Tác động căng thẳng của cân bằng nội môi của cơ thể

Giới thiệu

Mọi người giao dịch với căng thẳng tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Cho dù đó là một cuộc phỏng vấn xin việc, một thời hạn khổng lồ, một dự án hay thậm chí là một bài kiểm tra, thì sự căng thẳng luôn có để giữ cho cơ thể hoạt động theo từng tình huống mà cơ thể phải trải qua. Căng thẳng có thể giúp điều chỉnh cơ thể hệ thống miễn dịch và giúp đỡ chuyển hóa cân bằng nội môi vì cơ thể tăng năng lượng trong suốt cả ngày. Khi giải quyết mãn tính căng thẳng có thể gây rối loạn chức năng trao đổi chất trong cơ thể như rối loạn đường ruột, viêm nhiễm và tăng lượng đường trong máu. Căng thẳng mãn tính cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe, thói quen ăn uống và chất lượng giấc ngủ của một người. Bài viết hôm nay sẽ xem xét căng thẳng là điều tốt hay điều xấu, nó ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào và những tác động của căng thẳng mãn tính đối với cơ thể. Giới thiệu bệnh nhân đến các nhà cung cấp có tay nghề cao, được chứng nhận chuyên về các phương pháp điều trị bệnh đường ruột cho những cá nhân bị bệnh thần kinh tự trị. Chúng tôi hướng dẫn bệnh nhân của mình bằng cách giới thiệu đến các nhà cung cấp dịch vụ y tế liên kết của chúng tôi dựa trên việc khám bệnh của họ khi thích hợp. Chúng tôi thấy rằng giáo dục là rất quan trọng để đặt những câu hỏi sâu sắc cho các nhà cung cấp của chúng tôi. Tiến sĩ Alex Jimenez DC chỉ cung cấp thông tin này như một dịch vụ giáo dục. Từ chối trách nhiệm

 

Bảo hiểm của tôi có thể chi trả không? Có, nó có thể. Nếu bạn không chắc chắn, đây là liên kết đến tất cả các nhà cung cấp bảo hiểm mà chúng tôi bảo hiểm. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, vui lòng gọi cho Bác sĩ Jimenez theo số 915-850-0900

Căng thẳng tốt hay xấu?

 

Bạn có cảm thấy lo lắng mọi lúc? Làm thế nào về việc cảm thấy đau đầu liên tục gây phiền toái? Cảm thấy choáng ngợp và mất tập trung hay động lực? Tất cả những dấu hiệu này đều là những tình huống căng thẳng mà một người đang phải trải qua. Các nghiên cứu đã xác định căng thẳng hoặc cortisol là hormone của cơ thể cung cấp nhiều tác động lên các chức năng khác nhau trong mỗi hệ thống. Cortisol là glucocorticoid chính từ vỏ thượng thận. Đồng thời, trục HPA (vùng dưới đồi - tuyến yên - tuyến thượng thận) giúp điều chỉnh quá trình sản xuất và bài tiết hormone này đến các phần còn lại của cơ thể. Bây giờ cortisol có thể có lợi và có hại cho cơ thể, tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người. Các nghiên cứu bổ sung đã đề cập đến rằng cortisol bắt đầu và ảnh hưởng đến não và phần còn lại của cơ thể vì căng thẳng ở dạng cấp tính có thể khiến cơ thể thích nghi và tồn tại. Các phản ứng cấp tính từ cortisol cho phép chức năng thần kinh, tim mạch, miễn dịch và trao đổi chất trong cơ thể. 

 

Nó ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể như thế nào?

Bây giờ cortisol ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể khi được kiểm soát trong một chu kỳ ngủ chậm, ổn định, làm giảm hormone giải phóng corticotropin (CRH) và tăng hormone tăng trưởng (GH). Nghiên cứu nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi tuyến thượng thận tiết ra cortisol, nó bắt đầu tương tác phức tạp với vùng dưới đồi và tuyến yên trong hệ thống thần kinh và nội tiết. Điều này làm cho tuyến thượng thận và tuyến giáp chức năng trong cơ thể được liên kết chặt chẽ trong khi chịu sự kiểm soát của vùng dưới đồi và các hormone sinh dục. Tuyến giáp cạnh tranh với các cơ quan thượng thận về tyrosine. Nghiên cứu nghiên cứu đã tìm thấy rằng tyrosine được sử dụng để tạo ra cortisol khi bị căng thẳng trong khi ngăn chặn sự suy giảm chức năng nhận thức phản ứng với căng thẳng thể chất. Tuy nhiên, khi cơ thể không thể sản xuất đủ tyrosine, nó có thể gây suy giáp và khiến hormone cortisol trở thành mãn tính.

---

Tổng quan về Stress-Video

Bạn đã từng trải qua những cơn đau đầu xuất hiện ngẫu nhiên không? Bạn liên tục tăng cân hoặc giảm cân? Bạn có cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng luôn luôn ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn không? Đây là tất cả các dấu hiệu và triệu chứng của mức độ cortisol của bạn chuyển sang trạng thái mãn tính. Đoạn video trên cho thấy căng thẳng ảnh hưởng gì đến cơ thể bạn và nó có thể gây ra các triệu chứng không mong muốn như thế nào. Khi có căng thẳng mãn tính trong cơ thể, trục HPA (nội tiết thần kinh) bị mất cân bằng do các chất hoạt hóa qua trung gian căng thẳng liên quan đến các bệnh tuyến giáp tự miễn (AITD). Khi có căng thẳng mãn tính trong cơ thể, nó có thể gây ra sản xuất quá mức các hợp chất gây viêm trong cơ thể có thể tạo ra IR. Các chất gây viêm có thể làm hỏng hoặc bất hoạt các thụ thể insulin dẫn đến kháng insulin. Sau đó, điều này góp phần phá vỡ một hoặc nhiều yếu tố cần thiết để hoàn thành quá trình vận chuyển glucose trong cơ thể.

---

Ảnh hưởng của Cortisol mãn tính trong cơ thể

 

Khi có căng thẳng mãn tính trong cơ thể và không được điều trị hoặc giảm bớt ngay lập tức, nó có thể dẫn đến một thứ gọi là tải trọng bất ổn. Tải trọng tĩnh được định nghĩa là sự hao mòn của cơ thể và não bộ do hoạt động quá mức mãn tính hoặc không hoạt động của các hệ thống cơ thể thường liên quan đến các thách thức và thích ứng với môi trường. Nghiên cứu nghiên cứu đã chỉ ra rằng tải trọng gây ra sự bài tiết dư thừa các hormone như cortisol và catecholamine để đáp ứng với các tác nhân gây căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến cơ thể. Điều này khiến trục HPA thực hiện một trong hai điều: làm việc quá sức hoặc không thể tắt sau các sự kiện căng thẳng gây rối loạn giấc ngủ. Các vấn đề khác mà căng thẳng mãn tính gây ra cho cơ thể có thể bao gồm:

• Tăng tiết insulin và lắng đọng chất béo
• Chức năng miễn dịch bị thay đổi
• Suy giáp (suy kiệt tuyến thượng thận)
• Natri và giữ nước
• Mất giấc ngủ REM
• Tinh thần và cảm xúc không ổn định
• Tăng các yếu tố nguy cơ tim mạch

Những triệu chứng này khiến cơ thể trở nên rối loạn chức năng, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các yếu tố gây căng thẳng khác nhau có thể gây hại cho cơ thể. Điều này có thể khiến một người cực kỳ khó đối phó với căng thẳng và giảm bớt nó.

Kết luận

Nhìn chung, căng thẳng hoặc cortisol là một loại hormone cơ thể cần để hoạt động chính xác. Cơ thể căng thẳng mãn tính do nhiều tác nhân gây căng thẳng khác nhau có thể gây ra nhiều rối loạn chức năng trao đổi chất như suy giáp, tăng cân, kháng insulin và hội chứng chuyển hóa. Căng thẳng mãn tính cũng có thể gây ra rối loạn giấc ngủ vì trục HPA được kết nối và dường như có thể làm dịu đi một chút. Khi mọi người bắt đầu tìm cách đối phó với những yếu tố gây căng thẳng khác nhau này, họ có thể giảm mức độ căng thẳng trở lại bình thường và không bị căng thẳng.

 

dự án

Jones, Carol và Christopher Gwenin. “Rối loạn điều hòa mức độ Cortisol và tỷ lệ phổ biến của nó-Nó có phải là đồng hồ báo thức tự nhiên không?” Báo cáo sinh lý, John Wiley và Sons Inc., tháng 2021 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.

McEwen, Bruce S. “Ảnh hưởng trung tâm của Hormone Căng thẳng đối với Sức khỏe và Bệnh tật: Hiểu biết về Tác dụng Bảo vệ và Tác hại của Căng thẳng và Người hòa giải Căng thẳng.” Tạp chí Dược học Châu Âu, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, ngày 7 tháng 2008 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2474765/.

McEwen, Bruce S. "Căng thẳng hay căng thẳng: Sự khác biệt là gì?" Tạp chí Tâm thần học & Khoa học Thần kinh: JPN, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2005 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197275/.

Rodriquez, Erik J, và cộng sự. “Tải trọng tĩnh: Tầm quan trọng, điểm đánh dấu và xác định điểm trong dân số thiểu số và chênh lệch.” Tạp chí Sức khỏe Đô thị: Bản tin của Học viện Y khoa New York, Springer US, tháng 2019 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6430278/.

Thau, Lauren, et al. “Sinh lý học, Cortisol - Statpearls - Tủ sách NCBI.” Trong: StatPearls [Internet]. Đảo kho báu (FL), Nhà xuất bản StatPearls, ngày 6 tháng 2021 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239/.

Young, Simon N. “L-Tyrosine để giảm bớt ảnh hưởng của căng thẳng?” Tạp chí Tâm thần học & Khoa học Thần kinh: JPN, Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, tháng 2007 năm XNUMX, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1863555/.

Từ chối trách nhiệm