Viêm cân gan chân & Điểm kích hoạt trên bàn chân

Giới thiệu

Mọi người trên toàn thế giới đều biết rằng đôi chân rất quan trọng. Bàn chân cho phép nhiều cá nhân chạy, đi bộ hoặc chạy bộ trong thời gian dài mà không cảm thấy đau trong một khoảng thời gian vừa phải. Đến thời điểm đó, các cơ và gân khác nhau xung quanh chân cung cấp toàn bộ cơ thể uốn cong, mở rộng và ổn định. Mặc dù rất dễ dàng thực hiện đủ số bước được khuyến nghị để trở nên khỏe mạnh, nhưng khoảng 75% cá nhân sẽ bị đau chân có thể ảnh hưởng đến khả năng đi lại của họ. Một trong những chứng đau chân phổ biến nhất là Viêm dây chậu, có thể trở thành tình trạng đau nhức ở chân nếu không được điều trị càng sớm càng tốt. Bài viết hôm nay xem xét bệnh viêm cân gan chân, các triệu chứng của nó, mối tương quan giữa các điểm kích hoạt và phương pháp điều trị bệnh này. Chúng tôi giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp được chứng nhận kết hợp các kỹ thuật và liệu pháp dành cho những người đối phó với bệnh viêm cân gan chân. Bằng cách xác định vị trí các điểm kích hoạt đến từ đâu, nhiều chuyên gia về đau có thể phát triển một kế hoạch điều trị để giảm tác động mà bệnh viêm cân gan chân gây ra ở bàn chân. Chúng tôi khuyến khích và đánh giá cao từng bệnh nhân bằng cách giới thiệu họ đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế có liên quan dựa trên chẩn đoán của họ khi thích hợp. Chúng tôi hiểu rằng giáo dục là một cách tuyệt vời khi hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi phức tạp theo yêu cầu và sự hiểu biết của bệnh nhân. Tiến sĩ Jimenez, DC, chỉ sử dụng thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

Viêm cân gan chân là gì?

 

Bạn đã đối phó với đau gót chân liên tục? Bạn có cảm thấy đau nhói ở chân khi bước hoặc đi bộ không? Hay bạn cảm thấy đau nhói ở gót chân? Nhiều vấn đề đau đớn mà mọi người đang đối phó có liên quan đến viêm cân gan chân. Nghiên cứu tiết lộ rằng viêm cân gan chân là kết quả của sự kích thích thoái hóa trên cân gan chân và dây chằng của nó. Điều này làm cho dây chằng cơ bị viêm, sưng và yếu, sau đó làm cho lòng bàn chân hoặc gót chân bị đau khi một người đi hoặc đứng. Đến mức đó, khi có một lực căng lặp đi lặp lại ở bàn chân, nó sẽ gây ra các vết rách siêu nhỏ ở cân gan chân. Cân gan chân ở bàn chân đóng một vai trò quan trọng vì nó bao gồm ba đoạn nâng đỡ vòm giữa và hấp thụ chấn động khi bước xuống. Là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân, cơn đau còn sót lại do viêm cân gan chân có xu hướng là cảm giác đau nhói như dao đâm. Viêm cân gan chân nổi bật hơn ở những người trung niên. Tuy nhiên, bất cứ ai ở mọi lứa tuổi đều có thể bị viêm cân gan chân, đặc biệt nếu họ có công việc lao động đòi hỏi họ phải thường xuyên đứng trên đôi chân của mình.

 

Triệu chứng của viêm cân gan chân

Vì khoảng 2 triệu người Mỹ có khả năng mắc bệnh viêm cân gan chân, nên điều quan trọng cần biết là khi một người đi đứng liên tục, sẽ có hiện tượng viêm dọc theo các mô ở bàn chân. Nhiều người có lối sống bận rộn đòi hỏi họ phải thường xuyên đứng lên thường phớt lờ cơn đau hoặc sự khó chịu. Một số triệu chứng mà viêm cân gan chân gây ra bao gồm:

• Đau ở gót chân
• Đau ở vòm 
• Cơn đau thường tồi tệ hơn khi thức dậy
• Cơn đau tăng dần theo tháng
• Sưng ở dưới gót chân

Tuy nhiên, khi cơn đau trở nên quá sức chịu đựng, nhiều người thường nghĩ rằng họ bị đau bàn chân hoặc đau thắt lưng do làm việc quá mệt mỏi, căng thẳng liên tục hoặc vận động cơ thể quá sức. Khi điều này xảy ra, nhiều người sẽ nghĩ rằng cơn đau sẽ biến mất trong vài ngày sau khi nghỉ ngơi trong thời gian ngắn.

 

Điểm kích hoạt liên quan đến viêm cân gan chân

 

Hiện nay, nhiều người thường nghĩ rằng viêm cân gan chân chỉ ảnh hưởng đến gót chân, tuy nhiên, nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào trong cấu trúc của bàn chân vì tất cả các mô cơ xung quanh đều có nguy cơ bị viêm. Khi mọi người bắt đầu phớt lờ cơn đau và sự khó chịu mà bệnh viêm cân gan chân gây ra ở bàn chân, nó có thể chồng chéo và phát triển các điểm kích hoạt ở các vùng khác của cơ thể:

• Mắt cá chân
• Đầu gối
• Hips
• Thấp hơn trước

Nghiên cứu tiết lộ điểm kích hoạt hoặc hội chứng đau cơ là những nốt nhỏ cứng, rời rạc dọc theo dải cơ xương căng gây ra nhiều vấn đề như viêm, mẫn cảm và đau cho các nhóm cơ bị ảnh hưởng trong cơ thể. Theo “Myofascial Pain and Dysfunction” được viết bởi Tiến sĩ Travell, MD, nó đề cập rằng khi các cơ sâu bên trong hoạt động với cân gan chân bị ảnh hưởng bởi các điểm kích hoạt, sẽ gây ra các triệu chứng tê và cảm giác sưng tấy ở bàn chân. Điều này khiến nhiều người bị hạn chế vận động và bị đau dữ dội khi đi lại, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến lối sống của họ.

 

---

Tổng quan về viêm cân gan chân- Video

Bạn đã từng đối phó với đau chân? Bạn có cảm thấy đau nhói, lan tỏa ở bàn chân không? Hay bạn đi lại khó khăn? Nhiều người thường nghĩ rằng họ đang đối phó với chứng đau chân hoặc các vấn đề khác khiến họ đau đớn. Khoảng 75% người Mỹ thường xuyên bị đau chân ảnh hưởng đến khả năng đi lại, và một trong số đó là bệnh viêm cân gan chân. Video trên giải thích bệnh viêm cân gan chân và cách nó có thể ảnh hưởng đến bàn chân. Khi các gân cân gan chân bị sử dụng quá mức, nó sẽ gây ra các vết rách nhỏ ở dây chằng cơ. Khi lực nén thêm vào bắt đầu đẩy vào phần xương gót, nó có thể dẫn đến một trạng thái bệnh lý, theo đó lớp cân gan chân bị thoái hóa và tạo ra rối loạn chức năng và gây đau. Khi điều này xảy ra, nó có thể dẫn đến các tình trạng khác như đau điểm kích hoạt dọc theo các sợi cơ ở bàn chân. Đau và nhạy cảm gây ra bởi các điểm kích hoạt trong cơ bắp chân có thể che giấu như viêm cân gan chân. Đến thời điểm đó, khi viêm cân gan chân trở thành một vấn đề và khiến cá nhân vô cùng đau đớn, nó có thể trở thành vấn đề. May mắn thay, có các phương pháp điều trị để giảm đau do viêm cân gan chân.

---

Phương pháp điều trị viêm cân gan chân

 

Khi điều trị viêm cân gan chân, nhiều phương pháp điều trị hiện có có thể làm giảm các tác động gây viêm ở gót chân và ngăn ngừa các điểm kích hoạt quay trở lại. Một trong những phương pháp điều trị có sẵn là chăm sóc chỉnh hình. Chăm sóc chỉnh hình là một lựa chọn điều trị thay thế để ngăn ngừa, chẩn đoán và điều trị nhiều chấn thương và tình trạng liên quan đến cột sống, chủ yếu là trật khớp hoặc lệch cột sống. Chiropractic tập trung vào việc khôi phục và duy trì sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe của hệ thống cơ xương và thần kinh thông qua các thao tác và điều chỉnh cột sống. Bác sĩ chỉnh hình có thể cẩn thận sắp xếp lại cột sống, cải thiện sức mạnh, khả năng vận động và tính linh hoạt của bệnh nhân. Đối với viêm cân gan chân, chăm sóc chỉnh hình có thể có hiệu quả với các phương pháp điều trị khác, bao gồm vật lý trị liệu, xoa bóp và thậm chí tiêm thuốc, để kiểm soát cơn đau và điều trị tình trạng này. Mặc dù bệnh viêm cân gan chân phải mất vài tháng để chữa lành, nhưng chăm sóc chỉnh hình có thể bao gồm một kỹ thuật chính xác liên quan đến việc điều chỉnh bàn chân, mắt cá chân và căn chỉnh cột sống. Điều này cung cấp một số lợi ích, trong đó bao gồm những điều sau đây:

• Giảm stress trong Plantar Fascia 
• Khuyến khích chữa bệnh 
• Cung cấp quản lý đau hiệu quả 
• Giảm nguy cơ tổn thương thêm 

 

Kết luận

Vì nhiều người trên toàn thế giới thường xuyên phải đứng, đau chân có thể cản trở khả năng di chuyển của một người. Một trong những chứng đau chân phổ biến nhất là viêm cân gan chân có thể tương quan với các điểm kích hoạt dọc theo các cơ khác nhau của bàn chân. Viêm cân gan chân là kết quả của sự kích thích thoái hóa trên cân gan chân và dây chằng của nó, gây đau nhói ở gót chân. Khi điều này xảy ra, nó có thể khiến gót chân bị viêm, sưng và yếu. Đến mức đó, nó gây ra sự bất ổn và đau đớn khi đi lại. Tuy nhiên, viêm cân gan chân có thể được điều trị khi được phát hiện sớm thông qua các phương pháp điều trị khác nhau như chăm sóc chỉnh hình. Chăm sóc chỉnh hình có thể làm giảm căng thẳng ở cân gan chân và giúp giảm nguy cơ chấn thương thêm. Kết hợp với các liệu pháp khác, nhiều người có thể hoạt động bình thường và lấy lại khả năng đi lại mà không bị đau.

 

dự án

Buchanan, Benjamin K, và Donald Kushner. “Viêm cân gan chân – StatPearls – NCBI Bookshelf.” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL), Nhà xuất bản StatPearls, ngày 30 tháng 2022 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/.

Petrofsky, Jerrold, et al. “Làm nóng cục bộ các điểm kích hoạt giúp giảm đau cổ và cân gan chân.” Tạp chí Phục hồi chức năng cơ xương khớp, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31594202/.

Shah, Jay P, et al. “Myofascial Trigger Points Then and Now: Một quan điểm lịch sử và khoa học.” PM & R: Tạp chí Chấn thương, Chức năng và Phục hồi chức năng, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2015 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

Travell, JG, et al. Đau và Rối loạn chức năng Myofascial: Hướng dẫn sử dụng Điểm kích hoạt: Vol. 2: Cực trị dưới. Williams & Wilkins, 1999.

Từ chối trách nhiệm