Tính linh hoạt và tính di động của phòng khám: Cơ thể con người giữ được mức độ tự nhiên để đảm bảo tất cả các cấu trúc của nó hoạt động bình thường. Xương, cơ, dây chằng, gân và các mô khác hoạt động cùng nhau để cho phép vận động đa dạng và duy trì thể lực thích hợp cũng như dinh dưỡng cân bằng có thể giúp cơ thể hoạt động bình thường. Tính di động tuyệt vời có nghĩa là thực hiện các chuyển động chức năng mà không có giới hạn trong phạm vi chuyển động (ROM).
Hãy nhớ rằng tính linh hoạt là một thành phần di động, nhưng sự linh hoạt cực kỳ thực sự không cần thiết để thực hiện các chuyển động chức năng. Một người linh hoạt có thể có sức mạnh cốt lõi, thăng bằng hoặc phối hợp nhưng không thể thực hiện các chuyển động chức năng giống như một người có khả năng di chuyển lớn. Theo tổng hợp các bài báo về khả năng vận động và tính linh hoạt của Tiến sĩ Alex Jimenez, những người không thường xuyên kéo căng cơ thể có thể bị rút ngắn hoặc cứng cơ, giảm khả năng di chuyển hiệu quả.
Những người đang bị đau khớp có thể kết hợp liệu pháp châm cứu để kiểm soát các triệu chứng bệnh lupus và phục hồi khả năng vận động của cơ thể không?
Giới thiệu
Hệ thống miễn dịch rất quan trọng đối với cơ thể vì nhiệm vụ chính của nó là bảo vệ các cấu trúc quan trọng khỏi những kẻ xâm lược từ bên ngoài có thể gây ra các vấn đề như đau đớn và khó chịu. Hệ thống miễn dịch có mối quan hệ lành mạnh với các hệ thống cơ thể khác nhau, bao gồm cả hệ thống cơ xương, vì các cytokine gây viêm giúp chữa lành tổn thương cơ và mô khi cơ thể bị thương. Tuy nhiên, theo thời gian, khi các yếu tố môi trường và di truyền bình thường bắt đầu phát triển trong cơ thể, hệ thống miễn dịch sẽ bắt đầu gửi các cytokine này đến các tế bào bình thường, khỏe mạnh. Đến thời điểm đó, cơ thể bắt đầu có nguy cơ phát triển các bệnh tự miễn. Hiện nay, các bệnh tự miễn trong cơ thể có thể gây ra sự tàn phá theo thời gian khi không được kiểm soát, dẫn đến các rối loạn mãn tính có thể gây ra các triệu chứng chồng chéo trong hệ thống cơ xương. Một trong những bệnh tự miễn phổ biến nhất là bệnh lupus ban đỏ hệ thống hoặc bệnh lupus, và nó có thể khiến một người bị đau và khó chịu liên tục, kèm theo đau cơ và khớp. Bài viết hôm nay xem xét các yếu tố và ảnh hưởng của bệnh lupus, gánh nặng đau khớp ở bệnh lupus và cách các phương pháp tiếp cận toàn diện như châm cứu có thể giúp kiểm soát bệnh lupus đồng thời khôi phục khả năng vận động của cơ thể. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để đánh giá cách giảm thiểu tác động đau đớn do bệnh lupus gây ra trên khớp. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách châm cứu có thể giúp kiểm soát bệnh lupus và kết hợp các liệu pháp khác để giảm các triệu chứng giống như đau đớn ảnh hưởng đến hệ cơ xương. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về việc kết hợp liệu pháp châm cứu để giảm tác động viêm của bệnh lupus đồng thời tìm ra những cách tự nhiên để khôi phục khả năng vận động. Tiến sĩ Jimenez, DC, đưa thông tin này vào như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Các yếu tố và ảnh hưởng của bệnh Lupus
Bạn có từng bị đau khớp ở chi trên hoặc chi dưới, gây khó khăn khi hoạt động suốt cả ngày? Bạn có cảm thấy mệt mỏi kéo dài không? Nhiều người gặp phải những vấn đề giống như đau đớn này có thể có nguy cơ mắc bệnh lupus ban đỏ hệ thống. Trong bệnh tự miễn dịch này, hệ thống miễn dịch của cơ thể bắt đầu tấn công nhầm các mô của nó, do đó dẫn đến viêm và một loạt các triệu chứng giống như đau. Lupis rất khó chẩn đoán vì rối loạn điều hòa miễn dịch phức tạp có thể dẫn đến sản xuất quá mức các cytokine có thể ảnh hưởng đến cơ thể. (Lazar & Kahlenberg, 2023) Đồng thời, bệnh lupus có thể ảnh hưởng đến nhiều đối tượng khác nhau, với các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng khác nhau tùy thuộc vào mức độ nhẹ hay nặng của các yếu tố ảnh hưởng đến cơ thể. Lupus có thể tác động đến nhiều bộ phận cơ thể khác nhau, bao gồm khớp, da, thận, tế bào máu cũng như các bộ phận và cơ quan quan trọng khác của cơ thể, vì các yếu tố môi trường và nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của nó. (Tsang & Bultink, 2021) Ngoài ra, bệnh lupus có thể liên quan chặt chẽ với các bệnh đi kèm khác gây ra các nguy cơ chồng chéo với tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến các khớp trong hệ thống cơ xương.
Gánh nặng đau khớp ở bệnh Lupus
Lupus rất khó chẩn đoán vì nó thường giống các bệnh khác; Triệu chứng đau phổ biến nhất mà bệnh lupus ảnh hưởng là khớp. Những người mắc bệnh lupus bị đau khớp, có thể gây ra các tác động viêm và tổn thương cấu trúc ở khớp, gân, cơ và xương, gây ra các bất thường bệnh lý. (Di Matteo và cộng sự, 2021) Vì bệnh lupus gây ra các tác động viêm ở khớp, nhiều người sẽ nghĩ rằng họ đang bị viêm khớp và nó có thể gây ra các hồ sơ nguy cơ chồng chéo khi đi kèm với bệnh lupus, do đó gây đau cục bộ ở khớp bất kể nguồn gốc của nó. (Senthelal và cộng sự, 2024) Đau khớp ở người bị lupus có thể cản trở đáng kể các hoạt động hàng ngày, làm giảm khả năng vận động và chất lượng cuộc sống nói chung khi họ đang cố gắng tìm kiếm sự giải tỏa.
Mở khóa bí mật của chứng viêm-Video
Phương pháp tiếp cận toàn diện để quản lý bệnh Lupus
Trong khi các phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho bệnh lupus bao gồm dùng thuốc và thuốc ức chế miễn dịch để giảm tình trạng viêm do lupus gây ra, nhiều người muốn tìm kiếm các phương pháp tiếp cận toàn diện để kiểm soát bệnh lupus và giảm tác động viêm do ảnh hưởng đến khớp bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống. Nhiều người kết hợp thực phẩm chống viêm giàu chất chống oxy hóa để làm giảm tác dụng viêm. Các chất bổ sung khác nhau, như vitamin D, canxi, kẽm, v.v., có thể giúp giảm viêm do bệnh lupus và tăng cường sức khỏe của xương. Ngoài ra, các phương pháp điều trị không phẫu thuật thậm chí có thể cải thiện khả năng hô hấp của tim và giảm mệt mỏi đồng thời cải thiện chức năng tâm lý, điều này có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của một người bằng cách kiểm soát các triệu chứng do bệnh lupus gây ra. (Fangtham và cộng sự, 2019)
Châm cứu có thể giúp Lupus & Phục hồi khả năng vận động như thế nào
Một trong những hình thức tiếp cận toàn diện và không phẫu thuật lâu đời nhất để giảm viêm và kiểm soát bệnh lupus là châm cứu. Châm cứu bao gồm những chiếc kim rắn, mỏng được các chuyên gia được đào tạo bài bản sử dụng để đưa vào các điểm cụ thể trên cơ thể nhằm cân bằng khí (năng lượng) của cơ thể bằng cách kích thích hệ thần kinh và giải phóng các hóa chất có lợi vào các cơ, tủy sống và não bị ảnh hưởng. Ngoài ra, châm cứu, với tác dụng phụ tối thiểu và phương pháp tiếp cận toàn diện, có thể giúp kiểm soát bệnh lupus. Điều này là do khi kim châm cứu được đặt vào huyệt của cơ thể, nó có thể làm gián đoạn các tín hiệu đau gây đau ở vùng bị ảnh hưởng và điều chỉnh các cytokine gây viêm từ bệnh lupus để giúp giảm đau. (Wang và cộng sự, 2023) Điều này là do triết lý của nó là giải quyết không chỉ nỗi đau thể xác mà còn cả các triệu chứng về cảm xúc và tâm lý khi sống chung với một căn bệnh mãn tính như bệnh lupus.
Ngoài ra, châm cứu có thể giúp khôi phục khả năng vận động của khớp trong khi kiểm soát bệnh lupus thông qua các phương pháp điều trị liên tiếp, vì nhiều người nhận thấy rằng khả năng vận động của khớp được cải thiện và cơn đau giảm bớt. Điều này là do việc đâm và thao tác kim vào các huyệt của cơ thể gây ra sự thay đổi đầu vào cảm giác hướng tâm đến hệ thần kinh trung ương, làm tăng tính dễ bị kích thích của tế bào thần kinh vận động alpha và giảm viêm. (Kim và cộng sự, 2020) Khi các cá nhân đang đối phó với bệnh lupus và đang cố gắng tìm các phương pháp tổng thể thay thế để giảm viêm và đau khớp do bệnh lupus gây ra, thì châm cứu và các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể mang lại tia hy vọng trong việc kiểm soát những thách thức hàng ngày của bệnh lupus.
dự án
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Hình ảnh liên quan đến khớp và mô mềm trong bệnh Lupus ban đỏ hệ thống. Đại diện Curr Rheumatol, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). Các liệu pháp không dùng thuốc cho bệnh lupus ban đỏ hệ thống. Lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). Điện châm và châm cứu bằng tay làm tăng tính linh hoạt của khớp nhưng làm giảm sức mạnh cơ bắp. Chăm sóc sức khỏe (Basel), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Lupus ban đỏ hệ thống: Phương pháp chẩn đoán và điều trị mới. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP, & Bultink, IEM (2021). Những phát triển mới trong bệnh lupus ban đỏ hệ thống. Thấp khớp (Oxford), 60(Phụ lục 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). Hiệu quả và an toàn của liệu pháp châm cứu kết hợp với liệu pháp dược lý thông thường trong điều trị bệnh lupus ban đỏ hệ thống: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp. Y học (Baltimore), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
Những người đang hồi phục sau phẫu thuật hoặc đang đối mặt với bệnh tật hoặc chấn thương có thể bị yếu cơ và sức chịu đựng, có thể gây mất khả năng vận động khi ngủ tạm thời và không thể di chuyển bình thường do yếu, giảm phạm vi chuyển động hoặc đau. Họ có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp lấy lại khả năng vận động bình thường không?
Vận động khi ngủ
Đối với những người phải nhập viện hoặc ở nhà do chấn thương, bệnh tật hoặc phục hồi sau phẫu thuật, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ đánh giá các lĩnh vực khác nhau của khả năng vận động. Chúng bao gồm chuyển đổi - từ tư thế ngồi sang tư thế đứng, đi bộ và di chuyển khi ngủ. Di chuyển khi ngủ là khả năng thực hiện các chuyển động cụ thể khi ở trên giường. Nhà trị liệu có thể đánh giá khả năng di chuyển khi ngủ hoặc trên giường và đề xuất các chiến lược cũng như bài tập để cải thiện khả năng vận động. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Nhà trị liệu có thể yêu cầu cá nhân sử dụng các thiết bị cụ thể, chẳng hạn như đu dây trên giường hoặc ván trượt, để giúp di chuyển xung quanh.
Khả năng di chuyển trên giường và khi ngủ
Khi nhà vật lý trị liệu kiểm tra khả năng vận động, họ sẽ đánh giá các chuyển động khác nhau bao gồm: (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016)
Chuyển từ ngồi sang nằm.
Chuyển từ nằm sang ngồi.
Cán qua.
Quét hoặc trượt lên hoặc xuống.
Quét hoặc trượt sang một bên.
Xoắn.
Đạt.
Nâng cao hông.
Tất cả những động tác này đều đòi hỏi sức mạnh ở các nhóm cơ khác nhau. Bằng cách kiểm tra các chuyển động riêng lẻ trong khả năng vận động khi ngủ, nhà trị liệu có thể tìm ra các nhóm cơ cụ thể có thể yếu và yêu cầu các bài tập và động tác giãn cơ có mục tiêu để khôi phục khả năng vận động trở lại bình thường. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) Các cá nhân đến gặp nhà trị liệu tại phòng khám ngoại trú hoặc khu phục hồi chức năng có thể được thực hiện công việc riêng về khả năng di chuyển khi ngủ trên bàn điều trị. Những chuyển động tương tự trên bàn điều trị có thể được thực hiện trên giường.
Tầm quan trọng
Cơ thể có nghĩa là để di chuyển.
Đối với những người không thể di chuyển thoải mái trên giường, cơ thể có thể bị teo cơ hoặc mất sức cơ, điều này có thể dẫn đến khó khăn hơn. Không thể di chuyển cũng có thể dẫn đến loét do tỳ đè, đặc biệt đối với những người bị suy nhược nghiêm trọng và/hoặc phải giữ một tư thế trong thời gian dài. Sức khỏe của làn da có thể bắt đầu suy giảm, dẫn đến những vết thương đau đớn cần được chăm sóc đặc biệt. Có thể di chuyển trên giường có thể giúp ngăn ngừa loét do tỳ đè. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Cải tiến
Một nhà trị liệu vật lý có thể kê toa các bài tập cụ thể để tăng cường các nhóm cơ và cải thiện khả năng vận động khi ngủ. Các cơ bao gồm:
Cơ vai và cơ chóp xoay.
Cơ tam đầu và bắp tay ở cánh tay.
Cơ mông của hông.
Hamstrings
Cơ tứ đầu
Cơ bắp chân
Vai, cánh tay, hông và chân phối hợp với nhau khi di chuyển cơ thể quanh giường.
Các bài tập khác nhau
Để cải thiện chuyển động của giường, các bài tập vật lý trị liệu có thể bao gồm:
Các nhà vật lý trị liệu được đào tạo để đánh giá các chuyển động và chức năng này và kê đơn phương pháp điều trị để cải thiện chuyển động cơ thể. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Duy trì thể lực phù hợp có thể giúp cơ thể luôn năng động và linh hoạt. Thực hiện các bài tập vận động do nhà trị liệu vật lý chỉ định có thể giữ cho các nhóm cơ phù hợp hoạt động bình thường và làm việc với nhà trị liệu vật lý có thể đảm bảo các bài tập phù hợp với tình trạng và được thực hiện đúng cách.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Loét áp lực: Hiểu biết hiện tại và phương thức điều trị mới hơn. Tạp chí phẫu thuật thẩm mỹ Ấn Độ: ấn phẩm chính thức của Hiệp hội bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Ấn Độ, 48(1), 4–16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Đối với những người gặp phải các triệu chứng đau vùng chậu và các vấn đề liên quan, liệu việc tích hợp các bài tập vật lý trị liệu sàn chậu có giúp điều trị và phòng ngừa không?
Khi các cơ không hoạt động bình thường, cá nhân có thể gặp các triệu chứng như:
Giao hợp đau đớn
Sa tử cung – khi một cơ quan hoặc mô bị tụt hoặc lệch khỏi vị trí.
Tiểu không tự chủ
Vấn đề táo bón
Những tình trạng này thường gặp ở người mang thai hoặc phụ nữ lớn tuổi.
Những triệu chứng này có thể được điều trị bằng vật lý trị liệu sàn chậu để giảm bớt sự khó chịu. Vật lý trị liệu sàn chậu có thể giúp phụ nữ và những người có âm đạo:
Giảm bớt các vấn đề như đau khi quan hệ tình dục, rò rỉ nước tiểu và sa tử cung.
Trong vật lý trị liệu, các cá nhân thực hiện các kỹ thuật thở, thư giãn, kéo dài và tăng cường sức mạnh để rèn luyện cơ bắp hoạt động tối ưu.
Nguyên nhân của các vấn đề về sàn chậu
Rối loạn chức năng sàn chậu có xu hướng xảy ra theo tuổi tác, khi mang thai hoặc kết hợp với các sự kiện như thời kỳ hậu sản và mãn kinh, có thể làm giảm nồng độ hormone.
Những người đang mang thai đặc biệt dễ gặp các vấn đề về sàn chậu nhưng có thể không biết mình đang gặp vấn đề.
Trọng lượng của tử cung khi mang thai có thể gây áp lực và làm căng các cơ.
Nếu không được điều trị, những triệu chứng này có thể trầm trọng hơn theo thời gian.
Vật lý trị liệu sàn chậu
Một cá nhân sẽ gặp bác sĩ chuyên khoa để thảo luận về các triệu chứng và trải qua một cuộc kiểm tra thể chất bao gồm:
Khám sàn chậu.
Đánh giá tư thế, khả năng vận động và sức mạnh cốt lõi.
Sau khi hoàn tất các bài kiểm tra và đánh giá ban đầu, bác sĩ sẽ xem xét các bài tập cơ sàn chậu và đưa ra kế hoạch điều trị.
Các bài tập được đề xuất khác nhau tùy theo triệu chứng nhưng tập trung vào việc thư giãn, kéo giãn và/hoặc tăng cường cơ bắp.
Giãn cơ
Để thư giãn các cơ, nhà trị liệu có thể đề nghị các bài tập thở.
Đối với những người đang mang thai, điều này có nghĩa là điều chỉnh nhịp thở theo các cơn co thắt.
Đối với những người bị táo bón, các bài tập thở có thể giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng.
Kéo dãn cơ bắp
Kéo dài có thể giúp giảm căng cơ và cứng khớp.
Một nhà trị liệu có thể giúp kéo căng sàn chậu thông qua các phương thức trị liệu khác nhau.
Loại vật lý trị liệu này có thể giúp nới lỏng các cơ bị căng hoặc giúp nhẹ nhàng đưa các cơ quan bị trật khớp trở lại vị trí cũ.
Tăng cường cơ bắp
Sau khi cơ sàn chậu thả lỏng và thư giãn, trọng tâm thường chuyển sang tăng cường cơ bắp.
Bài tập sức mạnh có thể nhắm vào cơ bụng hoặc cơ sàn chậu.
Với thời gian, sự cam kết và phương pháp điều trị có mục tiêu, các cá nhân có thể sử dụng vật lý trị liệu sàn chậu để nới lỏng các mô, tăng cường cơ bắp và khôi phục chức năng.
Sartori, DVB, Kawano, PR, Yamamoto, HA, Guerra, R., Pajolli, PR, & Amaro, JL (2021). Sức mạnh cơ sàn chậu có liên quan đến chức năng tình dục. Tiết niệu điều tra và lâm sàng, 62(1), 79–84. doi.org/10.4111/icu.20190248
Raizada, V., & Mittal, RK (2008). Giải phẫu sàn chậu và sinh lý học ứng dụng. Phòng khám tiêu hóa Bắc Mỹ, 37(3), 493–vii. doi.org/10.1016/j.gtc.2008.06.003
Soave, I., Scarani, S., Mallozzi, M., Nobili, F., Marci, R., & Caserta, D. (2019). Huấn luyện cơ sàn chậu để phòng ngừa và điều trị chứng tiểu không tự chủ khi mang thai và sau khi sinh con cũng như tác dụng của nó đối với hệ tiết niệu và các cấu trúc hỗ trợ được đánh giá bằng các kỹ thuật đo lường khách quan. Lưu trữ phụ khoa và sản khoa, 299(3), 609–623. doi.org/10.1007/s00404-018-5036-6
Những người bị viêm cân gan chân có thể bị bùng phát liên tục. Biết nguyên nhân có thể giúp tìm cách giảm đau không?
Viêm cân gan chân bùng phát
Viêm cân gan chân là nguyên nhân phổ biến gây đau gót chân và bàn chân. Cân gan chân là một dải mô chạy dọc theo lòng bàn chân và bị viêm. Một số yếu tố có thể gây bùng phát viêm cân gan chân, bao gồm:
Tăng mức độ hoạt động thể chất.
Không giãn cơ thường xuyên.
Mang giày mà không có sự hỗ trợ thích hợp.
Tăng cân.
Nguyên nhân
Viêm cân gan chân bùng phát thường do hoạt động thể chất gây ra. (MedlinePlus. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. 2022) Nó cũng có thể do các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn gây ra, chẳng hạn như tăng trọng lượng cơ thể, viêm khớp hoặc hình dạng của bàn chân. (Y học Johns Hopkins. 2023) Bất chấp nguyên nhân sâu xa, vẫn có những hoạt động và trải nghiệm có thể góp phần làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Thói quen tập thể dục mới
Hoạt động thể chất nhiều có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm cân gan chân.
Viêm cân gan chân bùng phát có thể xảy ra sau khi tăng cường hoạt động đột ngột, chẳng hạn như bắt đầu một chương trình tập thể dục mới hoặc thêm các bài tập mới vào thói quen. (MedlinePlus. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. 2022)
Đi bộ hoặc chạy trên các bề mặt không bằng phẳng hoặc xuống dốc có thể là nguyên nhân gây ra. (Y học Johns Hopkins. 2023)
Giảm thiểu hoạt động thể chất và đứng lâu có thể giúp ích.
Nếu không thể, đi giày có đệm có hỗ trợ vòm có thể giúp giảm thiểu đau đớn. (Y học Johns Hopkins. 2023)
Nếu gặp phải các đợt bùng phát liên tục, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể đề xuất một chương trình giảm cân thích hợp kết hợp với kế hoạch điều trị.
Mang thai
Tăng cân nhanh chóng có thể khiến bệnh viêm cân gan chân bùng phát, kể cả khi mang thai. (Bệnh viện nhi Boston. 2023)
Giày không có hỗ trợ
Mang giày không có phần hỗ trợ vòm bàn chân có thể gây đau chân nói chung và bùng phát bệnh ở lòng bàn chân.
Pascoe, SC, & Mazzola, TJ (2016). Vết rách cân gan chân cấp tính. Tạp chí vật lý trị liệu chỉnh hình và thể thao, 46(6), 495. doi.org/10.2519/jospt.2016.0409
Làm thế nào việc giải nén cột sống có thể làm giảm đau đồng thời khôi phục tính linh hoạt của cột sống ở nhiều người bị rối loạn thoái hóa thắt lưng?
Giới thiệu
Khi chúng ta già đi một cách tự nhiên, các gai và đĩa đệm cột sống cũng vậy, vì chất lỏng và chất dinh dưỡng tự nhiên sẽ ngừng cung cấp nước cho đĩa đệm và khiến chúng bị thoái hóa. Khi thoái hóa đĩa đệm bắt đầu ảnh hưởng đến cột sống, nó có thể gây ra các triệu chứng giống như đau ở vùng thắt lưng, sau đó phát triển thành đau lưng dưới hoặc các rối loạn cơ xương khác ảnh hưởng đến chi dưới. Khi tình trạng thoái hóa đĩa đệm bắt đầu ảnh hưởng đến vùng thắt lưng, nhiều người sẽ nhận thấy họ không còn linh hoạt như khi còn trẻ. Các dấu hiệu thể chất của việc căng cơ do nâng, ngã hoặc mang vật nặng không đúng cách có thể gây căng cơ và đau. Khi điều này xảy ra, nhiều người sẽ điều trị cơn đau bằng các biện pháp điều trị tại nhà, có thể giúp giảm đau tạm thời nhưng có thể khiến cơn đau trầm trọng hơn khi mọi người thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại đối với cột sống thắt lưng, điều này có thể dẫn đến chấn thương. May mắn thay, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp làm chậm quá trình thoái hóa đĩa đệm đồng thời bù nước cho đĩa đệm cột sống. Bài viết hôm nay xem xét lý do tại sao thoái hóa đĩa đệm ảnh hưởng đến độ linh hoạt của thắt lưng và cách các phương pháp điều trị như giải nén cột sống làm giảm thoái hóa đĩa đệm đồng thời khôi phục độ linh hoạt của thắt lưng. Thật trùng hợp, chúng tôi liên lạc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để đưa ra các kế hoạch điều trị khác nhau nhằm giảm quá trình thoái hóa đĩa đệm và giúp giảm đau. Chúng tôi cũng thông báo cho họ rằng có những lựa chọn không phẫu thuật để giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến thoái hóa đĩa đệm và giúp khôi phục tính linh hoạt của thắt lưng. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi mang tính giáo dục tuyệt vời cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng của họ liên quan đến cơn đau cơ thể trong một môi trường an toàn và tích cực. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm
DDD ảnh hưởng đến tính linh hoạt của thắt lưng như thế nào?
Bạn có thấy lưng bị cứng khi thức dậy vào buổi sáng không? Bạn có cảm thấy đau nhức cơ bắp khi cúi xuống và nhặt vật nặng không? Hay bạn cảm thấy đau lan ra ở chân và lưng? Khi nhiều người bị đau dữ dội, nhiều người thường không nhận ra rằng cơn đau lưng dưới của họ cũng có thể liên quan đến chứng thoái hóa đĩa đệm cột sống. Vì đĩa đệm cột sống và cơ thể có thể bị thoái hóa một cách tự nhiên nên có thể dẫn đến sự phát triển của các rối loạn cơ xương. DDD, hay bệnh thoái hóa đĩa đệm, là một tình trạng khuyết tật phổ biến có thể ảnh hưởng lớn đến hệ thống cơ xương và là nguyên nhân chính khiến các cá nhân bỏ lỡ các hoạt động hàng ngày. (Cao và cộng sự, 2022) Khi các yếu tố bình thường hoặc chấn thương bắt đầu gây ra các chuyển động lặp đi lặp lại ở cột sống, nó có thể khiến đĩa đệm cột sống bị nén và theo thời gian sẽ bị thoái hóa. Điều này lại khiến cột sống kém linh hoạt và trở thành một thách thức về kinh tế xã hội.
Khi thoái hóa đĩa đệm bắt đầu gây mất linh hoạt cột sống, nó có thể dẫn đến đau thắt lưng. Vì đau thắt lưng là một vấn đề sức khỏe phổ biến nên nó có thể ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới vì thoái hóa đĩa đệm là một yếu tố phổ biến. (Samanta và cộng sự, 2023) Vì thoái hóa đĩa đệm là một rối loạn đa yếu tố nên hệ thống cơ xương và cơ quan cũng bị ảnh hưởng vì nó có thể gây đau lan đến các vị trí khác nhau trên cơ thể. May mắn thay, nhiều người có thể tìm được phương pháp điều trị mà họ đang tìm kiếm, vì nhiều người tìm cách giảm bớt nhiều vấn đề đau đớn do thoái hóa đĩa đệm gây ra.
Chấn thương cột sống thắt lưng ở vận động viên- Video
Vì thoái hóa đĩa đệm là nguyên nhân gây ra tình trạng khuyết tật do nhiều yếu tố, nên nó có thể trở thành nguyên nhân chính gây đau lưng. Khi các yếu tố bình thường góp phần gây đau lưng, nó có thể liên quan đến thoái hóa đĩa đệm và có thể gây ra những thay đổi về tế bào, cấu trúc, thành phần và cơ học trên toàn bộ cột sống. (Ashinsky và cộng sự, 2021) Tuy nhiên, nhiều cá nhân đang tìm cách điều trị có thể xem xét các liệu pháp không phẫu thuật vì chúng tiết kiệm chi phí và an toàn cho cột sống. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật an toàn và nhẹ nhàng cho cột sống vì chúng có thể được tùy chỉnh theo mức độ đau của người bệnh và kết hợp với các hình thức điều trị khác. Một trong những phương pháp điều trị không phẫu thuật là giải nén cột sống, sử dụng lực kéo nhẹ nhàng lên cột sống để bù nước cho đĩa đệm cột sống khỏi tình trạng thoái hóa và giúp khởi động quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Video trên cho thấy sự thoái hóa đĩa đệm có liên quan như thế nào đến thoát vị đĩa đệm và cách các phương pháp điều trị này có thể làm giảm tác động giống như đau của nó lên cột sống.
Giải nén cột sống Giảm DDD
Khi nhiều người đến điều trị thoái hóa đĩa đệm, nhiều người thường sẽ thử giải nén cột sống vì nó có giá cả phải chăng. Nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ đánh giá từng cá nhân bằng cách tạo ra một kế hoạch cá nhân hóa trước khi vào máy kéo. Nhiều cá nhân sẽ được chụp CT để đánh giá những thay đổi do DDD gây ra. (Dullerud & Nakstad, 1994) Điều này xác định mức độ nghiêm trọng của dung lượng đĩa. Máy kéo giải nén cột sống xác định thời gian, tần suất điều trị và chế độ điều trị tối ưu cho cột sống để giảm DDD. (Pelecchia, 1994) Ngoài ra, hiệu quả của lực kéo từ việc giải nén cột sống có thể giúp ích cho nhiều người bị đau lưng và giúp giảm đau. (Beurskens và cộng sự, 1995)
dự án
Ashinsky, B., Smith, HE, Mauck, RL, & Gullbrand, SE (2021). Thoái hóa và tái tạo đĩa đệm: góc nhìn của phân đoạn chuyển động. Vật liệu di động Euro, 41, 370-380. doi.org/10.22203/eCM.v041a24
Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). Hiệu quả của lực kéo đối với chứng đau thắt lưng không đặc hiệu: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Dao mổ, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). Vai trò của stress oxy hóa trong thoái hóa đĩa đệm. Tế bào Oxid Med Longev, 2022, 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817
Dullerud, R., & Nakstad, PH (1994). CT thay đổi sau khi điều trị bảo tồn thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Acta Radiol, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244
Pelecchia, GL (1994). Lực kéo thắt lưng: đánh giá tài liệu. J Orthop Thể thao Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262
Samanta, A., Lufkin, T., & Kraus, P. (2023). Thoái hóa đĩa đệm - Các lựa chọn và thách thức điều trị hiện tại. Mặt trận Y tế Công cộng, 11, 1156749. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp những người bị đau cột sống bằng cách kết hợp giải nén cột sống không phẫu thuật để khôi phục khả năng vận động không?
Giới thiệu
Nhiều người không nhận ra rằng việc tạo áp lực không mong muốn lên cột sống có thể dẫn đến chứng đau mãn tính ở đĩa đệm cột sống, ảnh hưởng đến khả năng vận động của cột sống. Điều này thường xảy ra với những công việc đòi hỏi phải mang vật nặng, bước sai hoặc không hoạt động thể chất, khiến các cơ lưng xung quanh bị căng quá mức và dẫn đến đau lan tỏa ảnh hưởng đến phần trên và phần dưới cơ thể. Điều này có thể khiến mọi người phải đến gặp bác sĩ chính để được điều trị chứng đau lưng. Điều này dẫn đến việc họ bỏ lỡ lịch làm việc bận rộn và phải trả giá đắt để được điều trị. Đau lưng liên quan đến các vấn đề về cột sống có thể là một vấn đề lớn và khiến họ cảm thấy đau khổ. May mắn thay, nhiều lựa chọn lâm sàng có hiệu quả về mặt chi phí và được cá nhân hóa cho nhiều cá nhân đang phải đối mặt với cơn đau cột sống đang khiến họ tìm thấy sự giảm bớt mà họ xứng đáng có được. Bài viết hôm nay tập trung vào lý do tại sao đau cột sống ảnh hưởng đến nhiều người và cách giải nén cột sống có thể giúp giảm đau cột sống và phục hồi khả năng vận động của cột sống. Thật trùng hợp, chúng tôi liên lạc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để đưa ra các kế hoạch điều trị khác nhau nhằm giảm chứng đau cột sống ảnh hưởng đến lưng của họ. Chúng tôi cũng thông báo với họ rằng có những lựa chọn không phẫu thuật để giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến các vấn đề về cột sống trong cơ thể. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi mang tính giáo dục tuyệt vời cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi về các triệu chứng của họ liên quan đến cơn đau cơ thể trong một môi trường an toàn và tích cực. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm
Tại sao đau cột sống lại ảnh hưởng đến nhiều người?
Bạn có thường xuyên bị đau cơ lưng và dường như nhức nhối sau khi liên tục cúi xuống nhặt đồ vật không? Bạn hoặc người thân của bạn có cảm thấy cứng cơ ở lưng và bị tê ở phần trên hoặc phần dưới cơ thể không? Hay bạn đang cảm thấy nhẹ nhõm tạm thời sau khi duỗi cơ lưng, chỉ để cơn đau quay trở lại? Nhiều người bị đau lưng không bao giờ nhận ra rằng cơn đau của họ nằm ở cột sống. Vì cột sống có hình chữ S với ba vùng khác nhau trên cơ thể nên các đĩa đệm cột sống trong mỗi đoạn cột sống có thể bị nén và bị lệch theo thời gian. Điều này gây ra những thay đổi thoái hóa ở cột sống và có thể khiến ba vùng cột sống khác nhau phát triển các vấn đề giống như đau trong cơ thể. Khi một số yếu tố môi trường bắt đầu là nguyên nhân gây thoái hóa đĩa đệm cột sống, nó có thể ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống. Nó có thể gây ảnh hưởng mạnh mẽ đến chức năng của chúng, khiến đĩa đệm dễ bị chấn thương. (Choi, 2009) Đồng thời, điều này có thể gây ảnh hưởng đáng kể khi điều trị do chi phí cao và có thể bắt đầu những thay đổi bình thường liên quan đến tuổi tác gây ra các vấn đề sinh lý bệnh cho thân đốt sống. (Gallucci và cộng sự, 2005)
Khi nhiều người đang phải đối mặt với cơn đau cột sống liên quan đến thoát vị đĩa đệm, nó không chỉ gây khó chịu mà còn giống các rối loạn cơ xương khác có thể gây đau lan đến các vị trí khác nhau trong cơ thể. (Deyo và cộng sự, 1990) Chính điều này khiến các cá nhân phải chịu đựng liên tục và phải nghiên cứu nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm bớt nỗi đau mà họ đang trải qua. Khi chứng đau cột sống ảnh hưởng đến hầu hết mọi người, nhiều người sẽ tìm kiếm các liệu pháp hiệu quả về mặt chi phí để giảm bớt cơn đau mà họ đang trải qua và lưu ý đến những thói quen hàng ngày mà họ áp dụng theo thời gian và điều chỉnh chúng.
Giải Nén Cột Sống Chuyên Sâu- Video
Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức cơ bắp liên tục trong cơ thể và đó là những vấn đề thường khiến bạn phàn nàn không? Bạn có cảm thấy cơ bắp của mình bị kéo căng khó chịu sau khi nâng hoặc mang vật nặng không? Hay bạn cảm thấy căng thẳng liên tục ở cổ, vai hoặc lưng? Khi nhiều người đang phải đối mặt với cơn đau thông thường, họ thường cho rằng đó chỉ là chứng đau lưng trong khi đó có thể là vấn đề về cột sống, nguyên nhân sâu xa gây ra cơn đau mà họ đang gặp phải. Khi điều này xảy ra, nhiều cá nhân lựa chọn phương pháp điều trị không phẫu thuật do tính hiệu quả về mặt chi phí và cách nó có thể được cá nhân hóa tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Một trong những phương pháp điều trị không phẫu thuật là liệu pháp giải nén/kéo cột sống. Video trên cung cấp cái nhìn sâu sắc về cách giải nén cột sống có thể giúp giảm đau cột sống liên quan đến đau thắt lưng. Đau cột sống có thể tăng theo tuổi tác và bị kích thích bởi việc duỗi thắt lưng quá mức, do đó, việc kết hợp giải nén cột sống có thể giúp giảm đau ở chi trên và chi dưới. (Katz và cộng sự, 2022)
Giải nén cột sống có thể làm giảm đau cột sống như thế nào
Khi các cá nhân phát triển các vấn đề về cột sống, giải nén cột sống có thể giúp khôi phục cột sống về vị trí ban đầu và giúp cơ thể tự chữa lành một cách tự nhiên. Khi có thứ gì đó không đúng vị trí trong cột sống, điều quan trọng là phải khôi phục nó về đúng vị trí một cách tự nhiên để các cơ bị ảnh hưởng có thể lành lại. (Cyriax, 1950) Giải nén cột sống sử dụng lực kéo nhẹ nhàng để kéo các khớp cột sống để đĩa đệm cột sống trở lại vị trí ban đầu và giúp tăng lượng chất lỏng đưa vào cột sống. Khi mọi người bắt đầu kết hợp giải nén cột sống vào thói quen chăm sóc sức khỏe và thể chất của mình, họ có thể giảm cơn đau cột sống sau một vài lần điều trị liên tiếp.
Giải nén cột sống Phục hồi khả năng vận động của cột sống
Giải nén cột sống cũng có thể được kết hợp với các phương pháp điều trị không phẫu thuật khác để khôi phục khả năng vận động của cột sống. Khi các chuyên gia về đau sử dụng phương pháp giải nén cột sống trong quá trình thực hành của họ, họ có thể giúp điều trị các tình trạng cơ xương khác nhau, bao gồm cả rối loạn cột sống, để cho phép cá nhân lấy lại khả năng vận động của cột sống. (Petman, 2007) Đồng thời, các chuyên gia về cơn đau có thể sử dụng thao tác cơ học và thủ công để giảm bớt cơn đau mà cá nhân cảm thấy. Khi giải nén cột sống bắt đầu sử dụng lực kéo nhẹ lên cột sống, nó có thể giúp giảm thiểu cơn đau triệt để do chèn ép dây thần kinh, tạo áp lực tiêu cực trong các phần cột sống và giảm các rối loạn cơ xương gây đau. (Daniel, 2007) Khi mọi người bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn về sức khỏe và thể trạng của mình để giảm bớt cơn đau, việc giải nén cột sống có thể là câu trả lời thông qua một kế hoạch cá nhân hóa và có thể giúp nhiều cá nhân tìm thấy sự nhẹ nhõm mà họ xứng đáng có được.
dự án
Choi, YS (2009). Sinh lý bệnh của bệnh thoái hóa đĩa đệm. Tạp chí Cột sống Châu Á, 3(1), 39-44. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39
Daniel, DM (2007). Liệu pháp giải nén cột sống không phẫu thuật: tài liệu khoa học có hỗ trợ cho những tuyên bố về hiệu quả được đưa ra trên các phương tiện truyền thông quảng cáo không? Chiropr Osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Rối loạn thoái hóa cột sống. đồng euro, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). Chẩn đoán và điều trị hẹp ống sống thắt lưng: Đánh giá. JAMA, 327(17), 1688-1699. doi.org/10.1001/jama.2022.5921
Đối với những người bị gãy xương đòn, điều trị bảo tồn có thể giúp ích trong quá trình phục hồi chức năng không?
Gãy xương đòn
Gãy xương đòn là chấn thương chỉnh hình rất phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Còn được gọi là xương đòn, là xương phía trên ngực, giữa xương ức/xương ức và xương bả vai/xương bả vai. Có thể dễ dàng nhìn thấy xương đòn vì chỉ có da bao phủ một phần lớn xương. Gãy xương đòn là tình trạng cực kỳ phổ biến và chiếm 2% - 5% tổng số ca gãy xương. (Radiopaedia. 2023) Gãy xương đòn xảy ra ở:
Trẻ sơ sinh - thường là trong khi sinh.
Trẻ em và thanh thiếu niên – vì xương đòn không phát triển đầy đủ cho đến cuối tuổi thiếu niên.
Vận động viên – vì nguy cơ bị va đập hoặc té ngã.
Thông qua nhiều loại tai nạn và té ngã.
Phần lớn các trường hợp gãy xương đòn có thể được điều trị bằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật, thông thường là dùng đai đeo để xương lành lại và vật lý trị liệu và phục hồi chức năng.
Đôi khi, khi gãy xương đòn bị lệch đáng kể khỏi vị trí thẳng hàng, có thể nên điều trị bằng phẫu thuật.
Có những lựa chọn điều trị cần được thảo luận với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, nhà trị liệu vật lý và/hoặc bác sĩ chỉnh hình.
Gãy xương đòn không nghiêm trọng hơn các loại xương gãy khác.
Sau khi xương gãy lành lại, hầu hết mọi người đều có thể cử động đầy đủ và có thể quay trở lại các hoạt động trước khi bị gãy. (Y học Johns Hopkins. 2023)
Các loại
Chấn thương gãy xương đòn được chia thành ba loại tùy thuộc vào vị trí gãy xương. (Radiopaedia. 2023)
Gãy xương đòn giữa trục
Những vết nứt này xảy ra ở khu vực trung tâm, có thể là một vết nứt, tách rời và/hoặc gãy đơn giản thành nhiều mảnh.
Nhiều lần nghỉ giải lao - gãy xương từng đoạn.
Chuyển vị đáng kể - tách biệt.
Chiều dài xương bị rút ngắn.
Gãy xương đòn xa
Những điều này xảy ra gần cuối xương đòn ở khớp vai.
Phần vai này được gọi là khớp acromioclavicular/AC.
Gãy xương đòn xa có thể có các lựa chọn điều trị tương tự như chấn thương khớp AC.
Gãy xương đòn trung gian
Những tình trạng này ít phổ biến hơn và thường liên quan đến chấn thương khớp ức đòn.
Khớp ức đòn hỗ trợ vai và là khớp duy nhất nối cánh tay với cơ thể.
Gãy xương tăng trưởng của xương đòn có thể được nhìn thấy ở tuổi thiếu niên và đầu tuổi 20.
Ngoài tình trạng sưng tấy, một số người còn có thể bị sưng tấy ở nơi xảy ra gãy xương.
Có thể mất vài tháng vết sưng này mới lành hoàn toàn, nhưng điều này là bình thường.
Nếu vết sưng có vẻ bị viêm hoặc bị kích ứng, hãy thông báo cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
sưng xương đòn
Khi khớp ức đòn sưng lên hoặc to hơn, nó được gọi là sưng xương đòn.
Nó thường được gây ra bởi chấn thương, bệnh tật hoặc nhiễm trùng ảnh hưởng đến chất lỏng được tìm thấy trong khớp. (John Edwin và cộng sự, 2018)
Chẩn đoán
Tại phòng khám chăm sóc sức khỏe hoặc phòng cấp cứu, sẽ được chụp X-quang để đánh giá loại gãy xương cụ thể.
Họ sẽ thực hiện kiểm tra để đảm bảo các dây thần kinh và mạch máu xung quanh xương đòn bị gãy không bị cắt đứt.
Các dây thần kinh và mạch máu hiếm khi bị tổn thương, nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng, những tổn thương này có thể xảy ra.
Điều trị
Việc điều trị được thực hiện bằng cách cho phép xương lành lại hoặc bằng các thủ tục phẫu thuật để khôi phục lại sự liên kết thích hợp. Một số phương pháp điều trị gãy xương phổ biến không được sử dụng cho gãy xương đòn.
Ví dụ, việc đúc xương đòn bị gãy không được thực hiện.
Ngoài ra, việc đặt lại xương hoặc nắn chỉnh kín cũng không được thực hiện vì không có cách nào để giữ xương gãy thẳng hàng nếu không phẫu thuật.
Nếu phẫu thuật là một lựa chọn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ xem xét các yếu tố sau: (UpToDate. 2023)
Vị trí gãy xương và mức độ dịch chuyển
Gãy xương không di lệch hoặc di lệch tối thiểu thường được điều trị mà không cần phẫu thuật.
Độ tuổi
Những người trẻ tuổi có khả năng phục hồi sau gãy xương cao hơn mà không cần phẫu thuật.
Rút ngắn mảnh gãy
Các vết gãy di lệch có thể lành lại, nhưng khi xương đòn bị rút ngắn rõ rệt thì có lẽ cần phải phẫu thuật.
Chấn thương khác
Những người bị chấn thương ở đầu hoặc gãy xương nhiều chỗ có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật.
Kỳ vọng của bệnh nhân
Khi chấn thương liên quan đến vận động viên, nghề nghiệp nặng nhọc hoặc cánh tay là chi thuận, có thể có nhiều lý do hơn để phẫu thuật.
Cánh tay chiếm ưu thế
Khi gãy xương xảy ra ở tay thuận, hậu quả sẽ dễ nhận thấy hơn.
Phần lớn các trường hợp gãy xương này có thể được xử lý mà không cần phẫu thuật, nhưng có những trường hợp phẫu thuật có thể mang lại kết quả tốt hơn.
Hỗ trợ điều trị không phẫu thuật
Nẹp xương đòn bằng dây đeo hoặc hình số 8.
Nẹp hình số 8 chưa được chứng minh là có ảnh hưởng đến việc căn chỉnh các vết gãy và nhiều người thường thấy đai đeo thoải mái hơn. (UpToDate. 2023)
Xương đòn bị gãy sẽ lành trong vòng 6–12 tuần ở người lớn
3–6 tuần ở trẻ em
Những bệnh nhân trẻ tuổi hơn thường trở lại hoạt động bình thường trước 12 tuần.
Cơn đau thường giảm dần trong vòng vài tuần. (UpToDate. 2023)
Việc bất động hiếm khi cần thiết sau một vài tuần và khi có sự cho phép của bác sĩ, hoạt động phục hồi chức năng vận động nhẹ nhàng và vận động nhẹ nhàng thường bắt đầu.
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
