Thần kinh chức năng: Thực phẩm nên ăn và tránh khi bị cường giáp

Cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, khiến tuyến giáp tạo ra lượng hormone dư thừa. Tuyến giáp là một cơ quan hình con bướm được tìm thấy ở trung tâm của cổ, tiết ra các hormone điều chỉnh các chức năng khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như thở, nhịp tim, nhiệt độ và sự trao đổi chất. Cường giáp có thể khiến các chức năng của cơ thể tăng tốc, dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cuối cùng có thể giúp cải thiện tuyến giáp hoạt động quá mức. Bài viết dưới đây sẽ thảo luận về các loại thực phẩm nên ăn để tránh cường giáp hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức.

Sửa đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp cải thiện tuyến giáp hoạt động quá mức. Một số vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác là rất cần thiết để cân bằng chức năng tuyến giáp. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyên nên theo chế độ ăn ít iốt cùng với các lựa chọn điều trị khác cho bệnh cường giáp. Ví dụ, những người bị cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, có thể tuân theo chế độ ăn ít iốt trước khi xạ trị. Sau khi điều trị, việc tuân theo chế độ ăn ít iốt là điều cần thiết. Một loạt các loại thực phẩm khác cũng có thể giúp bảo vệ tuyến giáp và giảm các triệu chứng cường giáp.

Thực phẩm nên ăn với bệnh cường giáp

Thực phẩm ít iốt

Iốt là một khoáng chất thiết yếu có vai trò trong việc sản xuất hormone tuyến giáp. Thực phẩm ít iốt có thể giúp giảm hormone tuyến giáp, bao gồm:

• trái cây tươi hoặc đóng hộp
• bỏng ngô đơn giản
• các loại hạt và bơ hạt không ướp muối
• khoai tây
• Yến mạch
• bánh mì tự làm hoặc bánh mì không có sữa, trứng và muối
• lòng trắng trứng
• mật ong
• nước xirô nhựa cây thích
• cà phê hoặc trà
• muối không iốt

Rau cải

Các loại rau họ cải cũng có thể ngăn chặn tuyến giáp sử dụng iốt. Các loại rau họ cải có lợi cho bệnh cường giáp có thể bao gồm:

• cải xoăn
• collard greens
• Bok choy
• bắp cải Brucxen
• bông cải xanh
• súp lơ
• măng
• mù tạc
• sắn
• rutabaga

Chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh có thể giúp giảm viêm. Điều này giúp cân bằng hormone tuyến giáp. Chất béo không sữa cuối cùng là cần thiết trong chế độ ăn ít iốt, bao gồm:

• dầu dừa
• bơ và dầu bơ
• dầu ôliu
• các loại hạt và hạt không ướp muối
• dầu hướng dương
• dầu hạt lanh
• dầu cây rum

Gia vị

Một số loại gia vị có đặc tính chống viêm có thể giúp cân bằng chức năng tuyến giáp. Thêm một liều chất chống oxy hóa và hương vị vào bữa ăn hàng ngày của bạn với:

• ớt xanh
• hạt tiêu đen
• nghệ

Vitamin và các khoáng chất

Bàn là

Sắt rất cần thiết cho một loạt các chức năng cơ thể, bao gồm cả việc sản xuất hormone tuyến giáp. Thêm chất sắt vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm:

• Các loại rau lá xanh
• các loại hạt
• hạt giống
• đậu khô
• đậu lăng
• các loại ngũ cốc
• gia cầm, như gà và gà tây
• thịt đỏ

Selenium

Thực phẩm giàu Selen cũng có thể giúp cân bằng hormone tuyến giáp. Selen ngăn ngừa tổn thương tế bào và mô. Một số nguồn selen tốt có thể bao gồm:

• Quả hạch brazil
• hạt Chia
• hạt giống hoa hướng dương
• nấm
• couscous
• cám yến mạch
• cơm
• gia cầm, như gà và gà tây
• thịt, chẳng hạn như thịt bò và thịt cừu
• trà

Zinc

Kẽm giúp biến thức ăn chúng ta ăn thành năng lượng. Khoáng chất này cũng thúc đẩy tuyến giáp và sức khỏe miễn dịch. Một số nguồn thực phẩm kẽm cũng có thể bao gồm:

• hạt điều
• Hạt bí ngô
• nấm
• đậu xanh
• thịt bò
• thịt cừu
• bột ca cao

 

Canxi và Vitamin D

Bệnh cường giáp gây ra xương giòn. Vitamin D và canxi là cần thiết để hỗ trợ xương khỏe mạnh. Một số nguồn canxi tốt có thể bao gồm:

• nước cam tăng cường canxi
• cải xoăn
• rau bina
• collard greens
• đậu bắp
• sữa hạnh nhân
• đậu trắng
• ngũ cốc tăng cường canxi

Thực phẩm cần tránh khi bị cường giáp

Iốt dư thừa

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu i-ốt hoặc tăng cường i-ốt có thể gây ra cường giáp hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức. Tránh ăn thực phẩm có quá nhiều iốt, bao gồm:

• rong biển
• rong
• alginat
• nori
• rong biển
• thạch-agar
• carrageen
• sữa và bơ
• phô mai
• lòng đỏ trứng
• sushi
• cá
• tôm
• cua
• tôm
• nước iốt
• một số chất màu thực phẩm
• muối iốt

 

Nhựa bột

Gluten có thể gây viêm và làm hỏng tuyến giáp. Ngay cả khi bạn không bị nhạy cảm hoặc không dung nạp gluten, hãy tránh ăn các thực phẩm có gluten, bao gồm:

• triticale
• lúa mạch
• mạch nha
• lúa mạch
• men bia
• lúa mì

Đậu nành

Mặc dù đậu nành không có iốt, nhưng nó đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến các phương pháp điều trị bệnh cường giáp ở mô hình động vật. Tránh ăn thực phẩm với đậu nành, bao gồm

• đậu phụ
• nước tương
• sữa đậu nành
• kem làm từ đậu nành

Caffeine

Thực phẩm và đồ uống có caffeine, chẳng hạn như soda, sô cô la, trà và cà phê, có thể làm trầm trọng thêm bệnh cường giáp và làm tăng các triệu chứng khó chịu, bồn chồn, lo lắng và nhịp tim nhanh. Thay vào đó, hãy thử thay thế thức ăn và đồ uống có chứa caffein bằng nước có hương vị, trà thảo mộc tự nhiên hoặc rượu táo nóng.

Nitrates

Các chất được gọi là nitrat có thể khiến tuyến giáp hấp thụ quá nhiều iốt. Điều này có thể dẫn đến tuyến giáp mở rộng và tuyến giáp hoạt động quá mức. Nitrat tự nhiên được tìm thấy trong một số thực phẩm. Thực phẩm chế biến và nước uống cũng có thể có thêm nitrat. Tránh thực phẩm có nitrat, bao gồm:

• rau bina
• rau mùi tây
• rau thì là
• rau diếp
• cải bắp
• cần tây
• củ cải
• cây củ cải
• cà rốt
• bí ngô
• bền vững
• tỏi tây
• cây thì là
• dưa chuột
• thịt chế biến, chẳng hạn như thịt xông khói, xúc xích, salami và pepperoni

 

Bệnh cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, khiến tuyến giáp sản xuất ra lượng hormone dư thừa. Tuyến giáp là một cơ quan hình con bướm được tìm thấy ở trung tâm của cổ, giải phóng các hormone điều chỉnh một loạt các chức năng cơ thể, chẳng hạn như thở, nhịp tim, nhiệt độ và trao đổi chất. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cuối cùng có thể giúp cải thiện tuyến giáp hoạt động quá mức. Một số vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác là rất cần thiết để cân bằng chức năng tuyến giáp. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyên nên theo chế độ ăn ít iốt cùng với các lựa chọn điều trị khác cho bệnh cường giáp. Một loạt các loại thực phẩm khác cũng có thể giúp bảo vệ tuyến giáp và giảm các triệu chứng cường giáp. Trong bài viết sau đây, chúng tôi sẽ thảo luận về những loại thực phẩm nên ăn và những thực phẩm cần tránh khi bị cường giáp hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức. – Tiến sĩ Alex Jimenez DC, CCST Insight

Cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, khiến tuyến giáp tạo ra lượng hormone dư thừa. Tuyến giáp là một cơ quan hình con bướm được tìm thấy ở trung tâm của cổ, tiết ra các hormone điều chỉnh các chức năng khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như thở, nhịp tim, nhiệt độ và sự trao đổi chất. Cường giáp có thể khiến các chức năng của cơ thể tăng tốc, dẫn đến nhiều triệu chứng khác nhau. Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cuối cùng có thể giúp cải thiện tuyến giáp hoạt động quá mức. Trong bài viết trên, chúng tôi đã thảo luận về các loại thực phẩm nên ăn và tránh khi bị cường giáp hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức.

Sửa đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp cải thiện tuyến giáp hoạt động quá mức. Một số vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác là rất cần thiết để cân bằng chức năng tuyến giáp. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyên nên theo chế độ ăn ít iốt cùng với các lựa chọn điều trị khác cho bệnh cường giáp. Ví dụ, những người bị cường giáp, hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, có thể tuân theo chế độ ăn ít iốt trước khi xạ trị. Sau khi điều trị, việc tuân theo chế độ ăn ít iốt là điều cần thiết. Một loạt các loại thực phẩm khác cũng có thể giúp bảo vệ tuyến giáp và giảm các triệu chứng cường giáp.

Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các vấn đề về nắn khớp xương, cơ xương khớp và sức khỏe thần kinh hoặc các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng. Chúng tôi sử dụng các giao thức sức khỏe chức năng để điều trị chấn thương hoặc rối loạn của hệ thống cơ xương. Văn phòng của chúng tôi đã thực hiện một nỗ lực hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định các nghiên cứu hoặc nghiên cứu có liên quan hỗ trợ các bài đăng của chúng tôi. Chúng tôi cũng cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho hội đồng quản trị và công chúng theo yêu cầu. Để thảo luận thêm về vấn đề trên, xin vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi tại 915-850-0900.

Quản lý bởi Tiến sĩ Alex Jimenez

Tài liệu tham khảo:

1. Đèn, Verneda, et al. Cường giáp. Healthline, Healthline Media, ngày 29 tháng 2016 năm XNUMX, www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. Nhân viên Phòng khám Mayo. Cường giáp (Tuyến giáp hoạt động quá mức).Mayo Clinic, Quỹ nghiên cứu và giáo dục y tế Mayo, ngày 7 tháng 2020 năm 20373659, www.mayoclinic.org/disease-conditions/hyperthyroidism/sym Triệu-deathes / cycl-XNUMX.
3. Aleppo, Grazia. Cường giáp Tổng quan. Web nội tiết, EndocrineWeb Media, ngày 10 tháng 2019 năm XNUMX, www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
4. Iftikhar, Noreen. Cường giáp Chế độ ăn uống. Healthline, Healthline Media, ngày 12 tháng 2019 năm XNUMX, www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

Chủ đề thảo luận thêm: Đau mãn tính

Đau đột ngột là một phản ứng tự nhiên của hệ thần kinh giúp chứng tỏ có thể bị thương. Ví dụ, tín hiệu đau đi từ vùng bị thương qua các dây thần kinh và tủy sống đến não. Đau thường ít nghiêm trọng hơn khi vết thương lành. Tuy nhiên, đau mãn tính khác với loại đau trung bình. Cơ thể con người sẽ tiếp tục gửi tín hiệu đau đến não với các cơn đau mãn tính, bất kể vết thương đã lành. Đau mãn tính có thể kéo dài vài tuần thậm chí vài năm. Đau mãn tính có thể ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng vận động của bệnh nhân, làm giảm tính linh hoạt, sức mạnh và độ bền.

 

 

---

 

Thần kinh Zoomer Plus cho bệnh thần kinh

 

Bác sĩ Alex Jimenez sử dụng một loạt các xét nghiệm để giúp đánh giá các bệnh về thần kinh. Bộ phóng to thần kinh^TM Plus là một loạt các tự kháng thể thần kinh cung cấp sự công nhận kháng thể kháng nguyên cụ thể. Zoomer thần kinh Vibrant^TM Plus được thiết kế để đánh giá phản ứng của một cá nhân với 48 kháng nguyên thần kinh có liên quan đến các bệnh liên quan đến thần kinh khác nhau. Máy thu phóng thần kinh sống động^TM Plus nhằm mục đích giảm các tình trạng thần kinh bằng cách trao quyền cho bệnh nhân và bác sĩ với một nguồn lực quan trọng để phát hiện nguy cơ sớm và tập trung nâng cao vào phòng ngừa tiên phát cá nhân hóa.

 

Độ nhạy của thực phẩm đối với đáp ứng miễn dịch IgG & IgA

 

Tiến sĩ Alex Jimenez sử dụng một loạt các xét nghiệm để giúp đánh giá các vấn đề sức khỏe liên quan đến sự nhạy cảm và không dung nạp thực phẩm khác nhau. Máy thu phóng độ nhạy thực phẩm^TM là một mảng gồm 180 loại kháng nguyên thực phẩm được tiêu thụ phổ biến cung cấp khả năng nhận dạng chính xác từ kháng thể với kháng nguyên. Bảng này đo độ nhạy cảm IgG và IgA của một cá nhân với các kháng nguyên thực phẩm. Có thể kiểm tra các kháng thể IgA cung cấp thêm thông tin về các loại thực phẩm có thể gây tổn thương niêm mạc. Ngoài ra, xét nghiệm này lý tưởng cho những bệnh nhân có thể bị chậm phản ứng với một số loại thực phẩm. Cuối cùng, việc sử dụng xét nghiệm độ nhạy thực phẩm dựa trên kháng thể có thể giúp ưu tiên các loại thực phẩm cần thiết để loại bỏ và tạo ra một kế hoạch ăn uống tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu cụ thể của bệnh nhân.

 

Zoom Zoom cho sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột nhỏ (SIBO)

 

Tiến sĩ Alex Jimenez sử dụng một loạt các xét nghiệm để giúp đánh giá sức khỏe đường ruột liên quan đến sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột (SIBO). Zoomer Gut Vibrant^TM đưa ra một báo cáo bao gồm các khuyến nghị về chế độ ăn uống và bổ sung tự nhiên khác như prebiotics, probiotics và polyphenol. Hệ vi sinh vật đường ruột chủ yếu được tìm thấy ở ruột già. Nó có hơn 1000 loài vi khuẩn đóng vai trò cơ bản trong cơ thể con người, từ việc hình thành hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng đến tăng cường hàng rào niêm mạc ruột (gut-rào cản). Do đó, cần phải hiểu số lượng vi khuẩn sống cộng sinh trong đường tiêu hóa (GI) của con người ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột như thế nào vì sự mất cân bằng trong hệ vi sinh vật đường ruột cuối cùng có thể dẫn đến các triệu chứng đường tiêu hóa (GI), tình trạng da, rối loạn tự miễn dịch, miễn dịch mất cân bằng hệ thống và nhiều rối loạn viêm.

 

---

---

---

 

Công thức hỗ trợ methyl hóa

 

XYMOGEN s Công thức chuyên nghiệp độc quyền có sẵn thông qua các chuyên gia chăm sóc sức khỏe được cấp phép chọn lọc. Việc bán và giảm giá các công thức XYMOGEN bị nghiêm cấm.

 

Tự hào Tiến sĩ Alexander Jimenez làm cho các công thức XYMOGEN chỉ có sẵn cho bệnh nhân được chúng tôi chăm sóc.

 

Vui lòng gọi đến văn phòng của chúng tôi để chúng tôi chỉ định bác sĩ tư vấn tiếp cận ngay.

 

Nếu bạn là một Bệnh nhân chấn thương & thần kinh cột sống, bạn có thể hỏi về XYMOGEN bằng cách gọi 915-850-0900.

 

Để thuận tiện cho bạn và xem xét về XYMOGEN sản phẩm, xin vui lòng xem xét các liên kết sau đây. *XYMOGEN-Catalogue-Tải về

 

* Tất cả các chính sách XYMOGEN ở trên vẫn có hiệu lực nghiêm ngặt.

---

 

Y học tích hợp hiện đại

Đại học Khoa học Y tế Quốc gia là một tổ chức cung cấp nhiều ngành nghề bổ ích cho những người tham dự. Học sinh có thể thực hành niềm đam mê của mình trong việc giúp đỡ những người khác đạt được sức khỏe tổng thể và sức khỏe thông qua sứ mệnh của tổ chức. Trường Đại học Khoa học Y tế Quốc gia chuẩn bị cho sinh viên trở thành những nhà lãnh đạo đi đầu trong lĩnh vực y học tích hợp hiện đại, bao gồm chăm sóc thần kinh cột sống. Sinh viên có cơ hội đạt được kinh nghiệm vô song tại Đại học Khoa học Y tế Quốc gia để giúp khôi phục tính toàn vẹn tự nhiên của bệnh nhân và xác định tương lai của y học tích hợp hiện đại.