xoa bóp

Đội xoa bóp trị liệu Back Clinic. Tất cả chúng ta đều muốn thư giãn. Trong cuộc sống bận rộn của chúng ta, thật khó để tìm thấy thời gian cho R&R. Nếu bạn đối mặt với điều này trong cuộc sống của mình, thì một buổi mát-xa là phù hợp. Liệu pháp xoa bóp là một thuật ngữ chung đề cập đến các loại thao tác mô mềm khác nhau cho các mục đích điều trị. Nó liên quan đến hoạt động thủ công trên cơ thể với áp lực nhẹ nhàng hoặc thông qua việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ cơ học. Tùy thuộc vào cách xoa bóp được áp dụng, nó có thể được sử dụng để mang lại sự thư giãn và khỏe mạnh.

Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe công nhận liệu pháp xoa bóp là một liệu pháp hợp pháp để giảm đau lưng. Nó sử dụng thao tác thủ công để cải thiện tuần hoàn, thư giãn cơ, cải thiện phạm vi chuyển động và tăng mức endorphin. Liệu pháp này thường sau một số điều trị y tế. Các loại liệu pháp bao gồm thần kinh cơ, thể thao và tiếng Thụy Điển.

Ví dụ, liệu pháp thần kinh cơ, là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng đau thắt lưng, bao gồm các mức độ áp lực luân phiên được áp dụng lên các cơ để giảm bớt sự co thắt của cơ. Trước hết, hãy đảm bảo uống nhiều nước sau khi mát-xa. Với các liệu trình xoa bóp, các mô trong cơ thể bạn sẽ được kích thích, dẫn đến việc thải độc tố ra ngoài.

Uống ít nhất 10 cốc nước trong ngày sẽ giúp đào thải chất độc ra ngoài. Mục tiêu uống 2-3 ly trong vòng một giờ đầu tiên và sau đó ít nhất 8 ly nữa trong vòng 24 giờ tiếp theo. Trong giờ sau khi mát-xa, hãy uống vài ly và sau đó tiếp tục uống thêm tám ly nữa trong 23 giờ tiếp theo.