Nhịn ăn

Phòng khám Trở lại Đội Y học Chức năng Nhịn ăn. Ăn chay là việc kiêng hoặc giảm một số hoặc tất cả các bữa ăn, đồ uống hoặc cả hai trong một khoảng thời gian.

• Tuyệt đối hay nhanh chóng thường được định nghĩa là kiêng tất cả thực phẩm và chất lỏng trong một khoảng thời gian xác định.
• Có thể uống trà và cà phê đen.
  Nhịn ăn nước có nghĩa là kiêng tất cả các loại thực phẩm và đồ uống trừ nước.
• Nhịn ăn có thể không liên tục hoặc có thể bị hạn chế một phần, hạn chế các chất hoặc thực phẩm cụ thể.
• Trong ngữ cảnh sinh lý, nó có thể đề cập đến trạng thái của một người chưa ăn hoặc ở trạng thái Trao đổi chất.
• Thay đổi trao đổi chất xảy ra trong quá trình nhịn ăn.

Vd: một người được cho là nhịn ăn sau khi hàng giờ 8-12 trôi qua kể từ bữa ăn cuối cùng của họ.

Chuyển hóa từ trạng thái nhanh bắt đầu sau khi hấp thụ một bữa ăn, thường là 3-5 giờ sau khi ăn.

Lợi ích sức khỏe:

• Thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu
• Chiến đấu viêm
• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Triglyceride
• Mức cholesterol
• Ngăn ngừa rối loạn thoái hóa thần kinh
• Tăng tiết Hormone tăng trưởng
• Sự trao đổi chất
• Giảm cân
• Sức mạnh cơ bắp

Các loại Fasts:

• Một chẩn đoán nhanh có nghĩa là từ 8-72 giờ (tùy theo độ tuổi) được tiến hành dưới sự quan sát để tạo điều kiện thuận lợi cho việc điều tra các biến chứng sức khỏe, chẳng hạn như hạ đường huyết.
• Hầu hết các loại nhịn ăn được thực hiện trong 24 đến 72 giờ
• Lợi ích sức khỏe giúp tăng giảm cân
• Chức năng não tốt hơn.
• Mọi người cũng có thể nhịn ăn như một phần của thủ tục y tế hoặc xét nghiệm, chẳng hạn như nội soi hoặc phẫu thuật.
• Cuối cùng, nó có thể là một phần của một nghi lễ.

Các xét nghiệm chẩn đoán có sẵn để xác định trạng thái nhanh.