Giảm viêm cơ bằng kỹ thuật MET

Giới thiệu

Khi cơ thể bị chấn thương hoặc nhiễm virus, hệ thống miễn dịch bắt đầu hành động bằng cách gửi các cytokine đến khu vực bị ảnh hưởng và gây ra một quá trình được gọi là viêm. Viêm trong cơ thể rất tốt cho việc loại bỏ nhiều mầm bệnh, cấu trúc tế bào bị hư hỏng, vi rút hoặc nhiễm trùng. Tình trạng viêm làm cho khu vực bị ảnh hưởng ấm khi chạm vào và gây sưng sẽ giảm trong trạng thái hồi phục. Tuy nhiên, tình trạng viêm trong cơ thể có thể tích cực và tiêu cực tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Khi viêm ở dạng mãn tính, nó có thể gây ra tổn thương cơ và mô đến hệ thống cơ xương trong khi có liên quan đến các điều kiện khác trong hệ thống của cơ thể, như dạ dày-ruột, thần kinh và hệ thống sinh sản. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ tập trung vào cách viêm mãn tính ảnh hưởng đến cơ bắp của cơ thể và cách kỹ thuật MET có thể giúp giảm viêm cơ trong các mô mềm. Chúng tôi sử dụng thông tin có giá trị về bệnh nhân của mình cho các nhà cung cấp dịch vụ y tế được chứng nhận sử dụng các phương pháp như MET kết hợp với liệu pháp kéo giãn bằng tay để giảm viêm liên quan đến các tình trạng cơ xương. Chúng tôi khuyến khích bệnh nhân bằng cách giới thiệu họ đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên những phát hiện của họ. Chúng tôi ủng hộ rằng giáo dục là một cách tuyệt vời để hỏi các nhà cung cấp của chúng tôi những câu hỏi thú vị nhất theo sự thừa nhận của bệnh nhân. Tiến sĩ Alex Jimenez, DC, kết hợp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

 

Viêm hoạt động như thế nào trong cơ thể

Bạn có từng bị đau ở các vùng cơ khác nhau trên cơ thể không? Còn việc đối phó với những cơn đau nhức vào buổi sáng thì sao? Hoặc cơ bắp của bạn có cảm thấy căng và đau hơn khi bạn cúi xuống để nhặt một vật không? Nhiều vấn đề ảnh hưởng đến hệ thống cơ xương có liên quan đến chứng viêm. Như đã nêu trước đó, chứng viêm có thể tác động tích cực và tiêu cực đến cơ thể tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Viêm là một quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể được đặc trưng bởi đỏ, sưng và nóng ở các mô mềm để chúng có thể được phục hồi trong vòng vài ngày đến vài tuần. Nghiên cứu tiết lộ rằng khi cơ thể đối phó với các yếu tố gây bệnh khác nhau, hệ thống miễn dịch sẽ giải phóng các cytokine gây viêm cho yếu tố gây bệnh và bắt đầu chữa lành vùng bị ảnh hưởng.

 

 

Tình trạng viêm giúp các mô cơ bị bong gân lành lại một cách tự nhiên và có thể khỏi trong vòng 2-3 ngày đến vài tuần ở giai đoạn cấp tính. Tuy nhiên, khi tình trạng viêm nhiễm ở trạng thái mãn tính của cơ thể, nó sẽ gây ra những tổn thương không chỉ ở vùng cơ và mô bị ảnh hưởng mà thậm chí có thể ảnh hưởng đến dây chằng, khớp và các cơ quan quan trọng xung quanh. Một ví dụ điển hình là khi một người bị bong gân mắt cá chân, vùng bị ảnh hưởng sẽ sưng lên, đỏ và mềm khi chạm vào khi bị viêm cấp tính. Đối với viêm mãn tính, cơ thể bị đau liên tục, có thể diễn ra chậm và kéo dài, và phải mất vài tháng đến nhiều năm để chữa lành. Một ví dụ tuyệt vời khác là rối loạn đường ruột liên quan đến viêm cơ mãn tính.

 

Viêm mãn tính làm gì cho cơ bắp của cơ thể?

Vậy tình trạng viêm mãn tính có tác dụng gì đối với các cơ của cơ thể và nó ảnh hưởng đến các cấu trúc xung quanh như thế nào? Dựa theo nghiên cứu, viêm mãn tính có liên quan đến rối loạn cơ xương có thể gây ra tác động làm giảm sức mạnh cơ bắp và khối lượng cơ bắp. Khi điều này xảy ra, nó có thể khiến các cơ yếu đi và tạo ra các nhóm cơ xung quanh để bù đắp bằng cách làm việc chăm chỉ hơn. Điều này dẫn đến sự sai lệch trong cơ thể và gây ra các rủi ro chồng chéo trong các nhóm cơ khác nhau. Trong “Các ứng dụng lâm sàng của kỹ thuật thần kinh cơ,” Tiến sĩ Leon Chaitow, ND, DO và Tiến sĩ Judith Walker DeLany, LMT, đã tuyên bố rằng nhiều yếu tố liên quan đến chứng viêm có thể ảnh hưởng đến cách một người ngủ, ăn và hoạt động suốt cả ngày. Cuốn sách cũng lưu ý rằng khi mầm bệnh có thể phá vỡ chu kỳ tự nhiên giữa chế độ phòng thủ và sửa chữa viêm nhiễm thì hệ thống miễn dịch có thể bị gián đoạn khi sức khỏe yếu. Sự thay đổi cytokine gây viêm mãn tính có thể khóa cơ thể vào trạng thái tiền viêm. 

 

---

Giảm Viêm Trong Cơ Thể- Video

Bạn đã từng đối phó với tình trạng viêm liên tục trong cơ bắp của mình chưa? Bạn có cảm thấy yếu cơ hoặc căng cơ khi vận động không? Hay các phần khác của cơ thể bạn bắt đầu cảm thấy nhức mỏi? Nhiều vấn đề trong số này có liên quan đến chứng viêm mãn tính ảnh hưởng đến hệ thống cơ xương. Viêm là một phần của hệ thống phòng thủ tự nhiên của hệ thống miễn dịch gửi các cytokine đến khu vực bị ảnh hưởng và bắt đầu quá trình chữa bệnh. Viêm có hai dạng: cấp tính và mãn tính. Viêm cấp tính có liên quan đến bong gân do trẹo mắt cá chân hoặc cổ tay, đau họng hoặc nhiễm trùng. Đồng thời, viêm mãn tính có liên quan đến đau cơ, rối loạn giấc ngủ hoặc phát ban ảnh hưởng đến da. Khi cơ thể bị viêm mãn tính, có thể do nhiều yếu tố chồng chéo lên nhau khiến cơ thể đau đớn. May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị có thể giúp ích cho cơ thể và giảm tác động của chứng viêm. Video trên giải thích cách kết hợp chế độ ăn chống viêm và chăm sóc chỉnh hình có thể giúp giảm các tác động viêm mãn tính trong cơ thể.

---

Kỹ thuật MET & Viêm cơ

 

Liên quan đến viêm cơ mãn tính, hệ thống cơ xương xử lý nhiều triệu chứng như đau, cứng và yếu liên quan đến các yếu tố bệnh lý khác nhau. Viêm mãn tính có thể phát triển do ngủ không đủ giấc, ăn thực phẩm giàu cholesterol, không tập thể dục đầy đủ và căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến cơ thể và các hệ thống của nó. May mắn thay, nhiều phương pháp điều trị có sẵn có thể làm giảm viêm. Nghiên cứu tiết lộ rằng các phương pháp điều trị như liệu pháp MET có thể giúp giảm đau do viêm cơ và tăng phạm vi chuyển động của khớp. Cơ thể có thể giảm tác động của tình trạng viêm mãn tính và kiểm soát tình trạng này khi liệu pháp MET được kết hợp với chế độ ăn chống viêm. Ngoài ra, thực hành chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng góp phần gây viêm mãn tính, giúp thư giãn cơ thể và tự chữa lành vết thương một cách tự nhiên. Thực hiện những thay đổi nhỏ này có thể mang lại lợi ích cho nhiều người đang cố gắng trở nên khỏe mạnh hơn.

 

Kết luận

Khi nói đến tình trạng viêm trong hệ thống cơ xương, nó có thể dẫn đến các hồ sơ rủi ro chồng chéo có thể khiến cơ thể bị lệch và có nhiều triệu chứng giống như đau đớn có thể khiến cuộc sống của một người trở nên khốn khổ. Vì viêm là một phần trong phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng, nên việc kết hợp chế độ ăn chống viêm và kéo dài MET có thể giúp giảm tác động của viêm và giúp cơ thể tự chữa lành từ trong ra ngoài.

 

dự án

Chaitow, Leon và Judith Walker DeLany. Ứng dụng lâm sàng của kỹ thuật thần kinh cơ. Churchill Livingstone, 2003.

Chen, Linlin, et al. "Các phản ứng do viêm và các bệnh liên quan đến viêm ở các cơ quan." Nhắm mục tiêu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, ngày 14 tháng 2017 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Thomas, Ewan, et al. “Hiệu quả của các kỹ thuật năng lượng cơ bắp trong các đối tượng có triệu chứng và không có triệu chứng: Đánh giá có hệ thống.” Trị liệu thần kinh cột sống & thủ công, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, ngày 27 tháng 2019 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

Tuttle, Camilla SL, et al. “Các dấu hiệu của chứng viêm và mối liên hệ của chúng với sức mạnh và khối lượng cơ bắp: Đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp.” Đánh giá nghiên cứu về lão hóa, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, ngày 26 tháng 2020 năm XNUMX, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992047/.

Từ chối trách nhiệm