Phòng khám lưng Scoop.it. Scoop.it được thành lập vào năm 2007 với tên gọi Goojet, một nền tảng widget dành cho điện thoại di động, bởi Guillaume Decugis và Marc Rougier. Sau sự gia tăng nhanh chóng của Apple App Store khiến công nghệ widget của nó trở nên thừa thãi, công ty đã thay đổi chiến lược để tập trung vào tiếp thị nội dung và đổi tên thành Scoop.it. Công ty đã ra mắt dịch vụ quản lý nội dung hiện tại ở bản beta riêng tư vào cuối năm 2010. Trước khi mở cửa cho tất cả người dùng dưới dạng dịch vụ miễn phí vào tháng 2011 năm XNUMX.
Trang web cho phép người dùng khám phá nội dung về các chủ đề họ quan tâm mà họ có thể quản lý và xuất bản lên trang web của riêng họ và chia sẻ lên các mạng xã hội của họ. Scoop.it đã nhận được sự chú ý từ các blogger có ảnh hưởng, những người đã xác định được nhu cầu quản lý nội dung web. Trang web nhanh chóng trở nên phổ biến, được Alexa xếp hạng trong số 1,000 trang web hàng đầu trên toàn cầu vào năm 2012 và tính đến tháng 2013 năm 75, nó đã được hơn 50 triệu người truy cập theo VentureBeat. Inbound.org cũng xếp Scoop.it trong số XNUMX công ty công nghệ tiếp thị hàng đầu thế giới. Tiến sĩ Jimenez sử dụng nền tảng này để tiếp tục sứ mệnh giúp đỡ những người bị đau. Để có câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có, vui lòng gọi cho Tiến sĩ Jimenez theo số 915-850-0900
Nghiên cứu hiện tại của Viện Nghiên cứu Cải cách Pháp luật của Phòng Thương mại Hoa Kỳ (ILR) xác định rằng một số quảng cáo đắt nhất dưới các cụm từ tìm kiếm phổ biến trên Google, bao gồm các cụm từ như "luật sư về thương tật cá nhân hàng đầu" và "luật sư tai nạn El Paso" , các luật sư về thương tật cá nhân tốn kém khoảng $ 700 mỗi khi khách hàng nhấp chuột vào nó.
Trong khi những chi phí tăng cao này đã chứng minh xu hướng quảng cáo ngày càng tăng giữa các luật sư, các số liệu thống kê này đã gây ra một mối quan tâm rất lớn giữa các nhà đầu tư người đánh giá tính toàn vẹn của hệ thống công lý dân sự. Trên thực tế, số lượng quảng cáo luật sư về thương tật cá nhân tăng lên cho thấy quảng cáo gây hiểu lầm đã trở nên như thế nào, đặt lòng tham trước công lý. Hơn nữa, phương pháp quảng cáo này có thể gây gánh nặng cho tòa án với các vụ kiện đáng ngờ, dẫn đến sự trì hoãn và bác bỏ công lý nhiều hơn đối với những người có yêu cầu pháp lý hợp pháp.
Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Cải cách Luật pháp, các luật sư thương tích cá nhân ở Hoa Kỳ đã ước tính chi tiêu tổng cộng $ 892 triệu trong quảng cáo truyền hình trong 2015, tăng trưởng từ $ 531 triệu trong 2008. Các khoản tiền lớn được đầu tư vào những quảng cáo đắt tiền này đã được sử dụng trong nghiên cứu để cho thấy cách mà nhiều luật sư chấn thương cá nhân chủ yếu quan tâm đến việc lót túi hơn là quan tâm đến sự an toàn của khách hàng và sức khoẻ tổng thể và sự lành mạnh.
Cuộc nghiên cứu hiện tại của Phòng Thương mại Hoa Kỳ đã đặt các thành phố khác nhau ở Texas vào bảng xếp hạng hàng đầu về quảng cáo luật sư thương tích cá nhân. Mức tăng 68 phần trăm trong các quảng cáo thương tật cá nhân trên truyền hình trong suốt một năm tăng rõ rệt của khoảng 68 phần trăm trong quảng cáo truyền hình về thương tật cá nhân trong tám năm trước là nổi bật nhất ở Houston, Texas, xếp hạng trong số các thị trường truyền hình hàng đầu của 10 Hoa Kỳ Quảng cáo luật sư dùng thử trong 2015.
Bởi vì nhiều Texans đã bắt đầu phụ thuộc vào Internet và truyền hình cho phần lớn sức khoẻ của họ thông tin, điều cơ bản là để các cá nhân có thể phân biệt giữa tất cả các nguồn tài nguyên hữu ích và quảng cáo gian lận. Ngoài ra, nhiều quảng cáo chấn thương cá nhân đã bắt đầu cố gắng ảnh hưởng đến quyết định của người tiêu dùng, hướng dẫn họ tránh xa sự chăm sóc y tế từ các bác sĩ, bác sĩ trị liệu và chuyên gia y tế có trình độ cũng như gây hiểu lầm cho các vụ kiện có vấn đề.
Mọi người phải bắt đầu hiểu mục đích của quảng cáo thương tật cá nhân. Nhiều luật sư chấn thương cá nhân đang hành động vì lợi ích riêng của họ, một điều mà thường không có lợi cho khách hàng và bệnh nhân. Người Texas phải học để tự bảo vệ mình chống lại những người tuyển dụng có mục đích chính là mở rộng tài khoản ngân hàng của họ thay vì giúp đỡ những nạn nhân cần nó. Khách hàng có thắc mắc liên quan đến việc chăm sóc y tế và điều trị mà họ xứng đáng được giải quyết nên yêu cầu bác sĩ, bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia y tế, chứ không phải luật sư thương tích cá nhân. Sau đó, mọi người nên nhận thức được các quảng cáo gây nhầm lẫn cố gắng hướng dẫn họ tránh xa các chuyên gia y tế.
Quảng cáo gây hiểu lầm về thương tích cá nhân có thể khiến sức khỏe và sức khỏe tổng thể của mọi người gặp rủi ro. May mắn thay, có những cách để tránh hậu quả của việc làm thường ích kỷ này: không cho phép luật sư là bác sĩ, bác sĩ chỉnh hình hoặc chuyên gia y tế của bạn.
Nó phổ biến cho các luật sư thương tích cá nhân để quảng cáo trên internet và truyền hình ngày nay. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã bắt đầu chứng minh rằng từ đại đa số các quảng cáo, một tỷ lệ phần trăm tăng lên là gây hiểu nhầm, chỉ đạo mọi người tránh xa việc chăm sóc và điều trị y tế sau khi tham gia vào một trường hợp thương tích cá nhân.
Đau cổ được đặc trưng là triệu chứng phổ biến nhất sau khi bị tai nạn ô tô. Trong vụ va chạm tự động, cơ thể tiếp xúc với một lực lượng tuyệt đối do tác động của tốc độ cao, làm cho đầu và cổ bị rung lên đột ngột khi phần còn lại của cơ thể vẫn giữ nguyên. Điều này thường dẫn đến tổn thương hoặc tổn thương cột sống cổ tử cung và các mô xung quanh, dẫn đến đau cổ và các triệu chứng thông thường khác liên quan đến chứng rối loạn thần kinh cột sống.
Cũng giống như cách mà một số chiến dịch quảng cáo mang tính biểu tượng có thể tạo ra giữa chúng ta một mối liên kết văn hóa độc đáo, những người xem TV và lướt internet ngày nay chia sẻ một trải nghiệm chung. Tất cả chúng tôi đều biết và khó chịu với quảng cáo của luật sư chấn thương cá nhân, Nếu bạn đã từng bị thương, hãy gọi ngay để được tư vấn miễn phí
Quảng cáo luật sư thương tích cá nhân hiện diện rất nhiều trên màn hình TV và các tìm kiếm trên máy tính của chúng tôi. Đó cũng là yếu tố dễ thấy nhất của vòng luẩn quẩn lạm dụng kiện tụng ở đất nước này. Tiền đến từ đâu cho những quảng cáo này? Các luật sư về thương tích cá nhân thường dễ dàng nộp đơn kiện thường yếu về các sự kiện hoặc được thúc đẩy bởi các luật không cân bằng. Tiền thưởng mà họ gặt hái được từ những vụ kiện này đi vào khối lượng lớn các quảng cáo về thương tích mà chúng tôi thấy liên tục, vì vậy họ có thể tuyển thêm nguyên đơn cho các vụ kiện đáng ngờ hơn.
Khoảng $ 900 triệu đã được chi tiêu vào năm ngoái thương tích cá nhân quảng cáo trên truyền hình một mình, theo một Viện Báo cáo Cải cách Pháp luật của Viện Hoa Kỳ. Trực tuyến, hơn theo 90 phần trăm các cụm từ tìm kiếm Google đắt đỏ nhất 25 có liên quan đến kiện tụng, theo báo cáo, và giá cao do nhu cầu quảng cáo cao.
Tại sao lại quảng cáo 24/7 cho các nguyên đơn khởi kiện? Để tạo class thành viên cho các luật sư thương tích cá nhân để đưa ra các vụ kiện tra tấn hàng loạt. Điều gì xảy ra với hàng triệu nguyên đơn đã đăng ký bởi các quảng cáo và liên kết web? Chúng được mua và bán bởi những người tạo ra vụ kiện như thể chúng là gia súc hoặc ngô tương lai. Ai điều chỉnh những quảng cáo này để đảm bảo rằng chúng trung thực và có đạo đức? Như bạn có thể đoán khi nhìn vào các quảng cáo, chúng hầu như không được kiểm soát chút nào nhưng chúng phải như vậy!
Việc tuyển dụng nguyên đơn tích cực này chỉ là một phần của chu kỳ lạm dụng vụ kiện luật thân thiện với vụ kiện khiến các luật sư về thương tích cá nhân trở nên giàu có khi họ ngày càng nộp nhiều vụ kiện hơn và vụ kiện người giàu mua gần một tỷ quảng cáo truyền hình để thu hút nhiều nguyên đơn hơn và các vụ kiện làm giàu . Phần còn lại của chu kỳ lạm dụng vụ kiện là các luật sư thương tích cá nhân bỏ tiền của họ vào các chiến dịch chính trị và ủng hộ các chính trị gia ủng hộ vụ kiện, những người giúp duy trì các luật không cân bằng và cố gắng tạo ra các luật mới. Có vẻ hơi phức tạp? Không, và chúng tôi đã trình bày nó với một vài hình ảnh tại đây.
Vì vậy, vào lần tiếp theo bạn nhìn thấy một quảng cáo thương tích cá nhân đang cho bạn lời khuyên về những việc cần làm, hãy nhớ ba điều sau:
Bạn không nên tin tất cả những gì bạn thấy trong thế giới quảng cáo luật sư thương tích cá nhân phần lớn không được kiểm soát.
Quảng cáo thương hiệu cá nhân có thể gây nhầm lẫn và gây sợ hãi cho người tiêu dùng về những vấn đề quan trọng, chẳng hạn như chăm sóc sức khoẻ của họ.
Các vụ kiện thương tích cá nhân thường làm cho những luật sư giàu có, không làm cho nạn nhân toàn bộ.
Bất cứ điều gì với những vết thương do cá nhân gây ra
Trong khi đất nước chúng ta có các cơ quan quản lý có nhiệm vụ đảm bảo rằng quảng cáo là chính xác và dễ hiểu đối với người tiêu dùng Mỹ, một nhóm trốn tránh quy định quảng cáo: các luật sư về thương tật cá nhân. Nhóm này đang làm tràn ngập sóng không khí và Internet với các quảng cáo tuyên bố không có căn cứ hoặc hyperbolic để thu hút nguyên đơn tiềm năng vào các vụ kiện mà làm cho các luật sư thương tật cá nhân hàng triệu.
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với những quảng cáo đáng ngại cảnh báo về những nguy hiểm cho sức khỏe hoặc một danh sách dài các tác dụng phụ và hứa hẹn bồi thường tiền mặt cho bệnh nhân. Tuy nhiên, những quảng cáo kiện tụng giật gân này không tiết lộ khả năng thấp gây ra ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Đó là bởi vì quảng cáo vụ kiện không phải chịu cùng mức độ giám sát về độ chính xác và tiết lộ như quảng cáo cho các ngành khác.
Sự khác biệt rõ ràng khi bạn nhìn vào cách các quảng cáo khác thảo luận về phương pháp điều trị sức khỏe được quy định nghiêm ngặt như thế nào. Ủy ban Thương mại Liên bang (FTC) quy định tất cả các quảng cáo sản phẩm tiêu dùng mà sản phẩm của công ty có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng, nhấn mạnh rằng những quảng cáo này phải:
trung thực và không lừa dối
có bằng chứng để sao lưu khiếu nại
không phải là không công bằng, và
chỉ bao gồm các lời chứng thực chính xác tiết lộ bất kỳ thông tin nào có thể ảnh hưởng đến người mua
Không có yêu cầu nào trong số các yêu cầu này đối với các quảng cáo về vụ kiện, phần lớn có thể nói bất cứ điều gì họ muốn về hiệu quả của các sản phẩm hoặc dịch vụ chăm sóc sức khoẻ. Nếu không có quy định, các luật sư về thương tật cá nhân có thể làm tăng rủi ro sản phẩm bằng cách thừa nhận không có lợi ích nào.
Ngoài ra, Cục Quản lý Dược Liên bang (FDA) yêu cầu quảng cáo yêu cầu bồi thường sản phẩm phải trình bày các lợi ích và rủi ro của một loại thuốc theo toa theo cách cân bằng. Các công ty phải liệt kê những rủi ro quan trọng nhất của thuốc. Tương tự như FTC, FDA yêu cầu các quảng cáo này không được giả mạo hoặc gây nhầm lẫn dưới bất kỳ hình thức nào.
Những hạn chế này không áp dụng cho các quảng cáo kiện, những quảng cáo này thường cố ý gây hiểu lầm. Có một cuộc kiểm tra nghiêm ngặt và chứng minh xác nhận rằng thuốc phải trải qua đối với tất cả các tuyên bố có thể bán được trên thị trường, nhưng không tồn tại quy trình như vậy đối với các quảng cáo kiện. Do đó, chúng tôi thấy các quảng cáo có tuyên bố không có căn cứ từ các nghiên cứu mà các luật sư về thương tích cá nhân có thể đã ủy quyền hoặc từ các bác sĩ trong biên chế của họ. Điều đó chỉ đơn giản là không có vẻ cân bằng.
Ngay cả những quảng cáo mỹ phẩm cũng được điều chỉnh chặt chẽ hơn các quảng cáo về vụ kiện. Quảng cáo mỹ phẩm phải tuân theo cùng một quy tắc quảng cáo mà FTC sử dụng cho các ngành khác (ví dụ: công bằng, được chứng minh bằng chứng, không lừa đảo ...) Các quy định này tồn tại vì lý do và quảng cáo thương tật cá nhân phải được giữ cho cùng một tiêu chuẩn theo yêu cầu của các nhà quảng cáo khác.
Việc cho phép các quảng cáo kiện tụng tiếp tục đưa ra những tuyên bố gây hiểu lầm là có hại nó có thể gây nguy hiểm cho người tiêu dùng, những người liên tục nghe những tuyên bố hoang đường, không được kiểm soát này. Người tiêu dùng Mỹ đang tràn ngập các quảng cáo của luật sư về thương tích cá nhân chúng ta không thể thoát khỏi chúng. Trên thực tế, trên toàn quốc, các luật sư về thương tích cá nhân chi tới 75 triệu đô la mỗi tháng cho quảng cáo này.
Kết quả của sự tấn công dữ dội của các quảng cáo gây hoảng sợ này, bệnh nhân ngày càng ngừng các liệu pháp chăm sóc sức khỏe mà bác sĩ của họ tin rằng sẽ mang lại cho họ những lợi ích đáng kể và ít gây ra rủi ro. Người Mỹ đang nghe các quảng cáo không được kiểm soát thay vì các bác sĩ của họ, điều này khiến các bác sĩ lo ngại. Đó là lý do tại sao người Mỹ Y khoa Hiệp hội, một tổ chức đại diện cho nhiều bác sĩ và sinh viên y khoa của 200,000, đề nghị các bản quảng cáo về vụ kiện đi kèm với cảnh báo rằng bệnh nhân trước tiên nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi ngưng dùng thuốc.
Các chiến thuật quảng cáo này nhằm tạo ra các vụ kiện và làm giàu cho các luật sư về thương tích cá nhân. Người tiêu dùng xứng đáng và nên yêu cầu trách nhiệm và sự tiết lộ nhiều hơn trong việc kiện cáo quảng cáo. Hiện tại, người tiêu dùng phải nhận ra rằng những quảng cáo này không phải lúc nào cũng chính xác và các luật sư về thương tích cá nhân có nhiệm vụ quan tâm đến việc khiến khán giả sợ hãi trong các vụ kiện. Đừng mê nó, và đừng mắc kẹt trong trang web của họ.
Làm thế nào Big dữ liệu là Big Bucks Đối với Luật sư Thương tật cá nhân
Những người Texas Chống lại Lạm dụng Vụ kiện đã chia sẻ quan điểm của chúng tôi về dữ liệu lớn và sự gia tăng các vụ kiện nhất định trong một bức thư gần đây gửi cho biên tập viên trên tờ Dallas Morning News. Nó cũng là một lời nhắc nhở tốt: �Đừng Để Luật Sư Làm Bác Sĩ Của Bạn.
Các luật sư thử nghiệm ở Texas có lịch sử tìm kiếm cách kiếm tiền hàng triệu đô la cho hệ thống chăm sóc sức khoẻ của chúng ta, cuối cùng là giảm sự tiếp cận với chăm sóc sức khoẻ, tăng chi phí cho hàng tiêu dùng và hạn chế việc tạo việc làm.
Câu chuyện gần đây, Các công ty bảo hiểm sức khỏe lo ngại các luật sư xét xử ở Texas đang tìm kiếm hàng tỷ USD, nhưng các luật sư nói rằng điều đó được thổi phồng "(ngày 30 tháng XNUMX), cho thấy sự kết hợp giữa dữ liệu lớn và chăm sóc sức khỏe có thể tạo ra một mỏ vàng cho các luật sư thương tích cá nhân như thế nào.
Vì vậy, khi những người tiêu dùng bị bệnh hoặc bị thương bị gọi điện thoại từ luật sư, chứ không phải là bác sĩ, Texans Against Lawsuit Abuse đang kêu gọi thận trọng thông qua một Sick of Laws mới (www.sickoflawsuits.org) chiến dịch. Công chúng cần phải nhận thức được hàng triệu người đã bỏ ra để quảng cáo trên truyền hình và quảng cáo trực tuyến gây hiểu nhầm.
Không nên để luật sư làm bác sĩ của bạn, là lời khuyên hiền triết và là điều mà TALA đang nỗ lực để đảm bảo rằng người dân Texas nghe thấy và hành động. Những gì quảng cáo kiện cáo không nói có thể có hại. Khi gặp các vụ kiện liên quan đến sức khỏe con người, người tiêu dùng nên xem xét kỹ nguồn gốc.
Jennifer Harris, Austin, Những người chống lại vụ lạm dụng vụ kiện (như được xuất bản bởi Dallas Morning News)
Chân thương ca nhân quảng cáo luật sư hiện diện rất nhiều trên màn hình TV và các tìm kiếm trên máy tính của chúng tôi. Đó cũng là yếu tố dễ thấy nhất của vòng luẩn quẩn lạm dụng kiện tụng ở đất nước này. Tiền đến từ đâu cho những quảng cáo này? Các luật sư về thương tích cá nhân thường dễ dàng nộp đơn kiện thường yếu về sự thật hoặc bị thúc đẩy bởi các luật không cân bằng. "Để có câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có, vui lòng gọi cho Tiến sĩ Jimenez theo số 915-850-0900
Bệnh lý thần kinh ngoại vi là một tình trạng bệnh lý gây ra tổn thương thần kinh hoặc rối loạn chức năng, gây ra các triệu chứng thông thường như cảm giác ngứa ran hoặc bỏng hoặc tê tay ở bàn tay và bàn chân. Nguyên nhân của bệnh thần kinh thường rất khó chẩn đoán nhưng một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của tình trạng bao gồm: thiếu hụt vitamin, chấn thương chấn thương, tiểu đường, hóa trị, nghiện rượu, nhiễm trùng, bệnh thận, khối u và tiếp xúc với chất độc.
Mặc dù đây là một số yếu tố báo cáo thường xuyên nhất chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tình trạng, nhiều loại thực phẩm thông thường ăn hàng ngày và với số lượng lớn có thể làm trầm trọng thêm bệnh thần kinh ngoại vi. Sau đây là các loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tổn thương thần kinh và rối loạn chức năng cũng như tăng các triệu chứng đau của bệnh thần kinh.
Nhựa bột
Trước hết, gluten là gì? Gluten là một protein chứa trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Các nguồn phổ biến nhất của gluten bao gồm phần lớn bánh mỳ, ngũ cốc, mì ống, bánh quy giòn, bánh quy, bánh ngọt, bánh ngọt và tất cả các loại thực phẩm có chứa bột trắng, lúa mì, bánh hoặc bột nướng bánh.
Những người bị bệnh celiac, được mô tả là dị ứng gluten, có thể gây ra và trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh lý thần kinh ngoại biên nếu ăn gluten. Khoảng 50 phần trăm người lớn bị bệnh celiac thậm chí không biết rằng họ có rối loạn tự miễn dịch này. Bệnh Celiac, như đã đề cập trước đây, là dị ứng với gluten, tuy nhiên, nhiều người có thể nhạy cảm với gluten mà không có bệnh celiac. Trên thực tế, 18 triệu người ở Hoa Kỳ hiện đã được chẩn đoán bằng một số dạng nhạy cảm với gluten. Cả hai độ nhạy gluten và bệnh celiac có thể gây ra hoặc tăng cảm giác ngứa ran và tê liệt cũng như các triệu chứng thần kinh khác.
Nếu bạn có bất kỳ loại nhạy cảm gluten hoặc dị ứng, các lựa chọn thay thế thích hợp cho các protein chứa bao gồm: gạo, bột yến mạch, ngũ cốc bắp và gạo, bánh mì có nhãn là không chứa gluten và khoai tây.
Hạt tinh chế
Các hạt tinh chế có thể làm trầm trọng thêm bệnh thần kinh ngoại vi vì đây là những chất glycemic cao, có nghĩa là chúng có thể có ảnh hưởng to lớn đến lượng đường trong máu của bạn. Bởi vì đường tinh luyện gây ra một tăng đột biến trong đường trong máu, viêm khắp cơ thể tăng lên, làm trầm trọng hơn bất kỳ triệu chứng khác liên quan đến nó. Viêm mãn tính có thể gây ra bệnh thần kinh ngoại vi và làm hư thần kinh, làm tăng đau và giảm chức năng của nhiều cấu trúc của cơ thể.
Theo Hiệp hội Tiểu đường, việc kiểm soát mức đường huyết trong cơ thể có thể là chiến lược hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh thần kinh liên quan đến tiền đái tháo đường hoặc tiểu đường, đây là lý do phổ biến nhất cho rối loạn này.
Để kiểm soát glycemic trong cơ thể, thay thế ngũ cốc tinh chế và các sản phẩm, bao gồm bánh mì trắng và bánh mì, mì ống được làm giàu, cơm trắng và gạo tức thời, ngũ cốc có chất xơ thấp và thức ăn vặt đã chế biến, như bánh Pretzels, khoai tây chiên và bánh quy với ngũ cốc nguyên hạt. Các lựa chọn bổ sung dinh dưỡng bao gồm yến mạch, lúa mạch, gạo nâu, quinoa và kê.
Thêm Đường
Các loại đường bổ sung được bổ sung vào thực phẩm như đường mía, xirô bắp và xi rô ngô fructose cao, thêm hương vị ngọt ngào cho nhiều món ăn yêu thích của chúng ta nhưng cung cấp rất ít chất dinh dưỡng cho thực phẩm và cuối cùng có thể làm tăng các triệu chứng liên quan đến bệnh lý thần kinh ngoại vi.
Các loại đường bổ sung thông thường bao gồm: nước giải khát thường xuyên, bánh kẹo, sô cô la sữa, ngũ cốc có đường, xi-rô bánh, thạch, món tráng miệng đông lạnh và bánh nướng, bánh quy, bánh ngọt và bánh nướng thương mại. Tương tự với hạt tinh chế, chúng có glycemic cao và có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu trong cơ thể. Thêm vào đó, chế độ ăn giàu chất thêm đường thường liên quan đến lượng chất dinh dưỡng nghèo nàn.
Để bảo vệ bản thân khỏi những thiếu sót về dinh dưỡng có thể dẫn đến các triệu chứng bệnh thần kinh xấu đi, hãy chọn các loại thực phẩm bổ dưỡng có đường tự nhiên như trái cây, rau và ngũ cốc, thay vì đồ ăn nhẹ có đường.
Chất béo xấu
Chất béo cũng cần thiết cho chế độ ăn uống của bạn như protein và carbohydrate vì chúng cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ quá trình xử lý nhiều loại vitamin và sản xuất hormone. Tuy nhiên, khi chế độ ăn uống của chúng ta chủ yếu là chất béo xấu so với chất béo tốt, nhiều biến chứng có thể bắt đầu ảnh hưởng đến cơ thể.
Loại tồi tệ nhất của chất béo trong chế độ ăn là chất béo trans. Chất béo chuyển vị thường được liệt kê trên nhãn là dầu đã được hydro hóa hoặc dầu được hydro hóa một phần. Những chất này có thể làm tăng chứng viêm trong cơ thể, tăng cholesterol xấu hoặc LDL, và có thể góp phần vào sự phát triển của sự đề kháng insulin có thể gây hại cho các mạch máu nhỏ cần thiết để cung cấp chất dinh dưỡng cho các dây thần kinh ngoại vi.
Các chất béo bão hòa thường gặp trong thịt và các sản phẩm từ sữa thường có tiếng xấu trong lĩnh vực y tế, nhưng các nghiên cứu, bao gồm một nghiên cứu của Harvard Health Publications, chỉ ra rằng một chế độ ăn uống với một lượng vừa phải chất béo bão hòa từ trái cây như bơ và bơ dầu dừa, có thể mang lại nhiều lợi ích về sức khoẻ cho hệ thống tim mạch. Các nghiên cứu tiếp theo cũng kết luận rằng mức tiêu thụ chất béo no trong động vật cũng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nên ăn một lượng chất béo lành mạnh, bao gồm: bơ, hạt, hạt, dầu dừa và ghee.
sữa
Sữa là một trong những thực phẩm dễ gây viêm nhất trong chế độ ăn uống hiện đại của chúng ta, chỉ đứng sau gluten. Nó gây ra chứng viêm ở một tỷ lệ lớn dân số. Những người đã phát triển bệnh thần kinh ngoại biên có một số dạng tổn thương thần kinh và tình trạng viêm có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh hơn nữa, sau đó làm tăng cơn đau và các triệu chứng khác liên quan đến bệnh thần kinh. Viêm nhiễm do tiêu thụ sữa cũng có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy và có thể làm trầm trọng thêm các hành vi tự kỷ.
Tại sao thực phẩm chúng ta ăn Tác động lên Neuropathy
Về cơ bản, thức ăn chúng ta tiêu thụ cung cấp cho cơ thể chúng ta các dưỡng chất cần thiết cần thiết để hoạt động bình thường. Nếu không có các chất dinh dưỡng thích hợp, quá trình trao đổi chất của chúng ta có thể bị ảnh hưởng và sức khoẻ và sức khoẻ tổng thể của chúng ta có thể suy giảm. Thức ăn mà chúng ta ăn là trọng tâm của cuộc sống.
Chất dinh dưỡng là những chất có trong thực phẩm là những yếu tố cơ bản cho sự tăng trưởng, phát triển, sửa chữa và duy trì các chức năng của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống của một người thiếu chất dinh dưỡng, sức khoẻ của họ có thể bị ảnh hưởng. Sự thiếu hụt dinh dưỡng xảy ra do ăn kiêng chế độ ăn uống làm thức ăn nhanh, đồ ăn vặt hoặc thực phẩm chế biến với rất ít thức ăn. Ngoài ra, tiêu thụ đồ uống thường xuyên như soda, cà phê, thức uống tăng lực, đồ uống có cồn và rượu cồn, có thể làm giảm các vitamin và khoáng chất thiết yếu trong cơ thể, bao gồm: vitamin B1, B6, B12, folic acid, canxi và magiê.
Các chất dinh dưỡng có trách nhiệm cho cơ thể của chúng tôi chỉ dẫn về làm thế nào để có hiệu quả chức năng bằng cách cung cấp nó với các vật liệu cần thiết để thực hiện các chức năng thích hợp để duy trì sức khỏe tổng thể và sức khỏe. Tóm lại, điều quan trọng cần nhớ là thức ăn chúng ta ăn có thể đóng vai trò như một loại thuốc để duy trì, phòng ngừa và điều trị các bệnh như bệnh lý thần kinh ngoại biên.
Để biết thêm thông tin, vui lòng yêu cầu Tiến sĩ Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ 915-850-0900 .
Đau cổ được đặc trưng là triệu chứng phổ biến nhất sau khi bị tai nạn ô tô. Trong vụ va chạm tự động, cơ thể tiếp xúc với một lực lượng tuyệt đối do tác động của tốc độ cao, làm cho đầu và cổ bị rung lên đột ngột khi phần còn lại của cơ thể vẫn giữ nguyên. Điều này thường dẫn đến tổn thương hoặc tổn thương cột sống cổ tử cung và các mô xung quanh, dẫn đến đau cổ và các triệu chứng thông thường khác liên quan đến chứng rối loạn thần kinh cột sống.
Bệnh lý thần kinh ngoại biên thường phát triển nhất ở những bệnh nhân trước đây được chẩn đoán mắc bệnh tiền đái tháo đường. Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Utah, các can thiệp sớm có thể cho phép mọi người duy trì sức khỏe và sức khỏe tổng thể. Các nghiên cứu sâu hơn đã tiết lộ rằng tổn thương thần kinh ngoại biên bắt đầu từ tiền tiểu đường và béo phì.
Khoảng hơn một phần ba người trưởng thành ở Hoa Kỳ, khoảng 86 triệu người, có tiền đái tháo đường. Nếu không có trọng lượng cơ thể phù hợp và vận động cơ thể vừa phải, 15 đến 30 phần trăm trong số những người này có thể phát triển bệnh 2 dạng 5 trong vòng XNUMX năm.
Bây giờ chúng tôi biết nhiều hơn chúng tôi đã làm 3 đến 5 nhiều năm trước về chứng đau thần kinh ở bệnh nhân tiền đái tháo đường. Bệnh lý thần kinh ảnh hưởng đến bệnh nhân tiền đái tháo đường liên tục, bác sĩ Rob Singleton, MD, và giáo sư thần kinh học tại Đại học Utah ở Salt Lake City cho biết. Chúng tôi nghĩ rằng béo phì và rối loạn chức năng của môi hoặc mỡ là những gì thực sự gây ra vấn đề.
Trong một nghiên cứu khác được tiến hành và công bố bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Michigan ở JAMA Neurology, ngoại vi bệnh thần kinh cũng thường được chẩn đoán ở bệnh nhân béo phì, bất kể họ có mức đường trong máu bình thường khi so sánh với những người tham gia kiểm soát bệnh nạc. Nghiên cứu này cũng khẳng định thêm rằng tỷ lệ bệnh thần kinh tăng ở những người bị tiền đái tháo đường và tiểu đường, dẫn dắt các nhà nghiên cứu kết luận rằng tiền đái tháo đường, tiểu đường và béo phì là những nguyên nhân gây ra bệnh thần kinh ngoại vi.
Tiến sĩ Singleton và nhóm nghiên cứu của ông đã nghiên cứu bệnh lý thần kinh ngoại vi liên quan đến bệnh đái tháo đường và hội chứng chuyển hóa cũng như các hình thức điều trị có thể hoạt động tốt nhất cho tình trạng này. Hội chứng chuyển hóa được đặc trưng là nhóm các yếu tố nguy cơ làm tăng cơ hội trải nghiệm bệnh tim, tiểu đường và đột qu stroke. Các yếu tố nguy cơ bao gồm: huyết áp cao; tăng đường huyết, cholesterol cao và mỡ bụng. Trong nghiên cứu của họ, họ phát hiện ra rằng nhiều bệnh nhân bị hội chứng chuyển hóa có tiền bệnh tiểu đường và bệnh lý thần kinh ngoại vi.
Chúng tôi đã chứng minh rằng ở bệnh nhân tiền tiểu đường bị đau thần kinh, tập thể dục có thể làm giảm đau thần kinh và có thể làm tăng các sợi thần kinh trong da ở đùi và mắt cá chân. Tiến sĩ Rob Singleton giải thích trong một cuộc phỏng vấn với cố vấn nội tiết học. �Bạn cần cải thiện lipid, hoặc cholesterol, chức năng và mức độ glucose. Các vấn đề về lối sống phải được giải quyết.
Mối liên quan giữa tiền tiểu đường và bệnh thần kinh ngoại biên
Các nghiên cứu mới đã đánh giá mối quan hệ giữa tiền bệnh tiểu đường và bệnh lý thần kinh ngoại vi. Tiến sĩ Christine Lee, Đại học Toronto, xác định rằng tiền đái tháo đường tạo ra những nguy cơ tương tự đối với tổn thương thần kinh và rối loạn chức năng, dẫn đến sự phát triển của bệnh lý thần kinh ngoại vi, như những bệnh gây ra bởi bệnh tiểu đường .
Bằng chứng cho thấy bệnh thần kinh ngoại vi bắt đầu ở giai đoạn đầu của bệnh lý tiểu đường. Tiến sĩ Lee và các nhà nghiên cứu khác đánh giá cá nhân 467. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng bệnh thần kinh ngoại biên xảy ra ở 29 phần trăm người lớn có mức đường glucose bình thường so với 49 ở người lớn được chẩn đoán mắc tiền bệnh tiểu đường và 50 ở người lớn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Các nhà nghiên cứu cũng xác định rằng tiền tiểu đường, hoặc sự tiến triển của nồng độ glucose tăng cao trong suốt những năm 3 kết luận rằng có nguy cơ mắc bệnh thần kinh ngoại biên, tổn thương thần kinh hoặc rối loạn chức năng.
Các can thiệp sớm như thay đổi lối sống liên quan đến chế độ ăn uống và tập thể dục phù hợp, cuối cùng có thể cần thiết để ngăn ngừa các biến chứng thần kinh nghiêm trọng, bác sĩ Christine Lee nói. Một nghiên cứu khác được công bố trên D chăm sóc bệnh tiểu đường của Tiến sĩ Rob Singleton trên 2006, đã ủng hộ tuyên bố này. Tiến sĩ Singleton và các nhà nghiên cứu khác kết luận rằng thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất có thể dẫn đến tái bảo hiểm da cũng như cải thiện các triệu chứng ở bệnh nhân tiền đái tháo đường.
Tổn thương thần kinh ngoại biên trước tiểu đường
Cơ bản của nó để thừa nhận rằng chấn thương thần kinh xảy ra với bệnh lý thần kinh ngoại vi có thể xảy ra trước khi bệnh tiểu đường phát triển. Trên thực tế, các nghiên cứu hiện tại đã chỉ ra rằng béo phì, ngay cả với mức đường trong máu bình thường, đã gây ra bệnh thần kinh ngoại vi cũng như tiền đái tháo đường.
May mắn thay, ngày càng có nhiều nghiên cứu và bằng chứng về vấn đề này đã được xuất bản để giúp làm sáng tỏ bác sĩ và công chúng. Mặc dù cần duy trì nồng độ glucose trong thời gian từ 70 đến 80 mg / dL, điều quan trọng không kém là cân nặng khỏe mạnh, cholesterol LDL và triglyceride. Tất cả những điều này có thể đạt được mà không cần sử dụng thuốc men hoặc các quy trình bariatric. Các phương pháp điều trị tự nhiên và các phương pháp chăm sóc toàn diện cũng có sẵn để giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh.
Rối loạn chức năng dây thần kinh, đặc trưng bởi các triệu chứng đau, cảm giác ngứa ran và tê là điều thường thấy ở những người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng chấn thương dây thần kinh cũng có thể xảy ra do bệnh béo phì, nơi bệnh nhân được chẩn đoán mắc tiền tiểu đường.
Để biết thêm thông tin, vui lòng yêu cầu Tiến sĩ Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ 915-850-0900 .
Đau cổ được đặc trưng là triệu chứng phổ biến nhất sau khi bị tai nạn ô tô. Trong vụ va chạm tự động, cơ thể tiếp xúc với một lực lượng tuyệt đối do tác động của tốc độ cao, làm cho đầu và cổ bị rung lên đột ngột khi phần còn lại của cơ thể vẫn giữ nguyên. Điều này thường dẫn đến tổn thương hoặc tổn thương cột sống cổ tử cung và các mô xung quanh, dẫn đến đau cổ và các triệu chứng thông thường khác liên quan đến chứng rối loạn thần kinh cột sống.
Chế độ ăn uống của bạn đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của bạn, vì chúng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Bạn đã bao giờ nghĩ về những loại gia vị hàng ngày chưa
Hãy cân nhắc thêm 10 loại gia vị dưới đây vào chế độ ăn uống hiện tại của bạn, hoặc tốt hơn là nấu ăn với chúng để cải thiện sức khỏe tổng thể của não và giúp ngăn ngừa, hoặc ít nhất là ngăn chặn sự suy giảm nhận thức trong tương lai. Những loại gia vị hàng đầu này đã được bác sĩ tâm thần nổi tiếng thế giới, Tiến sĩ Daniel Amen, nghiên cứu rộng rãi và được thảo luận rộng rãi trong nhiều ấn phẩm tạp chí và sách của ông, bao gồm một trong những cuốn sách mới nhất của ông Change Your Brain, Change Your Life. Ông khuyến nghị 10 loại gia vị dưới đây nên được kết hợp vào mọi chế độ ăn uống của bạn để có một bộ não hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Được sử dụng trong chén buổi sáng của bạn của cà phê hoặc trà, thêm vào bánh ngọt, bánh ngọt và bánh quy, thậm chí rắc trên ngũ cốc ăn sáng và bột yến mạch của bạn, đường là carbohydrate ngọt, ngắn, chuỗi tan được phổ biến nhất trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hôm nay. Đường cũng ẩn trong rất nhiều món ăn ưa thích mà chúng ta ăn hàng ngày như nước ép trái cây, soda, bánh kẹo, kem và gần như tất cả các loại thực phẩm chế biến, bao gồm các loại gia vị phổ biến như sốt cà chua.
Mặc dù người ta thường xuyên ăn đường trong mọi bữa ăn, lượng đường có thể chấp nhận được là bao nhiêu? Quan trọng hơn, có thể tăng đường gây ra các phản ứng phụ tiêu cực đến sức khoẻ của bạn? Chức năng chính xác của đường trong cơ thể là gì? Đây chỉ là một số câu hỏi cơ bản mà chúng ta phải tự hỏi trước khi chúng ta tiếp tục ăn thực phẩm với lượng đường cao.
Quá nhiều đường: Có hại cho sức khỏe của bạn không?
Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 2015 năm 32, người Mỹ trung bình ngày nay tiêu thụ khoảng 126 muỗng cà phê, tương đương 134 gam đường mỗi ngày, tương đương 20 pound đường mỗi năm. Hơn nữa, mọi người đang tiêu thụ quá nhiều đường ở dạng fructose hoặc xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao. Mặc dù loại đường đã qua chế biến cao này rẻ hơn, nhưng nó cũng ngọt hơn XNUMX% so với đường ăn thông thường, đó là lý do tại sao hầu hết các nhà sản xuất thực phẩm và đồ uống sử dụng sản phẩm này, cho phép họ tiết kiệm nhiều tiền hơn về lâu dài.
Khi biết những số liệu thống kê này, mối quan tâm của chúng tôi là cơ thể con người thực sự không được thiết kế để tiêu thụ quá nhiều đường, ít hơn nhiều ở dạng fructose. Trên thực tế, cơ thể chuyển hóa đường fructose khác với đường. Fructose thực chất là một độc tố gan, có nghĩa là nó độc hại cho gan, và nó được chuyển hóa trực tiếp thành chất béo, có thể dẫn đến một loạt các vấn đề có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của bạn.
Bấm vào đây hoặc gọi ngày hôm nay
Ảnh hưởng của việc tiêu thụ quá nhiều đường
Tiến sĩ Robert Lustig, giáo sư Nhi khoa lâm sàng tại Khoa Nội tiết tại Đại học California và là người tiên phong trong việc giải mã chuyển hóa đường, giải thích rằng cơ thể con người có khả năng chuyển hóa ít nhất sáu muỗng cà phê đường bổ sung mỗi ngày một cách an toàn. Tuy nhiên, bởi vì hầu hết người Mỹ đang tiêu thụ gấp ba lần số lượng đó, phần lớn lượng đường dư thừa trong cơ thể được chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể, có thể dẫn đến các bệnh chuyển hóa mãn tính khác.
Sau đây là một số tác dụng phụ xảy ra do quá nhiều đường:
Nó quá tải và tổn thương gan của bạn. Đường hoặc fructose dư thừa có thể có tác dụng tương tự như rượu. Tất cả đường fructose bạn ăn đều đi trực tiếp đến một cơ quan duy nhất: gan. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ quan, dẫn đến gan bị quá tải và tổn thương.
Nó đánh lừa cơ thể tăng cân và ảnh hưởng đến tín hiệu insulin và leptin. Fructose có thể đánh lừa sự trao đổi chất của bạn bằng cách ngăn chặn hệ thống kiểm soát sự thèm ăn của cơ thể. Ngoài ra, nó không thể kích thích insulin, không ngăn chặn được ghrelin, còn được gọi là hormone đói, sau đó không thể kích thích leptin, còn được gọi là hormone cảm giác no. Điều này khiến bạn ăn nhiều hơn, phát triển tình trạng kháng insulin.
Nó gây rối loạn chức năng trao đổi chất. Ăn quá nhiều đường có thể gây ra một loạt các triệu chứng phát triển, được xác định là hội chứng chuyển hóa cổ điển. Các triệu chứng này bao gồm: tăng cân; Bụng béo phì; giảm HDL và tăng LDL; lượng đường trong máu cao; chất béo trung tính tăng cao; và huyết áp cao.
Nó làm tăng nồng độ acid uric. Nồng độ axit uric ngày càng cao được coi là nguy cơ chính dẫn đến bệnh tim và thận cũng như là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh Gout. Trên thực tế, mối liên hệ giữa fructose, hội chứng chuyển hóa và nồng độ axit uric trong cơ thể đã trở nên rõ ràng đến mức mức axit uric của một cá nhân có thể được sử dụng như một dấu hiệu cho độc tính của fructose. Theo các nghiên cứu gần đây, phạm vi an toàn nhất của axit uric là từ 3 đến 5.5 miligam trên mỗi decilit. Nếu mức axit uric của bạn cao hơn mức này, thì rõ ràng bạn có nguy cơ gặp phải các tác động tiêu cực đến sức khỏe do dư thừa đường hoặc fructose gây ra.
Đường Tăng nguy cơ mắc bệnh
Một trong những ảnh hưởng nghiêm trọng nhất của việc ăn quá nhiều đường là có khả năng làm tổn thương gan, dẫn đến tình trạng được gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, hoặc NAFLD. Căn bệnh tương tự mà bạn có thể mắc phải do uống quá nhiều rượu cũng có thể do tiêu thụ quá nhiều đường hoặc fructose. Tiến sĩ Lustig đã mô tả ba điểm tương đồng giữa rượu và fructose:
Gan chuyển hóa rượu theo cách tương tự như đường, vì cả hai đều đóng vai trò là chất nền để chuyển đổi carbohydrate trong chế độ ăn uống thành chất béo. Điều này thúc đẩy sự đề kháng insulin, gan nhiễm mỡ và rối loạn lipid máu, hoặc nồng độ chất béo bất thường trong máu.
Fructose hình thành các gốc tự do superoxide, dẫn đến viêm, một tình trạng cũng có thể do acetaldehyde, một chất chuyển hóa của ethanol gây ra.
Fructose có thể trực tiếp và gián tiếp kích thích con đường khoái lạc của não bộ, hoặc con đường nghiện ngập, tạo ra thói quen và sự phụ thuộc, giống như cách mà ethanol làm.
Mặc dù đây là một số cách phổ biến nhất mà lượng đường hoặc fructose dư thừa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, nhưng vẫn có những cách khác mà cơ thể cũng có thể bị ảnh hưởng. Bằng chứng từ một số tổ chức uy tín nhất của Hoa Kỳ hiện xác nhận rằng đường là yếu tố chính trong chế độ ăn uống thúc đẩy sự phát triển của bệnh mãn tính và béo phì.
Một nghiên cứu cho thấy rằng đường fructose dễ dàng được sử dụng bởi các tế bào ung thư để tăng sự phát triển của chúng, nói cách khác, nó cung cấp thức ăn cho các tế bào ung thư, thúc đẩy sự phân chia tế bào và tăng tốc độ phát triển của chúng, cho phép ung thư lây lan nhanh hơn.
Bệnh Alzheimer là một căn bệnh chết người khác có thể phát sinh do tiêu thụ quá nhiều đường. Các nghiên cứu đang phát triển đã phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn nhiều fructose và nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer qua cùng một con đường gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Theo một số chuyên gia, bệnh Alzheimer và các rối loạn não khác có thể do não liên tục đốt cháy glucose.
Các bệnh khác có liên quan đến hội chứng chuyển hóa có thể phát triển do dư thừa đường bao gồm:
Loại 2 Tiểu đường
Cao huyết áp
Bệnh tim
Bệnh lý thần kinh ngoại biên
Hội chứng buồng trứng đa nang
Các vấn đề về lipid (cholesterol)
Sa sút trí tuệ (bệnh Alzheimer)
Ung thư
Cách quản lý lượng đường tiêu thụ của bạn
Đường, ở dạng tự nhiên, không xấu miễn là nó được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Điều này có nghĩa là tránh tất cả các nguồn đường fructose, đặc biệt là đường có trong thực phẩm và đồ uống chế biến sẵn như soda. Khoảng 74 phần trăm thực phẩm chế biến sẵn có chứa đường thêm vào dưới hơn 60 tên gọi khác nhau. Tốt nhất, bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm nguyên chất hơn và ít thực phẩm chế biến.
Hơn nữa, bạn nên hạn chế tiêu thụ carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bánh quế, ngũ cốc, bánh mì tròn, v.v. và ngũ cốc, vì chúng có thể phá vỡ đường trong cơ thể, làm tăng mức insulin và gây ra kháng insulin.
Theo khuyến nghị chung, nó khuyên mọi người nên giữ tổng lượng đường fructose tiêu thụ dưới 25 gam mỗi ngày, bao gồm cả trái cây nguyên quả. Hãy nhớ rằng mặc dù trái cây giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, nhưng chúng cũng chứa đường fructose một cách tự nhiên, và nếu tiêu thụ với số lượng cao, chúng thực sự có thể làm trầm trọng thêm độ nhạy insulin và tăng nồng độ axit uric của bạn.
Hãy nhớ rằng cuối cùng cũng nên tránh các chất làm ngọt nhân tạo như aspartame và sucralose, vì chúng có thể phát triển một loạt các biến chứng sức khỏe hoàn toàn khác, có thể tồi tệ hơn nhiều so với các vấn đề mà đường hoặc xi-rô ngô có thể gây ra.
Tránh ham muốn
Nhiều bằng chứng hơn từ các nghiên cứu gần đây cho thấy béo phì, tiền đái tháo đường và đái tháo đường có thể là yếu tố thúc đẩy, không chỉ các bệnh mãn tính như bệnh thần kinh ngoại biên mà còn dẫn đến nhiều bệnh mãn tính khác, bao gồm cả ung thư. Cần phải nhận ra rằng bạn không cần phải từ bỏ hoàn toàn đường nhưng bạn phải giảm nó đáng kể khỏi chế độ ăn uống của mình. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng không ai nên tiêu thụ quá 6 muỗng cà phê đường mỗi ngày, bao gồm cả đường trái cây.
Để trở nên khỏe mạnh và chống lại bệnh mãn tính, dưới đây là một số lời khuyên bổ sung về chế độ ăn uống cần nhớ:
Tăng cường tiêu thụ chất béo lành mạnh, chẳng hạn như omega-3, chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa đơn. Cơ thể của bạn cần chất béo tăng cường sức khỏe từ các nguồn động vật và thực vật để hoạt động tối ưu. Trên thực tế, các bằng chứng mới nổi cho thấy chất béo lành mạnh nên chiếm ít nhất 70% trong chế độ ăn uống của bạn. Một số nguồn tốt nhất bao gồm: bơ hữu cơ từ sữa tươi; dầu ô liu nguyên chất; dầu dừa; một thứ bơ; các loại hạt thô như hồ đào và macadamia; trứng thả rông; trái bơ; và cá hồi Alaska hoang dã.
Uống nước sạch, tinh khiết. Chỉ cần đổi tất cả đồ uống có đường như nước ngọt và nước ép trái cây lấy nước tinh khiết có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách lâu dài. Cách tốt nhất để đo nhu cầu nước của bạn là quan sát màu sắc của nước tiểu, nó phải là màu vàng nhạt, và tần suất đi vệ sinh của bạn, lý tưởng là khoảng bảy đến tám lần mỗi ngày.
Thêm thực phẩm lên men vào bữa ăn của bạn. Các vi khuẩn có lợi trong những thực phẩm lành mạnh này có thể hỗ trợ tiêu hóa của bạn và hỗ trợ giải độc, giúp giảm gánh nặng fructose cho gan của bạn. Một số sự lựa chọn tốt nhất bao gồm: kim chi; Natto; sữa chua và kefir hữu cơ làm từ sữa ăn cỏ; và rau lên men.
Làm thế nào để từ bỏ cảm giác thèm đường của bạn
Đường có tính gây nghiện cao và thường có thể ảnh hưởng đến các trung tâm phụ thuộc trong não và nó cũng có thể có một thành phần cảm xúc. Để ngăn chặn cảm giác thèm ăn đường, điều cần thiết là phải giải độc. Nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giúp thiết kế các chương trình giải độc đường thích hợp. Các chương trình như vậy có thể rất tốt để giải độc cơ thể khỏi các hóa chất không mong muốn, loại bỏ chứng nghiện đường và giảm viêm.
Sự cám dỗ để ăn hoặc thưởng thức các loại thực phẩm có đường sẽ luôn ở đó, đặc biệt là với sự phong phú của thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên, hầu hết cảm giác thèm đường phát sinh do một thách thức về mặt cảm xúc. Nếu đây là nguyên nhân khiến bạn thèm ăn đường, thì có những giải pháp như Kỹ thuật Tự do Cảm xúc, hoặc EFT, có thể giúp ích cho bạn. Kỹ thuật này là một chiến lược đơn giản và hiệu quả để giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn của bạn. Cuối cùng, tìm kiếm sự trợ giúp hoặc hỗ trợ y tế để giảm lượng đường tiêu thụ có thể là bước đầu tiên tốt nhất để làm sạch cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Trung bình, mọi người tiêu thụ đường từ đồ ăn nhẹ và thực phẩm yêu thích hàng ngày, tuy nhiên, thực phẩm và đồ uống chế biến sẵn có thể chứa quá nhiều đường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và sức khỏe của cơ thể. Cơ thể con người không được thiết kế để xử lý lượng đường dư thừa và việc tiêu thụ thường xuyên có thể dẫn đến nhiều biến chứng, bao gồm cả bệnh tiểu đường.
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ Dr. Jimenez hoặc Liên hệ với chúng tôi at 915-850-0900 .
Đau cổ được đặc trưng là triệu chứng phổ biến nhất sau khi bị tai nạn ô tô. Trong vụ va chạm tự động, cơ thể tiếp xúc với một lực lượng tuyệt đối do tác động của tốc độ cao, làm cho đầu và cổ bị rung lên đột ngột khi phần còn lại của cơ thể vẫn giữ nguyên. Điều này thường dẫn đến tổn thương hoặc tổn thương cột sống cổ tử cung và các mô xung quanh, dẫn đến đau cổ và các triệu chứng thông thường khác liên quan đến chứng rối loạn thần kinh cột sống.
Là thừa cân hoặc béo phì được giả định là yếu tố chính cho người dân để phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Khối lượng dư thừa thường liên quan đến sự đề kháng insulin và đái tháo đường, tuy nhiên, đó là sức đề kháng insulin, chứ không phải là khối lượng thừa, có thể gây ra bệnh phát triển.
Vì lý do này, nhiều cá nhân duy trì cân nặng lành mạnh có thể không nhất thiết phải có sức khoẻ về mặt chuyển hoá, do đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh như tiểu đường 2, bất kể họ bị thừa cân hay béo phì. Theo các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Florida, một trong những yếu tố nguy cơ lớn nhất để phát triển bệnh đái tháo đường type 2 thực sự không hoạt động, có thể làm tăng nguy cơ hoặc tiền đái tháo đường mặc dù bạn có cân nặng khỏe mạnh.
Không hoạt động và tiền đái tháo đường
Nếu bạn đang tìm kiếm động lực để có thể di chuyển, nghiên cứu này, được xuất bản trong Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ, thì tốt như nó được. 1
Trong một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ, một cuộc khảo sát của hơn 20 cá nhân có cân nặng khỏe mạnh, những người không hoạt động hoặc vận động cơ thể ít hơn 1,100 phút mỗi tuần có nhiều khả năng đạt được mức độ kiểm tra A30C 1 trở lên, được xem là tiền bệnh tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng những người sống một lối sống ít vận động nhưng vẫn có cân nặng hợp lý có thể � được gọi là béo phì cân nặng bình thường hoặc béo gầy, mà họ mô tả là tỷ lệ mỡ trên cơ nạc cao.
�Không chỉ tập trung vào thang đo và nghĩ rằng bạn ổn. Nếu bạn có lối sống ít vận động, hãy đảm bảo rằng bạn đứng dậy và vận động, � tác giả chính Arch Mainous III, chủ nhiệm nghiên cứu, quản lý và chính sách dịch vụ y tế tại Đại học Y tế Công cộng và Chuyên môn Y tế của Đại học Florida, cho biết trong một bản tin phát hành chủ đề.
Cân nặng có thể không tiết lộ sức khỏe trao đổi chất của một người
Tiến sĩ Robert Lustig, giáo sư khoa nội tiết nhi tại Đại học California, San Francisco, USCF, giải thích rằng cân nặng không nhất thiết là một công cụ chính xác để xác định sức khỏe trao đổi chất của một người. Tiến sĩ Lustig nổi tiếng với việc lên tiếng về những rủi ro sức khỏe của đường. Trong một cuộc phỏng vấn 2015, ông đã tuyên bố vấn đề về việc đánh giá một cuốn sách bằng bìa của nó về trọng lượng và sức khỏe.
Khoảng hơn hai phần ba dân số Hoa Kỳ bị thừa cân hoặc béo phì. Khoảng 50 phần trăm có tiền đái tháo đường hoặc tiểu đường và 1 trong mỗi 3 đều có huyết áp cao. Nhiều người trong số những người này có thêm triglycerides huyết thanh cao, có thể là một yếu tố rất lớn khi nói đến bệnh tim và đột qu stroke. Insulin kháng là một thành phần của tất cả các vấn đề sức khỏe. Theo Tiến sĩ Robert Lustig, ít nhất 50 phần trăm dân số Hoa Kỳ có một số hình thức kháng insulin, bất kể họ có thừa cân hay không.
Tập thể dục là cần thiết để Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Một loạt các nghiên cứu và bằng chứng khác đã kết luận rằng việc tham gia thường xuyên và tham gia tập thể dục và hoạt động thể chất, bao gồm giảm thời gian ngồi, có thể rất quan trọng để giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tập thể dục thậm chí có thể giúp điều trị bệnh sau khi bạn được chẩn đoán.
Ngồi hơn tám tiếng một ngày đã làm tăng nguy cơ phát triển bệnh 2 ĐT type 90 lên đến XNUMX phần trăm, trong khi những người bị tiểu đường tham gia vào chương trình tập luyện cường độ trung bình sáu tháng đã trải qua những cải thiện về sức khoẻ đáng kể, bao gồm giảm chất béo trong bụng, gan và xung quanh tim.
Làm thế nào để xác định xem bạn có đang tiền tiểu đường hay không
Nếu bạn không chắc chắn về mức độ insulin và glucose lúc đói của bạn là gì để xác định xem bạn có bị tiền đái tháo đường hay không, có nhiều xét nghiệm máu được khuyến nghị nhận hàng năm. Mức insulin lúc đói phản ánh mức độ đường huyết của một người khỏe mạnh theo thời gian.
Mức insulin trong máu lúc đói bình thường là dưới 5, nhưng lý tưởng nhất là bạn sẽ muốn nó ở dưới mức 3. Mức đường huyết lúc đói dưới 100 mg / dl cho thấy bạn không bị kháng insulin trong khi mức từ 100 đến 125 xác nhận rằng bạn có thể bị -Bệnh tiểu đường. Nếu những kết quả này, hoặc mức A1C của bạn, xác nhận rằng bạn đã hoặc đang có nguy cơ mắc bệnh tiền tiểu đường hoặc tiểu đường, thì đó là điều cơ bản để bạn thực hiện hành động. Hơn nữa, biểu đồ chỉ số kích thước từ hông đến eo cũng có thể hữu ích để giúp xác định chẩn đoán thích hợp cho bệnh tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường.
Khi đánh giá xem cá nhân có thừa cân hoặc béo phì, các bài kiểm tra trước có thể tốt hơn so với việc sử dụng phương pháp chỉ số khối cơ thể hay BMI vì bài kiểm tra này không tính cả lượng cơ và khối lượng mỡ trong bụng hay chất béo nội tạng tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng, một cá nhân có thể có. Đây có thể là các chỉ số về độ nhạy cảm insulin / leptin và các vấn đề sức khoẻ liên quan khác.
Cải thiện độ nhạy Insulin trong hai tuần
May mắn thay, với tập thể dục thích hợp và một chế độ ăn uống cân bằng cẩn thận, mọi người có thể đảo ngược các khóa học của bệnh tiểu đường loại 2. Những lợi ích này đã được ghi nhận trong ít nhất là hai tuần, trong một số trường hợp, xảy ra ngay sau khi một buổi tập thể dục. Trong một nghiên cứu nghiên cứu chẳng hạn, người trưởng thành trung niên không hoạt động nhưng khỏe mạnh cải thiện độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu của họ trong hai tuần đào tạo khoảng, khoảng ba buổi mỗi tuần. Một nghiên cứu tiếp theo cũng cho thấy rằng đào tạo khoảng thời gian tác động tích cực đến sự nhạy cảm với insulin.
Nghiên cứu được thực hiện liên quan đến những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và chỉ sau một buổi tập cách quãng, những người này đã cải thiện được việc điều chỉnh lượng đường trong máu của họ trong 24 giờ sau đó. Bằng cách tập thể dục trong các đợt ngắn, cường độ cao, được gọi là khoảng thời gian, bạn có thể tập luyện trong thời gian dài hơn với tốc độ chậm hơn, ổn định và vẫn có được những lợi ích. Phương pháp thể dục, bao gồm 30 giây nỗ lực tối đa, sau đó là 90 giây hồi phục, tổng cộng tám lần lặp lại. Bạn cũng nên nâng tạ thật chậm để rèn luyện sức đề kháng.
Đứng lên từ Ngồi cũng rất cần thiết
Hơn nữa, điều quan trọng là phải hiểu rằng tập thể dục cho 20 hoặc 30 phút mỗi ngày nhưng ngồi trong phần còn lại không đủ hoạt động thể chất để bắt đầu phân loại bạn là một cá nhân tích cực. Trên thực tế, ngồi trong một thời gian dài có liên quan đến sự phát triển của các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường, chủ yếu vì nó có thể làm tăng lão hóa ở cấp độ tế bào.
Trong một nghiên cứu liên quan đến phụ nữ từ 64 đến 95 tuổi, những người ngồi yên và ngồi hơn 10 giờ một ngày chỉ tập trung vào phút 40 tập thể dục vừa và mạnh với telomeres ngắn hơn. Ngoài ra, những phụ nữ thường trú có sinh học về 8 nhiều năm so với những phụ nữ tích cực trong nghiên cứu.
Telomeres được sử dụng để đo độ lão hóa sinh học vì mỗi lần tế bào phân chia, chúng trở nên ngắn hơn. Telomere ngắn hơn cũng có liên quan đến các bệnh mạn tính khác, chẳng hạn như ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Hơn nữa, khả năng đáp ứng đúng với insulin của cơ thể có thể bị ảnh hưởng rất lớn chỉ sau một ngày không hoạt động quá mức. Ngồi trong thời gian dài có thể khiến tuyến tụy sản xuất lượng insulin tăng lên. Một nghiên cứu được công bố trên Diabetologia, cho thấy những người ngồi trong thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bệnh tim gấp đôi so với những người ngồi trong thời gian ngắn. Bạn nên thay thế phần lớn việc ngồi bằng tập thể dục hoặc hoạt động thể chất, duy trì thói quen ít vận động đến ba giờ mỗi ngày hoặc ít hơn.
Phải làm gì nếu bạn có tiền bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường
Gầy không có nghĩa là bạn có cơ bắp săn chắc hơn chất béo trong cơ thể. Có tỷ lệ mỡ cao hơn cơ nạc có thể tạo tiền đề cho tình trạng kháng insulin. Sẽ không đơn giản khi cho rằng bạn khỏe mạnh về mặt trao đổi chất chỉ vì bạn không thừa cân hoặc béo phì, đặc biệt nếu bạn sống một lối sống ít vận động. Những người gầy cũng ít vận động có nhiều nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 như những người có cân nặng vượt mức.
Tin tốt là bạn có thể làm rất nhiều điều để không chỉ giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 và tiền tiểu đường mà còn cải thiện sức khỏe trao đổi chất của bạn đồng thời.
Trong nghiên cứu Chương trình Dự phòng Bệnh tiểu đường kéo dài ba năm, các can thiệp lối sống đã được tìm thấy có hiệu quả hơn Metformin ở bệnh tiểu đường để ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự phát triển của bệnh ở những người có nguy cơ cao hơn. Một nghiên cứu tiếp theo theo dõi nhóm đối với 15 năm và các can thiệp lối sống vẫn hiệu quả hơn Metformin trong dự phòng bệnh tiểu đường.
Một trong những khuyến cáo quan trọng nhất là hạn chế lượng carbohydrate tổng số trừ đi chất xơ và protein, thay thế chúng với lượng chất béo có chất lượng cao như hạt, quả hạch, bơ nguyên liệu, ô liu, bơ, dầu dừa, trứng cỏ hữu cơ và chất béo động vật, bao gồm các loại omega-3s động vật.
Nếu bạn bị kháng insulin hoặc mắc bệnh tiểu đường, điều này cũng gợi ý rằng bạn nên giới hạn tổng lượng fructose tiêu thụ xuống còn 15 gam mỗi ngày cho đến khi tình trạng kháng insulin / leptin của bạn được cải thiện, tăng lên 25 gam và sau đó bắt đầu nhịn ăn gián đoạn càng sớm càng tốt.
Tóm lại, tập thể dục và hoạt động thể chất đồng thời giảm thời gian ngồi, cùng với chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm mức tối ưu hóa vitamin D và sức khỏe đường ruột, cũng như giấc ngủ hợp lý, là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa hoặc cải thiện bệnh tiểu đường loại 2 và trước Bệnh tiểu đường. Kết hợp với nhau, kế hoạch này cũng sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và các bệnh mãn tính liên quan, giúp bạn tránh trở thành nạn nhân của tình trạng sức khỏe mà bạn thậm chí có thể không nhận ra rằng mình mắc phải.
Bệnh tiểu đường loại 2 thường được mô tả là phát triển ở những người thừa cân hoặc béo phì, tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng những người mảnh mai, khỏe mạnh cũng có nguy cơ mắc bệnh. Trên thực tế, lối sống ít vận động có liên quan đến yếu tố chính đằng sau sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 ở người lớn Mỹ.
Để biết thêm thông tin, vui lòng yêu cầu Tiến sĩ Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ 915-850-0900 .
Đau cổ được đặc trưng là triệu chứng phổ biến nhất sau khi bị tai nạn ô tô. Trong vụ va chạm tự động, cơ thể tiếp xúc với một lực lượng tuyệt đối do tác động của tốc độ cao, làm cho đầu và cổ bị rung lên đột ngột khi phần còn lại của cơ thể vẫn giữ nguyên. Điều này thường dẫn đến tổn thương hoặc tổn thương cột sống cổ tử cung và các mô xung quanh, dẫn đến đau cổ và các triệu chứng thông thường khác liên quan đến chứng rối loạn thần kinh cột sống.
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
thông tin, điều cơ bản là để các cá nhân có thể phân biệt giữa tất cả các nguồn tài nguyên hữu ích và quảng cáo gian lận. Ngoài ra, nhiều quảng cáo chấn thương cá nhân đã bắt đầu cố gắng ảnh hưởng đến quyết định của người tiêu dùng, hướng dẫn họ tránh xa sự chăm sóc y tế từ các bác sĩ, bác sĩ trị liệu và chuyên gia y tế có trình độ cũng như gây hiểu lầm cho các vụ kiện có vấn đề.
