Giữ cho hệ thần kinh khỏe mạnh: Phòng khám lưng El Paso

Hệ thống thần kinh là một mạng lưới các con đường dẫn vào đường cao tốc kết nối với hệ thống liên bang. Các con đường là các dây thần kinh chi phối các cơ và tứ chi; liên bang là tủy sống. Khi hệ thống hoạt động tối ưu, các dây thần kinh liên tục truyền tín hiệu/thông điệp đến và đi từ não mà không gặp bất kỳ sự cố nào. Các tín hiệu di chuyển qua lại và giao thông trôi chảy. Khi hoạt động của các dây thần kinh và tế bào này bị gián đoạn, hệ thống thần kinh trung ương không thể thực hiện các chức năng cơ bản có thể gây ra các vấn đề về cơ xương, tình trạng và các bệnh về hệ thần kinh trung ương. Giữ cho hệ thống thần kinh mạnh mẽ có thể được thực hiện bằng cách áp dụng các cách để duy trì sức khỏe và chức năng.

Hệ thần kinh

Hệ thống điều chỉnh và phối hợp các hoạt động của cơ thể và được tạo thành từ hai bộ phận chính, chúng bao gồm:

• Hệ thống thần kinh trung ương - Gồm não và tuỷ sống.
• Hệ thần kinh ngoại biên - bao gồm tất cả các yếu tố thần kinh khác, bao gồm cả các dây thần kinh ngoại biên và tự trị.

Các cơ quan chính của hệ thần kinh bao gồm:

• Brain
• Tủy sống
• Mắt
• Đôi tai
• Các cơ quan vị giác
• Cơ quan khứu giác
• Các thụ thể cảm giác nằm trong cơ, khớp, da và các vùng khác trên khắp cơ thể.

Một mạng lưới phức tạp của các dây thần kinh, hệ thống thần kinh phản ứng với các kích thích bên trong và bên ngoài thông qua một số hành động vật lý để duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể. Bao gồm các:

• Heartbeat
• Thở
• Tiêu hóa
• Thân nhiệt
• phản ứng đau
• Cảm xúc
• HỖ TRỢ tư thế.
• Tăng cường cơ thể để đối phó với áp lực hàng ngày và duy trì chất lượng cuộc sống.

Rối loạn

Các rối loạn khác nhau có thể ảnh hưởng đến hệ thống và có thể bị hỏng do những điều sau:

• Rối loạn tuần hoàn máu
• Chấn thương
• Nhiễm trùng
• Rối loạn cấu trúc như hội chứng ống cổ tay và bệnh thần kinh ngoại vi.
• Rối loạn chức năng có thể là đau đầu, đau dây thần kinh và chóng mặt.
• Rối loạn mạch máu
• Khối u
• Sự thoái hóa
• Rối loạn tự miễn dịch

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất có thể được trải nghiệm khác nhau và có thể bao gồm:

• Đau lưng lan xuống bàn chân, ngón chân hoặc các vùng cơ thể khác.
• Độ cứng/căng cơ.
• Yếu hoặc mất sức mạnh cơ bắp.
• Suy nhược cơ bắp.
• Ngứa ran.
• Mất cảm giác.
• Đau đầu dai dẳng.
• Đau đầu khởi phát đột ngột.
• Nhức đầu thay đổi triệu chứng.
• Mất trí nhớ.
• Thiếu sự phối hợp.
• Suy giảm khả năng trí óc.
• Nhìn đôi hoặc mất thị lực.
• Run và co giật.
• Nói lắp.

Các triệu chứng của rối loạn hệ thần kinh có thể biểu hiện giống như các tình trạng hoặc vấn đề y tế khác. Luôn luôn gặp một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp để được chẩn đoán chính xác.

Giữ cho hệ thống thần kinh mạnh mẽ

Dinh dưỡng để truyền tín hiệu

Các dây thần kinh cần khoáng chất, protein và vitamin để gửi các xung điện. Thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng này bao gồm:

• Calcium - điều chỉnh các xung điện được tạo ra và truyền đi. Sữa, rau lá xanh và trứng là những nguồn giàu canxi.
• kali – chuối, cam, lựu và mận khô là những nguồn cung cấp kali dồi dào.
• Sô cô la đen chứa tryptophan, một axit amin sản xuất và duy trì chất dẫn truyền thần kinh.
• Vitamin B — Vitamin B1, B2 và B6 hỗ trợ các dây thần kinh trong việc gửi các xung từ não đến cơ thể.

Vitamin B cung cấp bảo vệ thần kinh

Vỏ myelin bao bọc các dây thần kinh để bảo vệ và cung cấp lớp cách nhiệt để truyền tín hiệu. Vỏ myelin bị mòn hoặc hư hỏng có liên quan đến các bệnh như Alzheimer. Vitamin B12 giúp sửa chữa các dây thần kinh bị tổn thương và tái tạo sợi. Nó được tìm thấy trong thịt bò, thịt gia cầm, trứng và hải sản.

Folate hoặc vitamin B9 thúc đẩy sự tăng sinh, di chuyển và sản xuất tế bào Schwann yếu tố tăng trưởng thần kinh. Vitamin này được tìm thấy trong rau bina, quả lựu và củ cải đường.

Kéo dài và thở

Căng thẳng tạo ra hormone cortisol. Việc sản xuất liên tục cortisol ảnh hưởng đến hệ thần kinh, có thể ảnh hưởng đến phản xạ, sự tập trung và trí nhớ. Kéo căng cơ thể, học các bài tập thở và kỹ thuật thư giãn sẽ kích hoạt phần hệ thần kinh chịu trách nhiệm về nhịp thở và nhịp tim, làm giảm nồng độ cortisol.

Chăm sóc chỉnh hình và Y học chức năng

Tủy sống có nhiều chức năng trong việc phục hồi, trẻ hóa và giữ cho hệ thần kinh mạnh mẽ. Chăm sóc thần kinh cột sống có tác dụng điều trị đáp ứng cao đối với hệ thần kinh vì nó tập trung vào cột sống. Giải nén cột sống, lực kéo, thao tác mô mềm và các phương pháp điều trị khác giúp điều chỉnh và phục hồi chức năng của hệ thần kinh. Lợi ích chỉnh hình:

• Giảm hoặc loại bỏ cơn đau.
• Điều hòa hô hấp.
• Làm giảm nhịp tim.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tăng năng lượng.
• Cải thiện chức năng tiêu hóa.
• Cải thiện nhận thức và rõ ràng.
• Cải thiện sự cân bằng và phối hợp.
• Tăng tính linh hoạt và khả năng di chuyển.
• Giảm hoặc loại bỏ chứng đau đầu và chứng đau nửa đầu.

---

Tăng homocysteine ​​máu

---

dự án

Archibald, Lennox K. và Ronald G. Quisling. “Nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương.” Sách giáo khoa Chăm sóc Chuyên sâu Thần kinh 427–517. 7 tháng Năm. 2013, doi:10.1007/978-1-4471-5226-2_22

Đức Thế Tôn, Satyakam. “Rối loạn tự miễn dịch của hệ thần kinh: Sinh lý bệnh, Đặc điểm lâm sàng và Trị liệu.” Biên giới trong thần kinh vol. 12 664664. Ngày 14 tháng 2021 năm 10.3389, doi:2021.664664/fneur.XNUMX

Gyer, Giles, và cộng sự. “Liệu pháp vận động cột sống: Tất cả chỉ là về não bộ? Một đánh giá hiện tại về các tác động sinh lý thần kinh của thao tác. " Tạp chí y học tích hợp tập. 17,5 (2019): 328-337. doi: 10.1016 / j.joim.2019.05.004

Jessen, Kristján R và cộng sự. “Tế bào Schwann: Phát triển và Vai trò trong Sửa chữa Thần kinh.” Quan điểm của Cold Spring Harbor trong sinh học tập. 7,7 a020487. 8 tháng 2015. 10.1101, doi:020487/cshperspect.aXNUMX

Quyền hạn, Scott K và cộng sự. “Bệnh teo cơ xương và mệt mỏi.” Y học và khoa học trong thể thao và tập thể dục vol. 48,11 (2016): 2307-2319. doi:10.1249/MSS.0000000000000975