Đau lưng thấp, hoặc đau thắt lưng, là một tình trạng rất phổ biến ảnh hưởng đến cột sống thắt lưng, hoặc phần dưới của cột sống. Khoảng hơn 3 triệu trường hợp đau thắt lưng được chẩn đoán ở Hoa Kỳ hàng năm và khoảng 80 phần trăm người lớn trên toàn thế giới bị đau thắt lưng vào một thời điểm nào đó trong suốt cuộc đời của họ. Đau thắt lưng nói chung là do chấn thương cơ (căng) hoặc dây chằng (bong gân) hoặc do tổn thương từ một căn bệnh. Các nguyên nhân phổ biến của đau thắt lưng bao gồm tư thế sai, thiếu tập thể dục thường xuyên, nâng cao, gãy xương, thoát vị đĩa đệm và / hoặc viêm khớp. Hầu hết các trường hợp đau thắt lưng thường có thể tự khỏi, tuy nhiên, khi bệnh đau thắt lưng trở thành mãn tính, điều quan trọng là phải đi khám ngay lập tức. Hai phương pháp điều trị đã được sử dụng để cải thiện chứng đau thắt lưng. Bài viết dưới đây so sánh tác dụng của việc tập luyện Pilates và McKenzie đối với bệnh đau thắt lưng.

 

Một sự so sánh ảnh hưởng của tập luyện Pilates và McKenzie về Đau và Sức khoẻ Tổng quát ở Đàn ông với Đau lưng mãn tính: Một thử nghiệm ngẫu nhiên

 

Tóm tắt

 

• Bối cảnh: Ngày nay, đau lưng mãn tính là một trong những thách thức đặc biệt trong chăm sóc sức khoẻ. Không có cách tiếp cận duy nhất để điều trị chứng đau lưng mãn tính. Nhiều phương pháp được sử dụng để điều trị chứng đau lưng thấp, nhưng những ảnh hưởng của các phương pháp này vẫn chưa được điều tra đầy đủ.
• Mục đích: Mục đích của nghiên cứu này là so sánh hiệu quả của tập huấn Pilates và McKenzie về đau và sức khoẻ nói chung của nam giới bị đau lưng mãn tính.
• Vật liệu và phương pháp: Ba mươi sáu bệnh nhân bị đau lưng mãn tính được lựa chọn tự nguyện và được phân cho ba nhóm 12 mỗi nhóm McKenzie, Pilates và nhóm chứng. Nhóm Pilates tham gia vào các buổi tập thể dục 1-h, ba buổi một tuần trong 6 tuần. Nhóm McKenzie thực hiện tập thể dục 1 ha ngày trong 20 ngày. Nhóm đối chứng không điều trị. Sức khoẻ nói chung của tất cả những người tham gia được đo bằng Bảng câu hỏi Y tế Tổng quát 28 và mức độ đau đớn của Bảng câu hỏi McGill Pain.
• Kết quả: Sau các bài tập điều trị, không có sự khác biệt đáng kể giữa nhóm Pilates và McKenzie trong việc giảm đau (P = 0.327). Không có hai phương pháp nào tốt hơn phương pháp giảm đau khác. Tuy nhiên, có sự khác biệt đáng kể về chỉ số sức khoẻ nói chung giữa các nhóm Pilates và McKenzie.
• Kết luận: Tập huấn Pilates và McKenzie làm giảm đau ở bệnh nhân bị đau lưng mãn tính, nhưng tập huấn Pilates hiệu quả hơn để cải thiện sức khoẻ nói chung.
• Từ khóa: Đau lưng mãn tính, sức khoẻ nói chung, đào tạo Mckenzie, đau đớn, huấn luyện Pilates

 

Giới thiệu

 

Đau thắt lưng có tiền sử trên 3 tháng và không kèm theo triệu chứng bệnh lý nào thì được gọi là đau thắt lưng mãn tính. Đối với bệnh nhân đau thắt lưng mãn tính, thầy thuốc cần xem xét khả năng xuất hiện các cơn đau cơ với nguồn gốc cột sống, ngoài ra còn có các cơn đau thắt lưng không rõ nguyên nhân. Loại đau này có thể là cơ học (tăng đau khi cử động hoặc chịu áp lực vật lý) hoặc không cơ học (đau tăng vào thời gian nghỉ ngơi). [1] Đau thắt lưng hoặc đau cột sống là biến chứng cơ xương khớp phổ biến nhất. [2] Khoảng 50% 80% người khỏe mạnh có thể bị đau thắt lưng trong suốt cuộc đời của họ, và khoảng 80% các vấn đề liên quan đến cột sống và xảy ra ở vùng thắt lưng. [3] Đau thắt lưng có thể do chấn thương, nhiễm trùng, khối u,… [4] Các chấn thương cơ học do sử dụng quá mức cấu trúc tự nhiên, biến dạng cấu trúc giải phẫu hoặc chấn thương ở mô mềm là những lý do phổ biến nhất gây ra đau lưng. Từ góc độ sức khỏe nghề nghiệp, đau lưng là một trong những lý do quan trọng nhất dẫn đến tình trạng nghỉ làm và mất khả năng lao động; [5] trên thực tế, thời gian mắc bệnh càng dài [6] thì khả năng cải thiện và trở lại làm việc càng ít. [1] Tàn tật do đau thắt lưng bên cạnh những xáo trộn trong sinh hoạt hàng ngày và xã hội còn có ảnh hưởng rất tiêu cực từ góc độ xã hội và kinh tế đến bệnh nhân và cộng đồng, điều này làm cho bệnh đau thắt lưng mãn tính trở nên vô cùng quan trọng. [3] Ngày nay, đau thắt lưng mãn tính là một trong những thách thức quan trọng trong y học. Bệnh nhân bị đau thắt lưng mãn tính phải chịu 80% chi phí điều trị đau thắt lưng, đây cũng là lý do hạn chế khả năng vận động ở hầu hết những người dưới 45 tuổi. [7] Ở các nước phát triển, tổng chi phí phải trả cho bệnh đau thắt lưng mỗi năm là 7.1 trên tổng sản phẩm quốc dân. Rõ ràng, phần lớn chi phí liên quan đến việc tư vấn và điều trị bệnh nhân đau thắt lưng mãn tính hơn là đau thắt lưng gián đoạn và tái phát. [8] Sự tồn tại của các phương pháp điều trị khác nhau là do không có nguyên nhân duy nhất nào gây ra đau thắt lưng. [9] Nhiều phương pháp như dược trị liệu, châm cứu, truyền dịch và các phương pháp vật lý là những biện pháp can thiệp phổ biến nhất trong điều trị đau thắt lưng. Tuy nhiên, tác dụng của những phương pháp này vẫn chưa được biết đầy đủ. [6] Một chương trình tập thể dục, được phát triển dựa trên tình trạng thể chất của bệnh nhân, có thể thúc đẩy chất lượng cuộc sống ở những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính. [10,11,12,13,14]

 

 

 

Các tài liệu cho thấy hiệu quả của việc tập thể dục trong việc kiểm soát chứng đau lưng mãn tính đang được nghiên cứu và có bằng chứng mạnh mẽ về thực tế rằng liệu pháp di chuyển có hiệu quả để điều trị chứng đau lưng thấp. Tuy nhiên, không có khuyến cáo cụ thể nào về loại tập thể dục, và các tác dụng của một số loại liệu pháp di chuyển đã được xác định trong một vài nghiên cứu. [15] Tập huấn Pilates bao gồm các bài tập tập trung vào việc cải thiện tính linh hoạt và sức mạnh trong tất cả các cơ quan của cơ thể, mà không làm tăng khối u của cơ hoặc phá hủy chúng. Phương pháp đào tạo này bao gồm các phong trào có kiểm soát tạo thành sự hài hòa vật chất giữa cơ thể và não, và có thể nâng cao khả năng của cơ thể của mọi người ở mọi lứa tuổi. [16] Ngoài ra, những người tập thể dục Pilates sẽ ngủ ngon hơn và ít mệt mỏi hơn , căng thẳng, và lo lắng. Phương pháp đào tạo này dựa trên các vị trí đứng, ngồi, nằm, không có khoảng cách, nhảy, nhảy; do đó, nó có thể làm giảm thương tích do tổn thương khớp vì các động tác tập thể ở các khoảng chuyển động ở ba vị trí trên được thực hiện với hít thở sâu và co cơ. [17] Phương pháp McKenzie, còn được gọi là chẩn đoán cơ và điều trị và dựa trên sự tham gia tích cực của bệnh nhân, được sử dụng và tin cậy bởi bệnh nhân và những người sử dụng phương pháp này trên toàn thế giới. Phương pháp này dựa trên liệu pháp vật lý đã được nghiên cứu thường xuyên. Đặc điểm phân biệt của phương pháp này là nguyên tắc đánh giá ban đầu [18] Nguyên tắc này là một phương pháp đáng tin cậy và an toàn để chẩn đoán làm cho việc lập kế hoạch điều trị chính xác có thể thực hiện được. Bằng cách này, thời gian và năng lượng không phải là dành cho các cuộc kiểm tra tốn kém, chứ không phải là các nhà trị liệu McKenzie, sử dụng một chỉ số hợp lệ, nhanh chóng nhận ra rằng bao nhiêu và cách thức này là hiệu quả cho bệnh nhân. Phương pháp McKenzie phù hợp hơn là phương pháp tiếp cận toàn diện dựa trên các nguyên tắc chính xác mà sự hiểu biết và sau đây rất hiệu quả. Trong những năm gần đây, các phương pháp phi dược lý đã thu hút được sự chú ý của các bác sĩ và bệnh nhân bị đau lưng thấp [19 ] Các liệu pháp bổ sung [20] và các phương pháp điều trị có tính chất toàn diện (để tăng cường thể chất và tinh thần) là thích hợp để điều trị bệnh lý về thể chất [21] Liệu pháp bổ sung có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh và nâng cao năng lực và hoạt động thể chất. Mục đích của nghiên cứu này là để so sánh hiệu quả của tập huấn Pilates và McKenzie về đau đớn và sức khoẻ nói chung ở nam giới bị đau lưng mãn tính.

 

 

Vật liệu và phương pháp

 

Thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên này được tiến hành ở Shahrekord, Iran. Tổng dân số nghiên cứu được khảo sát là 144. Chúng tôi quyết định ghi danh ít nhất 25% dân số, 36 cá nhân, sử dụng một hệ thống lấy mẫu ngẫu nhiên. Thứ nhất, những người tham gia được đánh số và một danh sách được phát triển. Trường hợp đầu tiên được chọn sử dụng bảng số ngẫu nhiên và sau đó một trong bốn bệnh nhân được chọn ngẫu nhiên. Quá trình này tiếp tục cho đến khi một số người tham gia đã được ghi danh. Sau đó, những người tham gia được phân ngẫu nhiên vào các nhóm thực nghiệm (Pilates và McKenzie) và nhóm kiểm soát. Sau khi giải thích các mục đích nghiên cứu cho người tham gia, họ đã được yêu cầu hoàn thành mẫu thỏa thuận tham gia nghiên cứu. Hơn nữa, bệnh nhân được đảm bảo rằng các dữ liệu nghiên cứu được giữ bí mật và chỉ sử dụng cho mục đích nghiên cứu.

 

Tiêu chí Lồng ghép

 

Đối tượng nghiên cứu bao gồm nam giới 40 tuổi ở Shahrekord, Tây Nam Iran, bị đau lưng mãn tính, tức là có tiền sử đau thắt lưng hơn 55 tháng và không có bệnh cụ thể hoặc phẫu thuật nào khác.

 

Tiêu chí Loại trừ

 

Tiêu chí loại trừ là lưng cong hay còn gọi là lưng quân đội, bệnh lý cột sống nghiêm trọng như khối u, gãy xương, bệnh viêm, phẫu thuật cột sống trước đó, tổn thương rễ thần kinh ở vùng thắt lưng, thoái hóa đốt sống hoặc thoái hóa đốt sống, hẹp ống sống, rối loạn thần kinh, bệnh toàn thân , bệnh tim mạch và nhận các liệu pháp khác đồng thời. Giám khảo đánh giá kết quả bị mù với việc phân công nhóm. Hai mươi bốn giờ trước khi tập huấn, một cuộc thi đẹp nhất đã được thực hiện cho cả ba nhóm để xác định mức độ đau và sức khỏe chung; và sau đó, khóa đào tạo bắt đầu sau khi hoàn thành Bảng câu hỏi về cơn đau McGill (MPQ) và Bảng câu hỏi về sức khỏe tổng quát-28 (GHQ-28). MPQ có thể được sử dụng để đánh giá một người đang trải qua cơn đau đáng kể. Nó có thể được sử dụng để theo dõi cơn đau theo thời gian và để xác định hiệu quả của bất kỳ biện pháp can thiệp nào. Điểm đau tối thiểu: 0 (sẽ không gặp ở người bị đau thực sự), điểm đau tối đa: 78, và điểm đau càng cao thì cơn đau càng nghiêm trọng. Các nhà điều tra đã báo cáo rằng tính hợp lệ của cấu trúc và độ tin cậy của MPQ được báo cáo là độ tin cậy thử nghiệm lại là 0.70. [22] GHQ là một bảng câu hỏi sàng lọc tự quản lý. Độ tin cậy của thử nghiệm-kiểm tra lại đã được báo cáo là cao (0.78-0 0.9) và độ tin cậy giữa và nội bộ người xếp hạng đều được chứng minh là tuyệt vời (Cronbach's? 0.9-0.95). Tính nhất quán nội bộ cao cũng đã được báo cáo. Điểm càng thấp thì sức khỏe chung càng tốt. [23]

 

Những người tham gia trong các nhóm thử nghiệm bắt đầu chương trình đào tạo dưới sự giám sát của một chuyên gia y học thể thao. Chương trình đào tạo bao gồm 18 phiên đào tạo cá nhân có giám sát cho cả hai nhóm, với các phiên được tổ chức ba lần mỗi tuần trong 6 tuần. Mỗi buổi tập kéo dài một giờ và được thực hiện tại Phòng khám Vật lý trị liệu trong Trường Phục hồi chức năng của Đại học Khoa học Y tế Shahrekord vào năm 2014-2015. Nhóm thử nghiệm đầu tiên thực hiện huấn luyện Pilates trong 6 tuần, ba lần một tuần, khoảng một giờ mỗi buổi. Trong mỗi phiên, đầu tiên, các thủ tục khởi động và chuẩn bị kéo dài 5 phút; và cuối cùng, kéo giãn và đi bộ đã được thực hiện để trở lại tình trạng ban đầu. Trong nhóm McKenzie, sáu bài tập đã được sử dụng: Bốn bài tập kiểu kéo dài và hai bài tập kiểu uốn dẻo. Các bài tập kiểu mở rộng được thực hiện ở tư thế nằm sấp và đứng, và các bài tập kiểu gập người ở tư thế nằm ngửa và ngồi. Mỗi bài tập được chạy mười lần. Ngoài ra, những người tham gia thực hiện hai mươi buổi đào tạo cá nhân hàng ngày trong một giờ. [18] Sau khi đào tạo cả hai nhóm, những người tham gia điền vào các bảng câu hỏi và sau đó dữ liệu thu thập được được trình bày dưới dạng thống kê mô tả và suy luận. Hơn nữa, nhóm đối chứng không được đào tạo, vào cuối giai đoạn khi các nhóm khác đã hoàn thành, sẽ điền vào bảng câu hỏi. Thống kê mô tả được sử dụng cho các chỉ số xu hướng trung tâm như giá trị trung bình ( độ lệch chuẩn) và các sơ đồ liên quan được sử dụng để mô tả dữ liệu. Số liệu thống kê suy luận, ANOVA một chiều và bài kiểm tra sau môn khúc côn cầu, được sử dụng để phân tích dữ liệu. Phân tích dữ liệu được thực hiện bởi SPSS Statistics dành cho Windows, Phiên bản 21.0 (IBM Corp. Phát hành năm 2012. IBM Armonk, NY: IBM Corp). P <0.05 được coi là có ý nghĩa thống kê.

 

Sự hiểu biết của Tiến sĩ Alex Jimenez

Cùng với việc sử dụng các điều chỉnh cột sống và các thao tác thủ công để giảm đau thắt lưng, chăm sóc thần kinh cột sống thường sử dụng các phương pháp tập thể dục trị liệu để cải thiện các triệu chứng đau thắt lưng, phục hồi sức mạnh, tính linh hoạt và khả năng vận động của người bị ảnh hưởng cũng như thúc đẩy phục hồi nhanh hơn. Phương pháp tập luyện Pilates và McKenzie, như đã đề cập trong bài viết, được so sánh để xác định bài tập trị liệu nào là tốt nhất để điều trị đau thắt lưng. Là một Huấn luyện viên Pilates được Chứng nhận Cấp độ I, việc đào tạo Pilates được thực hiện với phương pháp trị liệu thần kinh cột sống để cải thiện chứng đau thắt lưng hiệu quả hơn. Những bệnh nhân tham gia vào một phương pháp tập thể dục trị liệu cùng với một hình thức điều trị chính cho chứng đau thắt lưng có thể nhận được những lợi ích bổ sung. Huấn luyện McKenzie cũng có thể được thực hiện với điều trị thần kinh cột sống để cải thiện hơn nữa các triệu chứng đau thắt lưng. Mục đích của nghiên cứu này là để chứng minh thông tin dựa trên bằng chứng về lợi ích của các phương pháp Pilates và McKenzie đối với chứng đau thắt lưng cũng như để giáo dục bệnh nhân về hai bài tập trị liệu nào nên được xem xét để giúp điều trị các triệu chứng của họ và đạt được sức khỏe tổng thể. và sức khỏe.

 

Khóa huấn luyện Pilates Cấp độ I tại Địa điểm của chúng tôi

 

 

Kết quả

 

Kết quả cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa các trường hợp và các nhóm đối chứng về giới tính, tình trạng hôn nhân, công việc, trình độ học vấn, và thu nhập. Kết quả cho thấy có sự thay đổi về chỉ số đau và sức khoẻ nói chung ở những người tham gia trước và sau khi tập huấn Pilates và McKenzie trong hai nhóm thử nghiệm và thậm chí cả nhóm chứng [Bảng 1].

 

 

Sự khác biệt có ý nghĩa giữa đau và sức khoẻ chung giữa nhóm đối chứng và hai nhóm thử nghiệm trước và sau kiểm tra, vì vậy tập luyện thể dục (cả Pilates và McKenzie) làm giảm đau và thúc đẩy sức khoẻ nói chung; trong khi ở nhóm chứng, cơn đau gia tăng và sức khoẻ nói chung đã giảm.

 

Thảo luận

 

Kết quả của nghiên cứu này cho thấy giảm đau lưng và tăng cường sức khoẻ nói chung sau khi tập luyện với cả tập huấn Pilates và McKenzie, nhưng trong nhóm chứng, cơn đau đã được tăng cường. Petersen et al. nghiên cứu trên những bệnh nhân 360 bị đau lưng mãn tính kết luận rằng vào cuối những tuần 8 tập huấn McKenzie và tập luyện cường độ cao và huấn luyện tháng 2 ở nhà, cơn đau và tàn tật giảm ở nhóm McKenzie vào cuối những tháng 2, nhưng ở kết thúc 8 tháng, không có sự khác biệt giữa các phương pháp điều trị. [24]

 

 

Các kết quả của một nghiên cứu khác cho thấy đào tạo McKenzie là một phương pháp có lợi cho việc giảm đau và tăng sự chuyển động của cột sống ở những bệnh nhân bị đau lưng mãn tính. [18] Tập huấn Pilates có thể là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe tổng quát, vận động thể thao, proprioception , và giảm đau ở những bệnh nhân bị đau lưng mãn tính [25] Sự cải thiện sức mạnh được thấy trong những người tham gia trong nghiên cứu này có xu hướng giảm đau ức chế hơn là thay đổi thần kinh trong mô hình tuyển dụng / tuyển dụng cơ để thay đổi hình thái (hypertrophic) trong cơ. Ngoài ra, không có phương pháp điều trị nào vượt trội hơn phương pháp kia để giảm cường độ đau. Trong nghiên cứu này, 6 tuần tập huấn McKenzie đã làm giảm đáng kể mức độ đau ở những người đàn ông bị đau lưng mãn tính. Phục hồi chức năng của bệnh nhân bị đau lưng mãn tính là nhằm khôi phục lại sức mạnh, sự bền bỉ và tính linh hoạt của mô mềm.

 

Udermann và cộng sự cho thấy rằng huấn luyện McKenzie đã cải thiện các biến đổi về đau, tàn tật, và tâm lý xã hội ở những bệnh nhân bị đau lưng mãn tính, và việc tập luyện kéo dài lại không có bất kỳ tác dụng phụ nào đối với các biến chứng về đau, khuyết tật và tâm lý xã hội [26]. là giảm đau và tàn tật do phương pháp McKenzie ít nhất 1 so với điều trị thụ động ở bệnh nhân bị đau lưng thấp, nhưng giảm đau và tàn phế do phương pháp McKenzie so với các phương pháp điều trị tích cực là mong muốn trong vòng 12 tuần sau khi điều trị. Nói chung, điều trị McKenzie hiệu quả hơn các phương pháp thụ động để điều trị chứng đau lưng thấp. Một trong những liệu pháp tập thể dục phổ biến cho bệnh nhân đau lưng thấp là chương trình tập huấn McKenzie. Phương pháp McKenzie dẫn đến việc cải thiện các triệu chứng đau lưng thấp như đau trong ngắn hạn. Hơn nữa, liệu pháp McKenzie có hiệu quả hơn so với điều trị thụ động. Tập huấn này được thiết kế để huy động cột sống và tăng cường các cơ thắt lưng. Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng sự yếu và teo ở cơ tim trung tâm, đặc biệt là ở cơ bụng ngang ở những bệnh nhân đau lưng thấp. Kết quả của nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng có sự khác biệt đáng kể về chỉ số sức khoẻ chung giữa Pilates và McKenzie nhóm. Trong nghiên cứu này, 27 tuần tập Pilates và McKenzie đã làm giảm đáng kể mức độ sức khoẻ nói chung (các triệu chứng thể chất, lo lắng, rối loạn xã hội và trầm cảm) ở nam giới bị đau lưng mãn tính và sức khoẻ chung của nhóm tập huấn Pilates cải thiện. Kết quả của hầu hết các nghiên cứu cho thấy liệu pháp tập thể giảm đau và cải thiện sức khoẻ nói chung ở những bệnh nhân đau lưng mãn tính mạn tính. Điều quan trọng là phải đạt được thỏa thuận về thời gian, loại bệnh và cường độ đào tạo và không có chương trình đào tạo nào có thể có tác dụng tốt nhất đối với bệnh nhân đau lưng mãn tính mãn tính. Do đó, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định thời gian và phương pháp điều trị tốt nhất để giảm và cải thiện sức khoẻ nói chung ở những bệnh nhân đau lưng thấp. Trong Al-Obaidi et al. nghiên cứu, đau, sợ hãi và khuyết tật về chức năng được cải thiện sau 28 tuần điều trị ở bệnh nhân [6]

 

 

 

Bên cạnh đó đào tạo McKenzie làm tăng phạm vi chuyển động của uốn thắt lưng. Nhìn chung, cả hai phương pháp điều trị đều không có hiệu quả so với các phương pháp điều trị khác [18]

 

Borges et al. kết luận rằng sau 6 tuần điều trị, chỉ số đau trung bình ở nhóm thực nghiệm thấp hơn nhóm chứng. Hơn nữa, sức khoẻ chung của nhóm thử nghiệm cho thấy sự cải thiện lớn hơn so với nhóm đối chứng. Các kết quả của nghiên cứu này đã đề nghị đào tạo Pilates cho bệnh nhân bị đau lưng mãn tính. [29] Caldwell et al. các sinh viên đại học kết luận rằng tập luyện Pilates và Tai chi guan cải thiện các thông số tinh thần như tự cung tự cấp, chất lượng giấc ngủ, và đạo đức của học sinh nhưng không có ảnh hưởng gì đến hoạt động thể chất [30] Garcia et al. nghiên cứu trên những bệnh nhân 148 bị đau lưng mãn tính không trầm trọng kết luận rằng điều trị bệnh nhân bị đau lưng mãn tính không trầm trọng do tập luyện và trường trung học McKenzie gây ra tàn tật để cải thiện sau khi điều trị, nhưng chất lượng cuộc sống, đau đớn, và sự linh hoạt của động cơ không thay đổi. Việc điều trị McKenzie thông thường có hiệu quả hơn đối với người khuyết tật so với chương trình hậu trường. [19]

 

Những phát hiện chung của nghiên cứu này được hỗ trợ bởi tài liệu này, cho thấy chương trình Pilates có thể cung cấp một giải pháp thay thế an toàn với chi phí thấp và an toàn để điều trị chứng đau lưng ở nhóm bệnh nhân cụ thể này. Tác dụng tương tự đã được tìm thấy ở những bệnh nhân bị đau lưng mãn tính không rõ ràng [31]

 

Nghiên cứu của chúng tôi có mức độ hiệu quả nội tại và bên ngoài tốt và do đó có thể hướng dẫn các nhà trị liệu và bệnh nhân xem xét các liệu pháp được lựa chọn cho chứng đau lưng. Thử nghiệm bao gồm một số tính năng để giảm thiểu sự thiên vị như đăng ký và đăng ký theo lộ trình được công bố.

 

Giới hạn học tập

 

Mẫu nhỏ được ghi nhận trong nghiên cứu này hạn chế sự tổng quát của các kết quả nghiên cứu.

 

Kết luận

 

Kết quả của nghiên cứu này cho thấy việc tập huấn Pilot và McKenzie vào tuần thứ 6 làm giảm đau ở những bệnh nhân bị đau lưng mãn tính, nhưng không có sự khác biệt có ý nghĩa giữa tác dụng của hai phương pháp điều trị với đau và cả hai phác đồ tập thể dục đều có cùng tác dụng. Ngoài ra, tập huấn Pilates và McKenzie đã nâng cao sức khoẻ nói chung; tuy nhiên, theo các thay đổi sức khỏe tổng quát có ý nghĩa sau khi tập thể dục, có thể lập luận rằng tập huấn Pilates có tác động lớn hơn trong việc nâng cao sức khoẻ nói chung.

 

Hỗ trợ Tài chính và Tài trợ

 

Nil.

 

Xung đột lợi ích

 

Không có xung đột lợi ích.

 

Trong kết luận, Khi so sánh tác dụng của việc tập luyện Pilates và McKenzie đối với sức khỏe nói chung cũng như các triệu chứng đau đớn ở nam giới bị đau thắt lưng mãn tính, nghiên cứu dựa trên bằng chứng xác định rằng cả phương pháp tập luyện Pilates và McKenzie đều giảm đau hiệu quả ở những bệnh nhân mắc chứng đau thắt lưng. đau thắt lưng mãn tính. Không có sự khác biệt đáng kể giữa hai phương pháp điều trị hoàn toàn, tuy nhiên, kết quả trung bình của nghiên cứu chứng minh rằng tập luyện Pilates hiệu quả hơn trong việc cải thiện sức khỏe nói chung ở nam giới bị đau thắt lưng mãn tính so với tập luyện McKenzie. cho Thông tin Công nghệ Sinh học (NCBI). Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong trị liệu thần kinh cột sống cũng như các tình trạng và chấn thương cột sống. Để thảo luận về chủ đề này, vui lòng hỏi Tiến sĩ Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ 915-850-0900 .

 

Quản lý bởi Tiến sĩ Alex Jimenez

 

 

Các chủ đề khác: Sciatica

 

Răng thần kinh được gọi là một tập hợp các triệu chứng thay vì một loại hình thương tích hoặc tình trạng. Các triệu chứng này được mô tả như cảm giác đau, tê và cảm giác ngứa ran từ dây thần kinh sùi ở lưng dưới, xuống mông và đùi và thông qua một hoặc cả hai chân và dưới chân. Rối loạn thần kinh thường là kết quả của sự kích ứng, viêm hoặc nén của dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể người, thường là do một đĩa đệm thoát vị hoặc xương.

 

 

CHỦ ĐỀ QUAN TRỌNG: EXTRA EXTRA: Điều trị Đau mắt cá chân