Trung tâm Trị liệu Massage

Massage là một liệu pháp phổ biến dùng để làm giảm sự lưu giữ nước, co thắt, viêm, căng cơ, đau và cứng. Các lợi ích khác bao gồm lưu thông cải thiện (máu và bạch huyết), tính linh hoạt nói chung, phạm vi di chuyển và tăng độ đàn hồi của mô (ví dụ, mô sẹo).

Một loại massage khác có chứa massage toàn thân, thường khiến bệnh nhân cảm thấy thư thái và không lo lắng.

Làm thế nào có thể massage chức năng để thư giãn cơ bắp?

Khi nhà trị liệu sử dụng bàn tay của họ hoặc các dụng cụ chuyên dụng để nhịp nhàng, lau, và đột qu stroke (effluerage) cơ bắp, lưu thông được kích thích. Dòng máu là cần thiết để giúp cơ bắp loại bỏ các chất thải, như axit lactic, có thể tích tụ trong cơ từ co thắt và cung cấp oxy và chất dinh dưỡng.

Sau chấn thương, các cơ có thể hoạt động như những thanh nhỏ như một viên đúc trên một cánh tay bị gãy để bảo vệ và hạn chế chuyển động. Một ví dụ trung bình là ai đó sử dụng máy tính trong một khoảng thời gian kéo dài mà không nghỉ ngơi để căng cổ. Kết quả là: cứng, đau cổ và đôi khi đau. Thường xuyên nghỉ ngơi để chà (xoa bóp mini) và kéo cổ sẽ tăng tuần hoàn cho cơ.

 

Massage Thụy Điển là gì?

Đây thực sự là một trong những loại massage nổi tiếng nhất ở Mỹ. Thông thường, một loại kem dưỡng da hoặc dầu được sử dụng để làm giảm ma sát da. Nhà trị liệu kết hợp ánh sáng vuốt ve theo một cách với áp lực sâu trong một để làm giãn cơ. Việc điều trị làm tăng lượng máu chảy vào axit uric, axit lactic, và các chất thải khác từ cơ. Các dây chằng và gân được kéo căng, tăng độ đàn hồi của chúng. Thần kinh đang vui mừng và thư giãn, và lo lắng được giải tỏa. Mục tiêu chung là để nới lỏng cơ bắp.

Massage Mát Màng là gì?

Căng thẳng cơ bắp dài là mục tiêu của kỹ thuật này. Các cú đánh của bác sĩ trị liệu chậm hơn, sử dụng áp lực trực tiếp và ma sát hơn. Được xác định bởi kết cấu của các lớp mô và cơ sâu hơn, chuyên gia trị liệu thỉnh thoảng điều chỉnh cường độ, đột ques, và vị trí tay của họ để làm việc các mô để giải phóng căng thẳng.

Phát hành Myofascial là gì?

Sự phóng thích Myofascial, hoặc huy động mô mềm, là một liệu pháp được sử dụng để giải phóng căng thẳng trong mô màng. Fascia là những tấm mô sợi bao bọc và hỗ trợ cơ. Sau khi bị thương, màng phổi và cơ có thể rút ngắn việc hạn chế dòng máu. Các kỹ thuật được sử dụng trong việc phóng thích myofascial giải phóng căng cơ và phá vỡ adhesions fascial.

Điểm Kích Thích và Liệu pháp Liệu pháp là gì?

Các mục tiêu điều trị bao gồm giảm bớt sự co thắt cơ, tăng cường lưu thông, và giải phóng các điểm kích hoạt.

Các nhà trị liệu mở rộng cơ bằng cách sử dụng một kỹ thuật được gọi là Stretch và Spray như điểm kích hoạt được phát hành. Kỹ thuật này kết hợp một tác nhân làm mát bề mặt như Fluori-Methane, một chất gây tê cục bộ làm giảm phản ứng thần kinh. Thuốc gây mê được phun trên cơ vì chúng có thể được kéo căng nhẹ, làm dịu cơ bắp chặt.

Có những loại Massage khác không?

Có nhiều loại massage; chỉ một số ít được đề cập ở đây. Shiatsu là một phương pháp điều trị phương đông cổ truyền dựa trên bấm huyệt, Jin Shin Jyutsu cũng vậy. Reiki là một loại hình mát-xa của Nhật Bản nhằm điều chỉnh toàn bộ năng lượng của cơ thể. Đánh bóng có thể không thoải mái; mục đích là để điều chỉnh cân cơ ở mức độ giãn nở tối đa.

Lời cảnh báo

Nói chuyện với bác sĩ của bạn, trước khi massage cho đau lưng hoặc đau cổ. Cô ấy hoặc anh ta có thể có khả năng giới thiệu bạn đến một bác sỹ trị liệu xoa bóp được cấp phép hoặc chứng nhận.