Phòng khám lưng Đội điều trị thần kinh cột sống. Tại Phòng khám lưng El Paso, chúng tôi rất coi trọng bệnh đau lưng.
Sau khi chẩn đoán nguyên nhân gốc rễ gây ra sự khó chịu / đau đớn của bạn, chúng tôi sẽ làm mọi thứ trong khả năng của mình để chữa trị khu vực đó và làm giảm các triệu chứng của bạn.
Nguyên nhân phổ biến gây đau lưng:
Có vô số dạng đau lưng, và một loạt các chấn thương và bệnh tật có thể gây ra cảm giác khó chịu ở vùng này của cơ thể. Một trong những trường hợp thường xuyên nhất mà chúng tôi gặp là một trong những bệnh nhân của chúng tôi ở East Side El Paso và các khu vực lân cận bao gồm:
Thoát vị đĩa đệm
Bên trong xương sống là các đĩa đệm linh hoạt giúp đệm xương của bạn và hấp thụ sốc. Bất cứ khi nào các đĩa đệm này bị vỡ, chúng có thể chèn ép dây thần kinh dẫn đến tê bì chi dưới. Căng thẳng Khi một cơ ở thân hoạt động quá mức hoặc bị tổn thương, gây ra cứng và đau, loại chấn thương này thường được phân loại là căng cơ lưng. Đây có thể là hậu quả của việc cố gắng nâng một vật có thể gây ra đau đớn và suy giảm chức năng và quá nặng. Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản gây ra cơn đau của bạn.
Viêm xương khớp
Viêm xương khớp được đặc trưng bởi sự hao mòn chậm của sụn bảo vệ. Khi lưng bị ảnh hưởng bởi tình trạng này, nó sẽ khiến xương bị tổn thương dẫn đến đau mãn tính, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động. Bong gân Nếu dây chằng ở cột sống và lưng của bạn bị kéo căng hoặc bị rách, nó được gọi là bong gân cột sống. Thông thường, chấn thương này gây ra các cơn đau trong vùng. Co thắt khiến cơ lưng phải làm việc quá sức, chúng có thể bắt đầu co lại và thậm chí có thể tiếp tục co thắt - còn được gọi là co thắt cơ. Co thắt cơ có thể xuất hiện kèm theo đau và cứng cho đến khi tình trạng căng thẳng biến mất.
Chúng tôi muốn hoàn thành việc chẩn đoán ngay lập tức, tích hợp nền tảng và bài kiểm tra cùng với hình ảnh hiện đại, để chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn liệu pháp hiệu quả nhất. Để bắt đầu, chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn về các triệu chứng của bạn, điều này sẽ cung cấp cho chúng tôi thông tin quan trọng về tình trạng cơ bản của bạn. Sau đó, chúng tôi sẽ thực hiện một cuộc kiểm tra sức khỏe, trong đó chúng tôi sẽ kiểm tra các vấn đề về tư thế, đánh giá cột sống và đánh giá xương sống của bạn. Nếu chúng tôi đoán được các chấn thương, như chấn thương đĩa đệm hoặc thần kinh, chúng tôi có thể sẽ yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh để lấy phân tích.
Các biện pháp tái tạo cho chứng đau lưng của bạn. Tại Phòng khám Lưng El Paso, bạn có thể chắc chắn rằng mình đang ở trong tay tốt nhất có thể với Bác sĩ Trị liệu Thần kinh Cột sống và Xoa bóp của chúng tôi. Mục đích của chúng tôi trong quá trình điều trị cơn đau của bạn không chỉ để giảm các triệu chứng của bạn - mà còn để tránh tái phát và điều trị cơn đau của bạn.
Những người đang bị đau thắt lưng có thể tìm thấy sự giảm đau mà họ đang tìm kiếm bằng cách kết hợp châm cứu để giảm co thắt cơ không?
Giới thiệu
Trên khắp thế giới, nhiều cá nhân, già và trẻ, đã phải đối mặt với chứng đau thắt lưng, căn bệnh này ảnh hưởng đến cuộc sống và ảnh hưởng đến thói quen của họ. Vì đau thắt lưng là một vấn đề cơ xương khớp đa yếu tố nên nó có thể từ cấp tính đến mãn tính, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và các yếu tố môi trường đang diễn ra. Vùng lưng dưới hoặc vùng cột sống thắt lưng có các khớp dày hơn và giúp ổn định trọng lượng của phần thân trên. Tuy nhiên, nó dễ bị chấn thương hơn và khiến các dây chằng, mô mềm và cơ xung quanh bị căng quá mức, căng cứng và yếu đi. Khi một người phải chịu cơn đau tột độ do ảnh hưởng của chứng đau thắt lưng, nó có thể ảnh hưởng đến một ngày của họ và khiến họ đau khổ. Bài viết hôm nay tập trung vào việc đau lưng dưới có liên quan như thế nào đến các triệu chứng giống như đau như co thắt cơ và cách các phương pháp điều trị như châm cứu có thể giúp giảm co thắt cơ liên quan đến đau lưng dưới. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người tổng hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp nhiều phương pháp điều trị nhằm giảm đau thắt lưng liên quan đến co thắt cơ. Chúng tôi cũng thông báo và hướng dẫn bệnh nhân về cách các phương pháp điều trị như châm cứu có thể giúp giảm thiểu cơn đau ở lưng dưới của họ. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân hỏi các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của họ những câu hỏi quan trọng và phức tạp về các triệu chứng giống như cơn đau mà họ đang gặp phải do chứng đau thắt lưng đang ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. Tiến sĩ Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Đau thắt lưng liên quan đến co thắt cơ bắp
Bạn có cảm thấy đau lan tỏa hoặc đau cục bộ ở lưng dưới sau một ngày làm việc dài không? Bạn có cảm thấy cứng ở vùng lưng dưới sau khi giãn cơ vào buổi sáng không? Hoặc bạn có nhận thấy mình căng thẳng hơn ở các vùng khác nhau trên lưng và đang tìm kiếm sự giải tỏa? Mặc dù đây là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải nhưng đau thắt lưng có thể xảy ra với nhiều người trên toàn thế giới và có thể ảnh hưởng đáng kể đến một người. Là một mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng, chứng đau thắt lưng trên toàn cầu trải qua các độ tuổi, nghề nghiệp và hoàn cảnh kinh tế xã hội, khiến các triệu chứng giống như đau phát triển theo thời gian. (Emorinken và cộng sự, 2023) Nhiều yếu tố có thể dẫn đến đau thắt lưng và các triệu chứng có thể xảy ra ở vùng thắt lưng. Vì chứng đau thắt lưng có thể ảnh hưởng đến nhiều người trên toàn thế giới nên tình trạng cơ xương khớp này có thể gây ra những hạn chế trong hoạt động ở người. Nó có thể làm tăng dần tình trạng thoái hóa cột sống, ảnh hưởng đến khớp, xương và đĩa đệm. (Hauser và cộng sự, 2022) Một số triệu chứng liên quan đến chứng đau thắt lưng bao gồm:
Độ cứng
Dáng đi không ổn định
Cảm giác tê hoặc ngứa ran ở tứ chi
Đau cơ quy chiếu
Co thắt cơ bắp
Tác động đau đớn của chứng đau thắt lưng có thể gây co thắt cơ ở vùng thắt lưng do nhiều người liên tục thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại khiến các cơ xung quanh phải làm việc quá sức và phát triển các điểm kích hoạt gây co thắt cơ. Khi một người đến gặp bác sĩ để điều trị chứng đau lưng dưới, họ sẽ được khám sức khỏe để đánh giá sức mạnh, cảm giác và phản xạ của chi dưới. Những cuộc kiểm tra này giúp các bác sĩ xác định phác đồ thích hợp cho chứng đau thắt lưng thông qua việc kiểm tra, sờ nắn và phạm vi chuyển động của cơ thắt lưng cùng để xác định điểm đau, hạn chế và co thắt cơ. (Will và cộng sự, 2018) Những dấu hiệu nhận dạng này cho phép các bác sĩ đưa ra một kế hoạch cá nhân hóa để giảm tác động của chứng đau thắt lưng và giúp các cá nhân lấy lại sức khỏe.
Khám phá Y học Tích hợp- Video
Tác Dụng Châm Cứu Trên Đau Thắt Lưng
Khi những người bị đau lưng đang tìm cách điều trị, họ đang tìm kiếm thứ gì đó có giá cả phải chăng và có thể làm việc với lịch trình bận rộn của họ. Do đó, phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể là câu trả lời để giảm đau thắt lưng. Nhiều phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp ích cho những người có các triệu chứng giống như đau cụ thể có liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau. Mỗi phương pháp điều trị, từ chăm sóc chỉnh hình đến trị liệu lực kéo, đều được cá nhân hóa cho từng cá nhân. Hiện nay, một trong những hình thức điều trị không phẫu thuật lâu đời nhất là châm cứu. Có nguồn gốc từ Trung Quốc, châm cứu kết hợp những mũi kim mỏng chắc chắn vào các điểm cụ thể trên cơ thể để cân bằng dòng năng lượng trong cơ thể mà các chuyên gia được đào tạo bài bản thực hiện. Tác dụng của châm cứu có thể giúp kích thích giải phóng adenosine khi được kích thích bằng kim đồng thời tăng lưu lượng máu cục bộ đến vùng bị ảnh hưởng để thúc đẩy quá trình lành vết thương một cách tự nhiên. (Mu và cộng sự, 2020) Vậy châm cứu giúp cá nhân giảm đau thắt lưng như thế nào?
Vì đau thắt lưng có thể gây ra gánh nặng kinh tế xã hội cho nhiều người, châm cứu có thể giúp giảm đau và tàn tật ở các vùng cơ bị ảnh hưởng đồng thời cải thiện chất lượng cuộc sống của người đó. (Baroncini và cộng sự, 2022) Châm cứu để giảm đau thắt lưng mang lại lợi ích cho cá nhân bằng cách giải phóng endorphin và các yếu tố thần kinh thể dịch khác làm thay đổi quá trình xử lý của não và tủy sống. Đồng thời, châm cứu cũng có thể làm tăng vi tuần hoàn và giảm tác động viêm của chứng đau thắt lưng. (Sudhakaran, 2021) Châm cứu cũng có thể là một phần trong kế hoạch điều trị cá nhân của một người, vì liệu pháp vật lý và xoa bóp có thể giúp tăng cường các cơ bị ảnh hưởng do đau thắt lưng. Khi những người đang đối phó với chứng đau thắt lưng cuối cùng cũng nhận được sự giảm bớt cần thiết, họ có thể lấy lại chất lượng cuộc sống thông qua những thay đổi nhỏ để cải thiện bản thân. Điều này cho phép họ chú ý hơn đến các yếu tố khác nhau có thể khiến cơ thể họ đau đớn và ngăn chúng quay trở lại theo thời gian.
dự án
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Châm cứu trong chứng đau thắt lưng không đặc hiệu mãn tính: phân tích tổng hợp mạng lưới Bayes. J Orthop Phẫu thuật Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Dịch tễ học về chứng đau thắt lưng: tần suất, các yếu tố nguy cơ và mô hình ở Nam-Nam Nigeria. Thấp khớp học, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Sự mất ổn định ở thắt lưng là nguyên nhân của chứng đau thắt lưng và cách điều trị bằng liệu pháp tăng sinh: Một đánh giá. J Phục hồi cơ xương khớp, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Châm cứu cho chứng đau lưng mãn tính không đặc hiệu. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
Sudhakaran, P. (2021). Châm cứu cho chứng đau thắt lưng. Châm Cứu Med, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Những người đang làm việc bị đau thắt lưng có thể kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm khả năng vận động hạn chế và giúp giảm đau không?
Giới thiệu
Nhiều người đang làm việc sẽ dần dần bị đau thắt lưng do đứng hoặc ngồi quá nhiều, nhu cầu thể chất khiến họ phải nâng vật nặng hoặc mang giày không phù hợp khiến họ mất thăng bằng. Vì cột sống là một phần của hệ thống cơ xương nên các đĩa đệm cột sống ở vùng thắt lưng dễ bị nén nhất. Chúng có thể là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người có xu hướng bị đau lưng dưới. Đau thắt lưng thường gặp ở những người đang đi làm và là một chứng rối loạn cơ xương đa yếu tố khiến nhiều người đang đi làm phải nghỉ làm. Tuy nhiên, nhiều người bị đau thắt lưng thường tìm cách điều trị để giảm đau và giúp họ quay trở lại làm việc. Bài viết hôm nay xem xét các nguyên nhân gây đau thắt lưng và cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm đau thắt lưng và khôi phục khả năng vận động của cơ thể. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp các phương pháp điều trị khác nhau nhằm giảm đau thắt lưng. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp khôi phục khả năng vận động của cơ thể đồng thời đưa ra nhiều kỹ thuật để giảm nguy cơ đau thắt lưng tái phát. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải có liên quan đến lưng của họ. Tiến sĩ Alex Jimenez, D.C., sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Nguyên nhân gây đau thắt lưng
Bạn có cảm thấy cứng ở lưng dưới sau một ngày làm việc vất vả không? Bạn có bị đau cơ hoặc đau ở lưng dưới sau khi nâng vật nặng không? Hoặc bạn có bị hạn chế khả năng vận động và cứng khớp theo thời gian sau khi đứng hoặc ngồi quá nhiều trong công việc không? Nhiều cá nhân trong những tình huống giống như đau đớn này đã từng bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời và điều đó khiến họ phải bỏ lỡ công việc. Vì nhiều người trên toàn thế giới đã từng bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong đời nên nó đã trở thành một vấn đề phổ biến, trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật và thường liên quan đến chi phí cao. (Chou, 2021) Đau thắt lưng là một tình trạng đa yếu tố cụ thể hoặc không cụ thể tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng mà người đó trải qua. Đau thắt lưng không đặc hiệu thường đề cập đến khi không có bệnh cụ thể hoặc lý do cấu trúc nào khiến cơn đau xảy ra. Điều này khiến nhiều người phải nghỉ hưu sớm do mất khả năng lao động và trở thành gánh nặng kinh tế - xã hội khi tìm cách chữa trị. (Chenot và cộng sự, 2017) Đau thắt lưng cụ thể là do chấn thương lặp đi lặp lại và lạm dụng các cơ xung quanh có thể khiến cột sống và đĩa đệm cột sống bị nén liên tục. Điều này gây ra các triệu chứng đau cơ xương khớp và ảnh hưởng đến phần còn lại của chi dưới. (Will và cộng sự, 2018)
Một số nguyên nhân gây đau thắt lưng có thể bao gồm từ các yếu tố môi trường bình thường đến chấn thương mà nhiều người đang làm việc phải chịu đựng. Vì đau thắt lưng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mất ngày làm việc trên toàn thế giới, một số nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra đau thắt lưng bao gồm:
Căng thẳng cơ học
Bệnh béo phì
Cơ học cơ thể kém
Chấn thương
Chuyển động lặp đi lặp lại (xoắn, uốn cong hoặc nâng)
Đĩa đệm herniated
Hẹp ống sống
Những nguyên nhân giống như đau này có thể ảnh hưởng đến chi trên và chi dưới và khi không được điều trị sẽ dẫn đến các triệu chứng giống như đau từ đau lan tỏa đến hạn chế vận động. Tuy nhiên, khi nhiều người quyết định thế là đủ và muốn nhận được phương pháp điều trị mà họ cần, họ sẽ tìm kiếm thứ gì đó không chỉ có giá cả phải chăng mà còn có thể giảm đau đồng thời phục hồi khả năng vận động.
Sức mạnh của chăm sóc chỉnh hình-Video
Phương pháp điều trị không phẫu thuật cho chứng đau thắt lưng
Khi tìm cách điều trị chứng đau thắt lưng, nhiều người đang tìm kiếm một phương pháp không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn có thể giúp giảm các triệu chứng giống như đau liên quan đến lưng dưới. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm đau thắt lưng và tiết kiệm chi phí cho nhiều cá nhân, kể cả những người đang đi làm. Các phương pháp điều trị như châm cứu, chăm sóc chỉnh hình và giải nén cột sống có nhiều kỹ thuật và phương pháp khác nhau để giúp giảm đau cho nhiều người đang bị đau thắt lưng. Biết được mức độ phổ biến của nhiều bệnh lý gây đau thắt lưng, tiền sử chi tiết và các thao tác khám thực thể cho phép bác sĩ phân loại chính xác và nhanh chóng các nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thắt lưng. (Kinkade, 2007) Điều này sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về loại phương pháp điều trị đau thắt lưng mà họ cần để khôi phục khả năng vận động cho cơ thể.
Chăm sóc Chiropractic
Chăm sóc chỉnh hình là một phương pháp điều trị không phẫu thuật kết hợp các thao tác bằng tay và cơ học để điều chỉnh lại cơ thể khỏi tình trạng trật khớp do đau thắt lưng. Chăm sóc chỉnh hình có thể được đưa vào kế hoạch điều trị sức khỏe và thể chất của một người vì nó có thể giúp cải thiện cơn đau và khuyết tật liên quan đến đau thắt lưng. (Bussieres và cộng sự, 2018) Bác sĩ chỉnh hình kết hợp nhiều kỹ thuật khác nhau để kéo căng và tăng cường các cơ yếu xung quanh lưng dưới và giảm cường độ đau thắt lưng cũng như tình trạng khuyết tật. (Vining và cộng sự, 2020) Chăm sóc chỉnh hình cũng có thể phối hợp với các hình thức trị liệu khác để giảm nguy cơ đau thắt lưng quay trở lại.
Tủy sống giải nén
Giải nén cột sống là một hình thức điều trị không phẫu thuật khác có thể giúp cột sống thắt lưng chịu lực kéo nhẹ và giúp giải nén các đĩa đệm cột sống bị ảnh hưởng khỏi gây đau lưng cơ học. Giải nén cột sống cũng có thể làm giảm các triệu chứng giống như đau do các rễ thần kinh liên quan đến vùng thắt lưng đồng thời bù nước cho đĩa đệm thoát vị. Giải nén cột sống cũng có thể giúp nhiều người lấy lại phạm vi cử động của vùng thắt lưng và cải thiện cơn đau cũng như sức chịu đựng của họ đồng thời khôi phục chất lượng cuộc sống. (Amjad và cộng sự, 2022) Cũng giống như chăm sóc chỉnh hình, giải nén cột sống có thể được kết hợp với các liệu pháp khác để tăng cường sức mạnh cho các cơ và dây chằng xung quanh.
Châm cứu
Đau thắt lưng là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người, đôi khi có thể là do rễ thần kinh trầm trọng hơn dọc theo các cơ xung quanh gây ra cơn đau khởi phát tương ứng với đau thắt lưng. Khi điều đó xảy ra, nhiều người sẽ tìm đến châm cứu để giảm đau và cải thiện chất lượng cuộc sống. (Baroncini và cộng sự, 2022) Châm cứu có thể làm giảm tác động viêm do viêm liên quan đến đau thắt lưng và có thể làm tăng khả năng vận động ở khớp cùng chậu để cải thiện khả năng vận động. (Sudhakaran, 2021) Tùy thuộc vào nguồn gốc của cơn đau ở lưng, châm cứu có thể giúp giảm đau và giảm đau. Nhiều cá nhân đang tìm cách điều trị cho lưng dưới của họ có thể kết hợp các phương pháp điều trị này để cải thiện sức khỏe và khôi phục chất lượng cuộc sống.
dự án
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Tác dụng của liệu pháp giải nén không phẫu thuật bên cạnh vật lý trị liệu thông thường đối với cơn đau, phạm vi chuyển động, độ bền, khuyết tật chức năng và chất lượng cuộc sống so với vật lý trị liệu thông thường đơn thuần ở bệnh nhân mắc bệnh lý rễ thần kinh thắt lưng; một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Châm cứu trong chứng đau thắt lưng không đặc hiệu mãn tính: phân tích tổng hợp mạng lưới Bayes. J Orthop Phẫu thuật Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Liệu pháp Thao tác Cột sống và Các Phương pháp Điều trị Bảo tồn khác cho Đau lưng Thấp: Hướng dẫn từ Sáng kiến Hướng dẫn Chiropractic của Canada. J Manipulative Physiol Ther, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). Đau thắt lưng không đặc hiệu. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Sudhakaran, P. (2021). Châm cứu cho chứng đau thắt lưng. Châm Cứu Med, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). Tác dụng của Chăm sóc chỉnh hình đối với Sức mạnh, Sự cân bằng và Sức bền ở Quân nhân Hoa Kỳ đang tại ngũ bị Đau thắt lưng: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. J Altern Bổ sung Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Các cá nhân có thể kết hợp giải nén để giảm áp lực đĩa đệm cột sống lên lưng dưới nhằm khôi phục chất lượng cuộc sống không?
Giới thiệu
Cột sống có mối quan hệ tuyệt vời với cơ thể con người vì nó là một phần của hệ thống cơ xương. Cột sống có nhiều bộ phận giúp cơ thể di chuyển linh hoạt và giúp ổn định các nhóm cơ khác nhau xung quanh phần trên và phần dưới. Khi cơ thể chuyển động, cột sống bắt đầu nén các đĩa đệm giữa cột sống, giúp giảm tải trọng dọc trục. Nhiều người có công việc đòi hỏi cao thường sẽ sử dụng những động tác lặp đi lặp lại khiến đĩa đệm cột sống bị nén liên tục. Khi đĩa đệm cột sống bắt đầu bị nén liên tục, cuối cùng nó có thể bị nứt theo thời gian do áp lực quá lớn. Nó có thể làm trầm trọng thêm các dây thần kinh xung quanh và gây ra các triệu chứng giống như đau ở chi trên và chi dưới. Đến thời điểm đó, nó có thể dẫn đến tàn tật suốt đời nếu không được điều trị ngay lập tức. May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị có thể giúp giảm áp lực to lớn từ đĩa đệm cột sống và giảm các triệu chứng giống như đau ở chi trên và chi dưới. Bài viết hôm nay xem xét áp lực cột sống ảnh hưởng đến lưng dưới như thế nào và việc giải nén có thể giúp giảm áp lực cột sống lên lưng dưới như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp các giải pháp khác nhau nhằm giảm áp lực cột sống lên cột sống. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân cách các phương pháp điều trị như giải nén có thể làm giảm áp lực dọc trục ở lưng dưới. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải, tương quan với áp lực cột sống ảnh hưởng đến lưng dưới của họ. Tiến sĩ Alex Jimenez, D.C., sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Áp lực cột sống ảnh hưởng đến lưng dưới như thế nào?
Bạn có cảm thấy đau cơ hoặc cứng khớp ở lưng dưới sau khi cúi xuống để nhặt một đồ vật không? Còn cảm giác đau dữ dội ở lưng dưới lan xuống cổ hoặc chân thì sao? Hay bạn cảm thấy đau ở một vị trí trên lưng và không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi? Khi nhiều người bị đau và các biện pháp điều trị tại nhà không mang lại sự giảm đau mà họ xứng đáng có được, họ có thể đang phải đối mặt với áp lực cột sống đang ảnh hưởng đến lưng của họ. Khi mọi người bắt đầu thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại trên cơ thể, đĩa đệm cột sống sẽ bắt đầu nứt và co lại tùy thuộc vào yếu tố môi trường mà cơn đau có liên quan.
Về áp lực cột sống ở lưng dưới, đĩa đệm dày hơn và dễ bị chấn thương nhất. Khi nói đến áp lực cột sống liên quan đến thoát vị đĩa đệm, nó có thể khiến nhiều người phải đối mặt với chứng đau lưng dưới và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Một trong những triệu chứng thoát vị đĩa đệm có liên quan đến áp lực cột sống là sự dịch chuyển của đĩa đệm cột sống có thể gây đau và tàn tật ở cột sống do chấn thương hoặc thoái hóa do quá trình lão hóa tự nhiên. (Chu và cộng sự, 2023) Khi làm việc, mọi người thường xuyên tạo áp lực lên cột sống, điều này có thể đẩy nhanh quá trình phát triển chứng đau lưng.
Ngoài ra, khi có áp lực cột sống quá lớn lên cột sống, nhiều vấn đề giống như đau đớn mà mọi người thường không gặp phải sẽ bắt đầu xuất hiện. Điều này là do sự dịch chuyển khu trú của vật liệu đĩa đệm vượt quá giới hạn bình thường của cột sống và chèn ép một hoặc nhiều rễ thần kinh, có thể gây ra các vấn đề về cơ xương khớp. (Trager và cộng sự, 2022) Điều này lại gây ra cơn đau lan tỏa ở phần trên và phần dưới cơ thể, rối loạn cảm giác, yếu cơ và thậm chí giảm phản xạ căng cơ gây ra các triệu chứng giống như đau ở lưng dưới. Đồng thời, khi các cá nhân bị đau thắt lưng liên quan đến áp lực cột sống, cơ vận động của họ có độ nghiêng bất thường khi ngồi, đứng và đi lại. (Wang và cộng sự, 2022) Khi điều này xảy ra, nó có thể khiến họ phát triển tư thế không tốt và khi ở tư thế thẳng đứng, họ sẽ cảm thấy đau ở lưng dưới do cơ xe tải yếu. Tuy nhiên, có nhiều cách để giảm bớt áp lực cột sống do làm nặng thêm các rễ thần kinh ảnh hưởng đến lưng dưới.
Phương pháp tiếp cận không phẫu thuật để giữ gìn sức khỏe-Video
Khi tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp, nhiều người muốn tìm kiếm phương pháp điều trị tiết kiệm chi phí và giảm đau. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có hiệu quả về mặt chi phí và sử dụng các kỹ thuật khác nhau để giúp giảm đau cơ xương khớp thông qua các chuyển động cơ học và bằng tay để tăng cường các cơ bị yếu, giảm áp lực cột sống ra khỏi đĩa đệm và giúp điều chỉnh lại cơ thể để phát huy các đặc tính chữa lành. Video trên cho thấy các phương pháp điều trị không phẫu thuật như chăm sóc chỉnh hình có thể giúp nhiều cá nhân đi đúng hướng trên hành trình chăm sóc sức khỏe và thể chất của họ. Đồng thời, giải nén cột sống là một hình thức điều trị không phẫu thuật khác vì nó kết hợp lực kéo nhẹ nhàng lên cột sống để giảm áp lực giữa các đốt sống trong quá trình kéo chủ động và thụ động. (Andersson và cộng sự, 1983) Khi cột sống được kéo nhẹ, đĩa đệm bị thoát vị bắt đầu quay trở lại vị trí ban đầu trở lại cột sống, sau đó cho phép chất lỏng và chất dinh dưỡng quay trở lại đĩa đệm và bù nước cho chúng.
Giải nén Giảm áp lực cột sống ở lưng dưới
Vậy làm thế nào để giải nén cột sống giúp giảm áp lực đĩa đệm lên cột sống khi đối phó với chứng đau thắt lưng? Như đã nêu trước đó, giải nén cột sống kết hợp lực kéo nhẹ nhàng lên cột sống để được kéo nhẹ nhàng nhằm kéo căng các cơ yếu xung quanh ở lưng dưới. Điều này gây ra mối quan hệ nghịch đảo vì áp lực trong nhân nhầy của đĩa đệm thoát vị có thể giúp cải thiện tư thế cho nhiều người bị đau thắt lưng. (Ramos & Martin, 1994) Tương tự như vậy, khi nhiều người kết hợp giải nén và nắn khớp xương, cường độ đau giảm đáng kể ở tất cả các bộ phận cơ thể và nhiều người sẽ bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm mà họ đáng được hưởng. (Ljunggren và cộng sự, 1984) Khi nhiều người lắng nghe cơ thể mình và nhận được sự điều trị xứng đáng, họ sẽ bắt đầu nhận thấy việc giải nén có thể giúp phục hồi cơ thể và cải thiện sức khỏe một cách tích cực như thế nào.
dự án
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Áp suất đĩa đệm trong quá trình kéo. Scand J Phục hồi Med Cung cấp, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). Thoát vị đĩa đệm nặng giống khối u cột sống. Chữa bệnh, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraction so với lực kéo thủ công ở những bệnh nhân bị sa đĩa đệm thắt lưng. Vụ bê bối J, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Ảnh hưởng của giải nén trục đốt sống đối với áp lực nội nhãn. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). Mối liên quan giữa thao tác cột sống chỉnh hình và phẫu thuật cắt bỏ thắt lưng ở người lớn bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng và bệnh rễ thần kinh: nghiên cứu đoàn hệ hồi cứu sử dụng dữ liệu của Hoa Kỳ. BMJ Open, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Mất cân bằng cột sống liên quan đến đau thần kinh tọa ở bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thắt lưng: Đặc điểm X quang và phục hồi sau phẫu thuật cắt bỏ đĩa đệm nội soi. J Đau Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Những người bị đau thoát vị liên quan đến đau thắt lưng có thể tìm thấy sự giảm bớt bằng cách giải nén cột sống để khôi phục khả năng vận động không?
Giới thiệu
Nhiều người trên toàn thế giới đã từng bị đau ở vùng lưng và thường phàn nàn rằng nó ảnh hưởng đến khả năng vận động của họ khi thực hiện các công việc bình thường. Hệ thống cơ xương có nhiều cơ, mô mềm, khớp, dây chằng và xương giúp bao quanh cột sống và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Cột sống bao gồm xương, khớp và các rễ thần kinh có mối quan hệ đặc biệt với hệ thần kinh trung ương và hệ cơ xương vì tủy sống được bảo vệ bởi các khớp và đĩa đệm cột sống có các rễ thần kinh lan rộng ra giúp cung cấp các giác quan-vận động. chức năng của chi trên và chi dưới. Khi các mầm bệnh hoặc yếu tố môi trường khác nhau bắt đầu khiến cột sống liên tục chèn ép các đĩa đệm cột sống, có thể dẫn đến thoát vị và ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể theo thời gian. Mọi người, cả già lẫn trẻ, sẽ nhận thấy rằng cơn đau sẽ không thuyên giảm khi áp dụng các biện pháp điều trị tại nhà và có thể phải tìm cách điều trị nếu cơn đau quá nhiều. Tuy nhiên, nó có thể dẫn đến việc phải đối mặt với những căng thẳng không cần thiết khi tìm kiếm phương pháp điều trị hợp lý. Bài viết hôm nay xem xét mức độ thoát vị có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của lưng dưới và cách các phương pháp điều trị như giải nén có thể giúp phục hồi cột sống. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp các giải pháp khác nhau nhằm khôi phục khả năng vận động của lưng dưới cho cột sống. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân cách các phương pháp điều trị như giải nén có thể khôi phục khả năng vận động của cột sống trong cơ thể. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải có liên quan đến thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến cột sống. Tiến sĩ Alex Jimenez, D.C., sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến khả năng vận động của lưng dưới
Bạn có thường xuyên bị cứng hoặc hạn chế khả năng vận động ở lưng dưới khiến bạn đi chậm hơn bình thường một chút không? Bạn có cảm thấy đau ở cơ lưng dưới khi duỗi hoặc cúi xuống để nhặt một vật không? Hoặc bạn có cảm giác tê hoặc ngứa ran ở chân và cảm thấy khó chịu? Khi nhiều người bắt đầu thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại, điều đó có thể khiến đĩa đệm cột sống của họ bị nén theo thời gian và cuối cùng bị thoát vị. Khi nhiều người làm việc quá sức, đĩa đệm cột sống của họ cuối cùng có thể bị nứt, khiến phần bên trong nhô ra và đè lên rễ thần kinh xung quanh. Điều này làm cho mô đĩa đệm có một u nang dạng quả bóng trung tâm gây ra các thay đổi thoái hóa, dẫn đến đau thắt lưng và thoát vị. (Ge và cộng sự, 2019)
Đồng thời, khi nhiều người bắt đầu phải đối mặt với chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm, họ sẽ bắt đầu mất khả năng vận động ở lưng dưới. Điều này có thể là do cơ bụng yếu kết hợp với khả năng vận động hạn chế. Khi nhiều người không có cơ lõi khỏe để hỗ trợ và vận động cho lưng dưới, bệnh có thể bắt đầu bằng những cơn đau cơ đơn giản, dẫn đến đau lưng dưới liên tục mà không cần điều trị và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của họ. (Chu, 2022) Tuy nhiên, việc đối phó với chứng đau thắt lưng không hề tẻ nhạt vì nhiều liệu pháp có thể làm giảm tác động của chứng đau thắt lưng liên quan đến thoát vị đĩa đệm đồng thời khôi phục khả năng vận động của cột sống thắt lưng.
Khoa Học Về Chuyển Động-Video
Bạn đã bao giờ trải qua những cơn đau cơ không thể nghi ngờ tỏa ra từ lưng dưới và lan xuống chân chưa? Bạn có cảm thấy cứng khớp khi cúi xuống nhặt một vật gây căng cơ ở lưng dưới không? Hay bạn cảm thấy đau ở lưng dưới do ngồi hoặc đứng quá nhiều? Khi nhiều người đang phải đối mặt với những vấn đề giống như đau đớn ở lưng dưới, điều đó có thể dẫn đến tình trạng khuyết tật trong cuộc sống đồng thời ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ. Điều này là do thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến khả năng vận động ở lưng dưới của một người và khi không được điều trị ngay lập tức có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính. Tuy nhiên, nhiều người sẽ tìm cách điều trị chứng đau lưng dưới và tìm thấy sự giảm đau mà họ cần. Nhiều bài tập trị liệu kết hợp với các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp rèn luyện lại các cơ thân bị suy yếu để ổn định phần lưng dưới tốt hơn và giúp giảm đau lưng. (Hlaing và cộng sự, 2021) Khi các cá nhân bắt đầu nghĩ về sức khỏe và thể trạng của mình, đặc biệt là khi họ đang phải đối mặt với cơn đau thắt lưng ảnh hưởng đến khả năng vận động của mình, họ sẽ thấy rằng phần lớn cơn đau là do các yếu tố bình thường, lặp đi lặp lại khiến đĩa đệm cột sống của họ bị nén và thoát vị. Do đó, tác dụng lực kéo lên cột sống thắt lưng có thể giúp giảm tình trạng lồi đĩa đệm thắt lưng gây đau thắt lưng. (Mathews, 1968) Các phương pháp điều trị như chăm sóc chỉnh hình, trị liệu bằng lực kéo và giải nén cột sống đều là những phương pháp điều trị không phẫu thuật, tiết kiệm chi phí và nhẹ nhàng cho cột sống. Chúng giúp sắp xếp lại cơ thể và giúp khởi động yếu tố chữa lành tự nhiên của cơ thể để bù nước cho đĩa đệm cột sống. Khi nhiều người bắt đầu điều trị liên tục để giảm cơn đau lưng dưới liên quan đến thoát vị đĩa đệm, họ sẽ bắt đầu thấy sự cải thiện về khả năng vận động của cột sống và cơn đau giảm dần. Hãy xem video ở trên để biết cách các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp khôi phục khả năng vận động của cơ thể và giảm các triệu chứng giống như đau đớn.
Giải Nén Phục Hồi Cột Sống
Khi nói đến việc giảm các triệu chứng giống như đau do thoát vị đĩa đệm gây hạn chế khả năng vận động và đau thắt lưng, giải nén cột sống có thể là câu trả lời mà nhiều cá nhân đang tìm kiếm để kết hợp vào thói quen chăm sóc sức khỏe và thể chất của họ. Vì thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng và bệnh lý rễ thần kinh nên việc giải nén cột sống có thể giúp nhẹ nhàng kéo đĩa đệm thoát vị trở lại vị trí ban đầu để thúc đẩy quá trình lành vết thương. Vì giải nén cột sống và kéo thắt lưng là một phần của phương pháp điều trị vật lý trị liệu, chúng có thể giúp giảm cường độ đau ở cột sống và giảm kích thước của đĩa đệm thoát vị. (Choi và cộng sự, 2022) Khi nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm trước lực kéo nhẹ nhàng từ quá trình giải nén cột sống, họ sẽ nhận thấy khả năng vận động của họ đã trở lại. Sau khi điều trị liên tục, cơn đau của họ sẽ giảm dần khi đĩa đệm cột sống của họ được chữa lành hoàn toàn. (Cyriax, 1950) Với nhiều cá nhân đang tìm kiếm nhiều phương pháp điều trị để giảm đau lưng và lấy lại cảm giác sống, việc kết hợp các phương pháp điều trị này có thể mang lại kết quả có lợi cho hệ thống cơ xương của họ.
dự án
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Ảnh hưởng của giải nén cột sống không phẫu thuật đối với cường độ đau và thể tích đĩa đệm thoát vị trong thoát vị đĩa đệm thắt lưng bán cấp. Tạp chí Quốc tế về Thực hành lâm sàng, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). Phình động mạch chủ bụng lớn có biểu hiện đồng thời thoát vị đĩa đệm thắt lưng cấp tính – một báo cáo trường hợp. Cuộc sống J Med, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Thoát vị đĩa đệm thắt lưng trong: Báo cáo trường hợp và đánh giá tài liệu. Clin Interv Lão hóa, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Tác dụng của bài tập ổn định cốt lõi và bài tập tăng cường sức mạnh đối với khả năng nhận thức, sự cân bằng, độ dày cơ và các kết quả liên quan đến cơn đau ở bệnh nhân bị đau thắt lưng không đặc hiệu bán cấp: một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Những người bị rối loạn chức năng thần kinh cảm giác có thể kết hợp giải nén không phẫu thuật để khôi phục chức năng vận động cảm giác cho cơ thể của họ không?
Giới thiệu
Cột sống trong hệ thống cơ xương bao gồm xương, khớp và dây thần kinh hoạt động cùng với các cơ và mô khác nhau để đảm bảo tủy sống được bảo vệ. Tủy sống là một phần của hệ thống thần kinh trung ương, nơi rễ thần kinh lan rộng đến các phần trên và dưới của cơ thể để cung cấp các chức năng vận động cảm giác. Điều này cho phép cơ thể di chuyển và hoạt động mà không gây đau đớn hay khó chịu. Tuy nhiên, khi cơ thể và cột sống già đi hoặc khi một người đang phải đối mặt với chấn thương, rễ thần kinh có thể bị kích thích và gây ra những cảm giác kỳ lạ như tê hoặc ngứa ran, thường liên quan đến đau cơ thể. Điều này có thể gây ra gánh nặng kinh tế xã hội cho nhiều cá nhân và nếu không được điều trị ngay lập tức có thể dẫn đến đau mãn tính. Đến thời điểm đó, nó có thể khiến nhiều người phải đối mặt với cơn đau tứ chi liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh cảm giác. Điều này khiến nhiều người đang phải đối mặt với chứng rối loạn cơ xương khớp bắt đầu tìm cách điều trị. Bài viết hôm nay xem xét rối loạn chức năng thần kinh ảnh hưởng như thế nào đến các chi và cách giải nén không phẫu thuật có thể giúp giảm rối loạn chức năng thần kinh để cho phép vận động trở lại chi trên và chi dưới. Chúng tôi trao đổi với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp các giải pháp không phẫu thuật như giải nén nhằm giúp đỡ những người bị rối loạn chức năng thần kinh. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân cách giải nén không phẫu thuật có thể khôi phục khả năng vận động-cảm giác ở chi trên và chi dưới. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải có liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh cảm giác. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Rối loạn chức năng thần kinh ảnh hưởng đến tứ chi như thế nào
Bạn có cảm giác ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân không muốn biến mất không? Bạn có cảm thấy đau ở các phần lưng khác nhau mà chỉ có thể thuyên giảm bằng cách giãn cơ hoặc nghỉ ngơi? Hay bạn cảm thấy đau khi phải đi bộ một quãng đường dài và cảm thấy cần phải nghỉ ngơi liên tục? Nhiều tình huống giống như đau có liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh cảm giác có thể ảnh hưởng đến chi trên và chi dưới. Khi nhiều người bị rối loạn chức năng thần kinh cảm giác và phải đối mặt với những cảm giác kỳ lạ ở tứ chi, nhiều người nghĩ rằng đó là do đau cơ xương ở cổ, vai hoặc lưng. Đây chỉ là một phần của vấn đề, vì nhiều yếu tố môi trường có thể liên quan đến đau dây thần kinh cảm giác, vì rễ thần kinh bị nén và kích động, gây ra rối loạn chức năng thần kinh cảm giác ở tứ chi. Vì các rễ thần kinh được phân bổ từ tủy sống nên não sẽ gửi thông tin tế bào thần kinh đến các rễ thần kinh để kích hoạt chức năng vận động cảm giác ở chi trên và chi dưới. Điều này cho phép cơ thể có thể di chuyển mà không khó chịu hay đau đớn và hoạt động bình thường trong các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, khi nhiều người bắt đầu thực hiện các động tác lặp đi lặp lại khiến đĩa đệm cột sống bị nén liên tục, có thể dẫn đến nguy cơ thoát vị đĩa đệm và rối loạn cơ xương. Do nhiều rễ thần kinh lan rộng đến các chi khác nhau nên khi các rễ thần kinh chính bị tổn thương nặng hơn có thể gửi tín hiệu đau đến từng chi. Do đó, nhiều người đang phải đối mặt với chứng chèn ép dây thần kinh dẫn đến đau lưng, mông và chân, có thể ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của họ. (Karl và cộng sự, 2022) Đồng thời, nhiều người bị đau thần kinh tọa đang phải đối mặt với tình trạng rối loạn chức năng thần kinh cảm giác ảnh hưởng đến khả năng đi lại của họ. Với chứng đau thần kinh tọa, nó có thể liên quan đến bệnh lý đĩa đệm cột sống và khiến nhiều người phải tìm cách điều trị. (Bush và cộng sự, 1992)
Bí mật đau thần kinh tọa được tiết lộ-Video
Khi tìm cách điều trị để giảm rối loạn chức năng thần kinh cảm giác, nhiều người sẽ lựa chọn các giải pháp không phẫu thuật để giảm thiểu các triệu chứng giống như đau và giảm các tín hiệu đau khiến chi trên và chi dưới bị đau. Các giải pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén có thể giúp khôi phục chức năng thần kinh cảm giác thông qua lực kéo nhẹ nhàng bằng cách làm cho đĩa đệm cột sống loại bỏ rễ thần kinh bị nặng hơn và bắt đầu quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Đồng thời giúp hạn chế tình trạng rối loạn cơ xương quay trở lại. Video trên cho thấy tình trạng đau thần kinh tọa liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh cảm giác có thể được giảm bớt như thế nào thông qua các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giúp các chi của cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Giải nén không phẫu thuật Giảm rối loạn chức năng thần kinh
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể giúp giảm đau thắt lưng liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh cảm giác để khôi phục chức năng vận động cảm giác ở chi trên và chi dưới. Nhiều cá nhân kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén như một phần của thói quen chăm sóc sức khỏe và thể chất của họ có thể nhận thấy sự cải thiện sau khi điều trị liên tiếp. (Chou và cộng sự, 2007) Vì nhiều bác sĩ chăm sóc sức khỏe kết hợp các phương pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén vào thực hành của họ nên việc kiểm soát cơn đau đã được cải thiện khá nhiều. (Bronfort và cộng sự, 2008)
Khi nhiều cá nhân bắt đầu sử dụng phương pháp giải nén không phẫu thuật để điều trị rối loạn chức năng thần kinh cảm giác, nhiều người sẽ nhận thấy sự cải thiện về cơn đau, khả năng vận động và các hoạt động trong cuộc sống hàng ngày của họ. (Gose và cộng sự, 1998). Tác dụng giải nén cột sống đối với rễ thần kinh là nó giúp đĩa đệm bị ảnh hưởng đang làm nặng thêm rễ thần kinh, kéo đĩa đệm trở lại vị trí ban đầu và bù nước cho nó. (Ramos & Martin, 1994) Khi nhiều người bắt đầu nghĩ đến sức khỏe và thể trạng của mình, các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể có hiệu quả đối với họ do chi phí phải chăng và cách kết hợp chúng với các liệu pháp khác để kiểm soát tốt hơn cơn đau liên quan đến rối loạn chức năng thần kinh ảnh hưởng đến các chi trên cơ thể của họ.
dự án
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G., & Dagenais, S. (2008). Quản lý bằng chứng về chứng đau thắt lưng mãn tính bằng thao tác và huy động cột sống. Cột sống J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE, & Gishen, P. (1992). Lịch sử tự nhiên của đau thần kinh tọa liên quan đến bệnh lý đĩa đệm. Một nghiên cứu tiền cứu với theo dõi X quang lâm sàng và độc lập. Cột sống (Phila Pa 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., & American College of, P. (2007). Các liệu pháp không dùng thuốc đối với chứng đau thắt lưng cấp tính và mãn tính: đánh giá bằng chứng cho hướng dẫn thực hành lâm sàng của Hiệp hội Đau Hoa Kỳ / Đại học Bác sĩ Hoa Kỳ. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Liệu pháp giải nén trục đốt sống đối với cơn đau liên quan đến thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa hoặc hội chứng mặt: một nghiên cứu kết quả. Thần kinh Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S., & Trescot, AM (2022). Bẫy dây thần kinh mông trên và giữa: Nguyên nhân gây đau thắt lưng và đau rễ thần kinh. Bác sĩ đau, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Ảnh hưởng của giải nén trục đốt sống đối với áp lực nội nhãn. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Những người bị đau thắt lưng có thể tìm ra giải pháp không phẫu thuật để khôi phục khả năng vận động và ổn định của thắt lưng cho các chi dưới không?
Giới thiệu
Là một trong ba vấn đề phổ biến hàng đầu mà nhiều người trẻ và người lớn tuổi gặp phải vào một thời điểm nào đó trong đời, đau thắt lưng có thể ảnh hưởng rất lớn đến thói quen của họ. Đau lưng thường có thể do các yếu tố bình thường như nâng vật nặng, ở tư thế nghiêng hoặc không hoạt động thể chất. Những lần khác, nó có thể là do chấn thương, rối loạn cơ xương hoặc chấn thương thực thể. Khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau thắt lưng, nhiều người thường dùng thuốc không kê đơn để giảm các triệu chứng giống như cơn đau mà họ đang gặp phải. Tuy nhiên, đó chỉ là giải pháp tạm thời vì cơn đau sẽ tái phát khi cử động lặp đi lặp lại và có thể dẫn đến tàn tật suốt đời. Đến thời điểm đó, nhiều cá nhân, đặc biệt là người lớn đang đi làm, sẽ phải nghỉ làm để điều trị chứng đau lưng. Điều này gây ra gánh nặng kinh tế xã hội cho nhiều người và có thể khiến họ khốn khổ. Bài viết hôm nay sẽ xem xét nguyên nhân gây đau lưng và các mẹo và thủ thuật không phẫu thuật khác nhau có thể làm giảm chứng đau thắt lưng như thế nào. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để cung cấp nhiều giải pháp không phẫu thuật nhằm giảm đau thắt lưng ở nhiều cá nhân. Chúng tôi cũng cung cấp cho bệnh nhân những mẹo và thủ thuật để giảm các triệu chứng đau lưng phổ biến gây ra các vấn đề về thắt lưng. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải có liên quan đến lưng dưới. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Nguyên nhân nào gây ra đau lưng?
Bạn có cảm thấy đau nhức liên tục ở vùng lưng dưới sau một ngày làm việc dài không? Bạn có cảm thấy cứng cơ lưng dưới và đau khi kéo căng không? Hay bạn bị đau nhức liên tục đến mức không thể hoạt động suốt cả ngày? Nhiều tình huống mà mọi người đang trải qua có liên quan đến chứng đau thắt lưng. Vì lưng trong hệ thống cơ xương là một cấu trúc phức tạp bao gồm xương, khớp, dây chằng và cơ nên nó có thể chống chọi với nhiều chấn thương, bong gân và đau nhức khác nhau, dẫn đến đau thắt lưng. Nhiều người bị đau lưng không đặc hiệu và có thể ảnh hưởng đến trạng thái của đĩa đệm cột sống thắt lưng. Khi nhiều người có các hoạt động thể chất khác nhau, họ sẽ có những bất thường về đĩa đệm và đau thắt lưng. (Jensen và cộng sự, 1994) Đồng thời, nhiều cá nhân sẽ nhận thấy rằng một loạt di chứng phát triển các triệu chứng giống như đau khác nhau được tính đến và gây mất chức năng liên quan đến đau lưng cấp tính hoặc mãn tính có thể ảnh hưởng đến chi dưới. (Hoy và cộng sự, 2014) Một số nguyên nhân khác gây đau thắt lưng có thể là các triệu chứng về cơ xương khớp có thể dẫn đến tàn tật suốt đời. (Malik và cộng sự, 2018) Thông thường, nhiều người bị đau lưng sẽ hồi phục; tuy nhiên, sau một thời gian, cơn đau thắt lưng tái phát là điều thường gặp khi thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại tương tự và khi những người từng bị đau thắt lưng trong những lần gặp trước đó sẽ phải đối mặt với cơn đau mãn tính và tàn tật. (Hartvigsen và cộng sự, 2018) May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau, chẳng hạn như tác dụng của chứng đau thắt lưng, giúp khôi phục khả năng vận động của cột sống thắt lưng và ổn định chi dưới.
Giải thích về bệnh đau lưng do tiểu đường- Video
Bạn có từng bị cứng cơ và đau nhức ở lưng dưới ảnh hưởng đến chi dưới của bạn không? Bạn có nâng một vật nặng khiến bạn bị căng cơ lưng và gây khó khăn khi làm việc không? Hay bạn đang cúi xuống nhặt một đồ vật hoặc buộc dây giày nên cơ lưng bị đau? Khi nhiều người đang phải đối mặt với chứng đau thắt lưng do những tình huống khác nhau này, nó có thể dẫn đến một cuộc sống tàn tật và khốn khổ nếu không được điều trị ngay lập tức. Vì đau thắt lưng là một rối loạn cơ xương lan tỏa nên nhiều người có các chẩn đoán khác nhau, điều này có thể gây khó khăn cho việc điều trị. (Deyo và cộng sự, 1990) Tuy nhiên, có rất nhiều cách mà nhiều người đang đối mặt với chứng đau thắt lưng có thể tìm thấy sự giảm bớt mà họ xứng đáng nhận được. Nhiều người thường tìm kiếm các phương pháp điều trị khác nhau để giảm đau thắt lưng và giúp họ lấy lại khả năng vận động của cột sống để có thể quay lại thói quen hàng ngày. Video trên giải thích đau lưng có thể liên quan đến các rối loạn tự miễn dịch như bệnh tiểu đường như thế nào và các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp giảm các triệu chứng giống như đau như thế nào.
Mẹo & thủ thuật không phẫu thuật để giảm đau thắt lưng
Khi nói đến việc giảm và điều trị chứng đau thắt lưng, nhiều người sẽ bắt đầu tìm cách điều trị để giảm chứng đau thắt lưng. Nhiều người thường tìm đến các phương pháp điều trị không phẫu thuật vì chúng tiết kiệm chi phí và có thể kết hợp với các liệu pháp khác để giảm đau cơ xương khớp. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể bao gồm từ giải nén cột sống và chăm sóc chỉnh hình cho đến thao tác cột sống. (Chou và cộng sự, 2017) Khi nhiều người đang tìm cách giảm bớt cơn đau lưng dưới của mình, một số mẹo và thủ thuật mà nhiều người có thể làm để ngăn cơn đau bùng phát bao gồm:
Duy trì cân nặng và chế độ ăn uống lành mạnh
Bài tập kết hợp từ từ
Tránh hoạt động kéo dài
Stretch
Ngủ trên nệm có độ cứng vừa phải
Tiếp tục điều trị không phẫu thuật để giảm nguy cơ đau thắt lưng quay trở lại
Duy trì tư thế tốt
Với những mẹo và thủ thuật này, nhiều người sẽ bắt đầu nhận thấy chứng đau lưng dưới của họ giảm đi và thúc đẩy lựa chọn lối sống lành mạnh.
dự án
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). Các liệu pháp không dùng thuốc cho chứng đau thắt lưng: Đánh giá có hệ thống về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng của Trường Cao đẳng Bác sĩ Hoa Kỳ. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D., & Conrad, D. (1990). Nhóm đánh giá kết quả đau lưng. Res phục vụ sức khỏe, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, Chuỗi tác phẩm về đau lưng của RJ, Underwood, M., & Lancet, G. (2018). Đau thắt lưng là gì và tại sao chúng ta cần chú ý. Dao mổ, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014). Gánh nặng toàn cầu về chứng đau thắt lưng: ước tính từ nghiên cứu Gánh nặng bệnh tật toàn cầu năm 2010. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). Hình ảnh cộng hưởng từ cột sống thắt lưng ở những người không bị đau lưng. Tạp chí Y học New England, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R., & Imani, F. (2018). Rối loạn cơ xương khớp là nguồn gốc chung của cơn đau và tình trạng khuyết tật bị hiểu sai và quản lý sai: Một phân tích quan trọng dựa trên mô hình chăm sóc của Hoa Kỳ. Thuốc giảm đau gây mê, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp nhiều người bị thoái hóa đĩa đệm thắt lưng tìm thấy sự thuyên giảm thông qua các phương pháp điều trị giải nén cột sống không?
Giới thiệu
Nhiều người thường thực hiện các chuyển động hàng ngày có thể cho phép cột sống uốn cong, vặn và xoay theo nhiều cách khác nhau mà không cảm thấy đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên, khi cơ thể già đi, cột sống cũng vậy, vì các đĩa đệm cột sống bắt đầu quá trình thoái hóa tự nhiên. Vì các đĩa đệm trong cột sống hấp thụ trọng lượng áp lực thẳng đứng, nó ổn định chi trên và chi dưới và cung cấp chuyển động. Đến thời điểm đó, khi nhiều người bị các chấn thương khác nhau hoặc các yếu tố môi trường khiến đĩa đệm cột sống bị nén, điều đó có thể dẫn đến các vấn đề về thắt lưng gây đau và khó chịu khi một người thực hiện một hoạt động. Vì đau thắt lưng là một trong ba vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người trên toàn thế giới phải đối mặt nên nó có thể trở thành một vấn đề kinh tế xã hội có thể dẫn đến cuộc sống tàn tật và đau khổ. Đau thắt lưng thường liên quan đến thoái hóa đĩa đệm, đồng thời các dây chằng và mô cơ xung quanh có thể ảnh hưởng đến chi trên và chi dưới. Điều này gây ra cơn đau quy chiếu đến các nhóm cơ xương khác nhau, khiến nhiều người tìm đến phương pháp điều trị không chỉ có giá cả phải chăng mà còn hiệu quả trong việc giảm đau. Bài viết hôm nay xem xét giải phẫu của đĩa đệm thắt lưng, thoái hóa đĩa đệm ảnh hưởng như thế nào đến cột sống thắt lưng và cách giải nén cột sống có thể làm giảm tình trạng thoái hóa đĩa đệm thắt lưng gây đau nhiều hơn cho vùng thắt lưng. Chúng tôi nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận, những người kết hợp thông tin của bệnh nhân để đưa ra nhiều kế hoạch điều trị nhằm giảm bớt các triệu chứng giống như đau liên quan đến thoái hóa đĩa đệm thắt lưng gây đau thắt lưng. Chúng tôi cũng thông báo cho bệnh nhân của mình rằng có những lựa chọn không phẫu thuật để giảm các vấn đề giống như đau đớn liên quan đến thoái hóa đĩa đệm và khôi phục khả năng vận động của thắt lưng cho cơ thể. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân đặt những câu hỏi phức tạp và mang tính giáo dục cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên quan của chúng tôi về các triệu chứng giống như đau mà họ đang gặp phải có liên quan đến lưng dưới. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, sử dụng thông tin này như một dịch vụ học thuật. Từ chối trách nhiệm.
Giải phẫu đĩa đệm thắt lưng
Bạn có cảm thấy căng hoặc cứng ở lưng dưới sau khi thức dậy vào buổi sáng không? Bạn có cảm thấy đau đột ngột hoặc đau dần dần khi cúi xuống để nâng một vật nặng đang tác động lên lưng dưới của bạn không? Hay bạn cảm thấy đau ở vị trí này hay vị trí khác ở lưng khiến bạn đau và khó chịu ở vùng cột sống thắt lưng? Nhiều vấn đề giống như đau này thường liên quan đến thoái hóa đĩa đệm kết hợp với đau thắt lưng. Giải phẫu của đĩa đệm cột sống bao gồm ba yếu tố phối hợp với nhau theo một mô hình cụ thể để chống lại các lực đặt ở cột sống thắt lưng. (Martin và cộng sự, 2002) Vì cột sống thắt lưng là phần dày nhất của lưng nên đĩa đệm cột sống hỗ trợ trọng lượng của phần trên cơ thể đồng thời ổn định phần thân dưới. Tuy nhiên, đĩa đệm cột sống sẽ co lại theo thời gian khi cơ thể già đi. Vì thoái hóa là một quá trình tự nhiên nên nhiều người sẽ bắt đầu cảm thấy ít vận động hơn, điều này có thể gây ra nhiều vấn đề ở cột sống thắt lưng.
Thoái hóa đĩa đệm ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng như thế nào
Khi thoái hóa đĩa đệm xảy ra ở cột sống thắt lưng, đĩa đệm cột sống bắt đầu giảm thể tích và các chất dinh dưỡng hydrat hóa đĩa bắt đầu cạn kiệt và bị nén lại. Khi thoái hóa đĩa đệm ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, các rễ thần kinh từ hệ thống trung tâm cũng bị ảnh hưởng. Chúng có thể liên quan đến bất kỳ nhóm bệnh lý cụ thể nào có thể gây kích ứng các dây thần kinh xung quanh và tạo ra các triệu chứng giống như đau. (Bogduk, 1976) Đến thời điểm đó, điều này gây ra cơn đau quy chiếu ở chi dưới và cơn đau lan ra ở lưng dưới. Đồng thời, kháng thể glycosphingolipid được kích hoạt trong hệ thống miễn dịch, gây ra tác dụng gây viêm. (Brisby và cộng sự, 2002) Khi đối mặt với chứng đau thắt lưng liên quan đến thoái hóa đĩa đệm, nhiều người sẽ cảm thấy phần lưng dưới của mình bị bó cứng, gây hạn chế vận động và cứng khớp. Đồng thời, các cơ và mô mềm xung quanh bị căng và siết chặt quá mức. Đĩa đệm cột sống cũng sẽ ảnh hưởng đến các sợi thần kinh xung quanh cột sống, dẫn đến cảm giác đau lưng dưới. (Coppes và cộng sự, 1997) Tuy nhiên, nhiều cá nhân có thể tìm thấy các phương pháp điều trị sẵn có để giảm đau thắt lưng liên quan đến thoái hóa đĩa đệm.
Tổng Quan Về Giải Nén Cột Sống- Video
Giải nén cột sống có thể làm giảm thoái hóa đĩa đệm thắt lưng
Nhiều cá nhân có thể tìm kiếm các phương pháp điều trị không phẫu thuật để giảm đau thắt lưng liên quan đến thoái hóa đĩa đệm vì nó tiết kiệm chi phí và thông qua các phương pháp điều trị liên tiếp, họ có thể bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Một số phương pháp điều trị không phẫu thuật như giải nén cột sống có thể giúp bù nước cho đĩa đệm cột sống thông qua lực kéo nhẹ nhàng và thúc đẩy quá trình lành vết thương một cách tự nhiên. Giải nén cột sống có thể bằng tay hoặc cơ học, sử dụng áp lực âm để tăng chiều cao đĩa đệm. (Vanti và cộng sự, 2021) Điều này cho phép nhiều cá nhân cảm thấy nhẹ nhõm mà họ xứng đáng có được và cảm thấy tốt hơn theo thời gian. Giải nén cột sống có thể làm giảm thoái hóa đĩa đệm, ổn định cột sống thắt lưng và giúp lấy lại khả năng vận động của cột sống trở lại các phần dưới. (Daniel, 2007) Khi nhiều người bắt đầu chăm sóc cơ thể của mình và giảm nguy cơ đau thắt lưng quay trở lại gây ra nhiều vấn đề hơn ở lưng.
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). Kháng thể glycosphingolipid trong huyết thanh ở bệnh nhân đau thần kinh tọa. Cột sống (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Bảo tồn đĩa đệm thắt lưng “đau đớn”. Cột sống (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; thảo luận 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Daniel, DM (2007). Liệu pháp giải nén cột sống không phẫu thuật: tài liệu khoa học có hỗ trợ cho những tuyên bố về hiệu quả được đưa ra trên các phương tiện truyền thông quảng cáo không? Chiropr Osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Martin, MD, Boxell, CM, & Malone, DG (2002). Sinh lý bệnh của thoái hóa đĩa đệm thắt lưng: tổng quan tài liệu. Tập trung thần kinh, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Lực kéo dọc đối với bệnh rễ thần kinh thắt lưng: tổng quan hệ thống. Arch vật lý trị liệu, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Công cụ Tìm Bác sĩ của IFM là mạng lưới giới thiệu lớn nhất trong Y học Chức năng, được tạo ra để giúp bệnh nhân xác định vị trí các bác sĩ Y học Chức năng ở bất kỳ đâu trên thế giới. Các bác sĩ được chứng nhận IFM được liệt kê đầu tiên trong kết quả tìm kiếm, nhờ trình độ học vấn sâu rộng của họ về Y học chức năng
