Sức khỏe cột sống và lưng tối ưu với PUSH khi Rx Fitness & Athletic Training đẩy các rào cản của phòng tập thể dục trung bình. Chúng tôi tin vào cam kết thay đổi lối sống của bạn. Kết hợp Crossfit và Huấn luyện cá nhân, chúng tôi có thể điều chỉnh các bài tập rất cụ thể và dành riêng cho mọi người, bất kể họ ở hình dạng nào.
PUSH as Rx cũng cung cấp các chương trình tăng cường sức mạnh và thể lực, giúp cải thiện khả năng thể thao của trẻ em và các đội thuộc bất kỳ môn thể thao nào ở mọi lứa tuổi. Chương trình PUSH Kids sử dụng sự kết hợp giữa luyện tập kỹ năng, tập luyện và trò chơi để xây dựng sức mạnh và thể trạng cho trẻ. Các lớp học của chúng tôi bao gồm thể dục dụng cụ, nâng tạ, chuyển động bằng trọng lượng cơ thể, chạy, nhảy dây, v.v.
Chúng tôi ở đây để hỗ trợ quá trình chuyển đổi thể chất của bạn và sẵn lòng hướng dẫn bạn đi đúng hướng. Chúng tôi cung cấp chương trình huấn luyện về dinh dưỡng để giúp các thành viên học cách cung cấp năng lượng cho cơ thể đúng cách. Hãy tin tưởng vào chúng tôi để thiết kế một chương trình giúp bạn đi đúng hướng và tạo động lực cho bạn trên mỗi bước đi.
Bernadette Banda kể về câu chuyện giảm cân hấp dẫn của mình trong khi cô ấy giải thích cuộc sống của cô ấy đã thay đổi như thế nào kể từ khi cô ấy khám phá ra chế độ thể dục phù hợp với bác sĩ Alex Jimenez và Daniel “Danny” Alvarado trong PUSH Fitness. PUSH đã trở thành triết lý sống của Bernadette Banda, ở đó cô ấy lấy nó để không bao giờ bỏ cuộc và luôn “thúc đẩy” bản thân hướng tới bất kỳ mục tiêu thể dục nào mà cô ấy muốn đạt được. Với lòng biết ơn to lớn, Bernadette Banda ca ngợi Danny và tất cả những nỗ lực và sự hỗ trợ của huấn luyện viên khác để giúp cô trở nên khỏe mạnh.
Điều trị giảm cân Chiropractic
Giảm cân có chủ đích là giảm tổng khối lượng cơ thể do nỗ lực cải thiện thể lực và sức khỏe. Giảm cân ở những người thừa cân hoặc béo phì có thể làm giảm nguy cơ sức khỏe, tăng cường sức khỏe và có thể trì hoãn sự khởi phát của bệnh tiểu đường. Nó có thể làm giảm đau và tăng cường vận động ở những người bị thoái hóa khớp gối. Giảm cân có thể làm giảm huyết áp. Giảm cân xảy ra khi cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng trong quá trình trao đổi chất hơn là nuốt vào từ bữa ăn hoặc các chất dinh dưỡng bổ sung. Sau đó, nó sẽ sử dụng dự trữ tích trữ từ mỡ hoặc cơ, từ từ dẫn đến giảm cân.
Chúng tôi rất may mắn được giới thiệu với bạnPhòng khám chăm sóc sức khỏe & chấn thương hàng đầu của El Paso.
Các dịch vụ của chúng tôi chuyên biệt và tập trung vào các chấn thương và quá trình phục hồi hoàn toàn.Các lĩnh vực thực hành của chúng tôi bao gồm:Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một tài khác, qua giữ, qua một tài khácSức khỏe & Dinh dưỡng, Đau mãn tính, Thương tích cá nhân, Chăm sóc tai nạn xe hơi, chấn thương công việc, Chấn thương lưng, ThấpQuay lại Đau, Đau cổ, Đau nửa đầu, Chấn thương thể thao, Scixa nghiêm trọng, Cong vẹo cột sống, Đĩa đệm phức tạp, Bệnh đau cơ xơ, Đau mãn tính, Quản lý Căng thẳng, và Tổn thương phức tạp.
Với tư cách là Phòng khám phục hồi chức năng thần kinh cột sống & Trung tâm y học tổng hợp El Paso, chúng tôi say mê tập trung điều trị cho bệnh nhân sau những chấn thương khó chịu và hội chứng đau mãn tính. Chúng tôi tập trung vào việc cải thiện khả năng của bạn thông qua các chương trình linh hoạt, khả năng vận động và sự nhanh nhẹn phù hợp với tất cả các nhóm tuổi và khuyết tật.
Nếu bạn đã thích video này và / hoặc chúng tôi đã giúp bạn trong bất kỳ cách nào xin vui lòng đăng ký và chia sẻ với chúng tôi.
Chăm sóc Chiropractic: Tracy Ludech, giám đốc câu lạc bộ và huấn luyện viên của El Paso Diggers, bày tỏ sự khác biệt của chương trình thể dục tại PUSH đã làm cho các vận động viên của mình. Làm việc gắn kết và siêng năng cùng với các nhân viên và huấn luyện viên tại PUSH, Tracy Ludech đã chứng kiến sự cải thiện to lớn về sức mạnh, khả năng di chuyển và tính linh hoạt của vận động viên của mình. Tracy Ludech khuyến khích người khác trải nghiệm những lợi ích mà chương trình thể dục có thể mang lại cho các vận động viên trẻ.
Chăm sóc thần kinh cột sống & Phục hồi chức năng
Sức khỏe thể chất là một điều kiện của sức khỏe và hạnh phúc và, đặc biệt hơn, khả năng làm các khía cạnh của thể thao, công ăn việc làm và các hoạt động hàng ngày. Thể dục thể chất thường được thực hiện thông qua dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục thể chất vừa phải, và nghỉ ngơi đầy đủ. Một chương trình tập thể dục phong phú phù hợp với một người thường tập trung vào một hoặc nhiều kỹ năng cụ thể, và về nhu cầu y tế như sức khỏe của xương. Nhiều nguồn tin cũng cho thấy hạnh phúc về mặt tâm lý, xã hội và tình cảm là một phần quan trọng trong hạnh phúc chung. Thể dục thể chất cũng có thể ngăn ngừa hoặc điều trị một số tình trạng sức khỏe mãn tính do lối sống không lành mạnh hoặc lão hóa.
Chúng tôi rất may mắn được giới thiệu với bạnPhòng khám chăm sóc sức khỏe & chấn thương hàng đầu của El Paso.
Các dịch vụ của chúng tôi chuyên biệt và tập trung vào các chấn thương và quá trình phục hồi hoàn toàn.Các lĩnh vực thực hành của chúng tôi bao gồm:Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một tài khác, qua giữ, qua một tài khácSức khỏe & Dinh dưỡng, Đau mãn tính, Thương tích cá nhân, Chăm sóc tai nạn xe hơi, chấn thương công việc, Chấn thương lưng, ThấpQuay lại Đau, Đau cổ, Đau nửa đầu, Chấn thương thể thao, Scixa nghiêm trọng, Cong vẹo cột sống, Đĩa đệm phức tạp, Bệnh đau cơ xơ, Đau mãn tính, Quản lý Căng thẳng, và Tổn thương phức tạp.
Với tư cách là Phòng khám phục hồi chức năng thần kinh cột sống & Trung tâm y học tổng hợp El Paso, chúng tôi say mê tập trung điều trị cho bệnh nhân sau những chấn thương khó chịu và hội chứng đau mãn tính. Chúng tôi tập trung vào việc cải thiện khả năng của bạn thông qua các chương trình linh hoạt, khả năng vận động và sự nhanh nhẹn phù hợp với tất cả các nhóm tuổi và khuyết tật.
Nếu bạn đã thích video này và / hoặc chúng tôi đã giúp bạn trong bất kỳ cách nào xin vui lòng đăng ký và chia sẻ với chúng tôi.
Hạ chấn thương sau: Isaiah Delgado, đô vật, bắt đầu tham gia vào một phòng tập thể dục và chương trình dinh dưỡng tại Push-as-RX để cải thiện hiệu suất của anh ấy trong các hoạt động thể chất của anh ấy. Khi anh bị chấn thương thể thao dưới lưng, Isaiah Delgado một lần nữa đến Push để được giúp đỡ, ngoại trừ thời gian này, các huấn luyện viên đã ghi danh anh vào một chương trình phục hồi chức năng để giúp anh trở lại chơi càng sớm càng tốt. Isaiah Delgado mô tả Push-as-Rx như một lối sống và anh khuyên Push cho bất kỳ ai tìm kiếm đúng loại hỗ trợ khi nói đến phục hồi và tăng hiệu suất.
Hạ chấn thương và chăm sóc Chiropractic
Liệu pháp thể thao là một yếu tố của chăm sóc sức khỏe đặc biệt liên quan đến việc ngăn ngừa chấn thương và phục hồi chức năng của cá nhân trở lại mức độ tối ưu của thể dục cụ thể, nghề nghiệp và thể thao, bất kể tuổi tác và năng lực. Nó sử dụng các nguyên tắc cơ bản của thể thao và khoa học thể dục kết hợp các quá trình hành vi và sinh lý để chuẩn bị cho người chơi tập luyện, thi đấu và khi áp dụng, làm việc. Một loạt các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp loại phương pháp điều trị này.
Chúng tôi rất may mắn được giới thiệu với bạnPhòng khám chăm sóc sức khỏe & chấn thương hàng đầu của El Paso.
Các dịch vụ của chúng tôi chuyên biệt và tập trung vào các chấn thương và quá trình phục hồi hoàn toàn.Các lĩnh vực thực hành của chúng tôi bao gồm:Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một tài khác, qua giữ, qua một tài khácSức khỏe & Dinh dưỡng, Đau mãn tính, Thương tích cá nhân, Chăm sóc tai nạn xe hơi, chấn thương công việc, Chấn thương lưng, ThấpQuay lại Đau, Đau cổ, Đau nửa đầu, Chấn thương thể thao, Scixa nghiêm trọng, Cong vẹo cột sống, Đĩa đệm phức tạp, Bệnh đau cơ xơ, Đau mãn tính, Quản lý Căng thẳng, và Tổn thương phức tạp.
Với tư cách là Phòng khám phục hồi chức năng thần kinh cột sống & Trung tâm y học tổng hợp El Paso, chúng tôi say mê tập trung điều trị cho bệnh nhân sau những chấn thương khó chịu và hội chứng đau mãn tính. Chúng tôi tập trung vào việc cải thiện khả năng của bạn thông qua các chương trình linh hoạt, khả năng vận động và sự nhanh nhẹn phù hợp với tất cả các nhóm tuổi và khuyết tật.
Nếu bạn đã thích video này và / hoặc chúng tôi đã giúp bạn trong bất kỳ cách nào xin vui lòng đăng ký và chia sẻ với chúng tôi.
tích hợp: Brian Filidor là một đô vật đầy tham vọng, người đã có một trải nghiệm thay đổi cuộc sống thông qua đào tạo chỉnh hình và nhanh nhẹn với Tiến sĩ Alex Jimenez. Qua một loạt các thay đổi lối sống, Brian Filidor đã đạt được một điều hòa cao hơn, bao gồm cải thiện hiệu suất trong sức mạnh của mình, thời gian phản ứng và sức khỏe tổng thể. Brian Filidor đánh giá cao sự giúp đỡ của tất cả các giảng viên hướng tới việc giúp anh trở thành một vận động viên tốt hơn.
Tích hợp Chiro & Rehab
Thể dục thể chất là một trạng thái của sức khỏe và hạnh phúc và, cụ thể hơn, khả năng thực hiện các khía cạnh của thể thao, công ăn việc làm và các hoạt động hàng ngày. Thể dục thể chất thường được thực hiện thông qua dinh dưỡng thích hợp, tập luyện thể chất mạnh mẽ vừa phải và nghỉ ngơi đầy đủ. Thể dục được định nghĩa là chất lượng hoặc trạng thái khỏe mạnh.
Chúng tôi rất may mắn được giới thiệu với bạnPhòng khám chăm sóc sức khỏe & chấn thương hàng đầu của El Paso.
Các dịch vụ của chúng tôi chuyên biệt và tập trung vào các chấn thương và quá trình phục hồi hoàn toàn.Các lĩnh vực thực hành của chúng tôi bao gồm:Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một tài khác, qua giữ, qua một tài khácSức khỏe & Dinh dưỡng, Đau mãn tính, Thương tích cá nhân, Chăm sóc tai nạn xe hơi, chấn thương công việc, Chấn thương lưng, ThấpQuay lại Đau, Đau cổ, Đau nửa đầu, Chấn thương thể thao, Scixa nghiêm trọng, Cong vẹo cột sống, Đĩa đệm phức tạp, Bệnh đau cơ xơ, Đau mãn tính, Quản lý Căng thẳng, và Tổn thương phức tạp.
Với tư cách là Phòng khám phục hồi chức năng thần kinh cột sống & Trung tâm y học tổng hợp El Paso, chúng tôi say mê tập trung điều trị cho bệnh nhân sau những chấn thương khó chịu và hội chứng đau mãn tính. Chúng tôi tập trung vào việc cải thiện khả năng của bạn thông qua các chương trình linh hoạt, khả năng vận động và sự nhanh nhẹn phù hợp với tất cả các nhóm tuổi và khuyết tật.
Nếu bạn đã thích video này và / hoặc chúng tôi đã giúp bạn trong bất kỳ cách nào xin vui lòng đăng ký và chia sẻ với chúng tôi.
Hội chứng Patellofemoral: Khi thời tiết ấm lên và mùa xuân đang sôi động, ngày càng có nhiều vận động viên chạy bộ ra ngoài, đánh vào vỉa hè để tập luyện cho các cuộc đua sắp tới hoặc chỉ để bắt đầu cuộc chơi của họ sau một mùa đông dài. Trong khi có một số vận động viên cứng rắn không để cho mùa đông tàn bạo nhất ngăn cản họ, hầu hết có xu hướng rút lui trong nhà, chờ đợi những ngày ấm áp hơn và một môi trường dễ chịu hơn. Thật không may, hoạt động gia tăng cũng có thể dẫn đến tăng nguy cơ chấn thương, đặc biệt hội chứng đau bụng (PFPS), còn được gọi là đầu gối của người chạy.
Hội chứng đau Patellofemoral là gì?
Đầu gối của người chạy bộ thường được sử dụng để mô tả PFPS, nhưng đầu gối của vận động viên thực sự là một thuật ngữ rộng hơn mô tả một số khác nhau chấn thương đầu gối hoặc bệnh. PFPS là một tình trạng đau đớn gây ra khi mô giữa xương đùi (xương đùi) và xương bánh chè (xương bánh chè) bị viêm hoặc bị kích thích.
Hầu hết mọi người sẽ nhận thấy đau ở phần phía trước hoặc phần trước của đầu gối, nhưng đau có thể được trải nghiệm ở các phần khác của đầu gối và thậm chí đau lưng có thể xảy ra. Chạy làm tăng sự khó chịu, cũng như ngồi trong thời gian dài và đi lên hoặc xuống cầu thang.
Các nguyên nhân của PFPS cũng có thể thay đổi rất nhiều. Sử dụng quá mức thường là điều đầu tiên mọi người nghĩ, nhưng một vấn đề với cách đầu gối được liên kết thực sự là lý do phổ biến nhất.
Nếu xương bánh chè không được canh thẳng hàng, khi nó di chuyển qua rãnh ở cuối xương đùi, nó sẽ gây kích ứng cho các mô xung quanh. Điều này thường xảy ra vì các cơ và khớp bị mất thăng bằng.
Ví dụ, nếu quad cơ ở một bên là yếu hơn so với phía bên kia nó ném toàn bộ hệ thống ra khỏi sự cân bằng, gây ra đầu gối để trở thành lệch. Điều này dẫn đến đau đầu gối và khó chịu.
Điều trị Hội chứng Patellofemoral - Đầu gối của người chạy bộ
Khi điều trị PFPS, phần còn lại thường là đầu tiên trong danh sách, tiếp theo là đóng băng vùng để giảm viêm. Khi cơn đau được kiểm soát, bước tiếp theo là xác định nguyên nhân gây ra vấn đề. Điều quan trọng là phải loại trừ các tình trạng hoặc thương tích nghiêm trọng hơn trước để xác định quá trình điều trị tốt nhất.
Nếu nó thực sự là PFPS, tăng cường cơ bắp trong và xung quanh đầu gối thường là bước đầu tiên trong điều trị. Điều quan trọng là sức mạnh cơ bắp được cân bằng sao cho đầu gối có thể được căn chỉnh đúng cách. Bắt một đôi giày chạy tốt cũng được khuyến khích để có thể ngăn ngừa thương tích trong tương lai.
Trị liệu thần kinh cột sống cho đầu gối của người chạy bộ
Đầu gối của người chạy bộ, hoặc PFPS, đáp ứng rất tốt với điều trị thần kinh cột sống. Bác sĩ chỉnh hình có thể kiểm tra toàn diện và tìm ra nguyên nhân của vấn đề, sau đó điều chỉnh phương pháp điều trị cho phù hợp. Điều này thường được thực hiện theo từng trường hợp cụ thể với việc điều trị dựa trên nhu cầu riêng của từng cá nhân. Bác sĩ nắn khớp xương có thể thực hiện các thao tác và nắn chỉnh cột sống khác nhau trên cột sống, hông, mắt cá chân và đầu gối để đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng thích hợp.
Các chiropractor cũng có thể đề nghị phương pháp điều trị miễn phí khác bao gồm bổ sung đặc biệt, điều chỉnh chế độ ăn uống, và một kế hoạch tập thể dục. Các chiropractor cũng có thể đề nghị một số bài tập kéo dài để hỗ trợ trong chữa bệnh. Kinesio taping là một điều trị phổ biến có thể được sử dụng kết hợp với chăm sóc chỉnh hình. Nó đặc biệt có lợi khi có sự mất cân bằng sức mạnh cơ bắp. Băng có thể giúp hỗ trợ nhóm cơ yếu hơn.
Chăm sóc chỉnh hình là một điều trị rất hiệu quả cho hội chứng patellofemoral và đau đầu gối liên quan. Nó hoạt động để khắc phục vấn đề bằng cách đưa cơ thể trở lại căn chỉnh thích hợp, cho phép nó hoạt động như mong muốn.
Phòng khám y tế chấn thương: Điều trị chấn thương thể thao
Những người đi xe đạp: Bây giờ mùa hè đang đến với chúng ta và những cơn gió lạnh của mùa đông đã biến mất trong ít nhất vài tháng, nhiều người hơn đang tập luyện các hoạt động thể dục và giải trí của họ bên ngoài. Đạp xe là hoạt động phổ biến phù hợp với cả hai hóa đơn. Đó là một cách tuyệt vời để thư giãn và tận hưởng những hoạt động ngoài trời tuyệt vời, nhưng nó cũng là một hình thức tập thể dục tuyệt vời.
Người đi xe đạp
Trị liệu thần kinh cột sống cung cấp những lợi ích tuyệt vời cho người đạp xe, cho dù bạn đạp xe vào cuối tuần, kết hợp đạp xe như là một phần của chế độ tập thể dục hoặc đi làm mỗi ngày trên xe đạp của bạn.
Cứu trợ từ đau
Chữa bệnh nhanh hơn từ chấn thương
Giai điệu và cân bằng cơ bắp tốt hơn
Phạm vi chuyển động được cải thiện
Xe đạp sinh học phong phú
Tóm lại, chỉnh hình có thể giúp bạn trở thành người đi xe đạp tốt hơn và giúp bạn tận dụng tối đa hoạt động đạp xe của mình. Nó sẽ giúp giữ cho cơ thể của bạn liên kết và cân bằng về thể chất, nhưng nó cũng xử lý toàn bộ cơ thể.
Điều đó có nghĩa rằng chiropractor của bạn cũng sẽ làm cho các khuyến nghị dinh dưỡng và thậm chí đề nghị bổ sung khác nhau nếu cần thiết. Điều này sẽ giúp tăng năng lượng và cải thiện hiệu suất của bạn, đồng thời giúp bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh. Đây là cách chiropractic giúp bạn có sức chịu đựng và sức chịu đựng cao hơn.
Chiropractic Đối với chấn thương xe đạp
Cũng giống như bất kỳ loại hoạt động thể chất nào, luôn có khả năng chấn thương sẽ xảy ra. Chiropractic giúp giữ cho cơ thể bạn cân bằng và cải thiện sự linh hoạt của bạn. Điều này, lần lượt, làm giảm cơ hội của bạn cho chấn thương.
Tuy nhiên, nếu bạn bị thương, chiropractic có thể giúp bạn hồi phục và hồi phục nhanh hơn nhiều. Bạn bắt đầu với một cơ thể khỏe mạnh, cân bằng thông qua chăm sóc chỉnh hình thường xuyên, và giúp bạn trả lại nhanh hơn nếu bạn duy trì một chấn thương.
Chăm sóc chỉnh hình cũng có thể được sử dụng để điều trị chấn thương. Đi xe đạp có thể gây đau và chấn thương ở dây chằng, cơ, đầu gối, mắt cá chân, hông, bàn tay, cổ tay, bàn chân, Cổ trở lại, và vai.
Việc điều chỉnh thường xuyên có thể giúp giảm khả năng bị đau ở những khu vực này, nhưng đôi khi sự đau đớn có thể leo lên. Khi điều đó xảy ra, điều trị chỉnh hình đã được chứng minh là rất hiệu quả trong điều trị đau mà không dùng thuốc giảm đau và tác dụng phụ có hại liên quan.
Căn chỉnh cột sống là một trong những kỹ thuật chiropractic phổ biến nhất, nhưng nó đi xa hơn thế. Việc điều chỉnh chân và bàn chân có thể giúp giảm đau mắt cá chân, đầu gối, hông và chân. Điều chỉnh cho cánh tay và vai có thể giúp giảm đau ở những khu vực đó. Đặc biệt chú ý đến các khớp giúp giữ cho chúng linh hoạt và hoạt động như chúng cần.
Chiropractic cho phép khả năng tự nhiên của cơ thể để chữa bệnh
Chiropractic là hoàn toàn tự nhiên và không dựa vào phương pháp điều trị xâm lấn hoặc phẫu thuật. Nó không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Nó sử dụng dinh dưỡng và các chất bổ sung dựa vào khả năng chữa lành tự nhiên của cơ thể. Nó chỉ đơn giản là sắp xếp lại cơ thể để các đường dẫn thần kinh không bị cản trở. Điều này cho phép lưu lượng máu hiệu quả hơn và đến các cơ quan dễ dàng hơn nhiều.
Chiropractic liên quan đến các thao tác cột sống nhẹ nhàng điều chỉnh cơ thể và phục hồi chuyển động ở các khớp cũng như các điểm kích hoạt cơ và mô mềm. Nó có thể bao gồm các liệu pháp cơ bắp hiện tại, mát-xa, trị liệu bằng laser lạnh, sóng siêu âm và các liệu pháp khác ngoài các thao tác cột sống.
Một bệnh nhân chỉnh hình có thể được khuyên nghỉ ngơi, băng một khu vực, nâng cao nó, hoặc được cụ thể bài tập để làm việc khu vực đó. Trị liệu thần kinh cột sống không phải là một liệu pháp học vẹt như nhiều phương pháp y học cổ truyền thường áp dụng. Nó điều chỉnh theo từng bệnh nhân, có tính đến lối sống, mức độ hoạt động, nhu cầu dinh dưỡng và các yếu tố khác ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh của bệnh nhân cụ thể đó.
Chiropractic thấy mỗi bệnh nhân là cá nhân và đối xử với họ như vậy. Đây là những gì làm cho nó như một điều trị hiệu quả cho người đi xe đạp. Những lợi ích mà nó cung cấp cho họ không chỉ giúp họ không bị đau và tham gia vào hoạt động của họ; nó cũng có thể làm cho chúng tốt hơn.
Phòng khám Y tế Chấn thương: Điều trị & Chăm sóc Đau lưng
Hội chứng băng Iliotibial IT là một chấn thương rất phổ biến ở những vận động viên chạy bộ. Nếu nó được chẩn đoán sớm và bắt đầu điều trị ngay lập tức thì khả năng nó trở thành một tình trạng mãn tính sẽ giảm xuống. Nó phản ứng rất tốt với chỉnh hình vì nó liên quan đến xương chậu và các cơ liên quan. Khi cơ vùng chậu không hoạt động bình thường, cơ sẽ không hoạt động hiệu quả, điều này cản trở sự linh hoạt và khả năng vận động. Điều này có thể dẫn đến các cơ bị thắt chặt, có thể ức chế chuyển động và gây đau. Điều chỉnh thần kinh cột sống đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Ban nhạc Iliotibial là gì?
Sản phẩm Ban nhạc iliotibial, hoặc fasciae latae, là vỏ bên ngoài của cơ kéo dài dọc theo đùi bên ngoài, từ đầu hông đến bên ngoài đầu gối. Hội chứng băng Iliotibial xảy ra khi vỏ đó trở nên dày lên. Nó được uốn cong hoặc chặt chẽ khi bạn đứng; đó là những gì giữ cho bạn để cho thẳng, cho phép cơ bắp đùi lớn hơn để nghỉ ngơi.
Có hai cơ bắp chính có liên quan đến hội chứng mạch máu, cơ mông, hoặc gluteus maximus, và các cơ liae tensiae latae. Đôi khi hội chứng mạch Iliotibial được gọi là Hội chứng Tensor Fasciae Latae và hai thuật ngữ có thể được sử dụng thay thế cho nhau.
Hội chứng mạch máu Iliotibial được định nghĩa
Khi dải iliotibial dày lên, nó kéo vào khu vực kết nối với đầu gối. Điều này dẫn đến đau đầu gối do áp dụng quá nhiều áp lực lên bursa. Các bursa sau đó trở nên sưng, viêm và đau đớn. Trong khi hoạt động, chẳng hạn như chạy trên một đường nghiêng, các méo mó liên quan rất nhiều.
Đầu kia của băng iliotibial được chèn vào các mí mắt để ban nhạc siết chặt từ hoạt động này, nó có thể kích hoạt cơn đau hội chứng mạch lạc. Hoạt động lặp đi lặp lại tiếp tục làm trầm trọng thêm nó, cũng như chạy trên các đường ray trong nhà hoặc đường không đồng đều cũng như có các vòm bị sập hoặc chạy nó thấp hơn hoặc bị mòn giày chạy.
Các triệu chứng của hội chứng băng Iliotibial
Có một số triệu chứng có thể được sử dụng để chẩn đoán hội chứng mạch lạc. Bên đau đầu gối (đau ở bên ngoài đầu gối) là triệu chứng chính và thường được sử dụng như một công cụ chẩn đoán quan trọng. Vài điều kiện liên quan đến đau đầu gối bên. Các triệu chứng khác bao gồm:
Đau nặng hơn sau khi chạy, đặc biệt là sau khi chạy trên một đường nghiêng, leo cầu thang, hoặc leo đồi
Có thể không có bất kỳ đau đớn cho đến khi bạn làm điều gì đó làm trầm trọng thêm nó như leo lên một ngọn đồi.
Cơn đau có thể không bắt đầu cho đến khi bạn đang ở giữa đường chạy.
Cơn đau có thể dữ dội và suy nhược.
Nó có thể đi kèm với một hip snapping, xảy ra khi các cơ mà vượt qua hông bên ngoài có thể nhấp hoặc chụp trong khi chạy hoặc đi bộ.
Cơn đau có thể xuất hiện dọc theo đùi bên mà không kết hợp đầu gối, nhưng chỉ trong những trường hợp rất hiếm khi nó tập trung vào các cơ mông hoặc hông.
Hội chứng băng Iliotibial thường được quy cho việc huấn luyện. Điều này có nghĩa là đột ngột tăng số lần lặp lại hoặc tăng gấp đôi số dặm của bạn.
Điều trị cho hội chứng mạch máu Iliotibial
Nếu hội chứng dây thần kinh tọa của bạn là do chức năng vùng chậu có vấn đề, thì việc giảm đau do tình trạng này có thể khó khăn. Kéo dài không có khả năng mang lại cảm giác nhẹ nhõm và nếu nó kéo dài sẽ không kéo dài. Nếu cơn đau do hội chứng dây thần kinh tọa kéo dài hơn hai tuần ngay cả khi bạn chỉ duỗi người, thói quen tập thể dục thường xuyên và chườm đá mà bạn không thấy cải thiện nhiều, bác sĩ chỉnh hình có thể giúp đỡ.
Ngay cả khi đau nằm ở đầu gối, vấn đề có thể bắt nguồn từ xương chậu. Bác sĩ chỉnh hình có thể đánh giá tình trạng của bạn, kiểm tra xem xương chậu của bạn có hoạt động bình thường hay không. Nếu không, việc điều chỉnh cột sống và các phương pháp trị liệu thần kinh cột sống khác có thể đưa cơ thể trở lại trạng thái thẳng hàng và làm cho xương chậu hoạt động tốt hơn.
Chiropractic Clinic Extra: Điều trị chấn thương thể thao
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
Chúng tôi rất may mắn được giới thiệu với bạnPhòng khám chăm sóc sức khỏe & chấn thương hàng đầu của El Paso.
Chiropractic Đối với chấn thương xe đạp
Các triệu chứng của hội chứng băng Iliotibial
