Back Clinic Đội Chăm sóc Chấn thương Thần kinh cột sống và Vật lý trị liệu. Có hai cách tiếp cận để chăm sóc chấn thương. Họ là đối xử tích cực và thụ động Mặc dù cả hai đều có thể giúp bệnh nhân trên con đường phục hồi, nhưng chỉ điều trị tích cực mới có tác động lâu dài và giữ cho bệnh nhân tiếp tục di chuyển.
Chúng tôi tập trung vào việc điều trị các chấn thương do tai nạn ô tô, chấn thương cá nhân, chấn thương trong công việc và chấn thương thể thao, đồng thời cung cấp các chương trình trị liệu và dịch vụ quản lý cơn đau can thiệp hoàn chỉnh. Tất cả mọi thứ từ va chạm và bầm tím đến dây chằng bị rách và đau lưng.
Chăm sóc chấn thương thụ động
Bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu thường chăm sóc chấn thương thụ động. Nó bao gồm:
Châm cứu
Áp dụng nhiệt / băng để làm đau cơ
Thuốc giảm đau
Đó là một điểm khởi đầu tốt để giúp làm giảm đau, nhưng chăm sóc thương tích thụ động không phải là điều trị hiệu quả nhất. Trong khi nó giúp một người bị thương cảm thấy tốt hơn trong thời điểm này, sự cứu trợ không kéo dài. Một bệnh nhân sẽ không hồi phục hoàn toàn từ thương tích trừ khi họ tích cực làm việc để trở lại cuộc sống bình thường của họ.
Chăm sóc chấn thương tích cực
Điều trị tích cực cũng do bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu cung cấp dựa trên cam kết làm việc của người bị thương. Khi bệnh nhân làm chủ sức khỏe của mình, quá trình chăm sóc chấn thương tích cực sẽ trở nên có ý nghĩa và hiệu quả hơn. Một kế hoạch hoạt động được sửa đổi sẽ giúp một người bị thương chuyển sang hoạt động đầy đủ và cải thiện sức khỏe tổng thể về thể chất và cảm xúc của họ.
Cột sống, cổ và lưng
Nhức đầu
Đầu gối, vai và cổ tay
Dây chằng bị rách
Thương tích mô mềm (các dây chằng và bong gân cơ)
Chăm sóc thương tích tích cực có liên quan gì?
Một kế hoạch điều trị tích cực giúp cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt nhất có thể thông qua kế hoạch làm việc / chuyển tiếp được cá nhân hóa, giúp hạn chế tác động lâu dài và giúp bệnh nhân bị thương hướng tới phục hồi nhanh hơn. Ví dụ: trong chăm sóc chấn thương của Phòng khám Y tế & Thần kinh cột sống, bác sĩ lâm sàng sẽ làm việc với bệnh nhân để hiểu nguyên nhân của chấn thương, sau đó lập một kế hoạch phục hồi chức năng giúp bệnh nhân hoạt động và đưa họ trở lại tình trạng sức khỏe bình thường ngay lập tức.
Để có câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng gọi cho Tiến sĩ Jimenez theo số 915-850-0900
Đối với những người đang phải đối mặt với các chấn thương và tình trạng đau đớn, việc kết hợp châm cứu vào kế hoạch điều trị có thể giúp giảm bớt và kiểm soát cơn đau không?
Châm cứu quản lý cơn đau
Các kỹ thuật quản lý cơn đau bao gồm vật lý trị liệu, dùng thuốc, liệu pháp lạnh, nắn khớp xương và xoa bóp. Một phương pháp đang phát triển là châm cứu. (Tổ chức Y tế Thế giới. 2021) Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, châm cứu là hình thức y học cổ truyền được sử dụng phổ biến nhất trên toàn cầu. (Tổ chức Y tế Thế giới. 2021) Hơn 10 triệu phương pháp điều trị châm cứu được thực hiện hàng năm ở Hoa Kỳ (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Nó là gì?
Châm cứu là một phương pháp thực hành y tế bao gồm việc đặt những chiếc kim cứng nhưng siêu mỏng vào các điểm cụ thể trên cơ thể để điều trị một số vấn đề sức khỏe. Chúng có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc được kích thích bằng dòng điện, được gọi là điện châm. Châm cứu có nguồn gốc ở Trung Quốc khoảng 3,000 năm trước và được gọi là y học cổ truyền Trung Quốc hay TCM. Trong những năm gần đây, phương pháp này đã được chấp nhận và yêu cầu trên toàn thế giới. (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Nó hoạt động như thế nào?
Kiểm soát cơn đau bằng châm cứu hoạt động bằng cách cân bằng dòng khí/chi/năng lượng di chuyển qua các kinh mạch hoặc các kinh mạch trong cơ thể. Bằng cách đâm kim vào các điểm cụ thể dọc theo các kênh này, sự cân bằng sẽ được thiết lập lại cho sức khỏe tổng thể và tinh thần. Khi năng lượng bị mất cân bằng do các yếu tố gây căng thẳng bên trong và bên ngoài có thể bao gồm chấn thương, các tình trạng tiềm ẩn, chế độ ăn uống không lành mạnh và căng thẳng, cá nhân có thể xuất hiện các triệu chứng và bệnh tật. Sử dụng các kỹ thuật chẩn đoán và phỏng vấn toàn diện, các bác sĩ có thể xác định hệ thống cơ quan và kinh mạch nào cần giải quyết để khôi phục chức năng. Có hơn 2,000 huyệt đạo trong cơ thể. (Y học Johns Hopkins. 2024) Mỗi điểm có mục đích và chức năng riêng: một số tăng năng lượng, một số khác giảm năng lượng, giúp cân bằng cơ thể để hỗ trợ chữa bệnh và phục hồi. Kiểm soát cơn đau bằng châm cứu không chỉ dừng lại ở việc chữa lành bằng năng lượng và có thể giúp giảm đau bằng cách kích thích dây thần kinh, cơ và mô/mô liên kết, điều chỉnh phản ứng miễn dịch, phản ứng của hệ thần kinh, dòng bạch huyết và tăng cường thư giãn cơ.
Các loại
Các loại châm cứu khác nhau đã được sửa đổi trong cách tập luyện và phong cách, nhưng tất cả đều liên quan đến việc châm kim vào một số điểm nhất định và bao gồm:
Chỉnh hình/Khô Needling
Kỹ thuật này kết hợp Y học cổ truyền Trung Quốc và thao tác cấu trúc để điều trị cơn đau, tổn thương mô, mất cân bằng trong cơ thể và các rối loạn hệ thống nói chung khác.
Phong cách ngũ hành
Đây là một kỹ thuật tâm linh và cảm xúc sử dụng năm yếu tố của thiên nhiên bao gồm gỗ, lửa, đất, kim loại và nước để truyền năng lượng, tạo sự cân bằng trong cơ thể.
Phong cách Nhật Bản
sử dụng các kỹ thuật tương tự như TCM nhưng sử dụng cách tiếp cận tinh tế hơn, chẳng hạn như sử dụng ít kim hơn hoặc đưa chúng vào độ sâu thấp hơn trong cơ thể.
Tiếng Hàn
Kỹ thuật này sử dụng cả hai kỹ thuật châm cứu Trung Quốc và Nhật Bản.
Người tập có thể sử dụng nhiều kim hơn và nhiều loại kim khác nhau như loại kim đồng, thay vì loại kim thép không gỉ tiêu chuẩn.
Loại châm cứu này chỉ sử dụng các huyệt trên bàn tay để điều trị các vùng khác nhau trên cơ thể.
thuộc về lổ tai
Phương pháp này tương tự như châm cứu Hàn Quốc nhưng dựa vào một số điểm nhất định trên tai để điều trị các vùng khác trên cơ thể.
Mục tiêu là khắc phục sự mất cân bằng và bất hòa.
Xa
Kỹ thuật này điều trị cơn đau một cách gián tiếp.
Các học viên đặt kim vào những điểm khác ngoài vùng khó chịu.
Ví dụ, người tập có thể đặt kim quanh khuỷu tay để trị đau đầu gối hoặc cẳng chân để trị đau vai.
Acupressure
Hình thức trị liệu này kích thích các huyệt khác nhau mà không cần dùng kim.
Người tập sử dụng các vị trí chính xác của ngón tay, bàn tay hoặc các công cụ và tinh dầu khác để tạo áp lực lên các điểm cụ thể nhằm tăng cường dòng năng lượng.
Các nhà cung cấp có thể kết hợp và sử dụng nhiều hình thức khác nhau tùy theo nhu cầu của từng cá nhân.
Điều kiện
Một phân tích từ hơn 2,000 đánh giá khoa học về liệu pháp châm cứu cho thấy nó có hiệu quả đối với chứng mất ngôn ngữ sau đột quỵ, cổ, vai, đau lưng dưới, đau cơ, đau cơ xơ hóa, các vấn đề về tiết sữa sau khi sinh, các triệu chứng mất trí nhớ do mạch máu và các triệu chứng dị ứng. (Liming Lu và cộng sự, 2022) Một nghiên cứu trên chuột của các nhà thần kinh học cho thấy điện châm có thể làm giảm chứng viêm. (Shenbin Liu và cộng sự, 2020) Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia nhận thấy rằng châm cứu có thể hữu ích cho: (Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia. 2022)
Khi việc điều trị được thực hiện bởi một bác sĩ châm cứu được đào tạo chuyên sâu, được cấp phép và chứng nhận thì rất an toàn. Các tác dụng phụ nghiêm trọng phổ biến nhất là tràn khí màng phổi/xẹp phổi, các vấn đề về tim mạch và ngất xỉu, trong một số trường hợp gây ra chấn thương, chẳng hạn như gãy xương. (Petra Bäumler và cộng sự, 2021) Có một số rủi ro ngắn hạn liên quan đến châm cứu, bao gồm:
Đau
Chảy máu
Bầm tím
Buồn ngủ
Chóng mặt đối với người chưa ăn uống hoặc sợ kim tiêm.
Các tác dụng phụ nghiêm trọng liên quan đến châm cứu, như thủng phổi hoặc nhiễm trùng, rất hiếm gặp. Đối với những người bị dị ứng kim loại, nhiễm trùng hoặc có vết thương hở ở vùng cắm kim, nên tránh châm cứu. Những người bị rối loạn chảy máu, đang dùng bất kỳ loại thuốc nào như thuốc chống đông máu hoặc đang mang thai nên nói chuyện với bác sĩ châm cứu trước khi bắt đầu kế hoạch điều trị.
Những Điều Cần Biết Trước
Chuyến thăm của mọi người sẽ được điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của họ và chuyến thăm đầu tiên có thể sẽ kéo dài một hoặc hai giờ. Đánh giá ban đầu sẽ bao gồm lịch sử y tế/sức khỏe đầy đủ. Cá nhân sẽ dành vài phút để thảo luận về mối quan tâm và mục tiêu sức khỏe với bác sĩ châm cứu. Các cá nhân sẽ được yêu cầu nằm trên bàn điều trị để người tập có thể tiếp cận các chi, lưng và bụng của họ. Sau khi chèn kim, chúng sẽ giữ nguyên vị trí trong khoảng 20 đến 30 phút. Tại thời điểm này, các cá nhân có thể thư giãn, thiền, ngủ, nghe nhạc, v.v. Người học viên có thể theo dõi xem nhịp tim có thay đổi như thế nào và thêm hoặc bớt kim hay không. Sau khi rút kim, bác sĩ sẽ xác định liệu trình điều trị. Tùy thuộc vào mức độ mãn tính hoặc nghiêm trọng của tình trạng, họ có thể đề xuất một số phương pháp điều trị giảm đau bằng châm cứu trong vài tuần.
Chăm sóc chỉnh hình để chữa lành sau chấn thương
dự án
Tổ chức Y tế Thế giới. (2021). Tiêu chuẩn của WHO về thực hành châm cứu.
Hao, J. J., & Mittelman, M. (2014). Châm cứu: quá khứ, hiện tại và tương lai. Những tiến bộ toàn cầu về sức khỏe và y học, 3(4), 6–8. doi.org/10.7453/gahmj.2014.042
Y học Johns Hopkins. (2024). Châm cứu.
Lu, L., Zhang, Y., Tang, X., Ge, S., Wen, H., Zeng, J., Wang, L., Zeng, Z., Rada, G., Ávila, C., Vergara, C., Tang, Y., Zhang, P., Chen, R., Dong, Y., Wei, X., Luo, W., Wang, L., Guyatt, G., Tang, C., … Xu, N. (2022). Bằng chứng về liệu pháp châm cứu không được sử dụng trong thực hành lâm sàng và chính sách y tế. BMJ (Nghiên cứu lâm sàng chủ biên), 376, e067475. doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
Liu, S., Wang, Z. F., Su, Y. S., Ray, R. S., Jing, X. H., Wang, Y. Q., & Ma, Q. (2020). Tổ chức somatotopic và sự phụ thuộc cường độ trong việc điều khiển các con đường giao cảm biểu hiện NPY khác biệt bằng phương pháp điện châm. Tế bào thần kinh, 108(3), 436–450.e7. doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015
Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia. (2022). Châm cứu: những điều bạn cần biết.
Bäumler, P., Zhang, W., Stübinger, T., & Irnich, D. (2021). Các tác dụng phụ liên quan đến châm cứu: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu lâm sàng tiền cứu. BMJ mở, 11(9), e045961. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045961
Sự tiến bộ có thể là thách thức đối với các cá nhân sau phẫu thuật thay thế toàn bộ mắt cá chân. Vật lý trị liệu có thể giúp phục hồi và phục hồi chức năng của chân như thế nào?
Vật lý trị liệu thay thế mắt cá chân toàn phần sau phẫu thuật
Phẫu thuật thay thế toàn bộ mắt cá chân là một thủ thuật lớn cần có thời gian để hồi phục. Phẫu thuật thay thế toàn bộ mắt cá chân hoặc phẫu thuật khớp có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh đau mắt cá chân mãn tính hoặc khuyết tật. Thủ tục này có thể cải thiện đáng kể cơn đau và chức năng tổng thể của một cá nhân theo thời gian. Vật lý trị liệu là điều cần thiết để lấy lại cử động ở mắt cá chân và khôi phục khả năng vận động hoàn toàn. Một nhà trị liệu vật lý sẽ làm việc với cá nhân để kiểm soát cơn đau và sưng tấy, khôi phục phạm vi chuyển động của mắt cá chân, rèn luyện dáng đi và khả năng giữ thăng bằng, đồng thời xây dựng lại sức mạnh ở chân. Điều này sẽ giúp tối đa hóa cơ hội đạt được kết quả thành công sau phẫu thuật.
Thay thế toàn bộ mắt cá chân
Khớp mắt cá chân là phần của cẳng chân, nơi xương chày/xương chày gặp xương sên ở phía trên bàn chân. Điều có thể xảy ra là bề mặt trơn trượt/sụn khớp bao phủ các đầu xương này bắt đầu mỏng đi hoặc xấu đi. Khi tình trạng xấu đi tiến triển, nó có thể dẫn đến đau đớn, tàn tật và đi lại khó khăn. (Phòng khám Cleveland. 2021) Đây là lúc chuyên gia có thể đề nghị thay toàn bộ mắt cá chân để có kết quả tốt nhất. Quy trình này có thể hỗ trợ nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm:
Trong thủ tục thay thế mắt cá chân, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình sẽ loại bỏ các đầu bị hư hỏng của xương chày và xương sên và thay thế chúng bằng lớp phủ nhân tạo. Thành phần polyetylen cũng được cố định giữa hai cấu trúc để hỗ trợ chuyển động trơn tru của các đầu khớp mới. (Bệnh viện đa khoa Massachusetts. ND) Theo quy trình, các cá nhân thường được đặt trong ủng hoặc nẹp bảo vệ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ khuyên bạn không nên sử dụng chân trong vòng 4 đến 8 tuần để vết thương lành lại.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu ngoại trú thường được bắt đầu vài tuần sau khi phẫu thuật mắt cá chân. (UW Health Chỉnh hình và Phục hồi chức năng. 2018) Vật lý trị liệu có thể kéo dài từ năm tháng trở lên, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và chấn thương. Nhà vật lý trị liệu sẽ tập trung vào các lĩnh vực khác nhau để có kết quả tốt nhất. (Cort D. Lawton và cộng sự, 2017)
Kiểm soát đau và sưng
Đau và sưng sau phẫu thuật là điều bình thường sau khi thay toàn bộ mắt cá chân. Không có gì lạ khi mắt cá chân bị sưng thậm chí từ 12 đến XNUMX tháng sau khi phẫu thuật. (UW Health Chỉnh hình và Phục hồi chức năng. 2018) Bác sĩ phẫu thuật thường sẽ kê đơn thuốc để giúp kiểm soát sự khó chịu ngay từ sớm và vật lý trị liệu cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giải quyết các triệu chứng. Phương pháp điều trị được sử dụng có thể bao gồm:
Kích thích điện – xung điện nhẹ áp dụng cho cơ bắp.
Nước đá
Nén khí nén, trong đó một ống bọc bơm hơi được sử dụng để tạo áp lực xung quanh khu vực, thường được sử dụng khi bắt đầu vật lý trị liệu để giảm đau hoặc sưng.
Các phương thức khác, chẳng hạn như các bài tập giãn cơ và nhắm mục tiêu, được kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
Phạm vi của chuyển động
Ngay sau khi thực hiện thủ thuật, mắt cá chân sẽ rất cứng và căng. Điều này là do một số yếu tố, bao gồm tình trạng viêm và sưng tấy sau phẫu thuật và thời gian không thể di chuyển trong giày.
Chuyên gia vật lý trị liệu sẽ sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau để cải thiện phạm vi chuyển động của khớp mắt cá chân để xoay và uốn cong.
Nhà vật lý trị liệu có thể sử dụng phương pháp kéo giãn thụ động do lực bên ngoài gây ra (chẳng hạn như nhà trị liệu hoặc dây kháng lực) để giúp cải thiện khả năng vận động.
Sau nhiều tuần hạn chế vận động và không chịu bất kỳ trọng lượng nào lên mắt cá chân, các cơ xung quanh mắt cá chân thường bị teo/yếu đi, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng.
Khi cá nhân có thể bắt đầu đặt trọng lượng lên chân, nhà trị liệu sẽ áp dụng phương pháp rèn luyện cảm giác bản thể/cảm giác về vị trí cơ thể để cải thiện sự ổn định tổng thể. (UW Health Chỉnh hình và Phục hồi chức năng. 2018)
Các bài tập thăng bằng sẽ được thêm vào chương trình tại nhà và sẽ tiến triển theo từng tuần.
Sức mạnh
Các cơ ở chân, mắt cá chân và bàn chân trở nên yếu đi do phẫu thuật và thời gian phải đeo nẹp hoặc đi ủng. Những cấu trúc này có vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng, khả năng đứng, đi và lên xuống cầu thang.
Lấy lại sức mạnh và sức mạnh của các cơ này là mục tiêu quan trọng của quá trình phục hồi chức năng.
Trong những tuần đầu tiên, chuyên gia vật lý trị liệu sẽ tập trung vào các bài tập tăng cường sức mạnh nhẹ nhàng.
Isometrics kích hoạt nhẹ các cơ nhưng tránh gây kích ứng vùng phẫu thuật.
Khi thời gian trôi qua và khả năng chịu trọng lượng được cho phép, những động tác nhẹ nhàng này sẽ được thay thế bằng những động tác có tính thử thách cao hơn, như dây kháng lực và bài tập đứng, để tăng tốc độ tăng sức mạnh.
Điều trị bong gân mắt cá chân bằng phương pháp chăm sóc chỉnh hình
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., hạng 2, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). Phẫu thuật khớp mắt cá chân toàn phần và phẫu thuật khớp mắt cá chân - so sánh các kết quả trong thập kỷ qua. Tạp chí nghiên cứu và phẫu thuật chỉnh hình, 12(1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Đối với những cá nhân gặp khó khăn khi di chuyển hoặc hoạt động bình thường do chấn thương, phẫu thuật hoặc bệnh tật, đội trị liệu chỉnh hình và vật lý trị liệu có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi không?
Massage ma sát
Các cá nhân có thể phát triển mô sẹo hoặc mô dính làm hạn chế chuyển động bình thường sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Nhóm quản lý cơn đau có thể sử dụng nhiều phương pháp điều trị và phương thức khác nhau và có thể kết hợp xoa bóp ma sát như một phần của kế hoạch điều trị phục hồi chức năng. Massage ma sát hay còn gọi là ma sát ngang hoặc ma sát chéo massage, là kỹ thuật được sử dụng nhằm giúp cải thiện mô sẹo và khả năng di chuyển bám dính để di chuyển tốt hơn và giảm các tác động tiêu cực. Nhà trị liệu dùng ngón tay xoa bóp vết sẹo theo hướng vuông góc với đường sẹo. Đây là một kỹ thuật chuyên biệt giúp phá vỡ sự kết dính của mô đang hạn chế chuyển động bình thường của da và các mô bên dưới. (Haris Begovic và cộng sự, 2016)
Mô sẹo và chất kết dính
Đối với những người cần phẫu thuật do chấn thương hoặc tình trạng chỉnh hình, bác sĩ sẽ cắt vào da, gân và mô cơ trong quá trình phẫu thuật. Sau khi được khâu và quá trình lành vết thương bắt đầu, mô sẹo sẽ hình thành. Mô khỏe mạnh được tạo thành từ collagen bao gồm các tế bào được sắp xếp theo một mô hình đều đặn. Collagen khỏe mạnh rất chắc chắn và có thể chống lại lực khi các mô bị kéo và kéo căng. (Paula Chaves và cộng sự, 2017)
Trong quá trình chữa lành sau chấn thương, các tế bào collagen được sắp xếp theo mô hình lộn xộn và hình thành mô sẹo. Sự tích tụ ngẫu nhiên của các tế bào trở nên chặt chẽ và không phản ứng tốt với lực căng và kéo dài. (Qing Chun, và cộng sự, 2016) Cơ thể có thể hình thành mô sẹo sau chấn thương mô mềm, như căng cơ hoặc gân. (Qing Chun, và cộng sự, 2016)
Nếu cơ hoặc gân bị căng, cơ thể sẽ tạo ra collagen mới trong quá trình lành vết thương. Collagen mới được hình thành một cách ngẫu nhiên và mô sẹo hoặc sự kết dính của mô có thể hình thành làm hạn chế phạm vi chuyển động bình thường. Các mô khỏe mạnh sẽ căng ra và lướt đi khi cơ thể chuyển động. Mô sẹo cứng. Tại vị trí vết sẹo mô, Có thể có một số cử động nhưng chặt, kém mềm dẻo và có thể gây đau. Nếu mô sẹo hoặc chất dính đang hạn chế chuyển động, massage ma sát chéo có thể cải thiện khả năng trượt và lướt của mô. Quá trình này được gọi là tu sửa.
Mục tiêu xoa bóp
Mục đích và mục tiêu của xoa bóp ma sát để bám dính hoặc mô sẹo có thể bao gồm:
Toàn bộ vùng mô sẹo hoặc vùng bám dính cần được điều trị.
Nếu mô sẹo nằm trong cơ thì cần thả lỏng.
Nếu mô sẹo nằm trong vỏ gân thì gân đó phải được kéo căng nhẹ trong quá trình thực hiện.
Chuyên viên trị liệu đặt hai hoặc ba ngón tay lên vết sẹo hoặc vết bám dính và di chuyển các ngón tay vuông góc với vết sẹo để làm phẳng các sợi collagen xuống.
Các ngón tay và các mô bên dưới di chuyển cùng nhau.
Massage sẽ tạo cảm giác sâu và khó chịu nhưng không gây đau đớn.
Có thể có một số cơn đau nhưng vẫn nằm trong khả năng chịu đựng của mỗi người.
Nếu massage quá đau, có thể sử dụng ít áp lực hơn.
Sau vài phút, nhà trị liệu sẽ đánh giá khả năng di chuyển của mô.
Các biện pháp kéo dãn cụ thể có thể được thực hiện để kéo dài mô sẹo hoặc vết dính.
Các bài tập và giãn cơ tại nhà có thể được chỉ định để duy trì sự linh hoạt.
Sự tích tụ mô sẹo sau phẫu thuật hoặc chấn thương.
Massage ma sát là một kỹ thuật phổ biến được sử dụng trong vật lý trị liệu, nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó không hiệu quả hơn các kỹ thuật phục hồi chức năng khác. Một nghiên cứu cho thấy các bài tập và giãn cơ tĩnh có hiệu quả hơn xoa bóp trong việc cải thiện chiều dài và sức mạnh của mô ở những cầu thủ bóng đá không bị chấn thương. Các nghiên cứu khác đã ủng hộ điều này, nhưng các cá nhân có thể thấy rằng massage cũng giúp cải thiện khả năng chuyển động của các mô bị thương. (Mohammed Ali Fakhro và cộng sự. 2020)
Mục tiêu chính của bất kỳ phương pháp điều trị nào trong vật lý trị liệu là giúp cá nhân lấy lại khả năng vận động và tính linh hoạt. Massage ma sát, kết hợp với các bài tập và giãn cơ có mục tiêu, có thể giúp mọi người đẩy nhanh quá trình phục hồi và trở lại bình thường.
Chăm sóc chỉnh hình sau tai nạn và chấn thương
dự án
Begovic, H., Chu, GQ, Schuster, S., & Zheng, YP (2016). Tác dụng vận động thần kinh của massage ma sát ngang. Trị liệu bằng tay, 26, 70–76. doi.org/10.1016/j.math.2016.07.007
Chaves, P., Simões, D., Paço, M., Pinho, F., Duarte, JA, & Ribeiro, F. (2017). Các thông số ứng dụng massage ma sát sâu của Cyriax: Bằng chứng từ một nghiên cứu cắt ngang với các nhà vật lý trị liệu. Khoa học & thực hành cơ xương khớp, 32, 92–97. doi.org/10.1016/j.msksp.2017.09.005
Chun, Q., ZhiYong, W., Fei, S., & XiQiao, W. (2016). Những thay đổi sinh học năng động trong nguyên bào sợi trong quá trình hình thành và hồi phục sẹo phì đại. Tạp chí vết thương quốc tế, 13(2), 257–262. doi.org/10.1111/iwj.12283
Fakhro, MA, Chahine, H., Srour, H., & Hijazi, K. (2020). Tác dụng của massage ma sát ngang sâu và kéo giãn đối với hiệu suất của các cầu thủ bóng đá. Tạp chí chỉnh hình thế giới, 11(1), 47–56. doi.org/10.5312/wjo.v11.i1.47
Khi chấn thương căng cơ háng xảy ra, việc biết các triệu chứng có thể giúp ích trong việc chẩn đoán, điều trị và thời gian phục hồi không?
Chấn thương căng cơ háng
Căng cơ háng là một chấn thương ở cơ đùi trong. MỘT kéo háng là một dạng căng cơ tác động lên nhóm cơ khép (cơ giúp kéo hai chân ra xa nhau). (Parisa Sedaghati và cộng sự, 2013) Chấn thương xảy ra khi cơ bị kéo căng vượt quá phạm vi chuyển động bình thường, tạo ra những vết rách bề ngoài. Căng cơ nghiêm trọng có thể làm rách cơ làm đôi. (Parisa Sedaghati và cộng sự, 2013)
Cơ háng bị kéo gây đau và nhức, tình trạng này càng trầm trọng hơn khi ép hai chân lại với nhau.
Cũng có thể bị sưng hoặc bầm tím ở háng hoặc đùi trong.
Trường hợp kéo háng không biến chứng sẽ mất từ XNUMX đến XNUMX tuần để lành nếu được điều trị thích hợp. (Andreas Serner và cộng sự, 2020)
Các triệu chứng
Kéo háng có thể gây đau, cản trở việc đi lại, di chuyển cầu thang và/hoặc lái xe. Ngoài đau, các triệu chứng khác xung quanh vùng bị thương bao gồm: (Parisa Sedaghati và cộng sự, 2013)
Một âm thanh bốp hoặc cảm giác gãy khi chấn thương xảy ra.
Cơn đau tăng lên khi kéo hai chân lại với nhau.
sắc đỏ
sưng tấy
Bầm tím ở háng hoặc đùi trong.
Kéo háng được phân loại theo mức độ nghiêm trọng và mức độ ảnh hưởng của chúng đến khả năng vận động:
Lớp 1
Khó chịu nhẹ nhưng không đủ để hạn chế hoạt động.
Lớp 2
Khó chịu vừa phải do sưng tấy hoặc bầm tím làm hạn chế việc chạy và/hoặc nhảy.
Lớp 3
Chấn thương nghiêm trọng với tình trạng sưng tấy và bầm tím đáng kể có thể gây đau khi đi lại và co thắt cơ.
Dấu hiệu căng cơ háng nghiêm trọng
Đi lại khó khăn
Đau háng khi ngồi hoặc nghỉ ngơi
Đau háng về đêm
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ thấy háng bị kéo nghiêm trọng vì cơ có thể đã bị đứt hoặc sắp bị đứt.
Trong trường hợp nghiêm trọng, cần phải phẫu thuật để gắn lại các đầu bị rách.
Kéo háng là đôi khi kèm theo gãy xương do căng thẳng ở xương mu/xương chậu hướng về phía trước, có thể kéo dài đáng kể thời gian chữa bệnh và phục hồi. (Parisa Sedaghati và cộng sự, 2013)
Nguyên nhân
Kéo háng thường được các vận động viên và cá nhân chơi thể thao trải nghiệm khi họ phải dừng lại và thay đổi hướng nhanh chóng, gây căng thẳng quá mức cho các cơ khép. (Parisa Sedaghati và cộng sự, 2013) Nguy cơ tăng lên ở những cá nhân: (T. Sean Lynch và cộng sự, 2017)
Có cơ bắt cóc hông yếu.
Không có đủ điều kiện thể chất.
Có chấn thương háng hoặc hông trước đó.
Lực kéo cũng có thể xảy ra do té ngã hoặc hoạt động mạnh mà không được điều hòa thích hợp.
Chẩn đoán
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ thực hiện một cuộc điều tra kỹ lưỡng để xác nhận chẩn đoán và mô tả mức độ nghiêm trọng. Điều này liên quan đến: (Juan C. Suarez và cộng sự, 2013)
Đánh giá bệnh sử
Điều này bao gồm mọi thương tích trước đây và thông tin cụ thể về vị trí và thời điểm các triệu chứng bắt đầu.
Kiểm tra thể chất
Điều này liên quan đến việc sờ nắn - chạm nhẹ và ấn vào vùng háng cũng như thao tác trên chân để hiểu rõ hơn về vị trí và mức độ nghiêm trọng của vết thương.
Nghiên cứu hình ảnh
Siêu âm hoặc tia X.
Nếu nghi ngờ bị đứt hoặc gãy cơ, chụp MRI có thể được yêu cầu để hình dung rõ hơn các vết thương mô mềm và gãy xương do căng thẳng.
Chẩn đoán phân biệt
Một số tình trạng nhất định có thể bắt chước tình trạng kéo háng và yêu cầu các phương pháp điều trị khác nhau. Bao gồm các: (Juan C. Suarez và cộng sự, 2013)
Thoát vị thể thao
Loại bẹn này thoát vị xảy ra với chấn thương thể thao và công việc.
Nó khiến một phần ruột lọt qua cơ bị suy yếu ở háng.
Hip Labral Tear
Đây là một vết rách ở vòng sụn của môi âm hộ bên ngoài vành ổ khớp hông.
Viêm xương khớp hông
Đây là dạng viêm khớp hao mòn có thể biểu hiện các triệu chứng đau háng.
Viêm xương mu
Đây là tình trạng viêm khớp mu và các cấu trúc xung quanh, thường do cơ hông và cơ chân hoạt động quá mức.
Đau háng được giới thiệu
Cơn đau dây thần kinh này bắt nguồn từ vùng lưng dưới, thường do dây thần kinh bị chèn ép nhưng cảm thấy ở háng.
Điều trị
Việc bắt đầu điều trị là bảo thủ và bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, vật lý trị liệu và các bài tập và giãn cơ nhẹ nhàng theo quy định.
Các cá nhân có thể cần nạng hoặc thiết bị hỗ trợ đi bộ để giảm đau và ngăn ngừa chấn thương thêm nếu cơn đau nghiêm trọng. (Andreas Serner và cộng sự, 2020)
Vật lý trị liệu sẽ là một phần của kế hoạch điều trị.
Thuốc giảm đau không kê đơn như Tylenol/acetaminophen hoặc Advil/ibuprofen có thể giúp giảm đau trong thời gian ngắn.
Nếu bị đau nặng do chấn thương cấp độ 3, thuốc theo toa có thể được sử dụng trong thời gian ngắn để giúp giảm thiểu cơn đau. (Andreas Serner và cộng sự, 2020)
Sedaghati, P., Alizadeh, MH, Shirzad, E., & Ardjmand, A. (2013). Xem xét chấn thương háng do thể thao. Chấn thương hàng tháng, 18(3), 107–112. doi.org/10.5812/traumamon.12666
Serner, A., Weir, A., Tol, JL, Thorborg, K., Lanzinger, S., Otten, R., & Hölmich, P. (2020). Trở lại thể thao sau khi phục hồi chức năng dựa trên tiêu chí đối với chấn thương cơ phụ cấp tính ở vận động viên nam: Một nghiên cứu đoàn hệ triển vọng. Tạp chí chỉnh hình y học thể thao, 8(1), 2325967119897247. doi.org/10.1177/2325967119897247
Lynch, TS, Bedi, A., & Larson, CM (2017). Chấn thương hông thể thao. Tạp chí của Học viện Phẫu thuật Chỉnh hình Hoa Kỳ, 25(4), 269–279. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00171
Suarez, JC, Ely, EE, Mutnal, AB, Figueroa, NM, Klika, AK, Patel, PD, & Barsoum, WK (2013). Cách tiếp cận toàn diện để đánh giá đau háng. Tạp chí của Học viện Phẫu thuật Chỉnh hình Hoa Kỳ, 21(9), 558–570. doi.org/10.5435/JAAOS-21-09-558
Bong gân và trật khớp ngón tay là những chấn thương bàn tay phổ biến có thể xảy ra trong khi làm việc, hoạt động thể chất/thể thao hoặc do va chạm và tai nạn ô tô. Việc nhận biết các triệu chứng có thể giúp phát triển chiến lược điều trị hiệu quả không?
Bong gân và trật khớp ngón tay
Bong gân và trật khớp ngón tay là những chấn thương phổ biến ở bàn tay gây đau và sưng tấy.
Bong gân xảy ra khi mô ngón tay hỗ trợ khớp bị kéo căng quá giới hạn, gây căng thẳng cho dây chằng và gân.
Các mô dây chằng có thể bị rách một phần hoặc hoàn toàn. Nếu tổn thương đủ nặng, khớp sẽ bị bung ra.
Đây là tình trạng trật khớp – Trật khớp xảy ra khi khớp ở ngón tay bị dịch chuyển ra khỏi vị trí bình thường.
Cả hai chấn thương đều có thể gây đau và cứng ở ngón tay và bàn tay.
Bong gân
Bong gân ngón tay có thể xảy ra bất cứ khi nào ngón tay uốn cong một cách bất thường hoặc bất thường. Điều này có thể xảy ra do bị ngã hoặc bị thương khi tham gia các hoạt động thể chất như thể thao hoặc làm việc nhà. Bong gân có thể xảy ra ở bất kỳ khớp đốt ngón tay nào. Tuy nhiên, phổ biến nhất là khớp ở giữa ngón tay bị bong gân. Nó được gọi là khớp liên đốt gần hoặc khớp PIP. (John Elfar, Tobias Mann. 2013) Các triệu chứng bong gân ngón tay có thể bao gồm:
Các cá nhân được khuyến khích không di chuyển ngón tay bị thương trong quá trình hồi phục và chữa lành. Việc này có thể khó thực hiện nhưng đeo nẹp có thể hữu ích.
Nẹp là vật hỗ trợ thường được làm từ xốp và kim loại dẻo.
Một ngón tay bị bong gân cũng có thể được dán vào một trong những ngón tay bên cạnh nó trong quá trình hồi phục, được gọi là băng dính bạn thân.
Nẹp ngón tay bị bong gân khi tham gia các hoạt động có thể bảo vệ bàn tay khỏi bị nặng hơn hoặc bị thương thêm.
Các phương pháp điều trị khác để giúp ngón tay bị bong gân bao gồm:
Nâng cao tay nếu bị sưng và viêm.
Các bài tập/chuyển động ngón tay nhẹ nhàng để ngăn ngừa cứng khớp.
Chườm lạnh ngón tay bị thương.
Dùng thuốc chống viêm.
Những người không bị gãy xương hoặc trật khớp có thể cử động được ngón tay sau khoảng một tuần. Bác sĩ sẽ đặt ra mốc thời gian khi nào bắt đầu sử dụng ngón tay một cách bình thường.
Những người bị bong gân ngón tay và cảm thấy sưng và cứng lâu hơn vài tuần nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia.
Bong gân ngón tay cái và bong gân ngón tay ở trẻ em có thể cần phải nẹp hoặc băng bó trong thời gian dài hơn vì dây chằng chưa phát triển đầy đủ hoặc chưa khỏe, có thể dẫn đến rách.
trật khớp
Trật khớp ngón tay là một chấn thương nghiêm trọng hơn liên quan đến dây chằng, bao khớp, sụn và các mô khác gây ra tình trạng lệch ngón tay. Dây chằng và bao khớp bị rách khi khớp bị trật khớp. Khớp cần được thiết lập lại, đây có thể là một quá trình đơn giản hoặc trong trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể phải được gây mê hoặc phẫu thuật để thiết lập lại khớp đúng cách.
Trong những trường hợp này, gân hoặc các mô khác có thể ngăn khớp vào đúng vị trí.
Đưa ngón tay trở lại đúng vị trí được gọi là “giảm”. Sau khi giảm bớt, ngón tay cần phải được nẹp.
Các cá nhân cũng cần chụp X-quang để đảm bảo khớp được xếp chính xác và xương không bị gãy hoặc gãy khi họ bị chấn thương. (James R. Borchers, Thomas M. Best. 2012)
Sau khi thiết lập lại, việc chăm sóc ngón tay bị trật về cơ bản cũng giống như ngón tay bị bong gân. Chườm đá lên ngón tay, giữ nguyên tay nâng cao để giảm sưng tấy.
Elfar, J., & Mann, T. (2013). Gãy xương-trật khớp khớp liên đốt gần. Tạp chí của Học viện Phẫu thuật Chỉnh hình Hoa Kỳ, 21(2), 88–98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88
OrthoInfo từ Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ. (2022) gãy xương tay.
Hùng, CY, Varacallo, M., & Chang, KV (2023). Ngón tay cái của người quản trò. Trong StatPearls. Nhà xuất bản StatPearls.
OrthoInfo từ Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ. (2022) Gãy ngón tay.
Borchers, JR, & Best, TM (2012). Gãy xương và trật khớp ngón tay thường gặp. Bác sĩ gia đình người Mỹ, 85(8), 805–810.
Khi cơ thể già đi, khả năng sống một cuộc sống trọn vẹn có thể khó khăn. Sử dụng sinh học tự nhiên có thể giúp tăng cường khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể không?
Sinh học tự nhiên
Mặc dù đôi khi là một lựa chọn điều trị cần thiết, các thủ tục phẫu thuật có thể là phương pháp điều trị đầu tiên được áp dụng cho bệnh nhân. Sinh học tự nhiên là một giải pháp thay thế ít xâm lấn hơn, có thể loại bỏ việc nhập viện và đẩy nhanh quá trình phục hồi. (Riham Mohamed Aly, 2020)
Họ là ai?
Cơ thể được sinh ra với các thành phần để bắt đầu quá trình chữa lành và phục hồi. Những thành phần này bao gồm:
Tế bào
Cytokines
Protein
Collagens
Elastin
Axit Hyaluronic
Khi mới sinh ra, các thành phần này có nhiều nhưng giảm dần khi cơ thể già đi. Đây là lý do tại sao trẻ em hồi phục sau chấn thương nhanh hơn người lớn. Quá trình phục hồi ở người lớn có thể chậm hơn do sự suy giảm các thành phần chữa bệnh tự nhiên này. Mục tiêu của phương pháp điều trị sinh học tự nhiên là tăng cường các thành phần chữa bệnh bằng cách đưa lại các thành phần của cơ thể – tự thân – hoặc bằng cách đưa vào các thành phần mới – nguyên sinh - từ một nhà tài trợ. (Viện Y tế Quốc gia 2016) Việc lựa chọn giữa hai lựa chọn tùy thuộc vào độ tuổi và sức khỏe của mỗi cá nhân, vì những người lớn tuổi hoặc có sức khỏe thể chất kém có thể gặp các biến chứng do lượng thành phần kém hơn.
Các thành phần chữa bệnh có nguồn gốc từ nguồn hiến tặng có thể cho thấy nhiều hứa hẹn hơn, vì các phương pháp điều trị thường được thực hiện từ các mô sinh bị bỏ đi khi sinh.
Các mô sinh rất giàu các thành phần chữa bệnh, chứa tập hợp các yếu tố chữa bệnh tự nhiên phong phú nhất.
Điều quan trọng cần lưu ý là các sản phẩm mô thu được không gây hại cho mẹ hoặc em bé.
Huyết tương giàu tiểu cầu được nuôi cấy bằng cách lấy máu của một cá nhân và quay trong máy ly tâm để tách huyết tương.
Chất lỏng thu được sẽ được tiêm lại vào vùng bị thương để tạo ra môi trường chữa lành.
Hình thức sinh học tự nhiên này có hiệu quả đối với những người bị thương nhẹ có thể được chữa lành dễ dàng.
Quá trình này không hiệu quả đối với những người lớn tuổi vốn đã suy giảm các thành phần chữa bệnh tự nhiên.
Các yếu tố về lối sống như hút thuốc, chế độ ăn uống không lành mạnh và lạm dụng rượu/chất gây nghiện có thể làm giảm hiệu quả của phương pháp điều trị PRP.
Hút tủy xương
Đây là một quá trình xâm lấn, đau đớn, bắt đầu bằng việc gây mê bệnh nhân và khoan vào xương để lấy tủy. (Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, 2023)
Giống như PRP, thành công phụ thuộc vào độ tuổi, sức khỏe và lối sống của từng cá nhân.
Các thủ thuật xâm lấn như thế này có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn và cần thời gian phục hồi lâu dài.
Tế bào gốc có nguồn gốc từ mỡ
Phương pháp điều trị mô mỡ/mỡ được thu thập thông qua một quy trình tương tự như quá trình hút mỡ.
Thủ tục được thực hiện dưới gây mê toàn thân và là một quá trình xâm lấn.
Sự thành công của việc điều trị phụ thuộc vào sức khỏe, tuổi tác và lối sống của từng cá nhân.
Có nhiều nguy cơ nhiễm trùng hơn khi lựa chọn thủ tục này và thời gian phục hồi lâu dài.
Điều trị dị sinh
Tế bào tái tạo dựa trên nhà tài trợ.
Liệu pháp nước ối
Nước ối chứa nhiều yếu tố tăng trưởng, cytokine và protein chống viêm có thể thúc đẩy quá trình sửa chữa mô, giảm viêm và kích thích tái tạo tế bào. (Petra Klemmt. 2012)
Được thu thập ngay từ khi sinh ra, liệu pháp này là phương pháp điều trị lý tưởng cho những cá nhân bị chấn thương kéo dài ảnh hưởng đến chức năng hoạt động hàng ngày.
Các bác sĩ và bác sĩ lâm sàng đang sử dụng liệu pháp nước ối để điều trị nhiều tình trạng, từ chỉnh hình đến chăm sóc vết thương.
Nước ối được thu thập vào thời điểm sinh và có nhiều thành phần chữa lành hơn so với nguồn tự thân.
Nước ối là đặc quyền miễn dịch (hạn chế hoặc ngăn chặn phản ứng miễn dịch) và nguy cơ bị từ chối là rất hiếm.
Những liệu pháp này thường được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ với thời gian nghỉ dưỡng tối thiểu sau khi điều trị.
Thạch Wharton
Thạch Wharton có nguồn gốc từ dây rốn lúc mới sinh và có thành phần chủ yếu là chất gel được tạo thành từ axit hyaluronic và mạng lưới các sợi collagen.
Được cho là chứa một quần thể tế bào gốc trung mô có khả năng biệt hóa thành nhiều loại tế bào khác nhau cũng như các yếu tố tăng trưởng và cytokine được tiết ra khác. (F. Gao và cộng sự, 2016)
Nó được coi là nguồn có giá trị nhất để tăng cường khả năng chữa lành các mô khác nhau, bao gồm xương, sụn, da và mô thần kinh.
Nó có đặc quyền miễn dịch với ít nguy cơ bị đào thải và thời gian phục hồi tối thiểu nếu có sau khi điều trị tại phòng khám.
Chúng chứa nhiều loại phân tử hoạt tính sinh học, bao gồm protein, lipid, axit nucleic (như RNA) và các phân tử tín hiệu.
Chúng đóng vai trò là phương tiện chuyển các phân tử tín hiệu từ tế bào này sang tế bào khác, cho phép các tế bào ảnh hưởng đến hành vi và chức năng của các tế bào lân cận hoặc ở xa.
Chúng có thể được thu thập hoặc phân lập từ các chất lỏng sinh học và nuôi cấy tế bào khác nhau thông qua các kỹ thuật chuyên biệt nhưng mạnh nhất là khi được thu thập khi sinh.
Các exosome trong dây rốn được sử dụng để sửa chữa và tái tạo mô, báo hiệu cho các tế bào thúc đẩy:
Sự tăng sinh - tăng số lượng tế bào thông qua sự phân chia tế bào.
Sự biệt hóa - sự biến đổi của các tế bào không chuyên biệt thành các tế bào chuyên biệt.
Chữa lành mô ở những vùng bị tổn thương hoặc bị thương.
Exosome từ dây rốn có đặc quyền miễn dịch với nguy cơ đào thải tối thiểu.
Các phương pháp điều trị là lý tưởng để tăng cường giao tiếp tế bào và bắt đầu quá trình sửa chữa khi kết hợp với một nguồn trị liệu dị sinh khác như nước ối hoặc Wharton's Jelly.
Chọn cái liệu pháp sinh học tự nhiên là tốt nhất là khác nhau cho tất cả mọi người. Khi lựa chọn phương pháp điều trị, điều cần thiết là các cá nhân phải tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính của mình để xác định ứng dụng nào sẽ mang lại kết quả tối ưu.
Chìa khóa chuyển động có thể chữa bệnh không?
dự án
Aly RM (2020). Hiện trạng các liệu pháp dựa trên tế bào gốc: tổng quan. Nghiên cứu tế bào gốc, 7, 8. doi.org/10.21037/sci-2020-001
Qian, Y., Han, Q., Chen, W., Song, J., Zhao, X., Ouyang, Y., Yuan, W., & Fan, C. (2017). Các yếu tố tăng trưởng có nguồn gốc từ huyết tương giàu tiểu cầu góp phần biệt hóa tế bào gốc trong quá trình tái tạo cơ xương. Biên giới trong hóa học, 5, 89. doi.org/10.3389/fchem.2017.00089
Mazini, L., Rochette, L., Admou, B., Amal, S., & Malka, G. (2020). Hy vọng và giới hạn của Tế bào gốc có nguồn gốc từ mỡ (ADSC) và Tế bào gốc trung mô (MSC) trong việc chữa lành vết thương. Tạp chí quốc tế về khoa học phân tử, 21(4), 1306. doi.org/10.3390/ijms21041306
Klemmt P. (2012). Ứng dụng tế bào gốc nước ối trong khoa học cơ bản và tái tạo mô. Sự hình thành cơ quan, 8(3), 76. doi.org/10.4161/org.23023
Sabapathy, V., Sundaram, B., VM, S., Mankuzhy, P., & Kumar, S. (2014). Tế bào gốc trung mô Jelly của Human Wharton tăng cường khả năng làm lành vết thương trên da không có sẹo khi tóc mọc. PlOS một, 9(4), e93726. doi.org/10.1371/journal.pone.0093726
Gao, F., Chiu, SM, Motan, DA, Zhang, Z., Chen, L., Ji, HL, Tse, HF, Fu, QL, & Lian, Q. (2016). Tế bào gốc trung mô và điều hòa miễn dịch: hiện trạng và triển vọng trong tương lai. Tế bào chết và bệnh tật, 7(1), e2062. doi.org/10.1038/cddis.2015.327
Harrell, CR, Jovicic, N., Djonov, V., Arsenijevic, N., & Volarevic, V. (2019). Exosome có nguồn gốc từ tế bào gốc trung mô và các túi ngoại bào khác là phương pháp điều trị mới trong điều trị các bệnh viêm. Tế bào, 8(12), 1605. doi.org/10.3390/cells8121605
Khi các cá nhân bị căng thẳng do chấn thương thần kinh cơ xương, việc tuân theo các phác đồ điều trị cơ kéo cơ bản có thể giúp chữa lành và phục hồi hoàn toàn không?
Điều trị cơ kéo
Căng cơ hoặc kéo cơ xảy ra khi cơ bị kéo căng vượt quá khả năng của nó, dẫn đến các triệu chứng khó chịu và các vấn đề về vận động. Những vết rách cực nhỏ có thể xảy ra trong các sợi cơ, khiến vết thương trở nên trầm trọng hơn. Loại chấn thương này thường gây đau từ nhẹ đến nặng, bầm tím, bất động và tổn thương dây thần kinh cũng có thể phát triển. Các căng cơ phổ biến bao gồm:
gân kheo bị kéo
Căng cơ háng
Cơ bụng bị kéo
Chủng bê
Điều trị cơ kéo đòi hỏi sự kiên nhẫn để thúc đẩy quá trình lành vết thương và phục hồi chức năng tối ưu.
Các cá nhân cần tập trung vào các giai đoạn chữa bệnh khác nhau.
Tăng dần mức độ hoạt động khi cơ thể cho phép ngăn ngừa tình trạng cứng khớp và teo cơ có thể gây ra các biến chứng.
Các triệu chứng
Các triệu chứng thông thường của loại chấn thương này bao gồm:
Đau
Khả năng di chuyển hạn chế
Co thắt cơ bắp
sưng tấy
Bầm tím
Thông thường các cá nhân sẽ cảm thấy một cảm giác như bị giật hoặc rách đột ngột và sau đó không thể tiếp tục hoạt động.
Có thể hạn chế khả năng thực hiện một số hoạt động nhất định.
Có thể bị sưng và bầm tím vừa phải.
Cấp III
Chấn thương nặng có thể gây đau đớn đáng kể.
Co thắt cơ bắp.
Sưng.
Bầm tím đáng kể.
Phác đồ điều trị cơ bản
Hầu hết các vết thương do căng cơ kéo đều lành bằng cách điều trị đơn giản. Thực hiện theo các bước phù hợp có thể đảm bảo phục hồi nhanh chóng. Trong giai đoạn đầu sau chấn thương, cần có sự cân bằng giữa việc tập quá nhiều hoặc chưa đủ. Lượng hoạt động mà một cá nhân có thể thực hiện và thời gian cần thiết để phục hồi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Dưới đây là một số hướng dẫn đúng hướng.
Phần còn lại
Nghỉ ngơi được khuyến khích cho giai đoạn phục hồi sớm.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương, tình trạng này có thể kéo dài từ một đến năm ngày.
Việc cố định thường không cần thiết và không cử động chút nào có thể dẫn đến cứng cơ và khớp.
Điều này có thể có hại và cản trở khả năng di chuyển. (Joel M. Kary. 2010)
Nếu cần phải cố định, chẳng hạn như sử dụng nẹp hoặc bó bột, cần có sự giám sát cẩn thận của bác sĩ. nhân viên y tế.
Liệu pháp lạnh
Liệu pháp chườm lạnh nên bắt đầu càng sớm càng tốt sau khi cơ bị kéo.
Để tránh chấn thương, hãy đảm bảo các cơ không hoạt động quá sức.
Tăng dần mức độ hoạt động khi bắt đầu chương trình tập luyện để xây dựng sức bền.
Khởi động đúng cách
Khởi động trước khi tham gia các hoạt động thể chất sẽ giúp thả lỏng cơ bắp và ngăn ngừa chấn thương.
Bắt đầu làm việc hoặc tập thể dục với cơ bắp cứng có thể làm tăng nguy cơ căng thẳng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt độ có thể ảnh hưởng đến độ cứng của cơ. (KW Ranatunga. 2018)
Duy trì độ ấm cơ thể và cơ bắp giúp ngăn ngừa chấn thương và tái chấn thương.
Chấn thương và Chiropractic: Con đường phục hồi
dự án
Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt, Căng cơ: Những điều bạn cần biết về Cơ bị kéo.
Kary JM (2010). Chẩn đoán và quản lý các chủng cơ tứ đầu và nhiễm trùng. Các đánh giá hiện tại về y học cơ xương khớp, 3(1-4), 26–31. doi.org/10.1007/s12178-010-9064-5
Malanga, GA, Yan, N., & Stark, J. (2015). Cơ chế và hiệu quả của liệu pháp chườm nóng, chườm lạnh đối với chấn thương cơ xương. Y học sau đại học, 127(1), 57–65. doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
Mair, SD, Seaber, AV, Glisson, RR, & Garrett, WE, Jr (1996). Vai trò của sự mệt mỏi trong việc dễ bị chấn thương căng cơ cấp tính. Tạp chí y học thể thao Hoa Kỳ, 24(2), 137–143. doi.org/10.1177/036354659602400203
Ranatunga KW (2018). Hiệu ứng nhiệt độ lên tương tác lực và Actin⁻Myosin trong cơ: Nhìn lại một số phát hiện thực nghiệm. Tạp chí quốc tế về khoa học phân tử, 19(5), 1538. doi.org/10.3390/ijms19051538
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
