Phòng khám viêm cột sống dính khớp mệt mỏi

Mệt mỏi viêm cột sống dính khớp: Mệt mỏi là một khiếu nại đáng kể cho các cá nhân đối phó với viêm cột sống dính khớp. Viêm cột sống dính khớp là tình trạng viêm mãn tính các khớp của cột sống có thể khiến chúng bị hợp nhất hoặc bị khóa lại. Quá trình này có thể khiến cột sống bị cứng lại, hạn chế vận động, giảm tính linh hoạt và tạo ra tư thế gù nặng. Các triệu chứng có thể bao gồm đau lưng, cứng khớp và không thể hít thở sâu nếu liên quan đến xương sườn. Mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng trong viêm cột sống dính khớp, viêm và cytokine đóng một vai trò quan trọng. Nguyên nhân cơ bản của viêm cột sống dính khớp vẫn đang được nghiên cứu, nhưng nó hiện ảnh hưởng đến khoảng 300,000 người Mỹ.

Mệt mỏi viêm cột sống dính khớp

Hầu hết những người bị viêm cột sống dính khớp đều bị đau ở lưng dưới nhưng cũng có thể cảm thấy đau hông và cổ, Có đau bụnghoặc gặp sự cố với tầm nhìn. Đau lưng do viêm thường mạnh nhất vào buổi sáng nhưng cũng có thể xuất phát từ việc không vận động.

Tình trạng cột sống và kiệt sức cùng cực

Không có khả năng di chuyển cùng với sự suy giảm phạm vi chuyển động của cột sống ảnh hưởng đến chức năng cơ thể, chất lượng giấc ngủ và chức năng hô hấp ảnh hưởng đến mức năng lượng và dẫn đến mệt mỏi từ nhẹ đến nặng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 50% - 85% người bị viêm cột sống dính khớp cảm thấy mệt mỏi.

Mệt mỏi do viêm, vì cơ thể tạo ra các hóa chất giống nhau khi chống lại cảm lạnh hoặc cúm; cơ thể của một cá nhân liên tục làm việc để giảm viêm, khiến họ bị kiệt sức và không thể thực hiện các nhiệm vụ thông thường. Các bệnh viêm nhiễm ảnh hưởng đáng kể đến toàn bộ cơ thể, dẫn đến tăng nguy cơ trầm cảm và tăng mức độ mệt mỏi.

Tập thể dục, xoa bóp và ăn kiêng

Nhiều người nhận thấy rằng các triệu chứng của họ bùng phát sau một thời gian dài không hoạt động, như ngủ. Điều này có thể làm cho việc muốn đi vào giấc ngủ trở nên phức tạp, làm trầm trọng thêm tình trạng mệt mỏi và ngược lại, tạo ra một vòng luẩn quẩn. Mặc dù việc di chuyển có thể gây khó khăn nhưng bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng. Tập thể dục có thể giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh, xây dựng cơ bắp và cải thiện giấc ngủ. Bạn nên nói chuyện với chuyên gia cột sống, bác sĩ, bác sĩ chỉnh hình, vật lý trị liệu hoặc huấn luyện viên thể dục về một chương trình điều trị tập thể dục tùy chỉnh.

Nhiều người bị viêm cột sống dính khớp nhận thấy liệu pháp xoa bóp hữu ích trong việc giảm đau tạm thời và cứng khớp, giảm căng thẳng và cải thiện tính linh hoạt do tăng lưu thông máu. Kết hợp xoa bóp trị liệu thần kinh cột sống nhẹ nhàng, tập thể dục, điều chỉnh công thái học và điều trị thấp khớp được khuyến khích cho nhiều trường hợp. An chế độ ăn chống viêm bao gồm thực phẩm như cá béo, trái cây, các loại hạt và rau xanh có thể chống viêm và giảm mệt mỏi.

---

AS Nguyên nhân, Triệu chứng, Chẩn đoán, Điều trị và Bệnh lý

---

dự án

Cornelson, Stacey M và cộng sự. “Chăm sóc thần kinh cột sống trong điều trị viêm cột sống dính khớp không hoạt động: Một loạt trường hợp.” Tạp chí y học chỉnh hình vol. 16,4 (2017): 300-307. doi: 10.1016 / j.jcm.2017.10.002

Li, Ting, et al. “Mệt mỏi trong viêm cột sống dính khớp có liên quan đến các yếu tố tâm lý và chất xám của não.” Biên giới trong y học vol. 6 271. Ngày 21 tháng 2019 năm 10.3389, doi: 2019.00271 / fmed.XNUMX

Zhang, Jun-Ming và Jianxiong An. "Cytokine, viêm và đau." Phòng khám gây mê quốc tế vol. 45,2 (2007): 27-37. doi: 10.1097 / AIA.0b013e318034194e