Đau vùng chậu và giảm đau thần kinh cột sống

Khung chậu được thiết kế để chịu và phân phối trọng lượng của cơ thể cùng với chuyển động đều đặn hàng ngày. Nó được xây dựng để phân phối trọng lượng hợp lý giữa phần trên và phần dưới của cơ thể, sử dụng các cơ, dây chằng và khớp cốt lõi tạo ra một khung xương chậu phức tạp giúp cơ thể hoạt động bình thường. Xương của xương chậu là nhà và bảo vệ các cơ quan như:

• Hệ thống sinh sản
• Bọng đái
• Dưới đường tiêu hóa

Thời Gian đau ở xương chậu quà, các hoạt động thể chất hàng ngày có thể trở nên khó khăn để vượt qua. Điều trị thần kinh cột sống kết hợp với điều chỉnh lối sống có thể giúp giảm đau và tăng cường cơ / xương vùng chậu để duy trì chức năng tối ưu.

Nguyên nhân của đau vùng chậu

Khi cơn đau xuất hiện, có thể có nhiều nguyên nhân cơ bản góp phần gây ra nó. Một số nguyên nhân nghiêm trọng hơn những nguyên nhân khác. Đây là lý do tại sao việc tìm kiếm hướng dẫn y tế chuyên nghiệp được khuyến khích để có kết quả tốt nhất. Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Điểm yếu cốt lõi
• Lệch cột sống
• Thương tật do ngã, tai nạn ô tô, thể thao, lao động
• Mang thai
• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Các tình trạng sinh sản nữ như bệnh viêm vùng chậu, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung
• Rối loạn chức năng giao cảm mu
• Rối loạn chức năng Sacroiliac / SI

Đây là một vài nguyên nhân có thể góp phần vào những thay đổi cơ học và sự mất cân đối trong giải phẫu khung chậu. Nếu cơn đau được cho là do vấn đề nội tạng với buồn nôn, sốt, nôn mửa hoặc đau dữ dội, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe ngay lập tức.

Giảm đau thần kinh cột sống

Khung chậu có thể được coi là phần tiếp nối trực tiếp của cột sống. Năm đốt sống hợp nhất thấp nhất được gọi là xương cùng và là một phần của phức hợp xương chậu. Những người đối phó với cơn đau vùng chậu thường trải qua cảm giác bên trong các khớp. Đây là các khớp xương mu và / hoặc khớp xương cùng. Các khớp này tương tác với toàn bộ hệ thống xương. Học cách chúng hoạt động có thể giúp mang lại sự nhẹ nhõm và hồi phục. Đây là nơi bác sĩ chỉnh hình có thể giúp đỡ.

Bác sĩ chỉnh hình là những chuyên gia trong việc điều chỉnh toàn bộ cơ thể, khôi phục sự cân bằng cho xương chậu và cột sống. Thêm vào đó, thông qua việc điều trị, chúng giúp tăng khả năng tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. Khi lưng dưới hoặc xương chậu không thẳng hàng, toàn bộ cơ thể cùng với các hệ thống của nó có thể bị mất thăng bằng gây ra rối loạn chức năng. Chiropractic thúc đẩy và tăng sự cân bằng với các điều chỉnh vùng chậu và các liệu pháp đa dạng giúp bao gồm:

• Điều chỉnh thủ công
• Huy động
• Massage trị liệu
• Hoạt động thể chất / rèn luyện thể dục
• Luyện tập cột sống trung tính
• Huấn luyện sức khỏe
• Dinh dưỡng
• Phân tích thành phần cơ thể

Khôi phục cân bằng vùng chậu

Bác sĩ chỉnh hình chuyên nghiệp là một trong những lựa chọn tốt nhất để kiểm soát và giảm đau xương chậu. Lệch xương chậu có thể cản trở năng lượng thần kinh và lưu lượng máu đầy đủ. Phục hồi thần kinh cột sống củng cố và duy trì kết quả lâu dài tối ưu. Cho dù cơn đau vùng chậu xuất phát từ chấn thương, mang thai, hoặc lệch / mất cân bằng vùng chậu, bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống có thể giúp giải quyết và giảm bớt cơn đau.

Thành phần cơ thể

Điều chỉnh lối sống để có sức khỏe thận tối ưu

Sản phẩm thận là cơ quan nhỏ hoạt động XNUMX để lọc máu và thải chất thải. Trong một ngày, thận bơm hơn 400 gallon máu tái chế đi khắp cơ thể. Khi thận không hoạt động tốt, cơ thể có thể bị nhấn chìm với chất thải. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là giữ cho chúng khỏe mạnh. Các cá nhân thường không nhận ra lối sống không lành mạnh có thể gây hại / tổn thương thận như thế nào. Bệnh thận mãn tính tiến triển chậm trong nhiều năm, và nó không thể đảo ngược. Kết hợp một số điều chỉnh lối sống lành mạnh cơ bản có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến thận. Ở đây có một ít điều chỉnh lối sống điều đó có thể giữ cho thận khỏe mạnh.

Uống nhiều nước

Việc cung cấp đủ nước cho thận sẽ đào thải natri, urê và các chất độc ra ngoài giúp tránh sỏi thận. Mục tiêu là uống 8 cốc nước XNUMX ounce mỗi ngày. Mức nước của mọi người là khác nhau nhưng phân tích thành phần cơ thể có thể tính toán mức bình thường nên là bao nhiêu.

Thực phẩm lành mạnh duy trì một cơ thể khỏe mạnh

Chế độ ăn uống nghèo nàn và tăng mỡ nội tạng có liên quan đến bệnh thận mãn tính. Giảm mỡ nội tạng có thể đạt được bằng cách ăn caloric hạn chế chế độ ăn nhiều rau, trái cây và protein nạc, cũng như cắt giảm thực phẩm chế biến sẵn.

Thận trọng khi tiêu thụ chất bổ sung, thuốc kháng sinh và thuốc không kê đơn

Thường xuyên sử dụng các loại thuốc và chất bổ sung thông thường có thể gây ra tổn thương thận và bệnhe. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng thuốc và thực phẩm chức năng nếu bị suy giảm chức năng thận.

Thể dục và hoạt động

Các cá nhân cần tham gia vào tim mạch thường xuyên và hoạt động thể chất / tập thể dục chống lại trọng lượng. Lượng đường trong máu cao đã được chứng minh là gây căng thẳng cho thận. Xây dựng khối lượng cơ bắp đầy đủ giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Hút thuốc và các vấn đề sức khỏe thận

Hút thuốc làm thu hẹp các mạch máu trong thận. Điều này làm giảm lưu lượng máu thích hợp và tăng tốc độ hoạt động của thận.

Từ chối trách nhiệm

Thông tin ở đây không nhằm mục đích thay thế mối quan hệ một đối một với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ, bác sĩ được cấp phép, và không phải là lời khuyên y tế. Chúng tôi khuyến khích bạn đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe của riêng mình dựa trên nghiên cứu và quan hệ đối tác của bạn với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ. Phạm vi thông tin của chúng tôi được giới hạn trong các bài thuốc trị liệu thần kinh cột sống, cơ xương khớp, vật lý trị liệu, sức khỏe, các vấn đề sức khỏe nhạy cảm, các bài báo, chủ đề và thảo luận về y học chức năng. Chúng tôi cung cấp và trình bày sự hợp tác lâm sàng với các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau. Mỗi chuyên gia chịu sự điều chỉnh của phạm vi hành nghề chuyên môn và quyền hạn cấp phép của họ. Chúng tôi sử dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe và sức khỏe chức năng để điều trị và hỗ trợ chăm sóc các tổn thương hoặc rối loạn của hệ thống cơ xương. Các video, bài đăng, chủ đề, chủ đề và thông tin chi tiết của chúng tôi bao gồm các vấn đề lâm sàng, các vấn đề và chủ đề liên quan và hỗ trợ, trực tiếp hoặc gián tiếp, phạm vi thực hành lâm sàng của chúng tôi. * Văn phòng của chúng tôi đã nỗ lực hợp lý để cung cấp các trích dẫn hỗ trợ và đã xác định nghiên cứu nghiên cứu có liên quan hoặc các nghiên cứu hỗ trợ các bài đăng của chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các bản sao của các nghiên cứu hỗ trợ có sẵn cho các hội đồng quản lý và công chúng khi có yêu cầu. Chúng tôi hiểu rằng chúng tôi bao gồm các vấn đề cần giải thích thêm về cách nó có thể hỗ trợ trong một kế hoạch chăm sóc hoặc phác đồ điều trị cụ thể; do đó, để thảo luận thêm về chủ đề ở trên, vui lòng hỏi Tiến sĩ Alex Jimenez hoặc liên hệ với chúng tôi theo số 915-850-0900.

Tiến sĩ Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
email: coach@elpasofeftalmedicine.com
điện thoại: 915-850-0900
Được cấp phép ở Texas và New Mexico

dự án

Đại học Harvard. (07/2013)  
“Chống lại bệnh thận bằng một chế độ ăn uống tốt hơn, giảm cân và cai thuốc lá.” www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/fight-kidney-disease-with-a-better-diet-weight-loss-and- smoking-cai

Kim DH, Cho D, Dickman CA, Kim I, et al. Giải phẫu phẫu thuật & Kỹ thuật cột sống. Ed thứ 2. Saunders, Elsevier, Inc. Philadelphia, PA.

Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Tổng quan về Giải phẫu, Căn nguyên và Điều trị Đau xương cụt. Ochsner J. Mùa xuân 2014; 14 (1): 84-87.

Phòng khám Mayo, 10.12.20, “Nhiễm trùng thận” (08/2020)  www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-inilities/diagnosis-treatment/drc-20353393

Đại học Y khoa Michigan. (06/2019) “Đau lưng trên và lưng giữa” www.uofmhealth.org/health-library/aba5320#:~:text=In%20most%20cases%2C%20upper%20and,muscle%20or%20group%20of%20muscles