Đội ngũ Y học Chức năng Sức khỏe Tự nhiên Trở lại Phòng khám. Đây là một cách tiếp cận tự nhiên để chăm sóc sức khỏe. Đó là một thực hành chữa bệnh tự nhiên hoặc một nhánh của y học thay thế nhìn vào tự nhiên để tìm câu trả lời và giải thích. Có một số hình thức y học thay thế của phương Tây mà NCCAM đã phân loại là Liệu pháp dựa trên sinh học, cũng như Can thiệp Tâm trí và Cơ thể được sử dụng trong quản lý căng thẳng.
Không có gì huyền diệu về nó. Đó là về các liệu pháp chữa bệnh tự nhiên để phòng ngừa và lối sống lành mạnh. Điều này có nghĩa là ăn thực phẩm toàn phần tự nhiên, bổ sung dinh dưỡng, tập thể dục. Điều này không có gì mới, nhưng nó đã phát triển qua nhiều năm trong một số thông số phòng ngừa nhất định và lối sống lành mạnh đã được chứng minh là có tác dụng lặp lại. Không có gì phản trí tuệ hay phản khoa học về nó. Tất cả sức khỏe, thể trạng, bệnh tật và sự chữa lành đều có thể bị ảnh hưởng tích cực bởi các liệu pháp tự nhiên đơn giản và rẻ tiền.
Phình đĩa đệm và thoát vị đĩa đệm là một số tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến cột sống của cả bệnh nhân trẻ và trung niên. Người ta ước tính rằng khoảng 2.6% dân số Hoa Kỳ hàng năm đến gặp bác sĩ lâm sàng để điều trị các rối loạn cột sống. Riêng khoảng 7.1 tỷ USD đã bị mất do thời gian không làm việc.
Thoát vị đĩa đệm là khi toàn bộ hoặc một phần của nhân tủy bị lồi ra ngoài qua bao xơ bên ngoài bị rách hoặc suy yếu của đĩa đệm. Đây còn được gọi là đĩa đệm bị trượt và thường xuyên xảy ra ở vùng lưng dưới, đôi khi cũng ảnh hưởng đến vùng cổ tử cung. Thoát vị đĩa đệm được định nghĩa là sự dịch chuyển cục bộ của vật liệu đĩa đệm bằng 25% chu vi đĩa đệm hoặc nhỏ hơn khi chụp MRI, theo Hiệp hội Cột sống Bắc Mỹ năm 2014. Thoát vị có thể bao gồm nhân tủy, nhân xơ, xương apxe. hoặc các tế bào sinh xương, và các sụn nội đốt sống ngược lại với chứng phình đĩa đệm.
Cũng chủ yếu có hai loại thoát vị đĩa đệm. Lồi đĩa đệm là khi phần mở rộng tiêu điểm hoặc đối xứng của đĩa đệm thoát ra khỏi giới hạn của nó trong không gian đĩa đệm. Nó nằm ở mức đĩa đệm và các sợi hình khuyên bên ngoài của nó còn nguyên vẹn. Đứt đĩa đệm là khi đĩa đệm kéo dài ra phía trên hoặc bên dưới các đốt sống lân cận hoặc bị bong ra với một vết rách hình khuyên hoàn toàn. Trong loại đùn đĩa đệm, cổ hoặc đáy hẹp hơn vòm hoặc thoát vị.
Phình đĩa đệm là khi các sợi bên ngoài của vòng xơ bị dịch chuyển ra khỏi rìa của các thân đốt sống liền kề. Ở đây, sự dịch chuyển chiếm hơn 25% chu vi của đĩa đệm. Nó cũng không mở rộng bên dưới hoặc bên trên lề của đĩa vì phần đính kèm fibrosus hình vòng cung hạn chế nó. Nó khác với thoát vị đĩa đệm vì nó liên quan đến ít hơn 25% chu vi của đĩa đệm. Thông thường, phồng đĩa đệm là một quá trình diễn ra từ từ và diễn ra trên diện rộng. Phình đĩa đệm có thể chia làm hai loại. Trong một khối phồng có chu vi, toàn bộ chu vi đĩa được tham gia. Hơn 90 độ của vành có liên quan đến sự phồng không đối xứng một cách bất đối xứng.
Giải phẫu đĩa đệm bình thường
Trước khi đi tìm hiểu chi tiết về định nghĩa thoát vị đĩa đệm và phồng đĩa đệm, chúng ta cần xem qua tiêu chuẩn của đĩa đệm. Theo hướng dẫn về cột sống vào năm 2014, một đĩa đệm tiêu chuẩn là một thứ có hình dạng cổ điển mà không có bất kỳ bằng chứng nào về những thay đổi đĩa đệm thoái hóa. Đĩa đệm chịu trách nhiệm về một phần ba đến một phần tư chiều cao của cột sống.
Một đĩa đệm dày khoảng 7-10 mm và có đường kính trước - sau là 4 cm ở vùng thắt lưng của cột sống. Các đĩa đệm cột sống này nằm giữa hai thân đốt sống liền kề. Tuy nhiên, không có đĩa nào có thể được tìm thấy giữa tập bản đồ và trục và xương cụt. Khoảng 23 đĩa đệm được tìm thấy ở cột sống, với 12 đĩa ở cột sống cổ, XNUMX đĩa ở cột sống ngực và chỉ XNUMX đĩa ở cột sống thắt lưng.
Đĩa đệm được cấu tạo từ các sợi sụn, tạo thành một khớp sợi sụn. Vòng ngoài của đĩa đệm được gọi là vòng sợi (annulus fibrosus), trong khi cấu trúc dạng gel bên trong ở trung tâm được gọi là nhân tủy. Các lớp cuối sụn kẹp chặt nhân tủy một cách tốt hơn và kém hơn. Các sợi hình khuyên bao gồm các tấm sợi collagen đồng tâm sắp xếp theo cấu trúc giống như lốp xe xuyên tâm thành các phiến mỏng. Các sợi được gắn vào các tấm đệm của đốt sống và định hướng ở các góc độ khác nhau. Với phần sụn của chúng, các tấm cuối sẽ neo các đĩa vào đúng vị trí của chúng.
Nhân tủy bao gồm nước, collagen và proteoglycan. Proteoglycan thu hút và giữ độ ẩm, tạo cho nhân cùi có độ sệt giống như gel ngậm nước. Điều thú vị là trong suốt cả ngày, lượng nước được tìm thấy trong nhân tủy răng thay đổi tùy theo mức độ hoạt động của người đó. Tính năng này trong đĩa đệm đóng vai trò như một tấm đệm hoặc một hệ thống hấp thụ chấn động cột sống để bảo vệ các đốt sống lân cận, các dây thần kinh cột sống, tủy sống, não và các cấu trúc khác chống lại các lực khác nhau. Mặc dù chuyển động riêng lẻ của các đĩa đệm bị hạn chế, một số dạng chuyển động của đốt sống như gập và mở rộng vẫn có thể xảy ra do các tính năng của đĩa đệm.
Ảnh hưởng của hình thái đĩa đệm đối với cấu trúc và chức năng
Loại thành phần có trong đĩa đệm và cách sắp xếp của nó quyết định hình thái của đĩa đệm. Điều này rất quan trọng trong việc đĩa thực hiện chức năng của nó một cách hiệu quả như thế nào. Vì đĩa đệm là thành phần quan trọng nhất chịu tải và cho phép chuyển động trong cột sống cứng nhắc khác, nên các thành phần cấu tạo nên nó có một sức chịu lực đáng kể.
Độ phức tạp của lớp đệm tăng lên theo tuổi tác do phản ứng tổng hợp của các tế bào đĩa đệm với các biến thể của tải trọng cơ học. Những thay đổi này trong các phiến mỏng với nhiều sự phân nhánh hơn, xen kẽ và kích thước và số lượng dải phiến không đều sẽ dẫn đến trọng lượng bị thay đổi. Điều này lại thiết lập một chu kỳ gián đoạn tự kéo dài dẫn đến sự phá hủy các đĩa đệm. Khi quá trình này được bắt đầu, nó không thể thay đổi được. Khi số lượng tế bào tăng lên, lượng dinh dưỡng mà đĩa yêu cầu cũng ngày càng thay đổi gradient nồng độ bình thường của cả chất chuyển hóa và chất dinh dưỡng. Do nhu cầu gia tăng này, các tế bào cũng có thể chết ngày càng nhiều do hoại tử hoặc apoptosis.
Đĩa đệm của con người là vô mạch và do đó các chất dinh dưỡng được khuếch tán từ các mạch máu gần đó ở rìa của đĩa đệm. Các chất dinh dưỡng chính; oxy và glucose đến các tế bào trong đĩa thông qua sự khuếch tán theo độ dốc được xác định bởi tốc độ vận chuyển đến các tế bào thông qua các mô và tốc độ của nhu cầu. Các tế bào cũng ngày càng sản xuất axit lactic như một sản phẩm cuối cùng trao đổi chất. Điều này cũng được loại bỏ thông qua các mao mạch và tĩnh mạch trở lại lưu thông.
Vì sự khuếch tán phụ thuộc vào khoảng cách, các tế bào nằm xa mao mạch máu có thể có nồng độ chất dinh dưỡng giảm vì nguồn cung cấp giảm. Với các quá trình bệnh, đĩa đệm bình thường vô mạch có thể trở thành mạch máu và bên trong thoái hóa và trong các quá trình bệnh. Mặc dù điều này có thể làm tăng cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào trong đĩa, nhưng điều này cũng có thể làm phát sinh nhiều loại tế bào khác mà bình thường không có trong đĩa với sự ra đời của các cytokine và các yếu tố tăng trưởng.
Hình thái của đĩa đệm ở các phần khác nhau của cột sống cũng khác nhau mặc dù nhiều bác sĩ đưa ra các lý thuyết lâm sàng dựa trên giả định rằng cả đĩa đệm cột sống cổ và thắt lưng đều có cấu trúc giống nhau. Chiều cao của đĩa đệm là tối thiểu ở mức T4-5 của cột lồng ngực có lẽ do đĩa đệm lồng ngực ít hình nêm hơn so với các vùng cột sống cổ và thắt lưng.
Từ hướng sọ sang hướng đuôi, diện tích mặt cắt ngang của cột sống tăng lên. Do đó, ở mức L5-S1, nhân tủy chiếm tỷ lệ cao hơn trong diện tích đĩa đệm. Đĩa đệm cổ tử cung có hình elip trên mặt cắt ngang trong khi đĩa đệm ngực có hình tròn hơn. Các đĩa đệm thắt lưng cũng có hình elip mặc dù nó dẹt hơn hoặc nằm lại phía sau.
Đĩa Bulge là gì?
Phình đĩa đệm là khi đĩa đệm chỉ đơn giản là phình ra bên ngoài không gian đĩa đệm mà nó thường chiếm giữ mà không bị vỡ bao xơ bên ngoài. Khu vực phồng là khá lớn khi so sánh với một đĩa đệm thoát vị. Hơn nữa, trong một đĩa đệm bị thoát vị, các sợi vòng đệm bị vỡ hoặc nứt. Mặc dù bệnh phồng đĩa đệm phổ biến hơn bệnh thoát vị đĩa đệm nhưng nó gây ra ít hoặc không gây đau đớn cho người bệnh. Ngược lại, thoát vị đĩa đệm gây ra nhiều đau đớn.
Nguyên nhân gây ra đĩa đệm
Đĩa đệm bị phồng có thể do một số nguyên nhân. Nó có thể xảy ra do những thay đổi bình thường liên quan đến tuổi tác như những thay đổi trong bệnh thoái hóa đĩa đệm. Quá trình lão hóa có thể dẫn đến những thay đổi về cấu trúc và sinh hóa trong đĩa đệm và dẫn đến giảm hàm lượng nước trong nhân tủy. Những thay đổi này có thể khiến người bệnh dễ bị phồng đĩa đệm chỉ cần chấn thương nhẹ. Một số thói quen lối sống không lành mạnh như lối sống ít vận động và hút thuốc có thể thúc đẩy quá trình này và làm phát sinh những thay đổi nghiêm trọng hơn với sự suy yếu của đĩa đệm.
Hao mòn chung do microtrauma lặp đi lặp lại cũng có thể làm suy yếu đĩa đệm và làm tăng phồng đĩa đệm. Điều này là do khi các đĩa bị căng, sự phân phối tải trọng bình thường thay đổi. Tích lũy vi chấn thương trong một thời gian dài có thể xảy ra trong tư thế xấu. Tư thế xấu khi ngồi, đứng, ngủ và làm việc có thể làm tăng áp lực trong các đĩa đệm.
Khi một người duy trì tư thế uốn cong về phía trước, nó có thể dẫn đến quá căng và cuối cùng là điểm yếu của phần sau của xơ thắt lưng. Theo thời gian, đĩa đệm có thể phình ra phía sau. Trong những công việc đòi hỏi phải nâng, đứng, lái xe hoặc uốn cong thường xuyên và lặp đi lặp lại, đĩa đệm phồng lên có thể là một mối nguy hiểm nghề nghiệp. Việc nâng vật dụng không đúng cách, bê vác vật nặng không đúng cách cũng có thể làm tăng áp lực lên cột sống và cuối cùng dẫn đến phồng đĩa đệm.
Các đĩa đệm bị phồng thường diễn ra trong thời gian dài. Tuy nhiên, các đĩa đệm cũng có thể phồng lên do chấn thương cấp tính. Tải trọng cơ học đột ngột không mong muốn có thể làm hỏng đĩa đệm, dẫn đến các vết rách nhỏ. Sau một tai nạn, đĩa đệm có thể bị suy yếu gây ra tình trạng hư hỏng vi mô lâu dài dẫn đến phồng đĩa đệm. Cũng có thể có một thành phần di truyền làm phồng đĩa đệm. Cá nhân có thể bị giảm mật độ elastin trong các sợi hình khuyên và tăng tính nhạy cảm với các bệnh về đĩa đệm. Các thực tế môi trường khác cũng có thể đóng một vai trò trong quá trình phát bệnh này.
Triệu chứng của đĩa đệm
Như đã đề cập trước đây, đĩa đệm phồng lên không gây đau và ngay cả khi chúng có mức độ nghiêm trọng là nhẹ. Tại vùng cổ, bệnh sẽ gây ra những cơn đau chạy dọc xuống cổ, đau sâu vùng vai gáy, đau lan dọc bắp tay, cẳng tay cho đến các ngón tay.
Điều này có thể dẫn đến một vấn đề nan giải chẩn đoán là liệu bệnh nhân có bị nhồi máu cơ tim hay không vì vị trí của cơn đau được đề cập và bức xạ là tương tự nhau. Cảm giác ngứa ran trên cổ cũng có thể xảy ra do đĩa đệm phình ra.
Ở vùng ngực, có thể bị đau ở lưng trên lan ra ngực hoặc vùng bụng trên. Điều này cũng có thể gợi ý bệnh lý đường tiêu hóa trên, phổi hoặc tim và do đó cần phải cẩn thận khi phân tích các triệu chứng này.
Các đĩa đệm phình ra của vùng thắt lưng có thể biểu hiện đau lưng dưới và cảm giác ngứa ran ở vùng lưng dưới của cột sống. Đây là trang web phổ biến nhất cho phình đĩa vì khu vực này giữ trọng lượng của phần trên cơ thể. Cơn đau hoặc sự khó chịu có thể lan qua vùng mông, đùi và đến bàn chân. Cũng có thể có yếu cơ, tê hoặc cảm giác ngứa ran. Khi đĩa đệm ấn vào tủy sống, phản xạ của cả hai chân có thể tăng lên dẫn đến co cứng.
Một số bệnh nhân thậm chí có thể bị liệt từ thắt lưng trở xuống. Khi đĩa đệm căng phồng đè lên ngựa cauda, các chức năng của bàng quang và ruột cũng có thể thay đổi. Đĩa đệm phồng lên có thể đè lên dây thần kinh tọa dẫn đến đau thần kinh tọa, cơn đau lan tỏa ở một bên chân từ lưng xuống chân.
Cơn đau từ đĩa phình có thể trở nên tồi tệ hơn trong một số hoạt động vì phình sau đó có thể đè lên một số dây thần kinh. Tùy thuộc vào những gì thần kinh bị ảnh hưởng, các tính năng lâm sàng cũng có thể khác nhau.
Chẩn đoán phình đĩa
Chẩn đoán có thể không rõ ràng từ lịch sử lâm sàng do các bài thuyết trình tương tự trong các vấn đề nghiêm trọng hơn. Nhưng bản chất mãn tính của bệnh có thể đưa ra một số manh mối. Lịch sử đầy đủ và kiểm tra thể chất cần được thực hiện để loại trừ nhồi máu cơ tim, viêm dạ dày, bệnh trào ngược dạ dày thực quản và bệnh lý phổi mãn tính.
MRI của đĩa Bulge
Các cuộc điều tra là cần thiết để chẩn đoán. Chụp X-quang cột sống được thực hiện để tìm bệnh lý đại thể mặc dù nó có thể không hiển thị trực tiếp đĩa đệm bị phồng. Có thể có những phát hiện gián tiếp về thoái hóa đĩa đệm như thoái hóa xương ở nội mạc, tụ khí trong đĩa đệm do hiện tượng chân không, mất chiều cao đĩa đệm. Trong trường hợp phồng vừa phải, đôi khi nó có thể xuất hiện dưới dạng vật liệu đĩa đệm không khu trú mà nhô ra ngoài biên giới của đốt sống, theo chiều rộng, theo chu vi và đối xứng.
Chụp cộng hưởng từ hoặc MRI có thể xác định rõ ràng cấu trúc giải phẫu của các đĩa đệm, đặc biệt là nhân tủy và các mối quan hệ của nó. Những phát hiện ban đầu được thấy trên MRI về phồng đĩa đệm bao gồm sự mất khả năng hấp thụ bình thường của đĩa đệm sau. Các chỗ phồng có thể được xem là các khu vực rộng, có chu vi và đối xứng. Trong trường hợp phồng vừa phải, vật liệu đĩa đệm sẽ nhô ra ngoài biên giới của các đốt sống một cách không khu trú. Ct tủy đồ cũng có thể cung cấp giải phẫu đĩa đệm chi tiết và có thể hữu ích trong chẩn đoán.
Điều trị phồng đĩa
Việc điều trị cho đĩa phình có thể bảo thủ, nhưng đôi khi cần phải phẫu thuật.
Điều trị bảo tồn
Khi đĩa đệm phình ra không có triệu chứng, bệnh nhân không cần điều trị vì nó không làm tăng nguy cơ. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân có triệu chứng, quản lý có thể được hướng dẫn để làm giảm các triệu chứng. Cơn đau thường được giải quyết theo thời gian. Đến lúc đó, những thuốc giảm đau mạnh như thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen nên được kê đơn. Trong cơn đau chưa được giải quyết, tiêm steroid cũng có thể được đưa vào khu vực bị ảnh hưởng và nếu nó vẫn không hoạt động, khối giao cảm thắt lưng có thể được thử trong hầu hết các trường hợp nghiêm trọng.
Bệnh nhân cũng có thể được lựa chọn các liệu pháp thay thế như xoa bóp chuyên nghiệp, vật lý trị liệu, chườm đá và chườm nóng có thể làm giảm các triệu chứng. Giữ tư thế đúng, băng hoặc nẹp để hỗ trợ cột sống được sử dụng với sự hỗ trợ của nhà vật lý trị liệu. Điều này có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi bằng cách tránh tổn thương thêm và giữ cho các sợi bị tổn thương hoặc rách trong đĩa đệm không bị rò rỉ phần dịch của đĩa đệm. Điều này giúp duy trì cấu trúc bình thường của hình khuyên và có thể làm tăng tỷ lệ phục hồi. Thông thường, các triệu chứng đau đớn xuất hiện ban đầu sẽ biến mất theo thời gian và không gây đau đớn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, bệnh nhân có thể phải phẫu thuật
Nếu các triệu chứng được giải quyết, vật lý trị liệu có thể được sử dụng để tăng cường cơ bắp của lưng với việc sử dụng các bài tập. Các bài tập dần dần có thể được sử dụng cho sự trở lại của chức năng và để ngăn ngừa tái phát.
Điều trị phẫu thuật
Khi điều trị bảo tồn không có tác dụng với một vài tháng điều trị, điều trị phẫu thuật có thể được xem xét. Hầu hết sẽ thích phẫu thuật xâm lấn tối thiểu sử dụng công nghệ tiên tiến để chỉnh sửa đĩa đệm mà không phải mổ xẻ lưng. Các thủ tục này như phẫu thuật vi phẫu có thời gian phục hồi thấp hơn và giảm nguy cơ hình thành sẹo, mất máu lớn và chấn thương cho các cấu trúc lân cận khi so sánh với phẫu thuật mở.
Trước đây, phẫu thuật cắt bỏ và cắt bỏ xơ gan là phương pháp điều trị chính. Tuy nhiên, do sự xâm lấn của thủ thuật và do tổn thương thần kinh tăng lên, các thủ thuật này hiện đang bị nhiều bác sĩ lâm sàng bỏ rơi vì phình đĩa đệm.
Đĩa phình ở cột sống ngực đang được điều trị bằng phẫu thuật cắt bỏ chi phí trong đó một phần của quá trình cắt ngang được cắt bỏ để cho phép truy cập vào đĩa đệm. Tủy sống và dây thần kinh cột sống được giải nén bằng cách sử dụng giải nén lồng ngực bằng cách loại bỏ một phần của cơ thể đốt sống và tạo ra một lỗ nhỏ. Bệnh nhân cũng có thể cần một phản ứng tổng hợp cột sống sau này nếu cơ thể cột sống bị loại bỏ là đáng kể.
Phẫu thuật nội soi lồng ngực có hỗ trợ video cũng có thể được sử dụng khi chỉ tạo một vết rạch nhỏ và bác sĩ phẫu thuật có thể thực hiện phẫu thuật với sự hỗ trợ của camera. Nếu quy trình phẫu thuật liên quan đến việc loại bỏ một phần lớn xương cột sống và vật liệu đĩa đệm, nó có thể dẫn đến mất ổn định cột sống. Điều này có thể cần ghép xương để thay thế phần bị mất bằng đĩa và vít để giữ chúng tại chỗ.
Thoát vị đĩa đệm là gì?
Như đã đề cập trong phần đầu tiên của bài viết này, thoát vị đĩa đệm xảy ra khi có sự thay thế vật chất của đĩa vượt quá giới hạn của đĩa đệm giữa. Không gian đĩa bao gồm các bản cuối của các thân đốt sống vượt trội và kém hơn trong khi các cạnh bên ngoài của các đỉnh của đốt sống bao gồm các lề ngoại vi. Các loãng xương không được coi là một lề đĩa. Có thể có sự kích thích hoặc chèn ép rễ thần kinh và túi màng cứng do khối lượng của vật liệu thoát vị dẫn đến đau. Khi điều này xảy ra ở vùng thắt lưng, điều này được gọi là đau thần kinh tọa. Tình trạng này đã được đề cập từ thời cổ đại mặc dù mối liên hệ giữa thoát vị đĩa đệm và đau thần kinh tọa chỉ được thực hiện vào năm 20th thế kỷ. Thoát vị đĩa đệm là một trong những chẩn đoán phổ biến nhất ở cột sống do những thay đổi thoái hóa và là nguyên nhân phổ biến nhất của phẫu thuật cột sống.
Phân loại thoát vị đĩa đệm
Có nhiều cách phân loại liên quan đến thoát vị đĩa đệm. Trong thoát vị đĩa đệm khu trú, có sự dịch chuyển cục bộ của vật liệu đĩa đệm theo mặt phẳng ngang hoặc trục. Trong loại này, chỉ có ít hơn 25% chu vi của đĩa được tham gia. Trong thoát vị đĩa đệm diện rộng, khoảng 25 - 50% chu vi đĩa đệm bị thoát vị. Phình đĩa đệm là khi 50 - 100% vật liệu đĩa đệm bị kéo dài ra ngoài giới hạn bình thường của khoang đĩa đệm. Đây không được coi là một dạng của thoát vị đĩa đệm. Hơn nữa, các biến dạng đĩa đệm liên quan đến các trường hợp cong vẹo cột sống và thoái hóa đốt sống nghiêm trọng không được phân loại là thoát vị mà là những thay đổi thích nghi của đường viền đĩa đệm do biến dạng bên cạnh.
Tùy thuộc vào đường viền của vật liệu bị dịch chuyển, các đĩa đệm thoát vị có thể được phân loại thêm thành các phần nhô ra và đùn. Trong phần nhô ra của đĩa, khoảng cách đo trong bất kỳ mặt phẳng nào liên quan đến các cạnh của vật liệu đĩa vượt ra ngoài không gian đĩa đệm (biện pháp cao nhất được thực hiện) thấp hơn khoảng cách đo trong cùng mặt phẳng giữa các cạnh của đế.
Hình ảnh có thể cho thấy sự dịch chuyển của đĩa như một phần nhô ra trên mặt cắt ngang và như một phần đùn trên phần sagittal do thực tế là dây chằng dọc sau chứa vật liệu đĩa bị dịch chuyển về phía sau. Sau đó thoát vị nên được coi là một đùn. Đôi khi thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra theo hướng sọ hoặc dọc thông qua một khiếm khuyết trong các bản cuối thân đốt sống. Loại thoát vị này được gọi là thoát vị nội sọ.
Lồi đĩa đệm cũng có thể được chia thành hai bệnh lồi mắt khu trú và lồi mắt trên diện rộng. Trong lồi cầu khu trú, thoát vị nhỏ hơn 25% chu vi đĩa đệm, trong khi lồi cầu diện rộng, đĩa đệm thoát vị bao gồm 25 - 50% chu vi đĩa đệm.
Trong đùn đĩa đệm, nó được chẩn đoán nếu thỏa mãn bất kỳ tiêu chí nào trong hai tiêu chí sau. Đầu tiên là; Khoảng cách đo được giữa các mép của vật liệu đĩa ngoài không gian đĩa đệm lớn hơn khoảng cách được đo trong cùng một mặt phẳng giữa các mép của đế. Cái thứ hai là; rằng vật liệu trong không gian đĩa đệm và vật liệu ngoài không gian đĩa đệm thiếu tính liên tục.
Điều này có thể được đặc trưng thêm như là cô lập, đó là một kiểu con của đĩa đùn. Nó được gọi là di chuyển đĩa khi vật liệu đĩa bị đẩy ra khỏi vị trí đùn mà không xem xét liệu có sự liên tục của đĩa hay không. Thuật ngữ này rất hữu ích trong việc diễn giải các phương thức hình ảnh vì thường khó thể hiện tính liên tục trong hình ảnh.
Thoát vị đĩa đệm có thể được phân loại thêm là đĩa đệm và đĩa đệm không được kiểm soát. Thuật ngữ chứa đĩa được sử dụng để chỉ sự toàn vẹn của xơ hóa ngoại biên bao phủ thoát vị đĩa đệm giữa. Khi chất lỏng được tiêm vào đĩa đệm, chất lỏng không rò rỉ vào ống đốt sống trong thoát vị được chứa.
Đôi khi có những mảnh đĩa bị dịch chuyển được đặc trưng là miễn phí. Tuy nhiên, không nên có sự liên tục giữa vật liệu đĩa và mảnh và đĩa xen kẽ ban đầu để được gọi là mảnh tự do hoặc mảnh được sắp xếp lại. Trong một đĩa di chuyển và trong một đoạn di chuyển, có một sự đùn của vật liệu đĩa thông qua lỗ mở trong xơ sợi annulus với sự dịch chuyển của vật liệu đĩa ra khỏi annulus.
Mặc dù một số đoạn được di chuyển có thể được tách riêng, thuật ngữ đã di chuyển có nghĩa là chỉ đến vị trí và nó không được đề cập đến tính liên tục của đĩa. Vật liệu đĩa đệm di lệch có thể được mô tả thêm liên quan đến dây chằng dọc sau như dưới màng, dưới bao, dưới sụn, dây chằng phụ, xuyên sợi, dưới bao và đục lỗ.
Ống sống cũng có thể bị ảnh hưởng do thoát vị đĩa đệm. Sự tổn thương này của ống tủy cũng có thể được phân loại là nhẹ, trung bình và nặng tùy thuộc vào khu vực bị tổn thương. Nếu ống tủy ở đoạn đó bị tổn thương chỉ dưới XNUMX/XNUMX thì được coi là nhẹ, ngược lại nếu chỉ tổn thương dưới XNUMX/XNUMX và hơn XNUMX/XNUMX thì được coi là vừa. Trong một tổn thương nghiêm trọng, hơn hai phần ba ống sống bị ảnh hưởng. Đối với sự tham gia của các tổ chức, hệ thống phân loại tương tự có thể được áp dụng.
Vật liệu thay thế có thể được đặt tên theo vị trí mà chúng nằm trong mặt phẳng trục từ tâm đến vùng bên phải. Chúng được gọi là trung tâm, trung tâm phải, dưới phải, bẩm sinh phải và ngoại tiết phải. Thành phần của vật liệu đĩa đệm di dời có thể được phân loại thành dạng khí, hóa lỏng, hút ẩm, sẹo, vôi hóa, hóa thạch, xương, hạt nhân và sụn.
Trước khi đi vào chi tiết về cách chẩn đoán và điều trị thoát vị đĩa đệm, chúng ta hãy phân biệt thoát vị đĩa đệm cổ tử cung khác với thoát vị thắt lưng vì chúng là khu vực phổ biến nhất để thoát vị.
Thoát vị đĩa đệm cổ tử cung so với Thoát vị đĩa đệm ngực và Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là loại thoát vị phổ biến nhất ở cột sống, chiếm khoảng 90% tổng số. Tuy nhiên, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ cũng có thể xảy ra với khoảng 5/6 số bệnh nhân. Sự chênh lệch này chủ yếu là do cột sống thắt lưng phải chịu nhiều áp lực hơn do tải trọng tăng lên. Hơn nữa, nó có vật liệu đĩa đệm tương đối lớn. Các vị trí phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng là L 7 - 12, ở vùng cổ giữa CXNUMX và ở vùng ngực TXNUMX.
Thoát vị đĩa đệm cổ tử cung có thể xảy ra tương đối phổ biến vì cột sống cổ hoạt động như một điểm xoay quanh đầu và nó là khu vực dễ bị tổn thương do chấn thương và do đó dễ bị tổn thương ở đĩa đệm. Thoát vị đĩa đệm ngực xảy ra không thường xuyên hơn bất kỳ ai trong hai người. Điều này là do thực tế là đốt sống ngực được gắn vào xương sườn và lồng ngực làm hạn chế phạm vi chuyển động của cột sống ngực khi so sánh với các đĩa đệm cột sống cổ và thắt lưng. Tuy nhiên, thoát vị đĩa đệm ngực vẫn có thể xảy ra.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ gây ra đau cổ, đau vai, đau từ cổ xuống cánh tay, ngứa ran, ... Tương tự, thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể gây ra đau lưng dưới cũng như đau, ngứa ran, tê và yếu cơ ở phần dưới. chân tay. Thoát vị đĩa đệm lồng ngực có thể làm tăng cơn đau ở lưng trên lan đến thân.
Dịch tễ học
Mặc dù thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng nó chủ yếu xảy ra từ thập kỷ thứ tư đến thứ năm của cuộc đời với độ tuổi trung bình là 37 tuổi. Đã có những báo cáo ước tính tỷ lệ mắc thoát vị đĩa đệm từ 2 - 3% dân số chung. Tỷ lệ này phổ biến hơn ở nam giới trên 35 tuổi với tỷ lệ hiện mắc là 4.8% và ở nữ giới, con số này là khoảng 2.5%. Do mức độ phổ biến cao, nó được coi là một vấn đề trên toàn thế giới vì nó cũng liên quan đến tình trạng khuyết tật đáng kể.
Các yếu tố rủi ro
Trong hầu hết các trường hợp, thoát vị đĩa đệm xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên của đĩa đệm. Do thoái hóa đĩa đệm, lượng nước trước đó trong đĩa đệm bị cạn kiệt dần dẫn đến tình trạng đĩa đệm bị co lại kèm theo không gian đĩa đệm bị thu hẹp. Những thay đổi này thấy rõ ở bệnh thoái hóa đĩa đệm. Ngoài những thay đổi dần dần này do hao mòn bình thường, các yếu tố khác cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Thừa cân có thể làm tăng tải trọng lên cột sống và tăng nguy cơ thoát vị. Một cuộc sống tĩnh tại cũng có thể làm tăng nguy cơ và do đó một lối sống tích cực được khuyến khích trong việc ngăn ngừa tình trạng này. Tư thế không đúng với tư thế đứng, ngồi kéo dài và đặc biệt là lái xe có thể gây căng thẳng cho các đĩa đệm do sự rung động thêm từ động cơ xe dẫn đến microtrauma và các vết nứt trên đĩa. Các nghề đòi hỏi phải uốn, xoắn, kéo và nâng liên tục có thể gây căng thẳng cho lưng. Kỹ thuật nâng tạ không đúng cách là một trong những lý do chính.
Khi cơ lưng được sử dụng để nâng vật nặng thay vì nâng bằng chân và vặn người trong khi nâng có thể làm cho đĩa đệm thắt lưng dễ bị thoát vị hơn. Do đó, bệnh nhân phải luôn được khuyên nâng tạ bằng chân chứ không phải bằng lưng. Hút thuốc được cho là làm tăng thoát vị đĩa đệm do làm giảm lượng máu cung cấp cho đĩa đệm dẫn đến những biến đổi thoái hóa của đĩa đệm.
Mặc dù các yếu tố trên thường được coi là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự khác biệt về rủi ro là rất nhỏ khi dân số đặc biệt này được so sánh với các nhóm đối chứng của dân số bình thường.
Đã có một số loại nghiên cứu được thực hiện về khuynh hướng di truyền và thoát vị đĩa đệm. Một số gen có liên quan đến bệnh này bao gồm thụ thể vitamin D (VDR) là gen mã hóa cho các polypeptide của collagen quan trọng được gọi là collagen IX (COL9A2).
Một gen khác được gọi là gen aggrecan của con người (AGC) cũng có liên quan vì nó mã hóa cho proteoglycan là protein cấu trúc quan trọng nhất được tìm thấy trong sụn. Nó hỗ trợ chức năng sinh hóa và cơ học của mô sụn và do đó khi gen này bị khiếm khuyết, nó có thể khiến một cá nhân bị thoát vị đĩa đệm.
Ngoài những gen này, có nhiều gen khác đang được nghiên cứu do mối liên quan giữa thoát vị đĩa đệm như protein lớp trung gian sụn ma trận metalloproteinase (MMP), thrombospondin (THBS2), collagen 11A1, carbohydrate sulfotransferase và asporin (ASPN). Chúng cũng có thể được coi là dấu hiệu gen tiềm năng cho bệnh đĩa đệm thắt lưng.
Sinh bệnh học của đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm
Đau dây thần kinh tọa bắt nguồn từ nhân chèn ép tủy xương gây ra nhiều hiện tượng khác nhau. Nó có thể trực tiếp chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến thiếu máu cục bộ hoặc không có nó, kích thích cơ học các đầu dây thần kinh của phần ngoài của vòng xơ và giải phóng các chất gây viêm cho thấy nguồn gốc đa yếu tố của nó. Khi thoát vị đĩa đệm gây chèn ép cơ học vào rễ thần kinh, màng dây thần kinh nhạy cảm với cơn đau và các kích thích khác do thiếu máu cục bộ. Người ta đã chỉ ra rằng ở các rễ thần kinh nhạy cảm và bị tổn thương, ngưỡng nhạy cảm của tế bào thần kinh là khoảng một nửa so với ngưỡng của rễ thần kinh bình thường và không bị tổn thương.
Sự xâm nhập của tế bào viêm là khác nhau ở đĩa đùn và đĩa không đùn. Thông thường, ở các đĩa đệm không bị đùn, tình trạng viêm ít hơn. Thoát vị đĩa đệm chèn ép làm đứt dây chằng dọc sau làm cho phần thoát vị bị thoát vị ra thành mạch máu khoang ngoài màng cứng. Người ta tin rằng các tế bào viêm có nguồn gốc từ các mạch máu này nằm ở phần ngoài cùng của đĩa đệm.
Những tế bào này có thể giúp tiết ra các chất gây viêm và kích thích rễ thần kinh gây đau thần kinh tọa. Do đó, thoát vị đùn có nhiều khả năng gây đau và suy yếu lâm sàng hơn so với thoát vị. Trong thoát vị có chứa, hiệu ứng cơ học là chủ yếu trong khi ở các đĩa không được kiểm soát hoặc ép đùn, hiệu ứng viêm là chủ yếu.
Thoát vị đĩa đệm lâm sàng và những gì cần tìm trong lịch sử
Các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm có thể khác nhau rất nhiều tùy thuộc vào vị trí của cơn đau, loại thoát vị và từng cá nhân. Do đó, lịch sử nên tập trung vào việc phân tích khiếu nại chính trong số nhiều triệu chứng khác.
Khiếu nại chủ yếu có thể là đau cổ trong thoát vị đĩa đệm cổ và có thể là đau ở cánh tay, vai, cổ, đầu, mặt và thậm chí là vùng lưng dưới. Tuy nhiên, nó thường được gọi là vùng kẽ. Bức xạ của cơn đau có thể xảy ra theo mức độ tại chỗ thoát vị đang diễn ra. Khi các rễ thần kinh của vùng cổ tử cung bị tác động và chèn ép, có thể có những thay đổi về cảm giác và vận động cùng với những thay đổi về phản xạ.
Cơn đau xảy ra do chèn ép rễ thần kinh được gọi là đau dạng thấu kính và nó có thể được mô tả dưới dạng sâu, đau, rát, âm ỉ, đau nhức và điện tùy thuộc chủ yếu là rối loạn chức năng vận động hay rối loạn cảm giác. Ở chi trên, đau dạng mụn nước có thể xảy ra theo kiểu da hoặc cơ. Bệnh lý cơ thường không kèm theo đau cổ. Có thể có các triệu chứng một bên cũng như hai bên. Các triệu chứng này có thể trở nên trầm trọng hơn do các hoạt động làm tăng áp lực bên trong đĩa đệm như vận động và nâng Valsalva.
Lái xe cũng có thể làm trầm trọng thêm cơn đau do thoát vị đĩa đệm do căng thẳng vì rung động. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tải trọng va chạm và căng thẳng do rung động có thể gây ra một lực cơ học làm trầm trọng thêm các thoát vị nhỏ nhưng tư thế gập người không có ảnh hưởng gì. Tương tự, các hoạt động làm giảm áp lực nội tạng có thể làm giảm các triệu chứng như nằm xuống.
Khiếu nại chính trong thoát vị đĩa đệm thắt lưng là đau lưng dưới. Các triệu chứng liên quan khác có thể là đau ở đùi, mông và vùng hậu môn sinh dục có thể lan đến bàn chân và ngón chân. Dây thần kinh chính bị ảnh hưởng ở vùng này là dây thần kinh tọa gây ra đau thần kinh tọa và các triệu chứng kèm theo như đau dữ dội ở mông, đau chân, yếu cơ, tê, suy giảm cảm giác, nóng và rát hoặc ngứa ran ở chân, rối loạn chức năng đi lại. , suy giảm phản xạ, phù nề, rối loạn cảm giác hoặc dị cảm ở chi dưới. Tuy nhiên, đau thần kinh tọa có thể do các nguyên nhân khác ngoài thoát vị như khối u, nhiễm trùng hoặc bất ổn cần được loại trừ trước khi đi khám.
Đĩa đệm thoát vị cũng có thể đè lên dây thần kinh xương đùi và có thể làm phát sinh các triệu chứng như tê, cảm giác ngứa ran ở một hoặc cả hai chân và cảm giác nóng rát ở chân và hông. Thông thường, các rễ thần kinh bị ảnh hưởng trong thoát vị ở vùng thắt lưng là những rễ thoát ra dưới đĩa đệm giữa. Người ta cho rằng mức độ kích thích rễ thần kinh quyết định sự phân bố của đau chân. Trong thoát vị ở cấp độ đốt sống thắt lưng thứ ba và thứ tư, cơn đau có thể tỏa ra đến đùi trước hoặc háng. Trong bệnh lý phóng xạ ở cấp độ của đốt sống thắt lưng thứ năm, cơn đau có thể xảy ra ở vùng đùi bên và phía trước. Trong thoát vị ở cấp độ của sacrum đầu tiên, cơn đau có thể xảy ra ở dưới cùng của bàn chân và bắp chân. Cũng có thể có cảm giác tê và ngứa ran xảy ra trong cùng một khu vực phân phối. Điểm yếu trong cơ bắp có thể không thể nhận ra nếu cơn đau rất nghiêm trọng.
Khi thay đổi tư thế bệnh nhân thường giảm đau. Duy trì tư thế nằm ngửa với hai chân giơ lên có thể cải thiện cơn đau. Giảm đau ngắn có thể được thực hiện bằng cách đi bộ ngắn trong khi đi bộ dài, đứng trong thời gian dài và ngồi trong thời gian dài như khi lái xe có thể làm đau thêm.
Thoát vị đĩa đệm bên được nhìn thấy trong thoát vị bẩm sinh và ngoại tiết và chúng có các đặc điểm lâm sàng khác với thoát vị đĩa đệm trung gian thấy trong thoát vị dưới và trung tâm. Thoát vị đĩa đệm bên có thể khi so sánh với thoát vị trung gian gây khó chịu trực tiếp hơn và nén cơ học các rễ thần kinh đang thoát ra và các hạch gốc nằm ở bên trong ống sống bị hẹp.
Do đó, thoát vị bên được nhìn thấy thường xuyên hơn ở tuổi già với đau nhiều hơn và thiếu hụt thần kinh. Ngoài ra còn có nhiều đau chân tỏa ra và thoát vị đĩa đệm ở nhiều cấp độ trong các nhóm bên khi so sánh với thoát vị đĩa đệm trung gian.
Thoát vị đĩa đệm ở vùng ngực có thể không kèm theo đau lưng. Thay vào đó, có các triệu chứng chủ yếu do đau lồng ngực do kích thích dây thần kinh. Cũng có thể bị đau chủ yếu trên cơ thể lan xuống chân, cảm giác ngứa ran và tê ở một hoặc cả hai chân, yếu cơ và co cứng một hoặc cả hai chân do phản xạ quá mức.
Bác sĩ lâm sàng nên tìm các biểu hiện không điển hình vì có thể có các chẩn đoán phân biệt khác. Cần tìm hiểu sự khởi đầu của các triệu chứng để xác định xem bệnh khởi phát là cấp tính, cấp tính hay mãn tính. Bệnh sử trong quá khứ phải được hỏi chi tiết để loại trừ các triệu chứng cờ đỏ như đau xảy ra vào ban đêm mà không hoạt động có thể thấy trong chèn ép tĩnh mạch chậu và đau không cơ học có thể gặp trong khối u hoặc nhiễm trùng.
Nếu có thâm hụt thần kinh tiến triển, có sự tham gia của ruột và bàng quang, nó được coi là một cấp cứu thần kinh và khẩn cấp điều tra vì hội chứng ngựa cauda có thể xảy ra mà nếu không được điều trị, có thể dẫn đến thâm hụt thần kinh vĩnh viễn.
Có được một lịch sử chi tiết là rất quan trọng bao gồm cả nghề nghiệp của bệnh nhân vì một số hoạt động trong công việc có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh nhân. Bệnh nhân nên được đánh giá về những hoạt động mà anh ta có thể và không thể làm.
Chẩn đoán phân biệt
Bệnh thoái hóa đĩa
Đau cơ
Đau cơ do dẫn đến rối loạn cảm giác và đau cục bộ hoặc đau
Hematoma
U nang dẫn đến thiếu hụt vận động thường xuyên và rối loạn cảm giác
Spondylosis hoặc spondylolistribution
Viêm đĩa đệm hoặc viêm tủy xương
Bệnh ác tính, u thần kinh hoặc tổn thương hàng loạt gây teo cơ đùi, glutei
Hẹp cột sống được nhìn thấy chủ yếu ở vùng thắt lưng với đau thắt lưng nhẹ, thiếu hụt vận động và đau ở một hoặc cả hai chân.
Áp xe ngoài màng cứng có thể gây ra các triệu chứng tương tự như đau dạng thấu kính liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống
Phình động mạch chủ có thể gây đau thắt lưng và đau chân do chèn ép cũng có thể vỡ và dẫn đến sốc xuất huyết.
Ung thư hạch Hodgkin ở giai đoạn tiến triển có thể dẫn đến các tổn thương chiếm chỗ trong cột sống dẫn đến các triệu chứng giống như thoát vị đĩa đệm giữa
Khối u
Lạc nội mạc tử cung
Phì đại mặt
Đau dây thần kinh tọa vùng thắt lưng
Nhiễm Herpes zoster dẫn đến viêm cùng với rễ thần kinh tọa hoặc đau thắt lưng
Kiểm tra thoát vị đĩa đệm
Kiểm tra thể chất hoàn chỉnh là cần thiết để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm và loại trừ các chẩn đoán phân biệt quan trọng khác. Phạm vi chuyển động phải được kiểm tra nhưng có thể có mối tương quan yếu với thoát vị đĩa đệm vì nó chủ yếu giảm ở bệnh nhân cao tuổi mắc bệnh thoái hóa và do bệnh khớp.
Kiểm tra thần kinh toàn bộ thường là cần thiết. Điều này sẽ kiểm tra điểm yếu cơ và yếu cảm giác. Để phát hiện tình trạng yếu cơ ở các cơ ngón chân nhỏ, có thể yêu cầu bệnh nhân đi kiễng chân. Sức mạnh của cơ cũng có thể được kiểm tra bằng cách so sánh sức mạnh của bác sĩ lâm sàng. Có thể có hiện tượng mất cảm giác trên da cho thấy có sự liên quan của rễ thần kinh tương ứng. Các phản xạ có thể bị phóng đại hoặc đôi khi có thể không có.
Có nhiều thủ thuật kiểm tra thần kinh được mô tả liên quan đến thoát vị đĩa đệm như dấu hiệu Braggart, dấu hiệu lật, dấu hiệu bật lại Lasegue, dấu hiệu phân biệt Lasegue, dấu hiệu Mendel Bechterew, dấu hiệu Deyerle cả hai chân hoặc nghiệm pháp Milgram, và kiểm tra chân giếng hoặc Fajersztajin. Tuy nhiên, tất cả những điều này đều dựa trên việc kiểm tra độ căng của rễ thần kinh tọa bằng cách sử dụng các nguyên tắc tương tự trong bài kiểm tra tư thế duỗi thẳng chân. Các bài kiểm tra này được sử dụng cho các tình huống cụ thể để phát hiện những khác biệt nhỏ.
Gần như tất cả chúng đều phụ thuộc vào cơn đau lan xuống chân và nếu nó xảy ra phía trên đầu gối, nó được coi là do tổn thương chèn ép nơ-ron thần kinh và nếu cơn đau xuống dưới đầu gối, nó được coi là do sự nén rễ thần kinh tọa. Để phát hiện thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, xét nghiệm nhạy cảm nhất được coi là đau lan tỏa xuống chân do khiêu khích.
Trong thử nghiệm nâng chân thẳng còn gọi là dấu hiệu Lasegue, bệnh nhân nằm ngửa và giữ chân thẳng. Sau đó, bác sĩ sẽ nâng chân bằng cách gập hông trong khi vẫn giữ thẳng đầu gối. Góc mà bệnh nhân cảm thấy đau khi đi xuống chân bên dưới đầu gối được ghi nhận. Ở một người khỏe mạnh bình thường, người bệnh có thể gập hông đến 80- 90? mà không gặp bất kỳ đau đớn hay khó khăn nào.
Tuy nhiên, nếu góc chỉ là 30 -70? độ, gợi ý thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng ở mức độ rễ thần kinh L4 đến S1. Nếu góc gập hông mà không đau dưới 30 độ thường chỉ ra một số nguyên nhân khác như khối u vùng mông, áp xe cơ mông, thoái hóa đốt sống, đĩa đệm và lồi cầu, bệnh nhân có ác tính và viêm cấp tính của màng cứng. Nếu cơn đau khi gập hông xảy ra trên 70 độ, có thể do căng cơ như cơ mông và gân kheo, căng bao khớp háng hoặc bệnh lý của xương cùng hoặc khớp háng.
Thử nghiệm nâng chân thẳng ngược hoặc thử nghiệm mở rộng hông có thể được sử dụng để kiểm tra các tổn thương vùng thắt lưng cao hơn bằng cách kéo căng các rễ thần kinh của dây thần kinh đùi, tương tự như nghiệm pháp nâng chân thẳng. Ở cột sống cổ, để phát hiện hẹp ống sống, người ta thực hiện nghiệm pháp Spurling và không đặc hiệu cho thoát vị đĩa đệm cột sống cổ hoặc căng các rễ thần kinh. Xét nghiệm Kemp là xét nghiệm tương tự ở vùng thắt lưng để phát hiện hẹp túi tinh. Các biến chứng do thoát vị đĩa đệm bao gồm kiểm tra cẩn thận vùng hông, kiểm tra trực tràng kỹ thuật số và kiểm tra niệu sinh dục là cần thiết.
Điều tra thoát vị đĩa đệm
Để chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, có thể sử dụng các xét nghiệm chẩn đoán như chụp cộng hưởng từ (MRI), chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp tủy và chụp X quang đơn thuần hoặc kết hợp với các phương thức hình ảnh khác. Việc phát hiện khách quan thoát vị đĩa đệm là rất quan trọng vì chỉ sau khi phát hiện như vậy, can thiệp phẫu thuật mới được xem xét. Các xét nghiệm sinh hóa huyết thanh như mức độ kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA), giá trị kiềm hóa, tốc độ lắng hồng cầu (ESR), phân tích nước tiểu cho protein Bence Jones, mức đường huyết và điện di protein huyết thanh cũng có thể cần thiết trong các trường hợp cụ thể do tiền sử hướng dẫn. .
Chụp cộng hưởng từ (MRI)
MRI được coi là phương thức chẩn đoán hình ảnh tốt nhất ở những bệnh nhân có tiền sử và kết quả khám thực thể gợi ý thoát vị đĩa đệm cột sống liên quan đến bệnh lý phóng xạ theo hướng dẫn của Hiệp hội cột sống Bắc Mỹ năm 2014. Giải phẫu bệnh nhân thoát vị và các mối quan hệ liên quan với mô mềm ở bên cạnh các khu vực có thể được phác họa một cách tinh tế bằng MRI ở các khu vực cổ tử cung, ngực và thắt lưng. Vượt ra khỏi giới hạn của annulus, hạt nhân thoát vị có thể được xem như một phần nhô ra, vật liệu đĩa không đối xứng trên MRI.
Trên các hình ảnh có trọng lượng T2 sagittal, annulus sau thường được xem là vùng cường độ tín hiệu cao do rách hình khuyên xuyên tâm liên quan đến thoát vị của đĩa đệm mặc dù hạt nhân thoát vị tự nó là huyết áp. Mối quan hệ giữa các hạt nhân thoát vị và các khía cạnh thoái hóa với các rễ thần kinh đang thoát ra qua các tế bào thần kinh được phân định rõ trên các hình ảnh sagittal của MRI. Các mảnh miễn phí của đĩa đệm cũng có thể được phân biệt với hình ảnh MRI.
Có thể có các dấu hiệu liên quan của thoát vị đĩa đệm trên MRI như vết rách hướng tâm trên hình khuyên xơ cũng là dấu hiệu của bệnh thoái hóa đĩa đệm. Có thể có các dấu hiệu nhận biết khác như mất chiều cao đĩa đệm, hình vành khuyên phồng lên và những thay đổi trong các tấm nội mạc. Các dấu hiệu không điển hình cũng có thể thấy khi chụp MRI như vị trí đĩa đệm bất thường, tổn thương nằm hoàn toàn bên ngoài khoang đĩa đệm.
MRI có thể phát hiện các bất thường trong đĩa đệm vượt trội so với các phương thức khác mặc dù hình ảnh xương của nó kém hơn một chút. Tuy nhiên, có những hạn chế với MRI ở những bệnh nhân có thiết bị cấy ghép kim loại như máy tạo nhịp tim vì trường điện từ có thể dẫn đến hoạt động bất thường của máy tạo nhịp tim. Ở những bệnh nhân mắc chứng sợ ống hẹp, việc đi đến ống tủy hẹp để được quét bằng máy MRI có thể trở thành một vấn đề. Mặc dù một số đơn vị có chứa MRI mở, nhưng nó có ít từ trường hơn và do đó mô tả hình ảnh chất lượng kém hơn.
Đây cũng là một vấn đề ở trẻ em và bệnh nhân lo lắng khi chụp MRI vì chất lượng hình ảnh tốt phụ thuộc vào việc bệnh nhân nằm yên. Họ có thể yêu cầu thuốc an thần. Chất tương phản được sử dụng trong MRI là gadolinium có thể gây xơ hóa hệ thống thận ở những bệnh nhân đã có bệnh thận từ trước. MRI thường được tránh trong thai kỳ, đặc biệt là trong 12 tuần đầu tiên mặc dù nó chưa được chứng minh lâm sàng là nguy hiểm cho thai nhi. MRI không hữu ích lắm khi khối u chứa canxi và để phân biệt chất lỏng phù nề với mô khối u.
Chụp cắt lớp vi tính (CT)
Chụp CT cũng được coi là một phương pháp tốt khác để đánh giá thoát vị đĩa đệm cột sống khi không có MRI. Nó cũng được khuyến cáo như một cuộc điều tra đầu tay ở những bệnh nhân không ổn định bị chảy máu nặng. Chụp CT ưu việt hơn so với chụp tủy mặc dù khi cả hai kết hợp với nhau thì cả hai đều ưu việt hơn. Chụp CT có thể cho thấy sự vôi hóa rõ ràng hơn và đôi khi có cả khí trong hình ảnh. Để đạt được chất lượng hình ảnh vượt trội, hình ảnh cần được tập trung vào vị trí bệnh lý và thực hiện các phần mỏng để xác định rõ hơn mức độ lan rộng của thoát vị.
Tuy nhiên, chụp CT khó được sử dụng ở những bệnh nhân đã trải qua các thủ thuật phẫu thuật cắt bỏ laminectomy vì sự hiện diện của mô sẹo và xơ hóa gây khó khăn cho việc xác định cấu trúc mặc dù những thay đổi về xương và biến dạng trong vỏ bọc dây thần kinh rất hữu ích trong việc chẩn đoán.
Các đĩa đệm giữa thoát vị trong đĩa cổ tử cung có thể được xác định bằng cách nghiên cứu quá trình chưa xác định. Nó thường được chiếu sau và sau vào các đĩa đệm và vượt trội so với các cơ quan đốt sống. Quá trình không xác định trải qua xơ cứng và phì đại khi có một mối quan hệ bất thường giữa quá trình chưa xác định và các cấu trúc lân cận như đã thấy trong bệnh thoái hóa đĩa đệm, thu hẹp không gian đĩa đệm và hao mòn chung.
Bệnh lý tủy có thể xảy ra khi ống sống bị ảnh hưởng do bệnh lý đĩa đệm. Tương tự như vậy, khi có sự tham gia của các foramina thần kinh, bệnh lý nhân phát xảy ra. Ngay cả những đĩa đệm và đĩa đệm thoát vị nhỏ cũng có thể gây ra sự cản trở của túi màng cứng do khoang ngoài màng cứng cổ tử cung bị thu hẹp một cách tự nhiên. Các đĩa đệm có độ suy giảm lớn hơn một chút so với túi đặc trưng trong chụp CT.
Ở vùng ngực, chụp CT có thể chẩn đoán thoát vị đĩa đệm một cách dễ dàng do thực tế là lượng canxi được tìm thấy trong đĩa đệm ngực tăng lên. Bên cạnh túi màng cứng, vật liệu đĩa đệm thoát vị có thể được nhìn thấy trên CT là một khối xác định rõ ràng được bao bọc bởi lớp mỡ ngoài màng cứng. Khi thiếu mỡ ngoài màng cứng, đĩa đệm có biểu hiện như một khối suy giảm cao hơn so với xung quanh.
cách chiếu điện
Chụp X quang thường không cần thiết trong chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, vì X quang đơn không thể phát hiện đĩa đệm và do đó được sử dụng để loại trừ các tình trạng khác như khối u, nhiễm trùng và gãy xương.
Trong chụp tủy, có thể có biến dạng hoặc di lệch của túi đệm chứa chất cản quang ngoài màng cứng được thấy trong thoát vị đĩa đệm. Cũng có thể có các đặc điểm ở dây thần kinh bị ảnh hưởng như phù nề, nhô cao, lệch và cắt cụt rễ thần kinh được thấy trong hình ảnh chụp tủy.
Bản đồ
Trong phương thức hình ảnh này, môi trường tương phản được tiêm vào đĩa để đánh giá hình thái đĩa. Nếu cơn đau xảy ra sau khi tiêm tương tự như cơn đau do đĩa đệm, nó gợi ý rằng đĩa đệm đó là nguồn gốc của cơn đau. Khi chụp CT cũng được thực hiện ngay sau khi ghi đĩa, rất hữu ích để phân biệt các thay đổi về giải phẫu và bệnh lý. Tuy nhiên, vì đây là một thủ tục xâm lấn, nó chỉ được chỉ định trong những trường hợp đặc biệt khi MRI và CT không tiết lộ nguyên nhân của đau lưng. Nó có một số tác dụng phụ như đau đầu, viêm màng não, tổn thương đĩa đệm, viêm đĩa đệm, xuất huyết nội sọ và đau tăng.
Điều trị thoát vị đĩa đệm
Việc điều trị nên được cá nhân hóa theo hướng dẫn của bệnh nhân thông qua lịch sử, khám thực thể và kết quả điều tra chẩn đoán. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân dần dần cải thiện mà không cần can thiệp thêm trong khoảng 3 - 4 tháng. Do đó, bệnh nhân chỉ cần điều trị bảo tồn trong khoảng thời gian này. Vì lý do này, có rất nhiều liệu pháp không hiệu quả đã xuất hiện bằng cách quy kết sự giải quyết tự nhiên của các triệu chứng cho liệu pháp đó. Do đó, liệu pháp bảo thủ cần phải dựa trên bằng chứng.
Điều trị bảo tồn
Vì thoát vị đĩa đệm có một quá trình lành tính, mục đích của điều trị là kích thích phục hồi chức năng thần kinh, giảm đau và tạo điều kiện sớm quay trở lại làm việc và sinh hoạt hàng ngày. Những lợi ích nhất của điều trị bảo tồn là cho những bệnh nhân trẻ tuổi bị thoát vị bị cô lập và ở những bệnh nhân bị thiếu hụt thần kinh nhẹ do thoát vị đĩa đệm nhỏ.
Nghỉ ngơi tại giường từ lâu đã được coi là một lựa chọn điều trị trong bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, người ta đã chứng minh rằng việc nghỉ ngơi trên giường không có tác dụng gì ngoài 1 hoặc 2 ngày đầu tiên. Việc nghỉ ngơi trên giường coi như phản tác dụng sau khoảng thời gian này.
Để giảm cơn đau, có thể sử dụng thuốc chống viêm không steroid đường uống như ibuprofen và naproxen. Điều này có thể làm giảm cơn đau bằng cách giảm viêm liên quan đến dây thần kinh bị viêm. Thuốc giảm đau như acetaminophen cũng có thể được sử dụng mặc dù chúng không có tác dụng chống viêm trong NSAID. Liều lượng và loại thuốc phải phù hợp với độ tuổi và mức độ đau của bệnh nhân. Nếu cơn đau không được kiểm soát bằng thuốc hiện tại, bác sĩ lâm sàng phải tiến thêm một bậc trên thang thuốc giảm đau của WHO. Tuy nhiên, việc sử dụng NSAID và thuốc giảm đau trong thời gian dài có thể dẫn đến loét dạ dày, các vấn đề về gan và thận.
Để giảm viêm, các phương pháp thay thế khác như chườm đá trong giai đoạn ban đầu và sau đó chuyển sang sử dụng nhiệt, gel và chà xát có thể giúp giảm đau cũng như co thắt cơ bắp. Thuốc giãn cơ miệng cũng có thể được sử dụng trong việc làm giảm co thắt cơ bắp. Một số loại thuốc bao gồm methocarbamol, carisoprodol và cyclobenzaprine.
Tuy nhiên, chúng hoạt động tập trung và gây buồn ngủ và an thần ở bệnh nhân và nó không hoạt động trực tiếp để giảm co thắt cơ bắp. Một liệu trình ngắn của steroid đường uống như prednison trong khoảng thời gian 5 ngày trong chế độ giảm dần có thể được đưa ra để giảm sưng và viêm ở dây thần kinh. Nó có thể cung cấp giảm đau ngay lập tức trong vòng 24 giờ.
Khi cơn đau không được giải quyết thỏa đáng với liều hiệu quả tối đa, bệnh nhân có thể được xem xét tiêm steroid vào khoang ngoài màng cứng. Chỉ định chính cho việc tiêm steroid vào không gian quanh đĩa đệm là chèn ép đĩa đệm gây ra đau dạng thấu kính, kháng lại điều trị y tế thông thường. Cần phải đánh giá cẩn thận bằng chụp CT hoặc MRI để loại trừ cẩn thận các nguyên nhân gây đau. Chống chỉ định của liệu pháp này bao gồm bệnh nhân tiểu đường, mang thai và loét dạ dày. Chọc dò ngoài màng cứng được chống chỉ định ở những bệnh nhân bị rối loạn đông máu và do đó phương pháp chọc dò qua màng cứng được sử dụng cẩn thận nếu cần.
Thủ tục này được thực hiện dưới sự hướng dẫn của fluoroscopy và liên quan đến việc tiêm steroid và thuốc giảm đau vào khoang ngoài màng cứng bên cạnh đĩa đệm giữa bị ảnh hưởng để giảm sưng và viêm dây thần kinh trực tiếp trong môi trường ngoại trú. Có đến 50% bệnh nhân được giảm đau sau khi tiêm mặc dù chỉ là tạm thời và họ có thể cần tiêm lặp lại sau 2 lần mỗi tuần để đạt được kết quả tốt nhất. Nếu phương thức điều trị này trở nên thành công, có thể tiêm tới 3 lần tiêm steroid ngoài màng cứng mỗi năm.
Vật lý trị liệu có thể giúp bệnh nhân trở lại cuộc sống trước đây một cách dễ dàng mặc dù nó không cải thiện thoát vị đĩa đệm. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bệnh nhân cách duy trì đúng tư thế, đi lại và nâng kỹ thuật tùy thuộc vào khả năng làm việc, vận động và linh hoạt của bệnh nhân.
Các bài tập kéo giãn có thể cải thiện tính linh hoạt của cột sống trong khi các bài tập tăng cường có thể tăng sức mạnh của cơ lưng. Các hoạt động có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của đĩa đệm thoát vị được hướng dẫn để tránh. Vật lý trị liệu giúp quá trình chuyển đổi từ thoát vị đĩa đệm sang lối sống năng động diễn ra suôn sẻ. Các chế độ tập thể dục có thể được duy trì suốt đời để cải thiện sức khỏe chung.
Lựa chọn điều trị bảo tồn hiệu quả nhất dựa trên bằng chứng là quan sát và tiêm steroid ngoài màng cứng để giảm đau trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân mong muốn, họ có thể sử dụng các liệu pháp tổng thể mà họ lựa chọn bằng châm cứu, bấm huyệt, bổ sung dinh dưỡng và phản hồi sinh học mặc dù chúng không dựa trên bằng chứng. Cũng không có bằng chứng nào biện minh cho việc sử dụng kích thích thần kinh điện (TENS) như một phương pháp giảm đau.
Nếu không có sự cải thiện cơn đau sau một vài tháng, phẫu thuật có thể được dự tính và bệnh nhân phải được lựa chọn cẩn thận để có kết quả tốt nhất có thể.
Liệu pháp phẫu thuật
Mục đích của điều trị phẫu thuật là giải nén rễ thần kinh và giảm căng thẳng. Có một số chỉ định điều trị phẫu thuật như sau.
Chỉ định tuyệt đối bao gồm hội chứng Equina cauda hoặc paresis đáng kể. Các chỉ định tương đối khác bao gồm thâm hụt vận động lớn hơn độ 3, đau thần kinh tọa không đáp ứng với ít nhất sáu tháng điều trị bảo tồn, đau thần kinh tọa trong hơn sáu tuần hoặc đau rễ thần kinh do hẹp xương bẩm sinh.
Đã có nhiều cuộc thảo luận trong vài năm qua về việc có nên điều trị thoát vị bệnh đĩa đệm bằng điều trị bảo tồn kéo dài hay điều trị phẫu thuật sớm. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện về vấn đề này và hầu hết trong số họ cho thấy kết quả lâm sàng cuối cùng sau 2 năm là như nhau mặc dù sự phục hồi nhanh hơn với phẫu thuật sớm. Do đó, đề xuất rằng phẫu thuật sớm có thể phù hợp vì nó cho phép bệnh nhân trở lại làm việc sớm và do đó khả thi về mặt kinh tế.
Một số bác sĩ phẫu thuật vẫn có thể sử dụng phương pháp phẫu thuật cắt bỏ cổ truyền thống mặc dù nhiều bác sĩ đang sử dụng kỹ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu trong những năm gần đây. Cắt bỏ vi mô được coi là nửa giữa hai đầu. Có hai phương pháp phẫu thuật đang được sử dụng. Phẫu thuật xâm lấn tối thiểu và thủ thuật qua da là những phương pháp đang được sử dụng do lợi thế tương đối của chúng. Không có chỗ cho thủ tục phẫu thuật truyền thống được gọi là phẫu thuật cắt lớp.
Tuy nhiên, có một số nghiên cứu cho thấy phẫu thuật cắt bỏ vi mô thuận lợi hơn vì lợi thế cả ngắn hạn và dài hạn. Trong ngắn hạn, giảm thời gian mổ, giảm chảy máu, giảm các triệu chứng và giảm tỷ lệ biến chứng. Kỹ thuật này đã có hiệu quả ngay cả sau 10 năm theo dõi và do đó là kỹ thuật được ưa chuộng nhất ngay cả bây giờ. Các nghiên cứu đã được thực hiện để so sánh giữa kỹ thuật xâm lấn tối thiểu và phẫu thuật cắt bỏ vi mô đã cho ra những kết quả khác nhau. Một số đã không thiết lập được sự khác biệt đáng kể trong khi một nghiên cứu đối chứng ngẫu nhiên có thể xác định rằng phẫu thuật cắt bỏ vi mô thuận lợi hơn.
Trong phẫu thuật cắt bỏ vi mô, chỉ có một vết rạch nhỏ được thực hiện bởi kính hiển vi phẫu thuật và phần của đĩa đệm thoát vị chèn ép vào dây thần kinh sẽ được loại bỏ bằng phương pháp phẫu thuật cắt bỏ máu. Một số phần xương cũng bị cắt bỏ để tạo điều kiện tiếp cận rễ thần kinh và đĩa đệm. Thời gian nằm viện là tối thiểu chỉ cần ở lại qua đêm và theo dõi vì bệnh nhân có thể được xuất viện với tình trạng đau nhức tối thiểu và giảm hoàn toàn các triệu chứng.
Tuy nhiên, một số bệnh nhân không ổn định có thể cần nhập viện kéo dài hơn và đôi khi họ có thể cần hợp nhất và phẫu thuật khớp. Người ta ước tính rằng khoảng 80 - 85% bệnh nhân được phẫu thuật cắt bỏ vi phẫu phục hồi thành công và nhiều người trong số họ có thể trở lại nghề nghiệp bình thường trong khoảng 6 tuần.
Có một cuộc thảo luận về việc liệu có nên cắt bỏ một phần lớn mảnh đĩa đệm và nạo vét không gian đĩa đệm hay chỉ loại bỏ mảnh thoát vị với sự xâm lấn tối thiểu vào không gian đĩa đệm. Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng việc loại bỏ tích cực các khối đĩa đệm lớn có thể dẫn đến đau nhiều hơn so với khi sử dụng liệu pháp bảo tồn với 28% so với 11.5%. Về lâu dài có thể dẫn đến bệnh thoái hóa đĩa đệm. Tuy nhiên, với điều trị bảo tồn, có nguy cơ tái phát cao hơn khoảng 7% ở thoát vị đĩa đệm. Điều này có thể yêu cầu phẫu thuật bổ sung như phẫu thuật cắt đốt sống và tạo hình khớp để được thực hiện trong tương lai, dẫn đến đau khổ và gánh nặng kinh tế đáng kể.
Trong phẫu thuật xâm lấn tối thiểu, bác sĩ phẫu thuật thường rạch một đường nhỏ ở phía sau để đưa các chất làm giãn với đường kính tăng dần để mở rộng đường hầm cho đến khi nó chạm đến đốt sống. Kỹ thuật này ít gây ra chấn thương cho cơ hơn so với phương pháp phẫu thuật cắt bỏ vi mô truyền thống. Chỉ một phần nhỏ của đĩa đệm được lấy ra để bộc lộ rễ thần kinh và đĩa đệm. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật có thể loại bỏ đĩa đệm thoát vị bằng cách sử dụng nội soi hoặc kính hiển vi.
Các kỹ thuật phẫu thuật xâm lấn tối thiểu này có ưu điểm cao hơn là ít nhiễm trùng vết mổ hơn và thời gian nằm viện ngắn hơn. Đĩa được giải nén tập trung bằng phương pháp hóa học hoặc enzym với việc sử dụng chymopapain, laser hoặc plasma (khí ion hóa) và đốt cháy. Nó cũng có thể được giải nén cơ học bằng cách sử dụng giải nén bên qua da hoặc bằng cách hút và hút bằng máy cạo râu chẳng hạn như nucleosome. Chemopapin đã được chứng minh là có tác dụng phụ và cuối cùng đã bị thu hồi. Hầu hết các kỹ thuật trên đều tỏ ra kém hiệu quả hơn so với giả dược. Cắt bỏ phân đoạn trực tiếp là một phương pháp đã cho thấy một số hứa hẹn về hiệu quả tương tự như phẫu thuật cắt bỏ vi mô.
Ở cột sống cổ, các đĩa đệm thoát vị được điều trị trước. Điều này là do thoát vị xảy ra trước và thao tác của dây cổ tử cung không được dung nạp bởi bệnh nhân. Thoát vị đĩa đệm là do hẹp bao quy đầu và bị giới hạn trong foramen là những trường hợp duy nhất mà một cách tiếp cận sau được dự tính.
Cắt bỏ đĩa tối thiểu là một thay thế cho phương pháp cột sống cổ trước. Tuy nhiên, sự ổn định của đĩa đệm sau thủ thuật phụ thuộc vào đĩa dư. Cơn đau cổ có thể giảm đáng kể sau thủ thuật do loại bỏ chèn ép nơ-ron mặc dù suy giảm đáng kể có thể xảy ra với đau cổ trục còn sót lại. Một can thiệp khác cho thoát vị đĩa đệm cổ tử cung bao gồm hợp nhất giữa cổ tử cung trước. Nó phù hợp hơn cho những bệnh nhân bị bệnh tủy nặng với bệnh thoái hóa đĩa đệm.
Biến chứng của phẫu thuật
Mặc dù nguy cơ phẫu thuật là rất thấp, các biến chứng vẫn có thể xảy ra. Nhiễm trùng sau phẫu thuật là một trong những biến chứng phổ biến nhất và do đó cần các thủ tục kiểm soát nhiễm trùng mạnh mẽ hơn trong nhà hát và trong phòng bệnh. Trong quá trình phẫu thuật, do kỹ thuật phẫu thuật kém, tổn thương thần kinh có thể xảy ra. Rò rỉ màng cứng có thể xảy ra khi một lỗ mở trong niêm mạc của rễ thần kinh gây ra rò rỉ dịch não tủy đang tắm rễ thần kinh. Lớp lót có thể được sửa chữa trong quá trình phẫu thuật. Tuy nhiên, đau đầu có thể xảy ra do mất dịch não tủy nhưng nó thường cải thiện theo thời gian mà không có bất kỳ tổn thương nào. Nếu máu xung quanh rễ thần kinh bị đóng cục sau phẫu thuật, cục máu đông đó có thể dẫn đến chèn ép rễ thần kinh dẫn đến đau xuyên tâm mà bệnh nhân đã trải qua trước đó. Thoát vị tái phát của đĩa đệm giữa do thoát vị của vật liệu đĩa đệm tại cùng một vị trí là một biến chứng tàn phá có thể xảy ra lâu dài. Điều này có thể được quản lý bảo tồn nhưng phẫu thuật có thể là cần thiết cuối cùng.
Kết quả của phẫu thuật
Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện liên quan đến kết quả của phẫu thuật thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Nói chung, kết quả từ phẫu thuật vi phẫu là tốt. Có nhiều cải thiện đau chân hơn đau lưng và do đó phẫu thuật này không được khuyến khích cho những người chỉ bị đau lưng. Nhiều bệnh nhân cải thiện lâm sàng trong tuần đầu tiên nhưng họ có thể cải thiện trong vài tháng sau đó. Thông thường, cơn đau biến mất trong giai đoạn phục hồi ban đầu và sau đó là sự cải thiện sức mạnh của chân. Cuối cùng, sự cải thiện của cảm giác xảy ra. Tuy nhiên, bệnh nhân có thể phàn nàn về cảm giác tê mặc dù không có đau. Các hoạt động và công việc bình thường có thể được nối lại trong một vài tuần sau khi phẫu thuật.
Liệu pháp tiểu thuyết
Mặc dù liệu pháp bảo tồn là liệu pháp thích hợp nhất trong điều trị bệnh nhân, nhưng tiêu chuẩn chăm sóc hiện tại không đề cập đến bệnh lý thoát vị cơ bản của đĩa đệm giữa. Có nhiều con đường khác nhau có liên quan đến sinh bệnh học như viêm nhiễm, qua trung gian miễn dịch và phân giải protein.
Vai trò của các chất trung gian gây viêm hiện đang được nghiên cứu và nó đã dẫn đến sự phát triển của các liệu pháp mới nhằm vào các chất trung gian gây viêm này gây ra tổn thương cho các rễ thần kinh. Các cytokine như TNF? chủ yếu tham gia vào việc điều chỉnh các quá trình này. Sự nhạy cảm với cơn đau được trung gian bởi các chất đối kháng thụ thể serotonin và? 2 chất đối kháng thụ thể adrenergic.
Do đó, các liệu pháp dược lý nhằm vào các thụ thể và chất trung gian này có thể ảnh hưởng đến quá trình bệnh và dẫn đến giảm các triệu chứng. Hiện nay, thuốc đối kháng cytokine chống lại TNF? và IL 1? Đã được kiểm tra. Thuốc chẹn thụ thể thần kinh như sarpogrelate hydrochloride, v.v. đã được thử nghiệm trên cả mô hình động vật và trong các nghiên cứu lâm sàng để điều trị đau thần kinh tọa. Các chất điều chỉnh chu kỳ tế bào nhắm mục tiêu đến vi mô được cho là khởi phát đợt viêm đã được thử nghiệm với thuốc kháng sinh bảo vệ thần kinh minocycline.
Gần đây cũng có nghiên cứu về việc ức chế con đường NF-kB hoặc protein kinase. Trong tương lai, việc điều trị thoát vị đĩa đệm sẽ được cải thiện hơn nhiều nhờ các nghiên cứu đang diễn ra. (Haro, Hirotaka)
Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, RN, CCST
Phình đĩa đệm và / hoặc thoát vị đĩa đệm là một vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến các đĩa đệm giữa được tìm thấy ở giữa mỗi đốt sống của cột sống. Mặc dù những điều này có thể xảy ra như một phần tự nhiên của thoái hóa theo tuổi tác, chấn thương hoặc chấn thương cũng như lạm dụng lặp đi lặp lại cũng có thể gây ra phình đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, phình đĩa đệm và / hoặc thoát vị đĩa đệm là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất ảnh hưởng đến cột sống. Một phình đĩa là khi các sợi bên ngoài của xơ sợi được dịch chuyển khỏi lề của các thân đốt sống liền kề. Một đĩa đệm thoát vị là khi một phần hoặc toàn bộ nhân hạt nhân bị nhô ra qua lớp xơ hóa bên ngoài bị rách hoặc suy yếu của đĩa đệm giữa. Điều trị các vấn đề sức khỏe này tập trung vào việc giảm các triệu chứng. Các lựa chọn điều trị thay thế, như chăm sóc thần kinh cột sống và / hoặc vật lý trị liệu, có thể giúp giảm triệu chứng. Phẫu thuật có thể được sử dụng trong trường hợp triệu chứng nặng. - Tiến sĩ Alex Jimenez DC, CCST Insight
Giám tuyển bởi Tiến sĩ Alex Jimenez DC, CCST
dự án
Anderson, Paul A. và cộng sự. Thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát về điều trị thoát vị đĩa đệm ở thắt lưng: 1983-2007. Tạp chí của Viện hàn lâm bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, tập 16, số. 10 năm 2008, trang 566-573. Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, doi: 10.5435 / 00124635-200810000-00002.
Fraser I (2009) Thống kê về chăm sóc tại bệnh viện tại Hoa Kỳ. Cơ quan Nghiên cứu Y tế và Chất lượng, Rockville
Ricci, Judith A. và cộng sự. Đợt cấp của Đau lưng và Mất thời gian Làm việc Hiệu quả ở Công nhân Hoa Kỳ. Spine, tập 31, không. 26, 2006, trang 3052-3060. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097 / 01.brs.0000249521.61813.aa.
Fardon, DF, et al., Danh pháp đĩa đệm thắt lưng: phiên bản 2.0: Khuyến nghị của các lực lượng đặc nhiệm kết hợp của Hiệp hội Cột sống Bắc Mỹ, Hiệp hội X quang Cột sống Hoa Kỳ và Hiệp hội Thần kinh Hoa Kỳ. Spine J, 2014. 14 (11): tr. 2525-45.
Costello RF, Beall DP. Danh pháp và thuật ngữ báo cáo tiêu chuẩn của thoát vị đĩa đệm. Magn Reson Imaging Clinic N Am. 2007; 15 (2): 167-74, v-vi.
Roberts, S. Hình thái đĩa đệm trong sức khỏe và bệnh tật. Giao dịch xã hội sinh hóa, tập 30, không. 5, 2002, trang A112.4-A112. Portland Press Ltd., doi: 10.1042 / bst030a112c.
Johnson, WEB và S. Roberts. Hình thái tế bào đĩa đệm ở người và thành phần xương tế bào: Nghiên cứu sơ bộ về các biến thể khu vực về sức khỏe và bệnh tật. Tạp chí Giải phẫu, vol 203, không. 6, 2003, trang 605-612. Wiley-Blackwell, doi: 10.1046 / j.1469-7580.2003.00249.x.
Gruenhagen, Thijs. Cung cấp chất dinh dưỡng và trao đổi chất đĩa đệm. Tạp chí Phẫu thuật Xương và Khớp (Mỹ), tập 88, số. suppl_2, 2006, tr. 30. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.2106 / jbjs.e.01290.
Mercer, SR và GA Jull. Hình thái học của đĩa đệm cổ tử cung: Hàm ý đối với mô hình Mckenzies của hội chứng trật đĩa đệm. Liệu pháp thủ công, tập 1, không. 2, 1996, trang 76-81. Elsevier BV, doi: 10.1054 / math.1996.0253.
KOELLER, W và cộng sự. Tính chất cơ sinh học của đĩa đệm ở người chịu sự nén động dọc trục. Spine, quyển 9, không. 7, 1984, trang 725-733. Công nghệ Ovid (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097 / 00007632-198410000-00013.
Lieberman, Isador H. Bong bóng phình đĩa: Kinh tế học cột sống 101. Tạp chí cột sống, tập 4, số. 6, 2004, trang 609-613. Elsevier BV, doi: 10.1016 / j.spinee.2004.09.001.
Lappalainen, Anu K và cộng sự. Bệnh Đĩa đệm ở Dachshunds được Sàng lọc X quang đối với Vôi hóa Đĩa đệm. Acta bác sĩ thú y Scandinavica, tập 56, không. 1, 2014, Springer Nature, doi: 10.1186 / s13028-014-0089-4.
Moazzaz, Payam và cộng sự. 80. MRI vị trí: Một Công Cụ Có Giá Trị Trong Đánh Giá Phình Đĩa đệm Cổ Tử Cung. Tạp chí Cột sống, tập 7, không. 5, 2007, tr. 39S. Elsevier BV, doi: 10.1016 / j.spinee.2007.07.097.
Lọ, Luis Roberto và cộng sự. HERNIATION LUMBAR DISC. Revista Brasileira De Ortopedia (Bản tiếng Anh), tập 45, số. 1, 2010, trang 17-22. Elsevier BV, doi: 10.1016 / s2255-4971 (15) 30211-1.
Mullen, Denis và cộng sự. Sinh lý bệnh của Đau thần kinh tọa liên quan đến Đĩa đệm. I. Bằng chứng hỗ trợ một thành phần hóa học. Joint Bone Spine, tập 73, không. 2, 2006, trang 151-158. Elsevier BV, doi: 10.1016 / j.jbspin.2005.03.003.
Jacobs, Wilco CH và cộng sự. Các kỹ thuật phẫu thuật cho chứng đau thần kinh tọa do đĩa đệm thoát vị, một đánh giá có hệ thống. Tạp chí Cột sống Châu Âu, tập 21, số. 11, 2012, trang 2232-2251. Springer Nature, doi: 10.1007 / s00586-012-2422-9.
Rutkowski, B. Thực hành kết hợp kích thích điện để thoát vị đĩa đệm thắt lưng.Pain, tập 11, 1981, tr. S226. Ovid Technologies (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1016 / 0304-3959 (81) 90487-5.
Weber, Henrik. Cập nhật cột sống Lịch sử tự nhiên của sự thoát vị đĩa đệm và ảnh hưởng của sự can thiệp. Cột sống, tập 19, không. 19, 1994, trang 2234-2238. Công nghệ Ovid (Wolters Kluwer Health), doi: 10.1097 / 00007632-199410000-00022.
Hình ảnh thoát vị đĩa đệm: Tổng quan, Chụp X quang, Chụp cắt lớp vi tính.Emedicine.Medscape.Com, 2017,
Carvalho, Lilian Braighi và cộng sự. Hrnia De Disco Lombar: Tratamento. Acta Fisitrica, tập 20, không. 2, 2013, trang 75-82. GN1 Genesis Network, doi: 10.5935 / 0104-7795.20130013.
Kerr, Dana và cộng sự. Dự báo lâu dài về kết quả thoát vị đĩa đệm thắt lưng là gì? Một nghiên cứu quan sát và ngẫu nhiên. Chỉnh hình lâm sàng và nghiên cứu liên quan, tập 473, không. 6, 2014, trang 1920-1930. Springer Nature, doi: 10.1007 / s11999-014-3803-7.
Mua, Xavier và Afshin Gangi. Điều trị thoát vị đĩa đệm qua da. Hội thảo về X quang can thiệp, tập 27, số. 02, 2010, trang 148-159. Nhóm xuất bản Thieme, doi: 10.1055 / s-0030-1253513.
Haro, Hirotaka. Nghiên cứu tịnh tiến về đĩa đệm: Tình trạng chẩn đoán và điều trị hiện tại. Tạp chí Khoa học Chỉnh hình, tập 19, số. 4, 2014, trang 515-520. Elsevier BV, doi: 10.1007 / s00776-014-0571-x.
Trong podcast hôm nay, Tiến sĩ Alex Jimenez và Tiến sĩ Mario Ruja thảo luận về vai trò của sức khỏe và khả năng miễn dịch đối với cơ thể con người để đạt được sức khỏe tổng thể và sự khỏe mạnh.
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe và khả năng miễn dịch của chúng ta?
[00:00:00] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và nó sẽ phát trực tiếp, Mario. Bạn thế nào rồi, anh bạn? Hôm nay chúng tôi đang thực hiện một bài thuyết trình, anh trai tôi về sức khỏe và khả năng miễn dịch. Anh khỏe không, anh trai của tôi?
[00:00:12] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Thông minh. Bạn biết không, đây là một chủ đề mà mọi người đều bàn tán, và tất cả chúng ta đều xứng đáng có được một cuộc trò chuyện tuyệt vời và hơn hết là để hỗ trợ lẫn nhau về kiến thức và với mục đích tích cực. Chắc chắn rồi.
[00:00:32] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mario, những gì chúng ta sẽ làm hôm nay là bạn và tôi, khi chúng ta thảo luận, chúng ta muốn giới thiệu thông tin này cho công chúng để họ có thể hiểu rằng trước hết, đây không phải là bất kỳ hình thức xử lý nào, đây là lời tuyên bố từ chối trách nhiệm . Tôi phải nói rằng một bác sĩ được cấp phép phải thực hiện tất cả các phương pháp điều trị. Điều này chỉ dành cho mục đích giáo dục. Nó không được điều trị và không được sử dụng để chẩn đoán và điều trị như tuyên bố từ chối trách nhiệm tiêu chuẩn. Thông thường, tôi đã trình bày điều đó, nhưng những gì chúng tôi sẽ làm bây giờ là thực hiện một loạt hội thảo trên web, Mario và tôi. Chúng tôi sẽ thực hiện một hội thảo trên web gồm bốn chuỗi, nơi chúng tôi sẽ thảo luận về sức khỏe và khả năng miễn dịch và cách chúng ta có thể cải thiện khả năng miễn dịch để cơ thể chúng ta đủ khỏe. Bây giờ chúng ta đang xem xét quá trình này của COVID 19 và SARS và tất cả các vi rút SARS-CoV-2. Và những gì chúng tôi muốn làm là đưa ra cho mình một lựa chọn tốt hơn, một phác đồ điều trị tốt hơn dành cho chúng tôi để chúng tôi có thể đưa ra một kế hoạch giúp cơ thể tự chống đỡ. Vì vậy, Mario và tôi đã tập hợp các giao thức chương trình này lại với nhau ở đây. Và những gì chúng tôi muốn làm là chúng tôi muốn trình bày một bài thuyết trình xuất sắc, nơi chúng tôi sẽ xem xét các phương pháp tiếp cận tự nhiên và các lực lượng tự nhiên để giúp miễn dịch. Bây giờ, Tiến sĩ Ruja thực hành ở phía trung tâm của thị trấn. Tôi hành nghề ở vùng viễn đông El Paso, và những gì chúng tôi cung cấp cho bệnh nhân là khá ít thông tin, nhưng mọi người thường muốn biết họ có thể làm gì. Vì vậy, những gì chúng ta sẽ bắt đầu làm hôm nay là chúng ta sẽ bắt đầu nói về những gì chúng ta có thể và không thể kiểm soát virus. Một trong những điều mà chúng tôi đã học được là tách biệt có lẽ là chìa khóa tốt nhất, và chúng tôi đang sử dụng sự xa cách xã hội như một trong những điều ngăn cản chúng tôi gần gũi nhau lúc này. Tôi muốn cung cấp cho mọi người một số thông tin chi tiết về những gì chúng tôi đang làm trong văn phòng của mình để ngăn vi-rút lây lan. Mario, hãy cho chúng tôi biết một chút về những gì bạn đang làm trong thực tế cụ thể của bạn khi bạn đang phòng ngừa để điều trị cho bệnh nhân và bạn đang làm việc thông qua các giao thức của bạn với bệnh nhân của bạn?
[00:02:33] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Trong văn phòng của tôi, chúng tôi có một hệ thống mà thông qua đó chúng tôi sử dụng hệ thống tổng thể môi trường trong từng phòng để khử trùng từng phòng, sau đó chúng tôi sử dụng tia UV để sử dụng cụ thể chất khử trùng khỏi vi khuẩn, vi rút và nấm, tia UV. Và thứ khác mà chúng tôi sử dụng là mặt nạ. Chúng tôi đeo mặt nạ bên trong phòng cho bệnh nhân, và chúng tôi cũng hỏi họ liệu họ có thể đợi trong xe cho đến khi được gặp và họ có thể gọi trực tiếp cho chúng tôi. Và bằng cách đó, họ cảm thấy thoải mái hơn. Vì vậy, nếu chúng tôi nhận được nhiều hơn, giả sử, ba bệnh nhân cùng một lúc mà chúng tôi không thể xếp họ vào các phòng khác nhau và chúng tôi muốn xếp mọi người vào các phòng riêng biệt, vì vậy họ không ở cạnh nhau, chúng tôi yêu cầu họ đợi trong xe và sau đó chúng tôi sẽ gọi cho họ và cho họ biết rằng chúng tôi đã sẵn sàng cho bạn. Và sau đó họ bước vào. Họ đi thẳng vào phòng và làm một thủ tục đã xong. Và đó là những điều chúng tôi đang làm. Và sau đó, tất nhiên, bạn biết đấy, chúng tôi, bạn biết đấy, những chiếc bàn đã được khử trùng. Chúng tôi đang làm tất cả những điều đó. Chúng tôi sử dụng nhiều tia UV có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa. Bạn biết đấy, khi mọi người rửa tay, khi họ bước vào, việc đầu tiên họ làm là rửa tay. Và chúng tôi đang khuyến khích mọi người làm điều tương tự khi họ về nhà. Vì vậy, chúng tôi muốn trở thành hình mẫu cho cộng đồng của mình để nói rằng, Hãy nhìn xem, đừng chỉ làm điều này vì bạn đến văn phòng của tôi, hãy làm điều này ở nhà với gia đình của bạn. Làm thế nào về điều đó?
[00:04:29] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi cũng tương tự như vậy về văn phòng của chúng tôi; chúng tôi đã thực hiện phương pháp tiếp cận không đụng hàng. Một trong những điều chúng tôi làm là chúng tôi không có bất kỳ khu vực ngồi nào trong văn phòng của mình, không còn nữa. Chúng tôi có khá nhiều phòng. Vì vậy, những gì chúng ta có là khả năng mở cửa. Và chúng tôi đảm bảo rằng mọi người đều có khẩu trang khi chúng tôi bước vào. Bây giờ họ không chạm vào bất cứ thứ gì. Chúng tôi vô cảm. Chúng tôi đi thẳng vào phòng. Chúng tôi đã cho họ nằm xuống. Chúng tôi có các bảng được phủ bằng giấy đặc biệt để ngăn chặn sự tĩnh điện của virus. Và một khi chúng tôi làm việc với chúng, chúng sẽ đứng dậy, bước ra một cánh cửa khác và không chạm vào bất cứ thứ gì khác ngoài cái bàn. Vì vậy, một trong những điều là chúng tôi không cho phép bất cứ ai đến gần nhau và họ bước vào, bước ra gần như trong thiết kế của văn phòng chúng tôi. Đó là một quá trình chảy vào và chảy ra. Không có cách điều trị nào theo nghĩa là chạm vào các phác đồ điều trị chẩn đoán, chẳng hạn như máy tính. Không có điều đó tiếp tục. Chúng tôi hỏi tất cả các câu hỏi và ngay trước khi bệnh nhân đến. Chúng tôi khử trùng một phòng, và sau khi phòng, chúng cũng được khử trùng. Vì vậy, đó là một quá trình tuyệt vời vì nếu chúng ta nhìn vào khu vực tiếp xúc, các bác sĩ đang đeo găng tay, khẩu trang của chúng ta được bảo vệ. Chúng tôi có mặt nạ và cung cấp mặt nạ cho chính bệnh nhân. Vì vậy chúng tôi cố gắng tạo cho nó sự thoải mái nhất như chính bản thân bạn. Chúng tôi cũng thực hiện quy trình mà chúng tôi đã để họ đợi trên xe cho đến khi họ sẵn sàng. Sau khi họ gọi, chúng tôi đi, OK, chúng tôi đã sẵn sàng. Và ngay sau khi chúng tôi chuẩn bị xong phòng, nó cho phép chúng tôi đưa một bệnh nhân vào. Vì vậy, một trong những điều quan trọng nhất là thực hiện các quy trình trước sau điều trị trên các quá trình tĩnh của virus. Và đó là cách chúng tôi kiểm soát máy chủ. Bạn biết đấy, chúng tôi là những người có tiềm năng, phải không? Vì vậy, cùng với bác sĩ, khẩu trang, và nhân viên với khẩu trang và găng tay. Điều này ngăn không cho tất cả các quá trình xảy ra, ít nhất là trong khu vực của chúng tôi, bởi vì ở phía bên cạnh của bạn, chúng tôi nhận thấy rằng bên cạnh chúng tôi cũng có khuynh hướng này. Bên cạnh thị trấn của tôi có một số lượng đáng kể hơn, rất nhiều hiển thị. Vì vậy, chúng ta phải rất cẩn thận để kiểm soát những máy chủ đó trong khả năng đó bây giờ. Tôi muốn xem lại và bắt đầu bài thuyết trình, và chúng ta sẽ nói về những thứ tạo ra khuynh hướng của chúng ta, và bạn và tôi sẽ xem xét vấn đề này. Bệnh mạch vành là một trong những yếu tố gây nguy cơ cao nhất. Bệnh tiểu đường, chúng ta đã nói về những thứ như béo phì, tăng huyết áp, tuổi tác. Hãy kể cho tôi nghe một chút về tình huống của bạn với Mario. Khi bạn nhìn vào danh sách này ở đây, khi bạn đã thấy rằng trong các nghiên cứu, bạn đã học được gì về các yếu tố tác động có thể gây ra các bộ phim truyền hình cho bệnh nhân của chúng tôi?
[00:07:23] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bạn biết đấy Alex, đó là điều mà tất cả chúng ta không chỉ phải lưu tâm, mà chúng ta cần thúc đẩy mọi người hướng tới mức sức khỏe cao nhất, có nghĩa là giảm quá trình viêm hoặc trạng thái viêm của cơ thể bạn. VÂNG. Vì vậy, khi chúng ta đang nói về bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp. Tôi kết nối điều đó với hội chứng chuyển hóa, mà chúng tôi đã có những buổi biểu diễn khác trước khi tôi có thể nhớ. Và điều này thật khó tin vì chúng tôi đã nói về điều đó trước ba hoặc bốn tháng. Ý tôi là, bạn có nhớ điều đó không, Alex?
[00:08:09] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng, chúng tôi đã nói về nó.
[00:08:10] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng, chúng tôi đã nói về nó trước bất cứ điều gì COVID 19. Và chúng tôi muốn truyền cảm hứng cho cộng đồng và tất cả mọi người để giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa một lần nữa, đây là một trong những hội chứng lớn nhất bởi vì rõ ràng, bạn biết đấy, 150 cộng với chất béo trung tính, mỡ bụng về béo phì và bệnh tiểu đường loại hai. Vì vậy, đó là rất lớn. Vì vậy, đây là một, tôi nên nói rằng nó là một kết nối. Nó tiếp nối với cuộc trò chuyện sâu sắc của chúng tôi giữa bạn và tôi đã có ba hoặc bốn tháng trước, Alex. Chắc chắn rồi.
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe của chúng ta?
[00:08:54] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, các nghiên cứu đã được trình bày, và rõ ràng là ngay từ đầu trong câu chuyện COVID 19 rằng nó vẫn đang diễn ra rằng những thứ không lành mạnh là những thứ dễ mắc phải. Tôi ghét phải nói rằng nó liền mạch khi bạn là như vậy, nhưng đôi khi bạn có thể nói rằng mọi người bị béo phì một cách bệnh lý; nó xóa sổ cả gia đình. Và trong một trường hợp mà bạn có thể thấy nhiều người như vậy, bạn phải tự hỏi bản thân, Ồ, tại sao lại như vậy cả gia đình? Nhưng sau đó, chúng tôi phát hiện ra có những vấn đề cơ bản liên quan đến sức khỏe của họ, cho dù họ bị tiểu đường hay các vấn đề về tăng huyết áp. Một trong những căn bệnh cũng rất lớn là bệnh thận mãn tính. Tôi đã nghe con số, và sau đó thống kê cho thấy tỷ lệ tử vong tăng từ hai phần trăm lên đến hơn 16 lần tỷ lệ tử vong do bệnh thận. Có một mối liên hệ rõ ràng giữa huyết áp, khả năng hoạt động của cơ thể bị hạn chế khi mức oxy giảm xuống, suy thận và tim và gan bị kết hợp bởi rối loạn này ảnh hưởng đến các phế nang của phổi . Theo những gì chúng tôi đang hiểu, không quá nhiều vi rút giết chết chúng tôi. Đó là cơn bão cytokine gây viêm gây ra bộ phim truyền hình này. Vì vậy, họ đã biết rằng những người xạ trị, những người có khuynh hướng điều trị hóa chất, phổi của họ dễ bị chấn thương, các bệnh tự miễn dịch như lupus. Một số rối loạn như thậm chí các bệnh thần kinh mãn tính như MS Những người này dễ mắc phải vì hệ thống miễn dịch của họ ở một trạng thái khác, đáp ứng. Vì vậy, khi chúng ta nói về các phác đồ điều trị này, một trong những điều chúng ta phải làm là làm thế nào để chúng ta giảm béo? Làm thế nào để chúng ta đối phó với những loại oxy phản ứng gây ra cơn bão cytokine này? Vì vậy, mục tiêu của chúng tôi và sự nhấn mạnh của chúng tôi là cho đến khi chúng tôi có chủng hoặc vắc-xin cho quá trình này khi chúng tôi phát triển nó, công việc của chúng tôi là giảm thiểu phản ứng viêm. Và có một số điều mà tự nhiên chúng ta có thể làm để giảm thiểu phản ứng viêm này. Bây giờ những gì chúng tôi sẽ làm là chúng tôi sẽ tiếp tục với phiên điều trần và chúng tôi sẽ xem xét các khu vực cụ thể ở đây. Chúng ta nói về các bệnh đồng mắc. Mario cho chúng ta biết một chút về những gì chúng ta đã thấy ở đây liên quan đến các bệnh đồng mắc. Và nhân tiện, chúng tôi có tất cả các nghiên cứu ở đây. Vì vậy, khi chúng tôi thực hiện bài thuyết trình này, tất cả các liên kết sẽ được cung cấp ở dưới cùng để bạn có thể xem các nghiên cứu này riêng lẻ và chúng có ý nghĩa hơn đối với bạn khi bạn kéo chúng lên.
[00:11:29] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Alex, như chúng ta đã nói trước đó, ba hoặc bốn tháng trước, khi chúng tôi bắt đầu…
[00:11:38] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bên kia lối đi…
[00:11:43] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Cảm ơn vì bản nhạc giới thiệu, Alex,
[00:11:50] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không có vấn đề gì.
[00:11:51] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Đó là Van Halen hay gì?
[00:11:53] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không, âm nhạc của Alexander thực sự là như vậy.
[00:11:57] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Được rồi, tôi sẽ nói với Alex. Cảm ơn bạn. Vì vậy, quay trở lại những gì chúng ta đang nói về một lần nữa. Một lần nữa, hệ thống miễn dịch bẩm sinh tự nhiên của chúng ta là bản thiết kế thông qua DNA, RNA của chúng ta trong mô hình phục hồi khả năng phục hồi trong tế bào của chúng ta. Chúng ta có thể thích nghi và phát triển và vượt qua tất cả những biến số này trong cuộc sống; Ý tôi là, chúng ta luôn đối phó với vi-rút, Alex. Ý tôi là, năm ngoái nó lại bị cúm. Bạn biết đấy, 50000 người một lần nữa, tôi không có con số chính xác, nhưng 50000 người chết. VÂNG. Và bạn biết đấy, thông qua đó, chúng tôi đang xem xét các yếu tố rủi ro là ai? Các bệnh đồng mắc là gì? Những điều đó khiến chúng ta thiết lập tỷ lệ thất bại đáng kể nhất là gì? Vì vậy, khi chúng tôi xem xét 71% và 78% những trường hợp không hoạt động và tạo ra khả năng phục hồi đó và hoạt động thông qua COVID 19 hoặc những thứ khác? Ý tôi là, một lần nữa, đó là những gì chúng ta đã nói về ba bốn tháng trước. Ý tôi là, tôi muốn nói rằng, chúng ta là những nhà ngoại cảm, bạn biết đấy, giống như, wow, bạn biết đấy.
[00:13:32] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nó ảnh hưởng đến nó, bạn biết không? Và một trong những điều điên rồ nhất là trường học ở ngoài, và bạn biết đấy, cũng như tôi, là mỗi khi chúng ta nghe về điều này, chúng ta có thể phát hiện ra rằng loại vi rút này hiện diện trong quần thể của chúng ta trước khi chúng ta nói chuyện. về nó. Chúng ta đang nói về nó đã biến mất từ tháng XNUMX đến tháng XNUMX đến nay, đầu tháng XNUMX. Chúng ta sẽ nghe về sự thật rằng thứ này đã có mặt ngay cả vào giữa tháng XNUMX. Bạn sẽ thấy.
[00:13:56] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi không ngạc nhiên. Tôi sẽ không ngạc nhiên.
[00:13:59] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không có logic nào đằng sau thực tế là nó vẫn tiếp tục ở Hy Lạp ngoài thực tế là thứ này đã vượt ra khỏi tầm tay trước khi thậm chí có thông báo.
[00:14:08] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và bạn biết gì không, Alex? Bạn biết đấy, ngoài điểm mà bạn đã đề cập, ba điều cho dù đó là COVID 19 hay là cúm hay bất cứ thứ gì, bạn biết đấy, làm căng thẳng hệ thống miễn dịch của chúng ta, chúng ta sẽ thất bại nếu mắc phải những khuynh hướng này. Alex, một bệnh tiểu đường cũng giống như bệnh tiểu đường, cho chúng ta khuynh hướng mắc bệnh ung thư. Có, nó có. Bệnh tiểu đường cung cấp cho chúng ta một khuynh hướng mắc bệnh tim mạch, đúng không? Vâng. Bệnh tiểu đường mang lại cho chúng ta tất cả những điều đó. Và sau đó, bạn đang xem xét bệnh phổi mãn tính, rõ ràng, bởi vì hệ sinh thái nơi COVID 19 phát triển mạnh là môi trường hô hấp đó. Vì vậy, tất nhiên, nếu điều đó có rủi ro hoặc bị thay đổi hoặc ở một mô hình khả năng phục hồi nông, tất nhiên. Ý tôi là, bạn sẽ biết những người bị hen suyễn. Giống như vợ tôi, Karen mắc bệnh hen suyễn và các vấn đề sức khỏe mãn tính. Ý tôi là, trời ạ, bạn biết đấy, điều quan trọng là chúng ta nhận thức được và chúng ta lại lưu tâm; chúng ta đừng hoảng sợ. Được, nhưng chúng tôi nhận thức được, có đầu óc và lập kế hoạch chiến lược để đối phó và làm việc trong những khoảng thời gian này. Vì vậy, nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bệnh tiểu đường loại hai hoặc loại một, hãy hết sức thận trọng. Nếu bạn bị hen suyễn và bất kỳ bệnh phổi mãn tính nào, hãy biết. Ý tôi là, bạn biết không? Bạn phải giảm phơi nhiễm vì cơ thể bạn không thể đối phó với nó, phải không?
[00:16:00] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và khi các thành phần điên rồ nhất của loại virus này là nó rất im lặng trong hầu hết các trường hợp và hầu hết các trường hợp như chúng ta thấy các con số xuất hiện. Những người trong khoảng những năm 70 và 80 đang phải chịu đựng số lượng đáng kể nhất. Vì vậy, nhiều lần, chính những đứa trẻ đang mang nó đến nhà của họ. Và khi chúng ta nhìn vào những nơi như Ý, chúng ta nhìn vào những nơi như Pakistan, nơi có sự tập trung đông đúc của dân số và thanh niên; nó gần giống như họ đang cấy vào nhà của họ. Và sau đó những người có những vấn đề dễ gây tranh cãi này trở thành nạn nhân. Rõ ràng, chúng ta đang thấy rằng những cá nhân có thể không liên quan gì đến việc bị phơi bày lại bị phơi bày gián tiếp bởi những người đến thăm họ. Vì vậy, đó là lý do tại sao chúng tôi, với tư cách là một người dân, bạn sẽ nghe thấy nó ở khắp mọi nơi trên tin tức; khi bạn lắng nghe nó một cách nhất quán, chúng ta phải lưu ý đến những người xung quanh chúng ta.
[00:16:51] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi muốn nhảy vào và xác định mối tương quan mà bạn vừa đề cập ngay bây giờ, thanh niên với người già và các yếu tố nguy cơ mắc bệnh thứ phát trong dân số của chúng ta. Và tôi vinh danh và tôn trọng sự thật rằng chúng ta với tư cách là một quốc gia, với tư cách là một xã hội và một thành phố, tôi sẽ chỉ nói ra điều này. Tôi biết nó không thoải mái. Tôi biết nó rất cáu kỉnh. Nó có tác dụng kinh tế. Nó có hậu quả về tình cảm. Nó có tất cả những thứ này. Nhưng hãy để tôi nói điều này, OK? Số một. Thanh niên, trẻ em, chúng không đi học. Các cơ sở giữ trẻ đang ngừng hoạt động. Điều đó rất có ý nghĩa, phải không, Alex, bởi vì bây giờ các triệu chứng là trẻ em. Bạn không có bất kỳ triệu chứng nào. Ý tôi là, chúng tôi đã xem một nghiên cứu ngay tại đây. Tiến sĩ Robert Redfield, Giám đốc CDC, ngày 31 tháng 2020 năm 25. Chúng ta đang nói về ít hơn, bạn biết đấy, XNUMX phần trăm có triệu chứng. Vì vậy, đối với trẻ em…
Làm thế nào để bảo vệ hệ thống miễn dịch của chúng ta?
[00:18:02] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và các nghiên cứu, 25 phần trăm, như bạn đã nói, 20 phần trăm số người.
[00:18:06] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Điều xảy ra là những đứa trẻ đó có chúng rất kiên cường. Chúng rất mạnh. Vì vậy, bây giờ, nếu chúng bị phơi nhiễm, chúng sẽ tiếp xúc nhiều lần với những đứa trẻ và giáo viên khác. Sau tất cả những điều đó, họ quay trở lại với cha mẹ của mình, và sau đó cha mẹ của họ bị tiểu đường hoặc mắc bệnh Crohn, đau cơ xơ hóa hoặc hen suyễn. Họ thực sự đang đặt gia đình của họ vào nguy cơ. Vì vậy, đó là một khu vực nhạy cảm, Alex. Và không ai muốn ở nhà, và chúng tôi muốn con mình ở trường. Ý tôi là, tôi có thể nói với bạn ngay bây giờ, bạn biết đấy, nó trở nên cáu kỉnh đến mức khó chịu. Nhưng tôi nghĩ cho điều tốt hơn ngay bây giờ, và nó hoàn toàn tốt.
[00:18:54] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Khi chúng tôi hiểu được thực tế là những vấn đề cơ bản này, bạn biết đấy, vì các nghiên cứu là 60% số người, như bạn thấy đúng, có một vấn đề cơ bản. Ngay cả khi những bệnh này, chỉ một, cho dù đó là bệnh tim, bệnh thận, rối loạn gan mãn tính, đây đều là những căn bệnh tiềm ẩn về cơ bản và hen suyễn và hen suyễn là một vấn đề, OK? Vì vậy, đây là trong số ba.
[00:19:18] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Cho em hỏi tỉ lệ phần trăm là bao nhiêu ạ? OK, bạn có thể biết hoặc có thể không biết điều này, nhưng nó chỉ xuất hiện trong tâm trí. Bao nhiêu phần trăm dân số của chúng ta đang đối phó với bệnh hen suyễn hoặc các vấn đề liên quan đến bệnh hen suyễn? Họ là ai?
[00:19:33] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó là một số tiền đáng kể khá tốt. Ý tôi là, tôi không biết tỷ lệ phần trăm; ít nhất khoảng năm phần trăm dân số bị mãn tính hoặc có vấn đề dễ mắc bệnh hen suyễn, và nếu không có trong các khu vực kích hoạt khi họ kích hoạt khu vực đó, hãy giả sử họ mắc phải. Cơ thể của họ trở nên đau khổ trong một số khả năng, và họ bắt đầu lên cơn hen suyễn. Đó chỉ là bệnh hen suyễn khi không bao gồm phản ứng viêm của vi rút này. Về cơn bão cytokine, bạn biết không?
[00:20:03] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bạn biết đấy, Alex, vào đầu năm nay, vợ tôi Karen đã phải đến phòng cấp cứu do các vấn đề về hô hấp và những thứ tương tự. Và ý tôi là, nó lại là một lần kích hoạt, tháng Mười Hai, tháng Giêng. Bạn biết đấy, nó giống như bệnh cúm. Bạn biết rằng thời gian đó nếu bạn đang ở vị trí thuận lợi, đó là nó. OK, vậy là xong. Bạn sẽ không phục hồi. Và nó giống như, Cảm ơn Chúa đã xảy ra sau đó thay vì bây giờ, Alex. Chắc chắn rồi. Tôi nghĩ vậy, ý tôi là, và sau đó là con trai lớn của tôi, Gabrielle, nó luôn gặp thử thách, bạn biết đấy, đại loại như vậy. Nó giống như là, anh bạn, nó rất khó chịu cho trẻ em. Nhưng tôi có thể tưởng tượng điều này thật kinh khủng đối với những người từ 50 tuổi trở lên.
[00:20:54] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Một cách chính xác. Nó là. Đó là một vấn đề mà những gì chúng tôi phải làm là chúng tôi phải tìm ra những gì đang xảy ra. Chúng tôi nhận thấy rằng nhiều khả năng nam giới có cơ hội nhìn thấy điều này cao gấp 1.3 lần.
[00:21:07] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Lại thêm con đực. Tại sao vậy, các bạn nam?
[00:21:09] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Ồ, vâng. Chúng ta sẽ xem xét tỷ lệ phần trăm hút thuốc này gấp 2.5 lần nguy cơ mắc bệnh COPD Bệnh phổi tắc nghẽn sung huyết gấp 11 đến XNUMX lần. Hút thuốc gần như tàn phá. Nếu bạn đã làm điều đó và bạn bị ốm qua đêm.
[00:21:30] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Đây là người thay đổi trò chơi. Và tôi muốn bênh vực và động viên, ủng hộ và thể hiện tình yêu thương. Giả sử bạn đang hút thuốc, không chỉ hút thuốc mà còn là vaping. Ngoài ra, tôi sẽ ném nó ra ngoài. Tuyệt đối không. Bạn phải đồng ý với tôi, nhưng hãy nghe tôi nói lại vì điều tốt đẹp hơn. VÂNG. Uống hơi, hút thuốc, bất kỳ thứ gì trong số đó, xin vui lòng, nó sẽ khiến bạn gặp rủi ro, và tất nhiên, một số người cần phải, bạn biết đấy, một lần nữa, thuốc, ý tôi là, tôi có, bạn biết đấy, những bệnh nhân đang sử dụng cần sa và CBD. và tất cả những điều đó đối với chứng đau mãn tính. Và bạn biết gì không, tôi hiểu. Một lần nữa, đó là điều tốt đẹp hơn. Nhưng vấn đề là, bạn có để ý Alex trong cuộc trò chuyện của chúng ta mà chúng ta đã bắt đầu cách đây XNUMX tháng, XNUMX tháng trước không? Bạn có nhận thấy cùng một thủ phạm đã xuất hiện lặp đi lặp lại không? Bạn có thấy điều đó không? Nhìn này. Ý tôi là, hội chứng chuyển hóa. Chúng ta đã có cuộc trò chuyện giống nhau bốn tháng trước? Nhìn những người đàn ông hút thuốc. Các bạn nam có nhớ hút thuốc trong tình trạng thừa cân không? Nhớ điều đó chứ? Phải, thật điên rồ. Yeah, thật là điên rồ đối với tôi.
[00:22:47] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Ý tôi là với thận, nếu bạn có thể thấy sự chênh lệch giữa hai và 50 phần trăm, thì đó là một loại như vậy. Nó bối rối vì phạm vi. Nhưng khi bạn hiểu về bệnh lý thận thì có XNUMX giai đoạn của bệnh rối loạn thận từ giai đoạn XNUMX của thận là mức độ nhẹ của thận đến mức độ nặng. Thông thường, chúng tôi có một xét nghiệm máu để kiểm tra điều đó. Nhưng nếu bạn đang ở giai đoạn năm hoặc giai đoạn bốn…
[00:23:11] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ý tôi là anh sẽ phải lọc thận, thôi nào, Alex. Ý tôi là, điều này sẽ…
[00:23:17] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Có ảnh hưởng đến…
[00:23:18] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Gan của bạn.
[00:23:19] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không, khả năng phân hủy các sản phẩm phụ và làm sạch máu, có thể nói là và làm sạch máu, có thể nói là sẽ bị suy giảm nếu chức năng thận bị suy giảm theo bất kỳ cách nào. Vì vậy, đây là những điều mà chúng ta phải xem xét về những gì chúng ta đang làm bây giờ. Chúng tôi có một số nghiên cứu ở đây ở Trung Quốc, và họ đã đến và nói rằng ba phần trăm trong số những người 80 tuổi là những báo cáo đầu tiên. Trong số này, 87 phần trăm người dân sống trong độ tuổi từ 30 đến 79 tuổi, tám phần trăm, 80 phần trăm, chỉ tám phần trăm ở độ tuổi 20. Đạo đức ổn. Tuy nhiên, đó là một tỷ lệ tử vong không đáng kể ở lứa tuổi 20, thanh thiếu niên dưới một phần trăm. Chúng tôi sống trong một môi trường rất giống nhau về văn hóa, chẳng hạn như chúng tôi đang ở Ý, nơi trẻ em và ông bà thường hòa nhập với nhau, và đặc biệt, chúng tôi đánh giá chúng tôi ở lại. Và, thông thường, những người bà sống với gia đình của họ, và những người trẻ tuổi cũng tham gia vào tình huống đó. Nó giống như một cơn bão hoàn hảo nếu đứa trẻ nhận được nó và mang nó cho cha mẹ. Chà, đó chính xác là những gì đang xảy ra, tình yêu đam mê được ôm những đứa trẻ đó, mặc dù chúng mang nó, và chúng không có biểu hiện của các triệu chứng, mà hầu hết, bạn biết đấy, một số lượng lớn không có. bản trình bày này ở tất cả. Họ không có triệu chứng. Tám mươi phần trăm số người thậm chí không có triệu chứng. Vì vậy, khi họ nhận được 20% tỷ lệ tử vong đó, đó là những người liên quan đến những người có vấn đề. Và khi họ ở độ tuổi 80 và 90, đó là những gì xảy ra ở đây. Chúng tôi có tỷ lệ tử vong trung bình ở Hoa Kỳ. Hãy tiếp tục, đi trước hai phẩy ba phần trăm.
[00:24:57] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Khi bạn ném điều này ra ngoài, chúng ta đang nói về Trung Quốc; chúng tôi không nói về Hoa Kỳ
[00:25:03] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không, đây là Trung Quốc, nhưng nếu bạn nhìn vào đây, đây là tỷ lệ tử vong ở Trung Quốc, vì vậy điều này cũng giống như những gì đang diễn ra ở Ý, phải không?
[00:25:13] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Những gì tôi đang nghĩ về nó bởi vì tôi đang nhìn vào ba phần trăm, 80 tuổi trở lên. Đúng. Và sau đó là 87% khổng lồ, 30 đến 79. Và tôi đang nghĩ. Nó sẽ còn nhiều hơn nữa cho một quyền cao cấp hơn, Alex. Tôi chỉ đang nghĩ, bạn biết không? Ồ chắc chắn rồi.
[00:25:36] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Lý do là tôi nói, Ồ, không, nó không quá nhiều. Ở tuổi cao, hệ thống miễn dịch không hoạt động mạnh mẽ như khi bạn còn trẻ. Vì vậy, những gì họ đang thấy là hệ thống miễn dịch khi bạn còn trẻ có tiềm năng bùng nổ hơn nhiều, phải không? Vì vậy, trong tình huống đó, một người ở cuối những năm 80 và 90, bởi vì chúng tôi đang ở ngay cả trong thị trấn của chúng tôi, chúng tôi chỉ có một người trên 80 tuổi đã qua đời. Phần lớn người dân của chúng tôi lại nằm trong chính xác những phạm vi này, đó là những gì họ nói.
[00:26:07] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và Alex, họ nói điều này vì tôi muốn hiểu bài báo từ tháng XNUMX với JAMA. Có phải họ nói rằng tỷ lệ tử vong là ba phần trăm tử vong hay ba phần trăm sống sót?
[00:26:21] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không có phần trăm tử vong là tỷ lệ tử vong. Tỷ lệ tử vong.
[00:26:24] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: OK, đó là những gì tôi đang nói. Tôi đã mong đợi từ 80 tuổi trở lên sẽ có tỷ lệ tử vong cao hơn. Đúng rồi.
[00:26:32] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng. OK, điều đó có ý nghĩa.
[00:26:34] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Phải, ý tôi là, đắt tiền đối với họ ở mức 90.
[00:26:37] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không, và thực ra, nếu bạn xem El Paso Times và bài thuyết trình của Apostle, bạn sẽ thấy rằng đường cong parabol thực sự xảy ra giữa những năm 70 và 60. Vì vậy, đó là nơi mà một số lượng lớn người đã qua đời.
[00:26:51] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Rõ ràng là còn nhiều hơn thế. Bạn biết gì? Tôi đang cố gắng thích, hiểu yếu tố y, Alex. Vì vậy, những gì tôi đang nghĩ đến là những người từ 30 đến 79, họ có nhiều tương tác hơn, giao tiếp xã hội với sự đa dạng, những người 80. Một lần nữa, tôi ghét phải nói điều này; họ khá tách biệt, giống như một mình, nếu chúng tôi đến thăm bà ngoại mỗi tháng một lần. Chính xác là có. Vì vậy, đó là một điều phải chơi, phải không?
[00:27:19] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó là phải chơi vào nó. Bởi vì thực tế là khi nhìn thấy người già của mình, nhiều người trong số họ muốn sống một mình. Và nhiều người trong số họ làm như vậy. Và cơn bão hoàn hảo là có những người già đến cùng nhau. Và đó là nơi chúng ta có những ngôi nhà an dưỡng nơi mọi người thực sự đang chăm sóc sức khỏe, trong các khu tế bần, những người già là những nhà bệnh. Những người đó có số lượng cao. Và bạn thấy trên tin tức nơi những lĩnh vực đó rất lớn, và chúng tôi thấy điều đó đang xảy ra. Vì vậy, tôi nghĩ có rất nhiều điều cần phải học khi chúng ta đang tiến hành vấn đề này. Một trong những điều chúng tôi đang cố gắng làm ở đây là giúp mọi người hiểu rõ về những gì đang diễn ra. Và chúng tôi nhận thấy rằng một dấu hiệu ban đầu của sự nhạy cảm hoặc bạn đang tiếp xúc với điều này là chứng thiếu máu. Bạn có tin rằng Mario? Anosmia, thiếu khứu giác.
Các yếu tố gây viêm ảnh hưởng đến hệ thống của chúng ta như thế nào
[00:28:10] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Điều đó rất đáng ngạc nhiên. Đối với tôi, giống như việc không thể ngửi được nếu bạn ổn vì bị hư hại, như, bạn biết đấy, chuyện gì đang xảy ra? Nhưng một lần nữa, tôi đang nghĩ vì con đường, con đường gây bệnh, bạn đang hít thở tất cả những thứ đó. Và sau đó là hương vị.
[00:28:36] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Khi cả hai đều phát huy tác dụng, chúng ta sẽ cảm nhận được mùi giống nhau. Vì vậy, chúng tôi thấy rằng những loại ngụ ngôn hoặc tương tự đang được chú ý. Một trong những điều mà chúng ta đang chứng kiến là tình trạng bỏng rát cao do viêm cơ tim do viêm mạch máu. Vì vậy, trong phản ứng viêm, chúng tôi đang xem liệu người đó có đang gặp một số loại phản ứng viêm hay không. Nó đi từ phổi đến tim và gan; những người này có vấn đề về cơ tim ở những vùng viêm nhiễm vì họ hoạt động trên cơ quan thụ cảm loại hai, loại hai thụ thể dễ nhớ loại hai, có hai phổi, hai van, hai quả thận. OK, vậy những khu vực có cả hai trong đó. Loại 2 là loại sẽ bị đập rất mạnh. Vì vậy, khi chúng tôi nhìn thấy điều đó, chúng tôi hiểu rằng có mối liên hệ với các vấn đề viêm mạch máu. Bây giờ chúng tôi cũng nhận thấy rằng có một khoảng thời gian trễ. Bây giờ chúng tôi đã thấy ở đây rằng có một thời gian trễ là năm ngày. Bây giờ vi-rút cúm tấn công hai người với tốc độ gần hai ngày. Chúng tôi đã có một phạm vi giữa thực tế là gần bảy, nhưng họ đã tính trung bình con số là năm ngày, có nghĩa là vào thời điểm các triệu chứng xuất hiện, bạn có thể biết rằng ai đó đã ảnh hưởng đến bạn. Vi-rút cúm đóng đinh bạn từ hai đến ba ngày, một loại bọ di chuyển rất nhanh. Căn bệnh này diễn biến không nhanh nhưng sẽ có các triệu chứng trong vòng năm ngày.
[00:30:06] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Quay trở lại những gì bạn đang nói, bạn có thể quay lại phần trước được không? Chắc chắn rồi. Vì vậy, một lần nữa, tôi chỉ muốn nhắc lại trong cuộc trò chuyện của chúng tôi, năm phút đầu tiên của cuộc trò chuyện khi chúng tôi nói về các quá trình viêm nhiễm của cơ thể. Vâng, điều đó khẳng định lại rằng bất cứ thứ gì trong cơ thể bạn đều có nguy cơ gây viêm nhiễm, cho dù đó là tim, phổi hay thận của bạn. Đó là các yếu tố đánh dấu trực tiếp, cụ thể, rủi ro và bệnh tật, tất cả các kết quả của chúng tôi với COVID 19. Hoàn toàn đúng. Không có câu hỏi nào, vì vậy nếu bạn đang đối phó với các vấn đề về tim, dùng thuốc tim hoặc thuốc chẹn beta, vui lòng không chỉ để ý nếu bạn đang ở trong cuộc trò chuyện đó. Một lần nữa, đừng hoảng sợ, nhưng hãy lắng nghe cuộc thảo luận của chúng tôi trên podcast và trong các bài thuyết trình trong tương lai của chúng tôi, vì chúng tôi muốn bạn lập kế hoạch và hiểu rõ, nhưng không được hoảng sợ và bạn biết đấy, ở khắp nơi. Bạn thấy đấy, chúng tôi muốn vượt qua thời gian này, bạn biết đấy, và không chỉ đeo khẩu trang, bạn biết đấy, hãy đeo mặt nạ. Và bởi vì tôi đeo mặt nạ, tôi sẽ ổn. Không, bạn không phải.
[00:31:53] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mario, chúng ta đã nói về các triệu chứng phổ biến được trình bày bởi vì có rất nhiều sự nhầm lẫn về việc tôi đang hắt hơi, và tôi đã hiểu. Đúng? Vâng. Vì vậy, một trong những điều là chúng ta phải nhìn vào cách trình bày chung. Virus kích thích interleukin sáu và interleukin chín interleukin tám đến những cái cụ thể này, ảnh hưởng đến vùng dưới đồi thông qua tuyến tiền liệt và tiếp cận những gì hoạt động. Điều đó tạo ra phản ứng tức thì đối với nhiệt độ. Vì vậy, cơ thể, một khi cơ thể tiết ra đó là các cytokine gây viêm. Nó làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động. Vì vậy, tại hệ thống miễn dịch được khởi động. Nó thường được thực hiện khi khởi động vùng dưới đồi. Vùng dưới đồi tăng nhiệt độ cơ thể, một trong những dấu hiệu đầu tiên của con người. Vì vậy, khi chúng ta nhìn vào điều này, nó không phải. Không có gì lạ khi triệu chứng phổ biến nhất trong biểu hiện này là sốt. Cơn sốt là thứ mà chúng tôi đánh giá, mà; bạn đã đề cập rằng một trong những điều chúng tôi cũng làm là đánh giá những động lực này để xác định xem bạn có bị sốt hay không. Ban đầu, mọi người hắt hơi, và nó bắt gặp chúng tôi cùng lúc với thứ bệnh sốt cỏ khô, bạn biết đấy, trong những lần hắt hơi xảy ra ở địa phương. Vì vậy, hầu như nếu bạn hắt hơi, bạn có cảm giác như bạn đã tiếp xúc với nó. Nhưng thực tế của hắt hơi không phải là biểu hiện được chú ý trên loại virus này. Virus này bắt đầu nhân rộng. Và cuối cùng, nó tạo nên thời kỳ hoàng kim của nó khi chạm vào phổi. Vì vậy, vào thời điểm nó xâm nhập và gây ra phản ứng tại thành phổi hoặc phế nang, nó gây ra phản ứng viêm làm tràn ra các cytokine gây ra sự thay đổi nhiệt độ. Vì vậy, nó giống như nó không giống như bình thường. Giống như, tôi bị sốt cỏ khô, tôi bị nghẹt mũi. Những người này đang bị ảnh hưởng theo một cách nghiêm trọng hơn nhiều. Nó đi trực tiếp đến phổi. Nó đi vào hệ thống máu. Nó tiếp tục, và xu hướng sau này thực hiện các bản dịch DNA. Và một khi nó bắt đầu sản sinh ra mà cơ thể xác định nó, các tế bào chết đi, và sau đó hệ thống miễn dịch hoạt động. Đến lúc đó, bạn bắt đầu bị tắc nghẽn. Vì vậy, ho và sốt đôi khi bị đặt nhầm chỗ. Vì vậy, chúng tôi đã có một thứ thường khiến chúng tôi cảm thấy sớm nhất là cơn sốt.
[00:34:13] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và đây là nơi một lần nữa. Nó là cùng một mẫu, cùng một mẫu với bệnh cúm. Một cách chính xác. Nó sẽ được lưu tâm. Ý tôi là, đây không phải là một cái gì đó; nó không phải là một con vật khác. Không, nó là một loài khác, nhưng nó trong cùng một họ. Được rồi, chúng ta đang nói về sốt là phản ứng của cơ thể để chống lại vi rút, đúng không? Chính xác. Vì vậy, đó là những gì nó đang làm. Cơ thể của bạn phản ứng để chiến đấu và tăng nhiệt độ và hãy nhìn lại mối tương quan. Tôi muốn làm cho mọi thứ trở nên đơn giản bởi vì đôi khi chúng ta trở nên phức tạp và những thứ như vậy. Tôi muốn đưa nó xuống cuộc trò chuyện chung. Thứ nhất, bạn nghe gì trên các phương tiện truyền thông và tin tức? Nhiệt độ cao hơn trong môi trường của bạn, khi vượt quá 80 độ, COVID 19 sẽ giảm. Đó có phải là những gì chúng ta đang nghe không?
[00:35:14] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chắc chắn rồi. Đó là nó.
[00:35:15] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Thực tế là, nó leo thang theo cơn sốt. Vì vậy, bây giờ cơ thể đang cố gắng làm điều tương tự. Cơ thể đang chiến đấu để tăng sức nóng của chính mình vì thiếu các từ tốt hơn để chống lại vi rút. VÂNG. Và sau đó, bạn đang nói về việc ho. Lại ho, khó thở. Bây giờ nó trở nên cụ thể hơn một chút bởi vì, một lần nữa, nó không chỉ là sổ mũi. Nhiều người, bạn biết đấy, tất cả đều bị sổ mũi và nói, Ồ, tôi bị COVID 19. Chà, đó không phải là một dấu hiệu quan trọng vì tôi thở gấp và tôi bị sốt. Được rồi, với cơn ho. Bây giờ cái đó, chúng ta cần phải làm thật. Vì đối với anh, ho mà không sốt và khó thở là một cuộc trò chuyện khác, Alex.
[00:36:08] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Một trong những điều phổ biến là mọi người bị đau đầu. Họ bị chóng mặt. Đây là tất cả những gì ớn lạnh. Đó là một vấn đề lớn mà đôi khi mọi người bắt đầu cảm thấy đau nhức toàn thân. Họ bắt đầu khó thở. Một khi phổi tham gia vào quá trình trao đổi oxy ở phổi sẽ bị hạn chế. Đó là nơi cơ thể bắt đầu cố gắng sản xuất. Tim khởi động cùng các thụ thể, và nhiệt độ tăng lên dẫn đến nhịp tim nhanh. Vì vậy, đây là những khu vực đang được xác định để chúng ta có thể thấy mối tương quan giữa các vấn đề mạch vành đó là sản xuất đờm thứ phát. Vì vậy, từ đây đến đây, chúng ta có thể thấy rằng chúng ta nhận được phần lớn các triệu chứng từ khu vực này. Cuối cùng chúng tôi phải đau đầu. Nhưng hãy nhìn xem, bạn nhận thấy nghẹt mũi ở đâu, đó là cách ở đó. Hai phần trăm đến năm phần trăm số người có biểu hiện và vi rút COVID gây nghẹt mũi. VÂNG? Có những trường hợp chúng tôi nhận thấy rằng phương pháp và cách thức lây truyền đáng buồn là rửa tay chạm vào mặt ở vùng tam giác của mắt và vùng mũi trong miệng. Đây là một khu vực. Ngoài ra, đường miệng-phân là nơi có virus lây lan. Vì vậy, khi xem xét điều đó, chúng ta phải đảm bảo rằng chúng ta rửa tay thật sạch khi nói đến phân qua đường miệng. Nghe có vẻ ghê tởm, nhưng thực tế là trong dân số chúng ta, đôi khi mọi người có thể không rửa tay, hoặc nếu có rửa tay, họ chạm vào vòi nước trước khi rửa tay. Nó có ý nghĩa không? Vì vậy, tại thời điểm đó, một người nào đó đi vào sau và xử lý vòi nước trong một nhà hàng công cộng. Và bam, bạn đã hiểu nó, và bạn chạm vào khuôn mặt của mình.
[00:37:48] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Nó có lý, và bạn không muốn điều đó, Alex. Cuộc trò chuyện tương tự này, một lần nữa, không có gì mới. Vì vậy, mọi người cần phải sử dụng lẽ thường. Họ cần phải lưu tâm và tập trung. Khi bạn và tôi đi đến phòng tập thể dục, OK, hãy quên COVID 19, quên tất cả những thứ này, OK? Bạn biết đấy, đến phòng tập thể dục để rèn luyện sức khỏe. Bạn có mọi thứ của mọi người trên băng ghế, trên những quả tạ, trên mọi thứ. Chính xác? Nó sẽ nhận được mọi người rất nhận thức. Vì vậy, chúng ta hãy xem xét nó theo cách này một lần nữa. Quay trở lại những điều cơ bản của cuộc sống. Thứ nhất, rửa tay trước khi ăn. Rửa tay sau khi bạn đi vào một môi trường khác. Rửa tay. Vệ sinh. Vệ sinh. Hãy nâng cao nó lên, mọi người. Tăng cường vệ sinh của bạn. Đừng coi đó là điều hiển nhiên, OK? Và chỉ vì bạn đeo khẩu trang, nhưng bạn không rửa tay. Để tôi nói cho bạn biết, bạn có chiếc mặt nạ che mũi trong miệng, đúng không? Đúng. Xảy ra cho đôi mắt của bạn. Một cách chính xác. Đó là một cuộc trò chuyện, phải không?
[00:39:03] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, bạn nhận ra rằng nó cũng đến qua mắt.
[00:39:06] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và sau đó, giả sử bạn ăn những gì bạn sẽ phải tháo mặt nạ ra để ăn. Vì vậy, đây là nơi tiếp xúc nếu bạn không rửa tay. Và nhiều người đang sử dụng những loại nước rửa tay này như điên đúng không? Và họ đang bán phá giá nó. Quan điểm của tôi là rửa tay của bạn, đúng không? Chắc chắn rồi. Và làm điều đó. Vì vậy, đó là một điểm tuyệt vời, Alex. Xin nhắc lại, khi chúng ta đến phòng tập thể dục và tập thể dục, chúng ta thường rửa tay như thế nào sau khi rời khỏi phòng tập? Bao nhiêu lần, Alex?
[00:39:37] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mỗi lần chúng tôi không rời xa. Chúng tôi không rời đi cho đến khi chúng tôi rửa tay.
[00:39:42] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chúng tôi rửa ít nhất ba lần trước khi rời đi.
[00:39:44] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi rửa lần đầu tiên, lần thứ hai để bạn loại bỏ các lỗi, và sau đó dành một chút để làm sạch cánh tay và khuỷu tay vì bạn phải làm như vậy.
[00:39:52] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và sau đó chúng tôi đã hoàn thành? Không. Ba lần, bạn muốn chuyển động đó vào và rửa sạch nó ở đây. Bạn biết đấy, giống như tất cả các cách này, không chỉ ở đây. Đừng chỉ rửa sạch các ngón tay của bạn.
Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm?
[00:40:04] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Virus tự bảo vệ mình bằng một lớp phủ bên ngoài là liposomal? Vì vậy, một trong những điều điên rồ là chỉ nghĩ về nó. Làm thế nào để bạn loại bỏ dầu mỡ trên bát đĩa của bạn? Bạn rửa chúng bằng xà phòng. Xà phòng phá hủy thành tế bào của vi khuẩn. Vì vậy, trong một tình huống, bạn có thể thấy rằng chỉ cần rửa tay. Đó là lý do tại sao mọi người nói về nó là một trong những lý do chính mà chúng ta có thể thảo luận về điều đó. Chúng tôi nhận thấy rằng đôi mắt mà chúng tôi đã nghe các báo cáo ban đầu rằng đôi mắt gần như giống như tất cả chúng đều có, giống như đôi mắt đỏ ngầu. Ban đầu, đó là một bài thuyết trình rất phổ biến. Lý do là hệ thống miễn dịch được bảo vệ rất nhiều ở cấp độ mắt, cấp độ kết mạc. Vì vậy, một trong những điều, nếu một cái gì đó xâm nhập qua kết mạc, bạn sẽ có một phản ứng phản ứng ở mức độ đó. Vì vậy, bạn sẽ thấy nhiều người chảy nước mắt, và bởi vì nó cũng xâm nhập qua mắt, nó không phổ biến như ở mũi, trong miệng. Nhưng đó là một lĩnh vực đi vào quan điểm của bạn. Chúng ta phải có kính bảo vệ mắt. Vì vậy, theo nghĩa đó, điều tốt nhất chúng ta có thể làm nếu ở trong một môi trường chẳng hạn như phòng khám là có ít nhất một số loại che phủ khuôn mặt để ngăn những thứ đó trôi nổi ở bất cứ đâu mà nó đi qua. Bạn có muốn thêm bất cứ điều gì vào điểm cụ thể đó không?
[00:41:25] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng. Bạn biết đấy, điều tôi muốn thêm một lần nữa là các mối liên hệ với các loại virus khác. Bạn thấy đấy, tôi nhớ những gì chúng ta đã đối phó với AIDS, phải không? Mắt trao đổi chất lỏng. Bạn biết đấy, một lần nữa, các chất hỗ trợ, HIV, những thứ đó cần được đổi mới trong cách sử dụng và chức năng hàng ngày của chúng ta. Tương tự như vậy, hãy lưu ý rằng chỉ vì bạn không chạm vào miệng mà bạn đang chạm vào mắt mình. Đó là một cổng mở. Đi khám mới biết đó là một cánh cổng mở cho hàng rào máu não của chúng ta. Đó là một cổng mở vào hệ thống của chúng tôi. Và do đó, chúng ta không chỉ nhận thức được điều đó mà còn phải tự bảo vệ mình trong những lĩnh vực đó. Và những gì tôi muốn nói là về tổng thể, khoảng cách, bạn biết đấy, tôi nghĩ đây là cách nhìn xa. Ý tôi là, chúng ta sẽ không đeo kính bảo hộ ở mọi nơi chúng ta đi, OK? Khoảng cách là điều cần thiết. Và một lần nữa, sự lây lan đó, tiếng ho đó, được rồi, bạn sẽ không bắt gặp nó khi đi cạnh ai đó, và đột nhiên, nó nhảy vào mắt bạn. Đúng rồi. Ổn chứ? Để nói có, tôi sẽ nhảy vào mắt bạn?
[00:42:55] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Không. Nhưng vâng, đó là những gì họ đang nói.
[00:42:58] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vì vậy, những gì chúng ta đang nói là chúng ta đang nói về những điều đó. Vì vậy, tôi không muốn mọi người bối rối và đi, Ôi trời, tôi phải đeo kính bảo hộ cả ngày ở mọi nơi.
[00:43:09] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, xét về một lần nó đột nhập vào các tế bào và một khi nó làm được điều đó, một trong những điều tuyệt vời là một khi bên trong tế bào, virus có thể tạo thành, sau đó 10000 bản sao chính nó mỗi giờ. 10000 bản. Mario, tế bào, khi nó xâm nhập vào liposome trong ribosome, nó sẽ tiếp quản hệ thống. Nó sử dụng một hệ thống Android, nơi nó chỉ tái tạo các bộ phận cơ thể của mình và tạo ra tất cả các bộ phận để truyền 10000 mỗi giờ. Đó là mỗi ô.
[00:43:40] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Này Alex. Và tôi thích câu nói này của Andrew Pecos. Tôi yêu anh chàng đó, John Hopkins, người biết chính xác chuyện gì đang xảy ra. Tôi thích câu nói này. Nó giống như, bạn có những vị khách bất ngờ đột nhập vào nhà của bạn, và họ ở đó một lúc, và họ sẽ ăn thức ăn của bạn. Bạn biết gì? Họ sẽ sử dụng đồ nội thất của bạn, và họ sẽ sinh ra 10000 trẻ sơ sinh và chỉ bỏ rác vào thùng rác. Và nó đây. Tôi thích điều đó vì đó là nơi hệ thống miễn dịch của chúng ta phải chặn những vị khách không mong đợi này; nói, Không, bạn biết gì không? Chúng tôi sẽ cách ly bạn, và chúng tôi sẽ đuổi bạn ra ngoài. Và đó là nơi chúng ta càng lớn tuổi, chúng ta càng dễ bị tổn thương, chúng ta càng kém kiên cường. Và với các bệnh thứ phát về CVD, tiểu đường, béo phì, căng thẳng, ngủ, chúng tôi đã không nói về điều đó; Alex, chúng ta đang thấy thiếu ngủ. Bạn là? Bạn và tôi vẫn chưa nghĩ ra để đối phó với những kẻ này.
[00:44:52] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng ta sẽ thảo luận về những điều chúng ta có thể làm, Mario, liên quan đến các quy trình điều trị vì những gì chúng ta đang làm là bước khởi đầu của quá trình này. Nhưng ở đây chúng ta đã thảo luận, và chúng ta đã thảo luận về điều này trước đó. Chúng tôi đã nói về các phạm vi. Bạn có thể thấy ở đây rằng tỷ lệ tử vong là một phẩy ba mươi tám, nhưng bạn có thể thấy rằng tỷ lệ này là cao nhất trong nhóm cụ thể ở đây. Và khi bạn nhìn vào nhóm tuổi giữa những năm 60 và 70, con số đó phù hợp với thị trấn của chúng ta. Và những gì chúng ta đang thấy là ở của chúng ta, của chúng ta giống như thế này ở thị trấn này, và ở phía chúng ta nó đang diễn ra như thế này. Chúng tôi không có điều này bởi vì chúng tôi thường hoàn thành xuất sắc công việc và chúng tôi có thể xác định sớm rằng những người mang những thứ này không phải là triệu chứng. Vì vậy, chúng tôi đã có thể nắm giữ số lượng người cao tuổi đó.
[00:45:45] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chúng tôi đang làm một công việc tuyệt vời. Vâng, trong thị trấn của chúng tôi. Vậy bạn biết tôi muốn nói gì không? Chúng tôi đã xem xét tỷ lệ từ mô hình Trung Quốc trước đó, Alex. Nhưng một lần nữa, tôi muốn làm sáng tỏ và bổ sung cho thị trưởng, Thị trưởng Margo, và tất cả các quan chức quận và thành phố đang làm việc siêng năng. Veronica Escobar và các đại diện khác, bạn biết gì không? Chúng tôi đang làm rất tốt. Chúng tôi đang làm rất tốt, đặc biệt tốt so với Houston, Dallas, Austin. Chúng tôi đang làm rất nhiều và chúng tôi cần phải tập hợp lại, cùng nhau làm việc, hỗ trợ lẫn nhau để làm được điều này.
[00:46:38] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi phải nói với bạn điều này Mario, ở thời điểm đó, Dee Margo, đã giống như một đường cắt tuyến tính cho đến ngày nay ngay khi chúng tôi có 65 tuổi, điều đó là tích cực. Anh ta đóng cửa trung tâm thành phố. Anh ta đóng cửa thị trấn. Về cơ bản anh ấy chỉ tắt nó ngay lập tức. Ông đưa ra những ảnh hưởng của mệnh lệnh lớn hơn, đó là mệnh lệnh của thống đốc. Ông ấy đã có hiệu lực, đóng cửa các trường học, đóng cửa tất cả các khía cạnh, đóng cửa các công viên, đóng cửa mọi thứ. Bởi vì lúc đó anh ấy biết rằng công việc của anh ấy là trước khi chúng ta gặp một tổn thất về nhân mạng, chỉ là một tổn thất về nhân mạng, đó là trước khi tất cả những gì xảy ra. Thị trưởng của chúng tôi đã nhảy vào nó, và chúng tôi thực sự may mắn ở thị trấn cụ thể nơi chúng tôi sống này rằng chúng tôi đã có thể ngăn chặn các vụ tấn công lớn đã xảy ra bởi vì chúng tôi đã kích hoạt cú đẩy dù hoặc kéo để làm chậm con đường thành phố trước hầu hết các thị trấn sẽ mãi. Tôi nghi ngờ có rất nhiều thị trấn, sau 65 người, đã tích cực đóng cửa nó. Chúng tôi là thành phố lớn thứ 17 ở Hoa Kỳ. Chúng tôi lớn hơn đoán ở đâu? Chúng tôi lớn hơn Miami. Mario, bạn có nhận ra rằng chúng tôi lớn hơn Miami, và chúng tôi đã có thể ngăn chặn nó? Vì vậy, cho đến quan điểm của bạn? Thị trưởng của chúng tôi đã làm rất tốt bằng cách đóng cửa thành phố và đe dọa những lời hứa đó trong thời gian khó khăn đó.
[00:47:55] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Các nhà lãnh đạo phải đưa ra những quyết định khó khăn. Giai đoạn = Stage. Bạn biết đấy, chúng ta phải đẩy họ lên. Có thể không phổ biến, có thể không, bạn biết đấy. Ấm và dễ chịu. Nhưng vì điều tốt đẹp cao hơn.
[00:48:15] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Điều tốt càng cao, chính xác,
[00:48:16] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Một cách chính xác. Chúng ta phải làm điều đó. Và trong một thành phần khác, tôi không chắc bạn có trang trình bày về cái này hay không, nhưng về mức độ tiếp xúc của chúng tôi, bạn biết đấy, với thành phố kết nghĩa Juarez, Mexico. Đó là một cuộc trò chuyện khác, phải không? Vâng. Nếu điều đó được coi là sự phân định bởi vì họ đã đóng cửa biên giới.
[00:48:44] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Những gì đã xảy ra về mặt, giả sử, thành phố kết nghĩa của chúng ta có liên quan rất nhiều đến nhận thức, cũng như sự gần gũi và gần gũi về cách mọi người sống ở đây. Chúng ta có thể cách xa nhau hơn một chút. Chúng tôi đã đóng cửa thành phố và thực hiện nhiều yếu tố giảm thiểu để ngăn chặn sự khác biệt vượt ra khỏi tầm tay của chúng tôi. Vì vậy, khi chúng tôi xem xét vấn đề này, chúng tôi đã có thể phản ứng theo kiểu tích cực hơn một chút so với những gì mà hầu hết mọi người có thể làm. Vậy tại sao nó lại lây lan nhanh như vậy? Đây là những gì chúng tôi đã nói về trước đó chúng tôi đã nói về. Điều này liên quan đến cơ chế của khu vực ACE2 hoặc các thụ thể. Virus này có những ngạnh nhỏ và những cái gai nhỏ mà chúng gọi là, và nó bị nhấn chìm. Đó là một khu vực lớp kép bảo vệ nó. Và bên trong, nó có một phân tử RNA, một chuỗi sẽ triển khai trên người bạn. Nhưng câu hỏi là, nó sẽ hạ cánh trên một số thành phần cơ thể. Và những gì chúng ta đang học và điều này chuyển sang các quy trình điều trị mà chúng ta sẽ thảo luận sau một thời gian ngắn so với khi chúng ta thảo luận về những lĩnh vực này, chúng ta có thể thấy rằng các thụ thể trong những lĩnh vực này là những thụ thể tiếp nhận nó. Và từ đó, nó triển khai nhóm của mình. Và một khi nó triển khai pod của mình, virus sẽ thực sự xâm nhập vào hệ thống thông qua khu vực đó. Khu vực này, xuyên qua màng, thường xuyên qua thành màng, thường là ở phế nang hoặc mô mà nó ảnh hưởng. Vì vậy, đây là những khu vực mà cơ thể hoạt động trên đó. Vì vậy, việc điều trị bằng kháng thể Antigua làm gián đoạn sự tương tác giữa virus và các thụ thể. Vì vậy, những gì chúng tôi đang cố gắng làm là dừng nó lại ở đây. Chúng tôi đã cố gắng tiêm chủng trực tiếp để chống lại nó. Và bây giờ, khi chúng ta thực hiện các hiệu ứng tự nhiên, chúng ta đi từ khả năng của bên trong để giảm thiểu phản ứng lộn xộn trong lĩnh vực này. OK. Vì vậy, đó là những động lực của những gì đang diễn ra. Không phải vi rút tự tạo ra quá trình tiêu diệt, nhưng phản ứng viêm mà cơ thể chống lại nó gây ra phản ứng trực tiếp với vi rút. Vì vậy, bởi vì một khi vi rút giết chết các tế bào, màng tế bào sẽ chết. Rồi sao? Bởi vì các đại thực bào, các vị trí dạng hạt và tất cả những thứ hay ho mà chúng ta đang nói đến thực sự gây ra tình trạng viêm trong cơ thể. Đây là loại virus mà chúng ta đã thấy. Chúng ta nói về những cái gai. Đây là mức tăng đột biến. Đây là nơi tiếp nhận thuốc chẹn ACE2 hoặc thụ thể, sẽ là tế bào trong khu vực này. Vì vậy, trong khu vực cụ thể đó, đó là cách khoa học về xà phòng, bởi vì điều này ngay tại đây, đây là những gì bạn và tôi đang nói về lớp đó. Có một lớp lưỡng tính bị phá vỡ với Mario, xà phòng. Vì vậy, chỉ cần rửa tay sẽ rất hữu ích trong lĩnh vực này. Tôi biết bạn đã rửa tay rất nhiều trong văn phòng của mình, đúng không? Vâng. Để tránh một số loại thực phẩm. OK, bạn biết đấy, chúng ta có DNA của các loại thực phẩm, chế độ ăn uống chống viêm. Chúng tôi đã nói về điều đó, bạn biết đấy, một trong những điều mà bạn và tôi đang thảo luận: chế độ ăn kiêng trao đổi chất, chế độ ăn kiêng hội chứng chuyển hóa. Bạn biết đấy, những chế độ ăn Địa Trung Hải này, khi chúng tôi xử lý thuốc nhuộm chống viêm, là những gì chúng tôi sẽ tập trung vào. Và những gì chúng ta sẽ nói đến bây giờ là tập trung rõ ràng vào thực phẩm chống viêm và thực phẩm ngăn ngừa sự nhạy cảm của cơ thể chúng ta gây ra các phản ứng miễn dịch. Bởi vì nếu chúng ta giảm thiểu tình trạng viêm, nó gần giống như chúng ta làm chậm quá trình viêm trong cơ thể hoặc gần như tạo ra một cơ thể ít dễ bị viêm hơn. Đó là loại phác đồ điều trị mà chúng tôi muốn tập trung vào.
GPS trong cơ thể là gì?
[00:52:45] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Rất đơn giản. Nếu bạn có thể, hãy quay lại trang trình bày trước đó. Vì vậy, chúng ta hãy nhìn vào điều này. Hãy xem cuộc trò chuyện GPS đó. Bạn có thể khoanh tròn cái đó ngay tại đó không? Kiểm tra xuất sắc. Vâng. Số một. Loại bỏ thực phẩm chứa gluten. Gluten, một lần nữa, thực sự đơn giản. Gluten là tất cả về chất keo là chất kết dính trong thực phẩm của bạn, trong bánh mì của bạn, chất bảo quản sẽ loại bỏ nó. Ăn sống. OK, bạn hiểu rồi. Hoặc không chứa gluten? Bạn không thể làm sai với bỏng ngô. Rồi mọi thứ sẽ ổn thôi. Một điều nữa mà chúng tôi đang xem xét lại là giảm thực phẩm chế biến sẵn, Alex. P là để xử lý. Vì vậy, nếu nó trong một cái lon, nếu nó trong một cái hộp và nó đã ở đó hơn 48 giờ hoặc XNUMX giờ, bạn biết không? Đừng đưa vào cơ thể bạn vì rõ ràng những hương liệu nhân tạo, những chất bảo quản, những hóa chất bảo quản mùi vị và quy trình của thực phẩm đó ngay khi bảo quản. Đó không phải là thứ mà cơ thể bạn cần. Nó không thể. Bạn biết gì? Tôi chỉ cần nhiều chất bảo quản hơn cho cơ thể vì tôi muốn khỏe hơn và tăng hệ miễn dịch. Vì vậy, đó là P. Chữ P là để bảo quản. Loại bỏ chúng, OK? Và sau đó chữ S là yêu thích của chúng tôi, và nó không dành cho siêu âm. Đó là đường. Đường. Loại bỏ nó vì đường là chất gây viêm mạnh nhất. Đó là quả bom hạt nhân nguyên tử. VÂNG.
[00:54:48] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn thấy đấy, và đây là khi bạn và tôi đi đến cửa hàng. Chúng tôi nhận thấy rằng mọi thứ đều diễn ra trong quá trình này và các lối đi.
[00:54:55] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng. Từ đó, các kệ trống. Nếu đó là một chiếc hộp, nó đã biến mất. Và sau đó bạn đi, và sau đó bạn đi vào sản xuất man guacamole, bạn có cà chua, và bạn có rau bina ở đó, nhưng chúng tôi có những cái hộp.
[00:55:17] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, điều đó thật tuyệt vời.
[00:55:19] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tất nhiên, những món ăn ngon. Và chúng ta cần lưu ý điều đó bởi vì bạn ở trong nhà càng lâu, bạn sẽ bắt đầu nhai và kêu răng rắc và bắt đầu ăn vặt. Và thông thường, những món ăn nhẹ đó không phải là cà rốt và cần tây thanh. Không, không phải. Có những món ăn nhẹ mà bạn mua Dollar General. Đối với một đô la, và chúng có rất nhiều đường, vì vậy đó là những gì chúng ta gọi là thực phẩm tình cảm, thực phẩm cân bằng cảm xúc, bạn muốn cảm thấy tốt, bạn biết đấy, hãy uống một chút rượu vang. Chúng ta đừng quên về rượu. Bạn là người tình cảm. Vâng, tôi đã ném nó chỉ vì tôi yêu bạn.
[00:56:04] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi không làm rượu.
[00:56:06] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Dù sao, tôi biết bạn đã từng là một phần của nó. Chúng tôi muốn đặc biệt lưu tâm đến rượu vang đỏ.
[00:56:14] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, hãy chấm dứt tình trạng viêm nhiễm. Và khi chúng ta đang xem xét những thực phẩm chống viêm đó, cùng một cách tiếp cận với chế độ ăn không có trao đổi chất, thậm chí là chế độ ăn ketogenic, toàn bộ trọng tâm là ngăn chặn tình trạng viêm và viêm là cốt lõi của điều này. Nếu chúng ta có thể làm giảm tình trạng viêm trong cơ thể, chúng ta sẽ chuẩn bị cho cơ thể mình trong trường hợp chúng ta tiếp xúc với loại vi rút này. Vì vậy, đó là một cách tiếp cận đơn giản hầu như bất cứ khi nào bạn chuẩn bị cho cơ thể của mình cho một sự kiện, một cuộc thi, bạn muốn để cơ thể luôn sẵn sàng nhất có thể. Bạn không muốn nó bị đánh bại bởi các quy trình gây viêm nhiễm hoặc phản động có thể gây gánh nặng cho chính nó. Vì vậy, đó là một thành phần quan trọng mà những gì bạn đang nói, không, chúng ta phải xem xét một chế độ ăn uống thích hợp đồng nghĩa với việc tăng cường khả năng miễn dịch. Nó đơn giản như khi chúng ta nhìn vào nó. Một chế độ ăn uống nghèo nàn làm suy giảm phản ứng miễn dịch, điều này sẽ làm cho các loài oxy phản ứng mạnh hơn. Các quy trình của chúng tôi, được gọi là cơ thể, là một cách để phá hủy những thứ mà chúng tôi kiểm soát chiến thắng hợp lý, nhưng bất cứ điều gì quá mức đều gây ra vấn đề. Giả sử cơ thể của chúng ta đã được kiểm soát nếu chúng ta ăn những thực phẩm gây viêm. Nếu chỉ số BMI của bạn cao hơn, con số chính mà chúng tôi đang sử dụng là 26, nếu chỉ số BMI của bạn, và đó là phép đo vòng eo so với hông và chiều cao. Vì vậy, chúng ta phải nhìn vào những con số đó, và bạn bắt đầu nhận thấy rằng những người không được khỏe mạnh, không tập thể dục ở một mức độ nhất định, đó là những người dễ bị ảnh hưởng bởi sự kiện này hơn khi nó xảy ra. Vì vậy, khôn ngoan hơn bây giờ, dưới sự theo dõi của bác sĩ, hãy tập thể dục, rèn luyện sức khỏe tim mạch, uống đủ lượng nước và đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc? Những điều đơn giản như vậy sẽ tiến rất xa trong quá trình chữa bệnh hoặc chuẩn bị cho cơ thể bạn. Giả sử một sự kiện, như họ đang nói vào thời điểm này ở New York, họ đã làm một mẫu dân số. Họ nói rằng hiện tại, ngay cả trong số dân số không có triệu chứng mà họ đang thử nghiệm ở vùng ngoại ô, 14% chỉ có XNUMX% người đã tiếp xúc với nó. Vì vậy, khi chúng ta đang xem xét điều đó, nếu thứ này sẽ đi khắp dân số với tốc độ như hiện nay, thì điều khôn ngoan là chúng ta nên chuẩn bị cho cơ thể của mình. Nó là khôn ngoan để chuẩn bị cơ thể của chúng ta theo cách chống viêm. Đó là điều khôn ngoan để đi ngủ. Thật khôn ngoan khi chuẩn bị tinh thần cho cơ thể và cho bản thân cơ hội này để ăn uống thích hợp để thực sự ngăn chặn sự tấn công lớn của chứng viêm hoặc một cách viêm nhiễm giúp cơ thể thực hiện những việc mà chúng ta có thể làm ở đây để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của mình. Hãy nhìn vào điều đó, Mario, vì vậy chúng tôi có điều đó.
[00:59:04] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bạn thích công cụ này, Alex.
[00:59:06] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, khi chúng tôi nhìn vào, bạn biết đấy, hoang dã, bạn biết đấy, đập cá, OK, vì vậy chúng tôi nhìn vào đó…
[00:59:14] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Cá đập nát là gì, Alex? Nó có giống cá hồi không?
[00:59:20] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Về cơ bản nó là cá hữu cơ.
[00:59:23] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Khi bạn nhìn vào cá hồi hoang dã, hữu cơ.
[00:59:34] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Yeah, chúng tôi gọi nó là cá đập.
[00:59:34] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Gọi cho tôi vào đường dây nóng của tôi. Tất cả chúng ta đều đặt đường dây nóng của tôi ở dưới cùng, Alex; Tôi nghĩ chúng ta cần phải làm vậy.
[00:59:42] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi sẽ đảm bảo rằng. Và nhân tiện, chúng ta sẽ đi đến vấn đề này trong vài phút nữa. Vì vậy, về chế độ ăn uống dựa trên thực vật, chúng tôi muốn đảm bảo rằng điều đó cũng sẽ diễn ra. Vậy bạn sẽ làm những việc gì cho chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, Mario?
[00:59:54] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bạn biết đấy, tôi sẽ nói điều này. Về cơ bản tôi là người ăn chay, Alex, với COVID 19. Tôi đã trở thành người ăn chay trường. Vâng đúng vậy. Vì vậy, tôi đang làm súp đậu lăng. Tôi đang làm rau bina với dầu giấm balsamic. Ôi trời, tôi đang nói với bạn, tôi sắp phát điên mất.
[01:00:20] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Hoa quả và rau?
[01:00:24] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ồ, mọi lúc.
[01:00:26] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Các loại thịt ăn cỏ?
[01:00:28] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi không biết chúng có được cho ăn cỏ không, Alex, nhưng tôi vẫn đang tìm kiếm chúng.
Kết nối ruột-phổi
[01:00:35] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Những gì chúng ta đang nói ở đây chúng ta cũng sẽ nói, và chúng ta sẽ có một bổ sung độc đáo cho quá trình này bởi vì một trong những lĩnh vực chúng ta đã học được rằng não ruột là một cơ quan được kết nối tốt hệ thống. Kết nối vùng dưới đồi-tuyến yên-thượng thận được thiết lập. Giờ đây, chúng ta đã biết đến một thứ tuyệt vời, đó là kết nối dài hai ruột. OK, vì vậy chúng ta bắt đầu thấy rằng ruột và hệ thực vật trong ruột có liên quan nhiều đến phản ứng phản ứng hoặc phản ứng viêm ở phổi. Tôi cũng sẽ thảo luận về điều đó. Ở đây chúng tôi có rất nhiều thứ tuyệt vời mà chúng tôi sẽ nói đến.
[01:01:18] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Mối liên hệ giữa ruột và phổi.
[01:01:20] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mối liên hệ giữa ruột và phổi, phải không? Vì vậy, chúng ta sẽ thảo luận về điều đó. Vì vậy, khi chúng ta xử lý những thứ như chất xơ cao, mục đích toàn bộ của chất xơ là giúp bọ của chúng ta cung cấp quyền lợi cho chúng ta để cung cấp probiotics hoặc vi khuẩn của chúng ta, vốn có ở các giai đoạn khác nhau của ruột kết. Vì vậy, những gì chúng tôi muốn đảm bảo là thiết lập một chế độ ăn nhiều chất xơ không có thức ăn thô. Nhưng nhiều loại xơ không phải chỉ có một loại cải xoăn là tốt, mà phải có các loại rau từ lá xanh đến cần tây cứng khác nhau. Tất cả các loại chất xơ khác hỗ trợ các giai đoạn phát triển khác nhau của vi khuẩn trong ruột kết. Vì vậy, chúng ta phải làm điều này về các loại hạt và hạt. Các loại dầu. Súp gà? Vâng. Yeah, bạn biết đấy, súp gà. Tại sao súp gà lại tốt như vậy? Chúng tôi đã học được rằng khi xem xét các thành phần trong súp gà, nó có tất cả mọi thứ, từ các enzym đến các cơ chế sinh học giúp cơ thể chúng ta chữa lành tốt hơn. Các bioflavonoid, tất cả những thứ giúp cơ thể chúng ta chữa lành đúng cách, đều có trong súp gà.
[01:02:29]Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi nghe thấy điều này; Tôi không biết nó có chính xác không, nhưng đó là một câu chuyện tuyệt vời về những người vợ cũ, và nó diễn ra như thế này. Súp gà là penicillin của người Do Thái hoặc penicillin của Mexico. Tôi không chắc. Nhưng bạn biết không? Nó mạnh mẽ. Vâng, vì ý tôi là, bạn nghe thấy rằng nó giống như đột ngột.
[01:02:56] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nó cho phép cơ thể phản ứng với tất cả những điều này, phải không? Vì vậy, khi chúng ta nhìn vào những thứ này, chúng ta thấy rằng những thức ăn này đều được gộp chung vào thịt gà. Bạn biết đấy, nó rất tuyệt. Nó có mọi thứ nó cần, anh bạn. Vì vậy, khi chúng ta đối phó với đồ ăn nhẹ, chúng ta đối phó với gừng. Chúng tôi đối phó với nghệ.
[01:03:14] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Củ nghệ thật tuyệt vời. Nghệ là thứ mà tôi gọi là vàng lỏng cho hệ thống miễn dịch của bạn. Vàng lỏng chống viêm.
[01:03:27] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng, cà phê hữu cơ. Và một trong những điều về cà phê là khi chúng ta nhìn vào loại cà phê nếu không nói là hữu cơ thì nó chứa đầy thuốc trừ sâu. Vì vậy, chúng tôi cần đảm bảo rằng tất cả đều là cà phê của chúng tôi và trà của bạn là rất hữu cơ. Các loại dầu, bơ, macadamias. Những điều này rất quan trọng vì chúng thiết lập các phản ứng viêm bình thường.
[01:03:54] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi yêu guacamole. Bơ. Ý tôi là chất béo tuyệt vời, dồi dào, tôi đang nói với bạn rằng một loại, tôi có thể ăn cái đó như bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.
[01:04:05] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi cũng có thể. Và có một vấn đề là nó quá tốt; thực sự, nó thực sự tốt. Chúng tôi có tất cả những thứ này như đuôi gà tây. Mario, bạn có thích cái đuôi gà tây đó không? Bây giờ, tại sao đuôi gà tây lại tốt như vậy, hả?
[01:04:19] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Đuôi gà tây rất tốt khi bạn nghĩ về điều đó.
[01:04:22] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nói một cách văn hóa, bố mẹ tôi sẽ thích điều đó. Chúng ăn nó như một phần thiết yếu của phần còn lại của gà tây. Con hàu, bờm sư tử. Chúng ta sẽ phải tìm ra nơi để lấy những thứ này.
[01:04:36] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: OK, tôi sẽ đi với cái này. Và bạn có thể khoanh tròn cái này. Nấm đông cô là món yêu thích của tôi. Họ thật tuyệt. Và tại sao lại như vậy? Tôi chỉ thích, nói rằng nó ở ngay đó. Nó đây. Tôi thích nói tên của nó.
[01:04:57] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nấm hương.
[01:04:58] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi không biết. Nó tuyệt thật. Ý tôi là, Turmeric. Tôi không biết. Nghe có vẻ chết người. Như nghệ lăng đó. Bạn định làm gì? Nấm hương có tính mát. Bạn phải ăn những món ăn thú vị, Alex.
[01:05:12Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mario, bạn đã nói ngay đây, ăn uống sạch sẽ. Ăn sạch là một trong những thực phẩm quan trọng nhất.
[01:05:20] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ớt đỏ, ớt xanh, ớt xanh, cà tím. Ý tôi là, càng nhiều màu càng tốt. Càng nhiều rawer, càng tốt. Ý tôi là, hãy giữ nó đơn giản. Và, tất nhiên, có rất nhiều thứ giống như Golden Seal. Bạn có thể đi vào nhiều loại thảo mộc như điên. Vâng, điều này tôi đang nói với bạn. Chỉ cần đi đến những điều cơ bản. Ý tôi là, bạn có thể không tìm thấy thịt ăn cỏ của tôi. Ý tôi là, tôi không biết bạn có trang trại hay thứ gì đó không, bạn sẽ đi đâu để bắt gà, nhưng hãy làm cho nó đơn giản. Và tôi có thể nói trong thời gian cách ly này, có lẽ ở nhà với gia đình, dành nhiều thời gian hơn bao giờ hết mà bạn có thể muốn dành cho chồng hoặc vợ và con của mình. Nhưng cũng không có lý do gì để bạn không ăn uống lành mạnh. Vâng. Không phải để nấu các bữa ăn của bạn. VÂNG. Không còn lời bào chữa nào nữa. Và, và tôi sẽ nói lại trong các cuộc trò chuyện trước đây của chúng tôi, những lời chúc phúc của COVID 19. Tôi biết mọi người có thể thích, Whoa, anh ấy đang nói về cái gì vậy? Đó là Tiến sĩ Jimenez, và không nói về điều này là những kẻ mạo hiểm hoặc điên rồ. Được rồi, để tôi kể cho bạn nghe. Hãy đưa điều này vào lời khai của bạn. Có, hãy tận dụng thời gian này để xích lại gần nhau hơn bên gia đình. Bắt đầu nấu ăn cùng nhau và ăn cùng nhau. Bạn không có lý do gì, sau đó bạn không thể nói, tốt, tôi có một cuộc họp vào lúc bảy giờ. Và bạn biết đấy, bạn có một cuộc họp, có thể bạn không có cuộc họp. Còn cái đó thì sao? Bạn có cả ngày để nấu ăn. Hãy xem video này, lên YouTube, đi đâu đó và nấu bữa ăn của riêng bạn với vợ, con gái và con trai của bạn. Giống như, bắt đầu cắt một số thứ. Hãy chắc chắn rằng bạn không cắt ngón tay của mình vì tôi biết đó là nghệ thuật mới dành cho bạn. VÂNG. Và sửa chữa nó trong như, ăn qua nó. Và tôi thích, bạn biết đấy, mùi vị của nó như thế nào? Tôi nghĩ rằng nó cần nhiều muối hơn. Bạn có biết? Và bạn biết những gì? Hãy làm cho nó ngon hơn. Đây là một cơ hội không thể tin được để tận dụng nó, các bạn. Có, bạn có thể không bao giờ nhìn thấy thời gian này trong cuộc đời của bạn.
Kết luận
[01:07:46] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, tôi muốn nói, Mario, tôi hiểu rồi. Bạn hoàn toàn đúng. Bạn đánh nó đúng điểm. Đây là thời điểm rất quan trọng để trang bị lại cơ thể, sửa chữa và bổ sung. Dường như có vẻ như các báo cáo đang đến vì thế giới đã khác kể từ bài thuyết trình đầu tiên mà chúng tôi thực hiện. Dấu chân carbon nhỏ hơn rất nhiều trên bầu trời và các vùng biển rõ ràng hơn bao giờ hết. Nếu sự tạm dừng đó tốt cho Trái đất, thì điều đó sẽ tốt cho chúng ta với tư cách là con người. Vì vậy, chúng ta cần nắm lấy khoảnh khắc đó và trân trọng nó. Chúng ta sẽ xem xét những điều này, bạn và tôi, chúng ta sẽ thực hiện những bài thuyết trình này. Chúng tôi sẽ thực hiện hội thảo trên web này sẽ diễn ra vào tuần tới, đặc biệt. Chúng tôi có thể sẽ làm nhiều hơn trong tuần này về các vấn đề chủ đề khác với báo cáo cụ thể này về sức khỏe và sức khỏe và đặc biệt là về khả năng miễn dịch. Chúng ta cần phải đạt được đó là một loạt bốn phần. Chúng tôi sẽ giải quyết vấn đề này vì chúng tôi có nhiều thành phần khác để thảo luận. Chúng tôi sẽ đi sâu vào những điều thực tế mà chúng tôi có thể làm vì từ những gì chúng tôi thu thập được, bước khởi đầu ban đầu là cung cấp cho chúng tôi một số danh sách các chất bổ sung mà chúng tôi có thể dùng. Chúng tôi đã đưa ra những điều đó trong các bài thuyết trình trước đây của chúng tôi và các bài thuyết trình của chúng tôi và YouTube của chúng tôi và chúng ở đó để bạn xem xét. Nhưng và nó nằm trong các chiến lược chống vi-rút mà chúng tôi đã làm. Nhưng điều này sẽ trình bày chi tiết những điều chúng ta có thể làm để bổ sung hệ thống miễn dịch của chúng ta và làm cho hệ miễn dịch của chúng ta mạnh hơn, không chỉ là bổ sung mà còn là các chất dinh dưỡng. Chúng tôi đang xem xét nó từ một khu vực di truyền trung tính, một thành phần di truyền trung tính. Chúng ta sẽ nói về hóa sinh, nhưng chúng ta sẽ giải quyết một cách thực tế hơn. Vì vậy, hôm nay là phần bắt đầu của các bài thuyết trình mới của chúng tôi mà chúng tôi sẽ thực hiện ở đây với Eventbrite và thông qua các giao thức Eventbrite. Bây giờ chúng ta sẽ thảo luận về các chủ đề của chúng ta và trình bày chúng với người dân ngoài đó, không chỉ với El Paso. Hy vọng rằng chúng tôi có thể giúp thay đổi nhiều hơn không chỉ các thành phần lâm sàng, hóa sinh và cuộc sống của con người mà còn cả các thành phần tinh thần trong cuộc sống của họ vì đó là phương pháp tiếp cận của y học chức năng. Toàn bộ mục tiêu của chúng tôi là chuẩn bị cho cơ thể tự chữa lành để đối phó với các vấn đề thoái hóa phức tạp và hỗ trợ cơ thể một cách toàn diện. Vì vậy, các thành phần chăm sóc sức khỏe và thuốc tự nhiên là một phần rất quan trọng trong những gì chúng tôi đang làm. Vì vậy, chúng tôi mong muốn làm điều đó. Và Mario, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã là một phần của điều này bởi vì bạn và tôi sẽ tạo ra tác động. Từng chút một, từng ngày, từng giờ, chúng tôi sẽ tạo ra một số tác động. Vì vậy, nó có vẻ rất tốt về mặt trình bày của chúng tôi, và chúng tôi xem xét và xem liệu bạn có thể chia sẻ điều này ra đó không, và tôi sẽ đưa nó cho mọi người. Còn gì nữa không, Mario?
[01:10:34] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng, tôi muốn khẳng định lại và khai sáng cho bạn, Alex, và tầm nhìn mà bạn đã bắt đầu và rất vui vẻ mời tôi đến bữa tiệc, như họ nói, đây không phải là một hội nghị. Nó vui. Yeah, nó không phải về chúng tôi. Đây là về. Sức khỏe ảnh hưởng, thuốc chức năng. Đó là về động lực, truyền cảm hứng và hỗ trợ thay đổi cuộc sống và các di sản. Và tôi rất vui và mong muốn được kết nối với càng nhiều người càng tốt, không chỉ trong cộng đồng của chúng tôi mà còn cả những người xem. Chúng tôi ở đây để chia sẻ. Và chúng tôi ở đây để xác thực. Và chúng tôi ở đây để tạo ra sự đơn giản của chức năng sống. Vì vậy, hãy dành thời gian cho chính mình và những người thân yêu của bạn. Hãy dành thời gian bởi vì bạn có nó ngay bây giờ để cho họ biết bạn yêu họ nhiều như thế nào, bạn tha thứ cho họ biết bao nhiêu, bạn quan tâm họ nhiều như thế nào. Và sau đó tôi sẽ nói điều này. Cùng nhau nấu một bữa ăn, ăn nó và chia sẻ tình yêu thương.
[01:11:52] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Amen, anh trai. Chúng tôi sẽ bắt nó ở đó. Chúng tôi đã đi qua một vài phút, nhưng chúng tôi sẽ sẵn sàng cho tuần sau. Anh à, em yêu anh, và chúng ta sẽ tiếp tục tiến về phía trước. OK, nhưng vậy là tôi đã kết thúc. Tôi sẽ gọi cho bạn ở đầu cuối. Tạm biệt, anh trai.
Trong podcast hôm nay, Tiến sĩ Alex Jimenez và Tiến sĩ Mario Ruja thảo luận về tầm quan trọng của mã di truyền của cơ thể và cách vi chất dinh dưỡng cung cấp các chất dinh dưỡng chức năng cần thiết mà cơ thể cần để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Thuốc cá nhân hóa là gì?
[00:00:00] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chào mừng các bạn. Chúng tôi là Tiến sĩ Mario Ruja và tôi; chúng ta sẽ thảo luận về một số chủ đề cần thiết cho những vận động viên muốn có lợi thế. Chúng ta sẽ thảo luận về các công nghệ thông tin và công nghệ lâm sàng cần thiết cơ bản có thể làm cho một vận động viên hoặc thậm chí một người bình thường nhận thức rõ hơn một chút về những gì đang xảy ra đối với sức khỏe của họ. Có một từ mới ở đó, và tôi phải cho bạn biết một chút về nơi chúng tôi đang gọi. Thực ra chúng tôi đến từ Trung tâm thể dục PUSH và mọi người vẫn tập thể dục vào buổi tối muộn sau khi đi nhà thờ. Vì vậy, họ đang làm việc và họ đang có một khoảng thời gian vui vẻ. Vì vậy, những gì chúng tôi muốn làm là đưa những chủ đề này vào, và hôm nay chúng ta sẽ nói về y học được cá nhân hóa, Mario. Đã bao giờ nghe nói về từ đó?
[00:01:05] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng, Alex, mọi lúc. Tôi mơ về nó. Được rồi, Mario.
[00:01:12] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Được rồi, Mario. Luôn mang lại cho tôi tiếng cười. Vì vậy, chúng ta sẽ nói về đấu trường được cá nhân hóa của những gì chúng ta có bây giờ. Chúng tôi đã đến một trạng thái mà nhiều người nói với chúng tôi, Này, bạn biết gì không? Sẽ là tốt nhất nếu bạn có thêm một số protein, chất béo, hoặc họ nảy ra một ý tưởng phức tạp nào đó, và cuối cùng bạn sẽ phải trố mắt nhìn và phần lớn thời gian, cảm thấy bối rối hơn bất cứ thứ gì khác. Và bạn khá giống một con chuột thí nghiệm với tất cả các kỹ thuật khác nhau, cho dù đó là Địa Trung Hải, ít chất béo, chất béo cao, tất cả những thứ này. Vậy câu hỏi đặt ra là nó cụ thể với bạn là gì? Và tôi nghĩ một trong những điều thất vọng mà nhiều người trong chúng ta gặp phải, Mario, là chúng ta không biết nên ăn gì, uống gì và chính xác là gì. Điều gì tốt cho tôi không có nghĩa là nó phù hợp với bạn tôi. Bạn biết đấy, Mario, tôi muốn nói rằng nó khác. Chúng tôi đến từ một thể loại hoàn toàn khác. Chúng ta đang sống ở một nơi, và chúng ta đã trải qua những điều khác với hai trăm năm trước. Mọi người làm nghề gì? Chúng ta sẽ có thể tìm ra điều này ngày nay trong động lực học DNA ngày nay; mặc dù chúng tôi không xử lý bằng những thứ này, nhưng nó cung cấp cho chúng tôi thông tin và cho phép chúng tôi liên hệ với các vấn đề đang ảnh hưởng đến chúng tôi hiện tại. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về y học được cá nhân hóa, xét nghiệm DNA và đánh giá vi chất dinh dưỡng. Vì vậy, chúng ta sẽ xem đó là gen của chúng ta như thế nào, các vấn đề thực tế gây ra hoặc chúng là những thứ cung cấp cho chúng ta hoạt động của động cơ. Và sau đó, nếu nó tốt cho điều đó, chúng tôi muốn biết mức độ chất dinh dưỡng của chúng tôi ngay bây giờ. Tôi biết Mario, và bạn đã có một câu hỏi rất thân thiết và gần gũi vào ngày hôm trước với một trong những người bạn, tôi nghĩ, là con gái của bạn. Vâng, vậy câu hỏi của cô ấy là gì?
[00:02:52] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vì vậy, Mia đã có một câu hỏi hay, xuất sắc. Cô ấy đã hỏi tôi về việc sử dụng creatine, chất rất phổ biến ở các vận động viên. Bạn thấy đấy, đó là từ thông dụng, bạn biết không? Sử dụng creatine để tạo thêm cơ bắp và những thứ tương tự. Vì vậy, điểm mà tôi muốn nói với bạn, Alex, là đây là một điều gì đó quan trọng đến mức chúng ta không thể để ý đến môi trường thể thao và môi trường biểu diễn. Nó giống như đi một chiếc Bugatti, và bạn đang nói, “Chà, bạn biết không? Bạn có nghĩ đến việc chỉ cho dầu tổng hợp vào không? ” Và, nó có phải là loại dầu tổng hợp cần thiết cho chiếc Bugatti đó không? Chà, nó tốt vì nó tổng hợp. À, không, có rất nhiều dạng tổng hợp khác nhau, bạn biết đấy, nó giống như năm giờ ba mươi, năm mười lăm, bất kể là gì, mức độ nhớt của nó phải phù hợp. Điều tương tự đối với các vận động viên và đặc biệt là đối với Mia.
[00:04:06] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Hãy cho khán giả biết Mia là ai, cô ấy làm nghề gì? Cô ấy làm những việc gì?
[00:04:08] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ồ, vâng. Mia chơi quần vợt, vì vậy đam mê của cô ấy là quần vợt.
[00:04:13] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và cô ấy được xếp hạng quốc gia?
[00:04:15] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ở phạm vi quốc gia, và cô ấy thi đấu quốc tế trên ITF vòng quốc tế. Và cô ấy hiện đang ở Austin cùng với Karen và những người còn lại của Brady Bunch, như tôi gọi. Bạn biết đấy, cô ấy đang làm việc chăm chỉ và thông qua tất cả kiểu ngắt kết nối COVID này. Bây giờ cô ấy đang trở lại chế độ tập thể dục, vì vậy cô ấy muốn tối ưu hóa. Cô ấy muốn cố gắng hết sức để bắt kịp và tiến về phía trước. Và câu hỏi về dinh dưỡng, câu hỏi về những gì cô ấy cần. Tôi cần một câu trả lời cụ thể, không chỉ chung chung. Chà, tôi nghĩ nó tốt. Bạn biết tốt là tốt và tốt hơn là tốt nhất. Và cách chúng ta nhìn nhận nó trong cuộc trò chuyện về hiệu suất thể thao và thuốc di truyền, dinh dưỡng và chức năng, nó giống như, hãy thực sự hoạt động, hãy đi đúng vào vấn đề thay vì nói xấu. Bạn biết đấy, nó giống như bạn có thể đi vào và nói, bạn biết đấy, những điều tổng quát. Nhưng về điều này, không có nhiều thông tin cho các vận động viên. Và đó là nơi cuộc trò chuyện liên kết gen và liên kết các vi chất dinh dưỡng. Đó là một hiện tượng bởi vì, như bạn đã đề cập, Alex, khi chúng ta nhìn vào các dấu hiệu, dấu hiệu di truyền, chúng ta thấy điểm mạnh, điểm yếu và điều gì có nguy cơ và điều gì không. Cơ thể có thích nghi được không, hay cơ thể còn yếu? Vì vậy, sau đó chúng ta phải giải quyết các vi chất dinh dưỡng để hỗ trợ. Hãy nhớ rằng, chúng ta đã nói về điều đó để hỗ trợ điểm yếu trong DNA đó, kiểu di truyền đó bằng thứ mà chúng ta có thể củng cố. Ý tôi là, bạn không thể thay đổi di truyền của mình, nhưng bạn chắc chắn có thể tăng cường và cụ thể hóa các vi chất dinh dưỡng của mình để thay đổi nền tảng đó và củng cố nó cũng như giảm các yếu tố nguy cơ.
[00:06:24] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Công bằng mà nói bây giờ là công nghệ giúp chúng ta có thể tìm ra những điểm yếu, tôi sẽ không nói là những điểm yếu, mà là những biến số cho phép chúng ta cải thiện một vận động viên ở cấp độ di truyền. Bây giờ chúng ta không thể thay đổi gen. Đó không phải là những gì chúng ta đang nói mà là có một thế giới mà họ gọi là SNP hoặc đa hình nucleotide đơn, nơi chúng ta có thể tìm ra có một bộ gen cụ thể không thể thay đổi. Chúng ta không thể thay đổi như màu mắt. Chúng tôi không thể làm những điều đó. Chúng được mã hóa rất kỹ, phải không? Nhưng có những gen mà chúng ta có thể ảnh hưởng thông qua hệ gen trung tính và di truyền trung tính. Vì vậy, ý tôi muốn nói về bộ gen trung tính của tôi là dinh dưỡng thay đổi và ảnh hưởng đến bộ gen thành các động lực thích nghi hơn hoặc cơ hội hơn? Bây giờ, bạn có muốn biết bạn có những gen nào dễ bị tổn thương không? Liệu cô ấy có muốn biết chỗ dễ bị tổn thương của mình không?
Cơ thể của tôi có được bổ sung đúng cách không?
[00:07:18] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tất cả chúng ta muốn biết điều gì? Ý tôi là, cho dù bạn là một vận động viên cấp cao hay bạn là một Giám đốc điều hành cấp cao, hay bạn chỉ là một ông bố bà mẹ cấp cao, luôn chạy khắp nơi từ giải đấu này sang giải đấu khác. Bạn không thể có năng lượng thấp, khi chúng ta nói về các chất đánh dấu, bạn biết rằng quá trình metyl hóa trong cơ thể mà chúng ta muốn biết, chúng ta đang xử lý hay chúng ta đang làm như thế nào về mô hình oxy hóa bên trong chính chúng ta? Chúng ta có cần tăng thêm không? Chúng tôi có cần nâng cao kiến thức của bạn về mô hình thải độc từ lượng xanh lá cây đó không? Hay chúng ta đang làm tốt? Và đây là nơi khi chúng ta nhìn vào các mẫu dấu hiệu di truyền, chúng ta có thể thấy rằng chúng ta đã chuẩn bị tốt hoặc chúng ta chưa chuẩn bị tốt. Vì vậy, chúng ta phải xem xét các vi chất dinh dưỡng. Một lần nữa, những điểm đánh dấu đó để nói, “Chúng ta có đang đáp ứng nhu cầu của mình, có hay không? Hay chúng ta chỉ đang khái quát? ” Và tôi có thể nói rằng 90% vận động viên và những người ngoài kia đang nói chung. Họ đang nói, Bạn biết đấy, uống vitamin C là tốt, bổ sung vitamin D là tốt và selen, bạn biết đấy, điều đó tốt. Nhưng một lần nữa, bạn có đúng hay không, hay chúng ta chỉ đoán ngay bây giờ?
[00:08:36] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chính xác. Đó là điều khi chúng tôi ở trong cửa hàng đó, và có rất nhiều trung tâm dinh dưỡng tuyệt vời, Mario, ở ngoài đó, và chúng tôi đang xem một bức tường hàng nghìn sản phẩm. Phát điên. Chúng ta không biết chúng ta có lỗ hổng ở đâu, và chúng ta không biết chúng ta cần chúng ở đâu. Bạn biết đấy, có những thiếu sót nhất định. Bạn bị chảy máu nướu răng; rất có thể, bạn đã mắc một số bệnh scorbut hoặc một số vấn đề ở đó. Đơn vị đó có thể cần một chuyên gia, nhưng hãy giả sử nếu chúng ta xem xét những thứ như bệnh scorbut, phải không? Chúng ta biết rằng kẹo cao su bắt đầu chảy máu. Chà, đôi khi chúng ta cần những thứ nhất định không phải là điều hiển nhiên. Có hàng trăm và hàng ngàn chất dinh dưỡng ngoài kia. Một trong những thứ mà chúng ta gọi chúng là cofactors. Đồng yếu tố là một thứ cho phép một enzym hoạt động bình thường. Vì vậy, chúng ta là một cỗ máy của các enzym, và cái gì mã hóa các enzym đó? Vâng, cấu trúc DNA. Bởi vì nó tạo ra các protein mã hóa các enzym đó, các enzym đó có các yếu tố mã hóa như khoáng chất như magiê, sắt, kali, selen, như bạn đã đề cập, và tất cả các thành phần khác nhau. Khi chúng ta nhìn vào đây, cái lỗ mà chúng ta đang đối mặt với một bức tường. Chúng tôi rất muốn biết chính xác lỗ hổng của mình ở đâu bởi vì Bobby hoặc người bạn thân nhất của tôi nói, bạn biết đấy, bạn nên bổ sung protein, uống whey protein, bổ sung sắt, uống những gì có thể như vậy, và chúng ta sẽ trúng hoặc trượt. Vì vậy, công nghệ ngày nay cho phép chúng ta nhìn thấy chính xác nó là gì, chúng ta có những lỗ hổng ở đâu.
[00:10:00] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và điểm này mà bạn đã đề cập về các lỗ, một lần nữa, phần lớn các yếu tố không phải là cực đoan như bệnh scorbut, bạn biết đấy, chảy máu nướu răng. Ý tôi là chúng tôi không phải là chúng tôi đang sống trong một xã hội mà chúng tôi đang sống dở chết dở, ý tôi là, Alex, chúng tôi có tất cả các loại thực phẩm mà chúng tôi cần. Chúng ta có quá nhiều thức ăn. Thật là điên rồ. Một lần nữa, các vấn đề mà chúng ta nói đến là ăn quá nhiều chứ không phải chết đói, OK? Hoặc chúng ta ăn quá nhiều và vẫn đói vì chế độ dinh dưỡng rất thấp. Vì vậy, đó là một yếu tố thực sự ở đó. Nhưng nhìn chung, chúng tôi đang xem xét và giải quyết thành phần của các vấn đề cận lâm sàng, bạn biết đấy, chúng tôi không có các triệu chứng. Chúng tôi không có những triệu chứng đánh dấu đáng kể đó. Nhưng chúng ta có năng lượng thấp, nhưng chúng ta có một mô hình phục hồi thấp. Nhưng chúng ta có vấn đề với giấc ngủ, đó là chất lượng của giấc ngủ. Vì vậy, đó không phải là những thứ to lớn, nhưng đó là những thứ cận lâm sàng làm xói mòn sức khỏe và hiệu suất của chúng ta. Ví dụ, từng chút một, các vận động viên không thể chỉ giỏi. Họ cần phải là đỉnh của ngọn giáo. Họ cần phục hồi nhanh chóng vì họ không có thời gian để đoán mô hình hoạt động của mình. Và tôi thấy rằng họ không.
[00:11:21] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, như bạn đã đề cập, ý tôi là, hầu hết các vận động viên này, khi họ muốn, họ muốn đánh giá cơ thể của mình. Họ muốn biết mọi điểm yếu nằm ở đâu. Họ giống như những nhà khoa học và những con chuột thí nghiệm đối với chính họ. Họ đang đẩy cơ thể của họ đến cùng cực, từ tinh thần đến thể chất đến tâm lý xã hội. Mọi thứ đang bị ảnh hưởng, và hãy tăng tốc hết mức. Nhưng họ muốn biết. Họ muốn xem cạnh thừa đó ở đâu. Bạn biết gì? Nếu tôi có thể làm cho bạn tốt hơn một chút? Nếu có một lỗ nhỏ, số tiền đó sẽ là bao nhiêu? Liệu số lượng đó sẽ giảm thêm hai giây nữa trong một thời gian, một giọt micro giây? Vấn đề là công nghệ ở đó, và chúng ta có khả năng làm những điều này cho mọi người, và thông tin đến nhanh hơn chúng ta có thể tưởng tượng. Chúng tôi có các bác sĩ trên toàn thế giới và các nhà khoa học trên khắp thế giới đang xem xét bộ gen của con người và nhận thấy những vấn đề này, đặc biệt ở SNP, là những đa hình nucleotide đơn có thể được thay đổi hoặc thay đổi hoặc hỗ trợ trong chế độ ăn uống. Tiến lên.
Thành phần cơ thể
[00:12:21] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi sẽ cung cấp cho bạn một cái: Inbody. Làm thế nào về điều đó? Vâng, đó là một công cụ rất quan trọng cho cuộc trò chuyện với một vận động viên.
[00:12:31] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Inbody là cấu tạo cơ thể.
[00:12:32] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng, chỉ số BMI. Bạn đang xem xét nó về mô hình hydrat hóa của bạn; bạn đang xem xét ở khía cạnh như, vâng, chất béo cơ thể, mà toàn bộ cuộc trò chuyện mà mọi người đều muốn biết, bạn biết đấy, tôi lại thừa cân béo bụng. Chúng tôi đã thảo luận về hội chứng chuyển hóa. Chúng ta đã nói về các yếu tố nguy cơ, chất béo trung tính cao, HDL rất thấp, LDL cao. Ý tôi là, đó là những yếu tố nguy cơ khiến bạn có xu hướng mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch thuộc dòng sa sút trí tuệ. Nhưng khi bạn đang nói về một vận động viên, họ không lo lắng về bệnh tiểu đường; họ lo lắng về việc tôi đã sẵn sàng cho giải đấu tiếp theo chưa? Và tôi sẽ cắt giảm tới Thế vận hội. Đúng vậy, ý tôi là, họ không muốn làm điều đó với Inbody. Chúng là vi chất dinh dưỡng, sự kết hợp của dinh dưỡng bộ gen, cuộc trò chuyện về dinh dưỡng bộ gen về điểm cho phép họ tôn vinh công việc của mình. Bởi vì tôi đang nói với bạn, Alex, và bạn biết đấy, điều này ở đây, ý tôi là, mọi người đang lắng nghe chúng tôi, một lần nữa, cuộc trò chuyện tôi chia sẻ với mọi người là thế này, tại sao bạn lại đào tạo như một chuyên gia khi bạn không muốn một? Tại sao bạn được đào tạo như một chuyên gia khi bạn không ăn và có dữ liệu để hỗ trợ việc tập luyện ở cấp độ chuyên nghiệp đó? Bạn đang làm gì vậy? Nếu bạn không làm điều đó, bạn đang tự hủy hoại cơ thể của mình. Vì vậy, một lần nữa, nếu bạn đang làm việc với tư cách là một chuyên gia, điều đó có nghĩa là bạn đang mài dũa. Ý tôi là, bạn đang thúc đẩy cơ thể của mình thiếu hụt chút ít về thần kinh cơ. Hơn nữa, chúng tôi là những người chỉnh hình. Chúng tôi giải quyết các vấn đề về viêm nhiễm. Nếu bạn đang làm điều đó, bạn đang giải quyết vấn đề đó, nhưng bạn sẽ không quay đầu để phục hồi thông qua công việc trị liệu thần kinh cột sống cụ thể bằng vi chất dinh dưỡng. Sau đó, bạn sẽ chết tiệt nó; bạn sẽ không làm được.
[00:14:26] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi sẽ chứng tỏ rằng chúng tôi đã có thể thấy rất nhiều lần các thành phố tập trung vào các môn thể thao cụ thể, chẳng hạn như đấu vật. Đấu vật là một trong những môn thể thao khét tiếng khiến cơ thể phải trải qua những căng thẳng lớn về tinh thần và thể chất. Nhưng rất nhiều lần, những gì xảy ra là các cá nhân phải giảm cân. Bạn có một anh chàng nặng 160 pound; anh ấy đã giảm xuống 130 pound. Vì vậy, những gì thành phố đã làm để tránh những điều này là sử dụng trọng lượng riêng của cơ thể và xác định trọng lượng phân tử của nước tiểu, phải không? Vì vậy, họ có thể nói, bạn đang quá tập trung, phải không? Vì vậy, những gì họ làm là để tất cả những đứa trẻ này xếp hàng dài đến UTEP, và họ làm một bài kiểm tra trọng lượng riêng để xác định xem chúng có thể giảm thêm cân nữa hay số cân mà chúng được phép giảm. Vì vậy, một người khoảng 220 nói, Bạn biết gì không? Bạn biết đấy, bạn có thể giảm tới khoảng xyz pound dựa trên bài kiểm tra này. Và nếu bạn vi phạm điều này, thì bạn làm điều đó. Nhưng điều đó vẫn chưa đủ tốt. Chúng tôi muốn biết điều gì sẽ xảy ra bởi vì khi bọn trẻ đang trong tình trạng tải trọng và chiến đấu với một người khác giỏi ngang ngửa với một vận động viên, và anh ta đang đẩy cơ thể của mình, đó là lúc cơ thể sụp đổ. Cơ thể có thể chịu được tải trọng, nhưng chất bổ sung mà người đó có, có thể là canxi của họ, đã cạn kiệt đến mức đột nhiên bạn khiến đứa trẻ này bị thương 100 lần; những vết thương, trật khớp khuỷu tay. Đó là những gì chúng ta thấy. Và chúng tôi tự hỏi làm thế nào mà anh ấy lại búng cùi chỏ vì cơ thể anh ấy đã cạn kiệt những chất bổ sung này?
[00:15:59] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và Alex, ở cùng một cấp độ, bạn đang nói về một đối một như một người chơi bóng bầu dục, ba phút căng thẳng của cuộc đời bạn ở cấp độ khác, khi nói đến quần vợt, đó là một cuộc trò chuyện kéo dài ba giờ. Chính xác. Không có người đăng ký ở đó. Không có huấn luyện, không có người đăng ký. Bạn đang ở trong đấu trường đấu sĩ đó. Khi tôi thấy Mia chơi OK, ý tôi là, nó rất dữ dội. Ý tôi là, mọi quả bóng đến với bạn, nó sẽ đến với bạn bằng sức mạnh. Nó đến như thế này, bạn có thể lấy cái này không? Nó giống như ai đó đang đánh nhau trên một tấm lưới và nhìn vào nó. Bạn định bỏ thuốc lá? Bạn có định đuổi theo quả bóng này không? Bạn có định để nó đi không? Và đó là nơi mà yếu tố chính xác của dinh dưỡng vi chất tối ưu được kết nối với cuộc trò chuyện về những gì bạn cần chính xác về cuộc trò chuyện bộ gen sẽ cho phép ai đó mở rộng quy mô với giảm nguy cơ chấn thương ở nơi họ biết rằng họ có thể thúc đẩy bản thân nhiều hơn và có sự tự tin. Alex, tôi đang nói với bạn đây không chỉ là dinh dưỡng; đây là về sự tự tin khi biết tôi có những gì tôi cần, và tôi có thể vạch ra điều này, và nó sẽ ổn. Nó sẽ không thắt chặt.
[00:17:23] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết gì? Tôi có Bobby nhỏ. Nó muốn vật lộn, và nó muốn trở thành cơn ác mộng lớn nhất chính là mẹ. Bởi vì bạn biết những gì? Họ là những người muốn Bobby đánh Billy khác, phải không? Và khi những đứa trẻ của họ đang trở nên hung hãn, họ muốn cung cấp cho chúng. Và mẹ là người nấu ăn ngon nhất. Họ là những người chăm sóc chúng, phải không? Họ là những người chắc chắn và bạn có thể thấy điều đó. Áp lực đối với đứa trẻ là vô cùng lớn khi cha mẹ đang theo dõi, và đôi khi xem thật khó tin. Nhưng chúng ta có thể tặng gì cho mẹ? Chúng ta có thể làm gì cho cha mẹ để họ hiểu rõ hơn về những gì đang xảy ra? Tôi phải nói với bạn hôm nay bằng xét nghiệm DNA. Bạn biết đấy, tất cả những gì bạn phải làm là đưa đứa trẻ vào buổi sáng, mở miệng, bạn biết đấy, lấy tăm bông, kéo thứ đó ra khỏi má nó, cho vào một cái lọ, và nó sẽ hoàn thành trong vài giây ngày. Chúng ta có thể biết liệu Bobby có dây chằng khỏe hay không, nếu mức độ vi chất dinh dưỡng của Bobby khác nhau để cung cấp cho cha mẹ một loại lộ trình tốt hơn hoặc một bảng điều khiển để hiểu thông tin ảnh hưởng đến Bobby, nói như vậy có đúng không?
[00:18:27] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bởi vì và đây là những gì chúng ta đã trải qua một chặng đường dài. Đây là năm 2020, các bạn, và đây không phải là 1975. Đó là năm mà Gatorade đến.
[00:18:42] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nào; Tôi có bồn tắm của mình. Nó có rất nhiều thứ ở bên cạnh nó. Tôi sẽ có tất cả những gì bạn trông giống như Đức Phật khi bạn phát triển bệnh tiểu đường với quá nhiều đường từ những viên protein đó.
Các chất bổ sung phù hợp cho trẻ em
[00:18:52] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chúng ta đã đi một chặng đường dài, nhưng chúng ta không thể chỉ đi vào và đi; oh, bạn cần hydrat hóa ở đây, hãy uống những chất điện giải này, Pedialyte và tất cả những thứ đó. Đó chưa đủ tốt. Ý tôi là, điều đó tốt, nhưng đó là năm 2020, em yêu. Bạn phải mở rộng quy mô và tăng cấp, và chúng tôi không thể sử dụng dữ liệu cũ cũng như các thiết bị và chẩn đoán cũ vì bọn trẻ bây giờ bắt đầu từ ba tuổi, Alex. Ba tuổi. Và tôi đang nói với bạn ngay bây giờ lúc ba tuổi, điều đó thật không thể tin được. Ý tôi là khi chúng năm và sáu tuổi, tôi đang nói với các bạn về những đứa trẻ mà tôi thấy, chúng đã ở trong các đội được chọn.
[00:19:33] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: mario…
[00:19:34] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Sáu tuổi, họ đang ở trong một đội tuyển chọn.
[00:19:36] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Điều quyết định xem một đứa trẻ đã sẵn sàng hay chưa là khoảng chú ý của chúng. Phải, tôi phải nói với bạn, bạn có thể xem cái này. Bạn phải nhìn thấy một đứa trẻ ba tuổi sáu tháng, và nó không chú ý. Ba năm tám tháng, đột nhiên, anh ấy có thể tập trung.
[00:19:50] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Nó giống như một công tắc đèn.
[00:19:52] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Trước mặt huấn luyện viên, phải không? Và bạn có thể biết vì họ đi lang thang và họ chưa sẵn sàng. Vì vậy, chúng tôi đang mang những đứa trẻ đến và cho chúng tiếp xúc với vô số trải nghiệm. Sau đó, những gì chúng ta cần làm là cung cấp cho các ông bố bà mẹ khả năng hiểu và vận động viên của NCAA và xem làm thế nào tôi có thể nhìn thấy những gì đang xảy ra trong máu của mình? Không phải là CBC, vì CBC dành cho những thứ cơ bản, như tế bào hồng cầu, bạch cầu. Chúng ta có thể làm mọi thứ. Bảng điều khiển trao đổi chất cho chúng ta biết một điều chung chung, nhưng bây giờ chúng ta biết thêm thông tin sâu sắc về tính nhạy cảm của các dấu hiệu gen và xem điều này trong bài kiểm tra. Và những báo cáo này cho chúng tôi biết chính xác nó là gì và nó hoạt động như thế nào hiện tại và tiến triển.
[00:20:37] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vì vậy, đây là nơi tôi yêu thích. Đây là nơi tôi yêu thích tất cả mọi thứ trong thế giới biểu diễn trước và sau. Vì vậy, khi bạn là một vận động viên chạy nước rút, họ sẽ tính giờ cho bạn. Đó là thời gian điện tử; khi bạn là đô vật, họ nhìn bạn. Bạn có biết tỷ lệ chiến thắng của bạn là bao nhiêu không? Tỷ lệ phần trăm của bạn là bao nhiêu? Bất cứ thứ gì, tất cả đều là dữ liệu. Nó dựa trên dữ liệu. Là một người chơi quần vợt, một người chơi bóng đá, họ sẽ theo dõi bạn. Máy tính sẽ theo dõi mức độ mạnh mẽ như thế nào? Làm thế nào nhanh là phục vụ của bạn? Có phải là 100 dặm một giờ? Ý tôi là, nó thật điên rồ. Vì vậy, bây giờ, nếu bạn có dữ liệu đó, Alex, tại sao chúng ta không có cùng thông tin cho thành phần quan trọng nhất, đó là hóa sinh, dinh dưỡng vi mô đó, nền tảng của hiệu suất là những gì xảy ra bên trong chúng ta, không phải là gì xảy ra bên ngoài. Và đây là nơi mọi người bị nhầm lẫn. Họ nghĩ, “Chà, con tôi làm việc bốn giờ một ngày, và nó có một huấn luyện viên riêng. Mọi thứ." Câu hỏi của tôi là tốt, nhưng bạn đang đặt đứa trẻ đó vào nguy cơ nếu bạn không bổ sung đúng điểm, hãy nói chính xác khi nói đến nhu cầu đặc biệt của đứa trẻ đó hoặc vận động viên đó, bởi vì nếu chúng ta không làm điều đó, Alex , chúng tôi không tôn vinh cuộc hành trình và trận chiến, chiến binh đó, chúng tôi không. Chúng tôi đang đặt họ vào tình thế rủi ro. Và rồi, đột nhiên, bạn biết không, hai ba tháng trước giải đấu, BAM! Kéo một gân kheo. Ồ, bạn biết không? Họ mệt mỏi, hoặc đột nhiên, họ phải rút khỏi một giải đấu. Bạn thấy đấy, tôi thấy những người chơi quần vợt đang làm tất cả những điều đó. Và tại sao? Ồ, họ bị mất nước. Chà, bạn sẽ không bao giờ có vấn đề đó. Trước khi đi vào chính xác vị trí của mình, bạn nên biết mình đang làm gì. Và tôi thích sự kết hợp và một nền tảng mà chúng tôi có cho tất cả bệnh nhân của mình bởi vì, trong vòng hai hoặc ba tháng, chúng tôi có thể hiển thị trước và đăng, đúng không?
[00:22:39] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi có thể hiển thị thành phần cơ thể cho các hệ thống Inbody và các hệ thống đáng kinh ngạc mà chúng tôi sử dụng. Những DEXAS này, chúng tôi có thể thực hiện phân tích lượng mỡ trong cơ thể. Chúng ta có thể làm rất nhiều thứ. Nhưng khi đề cập đến khuynh hướng và những gì đặc biệt đối với cá nhân, chúng ta đi xuống cấp độ phân tử, và chúng ta có thể đi xuống cấp độ gen và hiểu tính nhạy cảm là gì. Chúng ta có thể tiếp tục khi chúng ta có gen. Chúng ta cũng có thể hiểu được mức độ vi chất dinh dưỡng của mỗi cá nhân. Vì vậy, những gì liên quan đến tôi? Tôi có thể có nhiều magiê hơn bạn, và đứa trẻ kia có thể đã cạn kiệt magiê hoặc canxi hoặc selen hoặc các protein của nó hoặc các axit amin hoặc bị bắn. Có lẽ anh ấy có vấn đề về tiêu hóa. Có lẽ anh ấy bị chứng không dung nạp lactose. Chúng ta cần phải tìm ra những điều này ảnh hưởng đến chúng ta.
[00:23:29] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chúng tôi không thể đoán được. Và điểm mấu chốt là không cần điều đó. Mọi người đều có cuộc trò chuyện tuyệt vời đó, Alex, về việc, “Ồ, bạn biết gì không? Tôi cảm thấy ổn." Khi tôi nghe điều đó, tôi co rúm người lại, đi và cảm thấy ổn. Vì vậy, bạn muốn nói với tôi rằng bạn đang coi sức khỏe của bạn là thứ quý giá nhất mà bạn có và hiệu suất của bạn dựa trên cảm giác như, ồ, điều đó có nghĩa là các cơ quan tiếp nhận nước tiểu và biến khả năng chịu đau đang quyết định sức khỏe của bạn. Thật nguy hiểm. Điều đó hoàn toàn nguy hiểm. Ngoài ra, về mặt lâm sàng, bạn không thể cảm nhận được sự thiếu hụt vitamin D, sự thiếu hụt selen, sự thiếu hụt vitamin A, E. Ý tôi là, tất cả những dấu hiệu này, bạn không thể cảm nhận được. .
[00:24:21] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng ta cần bắt đầu trình bày với những người ở ngoài đó, thông tin, nó ở ngoài kia bởi vì những gì chúng ta muốn cho mọi người biết là chúng ta đang đi sâu. Chúng ta sẽ đi sâu vào những tính nhạy cảm của gen này, sự hiểu biết về gen như ngày nay; những gì chúng tôi đã học được rất mạnh mẽ đến nỗi nó cho phép các bậc cha mẹ hiểu thêm nhiều vấn đề liên quan đến một vận động viên. Không những thế các bậc phụ huynh còn muốn biết khả năng mắc bệnh của tôi là gì? Tôi có nguy cơ bị viêm khớp xương không? Chúng ta có vấn đề với stress oxy hóa không? Tại sao tôi luôn luôn bị viêm, phải không? Tin hay không thì tùy, nếu bạn có gen, giả sử bạn có gen khiến bạn ăn nhiều, tốt, bạn sẽ tăng cân. Bạn có thể giơ tay 10000 người có cùng dấu hiệu gen đó, và bạn sẽ nhận thấy rằng BIA và BMI của họ đã nằm ngoài khả năng của họ vì hiện tại nó đang rất nhạy cảm. Họ có thể thay đổi nó không? Chắc chắn rồi. Đó là những gì chúng ta đang nói về. Chúng ta đang nói về việc hiểu khả năng thích ứng và thay đổi lối sống của chúng ta đối với những khuynh hướng mà chúng ta có thể có.
[00:25:26] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng, đây là điều tuyệt vời. Và tôi thấy điều này khá thường xuyên trong cuộc trò chuyện về giảm cân, bạn biết đấy, và họ nói, "Ồ, tôi đã thực hiện chương trình này, và nó hoạt động rất tốt." Và sau đó bạn có 20 người khác làm cùng một chương trình, và nó thậm chí không hoạt động, và nó gần giống như hit and miss. Vì vậy, mọi người đang trở nên vỡ mộng. Họ đang đưa cơ thể của mình vượt qua chuyến đi tàu lượn siêu tốc đáng kinh ngạc này, đây giống như điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm. Bạn biết đấy, họ đang làm những việc không cần thiết này, nhưng họ không thể duy trì được vì tại sao? Vào cuối ngày, bạn không phải là ai. Nó không dành cho bạn.
[00:26:05] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn có thể cần một kiểu ăn kiêng khác.
[00:26:06] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Đúng. Và chúng ta, một lần nữa, cuộc trò chuyện của chúng ta hôm nay rất chung chung. Chúng tôi bắt đầu nền tảng này cùng nhau vì chúng tôi phải giáo dục cộng đồng của mình và chia sẻ công nghệ và khoa học mới nhất đáp ứng nhu cầu.
[00:26:26] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Thuốc cá nhân, Mario. Nó không chung chung; đó là sức khỏe được cá nhân hóa và sức khỏe được cá nhân hóa. Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi không cần phải đoán xem một chế độ ăn kiêng nào tốt hơn cho mình, chẳng hạn như chế độ ăn ít calo, nhiều chất béo hay thức ăn kiểu Địa Trung Hải hay chế độ ăn nhiều protein. Chúng ta sẽ không thể thấy rằng những nhà khoa học này đang kết hợp thông tin với nhau từ những thông tin mà chúng ta liên tục thu thập và biên soạn. Nó ở đây, và nó sẽ biến mất, hoặc máu sẽ biến mất. Thật là điên rồ. Bạn biết gì? Và thông tin này, tất nhiên, hãy để tôi lưu tâm trước khi điều này bắt đầu. Lời tuyên bố từ chối trách nhiệm nhỏ của tôi được đưa ra. Đây không phải là cách điều trị. Vui lòng không lấy bất cứ thứ gì; chúng tôi đang dùng nó để điều trị hoặc chẩn đoán. Bạn phải nói chuyện với các bác sĩ của mình, và các bác sĩ của bạn phải cho bạn biết chính xác những gì ở đó và những gì thích hợp cho mọi cá nhân mà chúng ta tích hợp.
[00:27:18] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vấn đề là chúng tôi tích hợp với tất cả các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và bác sĩ. Chúng tôi ở đây để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe chức năng. VÂNG. Và như bạn đã đề cập, chúng tôi không ở đây để điều trị những bệnh này. Chúng tôi ở đây để tối ưu hóa một lần nữa khi các vận động viên tham gia và muốn trở nên tốt hơn. Họ muốn khỏe mạnh hơn và giúp tỷ lệ hồi phục.
Căng thẳng có thể làm bạn già đi nhanh hơn?
[00:27:46] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, đó là nó. Bạn có biết điểm mấu chốt là gì không? Thử nghiệm ở đó. Chúng ta có thể thấy Billy ăn không ngon. Được rồi, Billy ăn không ngon. Tôi có thể nói với bạn rằng, anh ấy ăn tất cả mọi thứ, nhưng anh ấy không có mức protein này. Nhìn vào sự suy giảm protein của anh ấy. Vì vậy, chúng tôi sẽ trình bày với bạn một số nghiên cứu ở đây vì đó là thông tin, mặc dù nó hơi phức tạp. Nhưng chúng tôi muốn làm cho nó đơn giản. Và một trong những điều chúng tôi đang nói ở đây là xét nghiệm vi chất dinh dưỡng mà chúng tôi cung cấp ở đây. Bây giờ tôi sẽ trình bày cho các bạn xem một chút ở đây. Và những gì chúng ta sử dụng trong văn phòng của mình khi một người bước vào và nói, tôi muốn tìm hiểu về cơ thể của mình. Chúng tôi trình bày bản đánh giá vi chất dinh dưỡng này để tìm hiểu điều gì đang xảy ra. Bây giờ, cái này, giả sử, nó chỉ là trong một mẫu đối với tôi, nhưng nó cho bạn biết vị trí của cá nhân. Chúng tôi muốn có thể cân bằng mức độ chống oxy hóa. Bây giờ mọi người đều biết điều đó, tốt, không phải tất cả mọi người. Nhưng bây giờ chúng ta hiểu rằng nếu gen của chúng ta tối ưu và thức ăn của chúng ta là tối ưu, nhưng chúng ta lại sống trong trạng thái stress oxy hóa…
[00:28:45] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chính xác
[00:28:46] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Các gen của chúng ta sẽ không hoạt động. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu vấn đề là gì.
[00:28:51] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Nó bị rỉ sét. Ý tôi là, khi bạn nhìn vào cái này, và tôi thấy hai điểm đánh dấu, tôi thấy cái đánh dấu là chất oxy hóa, và cái còn lại là hệ thống miễn dịch. Vâng đúng? Vì vậy, một lần nữa, chúng tương quan với nhau, nhưng chúng khác nhau. Vì vậy, chất oxy hóa mà tôi nói đến giống như hệ thống của bạn đang bị rỉ sét. Vâng, đó là quá trình oxy hóa. Bạn thấy táo chuyển sang màu nâu. Bạn thấy kim loại bị gỉ. Vì vậy, bên trong, bạn muốn hoàn toàn ở trạng thái tốt nhất của mình, có màu xanh lá cây với tỷ lệ chức năng 75 đến 100 phần trăm đó. Điều đó có nghĩa là bạn có thể đối phó với sự điên rồ của thế giới vào ngày mai, bạn biết không?
[00:29:31] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng, chúng ta có thể nhìn vào sự căng thẳng của cơ thể con người, Mario. Chúng ta có thể thấy những gì thực sự đang diễn ra, và khi tôi tiếp tục với phần trình bày này ở đây, chúng ta có thể xem cá nhân này là gì và tuổi chức năng miễn dịch thực tế của anh ta là bao nhiêu. Vì vậy, rất nhiều người muốn biết công cụ này. Ý tôi là, tôi muốn biết mình nằm ở đâu về mặt động lực học của cơ thể, phải không? Vì vậy, khi tôi nhìn vào đó, tôi có thể thấy chính xác nơi tôi nằm, và tuổi của tôi là 52. OK. Trong tình huống này, OK, bây giờ khi chúng tôi nhìn xuống, chúng tôi muốn biết.
[00:30:02] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Giữ lấy. Hãy bắt tay vào thực tế. Vậy bạn muốn nói với tôi rằng chúng ta có thể trẻ hơn nhờ hệ thống đáng kinh ngạc này? Đó là những gì bạn đang nói với tôi?
[00:30:14] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nó cho bạn biết nếu bạn đang già đi nhanh hơn, OK, nghe thế nào, Mario? Vì vậy, nếu bạn có thể giảm tốc độ, nếu bạn nằm trong top 100, màu xanh lá cây, bạn sẽ trông giống như một người đàn ông 47 tuổi khi bạn 55. Đúng không? Vì vậy, từ cấu trúc, chức năng miễn dịch và stress oxy hóa trong cơ thể, điều sẽ xảy ra là chúng ta sẽ có thể nhìn thấy chính xác vị trí của chúng ta về cơ thể.
[00:30:37] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vì vậy, đó là chính xác? Đúng. Vì vậy, chúng tôi có thể là giấy khai sinh của chúng tôi có thể là 65, nhưng các dấu hiệu chuyển hóa chức năng của chúng tôi có thể nói rằng bạn 50.
[00:30:51] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đúng. Hãy để tôi làm cho nó thực sự đơn giản, OK? Mọi người thường hiểu về stress oxy hóa; vâng, chúng tôi nghe nói về chất chống oxy hóa và các loại oxy phản ứng. Hãy để tôi làm cho nó đơn giản, OK, chúng ta là một tế bào. Bạn và tôi, chúng ta đang dùng bữa cơm gia đình ngay tại nơi chúng ta đang thưởng thức. Chúng tôi là những tế bào bình thường. Chúng tôi rất vui và chúng tôi đang hoạt động khi mọi thứ đều phù hợp. Đột nhiên, có một phụ nữ trông hoang dã. Cô ấy có lưỡi và dao, và cô ấy nhờn, và cô ấy nhầy nhụa, và cô ấy tiếp tục. Cô ấy đập bàn, bùm, và cô ấy bỏ đi. Bạn biết đấy, nó sẽ làm chúng tôi lo lắng, phải không? Nó sẽ là, hãy gọi cô ấy là một chất oxy hóa, OK? Cô ấy được gọi là một loài oxy phản ứng. Bây giờ, nếu chúng ta có hai người trong số họ đi dạo quanh nhà hàng, chúng ta sẽ để mắt đến cô ấy, phải không? Đột nhiên, một cầu thủ bóng đá đến và đưa cô ấy ra ngoài. Boom đánh gục cô ấy, phải không? Trong hoàn cảnh đó, người phụ nữ trông có vũ khí nhờn dính và nhầy nhụa này, đúng vậy, thật là đáng sợ. Đó là một chất chống oxy hóa. Đó là vitamin C đã xóa sổ cô ấy, phải không? Có sự cân bằng giữa chất oxy hóa và chất chống oxy hóa trong cơ thể. Họ có những mục đích khác nhau, phải không? Chúng ta phải có chất chống oxy hóa, và chúng ta phải có chất oxy hóa để cơ thể chúng ta hoạt động. Nhưng nếu bạn đột nhiên có 800 người trong số những người phụ nữ đó như thây ma.
[00:32:02] Tiến sĩ Mario Ruja DC *:Tôi có thể coi chúng như những thây ma.
[00:32:07] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nó là. Bạn biết bạn sẽ muốn gì. Các cầu thủ bóng đá ở đâu? Các chất chống oxy hóa nằm ở đâu, phải không? Đưa chúng ra ngoài. Các cầu thủ bóng đá đến, nhưng có quá nhiều người trong số họ, phải không? Bất cứ điều gì bạn và tôi làm trong một cuộc trò chuyện đều có thể là những tế bào khỏe mạnh, và chúng ta đang nói chuyện này tại bàn ăn tối. Chúng tôi hoàn toàn bị gián đoạn. Chúng ta không thể hoạt động trong môi trường căng thẳng oxy hóa. Không. Vì vậy, về cơ bản, chúng ta có thể có tất cả các chất bổ sung, và chúng ta có thể có tất cả các chất dinh dưỡng, và chúng ta có thể có gen di truyền thích hợp. Nhưng nếu chúng ta đang ở trong tình trạng oxy hóa, đúng vậy, một mức độ cao, chúng ta sẽ không già đi. Đó sẽ không phải là một đêm thoải mái, và chúng tôi sẽ không hồi phục.
[00:32:46] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chúng ta sẽ có nguy cơ bị chấn thương cao hơn. Chính xác. Và điều khác là chúng ta cũng có yếu tố rủi ro mà chúng ta sẽ già đi nhanh hơn chúng ta nên làm.
[00:33:04] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đêm đó sẽ rất khó khăn khi có hàng trăm người xung quanh. Vì vậy, chúng ta cần biết trạng thái của sự cân bằng trong cuộc sống, các chất chống oxy hóa mà chúng ta thấy, và tất cả các loại thực phẩm chống oxy hóa như A, C, E. Đó là những gì bài kiểm tra này thực hiện. Nó cho bạn thấy mức độ oxy hóa trong cơ thể.
[00:33:19] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Này, Alex, để tôi hỏi bạn điều này. Mọi người đều thích làm việc. Khi bạn tập thể dục, điều đó làm tăng hay giảm stress oxy hóa của bạn? Hãy nói cho tôi biết, bởi vì tôi muốn biết.
[00:33:30] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Nó làm tăng trạng thái oxy hóa của bạn.
[00:33:31] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Đừng dừng nó lại.
[00:33:32] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó là bởi vì bạn đang phá vỡ cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể phản ứng lại. Và nếu chúng ta khỏe mạnh, Mario, phải không? Theo nghĩa đó, trước tiên cơ thể chúng ta phải phá vỡ, và nó phải sửa chữa. VÂNG? Chúng ta muốn có chất chống oxy hóa vì nó giúp chúng ta vượt qua quá trình này. Một phần của quá trình chữa lành và một phần của chứng viêm là cân bằng oxy hóa. Vì vậy, về bản chất, khi bạn tập luyện quá sức hoặc hoạt động mạnh, bạn có thể làm thanh quá tải, và đó là những điều mà bạn và tôi phải xem xét, và đây là sự cân bằng.
[00:34:08] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bây giờ điều này giống như một nghịch lý, phải không? Bạn biết không, nếu bạn làm việc quá sức, bạn sẽ trông thật tuyệt vời. Nhưng bạn biết không? Bạn đang thực sự suy sụp. Và nếu bạn không tập luyện, tim mạch của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Có các yếu tố rủi ro khác. Vì vậy, đây là nơi rất quan trọng mà chúng ta cần phải cân bằng và biết chính xác những gì mỗi người cần để đạt được mức tốt nhất của họ. Và chúng tôi không thể đoán được; bạn không thể dùng các chất bổ sung giống như tôi và ngược lại.
Các yếu tố phù hợp cho cơ thể của bạn
[00:34:41] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi có thể, chúng tôi có thể. Nhưng đối với tôi, tôi có thể không lãng phí nhiều tiền, hoặc có thể chúng tôi đang bỏ lỡ toàn bộ quá trình. Vì vậy, trong toàn bộ động lực học ở đây, chỉ cần nhìn vào bài kiểm tra này, Mario, chỉ sử dụng nó trong đánh giá cụ thể này, chúng tôi cũng muốn xem các đồng yếu tố của chúng tôi đang ở đâu. Chúng tôi đã nói về protein; chúng tôi đã nói về di truyền học. Chúng ta đã nói về những thứ làm cho các enzym này hoạt động, các chức năng cơ thể của chúng ta và các enzym tinh khiết trong mô hình cụ thể này mà bạn đang thấy các đồng yếu tố và các chất chuyển hóa là gì. Bạn sẽ thấy mức độ axit amin và vị trí của chúng trong cơ thể. Nếu bạn là một vận động viên điền kinh, bạn muốn biết những thứ đó là gì.
[00:35:14] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ồ, ý tôi là, hãy nhìn vào đó. Những aminos đó. Đó là những điều quan trọng.
[00:35:20] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn nghĩ Mario?
[00:35:21] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Vâng, ý tôi là giống như mọi vận động viên mà tôi biết, họ giống như, Này, tôi phải lấy aminos của mình. Câu hỏi của tôi là, bạn có đang sử dụng những cái đúng ở mức độ phù hợp? Hay bạn thậm chí biết, và họ đang đoán. Chín mươi phần trăm mọi người đang cho rằng bạn đang xem xét chất chống oxy hóa. Nhìn kìa. Đó là con thú ngay đó, glutathione. Đó giống như ông ngoại của chất chống oxy hóa ngay tại đó. Và bạn muốn biết là, những cầu thủ bóng đá, những người lót đường sẽ tiêu diệt lũ thây ma đó, bạn biết không? Và một lần nữa, vitamin E, CoQ10. Mọi người đều nói về CoQ10 và sức khỏe tim mạch.
[00:36:00] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Coenzyme Q, chính xác. Rất nhiều người dùng thuốc trợ tim đặc biệt để giảm cholesterol.
[00:36:10] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: CoQ10 làm được gì vậy Alex? Tôi muốn giúp bạn bắt đầu.
[00:36:15] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bởi vì bạn biết những gì? Nhiều tài liệu đã xuất hiện sớm khi họ thực hiện nhiều loại thuốc này. Yeah, họ biết họ phải kết thúc nó và đưa coenzyme Q vào đó. Họ biết, và họ đã cấp bằng sáng chế cho nó bởi vì họ biết rằng họ có nó. Bởi vì nếu bạn không cung cấp coenzyme Q đúng cách, bạn sẽ có trạng thái viêm nhiễm và bệnh thần kinh. Nhưng những người này có vấn đề, và bây giờ họ bắt đầu hiểu. Đó là lý do tại sao bạn thấy tất cả các quảng cáo có coenzyme. Nhưng vấn đề là chúng ta cần biết trạng thái hiện tại của chúng ta đang ở đâu. Vì vậy, khi chúng ta hiểu những điều đó, chúng ta có thể xem xét các bài kiểm tra. Và chúng ta có thể nhìn vào động lực của nó. Bạn có muốn biết chất chống oxy hóa nào không? Nó rất rõ ràng.
[00:36:52] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi thích điều này. Ý tôi là, hãy nhìn vào đó. Bạn biết gì? Đó là màu đỏ, xanh lá cây, đen và đó là nó. Ý tôi là, bạn có thể thấy nó ngay lập tức. Đây là bảng của bạn. Đây là trung tâm chỉ huy của bạn. Bạn biết đấy, tôi yêu trung tâm chỉ huy. Nó giống như, mọi thứ đều ở đó.
[00:37:10] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi biết Mario, bạn biết đấy, với những vận động viên đó, họ muốn trở thành người ở đẳng cấp cao nhất. Có, có vẻ như người này đang lơ lửng ở đâu đó ở giữa, nhưng họ muốn xếp hàng đầu ở mức 100 phần trăm, phải không?
[00:37:19] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Alex, họ đang ngồi trên băng ghế dự bị.
[00:37:23] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng. Và khi họ đang gặp rất nhiều căng thẳng, ai biết được điều gì? Bây giờ, những thử nghiệm này rất dễ thực hiện. Chúng không phức tạp để đi vào. Đôi khi hãy làm bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm vì đây là những xét nghiệm nước tiểu, một cái gì đó chúng tôi có thể làm.
[00:37:33] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Và chúng tôi có thể thực hiện những việc đó tại văn phòng của mình chỉ trong vài phút, chính xác trong vài phút. Phát điên.
[00:37:38] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Thật là điên rồ.
[00:37:40] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Đây là lý do tại sao nó rất đơn giản. Nó giống như câu hỏi của tôi là, xe buýt màu đỏ là gì? Tôi không biết. Đó là một câu hỏi mẹo.
Bổ sung nào phù hợp với bạn?
[00:37:50] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chà, quay trở lại chủ đề của chúng ta ngày hôm nay là y học được cá nhân hóa và sức khỏe được cá nhân hóa và thể dục được cá nhân hóa. Các bác sĩ trên khắp đất nước bắt đầu hiểu rằng họ không thể chỉ nói, OK, bạn đang mang thai. Đây là một viên axit folic. OK, đây là một số chất dinh dưỡng, mặc dù mỗi bác sĩ phải chăm sóc khách hàng của chính họ. Họ là những người đang làm điều này. Nhưng con người có khả năng hiểu biết; các lỗ khác ở đâu? Bạn có muốn chắc chắn rằng bạn có selen phù hợp không?
[00:38:17] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Trước khi bạn có các triệu chứng. Đó là điều, và đây là lý do tại sao chúng tôi không điều trị. Chúng tôi không nói rằng các vấn đề, các vấn đề chẩn đoán, bạn đang làm gì để tối ưu hóa và giảm các yếu tố nguy cơ của mình?
[00:38:35] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Cũng có vấn đề về tuổi thọ, bởi vì ý tôi là, vấn đề kéo dài tuổi thọ là nếu bạn cung cấp cho cơ thể mình những chất nền phù hợp, những đồng nhân tố phù hợp, dinh dưỡng phù hợp. Cơ thể của bạn có cơ hội sống thêm 100 tuổi và thực sự hoạt động. Và nếu bạn có một cuộc sống cạn kiệt, thì, bạn đang đốt cháy động cơ, vì vậy cơ thể bắt đầu có vấn đề, bạn biết đấy, khi chúng ta xem xét những thứ đó…
[00:39:00] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Bạn có thể trở lại hai điểm đánh dấu của chúng tôi? Nhìn vào hệ thống miễn dịch đó.
[00:39:12] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng, có một lý do khiến họ dừng lại ở đây ở con số 100 vì đó là toàn bộ ý tưởng. Toàn bộ ý tưởng là giúp bạn sống 100 Centennial. Vì vậy, nếu chúng ta có thể làm được điều này, nếu bạn là một người, giả sử, 38 tuổi, và bạn đang ở giữa cuộc đời, và hãy nói rằng bạn là một doanh nhân và bạn là một người nghiện kinh doanh . Bạn là một người nghiện kinh doanh. Bạn muốn thúc đẩy bạn chống lại thế giới. Bạn không muốn loại Nicholas là điểm yếu của con sâu, có thể nói như vậy, đưa bạn ra khỏi vòng quay bóng đá trong cuộc sống. Bởi vì nếu không, bạn có thể gặp khó khăn. Và những gì chúng tôi muốn có thể cung cấp cho mọi người thông qua các chuyên gia dinh dưỡng, những người đã đăng ký chuyên gia dinh dưỡng cho các bác sĩ thông qua những thông tin ngoài kia để bổ sung cho cuộc sống của bạn tốt hơn. Và nó không chỉ là về Bobby bé bỏng; đó là về tôi, là về bạn. Đó là về bệnh nhân của chúng tôi. Đó là về mỗi người trong số họ muốn có một cuộc sống chất lượng hơn. Bởi vì nếu có sự cạn kiệt trong một số thứ nhất định, thì đó không phải là bây giờ. Nhưng trong tương lai, bạn có thể sẽ dễ mắc phải bệnh tật. Và đó là nơi có những tính nhạy cảm. Chúng tôi có thể đưa nó lên cấp độ tiếp theo vì chúng tôi có thể thấy những gì đang xảy ra. Về vấn đề này, tôi sẽ tiếp tục đưa vấn đề này trở lại đây để bạn có thể thấy những gì chúng tôi đang xem xét. Bạn có thể thấy khu phức hợp B bây giờ chúng tôi có rất nhiều khu phức hợp B, và chúng tôi có mọi người nhắn tin khắp nơi ở đây, và tôi nhận được nhiều tin nhắn.
[00:40:42] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Căng thẳng oxy hóa của bạn đang tăng lên, Alex.
[00:40:45] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chà, thật là điên rồ khi chúng tôi đã ở đây một tiếng đồng hồ, vì vậy chúng tôi muốn có thể đưa thông tin cho các bạn khi thời gian trôi qua. Tôi muốn đi qua vấn đề này và nói về các chất chống oxy hóa riêng lẻ ngay bây giờ; đó là những cầu thủ bóng đá của bạn, anh bạn, đó là những người đưa những người đó ra. Làm cho toàn bộ cuộc sống của bạn tốt hơn rất nhiều, phải không, Mario. Đây là loại công cụ mà chúng tôi xem xét. Bạn biết glutathione của bạn trên đầu gối của bạn. Coenzyme Q selen là quá trình chuyển hóa carbohydrate của vitamin E.
[00:41:10] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Hãy nhìn vào đó, ý tôi là, sự tương tác giữa glucose và insulin được gọi là năng lượng. Lần cuối cùng tôi kiểm tra, nó được gọi là turbo.
[00:41:21] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi phải lắng nghe; chúng tôi có rất nhiều bác sĩ giỏi. Chúng tôi có giống như Tiến sĩ Castro ở ngoài đó. Chúng tôi có tất cả các bác sĩ tuyệt vời đang chạy tới.
[00:41:30] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Ý tôi là, chúng ta sẽ gặp rắc rối.
[00:41:32] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Được rồi. Facebook sẽ đánh bật chúng ta.
[00:41:41] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Nó sẽ đặt một giới hạn thời gian cho việc này.
[00:41:43] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nghĩ đó là quan điểm của chúng tôi. Nhưng điểm mấu chốt là hãy theo dõi. Đa đên. Điều này không thể bao gồm tất cả mọi thứ. Này, Mario, khi tôi đi học, chúng tôi đã bị khủng bố bởi cái máy gọi là chu kỳ tâm thần này.
[00:41:58] Tiến sĩ Mario Ruja DC *:Có bao nhiêu ATP, Alex?
[00:42:00] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Ý tôi là, bao nhiêu dặm? Đó là đường phân hay hiếu khí hoặc kỵ khí, phải không? Vì vậy, khi chúng ta bắt đầu nhìn vào điều đó, chúng ta sẽ bắt đầu thấy những coenzyme và những vitamin đó đóng vai trò như thế nào trong quá trình chuyển hóa năng lượng của chúng ta, phải không? Vì vậy, ở cá nhân này, đã có những sự suy giảm nhất định. Bạn có thể thấy màu vàng đi vào đâu, nó ảnh hưởng đến toàn bộ quá trình trao đổi chất, sản sinh năng lượng. Vì vậy người luôn trong tình trạng mệt mỏi. Chà, chúng tôi hiểu được động lực của những gì đang diễn ra. Vì vậy, đây là thông tin quan trọng khi bạn và tôi nhìn vào điều này, phải không? Chúng tôi có thể thấy nó là gì mà chúng tôi có thể cung cấp? Chúng tôi có thể cung cấp thông tin để thay đổi cách cơ thể hoạt động năng động hơn không? Vì vậy, điều này là điên rồ. Vì vậy, về mặt nó, chúng ta có thể tiếp tục và tiếp tục, các bạn. Vì vậy, những gì chúng tôi sẽ làm là chúng tôi có thể sẽ trở lại vì đây chỉ là niềm vui. Bạn có nghĩ vậy không? Vâng, tôi nghĩ chúng ta sẽ quay lại những gì chúng ta phải làm để thay đổi cách mà tất cả El Paso là và không chỉ cho cộng đồng của chúng ta mà còn cho những bà mẹ muốn biết điều gì là tốt nhất cho các thành viên trong gia đình của họ. Chúng tôi có thể cung cấp những gì? Công nghệ không phải là. Chúng tôi sẽ không cho phép mình ở El Paso được gọi là thị trấn mồ hôi béo nhất ở Hoa Kỳ. Chúng tôi có tài năng không thể tin được ở đây thực sự có thể dạy chúng tôi về những gì đang xảy ra. Vì vậy, tôi biết rằng bạn đã thấy điều đó, đúng không? Vâng.
[00:43:18] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Chắc chắn rồi. Và những gì tôi có thể nói đây là Alex? Đó là về hiệu suất cao nhất và khả năng đỉnh cao. Ngoài ra, việc có được mô hình dinh dưỡng bộ gen tùy chỉnh cụ thể chính xác cho mỗi cá nhân là yếu tố thay đổi cuộc chơi. Đó là yếu tố thay đổi cuộc chơi từ tuổi thọ đến hiệu suất và chỉ cần hạnh phúc và sống cuộc sống mà bạn muốn sống.
Kết luận
[00:43:51] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Mario, tôi có thể nói rằng khi chúng tôi nhìn vào thứ này, chúng tôi rất phấn khích về nó, như bạn có thể nói, nhưng nó ảnh hưởng đến tất cả bệnh nhân của chúng tôi. Mọi người trở nên kiệt quệ, mệt mỏi, đau đớn, viêm nhiễm, và đôi khi chúng ta cần tìm hiểu xem đó là gì. Và trong phạm vi của mình, chúng tôi buộc phải chịu trách nhiệm và tìm hiểu xem điều này dựa vào đâu và điều này nằm ở đâu trong các vấn đề của bệnh nhân. Bởi vì những gì chúng ta đang làm, nếu chúng ta giúp cấu trúc của họ, hệ cơ xương, hệ thần kinh, hệ thống tâm trí của họ thông qua một chế độ ăn uống thích hợp và hiểu biết thông qua tập thể dục, chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mọi người và họ muốn có thể hoàn thành cuộc sống của mình và tận hưởng sống theo cách của nó. Vì vậy, có rất nhiều điều để nói. Vì vậy, chúng tôi sẽ trở lại vào khoảng tuần sau hoặc tuần này. Chúng tôi sẽ tiếp tục chủ đề này về y học được cá nhân hóa, sức khỏe được cá nhân hóa và thể dục được cá nhân hóa bởi vì làm việc với nhiều bác sĩ thông qua sức khỏe tổng hợp và y học tích hợp cho phép chúng tôi trở thành một phần của nhóm. Chúng tôi có các bác sĩ GI, bạn biết đấy, bác sĩ tim mạch. Có một lý do khiến chúng tôi làm việc như một nhóm bởi vì tất cả chúng tôi đều mang đến một trình độ khoa học khác nhau. Không có nhóm nào hoàn chỉnh nếu không có bác sĩ thận học và người đó sẽ tìm ra chính xác tác động của tất cả những việc chúng tôi làm. Vì vậy, người đó rất quan trọng trong động lực của sự khỏe mạnh toàn diện. Vì vậy, để chúng tôi có thể trở thành loại nhà cung cấp tốt nhất, chúng tôi phải tiết lộ và nói với mọi người về những gì bên ngoài bởi vì rất nhiều người không biết. Và những gì chúng ta cần làm là mang nó đến cho họ và để những tấm thẻ nằm và dạy họ rằng họ phải nói với bác sĩ của mình rằng “Này, Tiến sĩ, tôi cần bạn nói chuyện với tôi về sức khỏe của tôi và ngồi xuống. Giải thích cho tôi về phòng thí nghiệm của tôi. ” Và nếu họ không, thì, bạn biết không? Nói rằng bạn cần phải làm điều đó. Và nếu bạn không, tốt, đã đến lúc tìm một bác sĩ mới. OK, đơn giản vậy thôi vì thời nay công nghệ thông tin phát triển nên các bác sĩ của chúng ta không thể lơ là vấn đề dinh dưỡng. Họ không thể bỏ qua việc chăm sóc sức khỏe. Họ không thể bỏ qua việc tích hợp tất cả các ngành khoa học lại với nhau để làm cho con người khỏe mạnh. Đây là một trong những điều quan trọng nhất mà chúng tôi phải làm. Đó là một nhiệm vụ. Đó là trách nhiệm của chúng tôi, và chúng tôi sẽ làm điều đó, và chúng tôi sẽ đánh bật nó ra khỏi sân bóng. Vì vậy, Mario, hôm nay thật là một may mắn và chúng tôi sẽ tiếp tục làm điều này trong vài ngày tới, và chúng tôi sẽ tiếp tục nghiên cứu và cung cấp cho mọi người những hiểu biết sâu sắc về những gì họ có thể làm về mặt khoa học của họ. Đây là kênh Health Voice 360, vì vậy chúng ta sẽ nói về nhiều điều khác nhau và mang đến nhiều tài năng khác. Cảm ơn các bạn. Và anh còn gì nữa không, Mario?
[00:46:11] Tiến sĩ Mario Ruja DC *: Tôi là tất cả trong.
[00:46:12] Tiến sĩ Alex Jimenez DC *:Được rồi, người anh em, nói chuyện với bạn sớm. Yêu anh, anh bạn. Tạm biệt.
Trong podcast hôm nay, Tiến sĩ Alex Jimenez DC, Huấn luyện viên sức khỏe Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez và Astrid Ornelas thảo luận và tập trung vào cái nhìn sâu hơn về việc hiểu hội chứng chuyển hóa.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó là một ngày đặc biệt, các bạn. Hôm nay chúng ta sẽ nói về hội chứng chuyển hóa. Chúng tôi sẽ tập trung vào khoa học và sự hiểu biết về hội chứng chuyển hóa là gì. Hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu một số chuyên gia và mọi người từ khắp nơi trên thế giới theo các hướng khác nhau để thảo luận về các chủ đề rối loạn chuyển hóa và cách nó ảnh hưởng đến mọi người trong cộng đồng địa phương của chúng tôi. Vấn đề cụ thể mà chúng ta sẽ nói hôm nay là hội chứng chuyển hóa. Hội chứng chuyển hóa ảnh hưởng đến rất nhiều người hiện nay về mặt được chẩn đoán là mắc hội chứng chuyển hóa; chúng ta phải gặp một vài tình huống rối loạn mà biểu hiện của chúng là những vấn đề như đường huyết, huyết áp cao, khả năng giảm chất béo trung tính từ lipoprotein mật độ cao và cả việc đo lượng mỡ bụng trong chế độ ăn của chúng ta. Vì vậy, hôm nay, một trong những điều đáng chú ý mà chúng tôi sẽ làm là mang đến cho các bạn một bảng điều khiển để các bạn xem hội chứng chuyển hóa hiện nay là gì. Hôm nay là một ngày đặc biệt vì chúng tôi sẽ phát trực tiếp trên Facebook Live và lần đầu tiên chúng tôi trình bày thông tin. Vì vậy, đây là lần đầu tiên chúng tôi thực hiện nó, các bạn. Vì vậy, hãy ủng hộ chúng tôi nếu bạn cảm thấy chúng tôi đã làm tốt. Nếu không, hãy cho chúng tôi biết vì chúng tôi đang học hỏi và trải qua một quá trình để đến với cộng đồng của chúng tôi và dạy họ về các bệnh rối loạn chuyển hóa. Hôm nay, chúng ta có Astrid Ornelas, người sẽ nói về hội chứng chuyển hóa và các động lực dinh dưỡng cụ thể trong chế độ ăn uống để giúp cải thiện nó. Chúng tôi cũng có Kenna Vaughn, là huấn luyện viên của chúng tôi, sẽ thảo luận về cách chúng tôi tương tác với bệnh nhân. Chúng tôi cũng có bệnh nhân của chúng tôi ở đây, Trudy, một người sống đã bị hội chứng chuyển hóa. Và ở phía xa, chúng tôi cũng có Alexander Jimenez, hiện đang làm việc tại National Unity, Health Science và Medical School, để thảo luận về sự liên quan và liên quan đến rối loạn chuyển hóa để cung cấp cho chúng tôi thông tin chi tiết. Những hiểu biết chi tiết về hội chứng chuyển hóa là gì và nó ảnh hưởng đến cộng đồng của chúng ta như thế nào. Bây giờ điều cần phải phê phán nó là gì, đây có phải là một vấn đề nghiêm trọng không. Có vẻ như chúng tôi chọn chủ đề cụ thể này vì nó ảnh hưởng đến rất nhiều người. Rất nhiều bệnh nhân của tôi mà chúng tôi gặp ngày nay, mặc dù tôi có khám bệnh về cơ xương khớp, đều có liên quan trực tiếp đến các rối loạn viêm nhiễm. Và khi chúng ta giải quyết các vấn đề về viêm nhiễm, chúng ta sẽ đối phó với insulin và cách nó ảnh hưởng đến cơ thể. Bây giờ, khi insulin diễn ra trong quá trình này, mọi động lực cụ thể mà chúng ta sẽ thảo luận và các podcast trong tương lai của chúng ta khi chúng ta đối phó với hội chứng chuyển hóa đều liên quan trực tiếp đến insulin và ảnh hưởng của nó đối với cơ thể. Vì vậy, khi chúng tôi xem xét các động lực này, điều chúng tôi muốn làm là chúng tôi muốn làm nổi bật từng điểm. Tôi có thể trình bày hôm nay Kenna Vaughn; ai sẽ nói về những gì sẽ xảy ra khi chúng tôi cung cấp cho một bệnh nhân và những gì chúng tôi sẽ làm khi một bệnh nhân bị rối loạn chuyển hóa? Vì vậy, chúng tôi sẽ trình bày nó với Kenna.
Kenna Vaughn: Tôi rất thích. Vì vậy, khi bệnh nhân lần đầu tiên đến, và chúng tôi thấy những dấu hiệu đó của hội chứng chuyển hóa, bệnh nhân không phải lúc nào cũng nhận biết được vì bản thân những triệu chứng này tạo nên hội chứng chuyển hóa không nhất thiết phải là dấu hiệu báo trước. Tuy nhiên, khi chúng tôi bắt đầu thấy chúng kết hợp với nhau, chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi cần phải kiểm soát điều này ngay bây giờ. Vì vậy, khi bệnh nhân đó lần đầu tiên đến và họ nói với chúng tôi về các triệu chứng mà họ đang gặp phải, chúng tôi bắt đầu theo dõi và lập hồ sơ chi tiết về họ để xem liệu đó có phải là điều gì đó đã xảy ra trong một thời gian dài hay không. , nếu nó gần đây hơn, những thứ như vậy. Và sau đó chúng tôi sẽ lấy nó từ đó. Và chúng tôi làm các công việc trong phòng thí nghiệm chi tiết hơn, và sau đó chúng tôi xem xét loại di truyền của chúng. Di truyền là một phần rất lớn của nó. Và chúng tôi xem chế độ ăn kiêng nào sẽ phù hợp nhất với họ và chỉ cần thực hiện những mục tiêu thực tế đó. Nhưng chúng tôi cũng thực sự muốn đảm bảo rằng chúng tôi cung cấp cho họ sự giáo dục mà họ cần để thành công. Giáo dục là vô cùng to lớn, đặc biệt là khi nói đến một thứ có thể gây nhầm lẫn như hội chứng chuyển hóa.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Chúng tôi thảo luận về cách chúng tôi có thể cho bệnh nhân sử dụng động lực tại nhà và những thứ có giá trị để thay đổi hội chứng chuyển hóa khi chúng tôi xác định rằng ai đó có vấn đề về chuyển hóa. Bây giờ toàn bộ ý tưởng là tạo ra một con đường trực tiếp từ nhà bếp đến di truyền. Và bằng cách nào đó, chúng ta phải đưa khoa học vào nhà bếp để hiểu những gì chúng ta có thể ăn và những gì chúng ta có thể làm và cách chúng ta có thể tránh một số loại thực phẩm để thay đổi động lực biểu hiện ở cấp độ mã di truyền của chúng ta. Vì vậy, chúng tôi sẽ cố gắng cung cấp một chút hiểu biết rộng rãi, bạn biết đấy, mở rộng về các quy trình có thể giải quyết từng vấn đề trong số năm vấn đề cụ thể này. Cùng một lúc. Vì vậy, về mặt nhà bếp, chúng ta giúp mọi người tự vào bếp như thế nào, Kenna?
Kenna Vaughn: Một thứ mà chúng tôi thích làm trong nhà bếp là sinh tố. Sinh tố rất có lợi bởi vì bạn không chỉ cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thích hợp mà bạn cần. Bạn cũng có thể cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp cho tế bào, điều này sẽ tạo ra sự khác biệt bên trong cơ thể bạn. Và bạn sẽ vẫn cảm thấy hài lòng và no, sẽ không phải là thứ mà bạn biết đấy, bạn vẫn đói như thể bạn vừa ăn một chút hạt gia cầm. Vì vậy, đó là điều mà tôi khuyên mọi người nên bắt đầu. Một thứ tuyệt vời để thêm vào những ly sinh tố đó là hạt lanh. Vì vậy hạt lanh rất giàu chất xơ, một loại chất xơ tốt. Vì vậy, nếu bạn cho những hạt lanh đó vào máy xay sinh tố trước và xay chúng lên, mở chúng ra, bạn sẽ bắt đầu thêm chất béo lành mạnh như bơ để làm cho món sinh tố của bạn đẹp và mịn. Và sữa hạnh nhân, trái cây ít calo và carb thấp, những thứ như vậy. Nó sẽ giải phóng một sức mạnh bên trong ruột đó. Vì vậy, một điều chính mà nó sẽ làm là chất xơ sẽ bám xung quanh. Vì vậy, nó sẽ cung cấp cho bạn prebiotics và probiotics của bạn cho từng con bọ trong đường ruột đó. Và nó cũng sẽ giúp đưa những thứ ra khỏi hệ thống cơ thể của bạn thường được tái hấp thu, chẳng hạn như muối, và để nó có thể được bài tiết theo cách cần thiết, thay vì bám vào, như tôi đã nói, được tái hấp thu và chỉ gây ra những vấn đề cơ bản này.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, những động lực học này và chủ yếu là khi xử lý hạt lanh, tôi biết Alexander biết một chút về động lực học của hạt lanh về cách nó hoạt động với cholesterol. Và đó là một trong những vấn đề, thành phần HDL. Nói cho tôi biết một chút về những gì bạn đã thấy về hạt lanh, Alex, về kinh nghiệm của chúng tôi với hạt lanh và giảm cholesterol và giúp chữa trị hội chứng chuyển hóa.
Alexander Ê-sai: Vì vậy, hạt lanh không chỉ phù hợp với các chất dinh dưỡng mà như Kenna đã nói, chúng nổi bật về chất xơ. Vì vậy, chúng ta phải tự hỏi mình, tại sao chất xơ lại cần thiết? Chúng ta không thể tiêu hóa nó, nhưng nó có thể liên kết với những thứ khác trong ruột của chúng ta. Và một trong những điều chính mà nó làm để giảm cholesterol là nó liên kết với mật. Bây giờ, mật từ túi mật của chúng ta có khoảng 80% cholesterol. Và tôi xin lỗi, XNUMX phần trăm cholesterol và chín mươi lăm phần trăm trong số đó được tái chế và tái sử dụng hầu hết thời gian. Vậy tại sao lại có một lượng lớn chất xơ trong ruột? Chất xơ liên kết với cholesterol. Cơ chế của cơ thể để bù đắp điều đó là kéo cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể, cụ thể là từ huyết thanh của máu, và kéo nó trở lại để làm trẻ hóa lượng mật đó. Vì vậy, bạn không chỉ buộc đường ruột của mình hoạt động bình thường mà còn làm giảm lượng cholesterol bên trong cơ thể.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy thành phần của cholesterol có thể được hỗ trợ bởi chất xơ. Bây giờ, tôi biết rằng Astrid đã có một số ý tưởng về việc giảm huyết áp và mang lại một chút kiểm soát trong các sản phẩm dinh dưỡng. Và ở khía cạnh đó, cô ấy đang xem xét một số chủ đề cụ thể, và cô ấy là nhà khoa học thường trú giúp chúng ta xem NCBI, trung tâm nghiên cứu quốc gia cung cấp thông tin hàng ngày về những gì đang xảy ra với hội chứng chuyển hóa ở đó. Vì vậy, cô ấy sẽ trình bày một chút về một số chủ đề dinh dưỡng mà chúng ta có thể tiếp cận vào thời điểm hiện tại. Astrid, xin chào.
Astrid Ornelas: Xin chào. Vì vậy, trước hết, dành cho những người hầu như không vào podcast, những người hầu như không vào để nghe chúng tôi. Tôi muốn nhắc lại hội chứng chuyển hóa là gì. Vì vậy, hội chứng chuyển hóa, như nhiều người trong số các bạn có thể biết, bản thân nó không phải là một tình trạng hay bệnh tật. Tôi đoán nó giống như một cụm tập hợp các vấn đề sức khỏe khác có thể làm tăng nguy cơ mắc những thứ như bệnh tim, đột quỵ và thậm chí là bệnh tiểu đường. Vì vậy, với những gì đã được nói, hội chứng chuyển hóa không có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào, nhưng có lẽ là một trong những triệu chứng dễ thấy nhất, tôi đoán. Bạn có biết vấn đề sức khỏe dễ thấy ở những người mắc hội chứng chuyển hóa là mỡ vòng eo. Vì vậy, với những gì đang được nói, một số dinh dưỡng mà tôi muốn nói đến ngày hôm nay, như bạn có thể thấy, tôi đã liệt kê một số dinh dưỡng mà tôi đã thảo luận lần trước. Và những chất dinh dưỡng này có thể giúp điều trị hội chứng chuyển hóa theo nhiều cách khác nhau. Nhưng tôi đã thêm vào đây một số mục tiêu cụ thể là giảm cân. Vì, như tôi đã đề cập, một trong những dấu hiệu rõ ràng của hội chứng chuyển hóa là mỡ thừa ở eo. Vì vậy, tôi muốn mang đến một trong những chất dinh dưỡng mà một số nghiên cứu đã được nghiên cứu và tôi đã viết các bài báo về nó có thể giúp thúc đẩy giảm cân ở những người mắc hội chứng chuyển hóa là niacin. Bây giờ niacin, đó là một loại vitamin B3, và bạn thường có thể tìm thấy nó khi mua những chất bổ sung có loại B-complex. Nó có một bộ sưu tập nhiều loại vitamin B khác nhau. Vì vậy, niacin, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể giúp giảm viêm liên quan đến những người béo phì có trọng lượng quá mức, tất nhiên. Thông thường, những người này bị tăng lượng đường trong máu và lượng đường trong máu, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy, bổ sung vitamin B, đặc biệt là vitamin B3, hoặc nó nổi tiếng với niacin, có thể giúp giảm viêm. Nó cũng có thể giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, khả năng chuyển đổi carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng của cơ thể. Vì vậy, khi chúng ta bổ sung vitamin B và cụ thể là niacin vitamin B3, tôi muốn nhấn mạnh rằng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể giúp đốt cháy calo hiệu quả hơn nhiều.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Khi chúng ta đối phó với niacin và các chất dinh dưỡng, chúng ta sẽ đi. Tôi biết Alexander có một số vấn đề. Bạn vẫn ở với chúng tôi chứ, Alexander? Vâng tôi ở đây. Ổn mà. Tất cả đều tốt. Tôi có thể thấy rằng chúng tôi đang giải quyết và chúng tôi đang tìm hiểu về các vấn đề kỹ thuật của mình khi chúng tôi giải quyết chúng. Tôi sẽ quay lại Astrid, cụ thể là về mỡ bụng. Bây giờ cô ấy đã đề cập đến chất béo bụng. Hãy nói thật cụ thể khi chúng ta đối phó với mỡ bụng. Chúng tôi đang giải quyết các vấn đề khi nam giới có vòng eo lớn hơn 40 inch. VÂNG. Và đối với phụ nữ, họ có một lớn hơn 35. Điều đó có chính xác không? Vâng. Vì vậy, khi chúng tôi thực hiện các phép đo, đó là một trong những thành phần. Vì vậy, khi thảo luận về những vấn đề cụ thể này, chúng tôi muốn đảm bảo rằng khi chúng tôi nói về mỡ bụng và tăng cân cũng như các vấn đề BMI và các vấn đề BIA, chúng tôi sẽ đánh giá tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và trở kháng. Chúng tôi đang tìm kiếm những khía cạnh cụ thể đó. Vì vậy, cô ấy đề cập đến niacin và các thuật ngữ của niacin, trải nghiệm của bạn với niacin là gì, Alex với động lực của bạn mà bạn đã đưa ra?
Alexander Isiah: Niacin, hoặc vitamin B3, là một loại vitamin B tuyệt vời vì nó là một sản phẩm miễn phí. Nó phản ứng với một phản ứng cụ thể chính xác ở nơi nó được giữ trong quá trình đường phân và chu trình axit xitric. Nó đóng một vai trò quan trọng trong chu trình axit xitric vì nó được sử dụng làm tiền sản phẩm để tổng hợp NADH. Bây giờ, nếu ai đó bị hội chứng chuyển hóa, điều này có thể điều chỉnh chu kỳ axit xitric đó. Vì vậy, nếu họ đang cố gắng đốt cháy chất béo hoặc sử dụng carbohydrate với tốc độ hiệu quả hơn, nó sẽ giúp điều chỉnh chu kỳ đó và cho phép họ sử dụng quá trình trao đổi chất trong ty thể tốt hơn rất nhiều.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Thật tuyệt vời. Bây giờ, quay trở lại Astrid, hãy cho tôi biết một chút về những chất bổ sung mà chúng tôi có ở đây. Chúng ta có thể không vượt qua tất cả chúng, nhưng từng chút một. Chúng tôi sẽ chia nhỏ điều này, vì vậy chúng tôi sẽ cung cấp cho các bạn những mẩu tin nhỏ. Vì vậy, thông tin hữu ích để chúng tôi có thể tiếp nhận hội chứng chuyển hóa và thay đổi cuộc sống của mọi người. Tiến lên.
Astrid Ornelas: Được rồi, vì vậy những chất dinh dưỡng tiếp theo mà tôi sẽ nói đến, tôi sẽ nói về hai loại vitamin D và canxi này cùng với nhau, cụ thể là vitamin D3. Tôi muốn nhấn mạnh điều đó. Nhưng cả hai nutraceuticals này cũng có thể giúp thúc đẩy giảm khối lượng chất béo. Và một số nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng loại vitamin này, giống như vitamin B, giống như niacin, vitamin B3, cũng có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất để cơ thể đốt cháy calo hiệu quả hơn. Và sau đó, nutraceuticals tiếp theo mà tôi muốn nói đến là DHEA. Bây giờ tôi muốn, tôi đoán, một trong những điều tôi muốn làm nổi bật về DHEA là, trước hết, đây là một loại hormone. Đây là một loại hormone được sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Nhưng sau đó, tất nhiên, bạn biết đấy, một số người có thể bổ sung nếu bạn nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình. Và họ xác định rằng bạn cần nhiều DHEA hơn trong cơ thể vì cơ thể bạn không tự nhiên sản xuất đủ DHEA, sau đó họ cũng có thể bổ sung. Đặc biệt về DHEA, theo Trường Y Đại học Washington, DHEA cũng có thể giúp chuyển hóa chất béo hiệu quả hơn nhiều. Tôi đoán rằng một trong những điều tôi muốn thảo luận sẽ được thực hiện cùng với DHEA. Vì vậy, khi chúng ta tiêu thụ lượng calo dư thừa, bạn biết đấy, trung bình mỗi ngày, theo các nhà nghiên cứu, chúng ta cần nạp vào cơ thể 2000 calo. Nhưng vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ăn quá nhiều calo? Những calo này được lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo. Vì vậy, khi cơ thể sản xuất một cách tự nhiên, tôi đoán, đủ lượng DHEA, cơ thể chúng ta có thể chuyển hóa DHEA. Ý tôi là, chuyển hóa chất béo. Tôi xin lỗi, hiệu quả hơn nhiều để cơ thể chúng ta loại bỏ mỡ thừa thay vì lưu trữ nó.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Hiểu rồi! Vì vậy, cho tôi hỏi bạn, DHEA là một nội tiết tố, và một trong những điều mà tôi nhận thấy rằng nó là một loại hormone được tìm thấy ở quầy. Và một trong những điều độc đáo với một số đoạn luật gần đây là DHEA đã thông qua FDA để được sử dụng không cần kê đơn. Vì vậy, bạn sẽ thấy sản phẩm được phân tán qua tất cả các cửa hàng và tùy thuộc vào chất lượng, bạn có thể nhìn thấy sản phẩm đó nhiều hơn mỗi ngày. Và lý do bạn thấy nó phổ biến hơn trong vài năm qua là FDA đã tìm thấy nó, và sau đó do sơ hở, nó đã được phép tồn tại trên thị trường. Tiến lên. Kenna muốn đề cập đến điều gì đó liên quan đến thành phần cụ thể này trong phần đánh giá các vấn đề cụ thể đó.
Kenna Vaughn: Tôi sẽ bổ sung thêm điều gì đó khi nói về chất béo trong cơ thể và cách Astrid nói rằng chất béo trong cơ thể được tích trữ. Vì vậy, điều gì sẽ xảy ra là khi bạn có lượng calo dư thừa đó, bạn sẽ tạo ra những thứ này trong cơ thể được gọi là chất béo trung tính. Và chất béo trung tính bao gồm glycerol và axit béo; và tuy nhiên, những chất béo trung tính nói chung là quá lớn để đi vào màng tế bào đó. Vì vậy, những gì sẽ xảy ra là một hormone khác kiểm soát hầu hết mọi thứ, và nó được gọi là insulin, và insulin được gọi vào. Và từ đây, chúng ta có lipo…
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: lipoprotein lipase?
Kenna Vaughn: Vâng, cái đó. Đó là một câu nói líu lưỡi, vì vậy nó được gọi vào và sau đó loại bỏ chúng ra. Insulin lại đi vào và kích hoạt một thứ gọi là glut4transporter, chất này sẽ mở ra màng tế bào đó. Và bây giờ chúng ta sẽ thấy rằng các tế bào mỡ được lưu trữ đầy đủ glucose, chất béo trung tính và chất béo. Vì vậy, đó là cách mà những tế bào mỡ đó không có bất cứ thứ gì để sau đó có lượng calo dư thừa. Bây giờ chúng đang được chuyển đổi thông qua quá trình này. Bây giờ chúng trở nên đẹp và đầy đặn, và chúng đang ôm lấy bụng bạn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nhận thấy rằng một số người có LPL hiệu quả hơn, đó là lipoprotein lipase. Một số người có thể nói rằng bạn biết gì không? Tôi tăng cân khi chỉ nhìn vào thức ăn, và nó có thể xảy ra nhiều hơn khi bạn già đi. Một hệ thống kiểm soát hoàn toàn khác kiểm soát vấn đề cụ thể này. Hệ thống kiểm soát nào kiểm soát môi lipoprotein và glut4, cùng với lipase nhạy cảm với hormone, mà bạn có ở đó?
Kenna Vaughn: Insulin kiểm soát mọi thứ khác. Và giống như tôi đã nói, đó là hormone, và nó sẽ đi vào. Ngoài ra, trên hết, chúng ta có PH ảnh hưởng đến các enzym, nhiệt độ và những thứ dọc theo đường đó.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, rất nhiều thứ mà khi chúng ta nhìn vào enzym, chúng ta nhận ra rằng thứ quyết định hoạt động hoặc độ nhạy hoặc khả năng hoạt động của enzym được mã hóa trong di truyền học dưới dạng lipoprotein lipase và sự phân hủy các axit béo. Tôi biết, Alex, bạn có một số điểm về thông tin phân hủy chất béo. Bạn có gì ở đó mà bạn có thể giúp công chúng hiểu thêm một chút?
Alexander Ê-sai: Vì vậy, không cần đi quá nhiều vào các con đường sinh hóa, đây chỉ là hiển thị chất nền bên trong ty thể của ty thể. Vì vậy, sau khi tôi đoán bạn đã được ăn uống đầy đủ và tất cả các tế bào của bạn hài lòng với việc sản xuất năng lượng thông qua tổng hợp ATP, nếu bạn tiêu thụ quá mức lượng calo, đặc biệt là qua glucose, bạn sẽ có một lượng lớn acetyl-CoA được sản xuất hoặc quanh quẩn ở cuối cùng ở đây. Vì vậy, những gì cơ thể làm là mua lượng insulin cao. Enzyme này, được gọi là citrate synthase, được tạo ra. Vì vậy, những gì citrate synthase làm là sử dụng oxy axetat và acetyl-CoA để tạo ra citrate. Bây giờ, citrate sau đó có thể thoát ra khỏi ma trận ty thể, và sau đó lượng citrate tích lũy đáng kể sẽ bắt đầu tích tụ trong thành bên của tế bào. Khi điều đó xảy ra, ATP citrate dối trá sẽ phá vỡ chúng một lần nữa và mang theo acetyl-CoA và auxtyl-acetate. Bởi vì auxtyl-acetate và acetyl-CoA không có chất vận chuyển màng cụ thể, chúng không thể vượt qua màng ty thể đó. Chỉ những chất cụ thể như citrate mới làm như vậy khi acetyl-CoA được đưa vào tế bào; Nhìn qua đây, chúng ta có acetyl-CoA, được chuyển thành methylmalonyl-CoA. Và nó thực sự là enzyme acetyl-CoA carboxylic này được cảm ứng bởi insulin. Vì vậy, thông thường, acetyl-CoA cacboxylic có một nhóm phốt phát trên đó, ức chế hoạt động của nó. Nhưng khi nó tương tác với insulin, insulin sẽ kích hoạt một protein phosphatase. Vì vậy, phosphatase là các enzym lấy đi phosphat, và sau đó nó trở thành acetyl-CoA cacboxylic. Vì vậy lúc này acetyl-CoA cacboxylic hoạt động để tạo metylmalonyl-CoA. Bây giờ, tại sao điều này lại quan trọng? Vì vậy, methylmalonyl-CoA giống như việc đặt tảng đá trên đỉnh đồi; bạn sẽ bắt đầu một quá trình hóa học khác. Vì vậy, methylmalonyl-CoA ức chế sự phân hủy axit béo và bắt đầu tổng hợp axit béo. Vì vậy, khi bạn bắt đầu tạo ra methylmalonyl-CoA, bạn sẽ không đi quá nhiều vào quá trình tổng hợp axit béo. Mục tiêu cuối cùng là palmitate, là một loại axit béo. Lúc này, các chuỗi palmitate sẽ kết hợp với glucose để tạo thành chất béo trung tính. Vì vậy, ở đây, chúng ta có thể thấy một chế độ ăn uống nhiều carbohydrate, lượng glucose, protein và insulin kích hoạt chất béo trung tính như thế nào. Và nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bạn sẽ bị dừng lại ở những con đường cụ thể. Và đó là lý do tại sao bạn kết thúc với quá nhiều acetyl-CoA. Bạn có quá nhiều thể xeton trôi nổi trong máu, vì vậy bạn sẽ trải qua mà không đi sâu quá nhiều; chúng ta có thể thấy rằng có một số lượng lớn chất béo trung tính trong chế độ ăn uống, một lượng lớn glucose sẽ tạo ra nhiều chất béo trung tính hơn hoặc thử glycerol được niêm phong trong các loại micromet này trong lòng mạch máu. Và điều này sẽ gây ra một chuỗi phản ứng. Vì vậy, không cần chia nhỏ quá nhiều ở đây, chúng tôi đang chỉ ra mọi thứ sẽ diễn ra ở đâu, vì vậy chúng tôi có acetyl-CoA sẽ chuyển thành methylmalonyl-CoA, chuyển thành palmitate, và sau đó chúng tôi có palmitate hình thành các chất béo trung tính này. Vì vậy, như Kenna đã nói, những chất béo trung tính này không thể đi vào tế bào mỡ. Tế bào mỡ là tế bào mỡ không có lipoprotein lipase. Vì vậy, với sự kết hợp của các chất béo lipoprotein cho phép các tế bào này đi vào đó. Bạn cho phép lưu trữ chất béo, vì vậy điều cần lưu ý là khi làm như vậy, phần đầu tiên sẽ sử dụng axit béo làm trái tim của bạn. Trái tim dựa vào khoảng 80% năng lượng từ các axit béo. Sau đó, nó sẽ là các tế bào cơ của bạn. Nhưng điều này kết hợp với nếu bạn đang tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn không làm điều đó, các tế bào mỡ sẽ ưu tiên lưu trữ chất béo trung tính hoặc chất béo trung tính thường xuyên hơn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, khi bạn trải qua quá trình này, nó có vẻ tự nhiên, nhưng đối với nhiều người trong chúng ta, đó là một câu chuyện sâu sắc, sâu lắng, nó rất xa và nó rất năng động. Và điều tôi muốn làm là đưa mọi người trở lại với Kenna như chế độ ăn kiêng. Trong điều kiện có được sự hiểu biết cơ bản này. Làm thế nào để chúng tôi đánh giá một cá nhân nơi những vấn đề cụ thể này? Tôi có thể đảm bảo với bạn điều đó khi lần đầu tiên chúng tôi đánh giá một bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa. Chúng tôi làm rất nhiều công việc về máu, giám định máu, rất nhiều xét nghiệm men. Chúng tôi thậm chí có thể làm xét nghiệm DNA. Vì vậy, chúng tôi phải quay lại với một bệnh nhân và mô tả chính xác cách chúng tôi có thể cải thiện cuộc sống của họ tốt hơn bằng các đánh giá của chúng tôi. Vì vậy, Kenna, bạn có một số thứ hay ho cho chúng tôi. Bạn có gì trước mặt?
Kenna Vaughn: Vâng, trước mặt tôi, tôi có một báo cáo mẫu từ một trong những bệnh nhân của chúng tôi về việc chúng tôi đã tiến hành xét nghiệm ADN huyết thống. Và một trong những thứ mà chúng ta có thể thấy là một gen được kéo lên ngay tại đây, và nó được gọi là TAS1R2. Và những gì gen này làm là nó là một mô có thể được tìm thấy trong đường tiêu hóa, vùng dưới đồi và tuyến tụy. Và nó được biết đến để điều chỉnh sự trao đổi chất và năng lượng của bạn, và cân bằng nội môi. Cũng ảnh hưởng đến lượng thức ăn ngoài việc phát hiện ra vị ngọt của bạn trên lưỡi. Điều đó nghĩa là gì? Vì vậy, điều đó có nghĩa là nó được đặt biệt danh là gen ngọt ngào. Vì vậy, một số người có gen này có nhiều khả năng bị thu hút bởi thức ăn ngọt bởi vì nó gần giống như vị ngọt của họ được tăng cường. Vì vậy, khi họ thưởng thức kem, đó là 10 trên 10, bất kể hương vị, so với người không có gen này. Có lẽ nó nhiều hơn một trên bảy trên 10. Nó đánh họ khác nhau.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Điều đó có ý nghĩa hoàn hảo. Hoặc một số người, bạn biết đấy, họ thích món kem đó và sự năng động đó, tôi biết rằng tôi muốn đi đường vòng một chút vì rất nhiều bệnh nhân sẽ tự hỏi, Chà, chúng ta sẽ làm gì để trở thành được đánh giá và chúng ta có thể làm những việc gì? Làm thế nào để ai đó có được? Họ đi đâu? Và vì điều đó, chúng tôi có liên lạc viên lâm sàng của chúng tôi ở đây, Trudy, người sẽ dẫn bệnh nhân vào và xác định trước tiên rằng bệnh nhân đủ tiêu chuẩn vì chúng tôi có bảng câu hỏi để đánh giá việc xác định xem ai đó là một cá nhân tài năng hay có những bài thuyết trình có khuynh hướng chuyển hóa. hội chứng cần đánh giá thêm. Và một khi chúng ta làm trong tình huống mà một người mắc phải, họ muốn hiểu phải làm gì. Thật ra, Trudy, bạn giúp chúng tôi giúp mọi người và hướng dẫn họ trong suốt quá trình. Chúng tôi làm gì tại văn phòng để giúp hướng dẫn một cá nhân thông qua bước đầu của quá trình đánh giá trao đổi chất?
Trudy Torres: Về cơ bản, bạn biết đấy, khi mọi người gọi đến, chúng tôi sẽ tiếp tục và gửi bảng câu hỏi qua email cho họ. Quá trình này mất khoảng 45 phút vì đây là một bảng câu hỏi rất chuyên sâu. Chúng tôi muốn xác định chính xác và đi sâu vào mối quan tâm chính của họ. Các vấn đề chính mà chúng tôi sẽ nhắm đến để quá trình thành công. Khi chúng tôi nhận lại được bảng câu hỏi đó, chúng tôi đã đặt lịch hẹn với Tiến sĩ Jimenez và huấn luyện viên sức khỏe Kenna của chúng tôi, và họ sẽ đi sâu vào các lĩnh vực mục tiêu mà chúng tôi cần giải quyết để quá trình thành công. Và đó là một trong những điều tôi muốn hỏi Kenna bởi vì tôi biết điều đó có thể hơi quá sức so với những gì họ nhận được? Và theo như quy trình sau đây là gì? Vì vậy, khi chúng tôi nhận được bảng câu hỏi, tôi biết đó là lúc họ sẽ tiếp tục và thực hiện các loại công việc khác nhau trong phòng thí nghiệm để xác định điều gì sẽ thành công trong nhà bếp.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi biết bạn nhìn thấy bệnh nhân khi họ bước vào; họ cảm thấy thế nào về Trudy đó? Họ thường sẽ cho bạn biết điều gì trước khi được đánh giá thêm?
Trudy Torres: Chà, họ cảm thấy mệt mỏi, bạn biết đấy, tất cả những thay đổi khác nhau mà bạn phải trải qua, thật không may, khi chúng ta già đi. Bạn biết đấy, một số gen DNA mà chúng ta có, chúng không hoạt động, bạn biết đấy, chúng trở nên hoạt động. Và đó là khi bạn bắt đầu trải qua một loại hội chứng xấu khác, bạn biết đấy, chẳng hạn như hội chứng chuyển hóa. Và đó là một trong những điều mà chúng tôi giải quyết. Bạn biết rằng chúng tôi tiếp tục và thực hiện xét nghiệm DNA và xem những gen khác nhau ở trạng thái ngủ không hoạt động.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nghĩ điều đó nữa, bạn biết đấy, cho dù bạn cũng để ý và đã đề cập đến điều này với tôi, họ chỉ mệt mỏi vì cảm thấy tồi tệ. Họ chỉ mệt mỏi với cảm giác như thế nào; Tôi đoán crap là một từ tốt, phải không? Vì vậy, họ mệt mỏi chỉ là họ không phục hồi. Họ không ngủ ngon. Họ cảm thấy căng thẳng. Họ có cảm giác như bị nghẹt thở vì cao huyết áp. Nó không thể. Cuộc sống của họ khác nhau. Họ đang gặp nạn. Họ không ngủ. Vì vậy, đây là những vấn đề mà bệnh nhân trình bày với bạn, và tôi biết bạn sẽ giúp họ hướng dẫn họ. Và sau đó, Kenna, hãy cho tôi biết một chút về đánh giá mà bạn thực hiện để đủ điều kiện cho một cá nhân tham gia các chương trình hội chứng chuyển hóa mà chúng tôi có?
Kenna Vaughn: Giống như chúng tôi đã nói trước đây, chúng tôi đi qua lịch sử chi tiết đó để xem lịch sử gia đình đó. Và rồi chúng tôi cũng quyết định, như cô Trudy lưu ý, công việc trong phòng thí nghiệm cho chúng tôi rất nhiều câu trả lời cơ bản bởi vì công việc trong phòng thí nghiệm mà chúng tôi làm chi tiết hơn cơ bản. Vì vậy, chúng tôi nhận được nhiều số hơn, nhiều mã di truyền hơn, và hơn thế nữa tất cả những thứ này. Và từ đó, chúng tôi có thể nắm bắt nó và xem đâu sẽ là con đường thành công nhất cho bệnh nhân này. Họ sẽ bổ sung những gì để có thể hấp thụ tốt hơn? Chế độ ăn kiêng nào là tốt nhất cho họ, cho dù đó là chế độ ăn ketogenic hay chế độ ăn Địa Trung Hải? Cơ thể của mỗi người là khác nhau bởi vì độ nhạy insulin của mỗi người là khác nhau, và nội tiết tố của mọi người thay đổi, đặc biệt là đối với phụ nữ. Nó khác với bệnh nhân nam và chúng tôi tạo gói dịch vụ cá nhân cho họ vì chúng tôi muốn họ ra về sau khi kết thúc mọi việc, không chỉ lần khám đầu tiên. Tuy nhiên, chúng tôi muốn họ để lại cảm giác được trao quyền, khỏe mạnh và mạnh mẽ và không chỉ họ đang sống mà còn là họ đang sống. Và điều đó tạo ra sự khác biệt lớn đối với gia đình và bạn bè của họ. Và mọi thứ đều bị ảnh hưởng, tất cả đều bắt đầu từ những bảng câu hỏi này.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn đã chạm vào một chủ đề ở đó về việc bị bỏ lại một mình. Chúng tôi trải qua một quá trình và chúng tôi giữ kết nối với bệnh nhân của mình. Với công nghệ ngày nay, không có lý do gì chúng ta không thể có một người hoặc một cá nhân nào đó kết nối với văn phòng của chúng ta và cung cấp cho chúng ta những thông tin như thông tin BMI BIA, là thông tin trao đổi chất cơ bản, cân nặng, mật độ chất béo. Chúng tôi có thể có thông tin này ngày hôm nay. Chúng tôi có Fitbits kết nối với chúng tôi và chúng tôi có thể hiểu rằng dữ liệu đó hiện được cung cấp theo cách riêng tư và ai đó ở phía bên kia đang đọc cho chúng tôi biết bạn làm gì với các cá nhân về phương thức huấn luyện mà chúng tôi cung cấp cho mọi người; đối với hội chứng chuyển hóa cụ thể?
Kenna Vaughn: Tất nhiên. Đối với huấn luyện, chúng tôi có một thang điểm. Và như Tiến sĩ Jimenez đã nói, chiếc cân này không chỉ cho bạn biết cân nặng của bạn, mà nó còn cho bạn biết cân nặng, lượng nước của bạn, bao nhiêu trọng lượng của bạn là trọng lượng nước, bao nhiêu trọng lượng của bạn là cơ nạc? Và nó cũng có thể theo dõi và xem tỷ lệ phần trăm nơi bạn đang thay đổi. Vì vậy, chúng ta có thể theo dõi rằng có thể con số trên cân vẫn chưa di chuyển. Và một số người có thể bắt đầu cảm thấy chán nản. Nhưng khi chúng ta nhìn vào những con số của thang đo đó cho chúng ta biết, chúng ta có thể thấy rằng bạn đang giảm mỡ trong cơ thể và được thay thế bằng cơ. Vì vậy, mặc dù con số đó là như nhau, nhưng bên trong cơ thể bạn đang thay đổi về mặt hóa học. Bạn đang tạo ra những khác biệt mà bạn cần phải thực hiện để theo kịp và không bỏ cuộc bởi vì, như tôi đã nói, nó có thể làm nản lòng một số người.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, có một kết nối Tâm trí-Cơ thể ở đây. Một thành phần tinh thần, động lực làm việc nhóm, là điều cần thiết khi chúng ta đang vượt qua hội chứng chuyển hóa. Chúng ta không thể để mọi người ở đây, ở đây, lấy bóng đá và chạy 80 lượt chơi. Không, bạn phải tụ tập mỗi lần để thảo luận và thay đổi các quy trình thích ứng. Về các lĩnh vực khác với phân tích chất béo, tôi biết Alex có một số lĩnh vực bổ sung và Astrid sẽ thảo luận sau vài phút. Nhưng tôi sẽ tập trung vào Alex ngay bây giờ để cho chúng ta biết một chút về những gì mọi người có thể làm với tập thể dục hoặc thể dục có thể kích thích hoặc thay đổi động các quá trình trao đổi chất của họ ở cấp độ sinh hóa.
Alexander Ê-sai: Vâng, trước hết, tôi thành thật mà nói, thành thật với chính mình; bạn có thể sẽ là người quan sát tốt nhất tình huống của bạn. Tất cả chúng ta đều biết chúng ta làm tốt với những loại thực phẩm nào. Tất cả chúng ta đều biết những loại thực phẩm mà chúng ta không làm tốt. Chúng ta luôn có một số trực giác khi chúng ta đã phát triển thành con người như ngày nay, biết loại thức ăn nào tốt cho chúng ta và loại thức ăn nào không tốt cho chúng ta. Ví dụ, tôi biết rằng nếu tôi tiêu thụ một lượng lớn carbohydrate, tôi có xu hướng tăng cân khá nhanh. Nhưng tôi khá năng động. Vì vậy, những ngày tôi phải hoạt động căng thẳng, tôi đảm bảo rằng tôi có một bữa ăn cân bằng với protein, chất béo và một lượng carbohydrate hợp lý. Nhưng những ngày tôi không hoạt động nhiều hoặc không đến phòng tập thể dục. Tôi đảm bảo rằng hầu hết lượng calo của tôi đôi khi đến từ chất béo tốt hoặc protein. Và đó sẽ là điều tốt nhất là hãy trung thực với chính mình. Xem tình trạng của bạn như thế nào, tìm chỉ số BMI của bạn, tìm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn và sau đó ghi các con số lên giấy. Bởi vì nếu bạn theo dõi mọi thứ. Tỷ lệ cược là bạn sẽ làm tốt hơn và kiểm soát cách cơ thể phản ứng. Điều tiếp theo là tôi sẽ tìm một huấn luyện viên sức khỏe như Kenna, để theo dõi và tìm bất kỳ khuyến nghị nào. Phần tốt là chúng ta có internet và các nguồn như chính bạn, Tiến sĩ Jimenez, có thể cung cấp thông tin cho công chúng ở một cấp độ mới và có thể hiểu và nắm bắt khái niệm từ một góc độ khác và cung cấp cho mọi người thêm thông tin. họ không biết rằng họ đã có trong tầm tay của họ.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi sẽ mang nó trở lại Astrid. Cảm ơn, Alex. Nhưng một trong những điều là tôi muốn mọi người hiểu rằng chúng tôi sẽ tấn công. Chúng tôi sẽ tấn công vào hội chứng chuyển hóa bởi vì đây là một vấn đề lớn và ảnh hưởng đến nhiều người trong tất cả các cộng đồng trên khắp Hoa Kỳ. Và chúng ta phải có một diễn đàn mở để có thể mở ra. Và đôi khi, chúng ta không có 10 giây, và đây không phải là thứ 10 giây, hai phút. Chúng ta phải hiểu rằng cần phải có một phương pháp tiếp cận y học tích hợp làm việc theo nhóm để giúp ích cho bệnh nhân. Vì vậy, tôi biết chúng tôi sẽ đi với một cặp, tôi không nghĩ rằng chúng tôi sẽ vượt qua tất cả chúng, nhưng chúng tôi sẽ vượt qua tốt nhất có thể vì tất cả điều này đã được ghi lại và có thể thay đổi thời gian các mục đích sử dụng sau này. Hãy cho chúng tôi biết một chút về omega, berberine và tất cả các chất bổ sung khác mà bạn đã dự định nói đến.
Astrid Ornelas: VÂNG. Trước hết, đối với những người trong số các bạn hiện nay hầu như không xem podcast, các loại thực phẩm dinh dưỡng hiện đang được liệt kê trên đó đều có thể giúp cải thiện hội chứng chuyển hóa theo cách này hay cách khác. Phần lớn những người này nhắm mục tiêu cụ thể mà họ đặc biệt giảm xuống giúp giảm các yếu tố nguy cơ có thể gây ra có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề như bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Nhưng tôi muốn nhấn mạnh một số điều này bởi vì chúng thực sự hiệu quả hơn trong việc thúc đẩy giảm cân liên quan đến hội chứng chuyển hóa. Bạn biết đấy, nếu bạn muốn cải thiện hội chứng trao đổi chất, bạn muốn thúc đẩy giảm cân, vì vậy thuốc dinh dưỡng cuối cùng mà chúng tôi nói về đó là DHEA. Nutraceutical tiếp theo mà tôi muốn nói đến là NRF2. Vì vậy, cũng giống như DHEA, nó là một loại hormone được sản xuất tự nhiên trong cơ thể chúng ta. NRF2 cũng được tìm thấy trong cơ thể chúng ta một cách tự nhiên. Nhưng không giống như DHEA, là một loại hormone, tên thật của NRF2, tôi đoán tên đầy đủ là con đường NRF2. Nó được biết đến như một yếu tố phiên mã, hoặc nó là một yếu tố điều chỉnh một số quá trình tế bào nếu bạn muốn. Vì vậy, tôi đã tự mình thực hiện một vài bài báo về vấn đề này, và có một số nghiên cứu ngoài kia, chính xác là một số ít, nhưng NFR2 cũng có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất. Vì vậy, nếu bạn cải thiện sự trao đổi chất của mình, đặc biệt là ở những người có hội chứng chuyển hóa, sự trao đổi chất của bạn có thể giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn nhiều và do đó đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Omegas và NRF2, những gì chúng ta đang giải quyết ở đây, cùng với berberine, là các vấn đề về viêm nhiễm, OK? Vì vậy, những gì chúng ta muốn đối phó là khi ai đó bị hội chứng chuyển hóa, chúng ta bị viêm, và tình trạng viêm lan tràn. Và đó là những gì gây ra cảm giác khó chịu, đau khớp, sưng toàn thân, đầy hơi. Đó là những thứ hữu ích, và chúng ảnh hưởng đến huyết áp trong insulin thực sự xảy ra, và chúng ta vẫn chưa nói về điều đó. Nhưng chúng ta sẽ thảo luận về điều đó. Tôi biết Alex đã có một số ý tưởng về các yếu tố Nrf2 và Omegas và berberine, và cho tôi biết một chút về những gì bạn đã thấy về các chất dinh dưỡng, và bạn đọc về tác dụng của nó đối với hội chứng chuyển hóa.
Alexander Ê-sai: Vì vậy, cách chúng ta cần xem xét các loại axit béo khác nhau là hầu hết bề mặt của mỗi tế bào được cấu tạo bởi một axit béo. Nó phụ thuộc vào loại nào được kết hợp dựa trên lượng tiêu thụ hoặc chế độ ăn uống mà bạn có hàng ngày. Vì vậy, hai thành phần chính mà cơ thể bạn sẽ sử dụng là cholesterol. Đó là lý do tại sao chúng ta vẫn cần cholesterol và chất béo lành mạnh mà chúng ta nhận được. Nhưng đồng thời, nếu bạn ăn nhiều thịt đỏ, bạn cũng sẽ sử dụng axit arachidonic, chất tạo ra các loại axit béo khác nhau. Và nó cũng tạo ra một yếu tố phiên mã được gọi là PGE hai, được biết đến với quá trình hoặc các khía cạnh rất nhiều thông tin. Vì vậy, những gì dầu cá làm được, đặc biệt là EPA và DHEA, là bằng cách kết hợp chúng vào màng tế bào. Bạn điều chỉnh NRF2 và điều chỉnh giảm NF Kappa B, là phản ứng viêm. Và không chỉ bằng cách làm điều đó, mà như chúng ta đã nói trước đây với chiết xuất trà xanh và nghệ, còn được gọi là curcumin. Chúng cũng ức chế các con đường gây viêm. Bây giờ có thể có tranh luận Chà, những con đường này có ức chế sự viêm nhiễm không? Vì vậy, hãy nói rằng tôi bị bệnh hay gì đó, phải không? Chà, phần thú vị là hai con đường khác nhau đang kích thích cùng một phản ứng. Bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng chứa curcumin, dầu cá hoặc thậm chí là trà xanh, bạn đang ức chế cơ thể biểu hiện quá mức các gen này. Bây giờ, giả sử bạn vẫn bị ốm theo một nghĩa nào đó, đúng không. Trong trường hợp đó, bạn vẫn có thể cho phép các tế bào này tăng sinh, đặc biệt là các đại thực bào, thực hiện công việc của chúng một cách chính xác, vì vậy bạn không thể ức chế chúng bằng cách kích thích chúng quá mức. Bạn đang cho phép họ thành thạo hơn trong công việc của họ. Và giả sử bạn bị nhiễm virus hoặc với một số mầm bệnh không xác định hoặc giả sử như vậy. Trong trường hợp đó, một tế bào quyết định hoạt động xấu và bắt đầu sản sinh ra các tế bào ung thư, cho phép cơ thể thành thạo hơn trong việc chiết xuất các mầm bệnh này.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Về bản chất, chúng tôi đã học được rằng nếu chúng tôi cố gắng ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm, chúng tôi sẽ tạo ra một vấn đề lớn. Câu hỏi đặt ra là, hãy ngăn chặn tình trạng viêm tiến triển quá mức. Vì vậy, về bản chất, để giữ cho nó ở một động lực khả thi, và đó là những gì những chất curcumins này và các loại trà xanh làm. Tôi biết Astrid có điều gì đó cần đề cập về khái niệm cụ thể này. Hãy cho tôi biết một chút về những gì bạn đang nghĩ.
Astrid Ornelas: Vâng. Vì vậy, như Alex đã đề cập, trà xanh là một thức uống tuyệt vời. Nó thực sự nằm trong danh sách dinh dưỡng của tôi ở trên đó, và tôi muốn nói về trà xanh vì nó là một thức uống rất dễ tiếp cận, bạn biết đấy, dành cho những người thích trà. Trà xanh cũng rất ngon. Và trà xanh đã được nhiều nghiên cứu chứng minh là siêu có lợi cho những người mắc hội chứng chuyển hóa. Vì vậy, như nhiều bạn đã biết, trà xanh có chứa caffeine. Tất nhiên, nó có hàm lượng caffein ít hơn nhiều so với một tách cà phê, nhưng nó vẫn có caffein, và trà xanh cũng là một chất chống oxy hóa mạnh. Đó là một trong những điều mà nó rất nổi tiếng. Nhưng cũng giống như NF2, bạn biết rằng con đường gián đoạn, trà xanh, đã được chứng minh là giúp cải thiện sự trao đổi chất rất nhiều. Bạn thấy đấy, nó thúc đẩy khả năng đốt cháy calo, đốt cháy chất béo của cơ thể. Và vì lượng caffeine của nó, tôi đoán là lượng vì mặc dù nó ít hơn một tách cà phê, nhưng nó vừa đủ, nó có thể giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục. Và bạn biết đấy, đối với những người đang muốn giảm cân vì những vấn đề mà họ có liên quan đến hội chứng chuyển hóa. Uống trà xanh có thể giúp thúc đẩy và cải thiện hiệu suất tập thể dục của họ để họ có thể tham gia và tham gia hiệu quả hơn vào các bài tập thể dục và hoạt động thể chất để đốt cháy chất béo.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì vậy, về cơ bản, bạn đang chỉ ra rằng đó là một lựa chọn tốt thay vì, giả sử là bất cứ loại đồ uống nào hay đồ uống ngon ngọt, bạn nên uống trà xanh trong suốt cả ngày. Đúng không? Hoặc nước bao nhiêu là tốt? Trà xanh tốt; Một chút cà phê và một chút chất lỏng này là điều cần thiết để giữ cho cơ thể chúng ta ngậm nước trong suốt quá trình này. Vì nó đã có sẵn, trà xanh là một lựa chọn tuyệt vời không chỉ cho quá trình trao đổi chất để ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm mà còn giúp đốt cháy chất béo nữa phải không?
Astrid Ornelas: Dứt khoát. Trà xanh là một thức uống tuyệt vời. Bạn có thể có nó trong suốt cả ngày của bạn. Bạn biết đấy, nó có ít caffeine hơn cà phê, như tôi đã đề cập. Và nó sẽ, bạn biết đấy, đối với những người có trà xanh, tôi yêu trà xanh, và tôi sẽ có nó. Và bạn nhận được rất ít, đó là lượng năng lượng bổ sung. Bạn cảm thấy nó khi bạn có trà xanh. Nhưng, vâng, bạn có thể có nó suốt cả ngày. Và bạn biết đấy, điều cần thiết là luôn đủ nước, uống nhiều nước. Và bạn chỉ muốn đảm bảo rằng nếu bạn tập thể dục đủ, bạn sẽ không muốn mất chất điện giải. Vì vậy, bạn biết đấy, hãy uống nhiều nước và luôn đủ nước.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi biết rằng chúng tôi sẽ đến đó. Tôi biết rằng Kenna muốn nói điều gì đó, và chúng tôi sẽ đi theo hướng đó ngay bây giờ vì Kenna muốn nói về những thay đổi cụ thể trong chế độ ăn uống và những điều chúng tôi có thể làm theo quan điểm của một huấn luyện viên sức khỏe.
Kenna Vaughn: Tôi chỉ muốn nói rằng trà xanh rất có lợi theo quan điểm của Astrid. Nhưng tôi không đặc biệt coi trọng việc uống trà xanh, điều đó có nghĩa là mọi hy vọng đều mất hết. Họ cũng có trà xanh và viên nang, vì vậy bạn vẫn có thể nhận được tất cả những lợi ích tuyệt vời đó mà không cần thực sự uống nó bởi vì, đối với một số người, bạn biết đấy, cà phê của họ thay vì trà. Vì vậy, bạn không cần phải uống trà. Bạn vẫn có thể nhận được tất cả những lợi ích tuyệt vời mà thái độ đã nói về nhưng thông qua viên nang.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: vâng, chúng tôi có những cách thú vị, lén lút để giúp đỡ mọi người. Để giúp mọi người hiểu và đến văn phòng của chúng tôi. Họ có thể làm gì, Trudy, trong điều kiện được tạo điều kiện thuận lợi trong văn phòng nếu họ muốn, nếu họ có thắc mắc hoặc với bất kỳ bác sĩ nào, họ có thể đến bất cứ nơi nào họ có thể vì điều này đang tiến xa.
Trudy Torres: Tôi biết điều này có thể rất quá sức đối với dân số bình thường. Bạn thấy đấy, chúng tôi đã đi quá sâu, bạn biết đấy, đến tận tất cả các sinh lý học đằng sau nó và mọi thứ khác. Một trong những điều mà tôi có thể nói với bạn là khi bạn gọi đến văn phòng của chúng tôi, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước. Bạn sẽ không đơn độc. Bạn sẽ bước ra ngoài với rất nhiều thông tin và biết những gì phù hợp với bạn. Giống như Kenna đã nói, mọi người đều khác nhau. Đây không phải là một chương trình cắt cookie. Chúng tôi dành thời gian và trò chuyện trực tiếp với tất cả những người bước vào và đảm bảo rằng khi họ bước ra ngoài và có nhiều thông tin với họ, họ cũng bước ra ngoài chỉ với công việc trong phòng thí nghiệm; họ sẽ đi ra ngoài với các công thức nấu ăn. Kenna sẽ liên tục theo dõi bạn. Đó là một cách tiếp cận rất thành công khi bạn có trách nhiệm giải trình từ một huấn luyện viên sức khỏe. Vì vậy, bạn sẽ không ở một mình.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết lại mục tiêu của chúng tôi là làm cho nhà bếp có gen và từ gen vào bếp, chúng tôi phải đưa ra hiểu biết có thể không phải về hóa sinh sâu sắc như Alex đã đưa chúng tôi vào hoặc động lực dinh dưỡng, chỉ cần biết rằng có những cách mà chúng tôi có thể giám sát. Chúng tôi có thể đánh giá; chúng tôi có thể định kỳ đánh giá. Chúng tôi có các công cụ chẩn đoán để xác định việc đánh giá máu vượt xa những gì đã được thực hiện cách đây mười năm. Chúng tôi có thử nghiệm trao đổi chất năng động tại văn phòng của mình để xác định các khía cạnh quan trọng cơ bản của mật độ trọng lượng, đường đi của cơ thể và lượng nước bạn có. Chúng tôi sử dụng những thứ như góc pha để đánh giá sức khỏe của các tế bào và cách chúng hoạt động. Vì vậy, có rất nhiều thứ diễn ra trong quá trình này. Vì vậy, tôi muốn nhân cơ hội để cảm ơn những vị khách của tôi hôm nay bởi vì từ Alexander, từ xa đến tận phía bắc của Hoa Kỳ, đến Astrid, người đánh giá mọi thứ tại NCBI bởi vì chúng tôi cần phải có kỹ năng đúng đắn về nghiên cứu đã được thực hiện. Gửi đến nhân viên liên lạc lâm sàng của chúng tôi, đó là Trudy, và một trong những huấn luyện viên sức khỏe năng động của chúng tôi. Tôi có thể là một huấn luyện viên sức khỏe, nhưng đôi khi tôi ở bên một bệnh nhân, nhưng cô ấy thực sự ở bên bạn mọi lúc, và cô ấy có thể kết nối với bạn qua email, đó là Kenna. Vì vậy, chúng tôi đã cùng nhau đưa ra một ý định, và mục đích của chúng tôi là hiểu quá trình này là gì. Một hội chứng chuyển hóa để phá vỡ nó đến mức độ sâu sẽ đi xuống chúng như bạn có thể thấy, đến gen, đến nhà bếp. Và đó là mục tiêu của chúng tôi là giáo dục mọi người về cách cho trẻ ăn. Trực giác chúng ta biết cách nuôi sống gia đình mình. Các mẹ biết phải làm gì. Tuy nhiên, công nghệ và nghiên cứu ngày nay cung cấp cho chúng ta khả năng chia nhỏ nó và cụ thể cho các ngành khoa học. Và đôi khi, khi chúng ta già đi một chút, chúng ta nhận ra rằng cơ thể chúng ta thay đổi và di truyền của chúng ta thay đổi, và điều đó đã được định sẵn dựa trên quá khứ của chúng ta, dân tộc của chúng ta, bản năng của chúng ta, tức là các thế hệ trong quá khứ. Nhưng chúng ta phải nhận ra rằng chúng ta có thể tạo ra sự thay đổi và chúng ta có thể kích thích. Chúng tôi có thể kích hoạt mã di truyền. Chúng ta có thể ngăn chặn các gen muốn hoạt động nếu bạn ăn kiêng không hợp lý hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng hợp lý. Vì vậy, mục tiêu của chúng tôi ngày hôm nay là mang lại nhận thức này và tôi muốn cảm ơn các bạn đã cho phép chúng tôi lắng nghe. Chúng tôi mong muốn nhận được các chủ đề khác nhau, có thể không phải là cường độ cao hoặc năng động, nhưng đây là lần đầu tiên chúng tôi thực hiện quá trình này. Và chúng tôi sẽ tìm hiểu, và vui lòng đặt câu hỏi để chúng tôi có thể cải thiện nó cho bạn và cung cấp cho bạn thông tin bạn cần. Vì vậy, chúng tôi cảm ơn các bạn rất nhiều và tôi muốn nói với tất cả chúng tôi ở El Paso này rằng chúng tôi mong muốn cung cấp cho thế giới thông tin về hội chứng chuyển hóa ảnh hưởng đến rất nhiều người. Vì vậy, cảm ơn bạn, các bạn. Cảm ơn bạn vì tất cả mọi thứ.
Trong podcast hôm nay, Tiến sĩ Alex Jimenez, huấn luyện viên sức khỏe Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres và nhà hóa sinh Alexander Isaiah Jimenez thảo luận về hội chứng chuyển hóa là gì và các bước để khắc phục nó.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Được rồi, các bạn, chúng ta đã đến với một podcast khác, và chào mừng bạn đến với Dr. Podcast của Jimenez và Crew. Chào mừng, và bạn có một gia đình ở đây. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét hội chứng chuyển hóa. Hội chứng chuyển hóa là một rối loạn cuối cùng ảnh hưởng đến rất nhiều người. Và những gì xảy ra là, nó ảnh hưởng đến một trong những quần thể lớn nhất ảnh hưởng đến El Paso, khá nhiều ở khu vực này. Và những gì chúng ta có là nó không phải là một căn bệnh, OK? Trước hết, đó là sự kết hợp giữa các bài thuyết trình mà các bác sĩ y khoa và Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định các yếu tố nguy cơ cao dẫn đến đột quỵ, rối loạn thận và thậm chí là các vấn đề về sa sút trí tuệ. Nhưng nhìn chung, khá nhiều nếu bạn mắc hội chứng chuyển hóa, bạn cảm thấy tồi tệ. Vì vậy, hôm nay, những gì chúng ta sẽ làm là chúng ta sẽ thảo luận các vấn đề và ít nhất chúng tôi muốn trình bày với bạn để nó trở nên hữu ích cho bạn và thông tin do chúng tôi cung cấp sẽ hữu ích cho bạn hoặc một thành viên trong gia đình. Vì vậy, nếu bạn có cơ hội và điều gì đó mà bạn thích, hãy đi trước và ở khu vực cuối cùng. Có một chuông nhỏ để đăng ký. Và một chút vành đai nhỏ trong thị trường để bạn có thể là người đầu tiên nhận được thông tin trong tương lai khi chúng tôi đăng. Và cũng cho phép bạn trình bày hoặc yêu cầu chúng tôi về những điều quan trọng đối với bạn trong lĩnh vực liên quan đến sức khỏe. Bây giờ, chúng ta sẽ làm gì hôm nay? Tôi tên là tiến sĩ Alex Jiménez. Tôi có toàn bộ nhân viên của mình ở đây. Chúng ta sẽ bắt đầu, và chúng ta sẽ giới thiệu từng người trong số chúng trong những khoảnh khắc khác nhau. Và chúng ta sẽ thực hiện một số động lực học hấp dẫn. Chúng tôi cũng sẽ có nhà hóa sinh thường trú tại Đại học Khoa học Y tế Quốc gia, người sẽ tham gia và cung cấp cho chúng tôi một chút kiến thức cơ bản về hóa sinh. Thông tin này sẽ hữu ích. Chúng tôi sẽ cố gắng làm cho nó đơn giản nhưng hữu ích nhất có thể. Bây giờ, hãy ghi nhớ tất cả mọi thứ mà chúng ta sẽ nói đến và hôm nay xoay quanh hội chứng chuyển hóa. Hội chứng chuyển hóa là những gì các tổ chức chăm sóc sức khỏe đã xác định, và các khoa tim có năm triệu chứng chính. Bây giờ bạn phải có ba trong số chúng, ít nhất là được xếp vào hội chứng chuyển hóa. OK, bây giờ điều đầu tiên là hỏi… Bạn cảm thấy gì? Khá nhiều bạn cảm thấy như tào lao, OK? Và không phải là một cảm giác tốt khi cảm thấy như vậy, nhưng bạn sẽ thấy rằng nếu bạn có những bài thuyết trình này, bạn sẽ nhận thấy rằng bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán cho bạn về hội chứng chuyển hóa. Bây giờ, điều đầu tiên xảy ra là bạn thường có một chút mỡ bụng. Bây giờ, mỡ bụng mà người ta có, người ta đo nó. Đối với đàn ông, đó là một loại bụng giống như lonja, bụng thóp vào, và nó khá tốt, tôi muốn nói, khoảng 40 inch hoặc lớn hơn ở nam giới. Ở phụ nữ là 35 inch trở lên. Bây giờ đó là một trong những bài thuyết trình đầu tiên. Bây giờ trình bày khác là huyết áp cao. Bây giờ huyết áp cao mà họ sử dụng là 135 miligam trên decilit. Xin lỗi, vâng. Miller Mercury's milimét thủy ngân trên những thủ lĩnh này để xác định chính xác tâm trương và tâm thu. Vì vậy, tâm trương sẽ là tâm thu sẽ là 135, tâm trương sẽ trên 85. Bây giờ điều đó không xảy ra nữa; bạn sẽ nhận thấy một cái gì đó. Đây không phải là những phạm vi cực đoan từ OK. Hội chứng chuyển hóa có chất béo trung tính cao. Bây giờ các chất béo trung tính cao sẽ được ghi nhận trong máu. OK, bây giờ một trong những điều có thể được xác định sớm là huyết áp cao, cũng có liên quan đến hội chứng chuyển hóa. Vì vậy, điều cuối cùng khác là sự tăng hoặc giảm thực sự của HDL. HDL hoặc các mảnh cholesterol tốt. Alexander sẽ là một nhà hóa sinh thường trú và nói chuyện với chúng tôi nhiều hơn về điều đó trong phần sau của chương trình. Bây giờ, hãy ghi nhớ, tôi đã đưa ra năm điều a. chất béo, b. huyết áp cao, c. mức đường huyết, và cả chất béo trung tính, cùng với việc giảm HDLs. Câu hỏi đặt ra là, làm thế nào để chúng ta có thể kiểm soát được điều này bây giờ? Tôi sẽ cung cấp cho bạn một số cách cơ bản thực sự tốt để bạn có thể kiểm soát hội chứng chuyển hóa. Và đến thời điểm chúng ta hoàn thành hôm nay, chúng ta sẽ có thể đánh giá tình hình. Và ngay cả khi bạn có nó, về cơ bản bạn sẽ có thể kiểm soát nó. Có những bệnh hiếm gặp mà bạn có thể bị rối loạn. Và một lần nữa, đây không phải là một căn bệnh; nó là sự kết hợp của các hội chứng hoặc các triệu chứng được gọi chung là một hội chứng. Vì vậy, hội chứng chuyển hóa có thể được hiểu là. Bây giờ bạn sẽ nhận thấy rằng mức đường huyết sẽ tăng cao, thường là trên 100; đây là những con số tương đối trung bình mà mọi người có. Nhưng nếu chúng cao hơn mức đó, chúng sẽ tạo ra vấn đề ngay bây giờ. Ngoài ra, khi bạn có mỡ bụng 40, và nó không quá nhiều, nhiều người đã mắc phải. Mọi người cũng có mức đường huyết cao hơn 5.6 trên đường huyết A1C của họ. Những con số này và 150 mg trên mỗi decilit triglycerid đều bình thường nhưng kết hợp với nhau. Cùng nhau, cuối cùng họ tạo ra một kịch bản không thuận lợi cho các vấn đề về tim mạch. Các vấn đề về tim mạch hiện nay là kết quả. Vì vậy, những gì chúng tôi sẽ cố gắng làm là cố gắng giảm thiểu và kiểm soát những vấn đề này. Bây giờ, những điều gây ra hội chứng chuyển hóa là gì? Một trong những điều đó là căng thẳng, hút thuốc, lối sống ít vận động, thậm chí là các vấn đề và rối loạn giấc ngủ. Chúng tôi có thể xây dựng chi tiết về từng thứ mà chúng tôi có thể chúng tôi sẽ làm trong các podcast trong tương lai. Tuy nhiên, chúng tôi sẽ có thể nói chính xác những gì đang diễn ra theo cách tốt hơn. Chúng tôi cũng gặp vấn đề với chứng viêm và thực phẩm chế biến sẵn. Ở hội chứng chuyển hóa cốt lõi, vấn đề chính là vấn đề nhạy cảm với insulin, huyết áp cao và viêm nhiễm. Vậy chúng ta sẽ làm gì để kiểm soát điều đó? Tôi muốn bạn biết rằng mọi vấn đề trong số năm vấn đề này, cho dù đó là đường huyết, chất béo trung tính cao, số lượng HDL thấp hay đường huyết, chúng đều liên quan đến một chứng rối loạn. Đó là độ nhạy insulin. Độ nhạy insulin kiểm soát tất cả các yếu tố này khỏi làm tăng huyết áp. Thận được kiểm soát bởi insulin, gây ra sự gia tăng huyết áp, và chúng ta sẽ thảo luận về vấn đề đó và mối tương quan của nó. Vì vậy, nếu chúng ta có thể kiểm soát lượng đường trong máu, cuối cùng chúng ta có cách nhanh nhất và chắc chắn nhất để cung cấp con đường nhanh nhất để chữa lành và khắc phục một người mắc hội chứng chuyển hóa. Vì vậy, hãy tiếp tục về các vấn đề sẽ dẫn đến kết quả từ đó. Bây giờ, như tôi đã hiểu, chúng ta sẽ nhận thấy rằng nếu trong một thời gian nào đó, bạn tiếp tục có một lối sống có mức độ cao của năm yếu tố cụ thể này, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn sẽ có xu hướng có nguy cơ tim mạch cao. Bây giờ chúng tôi có một đội ở đây, và tôi muốn giới thiệu từng đội. Chúng tôi có Kenna Vaughn, huấn luyện viên sức khỏe của chúng tôi. Huấn luyện viên sức khỏe của chúng tôi là người sẽ là người giải thích cho bệnh nhân của chúng tôi những gì đang xảy ra. Tôi sẽ đưa cô ấy vào. Chúng tôi cũng có liên lạc viên lâm sàng, đó là Trudy. Trudy là người có thể đưa ra các câu hỏi và xác định loại vấn đề nào phù hợp với bạn. Vì vậy, chúng ta sẽ thảo luận về những điều đó. Và chúng tôi có trưởng biên tập viên thường trú của chúng tôi, Astrid Ornelas, người sẽ giải thích các nghiên cứu về nó. Từ Illinois, chúng tôi cũng có Alexander, mà chúng tôi có ngay phía sau, nơi bạn không thể nhìn thấy anh ấy, nhưng anh ấy đang trình bày và nói, Xin chào, Alex, bạn có thể đưa họ đến đó không? Chào bạn. Được rồi. Vì vậy, anh ấy ở ngoài đó, và anh ấy sẽ thảo luận về các vấn đề và khía cạnh hóa sinh của mọi thứ, và chúng tôi mong muốn được giải thích những vấn đề đó. Bây giờ, một trong những điều chúng ta phải làm là quay trở lại vấn đề nhạy cảm với insulin. Độ nhạy insulin là gốc rễ của tất cả những vấn đề này. Vì vậy, những gì chúng ta sẽ làm là thảo luận chính xác cách có thể kiểm soát insulin. Nhưng những gì chúng tôi đã học được qua những nghiên cứu này, và tôi sẽ đưa Mrs. Ornelas, ở đây để thảo luận về các nghiên cứu về cách kiểm soát lượng đường trong máu và độ nhạy của máu.
Astrid Ornelas: Được rồi, trước hết, như bạn đã biết, như bạn đã đề cập, hội chứng chuyển hóa, là một tập hợp các vấn đề sức khỏe có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Về cơ bản, nó giống như, bạn biết đấy, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và sức khỏe của chúng ta. Và tôi đã thực hiện một số nghiên cứu, và tôi đã tìm thấy chúng thông qua Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia, NCBI. Một loạt các nghiên cứu cho rằng hội chứng chuyển hóa hoặc những người mắc hội chứng chuyển hóa, một trong những cách dễ nhất, bạn biết đấy, trích dẫn dễ nhất hoặc một trong những cách tốt nhất có thể được sử dụng để giúp… Khôi phục? Vâng, để giúp phục hồi hoặc đảo ngược tất cả các hội chứng chuyển hóa sẽ thông qua chế độ ăn ketogenic. Vì vậy, chế độ ăn ketogenic hay chế độ ăn keto là một chế độ ăn ít carbohydrate, nhiều chất béo, theo các nghiên cứu, nó mang lại nhiều lợi ích cho những người mắc hội chứng chuyển hóa. Nó có thể giúp cải thiện hoặc thúc đẩy giảm cân, và nó có thể giúp giảm bệnh tiểu đường.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, tôi muốn đề cập ngay ở đó, tôi không tìm thấy gì nhanh hơn để giảm lượng đường trong máu và đảo ngược các vấn đề về chất béo trung tính và HDL hơn chế độ ăn ketogenic. Vì vậy, về bản chất, nếu bạn muốn làm điều đó nhanh chóng, thì tốc độ phục hồi cơ thể trở lại như cũ là đáng kinh ngạc. Còn gì nữa không?
Astrid Ornelas: Vâng. Vì vậy, giống như cơ thể con người, thông thường, chúng ta sử dụng glucose hoặc đường. Nó được coi là nguồn nhiên liệu chính, nguồn năng lượng chính của chúng ta. Nhưng tất nhiên, đối với những người có hội chứng chuyển hóa, những người béo phì, kháng insulin, tiểu đường hoặc tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Chế độ ăn ketogenic có thể rất có lợi vì nó là một chế độ ăn ít carbohydrate, carbohydrate về cơ bản biến thành đường hoặc glucose, và chúng tôi không muốn điều đó. Giống như nếu mọi người mắc hội chứng chuyển hóa, bạn biết đấy, họ mắc bệnh tiểu đường và kháng insulin. Bạn không muốn đường vào cơ thể vì chúng tạo ra quá nhiều. Họ có quá nhiều lượng đường trong máu. Và nhưng bằng cách tăng chiều cao của bạn, bằng cách tăng số lượng chất béo bạn ăn và giảm số lượng carbohydrate, bạn sẽ giữ được một lượng thấp. Bạn giữ insulin ở mức thấp, và bạn, bằng cách ăn nhiều chất béo hơn, về cơ bản những gì bạn sẽ làm là khiến cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết gì? Cho tôi hỏi bạn vài điều. Tôi sẽ chuyển nó ngay bây giờ cho Kenna, và tôi sẽ hỏi Kenna về kinh nghiệm của bạn về vấn đề đường huyết. Chúng ta chứa nó như thế nào và chúng ta học cách quản lý lượng đường trong máu của ai đó? Nhanh chóng là nhanh nhất. Bạn làm gì về việc huấn luyện các cá nhân, giúp đỡ họ trở lại?
Kenna Vaughn: Đối với các cá nhân huấn luyện. Tôi luôn đánh giá chế độ ăn uống của họ, và điều chính tôi muốn tập trung là giáo dục vì rất nhiều người không được giáo dục về, như Astrid đã nói, carbs và cách chúng cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Một chiếc Big Mac có thể có 54 carbs, và một củ khoai lang có thể có 30 carbs, và mọi người không nhận ra rằng chúng khác nhau và họ chỉ nhìn thấy 20 điểm hoặc tương tự. Nhưng cách mà carbohydrate phân hủy trong cơ thể là rất lớn. Và đó là lý do tại sao chế độ ăn ketogenic hoạt động rất hiệu quả bởi vì bạn đang sử dụng những loại carbs tốt thực sự cũng chứa protein. Và vì vậy nó sẽ giúp phân hủy nó chậm hơn so với Big Mac, điều này sẽ chỉ làm tăng đột biến insulin của bạn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Và phần nào của Big Mac là thứ khiến lượng đường tăng đột biến? Ý tôi là, về điều đó?
Kenna Vaughn: Đúng. Vì vậy, bánh mì, carbs trong bánh mì, thực sự phân hủy trong cơ thể bạn khác với khoai lang. Và đó là những gì sẽ cung cấp cho bạn mức đường huyết cao đó. Và sau đó, lượng đường trong máu của bạn sẽ giảm xuống, tức là lượng đường trong máu của bạn lên xuống không cảm thấy tuyệt vời. Vì vậy, đó là điều bạn muốn tránh.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi có một câu hỏi dành cho bạn. Đối với các loại đường. Khi bạn hỏi loại đường bạn có, bạn chỉ đề cập rằng sự đa dạng của carbohydrate rất quan trọng. Đúng. Kể cho tôi nghe một chút về điều đó.
Kenna Vaughn: Chất lượng, như tôi đã nói, khoai lang, bơ, những thứ như thế. Họ sẽ có các loại carbohydrate tốt hơn cho bạn, có nghĩa là bạn chia nhỏ chúng theo cách khác với bạn. Đường nhanh hơn như sucrose và những thứ tương tự.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Về cơ bản, đường đơn đã bị loại bỏ, đó là lý do tại sao, trước hết, hội chứng chuyển hóa thậm chí không tồn tại trước khi thực phẩm tinh chế ra đời. Vì vậy, đường tinh luyện đã gây ra vấn đề này. Vì vậy, những gì chúng ta muốn làm là đường dẫn đến viêm. Đường dẫn đến các vấn đề về chất béo trung tính. Các vấn đề về độ nhạy cảm với đường hoặc insulin là cơ sở của quá trình này. Tất cả các con đường đều dẫn đến sự nhạy cảm với insulin trong quá trình này. Và cơ quan cung cấp cho chúng ta lượng insulin, số lượng đáng kể nhất chính là tuyến tụy. Tuyến tụy hoạt động không ngừng nghỉ. Và tùy thuộc vào cách tuyến tụy phản ứng với bộ phim về lượng đường trong máu này, nó sẽ quyết định số phận của cá nhân. Nó sẽ làm thay đổi chất béo trung tính. Nó sẽ biến đổi huyết áp bằng cách trực tiếp giữ natri trong thận, thận mà cơ thể chuẩn bị. Nó giữ lại natri, và theo bản chất của natri, huyết áp tăng vọt. Vì vậy, cách nhanh nhất để giảm huyết áp của bạn là một chế độ ăn kiêng ketogenic. Và điều này thật tuyệt vời vì nó đơn giản. Nó không phức tạp như vậy. Chúng ta có thể đi cùng cực. Và tôi biết rằng Astrid đã có một tài liệu nghiên cứu tuyệt vời về điều đó. Kể cho tôi nghe một chút về những gì bạn nhận thấy.
Astrid Ornelas: Về cơ bản, giống như những gì Kenna đang nói. Trước đây, nhiều người không biết sự khác biệt giữa loại carbohydrate mà họ muốn ăn, chẳng hạn như bạn đã nói, bạn biết đấy, rất nhiều người sẽ ăn Big Mac và họ sẽ ăn khoai lang đó. , và họ không biết sự khác biệt giữa một loại carbohydrate tốt; về cơ bản, chúng ta muốn ăn thứ mà bạn gọi là carbohydrate phức tạp, giống như chúng ta muốn ăn như lúa mì nguyên hạt hoặc chúng ta muốn ăn như tinh bột tốt vì những thứ đó trong cơ thể sẽ phân hủy chúng thành glucose, thành đường. Nhưng chúng được sử dụng chậm hơn nhiều đến mức nó sẽ không xảy ra. Cơ thể sẽ không trực tiếp sử dụng chúng. Và rồi bạn sẽ gặp sự cố đó, sự cố đường đó.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vì lượng insulin tăng đột biến, phải không? Nó kiểm soát sự tăng vọt insulin. Bạn biết gì? Tôi muốn đưa chuyên gia hóa sinh thường trú của chúng tôi đến đây. Được rồi, nhà sinh hóa học lỗi lạc của chúng ta là Alexander. Anh ấy có một bài thuyết trình ở đây, thực ra, nếu tôi có thể xem nó ở đó và xem tôi có bật lên ở đây không. Và anh ấy đây. Alex, bạn có thể cho chúng tôi biết một chút về những gì bạn đang cố gắng giải thích ở đây về khía cạnh hóa sinh của mọi thứ không?
Alexander Ê-sai: Như các bạn đã đề cập, nói chung, glucose là nguồn năng lượng chính mà chúng ta sử dụng để phân hủy. Sự phân hủy năng lượng tiêu thụ của nó được gọi là glycolysis. Vì vậy, không cần tham gia quá nhiều vào nó, mục tiêu cuối cùng của chúng ta ở đây là pyruvate, sau đó đi vào chu trình axit xitric để biến thành acetylcholine. Trong điều kiện bình thường, điều này là tốt để có một bữa ăn carbohydrate, nhưng khi dư thừa, bạn có tạo ra quá nhiều acetylcholine không? Khi nào thì sử dụng quá nhiều acetylcholine? Cuối cùng, bạn sẽ tạo ra sự tổng hợp axit béo, được tạo ra bởi lượng insulin đáng kể. Vì vậy, bằng cách làm như vậy, bạn có acetylcholine, cuối cùng chuyển thành palmitate. Và một điều mà Kenna đề cập là không phải loại thực phẩm nào cũng có chất lượng như nhau. Vì vậy, ở đây, chúng ta có thể thấy tất cả các loại axit béo khác nhau. Vì vậy, không cần đi quá nhiều vào hóa sinh, nhưng chỉ cho bạn một ý tưởng về những gì đang xảy ra ở đây? Những con số ở phía bên trái đại diện cho số lượng nguyên tử liên tiếp, và sau đó những con số ở bên phải của dấu chấm phẩy là số liên kết đôi. Và thông thường, các liên kết đôi không đóng một vai trò quan trọng nào cho đến khi bạn tham gia vào quá trình tiêu hóa và cách cơ thể sử dụng chúng. Vì vậy, bằng cách có nhiều liên kết đôi hơn, nó sẽ trôi chảy hơn. Vì vậy, bạn nhận thấy sự khác biệt giữa một miếng mỡ lợn và dầu ô liu. Có gì khác biệt? Sự khác biệt duy nhất là số lượng nguyên tử cacbon và số lượng liên kết đôi. Vì vậy, ở đây chúng ta có axit oleic, dầu ô liu, và sau đó chúng ta có một số chất béo bão hòa. Chúng ta có thể thấy rằng sự khác biệt nổi bật ở số lượng nguyên tử cacbon và liên kết đôi. Các liên kết đôi cho phép nhiệt độ nóng chảy thấp hơn. Đó là lý do tại sao dầu ô liu là chất lỏng ở nhiệt độ phòng so với axit béo, và điều này đóng một vai trò quan trọng trong cách cơ thể sử dụng những loại này.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Alex, bạn đang nói vậy phải không? Tất cả chúng ta đều biết rằng công dụng tuyệt vời của dầu ô liu, dầu bơ và dầu dừa là điều tốt nhất, đây là lý do tại sao điều này xảy ra.
Alexander Ê-sai: Chính xác. Vì vậy, chúng càng có nhiều liên kết đôi, thì chất lỏng sẽ càng nhiều trong cơ thể và cho phép cơ thể sử dụng những chất béo đó đúng lúc, thay vì làm tắc nghẽn các động mạch và tạo ra các mảng bám trong các động mạch đó.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Thông minh. Bạn biết gì? Một trong những điều mà insulin làm được, nó đóng gói carbohydrate thành năng lượng trong tế bào. Nếu bạn làm như vậy, điều gì sẽ xảy ra với lượng đường trong máu này? Cuối cùng, insulin tăng đột biến và đưa nó vào các tế bào. Cuối cùng, tế bào phát triển, do đó sinh ra mỡ bụng. Cuối cùng, bụng bắt đầu xanh và tăng các tế bào mỡ, và chúng bắt đầu to hơn, to hơn, lớn hơn vì chúng được tiêm vào đó. Những thứ đó bắt đầu rỉ ra và một khi nó không thể đi vào được nữa, nó sẽ kết thúc ở những nơi như tuyến tụy. Nó kết thúc ở những nơi như gan. Nó kết thúc trong tiêm bắp vào mô cơ. Và đó là lý do tại sao chúng ta có sự tích lũy. Và khi bạn có một cái bụng lớn, đó là điều bác sĩ khuyên, không chỉ với chất béo trung tính trong mức đường huyết mà còn cả mỡ bụng. Và đó là một trong những điều chúng tôi phải đánh giá. Vậy bây giờ có phải là những axit béo này không? Axit béo thường được sử dụng để làm gì, Alexander?
Alexander Ê-sai: Axit béo được sử dụng hầu như cho mọi thứ bên trong cơ thể, đặc biệt là để tiêu thụ năng lượng. Nó giống như nói rằng, bạn có thể đi năm dặm hay 10 dặm? Bạn luôn muốn đi 10 dặm, phải không? Vì vậy, gram cho chất béo gram như một nguồn năng lượng tiết kiệm nhiên liệu hơn nhiều so với glucose hoặc carbs. Vì vậy, carbs cung cấp cho chúng ta bốn gam bốn calo mỗi gam và chất béo là khoảng chín. Vì vậy, nó gần như gấp đôi lượng năng lượng mà bạn đang sản xuất từ các axit béo này. Phần khó chỉ là biết cái nào là tốt. Vì vậy, đi vào các axit béo tốt, đó sẽ là những axit có liên kết đôi. Vì vậy, ý tôi là, bất kỳ loại dầu thực vật, mỡ động vật nào, tùy thuộc vào loại nào, chúng ta có xu hướng muốn tránh xa một lượng lớn axit ion khốn khổ, vì chúng có xu hướng gây ra phản ứng viêm thông qua con đường viêm. Nhưng những thứ còn lại đều tốt, đặc biệt là EPA và DHEA. Vì vậy DHEA được sử dụng trong hệ thần kinh. Nó cũng biến thành axit thần kinh và EPA. Vì vậy, việc mua những loại dầu hàng hải này sẽ phù hợp với hệ thống của bạn nói chung.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết gì không, khi tôi hiểu những quá trình này và bắt đầu nhận ra hóa sinh đằng sau nó, đưa nó trở về nhà của quá trình này xuống thành phần tế bào mà nó tôn vinh. Nó cho thấy sự đánh giá cao về những gì tạo ra dư thừa axit béo. Bây giờ, một lần nữa, điều gì sẽ xảy ra do có quá nhiều axit béo hoặc carbohydrate trong máu? Cơ thể cố gắng lưu trữ nó. Nó cố gắng lưu trữ dưới dạng chất béo, và nó được đẩy vào tuyến tụy. Vì vậy, bạn nhận được chất béo này bên trong tuyến tụy. Nếu nó không thể làm điều đó ở đó, cuối cùng nó sẽ đưa nó vào gan. Và như chúng tôi đã đề cập, nó sẽ vào trong dạ dày, hoặc đó là lúc chúng ta xem nó như một thứ cuối cùng. Vì vậy, sau đó tôi muốn giải thích và phân tích một điểm khác, thành phần huyết áp cao. Insulin có ảnh hưởng trực tiếp đến thận. Insulin nói với thận, Hãy nhìn xem, chúng ta cần đóng gói những thứ này vào chất béo. Và không cần vượt qua quá nhiều động lực học hóa học, bạn có thể thấy rằng điều sắp xảy ra là thận sẽ được chỉ huy để giữ nhiều natri hơn. Trong hóa học, hóa sinh và khoa học lâm sàng, chúng tôi đã học được rằng bạn càng giữ lại nhiều natri, huyết áp càng tăng. Về bản chất, đó là cách huyết áp tăng nhanh. Vì vậy, bạn làm điều đó trong một thời gian, và sau đó bạn buộc phải thu thập các mảng xơ vữa động mạch bởi vì chất béo đó ở trong đó, và nó không thể đi đâu được. Bạn sẽ gặp vấn đề trong dài hạn, trong tương lai dài hạn. Vì vậy, khi nói về các loại dầu, như Alexander vừa làm, một trong những điều chúng tôi hỏi là, Chà, những loại dầu nào chúng ta không thể biết? Chúng tôi sử dụng dầu hạt cải, dầu ngô, dầu hạt mè. Tôi yêu hạt vừng. Nhưng vấn đề là dầu hạt mè gây ra chứng viêm, như Alex đã nói, với các axit arachidonic. Vì vậy, những gì chúng ta phải làm là tìm ra chính xác những loại dầu chúng ta có thể làm và bơ, như Kenna đã đề cập, là một nguồn chất béo tuyệt vời mà chúng ta có thể sử dụng và chế biến mọi thứ trở nên dễ dàng hơn. Cơ thể của chúng ta và chế độ ăn kiêng theo kiểu tháp cũ thực sự tồi tệ vì nó chứa nhiều carbohydrate. Vì vậy, một trong những điều mà chúng tôi xem xét là duy trì tất cả các thành phần đó. Vì vậy, chúng tôi đã nói về chất béo trung tính, chất béo bụng, cách nó kết hợp với nhau. Và mỗi một trong số này, tôi muốn chỉ ra điều này một lần nữa. Huyết áp cao, là huyết áp cao 135, không được coi là huyết áp 135. Thông thường, nó ở mức 140. OK. Vì vậy, nếu vậy, tại sao chúng ta sử dụng chất béo trung tính ở mức 150 không được coi là quá mức. Bạn biết đấy, HDL thấp hơn 50 không được coi là kinh khủng, nhưng nếu kết hợp với nhau, nếu bạn có một cái nào cả, thì ba thành phần này chính là năm thành phần. Đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ốm yếu và cảm thấy tồi tệ, chưa kể thời gian kéo dài của điều này sẽ dẫn đến rối loạn chuyển hóa, các vấn đề về tim, đột quỵ, sa sút trí tuệ xảy ra do hội chứng chuyển hóa kéo dài. là bên trong cá nhân. Tôi muốn hỏi Alexander. Anh ấy có một số động lực học hấp dẫn, như tôi muốn trình bày ngay bây giờ, và chúng tôi sẽ hiển thị màn hình của anh ấy ngay tại đây vì anh ấy có một số thành phần thú vị về những gì cũng ảnh hưởng đến hội chứng chuyển hóa.
Alexander Ê-sai: Vì vậy, đại loại là đi sâu vào nó là gì, tôi đoán là ketosis, bởi vì mọi người đều tự hỏi điều gì đang xảy ra. Vì vậy, tôi có một sơ đồ này ở đây mà tôi đã vẽ ra cho các bạn. Chúng tôi đang bỏ qua con đường ephedrine ở đây, nhưng chỉ nói chung. Vì vậy, điều đầu tiên sẽ xảy ra là bạn sẽ làm cạn kiệt lượng glucose mà bạn có. Vì vậy, cơ thể thường dự trữ khoảng 100 gam glucose trong gan và khoảng 400 gam trong các thành phần cơ của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, nếu bạn gấp 500 lần, thì đó là khoảng 2000 calo, là giới hạn hàng ngày của bạn, vì vậy bạn đã có lượng đường glucose gần như một ngày luôn được lưu trữ trong cơ thể. Nhưng một khi bạn cạn kiệt chất đó, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tìm kiếm những thứ khác. Trong khi đó, phải mất vài ngày để cơ thể bạn chuyển từ đốt cháy đường, là glucose, sang đốt cháy cơ thể xeton từ chất béo. Vậy điều gì sẽ xảy ra? Trước hết, tuyến thượng thận của bạn sẽ bắt đầu giải phóng epinephrine, tiền chất của nó, norepinephrine. Và điều này là do một vài điều khác nhau. Đầu tiên bạn sẽ có một chút bồn chồn, và bạn sẽ cảm thấy tồi tệ trong vài ngày đầu tiên, nhưng sau đó cơ thể của bạn và bắt đầu chuyển đổi khi não của bạn bắt đầu bắt đầu sử dụng các cơ quan xeton này như một nguồn năng lượng. Vì vậy, khi bạn sản xuất norepinephrine, chúng giống như, đây là bề mặt tế bào ở đây. Đây chỉ là những dấu hiệu tiền thân khác nhau. Vì vậy, chúng ta có B1, B2, B3 và A2. Làm những điều này sẽ đánh dấu và phát tín hiệu đến protein khí, điều này sẽ cho phép các aminoglycoside kích hoạt ATP thành AMP vòng. Bây giờ, AMP vòng là một thành phần thiết yếu của quá trình phân hủy axit béo. Phần thú vị là nó bị ức chế bởi phosphodiesterase. Vì vậy, khi mọi người đến và nói, tại sao caffeine lại là chất đốt cháy chất béo tốt? Lý do chính là vì caffeine ức chế men phosphodiesterase ở một mức độ nhất định. Bạn không muốn quá phát cuồng với caffeine và bắt đầu uống nhiều tách cà phê.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nên uống tám ly cà phê, hay bao nhiêu tách?
Alexander Ê-sai: Tôi nghĩ một ly cà phê là quá đủ. Vì vậy, bằng cách để amp chu kỳ hoạt động nhiều hơn, bạn sẽ kích hoạt thứ gọi là protein kinase A, kích hoạt ATP, và sau đó nó bắt đầu cơ sở sống nhạy cảm với hormone. Khi lipase nhạy cảm với hormone được kích hoạt, nó bắt đầu phân hủy. Nó bắt đầu phá vỡ các axit béo. Một khi các axit béo này xâm nhập và bị phân hủy, chúng sẽ đi vào ti thể, và sau đó ti thể sẽ tạo ra nhiệt từ đó. Vì vậy, đó là lý do tại sao những người nhiễm ketosis luôn thực sự ấm áp. Vậy tôi khuyên mọi người nên ăn gì khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn ketosis? Nước uống? Chế độ ăn keto, chắc chắn là nước và tôi cũng có thể nói là L-carnitine. Vì vậy, khi chúng ta xem xét L-carnitine ở đây, chúng ta có thể thấy rằng trong quá trình phân hủy axit béo, bạn sử dụng L-carnitine làm chất vận chuyển chính giữa màng ngoài ty thể và màng trong ty thể. Vì vậy, bằng cách sử dụng các axit béo, đây là asceloca béo; sau khi chúng tôi phân hủy các axit béo này, nó sẽ đi vào một CPT một, đó là carnitine, một muốn chuyển vị con dấu hoặc poly transferase. Nó sẽ xâm nhập và tương tác với carnitine, và sau đó nó sẽ biến thành carnitine niêm phong. Một khi carnitine niêm phong biến thành nó, nó có thể xâm nhập vào màng trong ty thể thông qua hai enzym chuyển vị và CPT hai để được phân hủy trở lại thành mã niêm phong, cuối cùng thực hiện sản phẩm phụ tương tự như glucose. Ngoài ra, ty thể của bạn có thể sử dụng chúng trong quá trình oxy hóa beta. Một điều cần biết là bạn phải uống nhiều nước vì những người trải qua quá trình ketosis sẽ điều chỉnh chu kỳ urê. Vì vậy, bạn cần đảm bảo rằng bạn kéo nhiều nước hoặc uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Bất kỳ ai thực hiện chế độ ăn kiêng keto ngày nay đều có tối thiểu một gallon nước trong suốt cả ngày, không phải tất cả cùng một lúc mà trong suốt cả ngày.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Thật không thể tin được, Alex, bạn kết hợp điều đó lại với nhau bởi vì điều đó hoàn toàn có ý nghĩa với tôi và cũng giải thích tại sao mọi người nói khi chúng tôi đưa họ vào chế độ ăn ketogenic, rằng chúng sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và nước giúp bạn giữ toàn bộ hệ thống. bơm bởi vì đó là những gì chúng ta làm từ khá nhiều. Ngoài ra, các con đường mà bạn đã chỉ ra của hydro trong nước là cần thiết để quá trình xảy ra.
Alexander Ê-sai: Đúng. Các khía cạnh nhất định trong mỗi khía cạnh này thúc đẩy lẫn nhau; tất cả đều là một con đường kết nối với nhau. Nhưng bạn sẽ điều chỉnh chu kỳ urê trong quá trình ketosis nhiều hơn so với khi không. Ví dụ, mọi người khét tiếng hoặc mèo nổi tiếng là có mùi nước tiểu thối. Và chúng ta phải xem xét điều đó từ lý do tại sao phải không? Vì vậy, nói chung ở người ở đó, hàm lượng urê trong nước tiểu là ba phần trăm. Mặt khác, ở mèo, nó nằm trong khoảng từ sáu đến chín phần trăm. Vì vậy, bạn phải suy nghĩ về nó. Động vật có vú duy nhất trên hành tinh là động vật ăn thịt chỉ ăn thịt là gì? Vì chúng chỉ ăn thịt, họ nhà mèo điều chỉnh urê theo chu kỳ của chúng, do đó có nhiều urê hơn trong nước tiểu của chúng. Vì vậy, nếu bạn chỉ là người ăn thịt, bạn sẽ có nhiều urê hơn. Do đó, bạn cần uống nhiều nước hơn để thải qua thận.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Điều đó thật tuyệt vời vì nó giải thích tại sao chúng tôi đảm bảo rằng mọi người uống nhiều nước và sau đó họ cảm thấy tốt hơn. Và tôi đoán nếu chúng ta không theo dõi nó một cách chính xác, nếu chúng ta không làm đúng, chúng ta sẽ nhận được thứ gọi là bệnh cúm ketogenic, phải không? Và sau đó cơ thể cảm thấy như giòn cho đến khi nó phục hồi và ổn định lượng đường trong máu thông qua xeton. Bây giờ, cơ thể có thể sử dụng xeton để làm đường, như nó đã được biết đến. Vì vậy, một trong những điều chúng tôi làm là dạy mọi người chính xác cách thực hiện quy trình. Và tôi biết chúng tôi có một số bài báo nghiên cứu ở đây, và Astrid muốn thảo luận một chút về điều đó.
Astrid Ornelas: Vì vậy, về cơ bản, như Alex đã đề cập, khi mọi người bắt đầu đi, họ bắt đầu theo chế độ ăn ketogenic, bạn biết đấy, như anh ấy đã nói, chúng tôi muốn đảm bảo rằng họ luôn đủ nước, nhưng hơn thế nữa. Tôi đoán một điều nữa mà chúng tôi muốn giáo dục mọi người mà không nhiều người biết, bạn biết đấy, chúng ta cần phải dự trữ cho cơ thể những chất béo tốt để khi cơ thể điều chỉnh, nó bắt đầu đốt cháy chất béo làm nhiên liệu hơn là đường hoặc glucose. Vì vậy, chúng tôi muốn dạy mọi người, bạn biết đấy, đâu là chất béo tốt mà chúng tôi muốn họ thích ăn, bởi vì giống như vậy, chúng ta cần tích trữ những chất béo này để cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis và chúng ta có thể đi qua toàn bộ. quy trình mà Alex vừa giải thích.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết gì? Tôi muốn đưa Trudy đến đây vì cô ấy là người kết nối với các bệnh nhân vào lúc này. Chúng tôi đánh giá một người nào đó có hội chứng chuyển hóa. Về nguồn lực, bạn trải qua quá trình trình bày như thế nào? Xin chào, Trudy. Trudy, chúng ta sẽ làm gì ở đó? Tôi sẽ hỏi bạn, làm thế nào để bạn mang nó? Vì cô ấy là liên lạc viên lâm sàng của chúng tôi, liên lạc viên chăm sóc sức khỏe của chúng tôi và cô ấy là người về cơ bản sẽ cung cấp cho chúng tôi thông tin giúp bệnh nhân đi đúng hướng.
Trudy Torres: Xin chào. Và tôi, bạn biết đấy, đây là tất cả thông tin tuyệt vời, thật tuyệt vời khi chúng tôi có thể cung cấp thông tin này cho công chúng. Và tôi biết điều này có thể rất áp đảo đối với những người không có thông tin này. Vì vậy, đó là nơi tôi đến khi mọi người đến, bạn biết đấy, gọi cho chúng tôi hoặc đến hỏi về các triệu chứng khác nhau của họ. Họ không nhất thiết phải biết rằng họ đang trải qua hội chứng chuyển hóa. Nhưng bạn biết đấy, một trong những mối quan tâm chính của họ là họ đang thức giấc. Dựa trên mối quan tâm của họ, tôi kết nối họ với cơ sở chính của chúng tôi là với Kenna, và họ tiếp tục và nói, OK, chà, chúng tôi phải thực hiện những bước nào và Kenna chắc chắn đã giáo dục họ về mức độ, OK, đây là phòng thí nghiệm công việc mà bạn sẽ phải thực hiện. Chúng tôi kết nối họ với Tiến sĩ Jimenez sau khi chúng tôi biết chính xác mối quan tâm chính của họ, và chúng tôi sẽ bắt đầu bóc tách mọi thứ như một củ hành để tìm hiểu sâu hơn về mọi thứ và giúp họ cảm thấy tốt hơn. Họ không chỉ bỏ đi với các kết quả cụ thể, mà họ còn bỏ đi, như Astrid đã nói, chất béo tốt cần có là gì? Tôi nên ăn gì? Vì vậy, họ sẽ bỏ đi với rất nhiều thông tin, nhưng cũng có cấu trúc. Một điều khác mà chúng tôi cung cấp là Kenna luôn ở đó, bạn biết đấy, để trả lời bất kỳ câu hỏi nào và cả Tiến sĩ Jimenez, vì vậy họ không phải cảm thấy quá tải với quá trình khi họ đang trải qua một cách tốt hơn , lối sống lành mạnh.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, một trong những điều là có rất nhiều sự nhầm lẫn ngoài kia, và tôi phải thành thật với bạn. Có rất nhiều thông tin sai lệch ngoài đó. Thông tin sai lệch này có thể được phân loại là cố ý hoặc cũ, hoặc chỉ là không cập nhật, với năm yếu tố này và một cá nhân có ba yếu tố trong số đó. Điều cần thiết là phải lặp lại chính xác cách khắc phục vấn đề này với từng cá nhân và thay đổi cuộc sống của họ vì không có gì thay đổi cơ thể nhanh hơn chế độ ăn ketogenic. Chúng tôi cũng phải giám sát các cá nhân và giám sát họ trong suốt quá trình. Bây giờ chúng tôi có Kenna Vaughn rằng cô ấy có một số phương pháp mà chúng tôi áp dụng trong văn phòng và hữu ích cho cô ấy. Các bác sĩ làm điều này trên khắp đất nước, nhưng nó có lợi trong việc giúp hướng dẫn và cho phép tương tác và liên lạc giữa chúng tôi, nhà cung cấp và bệnh nhân. Chúng ta cung cấp những thứ gì vậy, Kenna?
Kenna Vaughn: Chúng tôi có chương trình huấn luyện trực tiếp, điều này rất tốt cho khi bạn mới bắt đầu làm việc gì đó. Giống như họ đang nói về chế độ ăn ketogenic. Bạn có thể nhầm lẫn và có thông tin sai lệch. Vì vậy, với chương trình huấn luyện XNUMX-XNUMX này, thật tuyệt vì chúng ta có thể kết nối thông qua một ứng dụng mà chúng ta có và bạn rút điện thoại ra. Bạn có thể gửi một tin nhắn văn bản nhanh chóng; Này, tôi thấy một trang web nói rằng tôi có thể ăn cái này, nhưng một trang web khác nói, cái này, tôi có thể ăn cái này không? Những thứ tương tự. Chúng tôi có thể giải quyết sự nhầm lẫn đó nhanh chóng, điều này có thể giúp bạn đi đúng hướng hơn là thực hiện trò chơi đoán mò đó. Chúng tôi cũng có cân kết nối với ứng dụng này, cho phép chúng tôi theo dõi trọng lượng nước và chất béo mà chúng có. Và chúng tôi cũng có thể theo dõi hoạt động của họ thông qua một thiết bị đeo tay để liên tục theo dõi các bước họ đang thực hiện. Đảm bảo rằng họ đang tập thể dục vì tập thể dục cũng rất tốt để giúp giảm mức đường huyết đó.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, bạn đã đề cập điều đó về việc giám sát. Chúng tôi làm điều đó tại văn phòng cùng với nơi chúng tôi gửi bệnh nhân về nhà với cân thực tế là BIA nhỏ và bàn tay và cổ tay của họ. Chúng tôi có thể làm được nhiều điều cho những bệnh nhân muốn kết nối với văn phòng của chúng tôi. Chúng tôi có thể trực tiếp tải thông tin xuống và chúng tôi có thể thấy BIA của họ thay đổi. Chúng tôi cũng sử dụng hệ thống trong cơ thể, trong đó chúng tôi thực hiện phân tích sâu về tỷ lệ trao đổi chất cơ bản ban đầu, cùng với các yếu tố khác mà chúng tôi đã thảo luận trước podcast. Điều này cho phép chúng tôi tập hợp một phương pháp có thể định lượng để đánh giá cơ thể đang thay đổi như thế nào và nhanh chóng phục hồi cơ thể khỏi hoặc thoát khỏi giai đoạn hội chứng chuyển hóa. Đó là một cảm giác rất khó chịu mà nó thực sự có thể làm được. Không có gì phá hủy cơ thể trong những sự kết hợp của các vấn đề cùng một lúc. Tuy nhiên, dễ dàng nhận thấy rằng cơ thể làm mọi thứ một cách nhanh chóng. Nó khắc phục chế độ ăn kiêng ketogenic, loại bỏ trọng lượng cơ thể, giảm chất béo trong gan, giảm chất béo tiêm bắp, phục hồi lượng đường trong máu. Nó giúp tâm trí hoạt động tốt hơn. Nó giúp ích cho HDLs thông qua một số nghiên cứu, và tôi biết rằng Astrid biết rằng có một nghiên cứu ở đó lấy thông tin về cách HDL được tăng lên với và với chế độ ăn ketogenic. Chúng tôi có một nghiên cứu ở đây. Bạn có thể đặt nó trên màn hình ngay tại đó mà tôi nghĩ rằng bạn đã tìm thấy nó hiển thị HDL. Tôi có đúng không? Và apolipoprotein, phần lipid của HDL, cũng được nâng lên và kích hoạt thành phần di truyền. Cho tôi biết về điều đó.
Astrid Ornelas: Vì vậy, về cơ bản điều mà rất nhiều nhà nghiên cứu, nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe ngoài kia, bác sĩ, họ thường nói, là khi mọi người có lượng cholesterol cao, bạn biết đấy, và chúng ta thường nói về cholesterol xấu. Theo một số bài báo nghiên cứu, nó thường liên quan đến khuynh hướng di truyền khi họ có cholesterol xấu cao hoặc đoạn LDL. Nếu cha mẹ của bạn, nếu ông bà của bạn có cholesterol cao, thì cũng có nguy cơ bạn có khuynh hướng di truyền đã có cholesterol cao cộng với việc bổ sung như chế độ ăn uống của bạn. Và nếu bạn theo một lối sống ít vận động và bạn biết rằng bạn không tập thể dục hoặc hoạt động thể chất đầy đủ, bạn sẽ có nguy cơ bị cholesterol xấu cao hơn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, tôi sẽ lấy thông tin từ tôi đã nhận thấy rằng Alexander đang đưa thông tin gì đó lên đây trên màn hình. Anh ấy đưa ra màn hình để bạn có thể xem lượng đường trong máu của anh ấy và màn hình mà anh ấy đang tiến hành và đưa nó lên đó cho anh ấy. Của bạn đây. Alex, hãy cho tôi biết bạn đang nói gì ngay tại đó vì tôi thấy rằng bạn đang nói về apolipoprotein, lipoprotein và các đoạn HDL ở đó.
Alexander Ê-sai: Vì vậy, đại loại là đi vào một chút của tất cả mọi thứ ở đây. Vậy điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn một thứ gì đó sẽ làm tăng lượng cholesterol? Vì vậy, trước hết, bạn có những gen này được gọi là Callum microns trong lòng ruột hoặc đường tiêu hóa của bạn, và chúng có apolipoprotein B 48. Chúng có B 48 vì nó là 48% apolipoprotein B 100, vì vậy nó chỉ là một biến thể khác nhau một chút. Các vi mô này sẽ mang những thứ này đi khắp cơ thể và chuyển chúng vào các mao mạch bằng cách sử dụng apolipoprotein C và apolipoprotein E. Khi chúng đi vào mao mạch, chúng sẽ phân hủy và cho phép các khía cạnh khác nhau của cơ thể sử dụng chúng. Vì vậy, tôi có ba khăn giấy. Chúng ta có mô mỡ, mô tim và cơ xương. Vì vậy mô tim có KM thấp nhất và mô mỡ có KM cao nhất. Vậy KM là gì? KM chỉ là một phép đo cách mà các enzym được sử dụng. Vì vậy, KM thấp có nghĩa là độ đặc hiệu cao để liên kết với các axit béo này và Km cao có nghĩa là độ đặc hiệu đối với chúng thấp. Vậy ba phần của cơ thể là gì? Chúng sử dụng nhiều năng lượng nhất. Đó là bộ não, trái tim và thận. Đó là những bộ phận tiêu thụ nhiều calo nhất của cơ thể để duy trì sự sống. Vì vậy, trước hết, tim phụ thuộc một lượng lớn vào các axit béo này ở đây và việc chuyển chúng đến tim chủ yếu sử dụng axit béo. Tôi nghĩ nó khoảng 80 phần trăm; 70 đến 80 phần trăm nhiên liệu của nó là từ các axit béo. Và để cung cấp những thứ này, cơ thể bạn sử dụng những Callum microns này. Vì vậy, một khi Callum microns thoát ra khỏi mao mạch, nó đã là một LDL. Nó có hai lựa chọn: LDL, Nó có thể được đưa trở lại gan hoặc có thể chuyển nội dung của nó bằng HDL, và các con dấu có thể đưa chúng một cách chính xác đến những nơi thích hợp. Vì vậy, đó là lý do tại sao HDL rất quan trọng bởi vì chúng phân phối chúng đến những nơi thích hợp nếu những Callum microns này hoặc những LDL này không được chuyển trở lại gan một cách chính xác. Vậy tại sao LDL lại gây bất lợi cho hệ thống của cơ thể chúng ta? Vì vậy, đây là một vài lý do tại sao. Vì vậy, khi LDL quét khắp cơ thể, chúng được các đại thực bào của chúng ta xem như một vật thể lạ, và các đại thực bào của chúng ta là những tế bào được sử dụng để đáp ứng miễn dịch. Vì vậy, các đại thực bào kết thúc nhận chìm các LDL này, và chúng biến thành những thứ gọi là tế bào bọt. Các tế bào bọt cuối cùng trở thành mảng xơ vữa động mạch. Nhưng những gì chúng làm là tự nhúng vào bên trong hoặc dưới bề mặt của lớp biểu mô, gây ra sự tích tụ của các tế bào bọt này ở đây và cuối cùng chặn đường đi, gây ra mảng bám. Vì vậy, bằng cách ăn chất béo tốt hơn, có lượng HDL cao hơn, bạn có thể tránh được những mảng xơ vữa này và tránh được những mảng xơ vữa động mạch làm tắc nghẽn động mạch của bạn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết không, thực ra, mối liên hệ giữa các mảng xơ vữa động mạch và hội chứng chuyển hóa mà bạn đã nói rất rõ ràng vào thời điểm này, và đó là lý do tại sao các trạng thái kéo dài của hội chứng chuyển hóa lại tạo ra những rối loạn này. Tôi muốn dành một chút thời gian để cảm ơn toàn bộ phi hành đoàn ở đây vì những gì chúng tôi đang làm là mang lại rất nhiều thông tin và rất nhiều đội. Và nếu ai đó có vấn đề, tôi muốn họ nhìn thấy khuôn mặt mà họ sẽ thấy khi bước vào văn phòng. Vì vậy, Trudy, hãy nói với họ cách chúng ta chào họ và chúng ta làm gì với họ khi họ bước vào nếu họ cảm thấy mình có thể là nạn nhân của hội chứng chuyển hóa.
Trudy Torres: Chà, chúng tôi rất may mắn khi có một văn phòng rất thú vị và tràn đầy năng lượng. Bạn sẽ luôn cảm thấy như ở nhà. Nếu chúng tôi không có câu trả lời chính xác tại thời điểm đó, chúng tôi chắc chắn sẽ nghiên cứu. Chúng tôi sẽ không lật đổ phe của bạn. Chúng tôi sẽ luôn liên hệ lại với bạn. Mọi người đều được đối xử như một cá nhân. Bạn biết đấy, mỗi chiếc bình mà chúng tôi có, nó là duy nhất theo cách của nó. Vì vậy, chúng tôi chắc chắn không tạo ra phương pháp cắt cookie. Chúng tôi sẽ luôn đảm bảo rằng, như tôi đã nói, bạn chọn lựa chọn sáng suốt và có giá trị nhất cho chính mình. Chúng ta chỉ cần một cuộc gọi điện thoại. Chúng tôi chỉ cần một cú nhấp chuột. Và, bạn biết đấy, đừng bao giờ cảm thấy rằng không có một câu hỏi hợp lý. Chúng tôi luôn muốn đảm bảo rằng tất cả các câu hỏi và thắc mắc của bạn luôn nhận được câu trả lời tốt nhất có thể.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Các bạn, tôi muốn nói với các bạn, cảm ơn. Và tôi cũng muốn chia sẻ với bạn rằng chúng tôi tình cờ có được những cơ sở vật chất tuyệt vời khi chúng tôi làm vậy; tập thể dục liên quan đến việc đưa cơ thể trở lại trạng thái bình thường. Chúng tôi hoạt động ngoài Trung tâm Thể dục PUSH. Chúng tôi đang thực hiện podcast từ trung tâm thể dục. Và bạn có thể xem thông tin ở đây với Danny Alvarado. Và anh ấy chính là Daniel Alvarado, giám đốc của Push Fitness, người mà chúng tôi hợp tác với một loạt các liệu pháp và chuyên gia vật lý trị liệu để giúp bạn khôi phục cơ thể về đúng vị trí vốn có. Chúng tôi mong được quay trở lại và như tôi đã nói, nếu bạn đánh giá cao, bạn có giống như những gì chúng tôi có ở đây không, hãy đưa tay xuống phần dưới cùng, nhấn vào nút nhỏ và nhấn đăng ký. Và sau đó hãy chắc chắn rằng bạn nhấn chuông để bạn có thể là người đầu tiên nghe thấy những gì chúng tôi phải tiếp tục. OK, cảm ơn các bạn và chúng tôi chào mừng các bạn một lần nữa. Và Chúa phù hộ. Có một cái tốt.
Trong podcast hôm nay, Tiến sĩ Alex Jimenez, huấn luyện viên sức khỏe Kenna Vaughn, Truide Torres, nhà hóa sinh Alexander Jimenez và Astrid Ornelas, thảo luận về cách chăm sóc thần kinh cột sống cuối cùng có thể giúp điều trị đau thần kinh tọa hoặc đau dây thần kinh tọa.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Này, các bạn, chúng ta đang trực tiếp hôm nay. Chúng ta sẽ thảo luận về tai họa sau lưng, tai họa ở lưng cho chính tôi. Tôi là một bác sĩ chỉnh hình đang hành nghề ở El Paso, Texas. Chúng ta thường mắc một chứng rối loạn mà thường không có ngày nào mà chúng ta không thấy nó, và nó ảnh hưởng đến rất nhiều người. Nhưng có rất nhiều sự nhầm lẫn, và tôi gọi nó là tai họa của lưng thấp. Nó được gọi là đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa là một rối loạn có nhiều, nhiều nguyên nhân và rất nhiều nguyên nhân. Một trong những điều quan trọng đầu tiên là phải đánh giá nguyên nhân, nguyên nhân của bệnh đau dây thần kinh tọa. Nhưng quan trọng nhất, khi nó tấn công một cá nhân lần đầu tiên, nó sẽ tấn công họ, thường là một sự hiểu lầm gây sốc về những gì đang xảy ra trong chân họ. Họ cảm thấy đau ở thắt lưng. Đôi khi họ cảm thấy đau ở chân. Các lĩnh vực khác nhau phụ thuộc vào vị trí của vấn đề, vì vậy một chút phân tích giải phẫu và giải thích nó là gì. Trước hết, đó là một hội chứng. Đó là một hội chứng có nhiều lý do và nhiều nguyên nhân. Các vấn đề xảy ra và làm cho đau thần kinh tọa phát sinh là rất lớn. Tôi mạo hiểm khi nói rằng có một triệu người mắc chứng đau thần kinh tọa. Có một triệu lý do đã được trình bày cho mỗi bệnh nhân đó. Có phần lớn các vấn đề trong và một tập hợp các vấn đề. Chúng ta sẽ giải quyết vấn đề đó. Ngày nay, mục tiêu của chúng tôi là nâng cao nhận thức rằng đó là một vấn đề, giống như bệnh thiếu máu hiện nay. Và có nhiều lý do tại sao một người sẽ bị thiếu máu. Nhiều người quen gọi là thiếu máu và họ nói đó là máu thấp, nhưng bạn sẽ tìm hiểu xem vấn đề về máu là do đâu để xác định chính xác nguyên nhân gây ra thiếu máu. Điều tương tự với đau thần kinh tọa. Có rất nhiều lý do tại sao bài thuyết trình khoa học xuất hiện. Vì vậy, chúng tôi ở đây để bắt đầu quá trình giải thích điều đó. Vì vậy, chúng ta sẽ tìm hiểu sâu và thực sự sâu sắc và khó hiểu với khoa học về nó. Chúng tôi sẽ cố gắng cung cấp cho bạn một số công cụ để bạn có thể xem xét và đánh giá. Vì vậy, nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể giải thích rõ hơn cho bạn hoặc bạn có thể đặt những câu hỏi tốt hơn về nguồn gốc của chứng đau thần kinh tọa. Vì vậy, điều đầu tiên là hiểu giải phẫu học, và tôi sẽ đi qua giải phẫu một cách trực quan. Nhưng trước tiên tôi muốn đưa bạn đến với hình ảnh, và hình ảnh của tôi rất ba chiều và được cung cấp thông qua giải phẫu hoàn chỉnh. Giải phẫu hoàn chỉnh đã cho chúng tôi khả năng sử dụng và hiển thị, và nó là thứ mà nhiều sinh viên y khoa sử dụng. Vì vậy, trong thời hiện đại ngày nay, chúng ta không cần phải sử dụng một số nội tạng hoặc một số loại giải phẫu con người. Chúng tôi có thể sử dụng những công cụ này để giúp chúng tôi trình bày với bệnh nhân và giảng dạy. Vì vậy, nó có lẽ là một trong những hệ thống cấu trúc giải phẫu được sử dụng nhiều nhất và chúng tôi sử dụng nó để dạy cho mọi người ở bệnh nhân của chúng tôi hàng ngày, dựa trên động lực của chứng đau thần kinh tọa. Ở đây chúng ta có một hình ảnh về HDMI đau thần kinh tọa, vì vậy chúng ta có thể xem bản trình bày về hình dạng của dây thần kinh tọa khi chúng ta có thể nhìn thấy nó. Động lực thú vị ở đây là khi bạn nhìn vào bản trình bày thú vị, bạn có thể thấy khi tôi đi xa nó rộng lớn như thế nào. Bây giờ điều đầu tiên là tôi xoay người này. Bạn phải thấy rằng nó xuất phát từ một đám rối cơ mông lớn ở cột sống thắt lưng đến các rễ thần kinh xương cùng. Vì vậy, bất cứ nơi nào có bất cứ thứ gì chạm vào thứ này, dây thần kinh đẹp đẽ, mạnh mẽ này, bạn sẽ thấy rằng có một cơn đau lan tỏa xuống. Vì vậy, chúng ta sẽ thảo luận về những vấn đề đó. Và khi chúng tôi xem xét điều đó, chúng tôi muốn hiểu điều đó từ HDMI. Vì vậy, những gì chúng tôi đang xem xét là những vấn đề xuất hiện với chúng tôi khi chúng tôi thảo luận về nó. Vậy nguyên nhân do đâu, và đau thần kinh tọa là gì? Đau thần kinh tọa là tình trạng viêm dây thần kinh tọa, và vì nó biểu hiện những điều xảy ra nhiều lần, đây là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể và đó là cách mà hầu hết mọi người đều biết về nó, và nó di chuyển từ đám rối thắt lưng đến chân. Vì vậy, bất cứ nơi nào mà vật đó được chạm vào, nó sẽ phát ra đau đớn. Bây giờ, nguyên nhân là gì? Chà, chúng có thể đến từ mạch máu. Chúng có thể được nén. Chúng có thể là hệ bạch huyết. Có thể có một tổn thương chiếm không gian, chẳng hạn như một khối u gây ra vấn đề. Bây giờ, một bác sĩ lâm sàng giỏi sẽ làm rất nhiều xét nghiệm khác nhau và rất nhiều đánh giá khác nhau để xác định xem nó đang gặp vấn đề ở đâu. Vì vậy, khi tôi có một bệnh nhân, họ đến khi điều đầu tiên chúng ta phải làm là khám bệnh sử để đánh giá và tìm hiểu xem chuyện gì đang xảy ra. Vì vậy, tìm lịch sử của một cái gì đó mà đột nhiên một người nào đó bắt đầu ngồi hoặc họ trở nên hoạt động, hoặc họ bị đánh vào lưng, và họ bắt đầu bị đau thần kinh tọa, nó sẽ chuyển sang một cái giếng, động lực học. Vì vậy, những gì xảy ra là, những gì chúng ta cần làm là chúng ta cần thảo luận về động lực của nơi nó bắt đầu và những gì diễn ra. Vì vậy, về phương hướng của chúng tôi, trước tiên tôi muốn đưa bạn đến đánh giá thể chất. Khi giải thích cho bác sĩ chuyện gì đang xảy ra, bạn cần cho bác sĩ biết chính xác thời điểm bạn bắt đầu mắc bệnh. Điều đó rất quan trọng. Lịch sử rất như thế nào khi những vấn đề này? Bạn có một cuộc sống ít vận động? Vì vậy, đây là những loại vấn đề xuất hiện hầu hết thời gian một người đến văn phòng với một bài thuyết trình nghiêm trọng mà họ bị sốc? Họ không mong đợi điều này và những gì xảy ra trong khu vực cụ thể này là bạn có thể nhìn thấy nơi rễ thần kinh đi vào. Vì vậy, ở đây, bạn phải tìm ra nó đến từ đâu. Như bạn nhận thấy, rất nhiều lý do mà nhiều người trong số những người này mắc phải là vì một chút teo nhỏ và các vấn đề về cơ bắp phát sinh. Như bạn có thể thấy ngay tại đây, có rất nhiều khu vực mà dây thần kinh có thể tiếp tục bị mắc kẹt và đây là lý do chính mà hầu hết mọi người gặp vấn đề này ngay bây giờ khi họ trải qua điều này và họ biểu hiện một triệu chứng. Tôi phải tìm ra, và chúng tôi phải tìm ra nguyên nhân vấn đề bắt nguồn từ đâu với nhóm của chúng tôi. Vì vậy, khi tôi xem xét vấn đề đó, tôi muốn cung cấp cho bạn một động lực khác ở đây trong những gì tôi sẽ giải thích. Tôi sẽ giới thiệu nhóm của tôi với bạn để tất cả họ sẽ làm. Mỗi người trong số họ sẽ giải thích một khía cạnh khác nhau của những gì đang diễn ra. Hôm nay, chúng ta sẽ thảo luận về cách một huấn luyện viên, chẳng hạn như một cá nhân giúp đỡ bác sĩ, có thể đánh giá tình hình. Chúng tôi sẽ nói chuyện với huấn luyện viên Kenna của chúng tôi. Chúng ta sẽ nói chuyện với Astrid, người sẽ mang một số kiến thức khoa học đến đây. Chúng tôi sẽ đưa một bệnh nhân đến, thảo luận về kinh nghiệm với cô ấy và đưa chàng trai hàng đầu của chúng tôi đến từ trường đại học ở cấp độ sinh hóa. Anh ấy sẽ dạy chúng ta một chút về một số chế phẩm dinh dưỡng và một số quy trình ứng dụng mà chúng ta có thể làm để giúp một người bị đau thần kinh tọa. Vì vậy, thoạt tiên, tôi muốn đặt một câu hỏi cho Kenna. Vì vậy, Kenna, điều tôi muốn làm là tôi muốn hỏi bạn chính xác điều gì bạn nhận thấy khi một bệnh nhân bị đau thần kinh tọa và những việc chúng ta có thể làm trong văn phòng và cách tiếp cận của chúng ta cụ thể hơn như các vấn đề trao đổi chất và rối loạn mà hiện theo cách đó?
Kenna Vaughn: Vì vậy, một điều mà nhiều bệnh nhân bị đau thần kinh tọa gặp phải là cảm giác đau của họ, tất nhiên và đau thắt lưng. Nhưng một điều nữa là họ không cử động được nhiều do cơn đau đó, và việc di chuyển là điều cần thiết. Đó là những gì cuộc sống xoay quanh. Vì vậy, chúng tôi thực hiện chuyển động đó, và chúng tôi xem xét cách chúng tôi có thể giúp bệnh nhân này giải nén dây thần kinh tọa bằng những điều chỉnh mà bác sĩ Jimenez thực hiện, nhưng cũng làm cách nào để tôi có thể hưởng lợi từ những việc của mình cho bệnh nhân này? Vì vậy, chúng tôi có rất nhiều nguồn tài nguyên tuyệt vời dành cho chúng tôi. Chúng tôi gửi bệnh nhân của mình đến Push, một phòng tập thể dục ở đây giúp họ có được sự cân chỉnh về cơ bắp mà họ cần để xây dựng các cơ khỏe hơn xung quanh dây thần kinh tọa đó để dây thần kinh này không bị chèn ép thường xuyên. Và một thứ khác mà chúng tôi có sẵn cho chúng tôi là một ứng dụng có tên là Tiến sĩ J. Hôm nay. Và điều đó làm được là nó đồng bộ với vòng tay mà bệnh nhân của chúng tôi đeo, cho phép chúng tôi theo dõi chuyển động của họ. Vì vậy, chúng tôi muốn tập trung vào chuyển động đó như một phần của nó. Và một điều khác chúng ta có thể làm là nutraceuticals trong thực phẩm bổ sung. Vậy nutraceuticals và thực phẩm bổ sung là gì? Một trong những chất chính mà chúng tôi tập trung vào mà hầu hết mọi người nên dùng là vitamin D3, và chúng tôi thích nó kết hợp với vitamin K. Điều này sẽ giúp ích cho xương và tuần hoàn của bạn. Và nó sẽ giúp giảm lượng glucose đó bằng cách tăng độ nhạy insulin của bạn. Và đây là nguyên nhân dẫn đến chứng đau thần kinh tọa.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi đã có một câu hỏi cho bạn về điều đó. Khi bạn đang thảo luận về việc chúng ta đang đối phó và đau thần kinh tọa như một cơn đau ở hông, chúng ta có mối tương quan và chúng ta đang gắn kết với nhau, tôi đoán, một chứng rối loạn mà nhiều người mắc phải như hội chứng chuyển hóa và nhiều lần bị thừa cân. Và đó là một trong những thuyết trình mà rất nhiều bệnh nhân đau thần kinh tọa, không phải ai cũng thừa cân đều bị đau thần kinh tọa. Tuy nhiên, nhiều người ít vận động và không di chuyển nhiều vẫn mắc hội chứng chuyển hóa. Vì vậy, để thực hiện điều đó theo thứ tự, một trong những điều là kiểm soát insulin. Và một khi chúng ta làm được điều đó, chúng ta bắt đầu giảm cân và tích cực hơn với các quy trình tập thể dục. Cô ấy đề cập đến Push vì chúng tôi bắt đầu cân chỉnh phần hông. Bây giờ, như bạn có thể thấy từ bức ảnh của chúng tôi ở đây, có rất nhiều cơ bắp ở vùng này, OK? Vì vậy, khi tôi sử dụng ứng dụng này, bạn có thể thấy thêm một chút mô cơ có liên quan. Vì vậy, khi chúng ta nhìn vào mô cơ, chúng ta có thể thấy rằng việc cân chỉnh và những cơ điều khiển hông này thực sự đẩy sinh vật, vì vậy đẩy con người, có thể nói như vậy, phải không? Vì vậy, những gì sẽ xảy ra như điều này xảy ra, nếu điều này trở nên suy giảm thông qua lối sống ít vận động. Chà, thứ nằm bên dưới cũng ngừng hoạt động, và các cơ ngừng hoạt động hiệu quả. Vì vậy, một trong những cách mà chúng tôi đối xử với mọi người là thông qua huấn luyện viên để đánh giá cơ học cơ thể của họ và đưa họ thông qua các giao thức Push Fitness có thể giúp họ hiệu chỉnh cấu trúc. Một trong những điều chúng tôi cũng làm trong quá trình này là chúng tôi xem xét các vấn đề về chỗ ngồi và cho tôi biết một chút về những gì bạn làm, Kenna, về việc giúp mọi người điều chỉnh lối sống hoặc sửa đổi các vấn đề về vận động của họ.
Kenna Vaughn: Vì vậy, khả năng di chuyển của họ, như tôi đã nói, chúng tôi sử dụng ứng dụng và chúng tôi cũng sử dụng Push Fitness, và các chất bổ sung có rất nhiều tác dụng bởi vì như tôi đã nói, với việc tăng độ nhạy insulin, những gì chúng tôi sẽ muốn để làm điều đó, nó sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Và bạn có thể không nhất thiết phải liên hệ lượng đường trong máu với chứng đau thần kinh tọa, nhưng như tôi đã nói, mọi thứ đều có mối liên hệ với nhau. Vì vậy, khi chúng tôi đưa bệnh nhân của mình vào một phác đồ và để họ kiểm soát lượng đường trong máu này, điều đó cũng giúp duy trì tình trạng viêm của họ vì đường và hóa chất gây ra tình trạng viêm trong máu. Và điều đó cũng sẽ gây ra tổn thương thần kinh cho cơ thể và hệ thống của chúng ta. Và sau đó, một khi chúng ta bị tổn thương dây thần kinh đó, chúng ta sẽ thấy nhiều bệnh nhân hơn ngồi xuống, điều này liên quan đến tình trạng thiếu vận động đó. Và sau đó chúng tôi thấy rất nhiều bệnh nhân đến khám vì đau thần kinh tọa.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đau thân kinh toạ. Vì vậy, về cơ bản, chúng ta sẽ quay trở lại với cùng một con quái vật, được gọi là chứng viêm. Đúng. Vì vậy, viêm là đối phó. Những người bị đau thần kinh tọa sẽ thường kể câu chuyện về việc căn bệnh này xảy ra với họ như thế nào. Nó giống như việc có dây thần kinh không đáng tin cậy này trở lại đó mà nếu họ bị căng thẳng hoặc trải qua các động lực cảm xúc, nó sẽ ảnh hưởng đến chứng đau thần kinh tọa. Vì vậy, ngưỡng kích hoạt biểu hiện đau thần kinh tọa này thậm chí có thể có một thành phần cảm xúc đối với nó. Vì vậy, chúng tôi cũng muốn đưa điều đó ra ánh sáng, bởi vì nhiều người có cuộc sống bình thường, nhưng họ không có khả năng trình bày trong những tình huống bình thường. Đột nhiên, bam, họ nhận được một vấn đề tình cảm, tài chính, gia đình và đau thần kinh tọa chỉ bùng phát. Điều đó thậm chí là hợp lý ở đâu, phải không? Điều quan trọng là phản ứng viêm, phản ứng viêm, phản ứng căng thẳng. Và những vấn đề đó thực sự tạo ra một cơn bão gần như hoàn hảo để tạo ra khuynh hướng viêm nhiễm. Vì vậy, đó là lý do tại sao chúng ta bổ sung các thành phần chế độ ăn uống và thực phẩm để bắt đầu ăn uống tốt hơn để ngăn ngừa viêm nhiễm trở lại. Đó là một số điều. Vì vậy, cô ấy cũng đề cập đến vấn đề của Push. Push là trung tâm thể dục của chúng tôi, nơi chúng tôi thực sự đưa mọi người vào các giao thức tập thể dục và khi chúng tôi bắt đầu đưa mọi người vào các quy trình tập thể dục, nó sẽ ở đó để hiệu chỉnh. Bây giờ, cơ lớn nhất trong cơ thể là gì? Chà, không quá xa từ giải phẫu đến cấu trúc giải phẫu. Bạn có thể nhìn thấy các cơ ở khu vực cụ thể này và mọi người đều biết rằng cơ mông là cơ lớn. Vì vậy, khi bạn nhìn thấy cơ bắp mạnh mẽ này, nếu cơ bắp này trở nên ổn định do lối sống ít vận động, bạn sẽ nhận thấy rằng bạn sẽ có rất nhiều khuynh hướng. Vì vậy, nó giống như một chiếc xe có lốp bị xẹp. Vì vậy, nếu chiếc xe bị xẹp lốp, nó sẽ bắt đầu lắc lư và di chuyển về phía sai. Chà, nếu đó là sự lắc lư, bạn có thể tưởng tượng rằng nó ảnh hưởng đến trục và các trục, và tất cả những thứ đó bắt đầu xảy ra. Những điều như thế này xảy ra, nhưng trong cấu trúc con người của chúng ta, có một hệ thống được hiệu chỉnh tinh vi ở đây. Một trong những điều mà nhiều người không biết và không nghĩ đến là cấu trúc hệ bạch huyết. Bây giờ, nếu bạn có thể nhìn thấy ở đây, bạn có thể thấy bạch huyết. Bây giờ những người đó đi xe trực tiếp bên cạnh các cấu trúc tĩnh mạch và động mạch, và bạn có thể thấy nó ở đây. Vì vậy, như bạn có thể thấy rằng để phát triển, bạn cũng nhìn vào các động mạch. Vì vậy, nếu ai đó không có hệ thống động mạch hoạt động tốt và ngồi trên đó, bạn có thể thấy tắc nghẽn xảy ra xung quanh các cấu trúc, xung quanh các dây thần kinh. Bây giờ có rất nhiều dây thần kinh ở đây. Vì vậy, khi bạn bắt đầu xem xét những động lực này, bạn bắt đầu thấy rằng một người không sử dụng cơ bắp của họ có mức độ tắc nghẽn tăng lên. Vì vậy, khi tôi loại bỏ các cơ này ở đây, bạn có thể thấy hình ảnh này và tôi sẽ loại bỏ từng cơ trong số chúng. Bạn bắt đầu thấy những động lực đáng chú ý về mức độ phức tạp của hệ thống thần kinh của họ. Vì vậy, qua đây, bạn có thể thấy sự phức tạp trong cách các dây thần kinh đó hoạt động. Thật ngạc nhiên khi nhìn thấy tất cả các cấu trúc ở đây. Vì vậy, khi bạn nhìn vào điều này, bạn có thể thấy mức độ ảnh hưởng mà việc thiếu vận động sẽ gây ra. Nó gần giống như một vụ tắc đường. Hãy tưởng tượng bạn ngồi trên thứ này cả ngày, OK, hãy để một mình không hoạt động. Vì vậy, một trong những điều chúng tôi muốn làm là đánh giá chính xác nó là gì. Và một trong những việc chúng tôi làm là hiệu chỉnh hệ thống. Vì vậy, quay trở lại việc loại bỏ các khu vực đã chọn này, bạn muốn tiếp tục và làm việc trên các hệ thống lớn. Được rồi, như bạn có thể thấy, những cơ này đóng một vai trò rất lớn trong việc giúp giảm đau thần kinh tọa. Bây giờ, các vấn đề khoa học đến từ đâu? Bây giờ chúng ta hãy tiếp tục và bắt đầu thảo luận về những vấn đề cụ thể đó khi chúng ta có thể giải quyết vấn đề này. Và tôi muốn giới thiệu cho các bạn một chút bài học về giải phẫu học ở đây vì nó đòi hỏi một chút. Khi tôi loại bỏ những thứ này, chúng ta sẽ thấy tất cả các cấu trúc bên trong, và thực ra, nhưng bạn có thể xem liệu tôi có thể đưa hệ thần kinh ra khỏi thành phần tối thiểu của nó hay không, những cấu trúc lớn. Và như bạn có thể thấy ở đây, bạn có thể nhìn qua phía này và nhìn thấy bất kỳ nơi nào dưới dây ngay tại đây bởi vị trí của các dây thần kinh. Chúng tìm ra nơi đĩa thoát ra trong khu vực cụ thể này khi nó thâm nhập về phía trước, nó diễn ra cái mà chúng ta gọi là rãnh thiêng liêng, chính là anh chàng này ở ngay đây. Lỗ này là một rãnh xương cùng, nơi nó lộ ra, và bạn có thể thấy rằng nó có thể bị va chạm vào xương và xương đùi thực tế ở đây. Vì vậy, có rất nhiều khu vực mà chúng ta có thể thấy ảnh hưởng trực tiếp đến các vùng đau thần kinh tọa. Nhưng sau khi trải qua điều đó, tôi sẽ đi sâu hơn một chút. Nhưng tôi muốn đi trước và có một câu chuyện cá nhân nhỏ ngay bây giờ. Tôi muốn hỏi một cá nhân rằng cái gì đang ngồi trong đây, và hầu hết phụ nữ, bạn biết đấy, đây là nơi họ chứa trẻ sơ sinh, phải không? Vì vậy, trong một tình huống mà bạn có một cá nhân đang trải qua nhiều thay đổi, chẳng hạn như một cá nhân đang có con, bạn có thể thấy phần hông thực sự thay đổi ở đâu và ngay dưới đó, nếu bạn có thể nhìn thấy ở dưới đó, đây là nơi xương cùng phải mở ra để cho phép kênh sinh nở. Bạn thấy cái lỗ lớn đó ở ngay đó. Một đứa trẻ phải đi qua đó, và nếu nó không thể đi qua đó, có lẽ phải đến tháng thứ chín, khu vực này mới bắt đầu mở rộng, hãy đoán xem ai sẽ đi ngang qua, sau đó đá trên con đường đi xuống? OK, đó sẽ là một đứa trẻ. OK, vậy hãy nói về điều đó.
Trudy Torres: Tôi đoán, bạn biết đấy, là một phụ nữ, bạn biết đấy, đó là một tình huống vô cùng vui mừng khi bạn biết rằng mình sắp làm mẹ. Nếu đây là lần đầu tiên sinh con của bạn, bạn đang tham gia trò chơi tàu lượn siêu tốc. Bạn biết đấy, giống như các bạn đã đề cập, có rất nhiều tình huống khác nhau mà bạn phải trải qua về mặt cảm xúc, thể chất. Vì vậy, khi bạn mang thai, bạn là cơn bão hoàn hảo cho những điều như thế này sắp xảy ra. Bạn biết đấy, bạn chỉ đang cân bằng so với bạn, rất mệt mỏi trong tam cá nguyệt đầu tiên. Tôi luôn luôn làm việc. Vì vậy, đối với tôi, tôi chưa bao giờ trải qua cơn đau thần kinh tọa trước đây, và đối với tôi là người năng động, tôi đã chuyển từ trạng thái hoạt động 100 phần trăm thành chỉ mệt mỏi như vậy. Tôi phải cực kỳ cẩn thận trong việc tiêu hao năng lượng của mình, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Trên hết, nếu bạn nói thêm, bạn biết đấy, mọi thứ khác đang diễn ra về mặt sinh lý với tôi và sau đó cuộc sống của tôi trở nên rất ít vận động. Trên hết, bạn biết đấy, tôi có một công việc bàn giấy. Thế là ngồi vào bàn học rồi chẳng bù, di chuyển đột ngột, đau kinh khủng. Tôi đã không trải nghiệm điều này với đứa con đầu lòng của tôi. Tôi đã trải nghiệm điều này với đứa con thứ hai của tôi. Và, tất nhiên, tôi đã tăng cân nhiều hơn với đứa con thứ hai của mình. Vì vậy, một lần nữa, bạn biết đấy, bạn đang thêm vấn đề vào vấn đề. Và chỉ vì bạn đang mang thai, điều đó không có nghĩa là bạn đang ăn cho cả hai người, vì thật không may, một số người trong chúng ta, bạn biết đấy, có quan niệm sai lầm đó, và đó là lúc cân nặng của bạn có xu hướng mất kiểm soát. Vì vậy, bạn đang thêm rất nhiều yếu tố khác nhau để tạo ra một cơn bão hoàn hảo và chỉ là siêu, siêu khó. Một trong những điều mà Kenna đề cập đã giúp tôi trở nên năng động và được tiếp xúc với Push. Tôi đã có một người nào đó ở đây có thể giải quyết cụ thể việc tôi đang mang thai. Rõ ràng, những hạn chế của tôi khi bạn bắt đầu tăng cân hơn, đó không phải là điều bạn có thể làm khi chưa sinh con. Vì vậy, tôi đã có thể tiếp tục tập luyện sau này và, bạn biết đấy, sau khi tôi được tiếp xúc với phương pháp trị liệu thần kinh cột sống và thực hiện các bài tập thể dục.
Kenna Vaughn: Vậy những triệu chứng chính mà bạn gặp phải khi bị đau thần kinh tọa và khi mang thai chủ yếu chỉ là cơn đau hay bạn cũng có cảm giác ngứa ran vì có nhiều hơn một triệu chứng của đau thần kinh tọa?
Trudy Torres: Không. Thật không may, nó không phải là đau đớn. Đó là nỗi đau. Nó đã đốt cháy tất cả các chân của tôi. Tôi không biết chuyện gì đang xảy ra. Như tôi đã nói, đây không phải là lần mang thai đầu tiên của tôi, và mỗi lần mang thai đều khác với đứa con đầu lòng của tôi. Tôi đã xem thêm những gì tôi đã ăn. Tôi vẫn đang hoạt động, vì vậy tôi tin rằng đó là sự kết hợp của nhiều thứ, bạn biết đấy, tôi cảm thấy như mình đang ăn cho hai người. Tôi đã tăng cân nhiều hơn lẽ ra phải có.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi nhận được một câu hỏi: Có phải khi bạn tăng cân nhanh chóng trong tam cá nguyệt cuối cùng không?
Trudy Torres: Tôi nghĩ rằng mọi thứ bắt đầu xảy ra từng chút một. Tôi không tích cực như vậy trong tam cá nguyệt đầu tiên, vì vậy tôi bắt đầu bị bùng phát không tồi tệ như khi tôi tăng cân. Nhưng bạn biết đấy, khi tôi tăng cân nhiều hơn, đó là lúc tôi bắt đầu có các triệu chứng nghiêm trọng hơn, như tôi đã nói, nóng rát, đau dưới. Nó chỉ là kinh khủng, và đó là điều mà tôi không mong muốn đối với kẻ thù tồi tệ nhất của tôi.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bây giờ, bạn có bao giờ bị tái phát sau khi sinh con không?
Trudy Torres: Vâng, tôi đã làm. Tôi đã làm, và thật không may, tôi đã làm, nhưng một trong những điều đã giúp tôi kiểm soát được điều đó. Nó đang hoạt động, hãy tiếp tục theo dõi cân nặng của tôi. Thực phẩm bổ sung của tôi là một điều mà tôi sẽ hỏi Huấn luyện viên hoặc Tiến sĩ Jiménez khi bạn đang mang thai. Tôi biết chúng tôi đã nói về các chất bổ sung khác nhau. Bạn vẫn khuyên phụ nữ mang thai nên bổ sung những loại vitamin D và K khác nhau là gì?
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đó là một câu hỏi tuyệt vời, và một câu hỏi mà tôi sẽ trả lời rất rõ ràng như một lời tuyên bố từ chối trách nhiệm rộng rãi; bạn cần đảm bảo rằng bác sĩ của bạn biết những gì bạn đang gặp phải. Bác sĩ sản khoa là bác sĩ Sản phụ khoa. Họ rất nhạy bén về loại chất bổ sung nào. Vì vậy, trong thế giới bổ sung, điều khôn ngoan là nên có bác sĩ đánh giá điều đó, và nhiều người trong số họ sẽ đảm bảo rằng bạn đã bổ sung tốt. Khu vực mà nó được đánh giá chính xác là bạn phải có bổ sung. Cơ thể bạn đang cố gắng tạo ra một lượng lớn hoạt động tế bào khi nó tạo ra sự sống. Nó thu hút một khu vực cụ thể mà tình trạng viêm trở nên điên cuồng, cơ thể sẽ có những thay đổi năng động. Vì vậy dinh dưỡng trở thành một thứ thiết yếu từ dinh dưỡng đường ruột thông qua dinh dưỡng chuyển hóa. Vì vậy, một trong những điều là bạn phải có một bác sĩ, điển hình là những người ngày nay ở trong độ tuổi sinh đẻ trẻ, họ có một bác sĩ đánh giá. Vì vậy, có, một trong những thứ thiết yếu là từ axit folic đến vitamin E, D. Đây là một nhóm vitamin tổng thể, đầy đủ được đánh giá và đưa ra bởi bác sĩ của họ. Vì vậy, hầu hết phụ nữ sẽ biết rằng nếu họ dùng một số loại thuốc, họ phải được bác sĩ kê đơn rõ ràng. Đó là điều quan trọng nhất. Và điều thứ hai là về mặt bổ sung; một khi bác sĩ của bạn biết, ông ấy có thể sẽ cung cấp cho bạn một cái gì đó ở mức độ cơ bản để bổ sung và đánh giá dinh dưỡng. Vì vậy, về mặt đó, một chuyên gia dinh dưỡng có thể đánh giá bạn và đánh giá bạn và xác định điều gì đang xảy ra về các phương pháp tiếp cận tích cực mà một cá nhân không mang thai; có rất nhiều thứ có thể được thực hiện. Nhưng để tôi hỏi bạn điều này. Tôi biết rằng bạn thực hiện một chút CrossFit, và bạn làm loại công việc đó. Và bạn đã đề cập rằng bạn bị đau thần kinh tọa sau đó. Tôi muốn đi đến vấn đề rằng nhiều người bị đau thần kinh tọa có khuynh hướng sống dễ bị đau thần kinh tọa hiện nay, nghĩa là một khi bạn mắc phải nó, không phải điểm cuối của bạn là bạn luôn có khả năng mắc phải nó, vì vậy liệu động lực cơ thể của bạn có đã thay đổi. Thông thường, bạn chưa 18, và bây giờ bạn 40. Điều gì xảy ra là cơ thể bạn đang cảnh báo bạn rằng nó không hoạt động như bình thường. Và đột nhiên, dây thần kinh bắt đầu bùng phát, có thể là sự chèn ép do teo cơ hoặc mất cân bằng cơ. Vì vậy, tất cả những điều đó là thiết yếu; Tôi nhận thấy rằng bạn đã đề cập đến điều gì đó mà bạn đã làm. Nó cũng ảnh hưởng đến bạn sau đó. Bạn có tham gia một số cuộc thi sau đó, và nó có ảnh hưởng đến bạn không?
Trudy Torres: Tôi đã làm các cuộc thi sau đó. Điều đã giúp tôi kiểm soát nó là các yếu tố khác nhau của nó để giữ nó trong tầm kiểm soát. Bạn biết rằng tiếp tục di chuyển đảm bảo rằng bạn đang dùng các chất bổ sung phù hợp trong chăm sóc thần kinh cột sống. Bạn biết đấy, tôi là một người tin tưởng vững chắc vào một cách tiếp cận tổng thể và tôi tin rằng sự kết hợp của tất cả những gì đã giúp tôi kiểm soát được nó. Tôi đã không bị bùng phát, nhưng tôi tin rằng đó là bởi vì tôi đã có tất cả những sự kết hợp khác nhau này. Như tôi đã nói, bạn biết đấy, tôi tiếp tục hoạt động. Bạn biết đấy, tôi có cân nặng trung bình. Tôi cũng đã thực hiện chỉnh hình, bạn biết đấy, như một biện pháp bảo trì.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, tôi muốn cung cấp cho mọi người một cái nhìn sâu sắc về những gì sẽ xảy ra khi bạn lần đầu tiên đến bác sĩ, và họ đánh giá bạn; có nhiều cách để tìm ra nó. Một trong những cách dễ dàng nếu bị thoái hóa và có những thay đổi về xương là chụp X-quang. Và đó là những gì chúng tôi thường xem xét và trước tiên chúng tôi bắt đầu tất cả các đánh giá. Nhưng người đánh giá cuối cùng cung cấp một lượng lớn thông tin đang tìm kiếm một số nén. Và tại thời điểm đó, đôi khi chúng ta phải nhìn vào sự lưu thông động mạch-tĩnh mạch. Nhưng cách số một để xác định xem ai đó bị đau thần kinh tọa do chấn thương đĩa đệm hoặc một số tổn thương chèn ép hoặc chiếm không gian như khối u hoặc một số bệnh viêm khớp hoặc một số loại mất cân bằng trong cơ thực sự là chụp MRI. MRI là một công cụ tuyệt vời. Bây giờ, nếu có xương, quét CAT sẽ được sử dụng. EMG được sử dụng để xác định trương lực cơ và khả năng phản ứng của cơ và xem mức độ trương lực nào. Nhưng bạn không cần phải là một nhà khoa học tên lửa và đưa ai đó vượt qua điều đó. Họ đã biết rằng cơ bắp của họ đang căng và có một vấn đề. Khả năng xác định cách các chức năng của dây thần kinh là một bài kiểm tra tốc độ dẫn truyền thần kinh cho bạn biết tốc độ nhanh và chậm của các dây thần kinh. Bây giờ trong tình huống chúng tôi chụp cắt lớp xương, chúng tôi đang cố gắng tìm kiếm bất kỳ vấn đề trao đổi chất nào bên ngoài, và có thể có một khối u hoặc một số vấn đề. Nhưng điều đó hiếm gặp và đó không phải là điển hình, nhưng cách số một để đánh giá vấn đề là thông qua MRI và X-quang. Những thứ đó sẽ cung cấp cho bạn những lĩnh vực quan trọng nhất, rộng lớn nhất. Bây giờ tôi muốn tiếp tục và nói một chút về nutraceuticals và cụ thể là nutraceuticals. Chúng tôi sẽ đi trước về vấn đề này về các phương pháp điều trị nó. Và khi chúng ta giải quyết vấn đề đó, tôi muốn tiếp tục thảo luận về các lĩnh vực nhất định và các chất bổ sung cụ thể. Giờ đây, Astrid là nơi thu thập thông tin dinh dưỡng cho cư dân của chúng tôi. Chúng tôi cũng có một nhà hóa sinh trong nền tảng, người sẽ mang lại một số hiểu biết sâu sắc ở một cấp độ khác. Nhưng chúng tôi thường cung cấp những thứ gì cho bệnh nhân khi họ cần nó như một liệu pháp chuyển hóa, một liệu trình rời bỏ?
Astrid Ornelas: Được rồi, trước hết, tôi muốn đưa ra một thống kê thú vị. Theo các nhà nghiên cứu, khoảng 80 phần trăm dân số bị một số loại đau lưng. Bao gồm trong đó là đau thắt lưng và đau thần kinh tọa. Vì vậy, với những gì đã được nói, tất nhiên, nó trở thành một ưu tiên để biết nó là gì và chúng ta có thể làm gì để đánh giá vấn đề phổ biến này? Và giống như Kenna và Tiến sĩ Jimenez, giống như bạn và Trudy đã nói, tập thể dục là điều cần thiết. Và cùng với tập thể dục, chúng tôi muốn đưa vào một chế độ ăn kiêng. Chúng tôi muốn ăn các loại thực phẩm và chất bổ sung. Và bởi vì béo phì hoặc thừa cân là một trong những vấn đề là một trong những nguyên nhân hàng đầu hoặc một trong những nguyên nhân phổ biến nhất, thường được biết đến của bệnh đau thần kinh tọa. Chúng tôi muốn, bạn biết đấy, tất cả cùng với việc tập thể dục và tuân theo một chế độ ăn uống tốt, tốt. Chúng tôi muốn làm theo những điều này để chúng tôi có thể. Nếu chúng ta giảm cân, nó có thể giúp cải thiện chứng đau thần kinh tọa. Vì vậy, với suy nghĩ đó, có một số trong số họ. Tôi đoán các biện pháp tự nhiên, nutraceuticals tự nhiên, nếu bạn muốn, có thể giúp giảm hoặc cải thiện các triệu chứng đau thần kinh tọa và do đó, giảm cân. Vì vậy, một trong những thứ mà tôi muốn nói đến là chúng ta có nó ở đây: nghệ hoặc curcumin. Vì vậy, nghệ là một loại thực vật, nó là một loài thực vật có hoa, và nó có liên quan đến gừng. Và chúng ta ăn cả gốc. Đó là những gì chúng tôi biết nó. Loại rễ màu vàng trông như màu cam này rất được sử dụng trong các món ăn châu Á và phổ biến nhất là trong cà ri và curcumin. Bạn sẽ nghe thấy nghệ và curcumin được sử dụng thay thế cho nhau và curcumin là thành phần hoạt chất được tìm thấy trong nghệ. Vì vậy, một trong những điều tôi muốn đưa ra với nghệ và curcumin là những lợi ích mà nhiều người có thể nhận được, và họ có thể ăn nghệ hoặc bổ sung nghệ. Nó có thể giúp giảm đau thần kinh tọa hoặc đau dây thần kinh tọa. Vì vậy, nghệ có rất nhiều đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm đau và sưng tấy, đây có lẽ là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh đau thần kinh tọa. Có rất nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghệ hoặc curcumin có thể làm giảm chứng viêm dây thần kinh, tức là chứng viêm ở dây thần kinh, mà như một số người trong chúng ta ở đây, biết liệu đau thần kinh tọa của bạn là do thoát vị đĩa đệm hay thoát vị đĩa đệm, đôi khi hoặc các chất hóa học bên trong đĩa đệm của bạn, chúng có thể gây kích thích thần kinh. Vì vậy, dùng nghệ và curcumin có thể giúp giảm viêm do các hợp chất gây kích ứng này gây ra. Nó cũng là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp giảm stress oxy hóa, có thể gây viêm. Và có lẽ một trong những điểm nổi bật của việc dùng nghệ hoặc curcumin là nó có thể cải thiện hội chứng chuyển hóa, như chúng ta đã thảo luận trước đây trong một podcast trước đây. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghệ có thể giúp điều chỉnh chất béo trong cơ thể bằng cách giảm viêm. Nó cũng có thể giúp giảm cholesterol xấu. Nó có thể làm giảm chất béo trung tính. Nó có thể cải thiện lượng đường trong máu. Và nó cũng có đặc tính kháng khuẩn.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Để tôi hỏi bạn. Chúng ta đang nói về khả năng ai đó bị đau thần kinh tọa; kể từ khi một số người bị đau thần kinh tọa, loại bệnh đó sẽ xuất hiện trên họ. Chà, chúng tôi đang cố gắng làm với nghệ, và chúng tôi đang cố gắng ngăn nó phát tác. Vì vậy, về cơ bản nó giống như phòng ngừa dự phòng. Tôi muốn đi sâu hơn một chút, và chúng tôi có nhà khoa học thường trú của chúng tôi ở đây, Alexander, và anh ấy đang ở với chúng tôi ngay bây giờ, và anh ấy có một số quan điểm về một số bổ sung đó. Hãy cho chúng tôi biết một chút những gì bạn đã học được về việc bổ sung và quan điểm của bạn về cách chúng tôi có thể hỗ trợ chứng đau thần kinh tọa từ quan điểm sinh hóa.
Alexander Ê-sai: Chà, có một số cách khác nhau để đưa ra các quan điểm khác nhau và tránh tổng thể. Một phản ứng viêm là một cách nói hay. Hãy để tôi xem. Các bạn có thể xem màn hình của tôi ở đây không?
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng, chúng tôi thấy bạn, chúng tôi thấy bạn ngay bây giờ. Vì vậy, tôi đã nhìn thấy màn hình của bạn. Em đồng ý. Chúng tôi nhìn thấy toàn bộ màn hình.
Alexander Ê-sai: Tuyệt vời. Vì vậy, tôi sẽ đi vào một chút về cơ sinh học của những gì đang xảy ra với chứng đau thần kinh tọa. Sau đó, chúng ta sẽ phá vỡ một chút các cơ, và sau đó chúng ta sẽ đi vào khía cạnh bổ sung những gì chúng ta có thể làm để phòng ngừa hoặc điều trị tích cực trong quá trình điều trị đau thần kinh tọa. Vì vậy, ở đây chúng ta có thể thấy chúng ta có ba cá nhân từ trái sang phải. Người đầu tiên là một cá nhân có cột sống trung tính. Và bạn có thể thấy điều đó khi chúng tôi vẽ một đường thẳng xuống giữa ở đó. Matis thính giác bên ngoài, tai, phù hợp với cơ delta của chúng và phù hợp với phần giữa của xương cùng. Ở ngôi thứ hai, chúng ta có thể thấy họ có một chút rối loạn về mặt thể chất. Vì vậy, ở đây chúng ta có một cá nhân có mỏm xương cùng, là mặt trước của xương cùng, nghiêng về phía trên, và vùng sau của họ nghiêng, ra sau, thấp hơn. Tôi xin lôi. Và điều này được gọi là gì, đây được gọi là đột biến ngược. Vì vậy, khi xương cùng hướng lên, bạn đang gây căng thẳng nhiều hơn lên vùng lồng ngực và khiến các vùng này có xu hướng chịu các áp lực khác nhau. Và hầu hết thời gian, điều này là do gân kheo bị căng. Vì vậy, các gân kheo này đang kéo xuống, buộc phần trước phải đi lên và kéo căng các cơ tứ đầu này. Vì vậy, nó có thể được thực hiện từ sự mất cân bằng của các gân kheo quá mạnh hoặc các gân kheo quá căng và yếu. Ở cá nhân thứ ba khi chúng tôi vẽ cùng một đường thẳng xuống giữa. Chúng ta có thể thấy rằng chúng gần như thẳng hàng, nhưng trên một cá thể như thế này, chúng ta có thể thấy rằng mỏm xương cùng, mặt trước của xương cùng, nghiêng về phía trước, được gọi là đột biến. Vì vậy, chúng tôi có một đột biến ngược ở đây. Nó sẽ đi ngược lại. Và sau đó đột biến ở đây ở phía bên phải, vì vậy một cách dễ dàng để ghi nhớ điều này. Họ sẽ gắn bó mãi mãi rằng điều này là khá nhiều nếu bạn nghĩ mông của thợ sửa ống nước, nó trông như thế này. Đây là những gì J-Lo trông như thế này. Ồ, vì vậy bạn sẽ không bao giờ quên nó theo cách đó. Nhưng sự khác biệt ở đây là ở đây áp lực đè lên cột sống ngực. Nhưng ở một người có hông nổi rõ, áp lực nằm ở phần lưng dưới. Vì vậy, giả sử một người nào đó đang mang thai và phát triển một đứa trẻ khác trong lĩnh vực này. Họ sẽ gây áp lực nhiều hơn lên lưng dưới so với một người nào đó gây áp lực lên vùng ngực của họ. Họ sẽ có nhiều áp lực hơn ở đó. Vì vậy, đi sâu hơn một chút về giải phẫu học. Chúng ta có thể thấy rằng chúng ta có tất cả các cơ khác nhau ở đây, và chúng ta có thể thấy piriformis, chính là cơ này ngay tại đây. Mình sẽ đưa ra các màu khác nhau cho các bạn để các bạn dễ nhìn hơn. Nó là cơ ngay tại đây. Và sau đó chúng ta có thể thấy gemellus cao cấp nằm ngay dưới đó. Vì vậy, kẹp giữa hai người là dây thần kinh tọa. Và nếu chúng ta có ai đó bị đột biến gen, họ sẽ kéo căng các cơ này nhiều hơn và gây chèn ép nhiều hơn lên dây thần kinh tọa, khiến vùng đó bị viêm nhiều hơn. Nhiều bệnh lý thần kinh đang xảy ra, bắn hạ chân. Và sau đó, trong những trường hợp khác, khi chúng ta có piriformis, bị chia đôi và dây thần kinh tọa chạy giữa chúng, và đó là 10% dân số điều đó thường xảy ra. Và như vậy và những người này luôn gặp vấn đề về thần kinh tọa. Vì vậy, bằng cách tăng cường và làm việc với những tình trạng đó và xem xét các chất dinh dưỡng đó, chúng ta sắp đi vào, chúng ta có thể điều trị và giảm bớt một số triệu chứng đó. Vì vậy, điều đầu tiên tôi muốn nghiên cứu là một chút niacin. Vì vậy, niacin, tất cả chúng ta đều coi nó là thương hiệu cửa hàng như một thứ gì đó xuất hiện như vậy. Và hầu hết thời gian, nó ở dạng viên nang hoặc viên nén 250 mg hoặc 500 mg. Tôi luôn khuyên bạn nên mua máy tính bảng chỉ vì bạn có thể uống một nửa số máy tính bảng. Và tôi nói với mọi người điều này là bởi vì hầu hết thời gian, axit nicotinic là chính, vitamin B3 gây ra một chút hiệu ứng đỏ mặt, nhưng đó chỉ là cách nó hoạt động. Vì vậy, chúng tôi sẽ đi sâu vào nó ở đây. Chúng ta có thể thấy rằng axit nicotinic, khi nó đi qua con đường hóa học, thực sự tạo ra nhiều NAD +, và NAD + cần thiết trong quá trình chuyển hóa tế bào của nhiều mô. Vì vậy, đi sâu vào sinh học ngắn gọn, chúng ta đều biết rằng ty thể là cơ quan cung cấp năng lượng của các tế bào mà chúng ta đều bị đánh chết khi lớn lên trong sinh học cơ bản. Nhưng khi chúng ta tìm hiểu sâu hơn về cấu trúc của ty thể, chúng ta có thể thấy rằng nó có màng ngoài, màng trong và sau đó là không gian màng tạm thời. Vì vậy, chúng ta sẽ chủ yếu xem xét phần nhỏ này ở đây được gấp lại ở giữa, được gọi là cristae. Và chúng ta có thể thấy rằng phức hợp đầu tiên, được gọi là phức một hoặc tất cả được gọi là bất kỳ dehydrogenase nào, chịu trách nhiệm sử dụng NADH, chuyển đổi nó và sử dụng các proton của nó, và di chuyển nó trên gradient để tạo ra ATP. Nhưng chúng ta có thể thấy rằng nhiều NAD + hơn được sản xuất ở đây, phải không? Vì vậy, đó là nơi niacin phát huy tác dụng. Chúng ta bổ sung thêm NAD + để gây ra phản ứng khử giữa NADH và một số electron khác, buộc nó thành NADH. Vì vậy, tất cả điều này có nghĩa là gì? Phần lớn những gì chúng tôi đang làm là chúng tôi đang tạo ra một hiệu ứng xuống dốc từ tảng đá, vì vậy chúng tôi đang tạo ra nhiều NAD hơn và chúng tôi buộc nó phải đi vào sản phẩm. Và điều này xảy ra như thế nào? Chỉ đơn giản là nhiệt động lực học là bạn đưa rất nhiều nó lên đồi. Các enzym sẽ buộc công việc đi xuống và tạo ra nhiều năng lượng hơn. Làm như vậy, và bạn có một quá trình trao đổi chất lành mạnh hơn của các tế bào. Và điều này không chỉ liên quan đến bệnh thần kinh mà nó còn giúp ích cho chức năng tuần hoàn, tim mạch; cơ đa nucleotide chính trong cơ thể là tim, vì vậy bạn không chỉ đảm bảo rằng bạn được bao phủ bởi các bệnh thần kinh mà còn đảm bảo rằng bạn đang giữ một trái tim khỏe mạnh chỉ bằng cách bổ sung vitamin B3. Một cách tuyệt vời khác, nói rằng bạn có nhiều ATP hơn được sản xuất và các mô hoạt động tốt hơn và khỏe mạnh hơn, đó là trà xanh. Tôi đã chọn sử dụng trà xanh vì nó có một con đường rất giống với chất curcumin về tác dụng chống viêm. Vì vậy, thành phần chính trong trà xanh trong trường hợp bạn có sẵn trà xanh trong nhà hoặc curcumin, bất kỳ loại nào dễ dàng nhất cho bạn, chúng hầu hết đều có cùng một con đường hóa học trong đó ức chế sự viêm nhiễm hoặc tổn thương thần kinh tăng sinh tế bào. Vì vậy, hóa chất chính trong trà xanh được gọi là catechin, và catechin tương tự như catecholamine, như epinephrine và norepinephrine, chỉ là adrenaline. Và một trong những chính là EGCG. Phần thú vị về EGCG là nó ức chế NF Kappa B và ROS. ROS chỉ là một loại oxy phản ứng, chỉ là các gốc tự do, có thể gây ra sự tàn phá và tàn phá khắp cơ thể bạn, đó là lý do tại sao nó là một chất chống oxy hóa. Vì vậy, khi làm như vậy, nó ngăn không cho NF Kappa B tạo ra bất kỳ tác động tăng sinh nào từ các tế bào hoặc chứng viêm hoặc tổn thương thần kinh. Bây giờ, nếu chúng ta đi sâu hơn vào hóa sinh, tôi có thể chia nhỏ nó một chút ở đây. Vì vậy, EGCG sẽ điều chỉnh AMP. Mức độ cao của AMP sẽ điều chỉnh giảm enzym này, được gọi là đường phân, và cho phép ATP được chuyển đổi thành CATP. Điều này rất quan trọng vì CATP không chỉ phá vỡ mọi thứ, mà chủ yếu phá vỡ bất kỳ mô mỡ nào và giúp tiêu diệt bất kỳ tế bào nào đang sinh sôi quá nhanh, chẳng hạn như tế bào ung thư. Và nó cũng giữ cho các tế bào hoạt động bình thường, chẳng hạn như tế bào thần kinh. Vì vậy, khi chúng tôi đến đây, một phần thú vị khác về trà xanh là nó có một lượng nhỏ caffeine. Nếu bạn đang mang thai, chúng tôi khuyên bạn không nên thực hiện bất kỳ tác dụng kích thích hoặc chất gây nghiện nào. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi dùng bất kỳ điều nào trong số những thứ này. Cụ thể, một thứ gì đó có caffeine và chúng ta không muốn trộn thêm bất cứ thứ gì, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Nhưng nếu bạn đang cố gắng đảm bảo rằng bạn sẽ giúp đỡ đau thần kinh tọa hoặc hội chứng chuyển hóa của bạn. Trà xanh có một tác dụng khác. Sử dụng caffeine, chất ức chế các bệnh phosphodiesterase và phosphodiesterase, có trách nhiệm làm tắt CATP, vì vậy nó có tác dụng gấp đôi. Bạn không chỉ đốt cháy chất béo và ngừng lưu trữ glucose mà còn cho phép quá trình dị hóa hoặc cấu trúc này phá vỡ mọi thứ để tiếp tục hoạt động. Dưới đây là một chút tổng quan về những công dụng khác nhau của trà xanh và nó giúp ích như thế nào. Và một phần hay ho khác của trà xanh là nó liên kết với những thứ rất độc hại khác, chẳng hạn như sắt. Chúng ta biết rằng chúng ta có sắt trong mỗi tế bào hồng cầu, nhưng những người mắc bệnh huyết sắc tố có quá nhiều sắt trong máu và họ phải truyền máu khoảng một lần một tuần.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Bạn biết đấy, khi bạn đang nói về những mô hình con đường đó, bạn nhắc tôi rất rõ ràng rằng nhiều lần, toàn bộ ý tưởng đằng sau chương trình của chúng tôi là cố gắng cung cấp cho bạn những cách tự nhiên. Tuy nhiên, có những loại thuốc mạnh có tác dụng với những con đường này, một trong số đó là gabapentin, được sử dụng cho chứng đau thần kinh. Nhiều người không muốn làm điều đó vì các tác dụng phụ và các vấn đề nghiêm trọng mà nó gây ra. Chúng tôi đã xem xét điều này theo một định dạng tự nhiên một cách tự nhiên. Quay trở lại với quá trình trao đổi chất, những điều mà chúng ta nhận thấy ở các khu vực trao đổi chất mà bạn đã thấy là gì? Các chất bổ sung khác là gì? Bạn có nhận thấy rằng tôi đã có thể hỗ trợ mọi người phục hồi sức khỏe vì Astrid đã đề cập đến nghệ, và đó là dòng chúng tôi đang sử dụng. Chúng tôi đang sử dụng chất chống viêm. Chúng đang hạn chế, hạn chế các loại oxy phản ứng hoặc các ROS để ngăn chặn tình trạng viêm xảy ra. Đúng không?
Alexander Ê-sai: Đúng. VÂNG. Điều chính là ức chế sản xuất NF kappaB, mà cả curcumin, còn được gọi là nghệ, cả hai đều có cùng tên. Chúng có thể thay thế cho nhau và trà xanh, và cả hai đều ức chế các con đường viêm và đường dẫn ung thư.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Đúng. Vì vậy, hãy để tôi hỏi bạn, Astrid, về những ý kiến phản cảm đó. Hãy cho tôi biết một vài suy nghĩ của bạn về vấn đề cụ thể này.
Astrid Ornelas: À, tôi muốn thêm một hợp chất khác có thể có lợi cho chứng đau thần kinh tọa hoặc đau dây thần kinh tọa. Và đó được gọi là axit alpha-lipoic hoặc ALA. Và vì vậy ALA là một hợp chất hữu cơ, và nó được sản xuất tự nhiên trong cơ thể, nhưng tất nhiên, với một lượng nhỏ hơn. Hoặc nó có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt đỏ hoặc thịt hữu cơ hoặc trong thực phẩm thực vật như bông cải xanh, rau bina, cải Brussel và cà chua. Hoặc nó cũng có thể được thực hiện như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Và tôi muốn thảo luận về tác dụng hoặc lợi ích của axit alpha-lipoic. Bởi vì cũng giống như trà xanh và nghệ hoặc curcumin, ALA cũng là một chất chống oxy hóa mạnh và giúp giảm viêm, theo một số nghiên cứu. Và nó cũng có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho những người mắc hội chứng chuyển hóa vì nó có thể giúp giảm lượng đường trong máu hoặc lượng glucose trong máu. Nó có thể cải thiện tình trạng kháng insulin, bạn biết đấy, một tác dụng, hoặc một thứ gì đó mà chúng có thể gây ra bệnh tiểu đường. Và một số nghiên cứu cũng đã phát hiện ra rằng axit alpha-lipoic cũng có thể cải thiện chức năng thần kinh, mà bạn biết đấy, những người bị đau thần kinh tọa hoặc đau dây thần kinh tọa, đặc biệt là do viêm dây thần kinh. ALA cũng có thể giúp cải thiện chức năng thần kinh ở những người này.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: OK. Đó là một quan điểm cần thiết. Như bạn có thể thấy ở đây trong danh sách của chúng tôi, chúng tôi có khá nhiều phần trình bày và lĩnh vực khác nhau như vitamin C, vitamin D, canxi, dầu cá, omega 3 với EPA, berberine, glucosamine, chondroitin, axit alpha-lipoic, acetyl-l -carnitine, ashwagandha, chất xơ hòa tan, vitamin E, trà xanh và nghệ. Như bạn có thể nói, có rất nhiều điều mà chúng ta có thể làm để ngăn chặn dòng thác viêm nhiễm. Chúng tôi sẽ đi sâu vào tất cả những điều đó vì đau thần kinh tọa rất phức tạp và đa dạng nên chúng tôi phải tìm ra phương pháp tốt nhất cho bệnh nhân từ hàng triệu bài thuyết trình mà nó có. Vì vậy, trong suốt quá trình giải phẫu, như chúng ta đã thảo luận, và tôi sẽ cho bạn xem lại giải phẫu trong một giây ở đây, bạn có thể thấy rằng có rất nhiều yếu tố sinh lý và như Alex đã trình bày về sự mất cân bằng cơ sinh học, nếu không được xem xét, chúng ta sẽ kết thúc với các vấn đề trong tương lai do kết quả của những động lực có tính chất gây rủi ro này. Bây giờ, khi chúng ta phục hồi những động lực này, chúng ta sẽ thảo luận về nhiều chủ đề khác nhau. Vì vậy, ít nhất tôi muốn cung cấp thêm một chút về những điều mà chúng ta đang làm bây giờ về chẩn đoán phân biệt. Nhiều vấn đề khác có thể gây ra những bài thuyết trình này và bạn biết đấy, động lực của một dây thần kinh nén thông qua động lực chiếm lĩnh không gian. Chúng tôi có những khu vực khác đến và ảnh hưởng đến bệnh nhân. Vì vậy, những gì chúng tôi sẽ làm là trong các cuộc hội thảo sau, chúng tôi sẽ đi qua những loại cụ thể mà chúng tôi có thể làm, nhưng hãy cung cấp cho bạn một số ý tưởng hướng dẫn về các quy trình điều trị hiện có. Chúng tôi có dịch vụ chăm sóc thần kinh cột sống, là một hình thức trị liệu thần kinh cột sống. Trị liệu thần kinh cột sống có nghĩa là vận động các khớp và di chuyển cơ thể, và có hàng nghìn cách chúng ta có thể thực hiện. Rất nhiều người nghĩ rằng đó chỉ là thao tác nắn chỉnh hoặc nắn chỉnh cột sống. Chúng tôi phải xem xét rất nhiều thứ. Chúng tôi làm việc trên xương; chúng tôi làm việc trong các cơ; chúng tôi làm việc trên cơ truy cập. Chúng tôi phải hình thành nhiều động lực để tìm ra những gì tốt nhất phù hợp để hỗ trợ từng bệnh nhân. Một khi chúng tôi tìm ra nguyên nhân và tìm ra cái mà chúng tôi gọi là căn nguyên hay bệnh lý và vấn đề. Chúng ta có thể đi và sử dụng các phương pháp khác nhau. Chúng tôi sử dụng châm cứu, nutraceuticals. Chúng tôi hợp tác với các nhà cung cấp khác nhau để cung cấp thuốc. Chúng tôi cũng thực hiện mục tiêu cuối cùng trong đau thần kinh tọa là loại bỏ bất kỳ cơ hội phẫu thuật nào nếu có nhu cầu phẫu thuật hoặc cần phải thực hiện. Nhưng đó là một động lực nhỏ mà chúng tôi không muốn đến đó trừ khi chúng tôi phải làm. Chúng tôi có các quy trình khác nhau trong các phương pháp điều trị khác nhau, như lăn kim khô. Chúng tôi tích cực phục hồi chức năng. Bây giờ, tại sao chúng ta đang phục hồi chức năng? Bởi vì như bạn đã thấy trong hình trước đó, các cơ mà chúng ta có rất liên quan đến việc cân chỉnh hông. Chúng tôi muốn đảm bảo rằng chúng tôi, chúng tôi xác định bây giờ ở đây, chúng tôi đã được chăm sóc cơ bản. Chúng tôi cũng có một số chăm sóc tích cực. Bây giờ, như bạn đã biết, một số chăm sóc cơ bản sẽ như siêu âm lạnh, hàng chục đơn vị, điều chỉnh cột sống, thay đổi lối sống, đây là những chăm sóc lớn nhất vì hầu hết mọi người cuối cùng phải đến văn phòng trị liệu thần kinh cột sống vì lối sống của họ thay đổi. Bây giờ, tôi có gì? Tôi có một người từng là vận động viên, đột nhiên có một công việc bàn giấy và bây giờ không di chuyển nhiều nữa. Chà, điều đó thật dễ dàng. Chúng ta có thể bắt đầu đưa người đó trở lại tập yoga, pilates, thái cực quyền, giúp cơ thể của họ điều chỉnh về mặt khớp và cấu trúc toàn bộ cơ thể của họ trở lại như cũ. Đây là giải pháp ngay khi bạn có thể qua khỏi tình trạng viêm nhiễm và ngăn chặn điều đó, và chúng tôi có thể giúp bạn vận động cơ thể theo cách mà bạn đã làm khi còn nhỏ, chẳng hạn như di chuyển, khiêu vũ và đi bộ. Đó là cách để hiệu chỉnh cơ mông. Đây là một loại cơ mạnh mẽ, và như chúng ta đã học qua công nghệ và khoa học, hiện tượng teo cơ ngay lập tức xảy ra với các cơ không được sử dụng. Vì vậy, hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu nhận được một công việc, và bạn đã từng là một vận động viên, và bây giờ bạn ngồi xuống tám giờ một ngày, điều đó sẽ mang lại một động lực tuyệt vời. Vì vậy, một trong những thành phần điên rồ là khi tôi nhìn vào phần này, tôi cho bạn ý tưởng về các dạng bài tập chúng ta có thể làm. Chúng ta có thể đi vào loại môi trường CrossFit cực đoan. Và nếu chúng ta nhìn vào điều đó, bạn chỉ không nhìn vào những cấu trúc điên rồ, mà bạn thấy mọi người đang chuyển động linh hoạt. Rất nhiều điều đang diễn ra ở đây, và bạn có thể thấy rằng chúng tôi có thể thành lập các trung tâm cai nghiện của mình. Chúng tôi cũng có những vận động viên điền kinh, ngay cả những người mà bạn biết đấy, có thể di chuyển một chút. Nhưng vấn đề là khi chúng tôi thực hiện quá trình này, chúng tôi có thể giúp ai đó về các phương pháp điều trị và quy trình thực hiện, như bạn có thể thấy trong lĩnh vực cụ thể này. Chúng ta có thể thấy Trudy và tôi. Đây là một trong những điều mà lý do tôi đang ám chỉ. Nhưng chúng tôi có thể thấy khi nào bạn tự điều trị ở đây.
Trudy Torres: Đó là, tôi tin rằng, nếu tôi nhớ không lầm, đó là sau cuộc thi của tôi. Tôi đã cạnh tranh cho CrossFit. Và, bạn biết đấy, thật khó, sau vài giờ. Nó có một số tiền trên cơ thể của bạn. Vì vậy, tôi đã hơi duỗi hông và duỗi ra, bạn biết đấy, phần còn lại của cơ mông của tôi để tránh nó bùng phát trở lại. Đó là điều mà một khi bạn trải qua một lần và bạn phải trải qua quá trình điều trị, nó sẽ lưu lại trong đầu bạn vì bạn chắc chắn sẽ không bị đau nữa. Đó là lý do tại sao bạn phải chú ý đến tất cả các lĩnh vực và cách tiếp cận phòng ngừa khác nhau để tránh bị bùng phát.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Tôi phải nói với bạn rằng tôi đã dẫn bạn đến đó vì tôi biết bạn đã có rất nhiều kinh nghiệm về bệnh đau thần kinh tọa. Alex, để tôi hỏi bạn điều này. Bạn biết đấy, bạn là một đối thủ cạnh tranh tích cực trên thế giới mà bạn đã làm được điều đó. Hãy kể cho tôi nghe một chút về điều mà bạn đã làm mà bạn nhận thấy khi bạn đang làm việc. Giả sử với tư cách là một vận động viên đại học, bạn đã bao giờ gặp vấn đề về hông?
Alexander Ê-sai: Chỉ khi tôi không duỗi ra hoặc khi tôi không hoạt động trên các cơ cốt lõi của mình, hoặc khi tôi không đảm bảo rằng mình phù hợp về mặt giải phẫu, tôi mới gặp một số vấn đề với đau khớp hoặc chỉ các vấn đề về lưng dưới hoặc thậm chí. Các vấn đề về lưng trên mà tất cả chỉ liên quan đến sự linh hoạt hoặc tôi đã không chú ý đến chế độ ăn kiêng của mình nghiêm ngặt như tôi nên làm, đặc biệt là ở mức độ đó. Vì vậy, có, tôi đã làm.
Tiến sĩ Alex Jimenez DC *: Vâng. Bạn biết gì? Có rất nhiều điều cần được đề cập ở đây, và chúng ta sẽ thảo luận về nhiều vấn đề. Có ai muốn thêm thứ gì khác trước khi chúng tôi kết thúc không? Tôi muốn cảm ơn phi hành đoàn của tôi vì những gì chúng tôi đã làm ở đây. Chúng tôi sẽ tiếp tục với điều này. Bởi vì chúng ta sẽ đi sâu vào thực tế, câu chuyện về bệnh đau thần kinh tọa này sẽ trở nên khó hiểu với thông tin. Đây là sự khởi đầu của việc chạm vào chủ đề này. Cảm ơn bạn, Alex, đã cung cấp thông tin vì rất, rất sâu sắc về mặt. Tôi muốn cảm ơn Astrid vì đã cho chúng tôi những hiểu biết sâu sắc về hóa sinh. Bệnh nhân thực sự của tôi, Trudy, và huấn luyện viên của tôi ở đây, Kenna, và các nhân viên hỗ trợ. Vì vậy, tôi cũng muốn đi nếu các bạn muốn tìm chúng tôi. Chúng tôi ở đây, và chúng tôi ở đây trong lĩnh vực này, nơi chúng tôi có mặt. Nếu chúng tôi có thể giúp bạn và bạn có thể liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào. Tôi muốn cảm ơn tất cả các bạn, và tôi đánh giá cao điều đó. Chúng ta sẽ phải đối mặt với chứng đau thần kinh tọa không ngừng bởi vì nó là một tai họa không ngừng. Nó đang xé nát rất nhiều người trong công việc của họ. Họ chỉ lặng lẽ chịu đựng. Họ không ngủ, họ căng thẳng và nó gây ra gián đoạn. Và nó xảy ra trong thế giới của mẹ, và nó trực tiếp phá vỡ cả gia đình bởi vì một người mẹ hạnh phúc là một gia đình hạnh phúc. Vì vậy, toàn bộ những gì chúng tôi muốn làm là đánh giá những gì đang xảy ra ở đây. Tìm hiểu các phác đồ điều trị và đưa ra cho bạn những lựa chọn tốt nhất có thể. Cảm ơn các bạn rất nhiều, và Chúa phù hộ.
Các chất chống oxy hóa như resveratrol, lycopene, vitamin C và vitamin E có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất được cơ thể sản sinh ra một cách tự nhiên. Nhiều loại thực phẩm có một số glutathione nhưng cuối cùng nó sẽ bị phân hủy bởi quá trình tiêu hóa trước khi có thể được sử dụng đúng cách. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng glutathione trong chế độ ăn không liên kết với glutathione trong máu. Như đã đề cập trước đây, glutathione được cơ thể sản xuất tự nhiên. Tuy nhiên, nếu khả năng làm việc của bạn bị ảnh hưởng, nó có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Glutathione cần thiết cho quá trình giải độc hoặc giải độc gan. Không giống như những cách khác mà chúng ta có thể giải độc cơ thể, các nhà khoa học đã chứng minh lợi ích của glutathione trong việc giải độc. Nó cũng cần thiết cho chức năng miễn dịch khỏe mạnh và chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Thiếu hụt Glutathione có liên quan đến các vấn đề sức khỏe từ luyện tập quá sức đến HIV / AIDS. Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ xem xét vai trò của loại axit amin nổi tiếng này trong việc giải độc hay giải độc. Glutathione được tạo thành từ ba axit amin thiết yếu, bao gồm L-cysteine, L-glutamic acid và glycine. Nó có trách nhiệm:
Thúc đẩy giải độc gan hoặc giải độc trước khi mật được tiết ra
Giảm các thành phần độc hại và độc tố, chẳng hạn như peroxit
Trung hòa các gốc tự do và các hóa chất hoặc chất khác
Làm sạch cơ thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch và thần kinh
Glutathione có trách nhiệm gì trong Detox?
Glutathione cần thiết cho quá trình giải độc hoặc giải độc gan. Glutathione liên kết với các thành phần có hại và độc tố trước khi chúng bị loại bỏ, đây là một bước quan trọng để đưa chúng ra khỏi cơ thể bạn. Glutathione cũng có thể rất cần thiết để giúp cơ thể bạn loại bỏ các thành phần độc hại và độc tố có trong thực phẩm bạn ăn và môi trường. . Ví dụ, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ở những người ăn nhiều cá, tổng lượng thủy ngân trong cơ thể của họ có liên quan đến các gen điều chỉnh nồng độ glutathione trong máu. Những người càng tạo ra nhiều glutathione, thì lượng thủy ngân của họ càng ít.
Glutathione được tìm thấy trong mọi tế bào và mô của cơ thể. Tuy nhiên, nồng độ trong gan cao hơn từ 10 đến XNUMX lần so với bất kỳ nơi nào khác trong cơ thể. Đó là bởi vì tripeptide nổi tiếng đóng một vai trò cơ bản trong quá trình giải độc gan Giai đoạn II. Con đường giải độc gan giai đoạn II là quá trình chuyển hóa các phân tử cần đào thải ra khỏi cơ thể. Glutathione thường liên kết với các phân tử này để loại bỏ chúng khỏi cơ thể. Glutathione cuối cùng có khả năng liên kết với các hợp chất có hại và độc tố, đánh dấu chúng là nguy hiểm.
Điều này giúp loại bỏ các hóa chất và chất, có tên khoa học là xenobiotics, không được tạo ra trong cơ thể. Và nó có thể xác định các loại thuốc, chất gây ô nhiễm môi trường, hoặc bất kỳ số lượng hóa chất và chất nào. Điều quan trọng là glutathione liên kết với các hợp chất và độc tố có hại này trước khi chúng có thể liên kết với các tế bào và mô quan trọng. Bước tiếp theo là biến các hợp chất và chất độc có hại thành dạng có thể được chuyển hóa và / hoặc đào thải thêm. Glutathione có vai trò biến độc tố tan trong mỡ thành độc tố tan trong nước để bạn đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Quá trình giải độc gan giai đoạn II liên quan đến glutathione đóng những vai trò thiết yếu về mặt sinh lý trong quá trình giải độc hoặc giải độc. Nếu không có nó, bạn có thể sẽ chứa đầy vật chất nguy hiểm.
Kết luận, glutathione rất cần thiết cho quá trình giải độc hoặc giải độc gan. Glutathione được tạo thành từ ba axit amin thiết yếu, bao gồm L-cysteine, L-glutamic acid và glycine. Không giống như những cách khác mà chúng ta có thể giải độc cơ thể, các nhà khoa học đã chứng minh lợi ích của glutathione trong việc giải độc. Như đã đề cập trước đây, nó cũng cần thiết cho chức năng miễn dịch khỏe mạnh và khả năng chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Thiếu hụt Glutathione có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe. Trong bài viết trên, chúng ta đã xem xét vai trò của loại axit amin nổi tiếng này trong việc cai nghiện hay giải độc.
Glutathione là một chất chống oxy hóa cần thiết để giải độc gan, giải độc, điều chỉnh chứng viêm và hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh. Nhưng nó không giống như các chất dinh dưỡng khác mà bạn có thể ăn nhiều hơn để tận dụng những lợi ích sức khỏe của nó. Thay vào đó, phần quan trọng của glutathione là hỗ trợ khả năng tự sản xuất tự nhiên của cơ thể bạn. Hãy suy nghĩ ít đến � bổ sung glutathione và nhiều hơn � ăn bông cải xanh và tập thể dục vừa phải� để giúp cơ thể bạn làm sạch và tự bảo vệ chống lại các thành phần độc hại và độc tố cũng như vi khuẩn và vi rút. - Tiến sĩ Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sinh tố Protein
Phục vụ: 1 Thời gian nấu: 5 phút
1 muỗng bột protein
1 thìa hạt lanh xay
1/2 quả chuối
1 quả kiwi, gọt vỏ
1/2 thìa cà phê quế
Nhúm thảo quả
Sữa không sữa hoặc nước, đủ để đạt được độ đặc mong muốn
Xay tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố công suất lớn cho đến khi hoàn toàn mịn. Phục vụ tốt nhất ngay lập tức.
Dưa chuột là 96.5% nước
Vì chúng chứa nhiều nước tự nhiên nên dưa chuột cũng rất ít calo. Nó chỉ có 14 calo trên 100g (3.5 oz). Điều đó có nghĩa là bạn có thể nhấm nháp nó cả ngày mà không lo về vòng eo của mình.
Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các thuốc trị liệu thần kinh cột sống, cơ xương khớp, vật lý trị liệu, sức khỏe và các vấn đề sức khỏe nhạy cảm và / hoặc các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng. Chúng tôi sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các chấn thương hoặc rối loạn của hệ cơ xương. Các bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi bao gồm các vấn đề lâm sàng, các vấn đề và chủ đề liên quan và hỗ trợ trực tiếp hoặc gián tiếp phạm vi thực hành lâm sàng của chúng tôi. * Văn phòng của chúng tôi đã nỗ lực hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định nghiên cứu nghiên cứu hỗ trợ các bài viết của chúng tôi. Chúng tôi cũng cung cấp bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ cho hội đồng quản trị và hoặc công chúng theo yêu cầu. Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về vấn đề trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900. (Các) nhà cung cấp được cấp phép ở Texas * & New Mexico *
Giám tuyển bởi Tiến sĩ Alex Jimenez DC, CCST
Tài liệu tham khảo:
Nhân viên Paleo Leap. Glutathione: Chất chống oxy hóa giải độc: Paleo Leap. Paleo Leap | Bí quyết & Mẹo ăn kiêng Paleo, Ngày 1 tháng 2017 năm XNUMX, paleoleap.com/glutathione-the-detox-antioxidant/.
Hãy hỏi nhân viên của các nhà khoa học. �Glutathione - Phân tử giải độc tuyệt vời mà bạn có thể chưa biết. Hỏi các nhà khoa học, Ngày 19 tháng 2019 năm XNUMX, askthescientists.com/qa/glutathione/.
Tiến sĩ Judy. Glutathione: Trùm cai nghiện. Chăm sóc sức khỏe tự nhiên Vitality, Ngày 14 tháng 2018 năm XNUMX, liveswellnessclinic.com/detox-immune-system/glutathione-the-detox-boss/.
Dowden, Angela. Cà phê là một loại trái cây và những sự thật khó tin khác về thực phẩm có thật. Lối sống MSN, Ngày 4 tháng 2020 năm 152, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-un Believably-true-food-facts/ss-BB5Q7q?li=BBnb24Kz&ocid = mailsignout # image = XNUMX.
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
