Đội Điều Trị Đau Cổ Thần Kinh Cột Sống Phòng Khám Lưng. Bộ sưu tập các bài báo về đau cổ của Tiến sĩ Alex Jimenez đề cập đến một loạt các tình trạng y tế và / hoặc chấn thương liên quan đến đau và các triệu chứng khác xung quanh cột sống cổ. Cổ bao gồm nhiều cấu trúc phức tạp khác nhau; xương, cơ, gân, dây chằng, dây thần kinh và các mô khác. Khi các cấu trúc này bị hư hỏng hoặc bị thương do tư thế không đúng, viêm xương khớp hoặc thậm chí bị quất, trong số các biến chứng khác, cảm giác đau đớn và khó chịu mà cá nhân trải qua có thể làm suy nhược.
Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, các triệu chứng đau cổ có thể có nhiều dạng khác nhau. Chúng bao gồm:
Đau khi giữ đầu trong một chỗ trong thời gian dài
Không thể di chuyển đầu một cách tự do
Cơ bắp
Co thắt cơ bắp
Nhức đầu
Thường xuyên nứt và giật
Chứng tê và đau dây thần kinh lan ra từ cổ đến cánh tay và tay trên
Thông qua chăm sóc thần kinh cột sống, Tiến sĩ Jimenez giải thích cách sử dụng các điều chỉnh bằng tay cho cột sống cổ có thể giúp giảm đáng kể các triệu chứng đau đớn liên quan đến các vấn đề về cổ. Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số (915) 850-0900 hoặc nhắn tin để gọi riêng cho Tiến sĩ Jimenez theo số (915) 540-8444.
Những người đang bị đau cổ có thể kết hợp châm cứu như một phần trong quá trình điều trị sức khỏe và thể chất để giảm đau đầu không?
Giới thiệu
Là một phần của hệ thống cơ xương, cổ cho phép đầu quay hoàn toàn mà không cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn. Cổ là một phần của vùng cột sống cổ và được bao quanh bởi nhiều dây chằng, cơ và mô giúp bảo vệ tủy sống và cột sống. Tuy nhiên, cổ cũng là nơi dễ bị chấn thương nhất, đau từ cổ đến lưng vì đây là một trong ba lời phàn nàn hàng đầu mà nhiều người mắc phải vào một thời điểm nào đó trong đời. Khi mọi người bị đau cổ, có nhiều nguyên nhân có thể góp phần gây ra chứng đau cổ, trong khi các triệu chứng giống như đau như đau đầu cũng góp phần gây ra cho cơ thể. Điều này khiến nhiều người phải tìm cách điều trị và tìm thấy sự nhẹ nhõm mà họ đang tìm kiếm để giảm đau cổ trong khi tiếp tục sinh hoạt hàng ngày. Bài viết hôm nay xem xét mức độ đau cổ có liên quan đến chứng đau đầu và cách các phương pháp điều trị như châm cứu có thể giúp giảm đau cổ và giảm tác động đau đớn của chứng đau đầu. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người sử dụng thông tin của bệnh nhân để cung cấp các phương pháp điều trị châm cứu nhằm giảm bớt tác động của chứng đau đầu do đau cổ. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân biết nhiều phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm đau đầu và các triệu chứng giống như đau liên quan đến đau cổ. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi phức tạp và quan trọng về các triệu chứng giống như cơn đau mà họ đang gặp phải do đau cổ. Tiến sĩ Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau cổ & Nhức đầu
Bạn có bị cứng cổ không rõ nguyên nhân không? Bạn có cảm thấy đau âm ỉ ở gáy hoặc hộp sọ sau khi nhìn xuống điện thoại trong một thời gian dài không? Hay bạn thường xuyên bị đau đầu liên tục suốt cả ngày? Nhiều người đang phải đối mặt với những vấn đề giống như cơn đau này có liên quan đến chứng đau cổ đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Đau cổ là một trong ba vấn đề phàn nàn hàng đầu mà nhiều người đã từng gặp phải vào một thời điểm nào đó. Đau cổ có các triệu chứng biểu hiện phổ biến đã được chẩn đoán và tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nhiều ở người lớn tuổi do thoái hóa cột sống ở các khớp mặt và đĩa đệm cột sống. (Trẻ em & Stuek, 2020) Nhiều người gặp phải tình trạng đau cơ xương khớp thông thường như căng cơ và cứng khớp khi điều này xảy ra. Đồng thời, đau cổ cũng có thể liên quan đến các tình trạng thần kinh gây ra các hồ sơ rủi ro chồng chéo, buộc nhiều cá nhân phải bỏ lỡ các sự kiện quan trọng. Đau cổ là một tình trạng cơ xương khớp đa yếu tố ảnh hưởng đến nhiều người vì nó khiến họ phải nghỉ làm. Điều này là do các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được và không thể thay đổi được góp phần gây ra chứng đau cổ. (Kazeminasab và cộng sự, 2022) Các yếu tố rủi ro này có thể bao gồm từ không hoạt động thể chất đến tư thế sai, gây ra các hồ sơ rủi ro chồng chéo có thể khiến chứng đau cổ tăng dần theo thời gian.
Vậy nhức đầu có liên quan đến đau cổ như thế nào? Khi một người bị đau đầu, nhiều người thường nghĩ rằng cơn đau đầu là do không ăn đủ thức ăn hoặc uống đủ nước. Đó là một số yếu tố góp phần gây đau đầu, nhưng chúng cũng có thể là do căng thẳng và các bệnh lý đi kèm liên quan đến đau cổ. Điều này là do các yếu tố nguy cơ mà nhiều người không nhận ra góp phần gây ra chứng đau cổ. Các yếu tố như tư thế đầu hướng về phía trước do sử dụng điện thoại thông minh gây căng thẳng cho các cấu trúc cổ tử cung, tạo ra khả năng thoái hóa và rách cấu trúc cổ. (Maayah và cộng sự, 2023) Khi các chuyển động lặp đi lặp lại ảnh hưởng đến cấu trúc cổ nhiều hơn theo thời gian, các rễ thần kinh bao quanh cột sống và lan truyền qua các chi trên có thể trở nên trầm trọng hơn và gây đau lan đến các vùng khác nhau trên cơ thể, dẫn đến đau đầu. Khi đối mặt với những cơn đau đầu liên quan đến đau cổ, họ sẽ cảm thấy căng thẳng, ảnh hưởng đến năng suất làm việc. Đau đầu có thể từ cấp tính đến mãn tính, tùy theo mức độ nghiêm trọng. May mắn thay, nhiều người đang phải đối mặt với những cơn đau đầu liên quan đến đau cổ sẽ tìm cách điều trị để giảm các triệu chứng giống như cơn đau và cảm thấy nhẹ nhõm khi quay trở lại thói quen hàng ngày.
Chữa lành sau chấn thương- Video
Nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau cổ thường coi đau đầu là dấu hiệu cho thấy các yếu tố nguy cơ đang xuất hiện, chẳng hạn như tư thế sai, tư thế khom lưng hoặc chấn thương có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc hoặc tham gia các hoạt động của họ. Điều này có thể khiến nhiều người cảm thấy đau khổ và giảm chất lượng cuộc sống, do đó khiến họ phải tìm cách điều trị cơn đau của mình, đó là lý do tại sao nhiều người lựa chọn phương pháp điều trị không phẫu thuật do chúng có giá cả phải chăng và được cá nhân hóa. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật bao gồm từ chăm sóc chỉnh hình đến châm cứu, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và vị trí của cơn đau trên cơ thể. Video trên cho thấy các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp nhiều cá nhân tác động tích cực đến quá trình chữa lành sau chấn thương và phục hồi sức khỏe của một người.
Châm cứu chữa đau cổ
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang cố gắng tìm kiếm sự giảm đau mà họ tìm kiếm khi bị đau cổ. Như đã nêu trước đó, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả về mặt chi phí và phù hợp với mức độ đau của người bệnh. Châm cứu là một hình thức điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm các bệnh đi kèm liên quan đến đau cổ. Châm cứu là một phương pháp thực hành y tế trong đó các chuyên gia được đào tạo chuyên sâu, được cấp phép và được chứng nhận sử dụng những chiếc kim cứng, siêu mỏng để đặt vào các điểm cụ thể để điều trị trên cơ thể. Điều này có tác dụng là khi những chiếc kim xuyên qua các điểm, nó sẽ bắt đầu khai thông mọi tắc nghẽn hoặc năng lượng dư thừa để lưu thông chính xác, khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể và làm giảm các triệu chứng của cá nhân. (Berger và cộng sự, 2021) Một số kết quả có lợi mà châm cứu có thể mang lại cho những người bị đau cổ là giảm đau và tàn phế ở cổ trong khi điều trị cơn đau quy chiếu đang gây ra các hồ sơ nguy cơ chồng chéo gây ra đau đầu. (Peron và cộng sự, 2022)
Châm cứu giảm đau đầu
Vì đau đầu có liên quan đến đau cổ nên châm cứu có thể giúp giảm cơn đau đầu tiến triển nặng hơn và giúp nhiều người có thể quay lại với thói quen thường ngày của mình. Một số hồ sơ rủi ro chồng chéo góp phần gây đau đầu bao gồm các điểm kích hoạt trên cơ cổ có thể gây đau và khó chịu không phải do da. (Pourahmadi và cộng sự, 2019) Khi một bác sĩ châm cứu đang điều trị chứng đau đầu cho một số người, nhiều người sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm sau một vài buổi tập liên tiếp, và kết hợp với vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và vai, sẽ nhận thấy cơn đau đã giảm đáng kể. Châm cứu là một phương pháp điều trị thay thế an toàn, hữu ích và sẵn có, mang lại lợi ích cho nhiều người đang đối phó với chứng đau đầu liên quan đến đau cổ. (Urits và cộng sự, 2020) Bằng cách kết hợp châm cứu như một phần trong kế hoạch điều trị của một người, họ có thể bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm mà họ xứng đáng được hưởng, đồng thời lưu tâm hơn đến cách họ đối xử với cơ thể mình để ngăn chặn các triệu chứng giống như đau đớn quay trở lại.
dự án
Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Hiệu quả của châm cứu và châm cứu trong điều trị đau cổ. Thuốc giảm đau gây mê, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Đau cổ: Đánh giá và quản lý ban đầu. Bác sĩ gia đình người Mỹ, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Đau cổ: dịch tễ học toàn cầu, xu hướng và các yếu tố nguy cơ. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Đau cổ liên quan đến việc sử dụng điện thoại thông minh ở sinh viên đại học. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Châm cứu truyền thống và châm cứu bằng laser trong chứng đau cổ mãn tính không đặc hiệu: quy trình nghiên cứu cho một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Thử nghiệm, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Hiệu quả của kim khô trong việc cải thiện cơn đau và tình trạng khuyết tật ở người lớn bị đau đầu do căng thẳng, cổ tử cung hoặc đau nửa đầu: quy trình đánh giá có hệ thống. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Châm cứu và vai trò của nó trong điều trị chứng đau nửa đầu. thần kinh có, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
Các lựa chọn điều trị khác nhau có thể giúp những người mắc hội chứng chéo trên phục hồi sức mạnh cơ bắp không?
Giới thiệu
Nhiều người thường bị đau cổ và vai do tư thế sai, nâng vật nặng không đúng cách, các bệnh về cơ xương khớp, tai nạn ô tô, chấn thương cổ, v.v. Các cơ xung quanh nối cổ và vai giúp bảo vệ vùng cổ và ngực của cột sống và có thể chống chọi với chấn thương. có thể gây ra các triệu chứng giống như đau đớn gây khó chịu cho cá nhân. Đau cổ, vai và lưng là ba vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải. Những rối loạn cơ xương này cũng có thể tương quan với các tình trạng đã có từ trước; nhiều người sẽ cảm thấy đau đớn và khó chịu khi cố gắng tìm kiếm sự giải thoát mà họ đang tìm kiếm. Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà mọi người thường gặp phải là hội chứng chéo trên, có thể liên quan đến đau cổ và vai. Bài viết hôm nay giải thích hội chứng chéo trên là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến cổ và vai, đồng thời đi sâu vào các lựa chọn điều trị khác nhau như giải nén cột sống và chăm sóc chỉnh hình có thể làm giảm tác động của hội chứng chéo trên. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để đưa ra nhiều kế hoạch điều trị nhằm giảm thiểu hội chứng chéo trên ở cổ và vai. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân của mình rằng có nhiều lựa chọn điều trị, như chăm sóc chỉnh hình và giải nén cột sống, để giảm thiểu đau cơ ở cổ và vai. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau đớn mà họ đang gặp phải có liên quan đến hội chứng vượt giới hạn. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm
Hội chứng vượt trội là gì?
Bạn có từng bị đau cơ ở vai hoặc cổ sau khi làm việc với máy tính một thời gian không? Bạn có cảm thấy cứng ở vai khi xoay chúng để giảm đau tạm thời không? Hay nó đau khi bạn quay đầu từ bên này sang bên kia? Nhiều tình huống giống như đau đớn này thường liên quan đến hội chứng chéo trên. Nhiều người thường không nhận ra rằng hội chứng chéo trên là một tình trạng cơ xương khớp ảnh hưởng đến các cơ cổ, vai, ngực và khiến chúng yếu và căng cứng do tư thế không đúng. Hội chứng chéo trên có thể gây đau lan đến chi trên, dẫn đến đau đầu cổ tử cung, phạm vi cử động hạn chế, các điểm kích hoạt trong cơ và mất cân bằng cơ. (Moore, 2004) Khi nhiều người đang phải đối mặt với hội chứng vượt trên do tư thế sai, nó có thể dẫn đến nhiều vấn đề ở cổ và vai.
Nó ảnh hưởng đến cổ và vai như thế nào?
Bây giờ, tại sao hội chứng chéo trên lại ảnh hưởng đến cổ và vai? Nhiều người vô tình khom người khi nhìn vào điện thoại, sử dụng máy tính hoặc thư giãn ở nhà. Điều này làm cho các cơ cụ thể ở vùng cổ và vai, như cơ răng và cơ hình thang dưới, trở nên yếu trong khi cơ ngực và cơ cổ lại căng cứng. (Chu & Butler, 2021) Điều này lại khiến cho vai trở nên tròn trịa và khom xuống hơn, khiến cổ và đầu hướng về phía trước. Khi mọi người đang đối mặt với hội chứng vượt trội, nhiều người thường phàn nàn về các triệu chứng giống như đau như:
Nhức đầu
Căng cổ
Cơ bắp
Đau lưng trên
Phạm vi chuyển động bị hạn chế
Cảm giác tê/ngứa ran ở cánh tay
Hội chứng chéo trên cũng có thể xảy ra dần dần theo thời gian và gây chèn ép dây thần kinh ở chi trên. Khi cơ cổ và vai trên bắt đầu ảnh hưởng đến các rễ thần kinh xung quanh, từ đó dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh ở các kỹ năng cảm giác và vận động khi một người nhặt một đồ vật. (Lee & Lim, 2019) Tuy nhiên, nhiều người mắc hội chứng vượt mặt có thể tìm cách điều trị để giảm đau cơ ở cổ và vai.
Tổng quan về Hội chứng Crossed trên- Video
Vì hội chứng chéo trên là một tình trạng cơ xương ảnh hưởng đến cổ và vai nên nó có thể dẫn đến mất cân bằng cơ và đau ở cá nhân. Nhiều người, đặc biệt là những người đang làm việc, mắc phải hội chứng này do bị gù lưng trong thời gian dài. (Mujawar & Sagar, 2019) Điều này khiến đầu hướng về phía trước nhiều hơn, tư thế cổ cong và khom xuống, và vai tròn trịa. Video trên giải thích hội chứng vượt giới hạn, nguyên nhân và cách điều trị.
Giải nén cột sống Giảm hội chứng Crossed trên
Nhiều phương pháp điều trị có thể giúp phục hồi sức mạnh cơ bắp và giảm đau cơ ở cổ và vai. Các phương pháp điều trị như giải nén cột sống có thể giúp giảm hội chứng chéo trên bằng cách từ từ sử dụng lực kéo nhẹ nhàng đến vùng cột sống cổ và kéo căng nhẹ các cơ cổ để giảm đau. Giải nén cột sống là một trong những phương pháp điều trị không phẫu thuật mà nhiều người bị đau đầu liên quan đến hội chứng chéo trên có thể tìm thấy sự thoải mái mà họ tìm kiếm thông qua việc giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. (Eskilsson và cộng sự, 2021) Đồng thời, giải nén cột sống có thể là một phần của kế hoạch điều trị cá nhân hóa mà nhiều cá nhân có thể thêm vào thói quen hàng ngày của mình để ngăn cơn đau quay trở lại. (Saunders, 1983)
Chăm sóc chỉnh hình Phục hồi sức mạnh cơ bắp
Cũng giống như giải nén cột sống, chăm sóc chỉnh hình là một phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể kết hợp với các kỹ thuật kéo giãn khác nhau để khôi phục phạm vi chuyển động của cổ và giảm đau liên quan đến hội chứng bắt chéo trên. (Mahmood và cộng sự, 2021) Chăm sóc chỉnh hình kết hợp các kỹ thuật thủ công và cơ học như MET (kỹ thuật năng lượng cơ) và thao tác cột sống để điều chỉnh lại cột sống khỏi trạng thái bán trật. Khi các bác sĩ nắn khớp xương tích hợp MET để kiểm soát hội chứng chéo trên, nhiều người thấy rằng cơn đau của họ đã giảm, phạm vi chuyển động cổ của họ được cải thiện và tình trạng khuyết tật ở cổ của họ giảm đi. (Gillani và cộng sự, 2020) Khi nhiều người bắt đầu nghĩ đến sức khỏe và thể chất của mình, họ có thể thực hiện những thay đổi nhỏ để cải thiện tư thế và chú ý hơn đến cơ thể của mình nhằm giảm nguy cơ tái phát hội chứng chéo trên.
dự án
Chu, EC và Butler, KR (2021). Giải quyết bệnh trào ngược dạ dày-thực quản sau điều chỉnh cho hội chứng chéo trên-Một nghiên cứu điển hình và đánh giá tóm tắt. Thực hành lâm sàng, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). Việc giải nén dây thần kinh chẩm lớn hơn giúp cải thiện kết quả ở những bệnh nhân bị đau đầu mãn tính và đau cổ – một nghiên cứu đoàn hệ hồi cứu. Acta Neurochir (Wien), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). Tác dụng của kỹ thuật năng lượng cơ lệch tâm so với các bài tập kéo giãn tĩnh trong việc kiểm soát rối loạn chức năng cổ tử cung trong hội chứng chéo trên: một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên. J Pak Med PGS, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA, & Ahmad, A. (2021). Hiệu quả so sánh của vật lý trị liệu thông thường có và không có dụng cụ hỗ trợ huy động mô mềm ở bệnh nhân đau cổ do hội chứng chéo trên. J Pak Med PGS, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
Moore, MK (2004). Hội chứng chéo trên và mối quan hệ của nó với chứng đau đầu cổ tử cung. J Manipulative Physiol Ther, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC, & Sagar, JH (2019). Tỷ lệ mắc Hội chứng Chữ thập trên ở công nhân giặt là. Ấn Độ J Chiếm Môi trường Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
Saunders, HD (1983). Sử dụng lực kéo cột sống trong điều trị các bệnh về cổ và lưng. Clin Orthop Relat Res(179), 31-38. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6617030
Phương pháp điều trị không phẫu thuật cải tiến giúp những người bị đau cột sống cổ giảm đau đầu như thế nào?
Giới thiệu
Bạn hoặc người thân của bạn thường xuyên bị đau đầu không khỏi? Bạn có thường xuyên cảm thấy đau vai và cơ cổ sau khi nhìn xuống điện thoại di động không? Hay bạn cảm thấy đau nhức sau khi bị uể oải trong một thời gian dài? Nhiều tình huống trong số này có liên quan đến cơn đau quy chiếu ở vùng cột sống cổ, có thể phát triển thành đau cổ. Vùng cổ nằm ở phần trên cơ thể và mang lại khả năng vận động cho đầu mà không bị đau và khó chịu. Vùng cổ còn có các cơ và dây chằng xung quanh hỗ trợ cột sống và bảo vệ tuyến giáp và tủy sống. Tuy nhiên, cũng giống như vùng lưng, vùng này dễ bị đau vì nhiều người có thể căng cơ cổ quá mức và nó có thể gây đau lan đến vai và đầu, dẫn đến các triệu chứng giống như đau có thể dẫn đến tàn tật suốt đời. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giảm thiểu cơn đau và giúp tăng cường các cơ xung quanh vùng cổ. Bài viết hôm nay tập trung vào mối liên hệ giữa đau cột sống cổ với chứng đau đầu và cách giải nén có thể làm giảm đau đầu đồng thời giảm đau cổ. Ngoài ra, chúng tôi liên lạc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để giảm đau cột sống cổ liên quan đến đau đầu, gây ra nhiều vấn đề về cơ xương ở phần trên cơ thể. Chúng tôi cũng thông báo với họ rằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm đau đầu và xoa dịu vùng cổ. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi mang tính giáo dục tuyệt vời cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng của họ liên quan đến chứng đau cột sống cổ. Tiến sĩ Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm
Đau Cột Sống Cổ & Đau Đầu Kết Nối
Trên khắp thế giới, đau cổ (đau cột sống cổ) là vấn đề phổ biến thứ hai có thể ảnh hưởng đến nhiều người trong suốt cuộc đời của họ. Nó có thể dẫn đến một cuộc sống tàn tật và đau đớn nếu không được điều trị ngay lập tức. Nhiều người thường bị đau cổ không đặc hiệu, vì nguyên nhân có thể là do tư thế hoặc cơ học có thể gây căng cơ ở các cơ xung quanh hoặc chèn ép ống sống gây đau đầu kéo dài cả ngày. (Chất kết dính, 2008) Ngoài ra, đau cổ, giống như đau lưng, là một bệnh đa yếu tố với các yếu tố nguy cơ phổ biến như thiếu hoạt động thể chất, thời gian sử dụng máy tính và nhận thấy căng thẳng. (Kazeminasab và cộng sự, 2022) Nhiều yếu tố nguy cơ này là bình thường vì chúng cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ xung quanh ở vùng lưng dưới và vùng vai, vì nhiều người thường thực hiện các động tác lặp đi lặp lại có thể bị căng quá mức một cách tự nhiên và gây ra các vấn đề giống như đau ở vùng cổ. Với chứng đau cổ liên quan đến đau đầu, nó có thể gây ra nhiều rủi ro chồng chéo và tốn kém. Đau cổ liên quan đến đau đầu có thể là một vấn đề sức khỏe nghề nghiệp thường xuyên và tốn kém vì các triệu chứng đau đớn, tàn tật, giảm chất lượng cuộc sống và đối với người lớn là mất thời gian làm việc. (Ben Ayed và cộng sự, 2019)
Mối tương quan giữa đau đầu và đau cổ là ống sống bị nén do lực chấn thương có thể dẫn đến đau đầu cổ tử cung. Đau đầu do cổ tử cung thường làm nặng thêm khả năng vận động của cổ, do đó làm giảm ROM của cổ. (Verma, Tripathi, & Chandra, 2021) Điều này có thể dẫn đến nhiều người bị đau đầu giống như chứng đau nửa đầu và cứng cơ ở vùng trên của cơ thể. Khi nhiều người đang phải đối mặt với những cơn đau đầu liên quan đến đau cột sống cổ, nhiều người sẽ tìm ra phương pháp điều trị để giảm thiểu các triệu chứng giống như cơn đau ảnh hưởng đến vùng trên cơ thể.
Lợi ích của việc kéo giãn-Video
Khi bị đau cổ, nó có thể là cấp tính hoặc mãn tính tùy thuộc vào yếu tố gây ra hoặc mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Nhiều cá nhân đã tìm kiếm phương pháp điều trị có thể làm giảm cơn đau ở vùng trên mà không cần phẫu thuật và có lợi cho sức khỏe cũng như tinh thần của họ. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp kéo căng các cơ ngắn và căng ở vùng cổ, đồng thời có thể làm giảm các cơn đau đầu ảnh hưởng đến người bệnh. Ngoài ra, việc được chuyên gia trị liệu mát-xa kéo căng cơ cổ một cách chuyên nghiệp có thể làm dịu cổ và giảm đau đầu. Video trên giải thích lợi ích của việc giãn cơ và mô tả số lượng người không giãn cơ thường xuyên để ngăn ngừa các vấn đề giống như đau đớn tái diễn trong tương lai.
Giải Nén Cột Sống Điều Trị Đau Cổ Tử Cung
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật là tuyệt vời khi giúp giảm đau cổ. Khi giảm đau cổ, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe phải sử dụng bằng chứng tốt nhất hiện có để nâng cao khả năng ra quyết định lâm sàng và cải thiện chất lượng chăm sóc cho người bị đau cổ. (Misailidou và cộng sự, 2010) Giải nén cột sống có thể giúp nhiều người bị đau cổ bằng cách giảm bớt các vấn đề thông qua lực kéo cột sống nhẹ nhàng. Tác dụng giải nén cột sống đối với cột sống cổ là nó có thể căn chỉnh lại đĩa đệm đang làm nặng thêm vùng cổ và gây đau đầu bằng cách kéo căng các cơ xung quanh. Điều này giúp cải thiện cơ ở cổ vì nó có thể thay đổi kết quả cơn đau của bệnh nhân. (Youssef và cộng sự, 2019) Ngoài ra, giải nén cột sống còn an toàn, tiết kiệm chi phí và nhẹ nhàng cho cột sống vì nó có thể được kết hợp với các liệu pháp khác để giảm thiểu mọi cơn đau còn sót lại có thể làm dịu cổ và lưng. (Flynn, 2020) Nhiều người kết hợp giải nén cột sống như một phần thói quen của họ có thể được hưởng lợi từ kết quả của họ khi họ trở lại thói quen của mình.
dự án
Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Tỷ lệ mắc, các yếu tố nguy cơ và kết quả của chứng đau cổ, vai và thắt lưng ở trẻ em học cấp hai. Khoa học sức khỏe J Res, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Flynn, DM (2020). Đau cơ xương mãn tính: Phương pháp điều trị không dùng thuốc, không xâm lấn. Bác sĩ gia đình người Mỹ, 102(8), 465-477. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421
Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Đau cổ: dịch tễ học toàn cầu, xu hướng và các yếu tố nguy cơ. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). Đánh giá bệnh nhân đau cổ: xem xét các định nghĩa, tiêu chí lựa chọn và công cụ đo lường. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Verma, S., Tripathi, M., & Chandra, PS (2021). Đau đầu cổ tử cung: Quan điểm hiện tại. Neurol Ấn Độ, 69(Bổ sung), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992
Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). Kết quả của phản ứng tổng hợp và giải nén cổ tử cung sau: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp. Cột sống J, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019
Nhiều người trải nghiệm cổ và đau lưng do các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. Những tình trạng đau này là phổ biến và có thể do các chuyển động lặp đi lặp lại tác động đến các cơ, mô, dây chằng và đĩa đệm xung quanh. Đau mãn tính có thể phát triển tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và thời gian của tình trạng này. Những người có công việc đòi hỏi khắt khe, điều kiện tồn tại từ trước, hoặc người lớn tuổi có thể tìm kiếm sự chăm sóc y tế để giảm các triệu chứng giống như đau cổ và đau lưng. Tuy nhiên, chi phí điều trị có thể cao. Có những phương pháp điều trị an toàn, tiết kiệm chi phí và không xâm lấn để giảm đau cổ và lưng. Bài viết này sẽ khám phá lý do tại sao đau cổ và lưng lại tốn kém và tại sao các phương pháp điều trị không phẫu thuật lại hiệu quả về chi phí. Nó cũng sẽ thảo luận về cách các liệu pháp không phẫu thuật như giải nén cột sống có thể làm giảm đau lưng và cổ. Chúng tôi làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người sử dụng thông tin có giá trị của bệnh nhân để điều trị cho những người bị đau lưng và cổ, đồng thời thông báo cho họ về các phương pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén cột sống có thể giúp giảm đau cổ và lưng. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi cần thiết và tìm kiếm sự giáo dục từ các nhà cung cấp dịch vụ y tế có liên quan của chúng tôi về tình trạng của họ. Tiến sĩ Jimenez, DC, cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Tại sao đau lưng và cổ lại tốn nhiều tiền hơn?
Nhiều người báo cáo với bác sĩ chính của họ rằng họ đang trải qua cơn đau lan tỏa từ cổ hoặc lưng dưới, ảnh hưởng đến chi trên hoặc chi dưới của họ. Đối với đau cổ, họ có thể bị đau đầu hoặc đau vai gây ra các triệu chứng giống như đau như tê hoặc cảm giác ngứa ran xuống cánh tay và ngón tay. Đối với bệnh đau lưng, họ có thể bị đau nhức cơ vùng thắt lưng, dẫn đến tê cơ mông hoặc đau dây thần kinh hông, ảnh hưởng đến khả năng đi lại. Nghiên cứu nghiên cứu tiết lộ rằng các yếu tố nhận thức, tình cảm và lối sống đều ảnh hưởng đến cổ và lưng. Công việc đòi hỏi cao, căng thẳng hoặc chấn thương do tai nạn có thể dẫn đến đau cổ và lưng. Kết quả là, cơ thể phải chịu nhiều tải trọng hơn, siết chặt các cơ xung quanh ở cổ và lưng. Nếu không được điều trị ngay lập tức, nó có thể dẫn đến các vấn đề rắc rối làm gián đoạn thói quen của họ.
Dựa trên cuốn sách “Giải nén cột sống cơ bản” của Tiến sĩ Eric Kaplan DC, FIAMA và Tiến sĩ Perry Bard, DC, quá trình tiến hóa của con người để đi thẳng đứng đã làm căng sự ổn định của họ, dẫn đến quá tải trục và có khả năng gây đau cổ và lưng. Cuốn sách cũng nhấn mạnh rằng cơ thể con người không có nghĩa là phải ngồi yên một chỗ, điều này cũng có thể góp phần vào sự phát triển của những cơn đau như vậy. Nghiên cứu tiết lộ đau cổ và lưng có thể gây khó chịu với các thành phần bệnh lý thần kinh, khiến việc điều trị tốn kém và mất thời gian. Gánh nặng kinh tế này có thể ngăn cản các cá nhân tìm cách điều trị bất chấp sự đau đớn và chi phí liên quan.
Chống viêm một cách tự nhiên- Video
Bạn đang bị đau cổ và lưng dai dẳng? Các chi trên hoặc dưới của bạn có cảm thấy cứng hoặc ngứa ran không? Hay khả năng vận động của bạn bị hạn chế, cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn? Những vấn đề này thường liên quan đến đau cổ và lưng, làm gián đoạn thói quen của một người và ngăn cản họ tận hưởng cuộc sống. Đau cổ và lưng là những bệnh phổ biến có thể tốn kém để điều trị. Nghiên cứu tiết lộ rằng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng trở lại làm việc của các cá nhân, làm tăng chi phí điều trị.
Ngoài ra, các triệu chứng giống như đau thường đi kèm với đau cổ và lưng, khiến một số người phải chi gần một tỷ đô la cho việc điều trị. Tuy nhiên, hiện có các phương pháp điều trị hiệu quả về chi phí có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Video trên giải thích cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giảm đau cổ và lưng cũng như giảm các triệu chứng giống như đau.
Tại sao các phương pháp điều trị không phẫu thuật lại hiệu quả về chi phí?
Nghiên cứu nghiên cứu đã chỉ ra rằng các phương pháp điều trị không phẫu thuật là một giải pháp tiết kiệm và hiệu quả cho chứng đau cổ và lưng. Nhiều cá nhân có thể sử dụng các phương pháp điều trị này kết hợp với các liệu pháp khác nhau để cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm các triệu chứng đau. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật đưa ra các kế hoạch được cá nhân hóa khi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe làm việc cùng nhau để tìm ra giải pháp. Họ cung cấp cho các cá nhân một cách tiếp cận tích cực để lấy lại sức khỏe và thể chất của họ bằng cách thông báo cho họ về cơ thể của họ và cách lưu tâm hơn đến việc cơn đau ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ như thế nào. Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể làm giảm đau cổ và lưng bao gồm:
Chăm sóc nắn bóp cột sống
Vật lý trị liệu
Tủy sống giải nén
Châm cứu
Liệu pháp xoa bóp
Làm thế nào giải nén cột sống có thể làm giảm đau lưng và cổ
Bạn có thể quan tâm đến các phương pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén cột sống nếu bị đau lưng hoặc cổ. Kỹ thuật này sử dụng lực kéo nhẹ nhàng lên cột sống để giảm đau đồng thời giúp cơ thể bạn hồi phục một cách tự nhiên. Nghiên cứu nghiên cứu đã tìm thấy giải nén cột sống cổ có thể làm tăng chiều cao đĩa đệm và giảm đau do đĩa đệm cổ bị chèn ép. Phương pháp điều trị này cũng có thể làm giảm bớt các triệu chứng đau còn sót lại như nhức đầu hoặc cứng cơ và phục hồi khả năng vận động của cổ. Đối với đau lưng, nghiên cứu để xuất rằng giải nén cột sống có thể làm giảm tác động của đĩa đệm cột sống bị nén, có thể làm trầm trọng thêm các rễ thần kinh như dây thần kinh tọa ở vùng thắt lưng. Nhiều người thử giải nén cột sống cảm thấy nhẹ nhõm chỉ sau một vài buổi và lưu tâm hơn đến những gì gây ra cơn đau của họ. Điều này có thể giúp họ thực hiện những thay đổi nhỏ trong lối sống để tiếp tục hành trình hướng tới sức khỏe và sự khỏe mạnh.
Kết luận
Nhiều người phải vật lộn với chứng đau cổ và lưng, có thể do nhiều yếu tố bình thường và chấn thương gây ra và có thể tốn kém. Các cá nhân thường thích chịu đựng cơn đau hơn là chịu các phương pháp điều trị xâm lấn. Tuy nhiên, các liệu pháp không phẫu thuật hiệu quả về chi phí và nhẹ nhàng trên cơ thể đều có sẵn. Liệu pháp giải nén cột sống là một trong những phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau và thúc đẩy quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể. Bằng cách giảm các triệu chứng đau, nhiều người trải qua liệu pháp giải nén cột sống có thể trở lại sinh hoạt hàng ngày mà không bị đau.
Sản phẩm cổ là một phần cực kỳ linh hoạt của phần trên cơ thể giúp đầu có thể di chuyển mà không gây đau hay khó chịu. Nó là một phần của hệ thống cơ xươngvùng cột sống cổ, hỗ trợ cột sống và được bao quanh bởi các cơ, mô và dây chằng khác nhau để bảo vệ tủy sống. Tuy nhiên, tư thế xấu, dành quá nhiều thời gian cúi xuống máy tính hoặc nhìn xuống điện thoại di động có thể khiến cơ cổ bị căng quá mức, dẫn đến chèn ép các đĩa đệm cột sống cổ. Điều này có thể gây ra các đĩa cổ tử cung để phình hoặc thoát vị, làm trầm trọng thêm tủy sống và gây đau cổ và các tình trạng liên quan khác. Bài đăng này sẽ thảo luận về việc chèn ép đĩa đệm cổ ảnh hưởng đến chứng đau cổ như thế nào và cách phẫu thuật giải nén và giải nén cột sống có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Chúng tôi làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người sử dụng thông tin có giá trị của bệnh nhân để điều trị cho những người đối phó với tình trạng chèn ép đĩa đệm cổ ảnh hưởng đến cổ và gây ra các vấn đề về vận động. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi cần thiết và tìm kiếm sự giáo dục từ các nhà cung cấp dịch vụ y tế có liên quan của chúng tôi về tình trạng của họ. Tiến sĩ Jimenez, DC, cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Nén đĩa cổ tử cung là gì?
Bạn đã từng bị đau cổ hoặc đau cơ ở vai? Bạn có cảm thấy tê hoặc ngứa ran chạy dọc cánh tay và các ngón tay không? Những triệu chứng này có thể là dấu hiệu của chèn ép đĩa đệm cổ tử cung. Các đĩa đệm cột sống cổ hoạt động như bộ giảm xóc cho cột sống, ngăn ngừa áp lực không mong muốn và các vấn đề về vận động. Nghiên cứu tiết lộ rằng các đặc tính thoái hóa liên quan đến tuổi tác như mất nước có thể gây thoát vị và chèn ép đĩa đệm cổ, dẫn đến đĩa đệm phía sau lồi vào tủy sống. Chấn thương cũng có thể gây ra tình trạng co hoặc duỗi quá mức của các cơ phía sau cổ, dẫn đến các triệu chứng cổ khác nhau. Các nghiên cứu bổ sung đã nêu sự dịch chuyển của đĩa đệm cổ có thể gây chèn ép hoặc chèn ép lên các rễ thần kinh cột sống, dẫn đến viêm và đau cổ.
Làm thế nào nó liên quan đến đau cổ?
Khi tủy sống và rễ thần kinh ở vùng cổ tử cung bị ảnh hưởng bởi đĩa đệm cổ tử cung, cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của nó đối với nhiều người. Dựa theo nghiên cứu, nhiều người không biết rằng các yếu tố bình thường hoặc lực chấn thương lặp đi lặp lại có thể gây ra thách thức trong việc xác định nguồn gốc của cơn đau do chèn ép đĩa đệm có triệu chứng hoặc không có triệu chứng. Các nghiên cứu bổ sung đã đề cập rằng đĩa đệm cổ tử cung có thể gây ra những bất thường ở chi trên và chi dưới, chẳng hạn như mất phản xạ gân sâu ở tay và chân, mất chức năng vận động ở bàn tay và bàn chân, yếu cơ, đau đầu và mất cân bằng dáng đi. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị khác nhau có thể làm giảm bớt các triệu chứng giống như đau liên quan đến chèn ép đĩa đệm cổ và giúp quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể.
Từ viêm đến chữa bệnh-Video
Bạn đang bị viêm và đau ở cổ? Bạn có nhận thấy cảm giác ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân không? Hay bạn cảm thấy cứng ở vai hoặc cổ? Những triệu chứng này có thể do đĩa đệm cổ tử cung gây ra mà nhiều người không biết. Sự chèn ép của đĩa đệm cổ là nguyên nhân phổ biến gây đau cổ và thậm chí có thể gây ra cơn đau quy chiếu ở chi trên và chi dưới. Các chuyển động lặp đi lặp lại ở cổ có thể khiến các cơ phía sau cổ căng quá mức và dẫn đến đau. Các yếu tố bình thường hoặc chấn thương cũng có thể dẫn đến đau cổ liên quan đến đĩa đệm cột sống cổ, dẫn đến thoát vị đĩa đệm. May mắn thay, các liệu pháp không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình và giải nén cột sống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng đau, khó chịu và viêm do chèn ép đĩa đệm cổ. Hãy xem video ở trên để biết thêm thông tin về các phương pháp điều trị này.
Phẫu thuật giải nén đĩa đệm cổ sau
Nếu bạn bị chèn ép cổ tử cung lên cổ, nó có thể dẫn đến đau cổ dai dẳng và khó chịu nếu không được điều trị. Nhiều người lựa chọn phẫu thuật giải nén đĩa đệm cổ sau để giảm bớt ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm. Theo “The Ultimate Spinal Decompression” của Tiến sĩ Perry Bard, DC và Tiến sĩ Eric Kaplan, DC, FIAMA, thoát vị đĩa đệm cổ đôi khi có thể ảnh hưởng đến gáy và gây đau dai dẳng. Trong những trường hợp như vậy, phẫu thuật giải nén thường được thực hiện. Trong quá trình phẫu thuật, một vết rạch nhỏ được tạo ra ở phía sau cổ và một phần của đĩa đệm bị hư hỏng sẽ được loại bỏ để làm dịu dây thần kinh bị kích thích. Điều này mang lại sự nhẹ nhõm cho cá nhân bị đau cổ.
Giải nén không phẫu thuật cho đĩa đệm cổ tử cung
Nếu bạn không quan tâm đến phẫu thuật giải nén đĩa đệm cổ, thay vào đó hãy cân nhắc giải nén cột sống không phẫu thuật. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giải nén cột sống là một phương pháp điều trị an toàn, không xâm lấn liên quan đến lực kéo cột sống cổ nhẹ nhàng để định vị lại đĩa đệm thoát vị. Phương pháp điều trị này cũng có thể giúp bù nước cho đĩa đệm cột sống bằng cách đưa chất dinh dưỡng và máu được oxy hóa vào để thúc đẩy quá trình chữa lành tự nhiên. Ngoài ra, giải nén cột sống có thể làm giảm bớt bất kỳ triệu chứng đau cổ còn lại nào.
Kết luận
Cổ là một khu vực rất linh hoạt cho phép đầu di chuyển trơn tru mà không khó chịu hoặc đau đớn. Tuy nhiên, đây cũng là bộ phận thuộc vùng cơ xương khớp dễ bị chấn thương. Sự chèn ép của đĩa đệm do các yếu tố bình thường hoặc chấn thương có thể dẫn đến thoát vị, gây đau nếu không được điều trị. May mắn thay, có một số phương pháp điều trị để giảm đau cổ do chèn ép cổ tử cung và giúp cổ di động trở lại.
Chấn thương cổ phổ biến hơn mọi người nghĩ và có thể dẫn đến các vấn đề về vận động, ảnh hưởng đến đầu và vai. Điều này được gây ra bởi thoát vị hoặc đĩa đệm cổ tử cung bị nén, có thể gây kích ứng rễ thần kinh cột sống. Cơ cổ cũng có thể bị thương, dẫn đến đau vai, cứng khớp, hoặc nhức đầu. Đau cổ là vấn đề phổ biến thứ hai sau đau lưng. Tư thế xấu, sử dụng điện thoại và làm việc với máy tính đều có thể góp phần gây đau cổ, tình trạng này có thể trầm trọng hơn theo thời gian nếu không được điều trị. May mắn thay, các liệu pháp có sẵn để nhẹ nhàng kéo căng các cơ bị ảnh hưởng và sắp xếp lại các đĩa đệm ở cổ, giúp giảm đau. Bài viết của chúng tôi thảo luận về cách đau cổ ảnh hưởng đến cơ thể, các yếu tố liên quan đến chèn ép cổ tử cung trước và cách giải nén cột sống có thể làm giảm đau cổ. Chúng tôi làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận sử dụng thông tin có giá trị của bệnh nhân để cung cấp phương pháp điều trị đĩa đệm cổ cho những người bị đau cổ ảnh hưởng đến cột sống cổ và gây ra các vấn đề về vận động. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi cần thiết và tìm kiếm sự giáo dục từ các nhà cung cấp dịch vụ y tế có liên quan của chúng tôi về tình trạng của họ. Tiến sĩ Jimenez, DC, cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Đau cổ ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Bạn có đang bị cứng cơ giữa cổ và vai không? Bạn cảm thấy khó chịu khi làm việc trong thời gian dài ở tư thế cúi gập người? Hay bạn đang bị những cơn đau đầu dai dẳng mãi không khỏi? Những triệu chứng này có thể do đau cổ liên quan đến chèn ép đĩa đệm cổ trước, một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Đau cổ là vấn đề liên quan đến đau phổ biến thứ hai sau đau thắt lưng và nó mang theo các nguy cơ tương ứng có thể dẫn đến sự phát triển của nó. Nghiên cứu tiết lộ rằng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ liên quan đến đau cổ có thể ảnh hưởng đến các chi trên cơ thể, từ các triệu chứng nhẹ đến nặng. Cột sống có ba vùng: cổ, ngực và thắt lưng, bảo vệ tủy sống phân nhánh ra các rễ thần kinh, cho phép đầu, cổ và vai di chuyển và linh hoạt. Khi đĩa đệm cổ bị thoát vị, chúng có thể làm trầm trọng thêm các rễ thần kinh, dẫn đến nhiều triệu chứng có thể ảnh hưởng đến các cơ xung quanh ở cổ và vai. Các nghiên cứu sâu hơn đã tiết lộ rằng khi các đĩa đệm ở cổ bị nén, chúng sẽ trở thành nguyên nhân phổ biến gây đau cổ, thường đi kèm với cứng cổ và các nguy cơ chồng chéo khác có thể gây ra cơn đau quy chiếu đến các chi trên cơ thể. Do đó, đau cổ liên quan đến chèn ép đĩa đệm cổ trước có thể trở thành một vấn đề khi có nhiều yếu tố môi trường liên quan.
Các yếu tố liên quan đến việc nén cổ tử cung phía trước vào cổ
Đau cổ do chèn ép cổ tử cung phía trước có thể là do nhiều yếu tố như tư thế xấu, bệnh thoái hóa đĩa đệm (DDD), hẹp cột sống, liên tục nhìn xuống điện thoại di động, ở tư thế khom hoặc khom lưng khi làm việc và nâng vật nặng lặp đi lặp lại vật nặng. Khi các cá nhân tham gia vào các chuyển động lặp đi lặp lại làm căng cổ, nó có thể dẫn đến chèn ép cổ tử cung, ảnh hưởng đến rễ thần kinh, gây ra các tín hiệu thần kinh bất thường và đau vai hoặc cổ, theo nghiên cứu. Điều này cũng có thể dẫn đến các hồ sơ rủi ro chồng chéo, gây ra cơn đau quy chiếu đến các chi trên và đau nội tạng. Ngoài ra, chèn ép cổ tử cung phía trước có thể ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch, dẫn đến các triệu chứng không mong muốn như đau đầu và cứng cổ, gây khó chịu đáng kể.
Lời khai phục hồi thần kinh cột sống-Video
Bạn có thường xuyên bị đau đầu hoặc tê cứng giữa vai và cổ không? Bạn có cảm thấy đau khi duỗi cổ từ bên này sang bên kia không? Những triệu chứng này có thể liên quan đến việc cột sống cổ bị chèn ép phía trước, có thể gây thoát vị đĩa đệm cột sống và ảnh hưởng đến các rễ thần kinh trong các sợi cơ và mô. Điều này có thể dẫn đến đau quy chiếu ở vùng cổ và vai. May mắn thay, có nhiều cách khác nhau để giảm đau và cứng cổ và điều trị các bệnh mãn tính liên quan đến thoát vị đĩa đệm cổ. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình có thể làm giảm đau cổ và vai do thoát vị đĩa đệm cổ. Kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật với các liệu pháp khác có thể ngăn ngừa đau cổ tái phát và cải thiện tư thế. Chăm sóc thần kinh cột sống cũng có thể làm giảm bớt cơn đau quy chiếu do đau cổ thông qua các thao tác thủ công và cơ học. Hãy xem video trên để biết thêm thông tin về các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cổ không phẫu thuật.
Làm thế nào giải nén cột sống có thể làm giảm đau cổ
Đau cổ có thể gây nhầm lẫn vì nó có thể ảnh hưởng đến vai và ngực, dẫn đến đau nội tạng-cơ thể. May mắn thay, có nhiều phương pháp điều trị để giảm đau cổ và các triệu chứng liên quan. Theo “The Ultimate Spinal Decompression” của Tiến sĩ Eric Kaplan, DC, FIAMA và Tiến sĩ Perry Bard, DC, áp lực không mong muốn lên đĩa đệm cột sống cổ có thể gây tổn thương và đau liên tục do chèn ép vào rễ thần kinh. Nếu điều này xảy ra, một số người chọn phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm cổ trước, bao gồm một vết rạch nhỏ ở cổ để loại bỏ đĩa đệm bị hư hỏng và giảm áp lực lên rễ thần kinh. Những người khác lựa chọn phương pháp giải nén cột sống nếu đĩa đệm bị thoát vị và làm trầm trọng thêm rễ thần kinh ở vùng cột sống cổ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra giải nén cột sống có thể giúp giảm đau cổ và vai bằng cách nhẹ nhàng kéo căng cột sống thông qua lực kéo. Điều này cho phép đĩa đệm thoát vị được kéo trở lại vị trí ban đầu, giảm áp lực lên rễ thần kinh và cơ bị ảnh hưởng. Giải nén cột sống là một lựa chọn điều trị an toàn và không xâm lấn, có thể kết hợp với các liệu pháp không phẫu thuật khác. Nó cũng tiết kiệm chi phí và có thể mang lại lợi ích cho những cá nhân kết hợp nó vào các kế hoạch chăm sóc sức khỏe và thể chất của họ.
Kết luận
Đau cổ thường do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, dẫn đến khó chịu ở các chi trên xung quanh cổ. Các chuyển động lặp đi lặp lại liên quan đến các hoạt động bình thường, chẳng hạn như tư thế xấu, sử dụng điện thoại và làm việc trên bàn, cũng có thể góp phần gây đau cổ. May mắn thay, các phương pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén cột sống luôn sẵn có. Kỹ thuật nhẹ nhàng này sử dụng lực kéo để kéo giãn cột sống và giảm đau do thoát vị đĩa đệm, khiến nó trở thành một lựa chọn tiết kiệm chi phí. Bằng cách kết hợp giải nén cột sống với các liệu pháp khác, các cá nhân có thể ngăn ngừa cơn đau cổ tái phát và tận hưởng cuộc sống không đau đớn.
dự án
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Giải nén cột sống cuối cùng. TẠO RA MẮT.
Cơ thể là một bộ máy chức năng đòi hỏi nhiều cơ bắp, cơ quan, dây chằng, khớp và mô cung cấp chuyển động hàng ngày. Ở chi trên, đầu, cổ và vai có nhiều cơ, dây chằng và mô cùng hoạt động với các rễ thần kinh từ hệ thần kinh cung cấp chức năng vận động cảm giác để làm cho các ngón tay cử động, xoay vai và đầu. lần lượt từ bên này sang bên kia. Khi chấn thương hoặc các vấn đề thông thường ảnh hưởng đến các cơ trong cái đầu, cổ, hoặc là vai, nó có thể gây ra các nốt nhỏ hình thành dọc theo các sợi cơ của vùng cơ bị ảnh hưởng và gây ra các cơn đau ở các vị trí khác nhau trên cơ thể. Bài viết hôm nay xem xét các cơ scalene, cách điểm kích hoạt ảnh hưởng đến cơ scalene khi bắt chước cơn đau vai và cách quản lý cơn đau mãn tính liên quan đến điểm kích hoạt. Chúng tôi giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp được chứng nhận chuyên về điều trị cơ xương khớp để hỗ trợ những người bị các điểm kích hoạt liên quan đến vai ảnh hưởng đến cơ bắp. Chúng tôi cũng hướng dẫn bệnh nhân của mình bằng cách giới thiệu họ đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên việc khám bệnh của họ khi thích hợp. Chúng tôi đảm bảo nhận thấy rằng giáo dục là giải pháp để hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi sâu sắc. Tiến sĩ Jimenez DC coi thông tin này chỉ là một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm
Cơ Scalene là gì?
Bạn đã từng trải qua cảm giác ngứa ran chảy dọc đầu ngón tay chưa? Bạn có cảm thấy căng cứng khi xoay cổ hoặc vai không? Hay bạn cảm thấy đau nhức cơ bắp ở vai? Nhiều người cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này ảnh hưởng đến cổ hoặc vai của họ có thể đang đối phó với cơn đau điểm kích hoạt dọc theo các cơ bỏng. Các cơ bắp đóng một phần quan trọng ở đầu và cổ vì chúng là những cơ nằm sâu nằm ngang trên đường cổ tử cung của cột sống. Những cơ này có ba chi nhánh khác nhau: phần trước, phần giữa và phần sau, đóng vai trò là cơ thở phụ trong khi đóng vai trò quan trọng trong chuyển động của đầu và cổ. Vì vậy, nó cho phép ổn định cột sống cổ. Các cơ vảy thậm chí còn giúp hỗ trợ và nâng cao khung xương sườn trên khi một người nâng, kéo hoặc mang vật nặng. Tuy nhiên, giống như hầu hết các cơ trên cơ thể, các cơ vảy có thể dễ bị chấn thương và có thể phát triển các vấn đề có thể ảnh hưởng đến các chi trên của cơ thể.
Điểm kích hoạt ảnh hưởng đến cơ Scalene bắt chước đau vai
Khi chấn thương thông thường như kéo cơ khi mang vác vật nặng hoặc thậm chí chấn thương do tai nạn ô tô có thể gây đau ở vùng bị ảnh hưởng, theo thời gian, nếu không được điều trị, có thể gây ra các triệu chứng khác nhau chồng chéo và ảnh hưởng đến các cơ. Khi các cơ bỏng bị ảnh hưởng bởi chấn thương, chúng có thể phát triển các nốt nhỏ dọc theo các sợi cơ căng và trở nên nhạy cảm với các khu vực xung quanh của nửa trên cơ thể. Điều này được gọi là điểm kích hoạt đau và có thể bắt chước các vấn đề mãn tính khác ảnh hưởng đến các vùng cơ thể khác nhau. Do đó, các điểm kích hoạt ảnh hưởng đến cơ bỏng có thể giống như đau vai ở nửa trên của cơ thể. Nghiên cứu tiết lộ rằng đau cơ có vảy là một hội chứng đau vùng bắt nguồn từ cơn đau ở vùng cổ và đau lan xuống cánh tay. Vì các điểm kích hoạt bắt chước các vấn đề mãn tính khác, nên nó thường bị chẩn đoán nhầm là một cơn đau cổ khác liên quan đến bệnh nhân rễ khi các cơ bỏng bị ảnh hưởng. Khi điều này xảy ra, các cơ trở nên cứng và yếu, gây giảm phạm vi vận động.
Nghiên cứu tiết lộ rằng khi các cá nhân bị rối loạn liên quan đến roi cấp tính, cơn đau cục bộ và đau chuyển tiếp có thể được kích thích từ các điểm kích hoạt hoạt động để tạo ra đau cổ và vai. Điều này gây ra tình trạng khuyết tật cao hơn với biểu hiện áp lực lan rộng khiến các cơ trở nên quá nhạy cảm và làm giảm phạm vi chuyển động của cổ tử cung. Nhiều người thường phàn nàn về đau vai khi xoa phần trên của cánh tay. Cơ bỏng bị ảnh hưởng bởi các điểm kích hoạt hoạt động, do đó bắt chước cơn đau vai.
Scalenes Kích hoạt Điểm-Video
Bạn có cảm thấy căng cứng cơ ở cổ hoặc vai không? Bạn đã từng trải qua cảm giác tê buốt dọc cánh tay của mình chưa? Bạn có cảm thấy dịu dàng dọc theo vai khi bạn chạm vào chúng không? Nhiều trong số các triệu chứng đau này có liên quan đến các điểm kích hoạt dọc theo cơ bỏng. Video trên giải thích vị trí các điểm kích hoạt nằm dọc theo các cơ vảy và cách chúng gây ra các cơn đau liên quan đến vùng cổ và vai. Nhiều yếu tố có thể dẫn đến nguyên nhân của cơn đau điểm kích hoạt và chồng chéo với các vấn đề mãn tính khác có thể ảnh hưởng đến các chi trên của cơ thể, lấy giấc ngủ làm ví dụ. Học tiết lộ rằng tư thế ngủ sai có thể ảnh hưởng đến cổ và vai, dẫn đến cứng cơ dọc theo cơ bắp và phát triển các điểm kích hoạt theo thời gian. May mắn thay, nhiều cách khác nhau để kiểm soát cơn đau vai được giới thiệu có liên quan đến các điểm kích hoạt.
Kiểm soát cơn đau vai mãn tính liên quan đến điểm kích hoạt
Nhiều người được giới thiệu đến các bác sĩ chuyên khoa về cơn đau có thể làm giảm bớt các điểm kích hoạt dọc theo cơ vảy để giảm tác động của đau vai và cổ. Khi bị đau dọc theo các cơ vảy gây ra đau vai mãn tính liên quan đến các điểm kích hoạt, nhiều người thường thực hiện các động tác khác nhau để giảm bớt cơn đau. Tuy nhiên, nó có thể gây đau nhiều hơn ở vùng bị ảnh hưởng và ngăn cổ và vai giảm đau. Nghiên cứu tiết lộ rằng các phương pháp điều trị khác nhau như vật lý trị liệu, tiêm điểm kích hoạt, nắn chỉnh cột sống cổ hoặc châm cứu có thể giúp thư giãn và kéo dài các sợi cơ liên quan đến cơ bỏng. Do đó, điều này cho phép cổ kéo dài thêm mà không bị đau và giảm các triệu chứng chồng chéo ảnh hưởng đến các chi trên của cơ thể.
Kết luận
Các cơ vảy đóng một phần quan trọng ở vùng đầu và cổ vì các cơ sâu nằm ở phía bên trên đường cổ tử cung của cột sống. Những cơ này giúp nâng cao phần ngực trên và uốn cong cổ từ bên này sang bên kia. Khi chấn thương ảnh hưởng đến các cơ vảy và hình thành các nốt nhỏ được gọi là điểm kích hoạt, nó có thể gây đau vai và cổ. Tại thời điểm đó, các triệu chứng như cảm giác tê hoặc ngứa ran có thể di chuyển xuống cánh tay và ngón tay. May mắn thay, các phương pháp điều trị hiện có có thể làm giảm các triệu chứng và kiểm soát cơn đau do cơ thể khởi phát dọc theo vai và cổ liên quan đến các cơ bỏng. Điều này cho phép phạm vi chuyển động tốt hơn đến cổ và vai và ngăn chặn các điểm kích hoạt trong tương lai hình thành trong các cơ có vảy.
dự án
Abd Jalil, Nizar, et al. “Hội chứng Đau Scalene Myofascial Bắt chước Sa Đĩa đệm Cổ tử cung: Một Báo cáo về Hai trường hợp.” Tạp chí Khoa học Y tế Malaysia: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, tháng 2010 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno và Matthew Varacallo. “Giải phẫu, Đầu và Cổ, Cơ da đầu.” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL), Nhà xuất bản StatPearls, ngày 16 tháng 2022 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. “Các điểm kích hoạt cơ, ngưỡng đau do áp lực và phạm vi cử động của cổ ở bệnh nhân khuyết tật mức độ cao liên quan đến chấn thương roi cấp tính.” Tạp chí Vật lý trị liệu Chỉnh hình và Thể thao, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2012 năm XNUMX, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee và Min-Seok Ko. “Ảnh hưởng của Tư thế Ngủ đối với Hoạt động Cơ Cổ.” Tạp chí Khoa học Vật lý trị liệu, Hiệp hội Khoa học Vật lý trị liệu, tháng 2017 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. “Kiểm soát Đau vai mãn tính với Hạn chế Vận động - Một loạt Trường hợp.” Ấn Độ Journal of Gây mê, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, tháng 2016 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
