Máy thải độc tự nhiên của cơ thể: Gan

Giới thiệu

Mọi người đều có những mẹo và thủ thuật khác nhau để khỏe mạnh và giảm cân. Nhiều người kết hợp các chế độ ăn kiêng, thói quen ăn uống và chế độ tập thể dục khác để giảm cân thừa, có năng lượng suốt cả ngày và cảm thấy thoải mái. Một trong những chế độ ăn kiêng khác mà nhiều người có vẻ nghiêng về khi muốn giảm cân và giúp cơ thể giải độc. Đáng ngạc nhiên là nhiều người có vẻ hiểu sai về việc cai nghiện và ăn kiêng là giống nhau; tuy nhiên, thực tế không phải vậy, vì detox là một quá trình thanh lọc cơ thể tự nhiên trong khi ăn kiêng kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục và lựa chọn cuộc sống lành mạnh. Đối với cơ thể, máy thải độc tốt nhất là gan. Bài viết hôm nay xem xét cách giải độc gan cho cơ thể, các yếu tố có thể gây ra sự mất cân bằng giải độc trong cơ thể, và thực phẩm khác nhau giúp giải độc gan như thế nào. Chúng tôi giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp được chứng nhận chuyên về điều trị gan hoặc tiêu hóa để giúp nhiều người có vấn đề về gan. Chúng tôi cũng hướng dẫn bệnh nhân của mình bằng cách giới thiệu đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế được liên kết của chúng tôi dựa trên việc khám của họ khi thích hợp. Chúng tôi thấy rằng giáo dục là giải pháp để hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi sâu sắc. Tiến sĩ Alex Jimenez DC chỉ cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

Máy thải độc của cơ thể: Gan

Bạn đã từng bị mẫn cảm với đường ruột từ những thực phẩm bạn ăn chưa? Làm thế nào về việc trải qua tình trạng mệt mỏi kinh niên suốt cả ngày? Bạn bị đau và sưng ở bụng hoặc chân thì sao? Một số vấn đề này có thể chỉ ra rằng có vấn đề gì đó với gan của bạn. Gan là cơ quan quan trọng nhất với trách nhiệm lớn đối với một loạt các chức năng của cơ thể. Gan giúp hỗ trợ nhiều chức năng nội tạng như duy trì sự trao đổi chất, miễn dịch, tiêu hóa và giải độc của cơ thể. Giải độc là một quá trình sinh hóa mà các hợp chất không tan trong nước được chuyển hóa thành các hợp chất hòa tan trong nước được thải ra ngoài cơ thể. Lợi ích của detox là nó giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác động xấu của các chất độc bên ngoài và bên trong cơ thể. 

Vì gan là một cơ quan lớn, vai trò thiết yếu của nó đối với cơ thể là giải độc. Nghiên cứu tiết lộ rằng quá trình giải độc cho gan gồm hai giai đoạn. Giai đoạn 1 kích hoạt các enzym trong cơ thể để chuẩn bị đưa chất cần loại bỏ. Giai đoạn 2 bài tiết các enzym ra ngoài cơ thể dưới dạng nước tiểu, phân và mật. Hai giai đoạn này giúp giữ cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn chặn các chất độc quá mức gây hại cho phần còn lại của cơ thể.

 

Hệ thống bạch huyết

Sản phẩm hệ thống bạch huyết là một trong những hệ thống giải độc trung tâm chịu trách nhiệm cho phép các chất thải ra ngoài và được đưa đến máu, trở thành một trong những cơ chế bảo vệ cơ thể và thanh lọc các chất lỏng trong cơ thể để hoạt động bình thường. Các mạch bạch huyết cũng đóng một vai trò tích cực trong việc điều hòa miễn dịch bằng cách tác động đến các phản ứng viêm và miễn dịch. Nghĩa là bạch huyết sẽ sản sinh ra bạch cầu để tấn công những kẻ ngoại lai xâm nhập vào cơ thể. 

 

Trục gan ruột

 

Vì gan là cơ quan chính để giải độc, nên mối quan hệ của nó với đường ruột là gì? Tốt, nghiên cứu tiết lộ rằng hệ vi sinh vật đường ruột tạo thành một cộng đồng vi sinh vật phức tạp, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe con người. Hệ vi sinh vật đường ruột có thể gián tiếp điều chỉnh chức năng của các cơ quan ngoài ruột, liên quan đến gan. Ruột kết nối gan với ruột thông qua quá trình chuyển hóa axit mật. Khi giảm axit mật trong ruột, nó có thể gây ra tình trạng viêm gan do viêm nhiễm. Ảnh hưởng là một thành phần thiết yếu của phản ứng miễn dịch bẩm sinh đồng thời rất quan trọng để loại bỏ mầm bệnh hoặc các tế bào bị tổn thương. Khi mà siêu mẫu bắt đầu trở thành chất trung gian gây viêm gan, chúng có thể liên quan đến sự mất cân bằng giải độc trong cơ thể. 

 

Mất cân bằng giải độc

Khi giảm axit mật trong ruột, cơ thể có thể có nguy cơ phát triển chứng rối loạn sinh học đường ruột. Điều này làm cho chức năng hàng rào của ruột bị suy giảm, làm chồng chất lên ruột bị rò rỉ và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm gan ở gan. Khi điều này xảy ra, chất độc trong cơ thể trở nên quá mức và có thể gây ra các bất thường về hệ thống miễn dịch và thần kinh, đồng thời gây ra các triệu chứng giải độc không cân bằng tương ứng với các vấn đề tương tự như tình trạng mãn tính. Một số sự mất cân bằng giải độc này bao gồm:

• Mệt mỏi
• Dị ứng / không dung nạp
• Sự trao đổi chất chậm chạp
• Tăng cân dễ dàng
• Không dung nạp chất béo
• Phồng - chất lỏng dư thừa
• Mùi cơ thể, hơi thở hôi, vị kim loại
• Đổ mồ hôi nhiều ngay cả trong thời tiết mát mẻ

 

---

Video giải độc cơ thể của bạn một cách tự nhiên

Bạn đã từng bị dị ứng hoặc không dung nạp thức ăn ảnh hưởng đến bụng của mình chưa? Bạn đã cảm thấy uể oải chưa? Còn cảm giác mệt mỏi kinh niên suốt cả ngày thì sao? Một số triệu chứng này là dấu hiệu cho thấy gan của bạn có thể bị một số vấn đề. Chức năng chính của gan trong cơ thể là giải độc cho cơ thể. Video trên giải thích cách gan giải độc cơ thể và cách thức uống để thanh lọc cơ thể mà không bổ sung thêm lợi ích. Cách tốt nhất để gan khỏe mạnh hoạt động và giải độc cơ thể một cách tự nhiên là ăn đúng loại thực phẩm giúp hỗ trợ gan, tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước để thải độc và ngủ đủ giấc.

---

Thực phẩm hỗ trợ giải độc gan

 

Khi nói đến việc hỗ trợ gan, ăn đúng loại thực phẩm có thể cung cấp năng lượng và giảm các tác động gây viêm trên cơ thể. Nghiên cứu tiết lộ rằng việc ăn các loại thực vật hoang dã và bán thực phẩm khác nhau có thể cung cấp các thành phần khác nhau cho chức năng gan. Các loại cây như bồ công anh có chứa taxasterols, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm cho phép gan tăng tiết mật. Các loại thực phẩm khác giúp hỗ trợ chức năng gan liên quan đến các chức năng khác của cơ thể bao gồm:

• Quả mọng (việt quất & nam việt quất)
• Bưởi
• Lê gai
• Rau cải
• tỏi
• Cà rốt
• Củ cải đường
• Dầu ôliu
• Nuts

Kết hợp những thực phẩm lành mạnh này không chỉ có lợi cho gan mà còn có thể giúp các cơ quan chính và cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng mà cơ thể xứng đáng.

 

Kết luận

Gan là một cơ quan lớn giúp cơ thể hoạt động chính xác bằng cách giải độc các mầm bệnh có hại thông qua bài tiết. Là một cỗ máy giải độc tự nhiên, gan có mối quan hệ bình thường với hệ thống ruột bằng cách lọc các chất dinh dưỡng và vận chuyển chúng đến các vùng cơ thể khác nhau. Các mầm bệnh có hại xâm nhập vào cơ thể và phá vỡ gan có thể dẫn đến rối loạn chức năng gan và rối loạn chức năng gan. May mắn thay, có những loại thực phẩm bổ dưỡng có thể giúp hỗ trợ gan và thậm chí giúp thải độc tố ra ngoài theo thời gian để cơ thể bắt đầu quá trình chữa bệnh một cách tự nhiên.

 

dự án

Grant, D M. “Các Con Đường Giải Độc Trong Gan.” Tạp chí Bệnh chuyển hóa Di truyền, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.

Guan, Yong-Song và Qing He. “Tiêu thụ Thực vật và Sức khỏe Gan.” Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng: ECAM, Tập đoàn xuất bản Hindawi, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

Karla, Arjun, et al. “Sinh lý học, Gan - Statpearls - Tủ sách NCBI.” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL), Nhà xuất bản StatPearls, ngày 8 tháng 2022 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.

Konturek, Peter Christopher, et al. “Trục ruột: Vi khuẩn đường ruột ảnh hưởng đến gan như thế nào?” Khoa học y tế (Basel, Thụy Sĩ), MDPI, ngày 17 tháng 2018 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

Sharma, Deepika và Thirumala-Devi Kanneganti. “Sinh học tế bào của các Inflammasome: Cơ chế Kích hoạt và Điều chỉnh của Inflammasome.” Tạp chí Sinh học Tế bào, Nhà xuất bản Đại học Rockefeller, ngày 20 tháng 2016 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

Từ chối trách nhiệm