vì vậy, và khi thích hợp, chúng tôi khuyên bệnh nhân nên giới thiệu đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên kết quả khám của họ. Chúng tôi nhận thấy rằng giáo dục là chìa khóa để đặt ra những câu hỏi có giá trị cho các nhà cung cấp của chúng tôi. Tiến sĩ Alex Jimenez DC chỉ cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

 

Bảo hiểm của tôi có thể chi trả không? Có, nó có thể. Nếu bạn không chắc chắn, đây là liên kết đến tất cả các nhà cung cấp bảo hiểm mà chúng tôi bảo hiểm. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng gọi cho Bác sĩ Jimenez theo số 915-850-0900.

 

Nguyên nhân nào gây ra đau đầu do căng thẳng?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao cơ cổ cảm thấy căng thẳng Sau một ngày làm việc căng thẳng, hay có những cơn đau âm ỉ liên tục nhói lên cổ hoặc một bên đầu? Làm thế nào để có được một chút nhẹ nhõm sau khi nghỉ ngơi sau một ngày căng thẳng? Đây là một cơn đau đầu do căng thẳng, và các nghiên cứu đã nêu rằng đau đầu do căng thẳng là phổ biến và có thể từ nhẹ đến trung bình tùy thuộc vào cơn đau. Không giống như chứng đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng là hai bên và không trầm trọng hơn khi một người đang tập thể dục. Một điều khác mà đau đầu do căng thẳng có thể gây ra cho một người là mặc dù chúng phổ biến đối với nhiều người, nhưng chúng có thể trở thành thường xuyên hoặc thậm chí mãn tính và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu không được điều trị ngay lập tức. 

 

Các nghiên cứu nghiên cứu khác đã tìm thấy rằng đau đầu do căng thẳng có thể do nhiều yếu tố tác động đến cuộc sống của một người. Các yếu tố môi trường và cơ bắp như căng thẳng và tư thế có thể khiến cơ cổ tự căng ra, khiến người bệnh bị khom lưng. Điều này sẽ làm cho cơ cổ trở nên cứng và mềm khi chạm vào vì cơ cổ có phạm vi chuyển động hạn chế để quay đầu. Khi cổ có một phạm vi cử động hạn chế, nó có thể khiến một người bị căng cơ xung quanh vùng cổ, và nếu không được điều trị sớm, nó có thể phát triển thành các vấn đề mãn tính theo thời gian.

 

Căng thẳng mạn tính

Vì đau đầu căng thẳng thường kéo dài từ 30 phút đến 7 ngày, cơn đau có thể kéo dài hơn một tháng và chuyển thành đau đầu căng thẳng mãn tính. Nghiên cứu nghiên cứu đã tìm thấy vì đau đầu do căng thẳng thường gặp khi đau đầu căng thẳng mãn tính, mức độ đau sẽ gây ra cảm giác đè ép hai bên và có thể kéo dài nhiều ngày, thậm chí vài tháng. Đau đầu căng thẳng mãn tính cũng bị căng cơ nghiêm trọng xung quanh băng đô của đầu người đó. Những người bị đau đầu căng thẳng mãn tính sẽ tiếp tục hoạt động với các hoạt động hàng ngày của họ nhưng sẽ bị suy giảm hiệu suất nghiêm trọng khi điều này xảy ra. May mắn thay, có nhiều cách để điều trị cả chứng căng thẳng và đau đầu do căng thẳng mãn tính, và đó là thông qua liệu pháp giải nén cổ tử cung.

---

Liệu pháp giải nén cổ- Video

Tình trạng căng cứng xung quanh cơ cổ có thể gây khó khăn khi ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của một người. Còn những cơn đau đầu do căng thẳng sẽ không biến mất và khiến bạn cảm thấy đau khổ thì sao. Thì có lẽ giải nén cổ tử cung có thể là câu trả lời cho tất cả các vấn đề về cổ tử cung của bạn. Video trên cho thấy cách kéo cổ tử cung có thể giúp giảm bớt các vấn đề về cổ đang gây ra các vấn đề đối với cột sống cổ. Tác dụng của lực kéo là nó nhẹ nhàng kéo giãn cột sống cổ, khiến đĩa đệm bị nén tức thì giảm áp lực xuống rễ thần kinh cổ. Bất kỳ đau đầu như chứng đau nửa đầu và cơn đau đầu do căng thẳng sẽ biến mất khỏi đầu khi điều này xảy ra. Sử dụng phương pháp giải ép cổ tử cung có thể giúp giảm bớt cơn đau do đau đầu do căng thẳng và khôi phục chất lượng cuộc sống của một người. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về liệu pháp giải áp cổ tử cung, đây liên kết sẽ giải thích lợi ích của việc giải nén và cách nó có thể làm giảm các triệu chứng đau cổ tử cung.

---

Làm thế nào để giảm bớt lực kéo giãn cổ tử cung làm giảm đau đầu do căng thẳng

 

Vì vậy, có những cách để giảm bớt cơn đau đầu căng thẳng mãn tính. Nhiều người đã sử dụng chườm đá / chườm nóng để giảm bớt căng thẳng từ khu vực bị ảnh hưởng; một số dùng thuốc để hết đau đầu để tiếp tục làm việc trong ngày của họ. Đồng thời, những người khác kết hợp hoạt động thể chất hàng ngày để giải phóng tất cả những căng thẳng mà họ đang phải chịu đựng. Tuy nhiên, một hình thức điều trị đã và đang được thực hiện để giúp giảm bớt các triệu chứng của đau đầu do căng thẳng và giảm bớt các vấn đề khác ảnh hưởng đến cổ và cột sống cổ, bao gồm cả liệu pháp kéo giảm áp cổ tử cung. Nghiên cứu nghiên cứu đã tìm thấy rằng kéo cổ tử cung là một phương pháp điều trị không phẫu thuật được sử dụng để giảm đau bằng cách giảm các chấn thương liên quan đến cổ tử cung đồng thời mở rộng các đĩa đệm. Lực kéo cổ tử cung cũng giúp loại bỏ áp lực lên rễ thần kinh cổ tử cung và thậm chí làm giảm bớt bệnh căn cổ tử cung. Các nghiên cứu nghiên cứu khác đã tìm thấy rằng kéo cổ tử cung là một phương pháp bảo tồn để tăng lưu thông mạch máu cổ tử cung bằng cách kéo căng các cơ và làm cho chúng giãn ra. Lực kéo cổ cũng cho phép giảm đau, tăng phạm vi chuyển động của cổ tử cung và giảm đau đầu do đau cổ.

 

Kết luận

Nhìn chung, đau đầu gây phiền toái cho nhiều người và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Vì đau đầu có nhiều loại từ đau âm ỉ đến đau nhói dữ dội, cơn đau có thể khác nhau và vị trí của nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Vì có nhiều dạng đau đầu, nên có nhiều phương pháp điều trị có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của đau đầu mãn tính. Liệu pháp giải áp đốt sống cổ có thể giúp giảm đau đầu mãn tính và giảm các triệu chứng đau cổ đang ảnh hưởng đến cột sống cổ. Liệu pháp giải áp đốt sống cổ cho phép lực kéo nhẹ nhàng kéo lên cột sống cổ làm cho các đĩa đệm cột sống bị nén lấy áp lực ra khỏi rễ thần kinh cổ và ngay lập tức gây ra sự nhẹ nhõm cho cổ. Khi mọi người sử dụng liệu pháp giải nén như một phần của hành trình chăm sóc sức khỏe, họ có thể lấy lại cuộc sống của mình.

 

dự án

Abi-Aad, Karl R và Armen Derian. “Lực kéo cổ tử cung - Statpearls - Giá sách NCBI.” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL): Nhà xuất bản StatPearls, ngày 13 tháng 2021 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470412/.

Chowdhury, Debashish. “Nhức đầu kiểu căng thẳng.” Biên niên sử của Học viện Thần kinh Ấn Độ, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, tháng 2012 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444224/.

Lee, Chang-Hyung, et al. “Những thay đổi về chức năng và hình thái của đĩa đệm cổ tử cung sau khi áp dụng lực kéo có kiểm soát đường cong Lordotic: Nghiên cứu ngẫu nhiên mù đôi có kiểm soát.” Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng, MDPI, ngày 19 tháng 2019 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6617374/.

Loder, Elizabeth và Paul Rizzoli. “Nhức đầu kiểu căng thẳng.” BMJ (Nghiên cứu lâm sàng Ed.), BMJ Publishing Group Ltd., ngày 12 tháng 2008 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2190284/.

Shah, Nihir và Sajid Hameed. “Nhức đầu Căng thẳng co rút cơ - Statpearls - NCBI…” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL): Nhà xuất bản StatPearls, ngày 7 tháng 2021 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562274/.

Từ chối trách nhiệm