Tổng quan về Lumbago

Giới thiệu

Nhiều người không nhận ra rằng các cơ khác nhau ở lưng giúp cung cấp chức năng cho cơ thể. Các Cơ lưng giúp di chuyển, uốn cong, xoay và giúp cá nhân đứng thẳng khi họ ra ngoài. Cơ lưng cũng giúp bảo vệ các phần cột sống cổ, ngực và thắt lưng và hoạt động cùng với đầu, cổ, vai, cánh tay và chân để mang lại khả năng vận động. Khi cơ thể bắt đầu suy mòn theo tuổi tác một cách tự nhiên, nó có thể dẫn đến vấn đề trở lại điều đó có thể hạn chế khả năng vận động của một người hoặc các hoạt động bình thường có thể khiến cơ lưng bị sử dụng quá mức và phát triển các điểm kích hoạt dẫn đến đau lưng hoặc đau thắt lưng. Bài viết hôm nay xem xét cơ thắt lưng ngực ở lưng, cơ thắt lưng kết hợp với điểm khởi phát như thế nào và các phương pháp điều trị để giảm đau thắt lưng ở cơ thắt lưng. Chúng tôi giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp được chứng nhận cung cấp các kỹ thuật khác nhau trong các liệu pháp trị liệu đau lưng thắt lưng ngực kết hợp với các điểm kích hoạt để hỗ trợ nhiều người bị các triệu chứng giống như đau dọc theo các cơ cạnh ngực dọc theo lưng, gây đau thắt lưng. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân bằng cách giới thiệu họ đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên việc khám bệnh khi thích hợp. Chúng tôi chỉ định rằng giáo dục là một giải pháp tuyệt vời để hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi sâu sắc và phức tạp theo yêu cầu của bệnh nhân. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, lưu ý rằng thông tin này chỉ là một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

Các cơ cạnh ngực ở phía sau

 

Bạn có cảm thấy khó khăn khi đi lại dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn? Bạn có cảm thấy đau nhức và ê ẩm khi bước ra khỏi giường không? Bạn thường xuyên bị đau khi cúi xuống nhặt đồ từ dưới đất lên? Những động tác khác nhau mà bạn đang thực hiện kết hợp với cơ cạnh ngực ở phía sau và khi các vấn đề ảnh hưởng đến các cơ này, nó có thể dẫn đến đau thắt lưng liên quan đến điểm kích hoạt. Các cột sống ngực ở phía sau là một nhóm cơ được bao bọc chặt chẽ bởi cột sống thắt lưng ngực, nơi kết thúc vùng ngực và bắt đầu vùng thắt lưng. Các cơ cạnh ngực ở phía sau có mối quan hệ bình thường với cơ thể vì nó đòi hỏi sự đóng góp của các hệ thống yêu cầu chuyển động. Nghiên cứu tiết lộ rằng các cơ cạnh ngực thắt lưng được điều chỉnh thông qua giao tiếp với ba hệ thống con, bao gồm:

• Hệ thống thụ động: đốt sống, đĩa đệm và dây chằng
• Hệ thống hoạt động: cơ và gân
• Hệ thống điều khiển: hệ thống thần kinh trung ương và các dây thần kinh

Mỗi hệ thống cung cấp các hoạt động cơ bắp khi một người cúi xuống nhặt một vật hoặc thực hiện các chuyển động đơn giản. Tuy nhiên, khi các cơ bị lạm dụng quá mức, nó có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau ảnh hưởng đến lưng và các cơ xung quanh.

 

Lumbago được liên kết với điểm kích hoạt

 

Nghiên cứu tiết lộ rằng tính toàn vẹn của cơ cạnh sống đóng một vai trò rất quan trọng khi nói đến việc duy trì sự liên kết của cột sống ở lưng. Khi các cơ cạnh ngực bị lạm dụng quá mức từ các hoạt động bình thường, nó có thể ảnh hưởng đến lưng bằng cách gây ra các triệu chứng đau lưng hoặc đau thắt lưng liên quan đến các điểm kích hoạt. Trong cuốn sách “Myofascial Đau và Rối loạn chức năng” của Tiến sĩ Travell, các điểm kích hoạt có thể được kích hoạt do các cử động đột ngột hoặc sự co cơ kéo dài theo thời gian dẫn đến sự phát triển của đau thắt lưng. Các vấn đề về teo ở các cơ cạnh sống có thể góp phần gây ra chứng đau thắt lưng liên quan đến các điểm kích hoạt gây ra các cơn đau sâu ở vùng thắt lưng ngực của lưng. Các điểm kích hoạt hoạt động trong nhóm cơ sâu của đoạn sống thắt lưng ngực có thể làm giảm chuyển động giữa các đốt sống khi gập hoặc gập người. 

 

---

Tổng quan về Lumbago- Video

Lumbago hoặc đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người, từ cấp tính đến mãn tính, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau gây ra cho lưng. Bạn có cảm thấy đau ở lưng giữa của mình không? Bạn có cảm thấy bị điện giật khi chạy xuống chân ở một tư thế kỳ lạ không? Hoặc bạn đã cảm thấy đau ở giữa lưng của bạn? Trải qua những triệu chứng này có thể cho thấy rằng các cơ cạnh ngực bị ảnh hưởng bởi các điểm kích hoạt liên quan đến đau thắt lưng. Video giải thích đau thắt lưng là gì, các triệu chứng và các lựa chọn điều trị khác nhau để giảm đau và quản lý các điểm kích hoạt gây ra các vấn đề về cơ ngực ở lưng. Nhiều người bị đau thắt lưng thường không nhận ra rằng các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến các cơ xung quanh ở vùng thắt lưng và che giấu các tình trạng khác trước đó mà họ có thể mắc phải. Về việc kiểm soát đau thắt lưng liên quan đến các điểm kích hoạt, các lựa chọn điều trị khác nhau có thể giúp giảm cơn đau ảnh hưởng đến các cơ cạnh ngực vùng thắt lưng trong khi kiểm soát các điểm kích hoạt để tiến triển thêm ở lưng.

---

Các phương pháp điều trị để giảm đau thắt lưng ở cơ ngực

 

Vì đau thắt lưng hoặc đau lưng là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người, các phương pháp điều trị khác nhau có thể làm giảm các triệu chứng giống như đau ở cơ thắt lưng và quản lý các điểm kích hoạt liên quan. Một số phương pháp điều trị đơn giản nhất mà nhiều người có thể sử dụng là chỉnh sửa dáng đứng của họ. Nhiều người thường nghiêng về một bên của cơ thể khiến các cơ cạnh ngực ở hai bên đối diện bị quá tải. Điều này gây ra sự chèn ép hoặc lệch cột sống đến vùng thắt lưng ngực. Một phương pháp điều trị khác mà nhiều người có thể kết hợp vào cuộc sống hàng ngày của họ là đến bác sĩ nắn khớp xương để được điều chỉnh cột sống cho cột sống thắt lưng. Nghiên cứu tiết lộ rằng chăm sóc trị liệu thần kinh cột sống kết hợp với vật lý trị liệu có thể làm dịu vùng thắt lưng ở lưng đồng thời giảm các triệu chứng đau liên quan đến các điểm kích hoạt bằng cách thả lỏng các cơ cứng và gây ra sự nhẹ nhõm cho lưng. 

 

Kết luận

Lưng có nhiều cơ khác nhau được gọi là cơ cạnh ngực thắt lưng cho phép di chuyển và di chuyển cơ thể. Cơ lưng giúp bảo vệ phần cột sống cổ, ngực và thắt lưng đồng thời làm việc với các bộ phận còn lại của cơ thể để giữ cho cơ thể ổn định. Khi lão hóa tự nhiên hoặc các hành động ảnh hưởng đến cơ lưng, nó có thể dẫn đến các vấn đề đau khác nhau có thể kích hoạt các điểm kích hoạt gây đau thắt lưng hoặc đau lưng. May mắn thay, một số phương pháp điều trị có thể giúp giảm đau lưng ở các cơ cạnh ngực vùng thắt lưng đồng thời quản lý các điểm kích hoạt để mang lại khả năng vận động cho lưng.

 

dự án

Bell, Daniel J. “Cơ xương sống: Bài báo tham khảo về X quang.” Blog phóng xạ RSS, Radiopaedia.org, ngày 10 tháng 2021 năm XNUMX, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister và Alan Breen. “Mối quan hệ giữa Hoạt động của cơ cột sống và Phạm vi chuyển động giữa các đốt sống của thắt lưng.” Chăm sóc sức khỏe (Basel, Thụy Sĩ), MDPI, ngày 5 tháng 2016 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

Anh ấy, Kevin, et al. “Những tác động của teo cơ cạnh cột sống trong đau thắt lưng, bệnh lý vùng thắt lưng và kết quả lâm sàng sau khi phẫu thuật cột sống: Đánh giá tài liệu.” Tạp chí Cột sống Toàn cầu, Ấn phẩm SAGE, tháng 2020 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. “Điều trị bệnh nhân bị đau thắt lưng: So sánh giữa vật lý trị liệu và nắn chỉnh thần kinh cột sống.” Chăm sóc sức khỏe (Basel, Thụy Sĩ), MDPI, ngày 24 tháng 2020 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, et al. Đau và Rối loạn chức năng Myofascial: Hướng dẫn sử dụng Điểm kích hoạt: Vol. 1: Nửa trên của cơ thể. Williams & Wilkins, 1999.

Từ chối trách nhiệm