Các khuyến nghị của bác sĩ nắn khớp xương Đau cổ và Hẹp cột sống cổ

Hẹp ống sống cổ là tình trạng hẹp vùng cột sống cổ. Sự thu hẹp này có thể chèn ép các dây thần kinh gây đau và khó chịu. Các triệu chứng là do cổ bị lệch / lệch, thường là đốt sống c1 và c2. Sai lệch có thể do hao mòn hàng ngày; chấn thương và khối u có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Hẹp ống sống cổ là một tình trạng nghiêm trọng, nặng hơn theo thời gian tiến triển và có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn và liệt. Các khuyến nghị của chuyên gia nắn khớp xương và các kỹ thuật không xâm lấn có thể làm giảm bớt các triệu chứng, cùng với các bài tập và căng cơ trị liệu, và chế độ ăn uống đều là một phần của kế hoạch điều trị được cá nhân hóa.

Các triệu chứng hẹp

Triệu chứng phổ biến nhất là đau cổ. Các bác sĩ khuyến cáo nên tránh tất cả các hoạt động làm trầm trọng thêm cơn đau; tuy nhiên, các bác sĩ chỉnh hình khuyên bạn nên duy trì hoạt động càng nhiều càng tốt để giữ cho cơ bắp khỏe mạnh. Điều này là do việc không hoạt động theo thời gian có thể dẫn đến suy giảm cơ bắp quanh cổ. Các triệu chứng khác ngoài đau cổ bao gồm:

• Khó chịu và đau cổ
• Nhức đầu
• Tê, ngứa ran ở vai, cánh tay, bàn tay
• Khó duy trì sự cân bằng
• Vấn đề đi bộ

Khuyến nghị về chiropractor

Đau hoặc Căng cứng ở cổ không nên bỏ qua

• Đau hoặc cứng ở cổ xấu đi nhanh chóng hoặc không giảm bớt hoặc biến mất sau hai tuần cần được chăm sóc y tế.
• Bỏ qua hoặc bỏ qua cơn đau hoặc cứng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Nhìn xuống điện thoại quá lâu

• Nhìn xuống quá lâu sẽ làm tăng căng thẳng cho cổ.
• Giữ đầu về phía trước trong thời gian dài làm tăng nguy cơ chèn ép / chèn ép dây thần kinh và gây ra bệnh căn nguyên.

Các bài tập cuộn cổ xung quanh

• Các bài tập cuộn hoặc kéo cổ không được khuyến khích vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
• Bác sĩ chỉnh hình sẽ đề nghị các bài tập và kéo giãn cổ cụ thể trong từng trường hợp cụ thể.

Túi nặng, ví, túi đeo lưng trên một bên vai

• Nên mang ba lô bằng cả hai vai để trọng lượng phân bố đều.
• Theo thời gian, đeo ba lô, túi xách hoặc ví trên vai sẽ làm gián đoạn chu kỳ đi bộ và kéo xuống một bên cổ, làm trầm trọng thêm tình trạng hẹp ống sống cổ.
• Đối với túi và ví có một dây đeo, bạn nên thay đổi vai hoặc sử dụng dây đeo chéo.

Nằm sấp khi ngủ

• Nằm sấp khi ngủ đồng nghĩa với việc phải xoay cổ sang một bên.
• Điều này gây căng thẳng và làm trầm trọng thêm tình trạng hẹp cổ tử cung.
• Nên ngủ nghiêng hoặc ngả lưng.

Điều trị, Trị liệu và Phục hồi chức năng

• Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống được khuyên dùng cho chứng hẹp ống sống vì nó điều chỉnh và sắp xếp lại các đĩa đệm bị trật và thoát vị và giải nén gai.
• Điều trị làm giảm áp lực lên tủy sống, các khớp và mạng lưới thần kinh của nó.
• Các kỹ thuật khác nhau bao gồm xoa bóp vật lý trị liệu, điều chỉnh cột sống, kéo cột sống cổ, giải nén cột sống và phân tán độ uốn, sẽ giải quyết các triệu chứng hẹp, điều trị đau, giảm viêm, tê và phục hồi chức năng cơ.

---

Giảm áp cổ tử cung không phẫu thuật

---

dự án

Clark, Aaron J và cộng sự. “Hẹp ống sống cổ và bệnh lý thần kinh tủy cổ liên quan đến thể thao.” Tập trung phẫu thuật thần kinh vol. 31,5 (2011): E7. doi: 10.3171 / 2011.7.FOCUS11173

Kukurin, George W. “Việc cải thiện các triệu chứng trong hẹp ống sống cổ với biến dạng tủy sống thông qua thao tác nắn chỉnh xương cụ thể: một báo cáo trường hợp với sự theo dõi lâu dài.” Tạp chí trị liệu sinh lý và thao tác tập. 27,5 (2004): e7. doi: 10.1016 / j.jmpt.2004.04.009

Isaac Z. Đánh giá bệnh nhân bị đau cổ và rối loạn cột sống cổ. UpToDate. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patology-with-neck-pain-and-cerchers-spine-disorders. Cập nhật lần cuối ngày 2 tháng 2016 năm 25. Truy cập ngày 2018 tháng XNUMX năm XNUMX.